Banaanid podagra jaoks

Sellise liigesehaigusega nagu podagra on toitumisel suur tähtsus. Mis kasu on köögiviljadest ja puuviljadest tervisele ning kas neid kõiki on vaja liigesehaiguste korral? Kas selle haiguse jaoks on vaja süüa banaane ja mida need kaasa toovad: kas kasu või kahju??

Mis on podagra?

Kreeka keelest tõlgituna tähendab sõna "podagra" "jalgade lõksu". Haigus ilmneb siis, kui ainevahetushäired, mille tagajärjel kudedes (eriti liigeses) koguneb ja järk-järgult kristalliseerub, ei eritu kehast, on kusihappe soolade liig - läbipaistvad tihedad kristallid. Neerude suur koormus aitab kaasa nende töö häirimisele. Kui neerud ise on probleemsed, raskendab see podagra arengut..

Mõjutatud liigesed on valusad, punased ja palavikulised. Podagra põhjustab suurte varvaste, pahkluude, küünarnukkide, randmete, sõrmede põletikku.

Põhimõtteliselt võivad liigesvalu vaevata üle 45-aastaseid mehi ja naisi - fertiilses eas (menopaus).

Podagra areneb neljas etapis:

  • kusekristallide akumuleerumine peamiselt liigeste piirkonnas,
  • soolaladestuste kõvenemine,
  • põletikulise protsessi algus,
  • neerude nõrgenemine, liigeste deformatsioon.

Podagra on pärilik, areneb rasvumise, hüpertensiooni, stressi, regulaarse alkoholitarbimise, neerufunktsiooni häirete taustal, suures koguses liha, kala, vürtsikute juustude, rasvade, rupsi (neerud, maks, süda, kops, kopsud), kohvi, kangete teede söömisel.

Haiguse põhjuse kõrvaldamine ja ennetavad meetmed vähendavad sümptomeid, aitavad patsiendil normaalsesse ellu naasta.

Toitumine podagra jaoks

Raviprotsess on keeruline teraapia, mille oluliseks osaks on spetsiaalne toitumine.

Toit peaks sisaldama võimalikult vähe valku ja loomseid rasvu. Liigeste kudede määrimiseks peate jooma rohkem vett (umbes kaks liitrit päevas), kuna dehüdreeritud kehas halveneb podagra ja neerud aeglustuvad. Soola kogust tuleks vähendada miinimumini. Alkoholi joomine põhjustab seerumi naatriumisoola ja valuhooge.

Podagra puhul on kasulikud paastupäevad piimatoodete, puuviljade ja köögiviljade ning rohke puhta veega joomise ajal. Liiga palju söömine (paastumine ja ülesöömine) mõjutab podagraga inimeste tervist negatiivselt.

Viimane söögikord peaks olema hiljemalt kaks tundi enne magamaminekut. Öösel on lubatud juua klaas marja tarretist või kuivatatud puuviljakompotti.

Murdosa ja mõõdukas toitumine, soolaste ja vürtsikute toitude, alkoholi, rasvase ja punase liha väljajätmine toidust loob kehas harjumuspärasest liigesevalust vabadustunde. Samal ajal tuleb meeles pidada rohke vee joomist, mis aitab isegi haiguse ägenemise ajal (sel ajal on soovitatav juua kuni kolm liitrit vett päevas)..

Podagra tervislikud toidud

Podagrahaiguste toitumise alus on puder (kaerahelbed, tatar), munad, kodujuust ja kodujuust, piim, rannakarbid, pähklid, köögiviljade ja puuviljade mahlad. Tavalised sibulad on väga kasulikud.

Kirsid vähendavad põletikku ning õunad, maasikad ja pähklid neutraliseerivad uriini soolasid, hoides ära nende ladestumist. Eemaldab aktiivselt kehast kahjulikud soolad melon, kapsas, baklažaan, sigur, mustikad, kirsid, arbuus, jõhvikad, seller, soja, kurgid.

Küüslauk, mais (apteegis maisisiid), ingver, õunasiidri äädikas aitavad leevendada valuhooge.

Loomne valk asendatakse taimse valguga, mida leidub ubades. Seda saab lisada suppidesse, borši, kõrvaleroogadesse, köögiviljahautistesse. Ubapasta valmistatakse eraldi roogina. Parandab märkimisväärselt patsientide seisundit, söödes peet, suvikõrvits, karusmarjad.

Podagraga võite süüa küüliku, kana, kalkuniliha, madala rasvasisaldusega kala, pastat, köögiviljadel ja piimatoodetel põhinevaid pehmeid kastmeid.

Mida mitte podagraga süüa?

