Louise hei, selg valutab

Esimene mõte, mis tuleb meelde valuga alaseljas ja ristluus: chill, pöörasid kohmetult ringi, rebisid selja ära jne. Kuid mitte kõik inimesed ei tea, et valu põhjus võib peituda emotsionaalses ületreeningus, närvisüsteemi lagunemises. Miks alaselg valutab, vastavad psühhosomaatikud.

Lülisamba struktuur

Lülisammas on piklik painduv luusammas peast kuni vaagnani. Koosneb 33 selgroolülist, mis on jagatud osadeks:

  • emakakaela (7 selgroolüli);
  • rindkere (12 selgroolüli);
  • nimme (5 selgroolüli);
  • sakraalne (5 selgroolüli);
  • kortsüülik (4 selgroolüli).

See on huvitav! Psühhosomaatika seisukohast ühendab lülisammas minevikku ja olevikku, juhib elutähtsat energiat. Emakakaela piirkond sümboliseerib psühholoogilist paindlikkust, rindkere piirkond vastutab emotsioonide eest, nimmepiirkond - inimese suhtumise eest iseendasse ja maailma.

Seljavalu põhjused

Psühhosomaatikat (alaselja) diagnoositakse enam kui 50% juhtudest. Alaseljavalu räägib materiaalsete ja rahaliste raskuste kartusest, vaesusest. Miks alaselg endiselt valutab, psühhosomaatika:

  • hüpervastutus, teiste inimeste kohustuste aktsepteerimine;
  • lähedaste toetuse puudumine;
  • väsimus;
  • lootusetuse tunne;
  • allasurutud viha ja julmus;
  • hirm karjääri loomise ees.

Alaselja juurest ristluuni kantav valu räägib lahendamata sisekonfliktist, pahameelest ja negatiivsest isiklikust kogemusest intiimses sfääris (võimalik, et vägivallast). Probleem seksuaalelus võib tekkida välimuse, komplekside tagasilükkamise taustal. Siis surub inimene soove alla, mis põhjustab lihasspasme..

Selja ja alaseljavalu psühhosomaatilised põhjused

Lülisammas on sisemine tuum, mis aitab vastu pidada saatuse löökidele. Nimme on piirkond, kus langeb maksimaalne emotsionaalne stress. Igal seljaosal on oma psühhosomaatiline tähendus.

Peamised mõjutavad tegurid

Ülemine selg vastutab armastuse energia eest. Ülaseljavaluga inimene ei meeldi. Ta püüab kõik endast oleneva abil saavutada asukohta ja tunnustust, väärida tähelepanu ja armastust. Meeldimatus põhjustab süütunnet ja pahameelt, viha. Kuid inimene ei saa negatiivset väljendada ja seetõttu langeb seljale lisakoormus.

Mis mõjutab keskosakonda

Meelepaha ja lahendamata konfliktid tabasid selja keskosa. Inimene on minevikku fikseerinud, elab vanade kaebustega. Sageli jätkavad patsiendid minevikust mälusituatsioonide paljunemist, et ette kujutada sündmuste teistsugust arengut. Nad võivad end süüdistada selles, mida nad tegid või mida mitte..

See on huvitav! Seljaosa keskosa valu esineb sagedamini inimestel, kes on lapsepõlves kogenud väärkohtlemist või survet. Võimalik, et nad on läbinud autoritaarse kasvatuse, mis sisendas kroonilisi süütunde tundeid. Seljavalu põhjustavad nii vanad vigastused, mida te ei saa osa saada.

Alaselja valu

Miks selg valutab alaosas (nimmepiirkonnas), psühhosomaatika:

  • rahaline ebastabiilsus ja ebakindlus;
  • umbusaldus;
  • hirm materiaalsete raskuste ees;
  • elu tajumine raske koormana;
  • vananemise hirm;
  • psühho-emotsionaalne kurnatus;
  • hirm tuleviku ees.

Kumerus

Sagedamini on ühel küljel alaselja spasm ja lumbago lihased. Selle taustal tekib kumerus. Selgroo selle positsiooni pikaajaline säilitamine viib selgroolülide nihkumiseni ja närvide pigistamiseni. Sel juhul kiirgub valu jalale, tuharale, jalalabale. Aja jooksul põhjustab kumerus lülisamba ketaste kokkutõmbumist. Mis omakorda viib eendite ja herniate tekkeni. Psühhosomaatika seisukohast näitab kumerus, et inimesel puudub alandlikkus. Ta ei saa elu vooluga kaasa minna, klammerdub vananenud ideede külge.

Lülisamba song ilmnemise põhjused

Hernia sümboliseerib depressioonitunnet ja väga väsimust. Inimene soovib asjaolusid muuta, kuid hirmu tõttu seda teha ei saa. Näiteks ei saa inimene materiaalsete raskuste kartuse tõttu ebameeldivast töökohast loobuda. Rebenev ketas on liikumise ja vastupanu vahelise konflikti tulemus.

Lülisamba nimmeosa osteokondroosi põhjused

Osteokondroosi psühhosomaatika: liigne tegevus enesekindluse, elu vaimsete raskuste kompenseerimise katsena (mida sageli täheldatakse perekondlike probleemidega koormatud naistel). Krooniline osteokondroos on pettumuse, st sügava pettumuse ja rahulolematuse tagajärg. Põhjus võib olla täitmata jätmine isiklikus elus või karjääris.

Selja ja alaselja psühhosomaatika kokkuvõtlik tabel

Iga seljaosa vastab oma psühholoogilistele põhjustele. Pakume teile tutvuda seljavalude koondtabeliga (autor Louise Hay):

SeljaosaProbleemKinnitus
Alumine osa (lumbosakraalne piirkond)Rahaline ebastabiilsus, hirm materiaalsete raskuste eesMa usaldan elu. Saan alati seda, mida vajan. Mul on kõik hästi. ma olen õnnelik.
Keskmine osa (rindkere piirkond)Süütunned, kinnisidee minevikust, mõte "jäta mind rahule"Lasin minevikust lahti ja lähen armastusega edasi.
EmakakaelaEnesearmastus, allasurutud tunded, toetuse puudumineArmastan ja aktsepteerin ennast. Elu hoiab mind elus.

Alaseljavalu psühhosomaatika, seljahaiguste psühholoogilised põhjused

Seljaprobleemid näitavad, et inimesel puudub elus tugi ja tugi. Talle tundub, et teised "istusid neile kaela." Patsient on ärritunud ja vihane. Alaseljavalu on märk sellest, et inimene on liiga palju juurde võtnud, nad hakkavad katki minema.

Emotsionaalne ummistus

Seljavalu räägib emotsionaalsest ebastabiilsusest, kahtlustest ja kõhklustest. Selline inimene peab pidevalt liikuma, midagi saavutama, et tunda, et teda armastatakse. Valu võib tekkida seetõttu, et inimene on väsinud ja tahab puhata, kuid ei saa seda tunnistada, sest kardab, et teised inimesed pöörduvad temast eemale. Seljavalu tekib siis, kui inimene esitab teistele inimestele liigseid nõudmisi ja nad ei saa sellega hakkama. Selle tagajärjel peab ta kõigega ise hakkama saama.

Vaimne blokeerimine

Peate mõistma, et saate teiste heaks asju teha ainult puhta südamega. Armastust saab vastu võtta ainult selle ära andes. Peaksite ise protsessist rõõmu tundma, mitte tasu ootama.

Mõista, et inimesed ei pruugi teha seda, mida sa ootad. Iga inimene on individuaalne ja ainulaadne, kõigil on oma arvamus. Tõenäoliselt olete juba armastatud, kuid armastuse ilmingud erinevad sellest, mida ootate. Õppige oma soovidest rääkima ja aktsepteerige teiste inimeste omadusi. Rääkige meile, mis on teie jaoks oluline ja milliseid armastuse väljendusi soovite näha. Kuid veelgi parem on armastuse kasvatamine enda sees. Siis tunnete end kindlalt ja vabanete pooltest asjadest, mille endale võtsite, proovides teenida armastust..

Emotsioonid

Alaseljavalu näitab mõne kauba puudust. Sagedamini räägime materiaalsest heaolust, kuid see võib vajada ka perekonda, vaba aega, puhkust. Võib-olla muretsed töö pärast (sulle ei meeldi töö ega nägu vallandamisest). Või puudub teil partneri toetus. Patsiendil puudub enesekindluse tagamiseks midagi. Ainult patsient ise ei mõista seda alati..

Kuidas ravida psühhosomaatilisi haigusi

Psühhosomaatilised haigused vajavad kompleksset ravi: ravimite võtmine (süstid, tabletid, salvid sümptomite leevendamiseks), psühhoteraapia (vanade psühhotraumade analüüs ja emotsioonide väljendamise viiside õpetamine), võimlemine (lihaste ja selgroo venitamine, lihasraami tugevdamine), dieet ja muud toetavad abinõud. Vaimse seisundi parandamiseks peate võib-olla võtma rahusteid, antidepressante ja muid ravimeid.

Peate taastama harmoonia enda sees ja harmoonia enda ja maailma vahel. On vaja õppida elama tänapäeva ja elu nautima.

Mida veel teha on vaja:

  • vabaneda hirmudest;
  • kohandage enda suhtes ootusi ja nõudeid;
  • mõistma, et kõik unistused saavad teoks, kui seate endale tõelise eesmärgi ja teete plaani selle saavutamiseks;
  • arendada enesekindlust, korrigeerida enesehinnangut;
  • armasta iseennast.

See on tähtis! Kui te ei leia iseseisvalt valu põhjust ega koosta rehabilitatsiooniplaani, peate külastama psühholoogi.

Seljavalu leevendamise harmoneerimine

Teraapiat soovitatakse täiendada kehalise aktiivsuse ja autotreeninguga. Kasutage järgmist ühtlustavat tava:

  1. Sulge oma silmad.
  2. Keskenduge oma selgroole. Kas see on kõver või sirge, raske või kerge? Või on see keerutatud, kuid samal ajal kerge? Ole enda vastu aus. Mõelge, mida need tunded võivad tähendada.
  3. Öelge harmoneeriv fraas: „Olen ​​täiesti tasakaalus ja endaga harmooniline. Mul voolab hõlpsalt elu oksendava vooluga. Ma lasin lahti oma minevikust ja valust, mis teised mulle kunagi tekitasid. Minu elus on kõik hästi ".

Alaseljahaiguste psühhosomaatika psühholoogide sõnul

Kutsume teid tutvuma kuulsate psühholoogide teooriatega: Louise Hay, V. Zhikarentsev, Liz Burbo, V. Sinelnikov.

Louise Hay

Louise Hay sõnul tähendab seljavalu kangekaelsust ja väsimust. Tervendav kinnitus: „Ma esindan oma elus nii tugevust kui ka autoriteeti. Annan mineviku unustusse ja toetun oma jõududele ".

Zhikarentsev

V. Zhikarantsev peab põhjuseks minevikku fikseerumist, enesesüüdistamist, kangekaelsust ja sisemist disharmooniat. Tervendav kinnitus: “Olen endaga täielikus tasakaalus. Voolun eluvooluga hõlpsalt ja õrnalt. Lasin lahti minevikust ja valust, mis mulle on antud. Kõik on minu elus imeline ".

Liz Burbo

Põhjus - kogemused, mis on põhjustatud võimetusest teisi inimesi või olukorda kontrollida. Tervenemine nõuab lõõgastumist ja teistel inimestel olemist iseendana. Te ei pea ennast kaitsma ja püüdma neile meeldida.

Sinelnikov

Põhjus on hirm raha ja materiaalse heaolu pärast. Psühholoog soovitab mõtlemist muuta, kuna elu iseloom sõltub ainult meie tajust. Kuni te seda koormana tajute, on see ka nii.

Arstide Holmesi ja Rage'i psühhosomaatilise vastuvõtlikkuse test

Eeldus psühhosomaatikale on otseselt seotud stressiresistentsusega: mida suurem on vastupidavus stressile, seda vähem on vastuvõtlikkust. 1967. aastal töötasid hr Holmes ja Rage välja stressitaluvuse testi.

Kuidas testi sooritada: valige tabelist need olukorrad, mis teiega viimase aasta jooksul juhtusid. Kui sündmust korrati mitu korda, siis loendage see nii mitu korda kui see oli. Selle tulemusel peate arvutama kõigi olukordade summa (iga episoodi punktid on toodud allolevas tabelis).

EiOlukordSkoor
1Abikaasa surmsada
2Lahutus73
3Suhete häire, purunemine, lahusolek65
4Vanglakaristus63
viisKellegi perekonnast surm63
6Haigus, trauma53
7Abielu (abielu)50
8Vallandamine47
üheksaLeppimine elukaaslasega (abikaasa, naine)45
kümmeVanaduspension45
üksteistPereliikme haigused44
12Rasedus (kui olete mees, siis teie partneri rasedus)40
13Seksuaalsed probleemid39
neliteistTäiendus perekonnas39
15Töökoha vahetus39
kuusteistFinantsmuudatused38
17Sõbra surm37
18Töökoha vahetus36
üheksateistKonfliktide ja tülide suurenemine suhetes abikaasaga35
20Suur laen, laen31
21Võlad, materiaalsed raskusedkolmkümmend
22Liikudes karjääriredelil, suurendades töökohustusi29
23Laps lahkub kodust29
24Probleemid suhetes mehe (naise) sugulastega29
25Edu, saavutus2
26Abikaasa vallandamine või töösuhe26
27Vastuvõtt või ülikooli lõpetamine (muu õppeasutus)26
28Kõik elutingimuste muutused25
29Muutused harjumustes, käitumises24
kolmkümmendKonfliktid tööl23
31Töörežiimi muutus20
32Kolimine20
33Õppekoha vahetus20
34Puhkus või puhkeharjumuste muutusedüheksateist
35Muutused ususüheksateist
36Ühiskondliku aktiivsuse muutused18
37Väikelaen või -laen17
38Unehäired, sealhulgas unehäiredkuusteist
39Sugulastega kohtumiste sageduse ja olemuse muutmine15
40Igasugused muudatused dieedis15
41Puhkus13
42Jõulud, uus aasta, sünnipäevkuni 12-ni
43Trahvid või avaliku korra varjatud rikkumineüksteist
PUNKTIDE SUMM:
  • 200-274 punkti - normaalne stressitase, hea vastupidavus stressile;
  • 275–299 - ohtlik stressitase, madal vastupidavus stressile;
  • rohkem kui 300 punkti - iga probleem ajab teid minema; võime kindlalt öelda, et kõigil teie haigustel on psühhosomaatilised eeldused.

See on tähtis! Kui vastavalt testi tulemustele saite teise või kolmanda tulemuse, peate viivitamatult pöörduma psühhoterapeudi poole!

Kas peaksime olema alaseljavalu psühhosomaatika suhtes kahtlased? Kätte on jõudnud 21. sajand - teaduslike avastuste ja saavutuste sajand. Moodsaimat meditsiinitehnikat kasutavad maailma ülikoolide märkimisväärsed teadlased tõestavad, kuidas emotsioonid mõjutavad meie aju ja hormoonide vabanemist kehasse.

Sisu:

  • Kas alaseljavalu võib mõjutada emotsioon??
  • Mida soovitab Louise Hay töötada alaseljavalu psühhosomaatikas?
  • Täpselt see, millised emotsioonid valu põhjustavad?
  • Ja mida nüüd sellega peale hakata? Kuidas ravitakse?
  • Alaseljavalu psühhosomaatika tervendamine vaimse integratsiooni meetoditega
  • Kuidas traditsiooniline meditsiin soovitab alaseljavalu ravida?

Kuid on neid, kes usuvad korruptsiooni või mustkunstnikesse tõenäolisemalt kui teaduslikesse tõenditesse, kuidas emotsioonide ja hormoonide seisundi mõjul muutused meie kehas toimuvad.

See on teie elu ja peate valima: jooksma mööda "vanaemasid - nõidu" või kasutama teadussaavutusi.

Emotsioonid ja keha on omavahel seotud. Aju saadab oma organitele signaale, kuidas me end tunneme ja kui kaua.

Kui soovite selles omal kogemusel veenduda, tulge Elmira Dovlatova tasuta veebiseminarile "Kuidas lahendada probleeme metafooriliste kaartide abil".

Metafoorilised kaardid näitavad keha ja psüühika suhet visuaalselt.