Suitsutatud liha, anšoovised, sardiinid, peekon, konservid, pooltooted, lihapuljongid, rasvad, vürtsid, kohv, šokolaad, jäätis loetakse kahjulikeks toodeteks, mis sisaldavad kõrge kusihappe sisaldust..

Paljudele inimestele näib rämpstoit kõige maitsvam. Seetõttu peate otsima mingit kompromissi, et mitte end ammendada lemmiktoodete karmide keeldumistega. Näiteks kui soovite seapekki, ei pea te selle peal toitu praadima, on parem süüa väike tükk. Liha ja kala võib dieedile lisada üks kord nädalas. Krevetid, kalmaarid ja tailihakalad on head alternatiivid kalaroogadele.

Juustude puhul on keelatud kõrge rasvasisaldusega vürtsikad soolased sordid, sojajuust.

Kas liigesehaigusega inimesed saavad süüa rohelisi? Ennetamiseks ja ägenemiseks on see tõhus lisand dieedile, välja arvatud till - seda ei tohiks tarbida. Lillkapsas ja spargelkapsas sisaldavad suures koguses puriine (kusihappe toorainet), seetõttu peetakse neid podagra kahjulikeks köögiviljadeks.

Kas podagra jaoks on võimalik banaane süüa??

Kui inimene põeb podagrat, peavad menüüs olema banaanid. See puuvili sisaldab palju kaaliumi ja fosforit, mis pehmendab soolade kogunemist, mille tulemuseks on valu leevendamine. C-vitamiin, mis on osa banaanidest, aitab tõhusalt haiguse ägenemise perioodidel.

Päeval ühe või kahe banaani söömine normaliseerib järk-järgult kusihappe taset. Podagra jaoks on banaane kasulik kombineerida loodusliku (Kreeka jogurtiga) ilma magusainete või keefirita. Ka õunad, tsitrusviljad, kirsid, kiivid toimivad banaanidega tõhusalt. Pärast klaasi mahla, kompoti või taimeteed on isegi ühel banaanil tervendav toime..

Alternatiivne ravi soovitab nelja päeva jooksul süüa valulike liigeste jaoks 7-8 banaani päevas.

Podagra nõrgestab selle mõju, kui te ei unusta banaane - maitsvaid ja magusaid puuvilju, mis muutuvad täiendavaks meeldivaks ja tervislikuks ravimiks.

Kas banaane saab kasutada podagra jaoks??

Kas podagra jaoks saab banaane süüa? Sellele küsimusele, mida patsiendid sageli küsivad, vastavad eksperdid enesekindlalt, et seda puuvilja peetakse sellise haiguse jaoks kõige kasulikumaks tooteks. Miks tasub banaane meditsiinimenüüsse lisada ja kuidas neid tuleks tarbida?

Podagra on metaboolne haigus, mida iseloomustab uraadi ladestumine liigestes, see tähendab kusihape. Mõjutatud piirkondades toimub tugev põletikuline protsess, millega kaasnevad palpeeritavad valulikud rünnakud. Praeguseks pole ühtegi ravimit, mis sellest haigusest lõplikult lahti saaks, seega on teraapia eesmärk:

  • ägenemiste kõrvaldamine;
  • põletiku vähendamine;
  • valu vähenemine.

Selleks kasutatakse teatud ravimeid, kuid parima efekti saavutamiseks tuleb ravi toetada spetsiaalse dieediga..

Podagra toitumisteraapia eeldab varem tarbitud, puriinirikaste toitude tagasilükkamist, kuna need provotseerivad kusihappe kristalliseerumist liigesekudedes ning toidu samaaegset lisamist dieedile, mis hävitab uraadid ja kiirendab uurea eritumist organismist.

Banaane soovitatakse süüa vaevuste korral nende kõrge kaaliumi sisalduse tõttu. See element vedeldab tõhusalt uraatide kogunemist liigestes, parandades seeläbi liigeste seisundit ja patsiendi üldist heaolu. Ägenemise leevendamist hõlbustab suuresti askorbiinhape, mida leidub tootes mitte vähem suures koguses kui kaaliumi.

Arstid soovitavad: sööge päevas vähemalt 1 banaani koos teiste podagrale kasulike puuviljadega:

Banaanid, mida kasutatakse koos loodusliku magustamata jogurti või keefiriga, annavad hea efekti, kuna kääritatud piimatooted aitavad ka uraate kehast välja viia.

Oluline on mitte ainult lisada dieeti toit, mis hävitab liigestes uraatide ladestusi, vaid ka jälgida spetsiaalset joomise režiimi..