Ja kujutage ette, kui kogete pidevalt negatiivseid tundeid, siis millised impulsid kanduvad närvikanalite kaudu - stressirohked ja patogeensed. Ja need põhjustavad nimme spasmi lihastes pingulikkust - spasme, mis avalduvad meie kehas kroonilise valu ja ägeda lumbagona.

Seetõttu on seljavalu tõeline psühhosomaatika..

Ja kui alaselja lihased lakkavad oma funktsioone korrektselt täitmast, hakkab nendes kohtades veri seisma, mis algul põhjustab valutavaid valusid. Siis viib see lülisamba enda alatoitumiseni. Ilma vajaliku toitumiseta hakkavad selgroolülide kettad kuivama ja pragunema ning seejärel moodustuvad eendid või herniad. Kuid muidugi valu suurenemisele ja see hakkab andma jalgadele.

Mida soovitab Louise Hay töötada alaseljavalu psühhosomaatikas?

Psühhosomaatika asutaja Louise Hay ja tema järgija Liz Burbo räägivad oma kirjutistes juhtumeid alaseljavalu ravimisest ravimitega. Näiteks kiropraktikud. Väljapaistvad käsiraamatud, mis tõstavad 3-4 seansi järel patsiente jalule, ütlevad, et hoolimata sellest, kui palju teraapiaseansse nad teevad, isegi 10–15 patsienti, kes kurdavad alaseljavalu, ei tule leevendus kauaks.

Ja mis on põhjus, pole teada. Näib, et see paneb inimese jaoks kõik paika, kuid majja jõudes naasevad kaadrid.

Kuid kui nad leidsid algpõhjused, said kõik selgeks. See on inimeste emotsionaalne heaolu. Oma kogemustega sõidavad nad taas endisesse olekusse.

Kuidas nõiaringist välja tulla?

Konstantin Dovlatov räägib sellest tasuta veebiseminaril "Kõige realistlikum viis tavalise inimese jaoks 30 päevaga õnnelikuks saada".

Täpselt see, millised emotsioonid valu põhjustavad?

Krampide põhjuse leidmiseks peate põhjalikumalt uurima, kuidas end tunnete..

Näiteks on seljavalu psühhosomaatika hirm rahaliste probleemide ees või hirm karjääri ebaõnnestumise ees. Inimene soovib muutuda enesekindlamaks ja omada materiaalseid eeliseid, kuid ta ei julge, sest kardab tagasilükkamise tunnet..

Psühholoogid on koostanud valude hinnangu, et oleks lihtsam aru saada, kust juuri otsida.

  1. Pikaajaline depressioon.
  2. Pidev närvipinge.
  3. Krooniline ärritus kellegi või millegi suhtes.
  4. Intiimne rahulolematus.
  5. Süü.
  6. Tundub millegi pärast muret.
  7. Hirm.

Ja mida nüüd sellega peale hakata? Kuidas ravitakse?

Noh, muidugi, seljavalu psühhosomaatiline ravi sõltub põhjusest, mille olete endas leidnud..

Nägeke, et olete masenduses, ühendage füüsiline aktiivsus, liikumine. Aktiivne töö kehaga aitab eemaldada seisvat verd ja leevendada spasme. Soovitatav on ka massaaž.

Kui alaseljavalu põhjustab ärevus, hirm, pidev närvipinge või ärritus, aitab spetsiaalne korsett sellistel patsientidel lihaseid lõdvestada..

Kõige tähtsam on töötada oma emotsionaalse seisundiga. Häälestage positiivsele maailmapildile ja elage positiivses meeleraamis.

Ilma keha sisemise ümberkorraldamiseta on haigusega keeruline toime tulla. Võib-olla peate isegi leidma oma psühholoogi ja temaga koostööd tegema..

Kuna on selliseid emotsioone nagu süü, on peaaegu võimatu sellest omal käel välja tulla..

Kui soovite taastuda ja elada täisväärtuslikku elu, siis otsige enda kallal töötamise meetodeid ja rakendage neid kindlasti päriselus..

Alaseljavalu psühhosomaatika tervendamine vaimse integratsiooni meetoditega

Vaimne integratsioon on võimas viis füüsiliste ja vaimsete probleemide lahendamiseks.

See on Konstantin Dovlatovi autori tehnika. Ta annab kõigile võimaluse võtta oma elu üle kontrolli enda kätte, muuta ennast ja kasutada täielikult ära oma varjatud potentsiaal..

Töö viiakse läbi vaimsel ja füüsilisel tasandil.

  • Esiteks leiate haiguse algpõhjuse..
  • Seejärel katkestage kõik emotsionaalsed sidemed haigusega.
  • Teie tervenemisprotsessid algavad.
  • Töötate ise nii sügaval, et haigus kaob igaveseks.
  • Ja lisaks õppige tegema mis tahes haiguse psühhosomaatikutega koostööd. Kuna keha annab ise teada, mida tuleb teha.
  • Aktiveerite peidetud võimaluste "lüliti" 100%.
  • Vaimse integratsiooni kõrvalmõjud on kasulikud muutused kõigis eluvaldkondades. Probleemid, ebaõnnestumised, haigused, isegi "ravimatud" kaovad.

Kuidas traditsiooniline meditsiin soovitab alaseljavalu ravida?

Need on peamiselt soojendavad kompressid, et lõdvestada lihasspasme ja võimaldada vere normaalset voolamist.

  1. Hõõru mädarõika ja pane see valutavale alaseljale. Tõsise põletamise vältimiseks segage või või hapukoorega. Pange peal tsellofaan ja mähkige see sooja salli
  2. Mähistega kuumade kompresside jaoks sobib kummeli, musta leedri, naistepuna ja tüümiani infusioon. Selliseid protseduure on kõige parem teha öösel..
  3. Lahustage supilusikatäis sinepipulbrit soojas vees, peaksite saama segu, mis on konsistentsiga sarnane hapukoorega. Hajutage valus kohale ja soojendage. Hoidke seda kompressi mitte rohkem kui 5 minutit.

Soojendavad kompressid ei tohiks tekitada tugevat ebamugavust, vaid talutav kuumus ja kipitus. Kui on tugev põletustunne, eemaldage kompress ja loputage haavakoht sooja veega.

Louise hei tagaluu valutab

Sakraalsete haiguste psühhosomaatika ja kuidas valulikust seisundist üle saada

Tänapäeval peetakse psühhosomaatilist õpet parameditsiiniväljaks, mis seob terviseprobleemid teatud psühholoogiliste traumadega ning enda ja ümbritseva ruumi tajumise eripäradega. Kuid hoolimata meditsiini spetsiifilisest suhtumisest sellesse teadusvaldkonda, peavad viimastel aastatel üha enam spetsialiste tõelise seoseks peene vaimumaailma ning inimkeha organite ja süsteemide töö vahel..

Nii et mõnikord on valulikke aistinguid ristluu piirkonnas võimalik eemaldada ka psühho-emotsionaalse auto-koolituse abil.

Psühhosomaatiliste häirete ravi

Esimene mõte, mis tuleb meelde valuga alaseljas ja ristluus: chill, pöörasid kohmetult ringi, rebisid selja ära jne. Kuid mitte kõik inimesed ei tea, et valu põhjus võib peituda emotsionaalses ületreeningus, närvisüsteemi lagunemises. Miks alaselg valutab, vastavad psühhosomaatikud.

Nende häirete peamine ravi on psühhoteraapia. Sageli on selle ajal ette nähtud farmakoloogilised ained:

  • Rahustid. Tähendab Grandaxin, Atarax, Xanax aitavad võidelda depressiooni, hirmu, ärevuse vastu. Kuid neil on vastunäidustused, sealhulgas südamehaigused ja hüpertensioon..
  • Antipsühhootikumid. Preparaadid Rispolept, Eglonil aitavad võidelda depressiooni ja hallutsinatsioonide vastu.
  • Antidepressandid. Näidatakse, et apaatia, melanhoolia ja letargia vastu võitlevad Tsipramil, Coaxil ja muud abinõud.
  • Nootropics. On ette nähtud vaimsete funktsioonide parandamiseks, neil pole peaaegu mingeid kõrvaltoimeid.

Ravimite võtmist täiendavad spetsiifilised tavad - NLP, hüpnoos ja muud tehnikad. Seljavalu leevendamiseks võib paralleelselt kasutada tavalisi valuvaigisteid.

Selja seisundit mõjutavaid psühhosomaatilisi häireid on raske diagnoosida häirete jaoks, mis nõuavad põhjalikku uurimist ja teraapiat. Enamikul juhtudest vabaneb inimene psühhogeense teguriga toimetulekul täielikult patoloogiast ja seljavaludest.

allikas

Seljaprobleemid - kuidas haigus kulgeb ja mis seda põhjustab

Kui inimesel on seljavalu, usub ta esiteks, et selle põhjuseks on vale eluviis, raske tõstmine, külmas toas viibimine või pärilik eelsoodumus. Sageli ravitakse lülisamba, mis kogevad ebamugavust, põletikku, valu sündroome, traditsiooniliste meetoditega.

Sel juhul rõhutatakse sümptomeid leevendavaid ravimeid. lülisambavalu peatamiseks määrab arst välja arvukalt tablette või süste ploki kujul. Kuid peale sümptomite leevendamise pole ka muud leevendust. Ja niipea, kui ravimite toime peatub, taastub valu sündroom..

Lülisamba struktuur

On olemas üldine teooria, et lülisammas jaguneb 3 tsooni: rindkere piirkond on seotud emotsioonidega, nimme peegeldab aistinguid ja ristluu näitab hirmu rahaliste probleemide, üksinduse ja armastuse vajaduse ees. Selliste probleemideta ja eesmärgipäraselt töötaval inimesel esinevad psühhosomaatikaga seotud selja patoloogiad äärmiselt harva.

Liz Burbo

Psühhosomaatika Liz Burbo sõnul valutab selg järgmistel põhjustel:

  • kael - teiste inimeste põhjendamatud ootused, mille tõttu inimesel tekib tunne, et ta vastutab kõige eest;
  • rindkere piirkond - emotsioonide ebastabiilsus ja enesekindlus;
  • alaselg - hirm materiaalse stressi ees;
  • ristluu - hirm sõltuda teistest inimestest.

Ka maailmas on hinnatud V. Sinelnikovi arvamust, kes seostab seljavalu inimese puuduliku toetamise, toetamise puudumisega.

Louise Hay teooria

Louise Hay on kuulus Ameerika psühhoterapeut ja somatoloog, kes sõnastas terve kontseptsiooni psühhosomaatikaga seotud haiguste ja häirete ilmnemisest. Louise sõnul paistavad silma järgmised seljaprobleemid:

  • kui ülemine osa valutab, näitab see tunnete depressiooni ja tugevat armastusevajadust;
  • keskmise osa patoloogiad on seotud kinnisideega minevikust ja süütundest;
  • alumine osa valutab rahaliste hirmude ja materiaalse ebakindluse tõttu.

Louise jagab sümptomid ka iga selgroolüli kohta. Seda klassifikatsiooni võtavad paljud arstid diagnoosi määramisel peamiseks..

Lülisamba haigused on Louise Hay psühhosomaatiliste tabelite kohaselt lahutamatult seotud teatud mõtetega vastavalt valule konkreetses selgroolüli:

  • С-1 - sõltuvus teiste arvamustest, kompleksidest, soovimatus reaalsuses elada;
  • С-2 - otsustamatus ja soovimatus aktsepteerida asjade ja faktide olemust;
  • С-3 - keskkonna ambitsioonikus ja liigsed nõudmised, liigne vastutuse võtmine;
  • С-4 - allasurutud viha, pisarad ja muud kibedad emotsioonid;
  • С-5 - naeruvääristamise hirm, otsustamatus, hirmu tõttu eneseteostuse võimatus;
  • С-6 - vastupanu ja katsed teisi inimesi kontrollida;
  • С-7 - eesmärgi saavutamise võimatus, abitus;
  • T-1 - näitab eluolude väsimust ja nende endi vastutust;
  • T-2 - tunnete ja emotsioonide allasurumine vanade kogemuste tõttu;
  • T-3 - probleemid suhtlemisega;
  • T-4 - teiste inimeste pidev kriitika ja hukkamõist;
  • T-5 - emotsioonide sagedane allasurumine;
  • T-6 - rahulolematus eluga ja hirm tuleviku ees, pidev ärevus;
  • T-7 - võimetus rõõmu ja naudingut vastu võtta;
  • T-8 - ebaõnnestunud saavutuste seadistamine;
  • T-9 - ohverdamine, pahameel ja teiste oma eksimuste süüdistamine;
  • T-10 - pidev vastutuse vältimine;
  • T-11 - enesehaletsus;
  • T-12 - ohutunne.

Samuti eristatakse selgroolüli L-1, L-2, L-4 ja L-5, mis põhjustavad psüühika lapsepõlvetraumasid, rahalise ebastabiilsuse kogemusi ja karjäärihirmu. Ristluu ja sabaluu valutavad, kui inimene on väsinud, vihane, kangekaelne või tunneb end süüdi.

Lülisammas on piklik painduv luusammas peast kuni vaagnani. Koosneb 33 selgroolülist, mis on jagatud osadeks:

  • emakakaela (7 selgroolüli);
  • rindkere (12 selgroolüli);
  • nimme (5 selgroolüli);
  • sakraalne (5 selgroolüli);
  • kortsüülik (4 selgroolüli).

Louise Hay teooria

Ristluu valu peamised psühhosomaatilised põhjused

Paljud psühhosomaatiliste probleemidega tegelevad spetsialistid, näiteks Louise Hay, usuvad, et seljaprobleemidega on seotud järgmine:

  1. Viha või viha, mis on pikka aega maha surutud ja ei soovi lahti saada. Selliste allasurutud emotsioonide tagajärjeks on valu ristluus..
  2. Kui inimene kardab raha kaotada või kardab kogu aeg vaesust, mõjutab see kindlasti alaselja tervist..
  3. Samuti tekivad selgroo selles osas haigused, kui inimene ei tunne oma sugulaste ja sõprade tuge. See tähendab, et tal pole "tagumist".
  4. Kui soovite, et teil oleks homseks teatud varu, kuid seda ei ole võimalik saavutada, ja peale selle, kui inimene keeldub vajalikkust tunnistamast.
  5. Teatud vaimne blokeering, kui patsient tunneb, et ta ei vääri rahalist iseseisvust ega teatud eeliseid.
  6. Hirm kaotada kellegi suhtes sõltumatus või millestki mõjutab negatiivselt ka selja tervist..
  7. Plaanide mittejärgimine hoolimata aktiivsusest.
  8. Surmahirm on ristiga seotud probleemide teine ​​põhjus.

Psühhosomaatika seisukohast on see kõige sagedamini hälve, mis areneb mitte ainult seljaosas tervikuna, vaid ka konkreetselt alumises osas. Mõnikord võivad indiviidil olla psühholoogia tasemel varjatud probleemid, kuid enamasti on need ilmsed psühhosomaatikad - sellega väljenduvad nii füüsilised kui ka vaimsed-psühholoogilised komponendid.

Siin on autokoolituse seansid, mida peate tegema ise või spetsialisti abiga:

  • Ma ise olen ära teeninud kõik eelised, mida ma vajan, ja teen kõik selleks ja teen;
  • Mul on isiklikult õigus nautida seda, mida ma teen ja oma töö tulemusi;
  • kellelgi pole õigust mind juhendada ja hüvesid, mille olen oma tööga teeninud;
  • Ma ei vaja luba oma tulude kulutamiseks ja haldamiseks;
  • Olen kindel oma tuleviku suhtes tulevikus tervikuna;
  • Olen täna rikas olen homme rikas - ja miski ei takista mind kunagi.

Lisaks tõsiasjale, et omaenda psühholoogiliste probleemidega toimetulemiseks on vaja läbi viia autokoolitus, peate tähelepanu pöörama ka oma keskkonnale..

Louise Hay haiguse tabel

SeljaosaProbleemKinnitus
Alumine osa (lumbosakraalne piirkond)Rahaline ebastabiilsus, hirm materiaalsete raskuste eesMa usaldan elu. Saan alati seda, mida vajan. Mul on kõik hästi. ma olen õnnelik.
Keskmine osa (rindkere piirkond)Süütunned, kinnisidee minevikust, mõte "jäta mind rahule"Lasin minevikust lahti ja lähen armastusega edasi.
EmakakaelaEnesearmastus, allasurutud tunded, toetuse puudumineArmastan ja aktsepteerin ennast. Elu hoiab mind elus.