Päevas peate jooma vähemalt 2 liitrit vedelikku - kõige parem on, kui see on puhas vesi. See aitab järelejäänud kusihapet verest kiiremini eemaldada. Podagra jaoks võite banaane kombineerida ka puuviljamahlade, kompotide, taimeteede ja dekoktide kasutamisega..

Mõeldes sellele, kas podagraga on võimalik banaane süüa või mitte, ei pruugi selle vaevusega patsient kahelda selle toote kasulikkuses ja ohutuses oma kehale. Magusate puuviljade kohustuslik lisamine ravimenüüsse vähendab sümptomite avaldumist, parandab heaolu ja kiirendab taastumist..

Kirsid sisaldavad antotsüaniine ja bioflavonoide, mis aitavad vähendada podagra põletikku

Podagra on artriidi vorm, mis on seotud tugeva, järsu liigesevaluga, samuti liigeste põletiku ja jäikusega. Podagra mõjutab peamiselt pöialt, kuid võib rünnata ka pahkluusid, küünarnukke, randmeid ja teisi sõrmi. Mõjutatud liigesed muutuvad tundlikuks ja puudutuseks soojaks ning nahk nende ümber muutub punetavaks. Podagra põhjustab kusihappe kristallide ladestumine liigesesse. Podagra tekkimisel mängib olulist rolli pärilik tegur. Podagra riskitegurid on: rasvumine, kilpnäärme alatalitus, hüpertensioon, liigne alkoholitarbimine, neerufunktsiooni kahjustus, puriinirikkad toidud (mereannid, liha, õlu jne). Podagra põhjuse kõrvaldamine aitab haigusseisundit ravida. Samuti on oluline teada, et mõned toidud on podagra jaoks eriti kasulikud, kuna neil on raviv toime..

Juua podagra jaoks palju vett

Podagra loodusliku mitte-ravimina raviks peate jooma tavalist vett. On tõestatud, et dehüdratsioon võib põhjustada podagrahoo. Vesi aitab lahjendada kusihapet ja loputada organismist liigset kusihapet, mis on podagra peamine põhjus. Rohke vee joomine tähendab dehüdratsiooni ennetamist ja neerude korralikult toimimist. Piisavalt vee joomine on oluline ka neerupõletike ja neerukivide ennetamiseks, mida võib põhjustada kusihappe kogunemine. Vesi aitab ka liigeseid määrida; suurendab ainevahetust ja soodustab kehakaalu langust. Teadlaste arvates on hea juua iga päev umbes 7-8 klaasi vett..

Banaanid ja õunad on podagra tervislikumad puuviljad

Kartul võib ära hoida ka podagra rünnakuid. Õunte ja värske õunamahla söömine väldib ka kusihappe kristallide sadestumist. Õunad on rikas õunhappe allikas, mis aitab kusihapet neutraliseerida. Seega väldivad need maitsvad toidud kusihappe kristallumist liigestes. Õunad on rikkad ka C-vitamiini poolest, mis parandab ja tugevdab liigese ümber olevat sidekoe ning vähendab teravate kusihappekristallide kahjustusi. Väga kasulik on süüa õunu koos toorete porganditega iga päev. Banaanid on abiks ka podagra ravis. Fakt on see, et banaanides sisalduv kaalium vedeldab kusihappe kristalle, mis hiljem organismist väljutatakse. Söö iga päev paar banaani (eriti hea on neid segada magustamata jogurtiga!).

Podagra jaoks kasutatakse kusihappe lahustamiseks mõeldud ürte

Paljudel ravimtaimedel on põletikuvastased omadused ja need toimivad looduslike valuvaigistitena. Maitsetaim Boswellia serata on võimas looduslik ravim podagra vastu. On tõestatud, et see ravimtaim vähendab podagraga seotud põletikku ja valu. Lõhnav martinia (kuradi küünis) hoiab ära kusihappekristallide kogunemise ja leevendab podagravalu. See on suurepärane põletikuvastane ja tõhus valuvaigisti. Kurkumijuuripulber on üks peamisi podagra raviviise. Kurkum "säästab" tugevast podagravalust ning vähendab jäikust ja liigesevalu. Selleriseemnetel on ka põletikuvastased omadused ja need toimivad diureetikumina, neutraliseerides kusihappe toimet kehas. Samuti on leitud, et mustika- ja lutserniekstraktid on podagra raviks kasulikud.

Kirsid on podagra jaoks kõige kasulikumad marjad

Nii magus kui ka hapu kirsid on podagra jaoks kasulikud, kuna neil on antioksüdantsed omadused. See toode sisaldab antotsüaniine ja bioflavonoide, mis aitavad vähendada podagra põletikku. Söö vähemalt 15-20 värsket kirssi päevas. Võite süüa ka konserveeritud kirsse või kontsentreeritud kirsimahla.