Meie mõtlemise stereotüübid kujunevad inimese saadud negatiivse kogemuse põhjal. See psühhosomaatika postulaat ja haiguste tabel on üksteisega tihedalt seotud..

Kui muudate neid pikaajalisi veendumusi, saate täielikult vabaneda paljudest probleemidest ja haigustest. Iga vale paigaldamine põhjustab teatud haiguse ilmnemist:

  • vähk on pikaajaline pahameel;
  • rästik - teie seksuaalpartneri alateadlik tagasilükkamine;
  • põiepõletik - sisaldab negatiivseid emotsioone;
  • allergia - soovimatus aktsepteerida midagi või kedagi oma ellu, võib-olla isegi iseennast;
  • kilpnäärme probleemid - rahulolematus elukvaliteediga.

Louise Hay usub, et haiguse põhjus kaob pärast seda, kui inimene on emotsionaalsest probleemist aru saanud. Haigus ei ilmne niisama, see saadetakse igale inimesele, et ta mõtleks selle psühholoogiliste põhjuste üle. Selle eesmärgi hõlbustamiseks ja kujundatud Louise Hay laud.

  1. Kõigepealt peate leidma oma probleemi esimesest veerust, kus haigused on loetletud tähestiku järjekorras.
  2. Paremal on haiguse tõenäoline põhjus. Seda teavet tuleks hoolikalt lugeda ja kindlasti mõelda ja mõista. Ilma sellise täpsuseta ei tohiks te seda tabelit kasutada..
  3. Kolmandas veerus peate leidma jaatuse, mis vastab probleemile, ja korrake seda positiivset usku mitu korda kogu päeva jooksul..

Positiivne mõju ei tule kauaks - väljakujunenud vaimne tasakaal viib tervise paranemiseni.

"A" (haiguste psühhosomaatika tabel, autor Louise Hay)Mädanik (mädanik)Häirivad mõtted haiget tegemisest, hoolimatusest ja kättemaksust.Ma annan oma mõtetele vabaduse. Minevik on möödas. Olen hinges rahulik.AdenoididPerekondlik hõõrdumine, vaidlused. Laps, kes tunneb end soovimatuna.Seda last on vaja, teda soovitakse ja jumaldatakse.Alkoholism"Kellel seda vaja on?" Tühisuse, süü, puudulikkuse tunded. Enese tagasilükkamine.Ma elan täna. Iga hetk toob midagi uut. Ma tahan aru saada, mis on minu väärtus. Armastan ennast ja kiidan oma tegevuse heaks.Allergia. Vaata ka: "Heinapalavik"Keda sa vihkad? Enda tugevuse keelamine.Maailm pole ohtlik, see on sõber. Mul pole ohtu. Mul pole eluga erimeelsusi.Amenorröa (menstruatsiooni puudumine 6 või enam kuud). Vaata ka: "Naistehaigused" ja "Menstruatsioon"Soovimatus olla naine. Enesehaletsemine.Mul on hea meel, et olen see, kes olen. Olen elu täiuslik väljendus ja teie periood kulgeb alati sujuvalt.

Inimese üldised omadused, kellel on ristluus psühhosomaatiline valu

Kui ristluu valutab, siis enamasti näitab see, et seljahaiguse psühhosomaatika on tähelepanuta jäetud ja avaldub aktiivselt. Kuid hoolimata asjaolust, et tekivad ebamugavad aistingud ja valu avaldub üsna selgelt, saab sellist inimest iseloomustada järgmiselt:

  • ta viib üsna aktiivset eluviisi;
  • tema füüsiline aktiivsus on kõrgel tasemel;
  • elus pole absoluutselt piisavalt aega selleks, mida tahaksin realiseerida;
  • inimene töötab kõvasti ja püüab võimalikult palju raha teenida;
  • ta pühendab vähe aega oma perele, mis aitab kaasa perekonnast ja sõpradest kaugenemisele.

Alaseljavalu psühhosomaatika, seljahaiguste psühholoogilised põhjused

Seljaprobleemid näitavad, et inimesel puudub elus tugi ja tugi. Talle tundub, et teised "istusid neile kaela." Patsient on ärritunud ja vihane. Alaseljavalu on märk sellest, et inimene on liiga palju juurde võtnud, nad hakkavad katki minema.

Seljavalu räägib emotsionaalsest ebastabiilsusest, kahtlustest ja kõhklustest. Selline inimene peab pidevalt liikuma, midagi saavutama, et tunda, et teda armastatakse. Valu võib tekkida seetõttu, et inimene on väsinud ja tahab puhata, kuid ei saa seda tunnistada, sest kardab, et teised inimesed pöörduvad temast eemale.

Peate mõistma, et saate teiste heaks asju teha ainult puhta südamega. Armastust saab vastu võtta ainult selle ära andes. Peaksite ise protsessist rõõmu tundma, mitte tasu ootama.

Mõista, et inimesed ei pruugi teha seda, mida sa ootad. Iga inimene on individuaalne ja ainulaadne, kõigil on oma arvamus. Tõenäoliselt olete juba armastatud, kuid armastuse ilmingud erinevad sellest, mida ootate. Õppige oma soovidest rääkima ja aktsepteerige teiste inimeste omadusi. Rääkige meile, mis on teie jaoks oluline ja milliseid armastuse väljendusi soovite näha.

Emotsioonid

Alaseljavalu näitab mõne kauba puudust. Sagedamini räägime materiaalsest heaolust, kuid see võib vajada ka perekonda, vaba aega, puhkust. Võib-olla muretsed töö pärast (sulle ei meeldi töö ega nägu vallandamisest). Või puudub teil partneri toetus. Patsiendil puudub enesekindluse tagamiseks midagi. Ainult patsient ise ei mõista seda alati..

Psühhosomaatilised häired on patoloogiad, mida provotseerivad vaimsed põhjused. Need võivad hõlmata kogemusi ja stressi, negatiivseid mõtteid. Need haigused iseenesest ei kujuta endast väljamõeldisi ega kahtlustusi, vaid on otseselt seotud inimese vaimse seisundiga. Sügavad psühhosomaatilised häired võivad põhjustada immuunsuse vähenemist, hormonaalseid häireid, mistõttu patoloogiad arenevad.

Mida eksperdid soovitavad teha

Kui inimesel on alaselja valu ilmne sümptomatoloogia. Ja ta saab ise haigusest aru ja seletab seda psühholoogilise seisundi häiretega. Siis vastab see inimese omadustele, kes saab raskustega iseseisvalt hakkama. Sel juhul peab inimene värvima kõik kõrvalekalded normist..

Halvem on see, kui inimene pole oma raskustest teadlik. Siis ei saa ta oma haigustega iseseisvalt hakkama. Sel juhul peab ta pöörduma kogenud kvalifitseeritud psühholoogi poole. Ainult sel juhul on meie probleemid võimalik lahendada ja vabaneda:

  • valu selja keskel;
  • sabaluu ja alaselja raskustunne;
  • ka pidevalt külmetav seljaosa häirib;
  • eeltingimused, mis takistasid vaba liikumist, kaovad järk-järgult ja kaovad.

Psühholoogi abiga või iseseisvalt on vaja kasutada autotreeningut alles siis, kui on kindlaks tehtud seljavaevuse peamised põhjused..

Kuidas ravida psühhosomaatilisi haigusi

Psühhosomaatilised haigused vajavad kompleksset ravi: ravimite võtmine (süstid, tabletid, salvid sümptomite leevendamiseks), psühhoteraapia (vanade psühhotraumade analüüs ja emotsioonide väljendamise viiside õpetamine), võimlemine (lihaste ja selgroo venitamine, lihasraami tugevdamine), dieet ja muud toetavad abinõud. Vaimse seisundi parandamiseks peate võib-olla võtma rahusteid, antidepressante ja muid ravimeid.

Peate taastama harmoonia enda sees ja harmoonia enda ja maailma vahel. On vaja õppida elama tänapäeva ja elu nautima.

  • vabaneda hirmudest;
  • kohandage enda suhtes ootusi ja nõudeid;
  • mõistma, et kõik unistused saavad teoks, kui seate endale tõelise eesmärgi ja teete plaani selle saavutamiseks;
  • arendada enesekindlust, korrigeerida enesehinnangut;
  • armasta iseennast.

Teraapiat soovitatakse täiendada kehalise aktiivsuse ja autotreeninguga. Kasutage järgmist ühtlustavat tava:

  1. Sulge oma silmad.
  2. Keskenduge oma selgroole. Kas see on kõver või sirge, raske või kerge? Või on see keerutatud, kuid samal ajal kerge? Ole enda vastu aus. Mõelge, mida need tunded võivad tähendada.
  3. Öelge harmoneeriv fraas: „Olen ​​täiesti tasakaalus ja endaga harmooniline. Mul voolab hõlpsalt elu oksendava vooluga. Ma lasin lahti oma minevikust ja valust, mis teised mulle kunagi tekitasid. Minu elus on kõik hästi ".

Tugevad emotsioonid, samuti kogunenud vaimne negatiivsus, mis ei lähe teise kanalisse, hakkavad varem või hiljem tervist mõjutama. Lisaks seljavalule kaasnevad naistel ja meestel lülisamba ja teiste selle kohaga seotud osade psühhosomaatilistega ka paljud täiendavad sümptomid:

  • spetsiifilise valu ilmnemine südames, mis ilmneb järsult ja pole seotud füüsilise koormusega;
  • pinge ja seljavalu, peavalud, samuti sümptomid pea tagaosas, migreenid;
  • äkiline kõhuvalu, mis sarnaneb haavandile või gastriidile, mida süvendab negatiivsete emotsioonide sissevool;
  • kogu seljaosa valu, mida sageli segatakse osteokondroosiga;
  • rõhu tõus, katkestused südame töös;
  • pidev neelutükke tunne, võimetus normaalselt neelata;
  • õhupuudus, puuduliku hingelduse tunne;
  • kipitus kätes, krambid.

Psühhosomaatilised sümptomid võivad oluliselt erineda, jäljendades hingamisteede organite patoloogiat, nägemist. Sageli on inimesel spontaanne pearinglus ja kuumahood, isutus või äkiline iiveldus.

Psühhosomaatikas esineb valu tavaliselt stressi taustal

Alaseljavalu psühhosomaatika, seljahaiguste psühholoogilised põhjused

Kutsume teid tutvuma kuulsate psühholoogide teooriatega: Louise Hay, V. Zhikarentsev, Liz Burbo, V. Sinelnikov.

Louise Hay

Louise Hay sõnul tähendab seljavalu kangekaelsust ja väsimust. Tervendav kinnitus: „Ma esindan oma elus nii tugevust kui ka autoriteeti. Annan mineviku unustusse ja toetun oma jõududele ".

Zhikarentsev

V. Zhikarantsev peab põhjuseks minevikku fikseerumist, enesesüüdistamist, kangekaelsust ja sisemist disharmooniat. Tervendav kinnitus: “Olen endaga täielikus tasakaalus. Voolun eluvooluga hõlpsalt ja õrnalt. Lasin lahti minevikust ja valust, mis mulle on antud. Kõik on minu elus imeline ".

Liz Burbo

Põhjus - kogemused, mis on põhjustatud võimetusest teisi inimesi või olukorda kontrollida. Tervenemine nõuab lõõgastumist ja teistel inimestel olemist iseendana. Te ei pea ennast kaitsma ja püüdma neile meeldida.

Sinelnikov

Põhjus on hirm raha ja materiaalse heaolu pärast. Psühholoog soovitab mõtlemist muuta, kuna elu iseloom sõltub ainult meie tajust. Kuni te seda koormana tajute, on see ka nii.

Keskkonnaga käitumise reeglid

Pole tähtis, milliste inimestega te suhtlete, kas nad on lähisugulased. Armastatud inimesed või kolleegid tööl, on oluline võtta mitmeid konkreetseid toiminguid. Mille eesmärk on parandada nende endi psühho-emotsionaalset seisundit. Siin on peamised:

  1. Inimestega suheldes on väga oluline oma vajadused õigesti sõnastada. Kui vajate abi või tuge, ärge kartke seda tunnistada..
  2. Kui olete teatanud, et vajate abi. Kuid teid ei varustatud sellega, teil pole õigust inimese peale vihastada. Igal inimesel on õigus keelduda igast taotlusest. Keegi pole kohustatud teie taotlusi ja soove täitma, isegi kui nad on lähedased ja lähedased. Selle reegli õppimisel võite elus tulevikus kindlad olla. Et selline keeldumine ei heidaks teid tasakaalust välja.
  3. Kui vajate teiste abi, ei tohiks te sellest keelduda. Kuid kõigepealt peate lahendama oma probleemid ja alles siis tegelema teiste inimeste vajadustega. Enda huve ei saa ohverdada teiste inimeste kapriisidele ja vajadustele.
  4. Enne kellegi abistamist. Parem on kohe ette kirjutada, mida saate teha, ja seda. Milleks te lihtsalt pole võimeline - aja, füüsiliste võimete või erialaste teadmiste tõttu. Nii saate vältida selle inimese meelepaha. Kelle abiks olete ja jätate seeläbi võimaluse end süüdi tunda selle eest, et teid ei aidatud varem.
  5. Sama tuleb meeles pidada ka kellegi teise abi vastuvõtmisel. Peaksite ütlema ka raamistiku, milles ta saab teid aidata..
  6. Te ei tohiks karta üksindust ja veelgi enam, et seda keerutada ümbritsevate inimeste ees. Igaüks suudab üksi ellu jääda, hoolimata sellest, millised asjaolud tema elus arenevad. Aga kui teie elus on lähedasi ja kalleid inimesi. Proovige seda hinnata ja toetage neid igal viisil..

Autotreeningute tulemused

Kui inimene teeb temaga tööd. Regulaarselt tegelege autokoolitusega, analüüsige tekkivaid olukordi ja võtke arvesse kõiki lähedaste jooni. Siis saate oma elus järk-järgult vabaneda mitmest negatiivsusest. Kuid siin on oluline punkt - peate olema enda vastu aus. Lõppude lõpuks võite petta inimesi enda ümber, kuid mitte iseennast.

Püüab oma probleemi unustada või sõnastada see mitte peamiseks. Kui te ei mängi olulist rolli, ei aita see seda lahendada, vaid ainult süvendab.

Seetõttu on kuldreegel ausus enda suhtes..

Lisatingimused ja - nõuded

Enesetreening ühtlustab meeleseisundit. Kuid lisaks sellele peate jälgima oma füsioloogilist seisundit. Mõelge järgmistele reeglitele:

  • regulaarne uni samal ajal inimesele. Aitab stressiolukordadest üle saada ja ei ärritu emotsionaalselt;
  • ärge jätke tähelepanuta õiget toitumist. Lõppude lõpuks on puudu teatud mineraal- ja vitamiinikompleksid. Võib põhjustada ärritajate suhtes tundlikumaid reaktsioone;
  • iga päev on vaja veeta vähemalt 2 tundi värskes õhus. See aitab elundeid ja kudesid küllastada hapnikuga, mis tähendab stressile aktiivsemat vastupanu;
  • ärge jätke tähelepanuta mõõdukat füüsilist aktiivsust - need aitavad säilitada tervislikku kehatooni.

järeldused

Neil, kes on tõsiselt otsustanud oma psühho-emotsionaalse seisundiga tegeleda, on soovitatav uurida Louise Hay teoseid. See on üks psühhosomaatika rajajaid, kes on välja töötanud selge tabeli. Sisaldab teavet peamiste haiguste ja psühho-emotsionaalsete seisundite kohta, mis põhjustavad inimkehas häireid. Selles saate üksikasjalikumalt teada saada kõik põhjused. Mis põhjustavad kõrvalekaldeid keha normaalses töös.

Kuid on oluline meeles pidada, et peate ennast kontrollima. Lõppude lõpuks on psühho-emotsionaalne seisund õhuke kude, mis vajab regulaarset tuge ja jälgimist. Samuti on hea mõte leida kvalifitseeritud psühholoog, kes tegeleb autokoolitusega ja on huvitatud psühhosomaatilistest terviseprobleemidest..

Selleks peate proovima normaliseerida oma psühho-emotsionaalset seisundit. Leidke need probleemid, mis on aastatega kahjustanud keha terviklikkust ja tervist. Kõrvaldage need ja nautige tervislikku elu.

Louise hei, miks valutab alaselg

Selgroolülide nihke psühhosomaatika

Aastaid üritanud LIIDUID ravida?