Podagra kasulikud ja kahjulikud toidud

Toidul on podagra ravis ja ennetamisel oluline roll. Kuna podagra peamine põhjus on kusihape, peaksite vältima sardiinide ja anšooviste söömist, mis on rikkalik kusihappe allikas. Vältige ebatervislikke toite, milles on palju puriine, nagu seened, läätsed, herned, spinat, oad ja lillkapsas. Võite lugeda selleteemalist artiklit: Puriinid toidus. Vältige kohvi ja muid kofeiiniallikaid; Lõpetage alkoholi joomine, mis põhjustab dehüdratsiooni ja ärritab kuseteede. Alkohol võib tõsta ka kusihappe taset veres, mis võib esile kutsuda podagrahoo. Ärge jooge õlut, kuna see sisaldab palju puriine. Ärge kunagi jooge fruktoosi sisaldavaid jooke. Kui olete rasvunud, proovige vähendada kehakaalu.

Sööge palju maasikaid, seemneid ja pähkleid, mis neutraliseerivad kusihappe toimet ja mida peetakse podagra jaoks väga kasulikuks toiduks. Tänu suures koguses maasikate tarbimisele (mis on maasikate lähisugulane!) Ravis tuntud botaanik Carl Linnaeus oma podagra. Kas olete proovinud podagra raviks maasika imet??

Podagra on tõsine haigus, mis areneb inimese kehas valkude metabolismi rikkumise tõttu..

Sellist haigust iseenesest ei saa ravida ja sellest ei ole võimalik täielikult vabaneda, kuid võite proovida vältida ägenemisi.

Sellele aitab peamiselt kaasa podagra õige toitumine ja spetsiaalne terapeutiline dieet..

Haiguse peamine ravi on suunatud kusihappe taseme vähendamisele kehas. Sel eesmärgil määrab arst spetsiaalseid ravimeid, mis takistavad kusihappeühendite moodustumist kudedes ja eemaldatakse kehast..

Lisaks on podagra jaoks ette nähtud toitumine, mille eesmärk on vähendada puriinide tarbitavates toitudes.

Sellega seoses jäetakse dieedist välja loomsed päritolu rasvad ja valgud, samuti süsivesikud..

Mida mitte podagraga süüa

  • Ravi tulemuslikkuse tagamiseks peab patsient oma dieedi täielikult muutma, jätma menüüst välja suitsutatud toidud, kaunviljad, vorstid, lauasool, soja pole lubatud.
  • Patsiendil on täielikult keelatud süüa rasvaseid lihatoite, eriti rupsi ja noort liha. Podagra õige, tasakaalustatud toitumise lisamine ei peaks hõlmama kala ja kalatooteid.
  • Samuti ei tohiks patsient süüa seeni, peekonit ja muid raskeid toite. Nõude valmistamisel ei tohiks kasutada igasuguseid maitseaineid ja kuumaid vürtse, välja arvatud lauaäädikas ja loorberileht..
  • Alkohoolsed joogid, šokolaad, kakao, kange tee ja kohvijoogid on täiesti vastunäidustatud. Vürtsikad ja soolased juustud võivad samuti haigust teravdada..
  • Kui ravi on pooleli, on keelatud süüa rikkalikke lihapuljoneid ja liha peal küpsetatud suppe.

Mis on podagra jaoks piiratud koguses lubatud

Mõnikord saab hoolimata ravist toitumist mitmekesistada, lisades piiratud koguses heakskiidetud toite.

Väikestes osades on lubatud süüa madala rasvasisaldusega piima, võid. Tavaliselt lisatakse neid pearoogadele, näiteks putrudele..

Kala tuleks süüa ettevaatlikult. Väikestes annustes võib seda süüa keedetult. Toitumisspetsialistid soovitavad valida forelli või lõhe.

Mõõdukas annuses võite süüa tomateid, brokkoli, rohelisi, rediseid, naeris. Puuviljadest on parim valik õunad, kuid parem on ploomidest keelduda või neid ettevaatlikult süüa. Mesi täidab magusa puudumise.

Happe tasakaalustamatuse vältimiseks tarbitakse maisi ainult koos teiste toitudega. Samuti on mais kõige kasulikum küpsetatuna..

Mida sisaldab patsiendi menüü

Podagra puhul soovitatakse lisaks peamisele ravile järgmist dieeti.

  1. Hommikueineks peaks toit sisaldama köögiviljasalatit, mida saab täiendada õuna-porgandi pudinguga, ühe pehme keedetud munaga ja nõrga teega, millele saab lisada mett.
  2. Lõunaks sobib suhkrust keedetud kibuvitsa kompott.
  3. Lõunaks saate teha piimasuppi pasta, pannkookide ja tarretisega.
  4. Pärastlõunaseks suupisteks on rohelised õunad suurepärane võimalus..
  5. Õhtusöögimenüü võib sisaldada juustukooke, täidisega kapsarulle ilma lihata, keedetud riisi, nõrka teed, banaane.
  6. Öösel võite juua tervislikku nisukliide keetmist..

Oluline on teada, et haiguse korral peaks dieet sisaldama peamiselt vedelat ja poolvedelat toitu - taimsed supid, brokkoli, mineraalvesi, kompotid ja puuviljajoogid, värsked mahlad, tarretis, riis, puu- ja köögiviljad. Päeva jooksul peate tarbima vähemalt kolm liitrit vedelikku.

Dieetmenüü koostamisel on hädavajalik arvestada sellega, millised lisahaigused patsiendil on. Niisiis, kui patsient on diabeetik, on mesi, magusad toidud talle vastunäidustatud ja leiba tuleks tarbida minimaalses koguses.

Kõrge kolesteroolisisaldusega peate keelduma munakollase lisamisest dieeti.

Milliseid toite saab podagraga süüa?

  • Põhidieediks peaksid olema mitmesugused kerged köögiviljasupid, brokkoli, teravili, riis, mereannid, madala rasvasisaldusega kala, küülikuliha, pasta, tatar, madala rasvasisaldusega piimatooted, näiteks juust, hapukoor või jogurt.
  • Nõude valmistamisel võite kasutada värsket tilli. Küpsetistest saate ohutult süüa mustvalget leiba. Oluline on menüü koostada nii, et loomse päritoluga valke asendataks võimalikult suures ulatuses taimsete valkudega..
  • Päevas võite süüa mitte rohkem kui ühte muna. Menüü võib sisaldada kõiki köögivilju, välja arvatud keelatud. Eriti soovitatakse selliseid toite nagu rohelised õunad, igasugused marjad, va vaarikad, spargelkapsas, peet, apelsinid, mandariinid, banaanid, kiivid, seemned ja pähklid. Magusatest roogadest on lubatud süüa vahukomme, marmelaadi, moosi, mett.
  • Sealhulgas mereannid, keedetud riis, keedetud mais.
  • Toiduvalmistamisel on lubatud kasutada võid või taimeõli ja täielikult on keelatud kasutada sealiha või lambaliharasvu..

Jalade podagra korral on soovitatav juua rohelist teed, teed piima või sidruniga, võite lisada ka mett. Lubatud on mahlad, kasulikud taimeteed, puuviljajoogid, kalja, kompott kuivatatud puuviljadest või marjadest.

Samuti soovitavad arstid iga päev juua värsket kurgimahla ja mineraalvett. Brokkolitel on immunostimuleerivad omadused, seega on see kõige kasulikum.

Ägeda valu leevendamiseks on teada selline tervendav retsept: klaasi lutserni teele lisatakse mett. Seda jooki juuakse kolm korda päevas..

Podagra korral kasutage munakoore peal keedetud maisi, mida joota maisiõliga..

Mahalaadimine haiguse korral

Haiguse traditsioonilist ravi tuleb kombineerida perioodiliste paastupäevadega, nii saate suurepärase sümbioosi dieedist ja podagra ravist.

Nendel päevadel võite kogu päeva jooksul süüa ainult köögivilju, näiteks rohelisi õunu või kartuleid. Kui sellist dieeti on keeruline pidada, on lubatud kombineerida mitut tüüpi köögivilju või puuvilju, mida on kõige parem kasutada salatite kujul..

Selleks sobivad ideaalselt peet, rohelised õunad, spargelkapsas, maisi ja soja ei soovitata. Sealhulgas podagraga patsientidel kasutatakse sageli piimatooteid, keefiri või kohupiima dieeti. See võimaldab teil parandada ainevahetusprotsessi kehas, mis on vajalik peamiselt podagra jaoks..

Õuna- ja riisidieet on väga populaarne. Peate keema riisi rasvasisaldusega piimas 75 g ja võtma seda mitu päeva väikestes annustes.

Söögikordade vahelist riisi täiendavad rohelised õunad, võite kasutada ka kompotist pärit õunu. Nende koguarv ei tohiks olla suurem kui 250 g. Oluline on arvestada, et kompoti valmistamisel ei tohiks suhkrut kasutada..

Päeva jooksul võite süüa kuni kaks kilogrammi köögivilju või puuvilju. Tuleb mõista, et paastumise päevad ei tähenda paastumist. Podagraga söömisest täielik keeldumine on keelatud.