Liigeste ravi instituudi juhataja: “Teid hämmastab, kui lihtne on liigeseid ravida, kui võtate iga päev ravimit 147 rubla eest..

Emakakaela lülisammas (psühhosomaatilised autorid Louise Hay)

Liigeste raviks on meie lugejad Sustalaifi edukalt kasutanud. Nähes selle tööriista populaarsust, otsustasime selle teile tähelepanu pöörata..
Loe edasi siit...

Sacrum (Louise Hay psühhosomaatika)

Kõne numberSuhted teiste osadega
ja kehaorganeid
Efektid
nihe
1SHPea, hüpofüüsi, peanaha, näo luude, aju, sise- ja keskkõrva, sümpaatilise närvisüsteemi verevarustus.Peavalud, stress, unetus, nohu, kõrge vererõhk, migreen, närvivapustus, amneesia (mälukaotus), omandatud letargia, pearinglus.
2SHSilmad, nägemisnärvid, kuulmisnärvid, õõnsused, mastoidsed protsessid (ajaline luu), keel, otsmik.Õõnsuste haigused, allergiad, strabismus, kurtus, silmahaigused, kõrvavalud (ebameeldivad või valulikud aistingud, füüsiliste või emotsionaalsete kannatuste kogemine), minestamine, teatud tüüpi pimedus.
3SHPõsed, väliskõrv, näo luud, hambad, kolmiknärv.Neuralgia, neuriit, akne või akne, ekseem.
4SHNina, huuled, suu, eustakia toru.Heinapalavik, katarr, kuulmislangus, adenoidid.
5SHHäälepaelad, mandlid, neelu.Larüngiit, kähedus, kõrihaigused (näiteks tonsilliit), rinnanäärme mädanik.
6SHKaela lihased, õlad, mandlid.Jäik kael, õlavarrevalu, tonsilliit, läkaköha, ristluu.
7SHKilpnääre, bursae, küünarnukid.Kilpnääre bursiit, nohu, haigused (see on keha seisund, mis väljendub normaalse funktsioneerimise, keskmise eluea ja homöostaasi säilitamise võime häiretes).

Rindkere lülisammas (selgroogsete (sealhulgas inimese luustiku) luustiku tugielement) (psühhosomaatika Louise Hay sõnul)

1GKäed (küünarnukist sõrmeotsteni), seedetrakt ja hingetoru.Astma, köha, hingamisraskused, õhupuudus, kätevalu (küünarnukist või vähem).
2GSüda (sealhulgas ventiilid), pärgarterid.Mitmeotstarbelised südamehaigused ja teatud rinnahaigused.
3GKopsud, bronhide torud, pleura, rind, rinnad.Bronhiit, pleuriit, kopsupõletik, hüperemia, gripp.
4GSapipõis, tavaline sapijuha.Sapipõie haigus, kollatõbi, vöötohatis.
5GMaks, päikesepõimik, veri.Maksahaigus, palavik, madal vererõhk, aneemia, kehv vereringe, artriit.
6GMagu.Maohaigused, sealhulgas: kõhukrambid, seedehäired, kõrvetised, seedehäired.
7GKõhunääre, kaksteistsõrmiksoole.Haavand, gastriit.
8GPõrn.Vähendatud vastupanu.
9GNeerupealised ja neerupealised.Allergia, urtikaaria.
10GNeerud.Neeruhaigus, arterite kõvenemine, omandatud letargia, nefriit, püeliit (neeruvaagna põletik).
11GNeerud, kusejuhid.Nahahaigused nagu akne, akne, ekseem, keeb.
12GPeensooled, lümfisüsteem.Reuma, kõhuvalu (koos kõhupuhitusega), teatud tüüpi viljatus.
Lülisamba nimetus (psühhosomaatika Louise Hay sõnul)
1PJämesool, kirurgilised rõngad.Kõhukinnisus, koliit, düsenteeria, kõhulahtisus, teatud tüüpi perforatsioon või song.
2PLiide, alakõhtu, sääreosa.Krambid. Hingamisraskused, atsidoos (happe-aluse tasakaalu rikkumine kehas).
3PSuguelundid, emakas, põis, põlved.Kusepõiehaigused, menstruaaltsükli häired (nt haige või ebaregulaarne menstruatsioon), raseduse katkemine, urineerimine voodis, impotentsus, muutused elusümptomites, tugev põlvevalu.
4PEesnääre, nimme lihased, istmikunärv.Ishias, lumbago. Raske, valulik või väga sagedane urineerimine. Seljavalu.
5PSääred, pahkluud, jalad.Halb vereringe jalgades, paistes pahkluud, nõrgad pahkluud ja jalgade liigesed, jahedad jalad, nõrgad jalad, jalgade lihaskrambid.
Vaagna luud, tuharadSacroiliac liigese haigused, selgroo kõverus.

Coccyx (Louise Hay psühhosomaatika)

Sile sool, anus.Hemorroidid, sügelus, sabaosa valu istudes.

Lülisamba struktuur

Lülisammas on piklik painduv luusammas peast kuni vaagnani. Koosneb 33 selgroolülist, mis on jagatud osadeks:

  • emakakaela (7 selgroolüli (selgroo koostisosa (luu)));
  • rindkere (12 selgroolüli);
  • nimme (5 selgroolüli);
  • sakraalne (5 selgroolüli);
  • kortsüülik (4 selgroolüli).

Alaseljavalu taust

Psühhosomaatikat (alaselja) diagnoositakse enam kui 50% juhtudest. Alaseljavalu räägib materiaalsete ja rahaliste raskuste õudusest, vaesusest. Miks alaselg endiselt valutab, psühhosomaatika:

  • hüpervastutus, teiste inimeste kohustuste aktsepteerimine;
  • lähedaste toetuse puudumine;
  • letargia;
  • lootusetuse tunne;
  • allasurutud viha ja julmus;
  • karjääri õudus.

Alaseljast ristluuni jooksev valu räägib lahendamata sisekonfliktist, pahameelest ja halbadest isiklikest kogemustest intiimses sfääris (võib-olla vägivallast). Delema seksikas elus võib ilmneda välimuse tagasilükkamise taustal, kompleksides. Siis surub inimene soove alla, mis põhjustab lihasspasme..

Selja ja alaseljavalu psühhosomaatiline taust

Lülisammas on sisemine tuum, mis aitab vastu pidada saatuse löökidele. Nimme (lanne) on piirkond, kus toimub maksimaalne sensoorse ülekoormus. Igal tagaosa lõigul () on elementaarosakeste õige nurkmoment, millel on kvant-olemus ja mida ei seostata osakese kui terviku liikumisega) on oma psühhosomaatiline tähendus.

Ülaosa mõjutamise põhjused

Ülemine selg vastutab armastuse energia eest. Ülaseljavaluga inimene ei meeldi. Ta püüab endast kõik olenevaga saavutada paigutuse ja tunnustuse, teenida tähelepanu ja armastust. Ebameeldivus tekitab tunde (segi ajades: tunne) Enesetunne on inimese emotsionaalne protsess, kajastades subjektiivset hindavat suhtumist päris või abstraktsetesse objektidesse) süütundest ja pahameelest, vihast. Kuid inimene ei saa negatiivset väljendada ja seetõttu langeb lisakoormus seljale.

Mis mõjutab keskosakonda

Meelepaha ja lahendamata konfliktid tabasid selja keskosa. Inimene on minevikku fikseerinud, elab vanade kaebustega. Sageli jätkavad ebatervislikud inimesed oma mäluga minevikusituatsioonide taastootmist, kujutlemaks sündmuste teistsugust arengut. Nad võivad end süüdistada selles, mida nad tegid või mida mitte..

Alaselja valu

Miks valutab selg alaosa (osa on komplekti element; sõjaväeosa - NSV Liidu ja Vene Föderatsiooni relvajõududes - liidu relvajõudude organisatsiooniliselt iseseisev lahingu-, haridus- ja haldusüksus ja) (nimmepiirkond), psühhosomaatika:

  • rahaline volatiilsus ja ebakindlus;
  • umbusaldus;
  • materiaalsete probleemide õudus;
  • elukvaliteedi taju;
  • õudus (inimese seisund tugeva hirmu (ehmatuse) mõjul, mille tunnus on depressioon (tuimus), mõnikord värisemine, üldiselt aktiivse reageerimise puudumine kõrvaldamiseks) vananemine;
  • psühho-emotsionaalne kurnatus;
  • tuleviku õudus.