Muu hulgas ei ole lubatud pöörduda meditsiinilise paastu poole, kuna kehas toidu tarbimise täieliku lõpetamise korral ilmneb veres kusihappe järsk tõus, mis põhjustab podagra ägedat rünnakut.

Podagra on üks väheseid haigusi, mis muudavad täielikult patsiendi tavapärase eluviisi. Meie olemasolu selline oluline osa, nagu toitumine, läheb uude kvaliteeti: podagra korral on dieedist rangelt kinni peetud. Paljud harjumuspärased maitsvad ja isegi tervislikud tooted muutuvad kättesaamatuks, kuna nende kasutamine põhjustab haiguse raskeid kannatusi, mida on raske kanda. Need, kelle ellu on podagra sisenenud, peavad muutma oma tavapärast toitumisfilosoofiat ning armastama tervislike ja tervislike toitude maitset..

Podagra: toitumispõhimõtted

Podagra valulike sümptomite kontrollimiseks arstide soovitatud spetsiaalne dieet seab toitumise põhireeglid.

Toidu fraktsionaalsus.

Väidetavalt sööb see päeva jooksul vähemalt 4-5 korda. Menüü peaks sisaldama sooja toitu, jooki ja lisandit, mis tekitab mugavat täiskõhutunnet: portsjon salatit, puuvilju või tass mahla.

Mõõdukus.

Toitumise korraliku korraldamise korral ei tohiks lauast lahkudes tekkida ülesöömise ega raskustunnet. Pärast söömist tehke paus, oodake 15 minutit.Kui näljatunne ei jäta teid, võtke suupisteid. Mõnikord vajab keha tavapärasest rohkem energiat.

Vedelikud - rohkem.

Sõltumata söödud toidukogusest joovad podagraga palju vedelikku: vähemalt poolteist liitrit päevas. Ägenemise perioodidel kulub kusihappe võimalikult suureks loputamiseks kehast kuni 3 liitrit vedelikku.

Piirangud.

Mõne toidu maitsed tuleb igaveseks unustada - podagra muudab täielikult kõik ideed tavalise toidu kohta. Näiteks sool on podagra liitlane, mis tähendab, et peate armuda kergelt soolatud toitudesse. Uus eluviis hõlmab ka alkohoolsete jookide täielikku keeldumist..

Alkohol sisaldab palju puriine ja lisaks sellele suurendab keha dehüdreerimine kusihappe kontsentratsiooni, mis viib paratamatult keha joobeseisundini. Tuleks üks kord lõplikult mõista, et alkoholi- ja podagraravi on üksteist välistavad, isegi väiksemates annustes..

Podagra jaoks keelatud toitude tabel

Roogade koostis, mida serveeritakse podagraga patsiendi lauale igal elupäeval, määratakse dieedinumbriga 6.

Dieedi soovitatud toidud sisaldavad vähe puriini komponente. Samuti hõlmab dieet aluselise toidu, suures koguses vedeliku koguse ja soola tarbimise äärmiselt ranget piiramist dieedis.

Toitumisspetsialistid lisavad toote dieedi number 6 musta nimekirja, sõltuvalt puriinide sisaldusest - kusihappe komponendid.

Kõigi puriinide kõrge kontsentratsiooniga toodete kasutamine põhjustab haiguse ägenemist ja valulike rünnakute ilmnemist.

Tervisliku inimese dieedis on lubatud 800 mg puriinide esinemist päevas ja podagraga patsiendi igapäevase koguse korral ainult 150 mg.

Millised toidud on dieedinumbrist 6 kategooriliselt välja jäetud?

KaunviljadHerned,
oad,
oad,
läätsed.
70
92
75
84
Kahju mingil moel.
LihaLoomaliha,
vasikaliha,
sealiha,
lambaliha,
kana liha,
kalkun,
hani.
58
63
61
63
125
50
69
Võib kasutada tailihafileed
keedetud kujul.
Esinemine menüüs: roog
mass

150 g kolm korda nädalas.
Keedetud fileest saate
küpseta kotletid, täidised
liharoogade jne jaoks.

Kõik rupsMaks,
kopsu,
neerud.
125-231
166
88-139
Kahju mingil moel.
Rasked lihatootedLihapõhised konservid,
vorst,
sinki,
vorstid.
73

Kahju mingil moel.
KalaSardiin,
heeringas,
tursk,
jõekala.
120
79
92

50

Podagra menüü võimaldab
olemasolu keedetud lauale
tailihafilee kolm korda
nädalas, 1 portsjon

165 g.

KaaviarLõhe kaaviar.60Välistada.
Konserveeritud kala õlisKilust,
sardiinidest,
tuunikalalt.
223
146
121
Piirata, kui võimalik, märkimisväärselt.
Toonivad joogidKakao,
tee,
kohvi.
1900
2800
1200
Sul võib olla tass
nõrk tee lisamisega
piim / sidrun.
KöögiviljadSpinat;
spargel;
kapsas:
Brüssel,
brokkoli,
hiina,
Savoy,
värvilised,
valge kapsas.
Sibula suled,
värsked ubakaunad.
23
neliteist

Piirata, kui võimalik, märkimisväärselt.
PuuviljadKuivatatud aprikoosid,
kuupäevad,
avokaado,
banaan.
32
21
13
üksteist
Kahju mingil moel.

Puljongid.

Mis tahes puljong (va köögiviljad) sisaldab umbes 50% algtoote toitaineid.
Kas kategooriliselt ei sobi podagraga lauale.

Alkohol.
Alkohol (ja õlu) on täielikult välistatud - see on eeltingimus.

Maiustused.
Kooriga šokolaad, koogid ja kondiitritooted on mustas nimekirjas.
Mesi klassifitseeritakse vastuoluliseks tooteks.

Heakskiidetud toodete tabel

Podagra menüü on tervislike ja tervislike toitude loetelu. Dieet võib alguses tunduda kummaline ja keeruline. Aja jooksul, kui väljakannatamatu valu rünnakud peatuvad ja keha on täis energiat ja tervist, on võimalik hinnata toitumisharjumuste vaieldamatuid eeliseid..

Milliseid toite soovitab toitumisnumber 6?

KöögiviljadToores, keedetud,
aurutatud.
Salat või või hapukoorekastmega.
Köögiviljapuljong, supp.
Taimne kaaviar (mahe, millele on lisatud vähe soola).
Kuni 1500 g kogu päeva jooksul.

PuuviljadToores, keedetud.
Kompotid ja puuviljadekokid
suhkruta.

Kuni 1500 g kogu päeva jooksul.

1 väike portsjon päevas.

Dieet lahja küüliku, kana või kalkunilihaKeedetud ilma puljongita.
Kõik lihatoidud (täidised) valmistatakse keedetud fileedest.
3 päeva nädalas,
kohtumine

150 g.

Kala, mereannidAinult keedetud kala ilma puljongita.
Saate süüa merikarpe ja vähke.
3 päeva nädalas, vastuvõtul

165 g.
Kalaroa asemel 1 väike portsjon

Muud teraviljad kui kaunviljadTeraviljasupid köögiviljapuljongiga.
Puder piimaga veega pooleks.
Teraviljakokad.
2-3 portsjonit päevas.
2-3 portsjonit päevas.
0,5-1 l päevas.
LeibMustvalge leib.Võiküpsiseid ei soovitata.
PastaKeeda pasta vees
või köögiviljapuljongis.
Ülekaalu piiramine.
PiimatootedPiim lahjendatud veega,
kääritatud piimatooted.
Supid piimaga.
Madala rasvasisaldusega juust ja kodujuust.
0,5-1 l päevas.

2-3 portsjonit päevas.
1 portsjon päevas.

MunadKeedetud kana ja
vutimunad.
Aurutatud omlett, valgu omlett.
Kana jaoks - 1 tk. päevas.

1 portsjon päevas.

magustoidudKommid ilma šokolaadita,
piim ja või koor.
Marmelaadid ja muud želatiinipõhised maiustused, kuivad küpsised,
kuivatatud puuviljad, seemned ja pähklid
Ülekaalu piiramine.

Normaalse kaalu juures
1-2 väikest portsjonit päevas.

JoogidRoheline tee, sigurijoogid.
Mahlad, kompotid, kalja, puuviljajoogid,
tarretis, mineraalvesi (madala mineraalisisaldusega aluseline).
Musta teed võib juua ainult mitte kange, piima või sidruniga.

Purjus vedeliku kogumaht on 2-3 liitrit päevas.

RasvadTaimeõli (oliivi-, puuvillaseemned).
Või.
Kasutage pearoo komponendina.
Lisandina pudrule.

Dieet podagra jaoks ägenemise ajal

Haiguse ägedal perioodil on toitumine märkimisväärselt piiratud. Liha, kala ning kõik vürtsikad ja rasvased toidud on täielikult välistatud. Puder, köögiviljasupid, toored ja keedetud köögiviljad ja puuviljad, piimatooted on patsiendi peamine toit.

Podagra ägenemisega aitavad paastupäevad heaolu parandada. Ühel päeval nädalas on soovitatav tarbida ainult ühte dieettoodet ja 2–2,5 liitrit vett.

Sellised tooted võivad olla:

  • köögiviljad (lubatud loendist) - 1,5 kg ühte tüüpi. Kartul, kapsas või porgand sobivad toorelt, keedetult või küpsetatult;
  • puuviljad, marjad (lubatud loendist) - 1,5 kg ühte tüüpi. Kõige sobivamad on õunad, arbuus;
  • madala rasvasisaldusega kodujuust 400 g, keefir 500 g päevas;
  • piim või keefir (1–1,5 liitrit päevas).

Selline toitumine aitab uriini leelistada ja eemaldada puriinühendid kehast..

Paastupäevadel on oluline juua rohkem vedelikku: teraviljadest, roosi puusadest puhastatud vett või puljongit.

Vähesed inimesed teavad, et kibuvitsamarjade keetmine hävitab hambaemaili, nii et pärast seda on oluline suu põhjalikult loputada.

Ligikaudne päevamenüü

Kuidas teha podagrahaigele terve päeva sööki?

Allpool pakutakse erinevaid võimalusi, saate neid kombineerida sõltuvalt Rootsi laua ja külmiku sisust. Kuid soovituste range järgimine ja podagra dieedi range järgimine vastavalt ülaltoodud lubatud ja keelatud toitude tabelitele tagab kõigi vajalike toitainete omastamise kehasse ja välistab haiguse taastekke..

  • valik 1
  • 2. võimalus
  • 3. võimalus

Tatarpuder, riivitud porgandi ja õunasalat, roheline tee.

Teine hommikusöök. Omlett, joo.

Lõunasöök. Köögiviljasupp, madala rasvasisaldusega kodujuust, kompott.

Pärastlõunane suupiste. Paar värsket õuna.

Õhtusöök. Köögiviljasalat, kartuliroog hapukoorega, mahl.

Köögiviljasalat mereandidega, valgu omlett, tee.

Teine hommikusöök. Kuivatatud puuviljad.

Lõunasöök. Piima-nuudlisupp, köögivilja aurutatud kotletid, tarretis.

Õhtusöök. Keedetud kala, aurutatud kohupiimakreem, tee.

Köögiviljasalat, tee.

Teine hommikusöök. Kõva keedetud muna, kibuvitsamarjade keeks.

Lõunasöök. Okroshka, keedetud veiseliha, keedetud köögiviljad, tee.

Õhtusöök. Dieetleib, porgandi pajaroog ploomidega, puuviljajook.

  • 4. võimalus
  • 5. võimalus
  • 6. võimalus

Peedi-õunasalat hapukoorega, kompott.

Teine hommikusöök. Aurutatud munad tomatite, puuviljadega.

Lõunasöök. Borscht köögiviljapuljongis, kartulid hapukoores ja hautatud porgandid, õun.

Pärastlõunane suupiste. Kibuvitsamarjade keeks.

Õhtusöök. Vareniki kodujuustu ja ploomidega, keefir.

Teine hommikusöök. Pehme keedetud muna, kibuvitsapuljong.

Lõunasöök. Köögiviljasupp, keedetud veiseliha, hautatud köögiviljad, tarretis.

Pärastlõunane suupiste. Puuviljad, marjad.

Õhtusöök. Küpsetatud juustukoogid, keedetud riis, kibuvitsapuljong.

Hommikueine. Punapeedi salat ploomide, kibuvitsapuljongiga.

Teine hommikusöök. Aurutatud omlett, õun, kompott.

Lõunasöök. Piima-teraviljasupp, köögiviljakotletid, makaronid ja juust, tee.

Õhtusöök. Kapsa rullid köögiviljatäidisega, küpsetatud juustukoogid, kompott.

Podagra dieedistamine on alguses keeruline. Paljude tuttavate toodete ihast vabanemiseks kulub kehal rohkem kui üks kuu. Aja jooksul selgub, et armastatakse tervislikku toitumist ja unustatakse paljude aastate jooksul podagra rünnakud.

Artiklid Umbes Selg

Kreenimurru taastusravi

Kaltsineuse murru raskusaste määrab, kui kaua jala kahjustatud luu paraneb. Pärast vigastust taastumise kestus sõltub ka kahjustuse piirkonnast ja ravimeetodist. Sel ajal määrab arst ortoosi kandmise, treeningravi, massaaži ja füsioteraapia protseduurid.

Lülisamba nimmeosa osteokondroosi seljamassaaž: vastunäidustused, täitmise tehnika videos ja piltides

Seljamassaaž osteokondroosi korral aitab vähendada valu, parandada vereringet, leevendada lihasspasme.