Kumerus

Sagedamini on spasm ja lumbago lihas ühel küljel. Selle taustal tekib kumerus. Selgroo selle positsiooni pikaajaline säilitamine viib selgroolülide nihkumiseni ja närvide pigistamiseni. Sel juhul on valu jalas, tuharas, jalas.

Aja jooksul põhjustab kumerus lülisamba ketaste kokkutõmbumist. Mis omakorda viib eendite ja herniate tekkeni. Psühhosomaatika seisukohast viitab kumerus sellele, et inimesel puudub alandlikkus.

Ta ei saa elu vooluga kaasa minna, klammerdub aegunud mõtete külge.

Näärmepiirkonna (kehaosa, koktsüksist ribideni inimestel esineva) songa esinemise eeldused

Hernia sümboliseerib depressiooni ja tugevat letargiat. Inimene soovib vahejuhtumeid muuta, kuid ei saa seda õuduse tõttu. Näiteks ei saa inimene loobuda vastikust tööst, kuna kardab materiaalseid raskusi. Ketta rebend - liikumise ja vastupanu konflikti tulemus.

Lülisamba nimmeosa osteokondroosi eeldused (see on väide, mis on mõeldud mõne argumendi põhjendamiseks või selgitamiseks) (jaotus - botaanika, mükoloogia ja bakterioloogia taksonoomiline asetus, sarnane zooloogia tüübile)

Osteokondroosi psühhosomaatika: ebavajalik tegevus, mille eesmärk on korvata enesekindlus, psühholoogilised eluraskused (mida sageli täheldatakse majapidamistöödega koormatud naistel). Omandatud osteokondroos on pettumuse, see tähendab sügavaima pettumuse ja rahulolematuse tunne. Eeltingimuseks võib olla isikliku elu realiseerimine (bioloogia põhikontseptsioon on mateeria aktiivne eksisteerimise vorm, mõnes mõttes suurem kui selle füüsikalised ja keemilised eksisteerimise vormid; füüsikalise ja keemilise kombinatsioon) või karjääris.

Selja ja alaselja psühhosomaatika kokkuvõtlik tabel

Iga seljaosa vastab tema enda vaimsetele põhjustele. Tutvume seljavalude koondtabeliga (autor Louise (Louise, Anita - Ameerika näitlejanna) Hei):

SeljaosaProbleemKinnitus
Alumine osa (lumbosakraalne piirkond)Rahaline kõikumine, materiaalsete raskuste õudusMa usaldan elu. Ma saan pidevalt seda, mida vajan. Ma olen suurepärane. ma olen õnnelik.
Keskmine osa (rindkere piirkond)Süütunned, kinnisidee minevikust, mõte "jäta mind rahule"Lasin minevikust lahti ja lähen armastusega edasi.
EmakakaelaEnese halvustamine, allasurutud tunded, toetuse puudumineMa jumaldan ja aktsepteerin ennast. Elu hoiab mind elus.

Alaseljavalu psühhosomaatika, seljahaiguste vaimne taust

Lahknevus seljaga ütleb, et inimesel puudub elus tugi ja tugi. Talle tundub, et teised "istusid neil kaelas". Ebatervislik muutub tüütuks ja vihaseks. Alaseljavalu on märk sellest, et inimene (mõistuse ja teadlikkusega sotsiaalne olend, samuti ühiskondlik-ajaloolise tegevuse ja kultuuri subjekt) on võtnud palju, ta kavatseb murda.

Sensuaalne ummistus

Seljavalu räägib sensoorsest ebastabiilsusest, kõhklustest ja kõhklustest. Selline inimene peab pidevalt liikuma, midagi saavutama, et tunda, et teda jumaldatakse.

Valu võib ilmneda seetõttu, et inimene on väsinud ja tahab puhata, kuid ei saa seda tunnistada, sest kardab, et teised inimesed pöörduvad temast eemale.

Seljavalu ilmneb juhul, kui inimene esitab teistele inimestele liiga suuri nõudmisi ja ta ei saa sellega hakkama. Selle tagajärjel peab ta kõike ise hakkama saama..

Vaimne blokeerimine

Peate mõistma, et saate teiste heaks asju teha ainult südamega. Armastust saab vastu võtta ainult selle ära andmise vormis. Peaksite ise protsessist rõõmu tundma, mitte teeneid ootama.

Saage aru, et inimesed ei pruugi teha seda, mida teilt eeldate. Iga inimene on isiklik ja ainulaadne, igal on oma maailmavaade. Tõenäoliselt on teid juba jumaldatud, kuid armastuse ilmingud erinevad sellest, mida võiksite oodata..

Õppige rääkima oma soovidest ja aktsepteerige teiste inimeste individuaalsusi. Rääkige meile, mis on teie jaoks oluline ja milliseid armastuse ilminguid soovite luua. Veel parem on kasvatada armastust enda seest.

Siis tunnete end kindlalt ja vabanete pooltest asjadest, mille endale võtsite, proovides teenida armastust..

Alaseljavalu näitab igasuguste eeliste puudumist. Sagedamini räägime materiaalsest heaolust, kuid see võib olla ka perekonna, vaba aja veetmise, puhkuse vajadus. Võib-olla olete töö pärast mures (teile ei meeldi töö või teid ähvardab vallandamine). Või puudub teil partneri toetus. Ebatervislikul inimesel puudub midagi, mis võimaldaks tal enesekindlust tunda. Ainult ebatervislik ise ei saa sellest pidevalt aru.

Kuidas ravida psühhosomaatilisi haigusi

Psühhosomaatilised haigused vajavad täielikku paranemist: ravimite võtmist (süstid, pillid, salvid sümptomite leevendamiseks), psühhoteraapiat (vanade psühhotraumade analüüsimine ja tunnete väljendamise õpetamismeetodeid), võimlemist (lihaste ja selgroo venitamine, lihasbaasi tugevdamine), dieeti ja muid abimeetmeid. Psühholoogilise seisundi korrigeerimiseks võib olla kasulik võtta rahusteid, antidepressante ja muid mesitooteid..

Tagasipöördumine iseendaga ja harmoonia enda ja maailma vahel on vajalik. Peate õppima olevikus elama ja elu nautima.

Mida veel teha on vaja:

  • vabaneda õudustest;
  • kohandage enda jaoks ootusi ja nõudeid enda jaoks;
  • mõista, et kõik unistused saavad reaalsuseks, kui seate endale tõelise eesmärgi ja teete plaani selle saavutamiseks;
  • arendada enesekindlust, kohandada enesehinnangut;
  • armasta iseennast.

See on põhimõtteliselt! Kui te ei leia ilma teiste abita valu põhjust ega koosta rehabilitatsiooniplaani, peate külastama psühholoogi.

Seljavalu leevendamise harmoneerimine

Teraapiat soovitatakse täiendada kehalise aktiivsuse ja autotreeninguga. Kasutage seda ühtlustavat tava:

  1. Sulge oma silmad.
  2. Keskenduge oma selgroole. Mis see on: kõver või tasane, raske või kerge? Või on see keerutatud, kuid kohe kerge? Ole enda vastu aus. Mõelge, mida need tunded võivad tähendada.
  3. Öelge harmoneeriv fraas: „Olen ​​täiesti tasakaalus ja endaga harmooniline. Ma voolan hõlpsalt elu keeva vooluga. Ma lasin lahti oma minevikust ja valust, mida teised mulle kunagi tekitasid. Minu elus on kõik hästi ".

Alaseljahaiguste psühhosomaatika vastavalt psühholoogide maailmapildile

Lasime tutvuda äratuntavate psühholoogide teooriatega: Louise Hay, V. Zhikarentsev, Liz Burbo, V. Sinelnikov.

Louise Hay

Louise Hay sõnul tähendab seljavalu kangekaelsust ja letargiat. Tervendav kinnitus: „Ma esindan oma elus nii tugevust kui ka autoriteeti. Annan mineviku unustusse ja toetun oma jõududele ".

Zhikarentsev

V. Zhikarentsev näeb põhjust kinnisideeks mineviku, enesesüüdistamise, kangekaelsuse, sisemise disharmooniaga. Tervendav kinnitus: “Olen endaga täielikus tasakaalus. Voolen elu vooluga lihtsalt ja õrnalt. Lasin lahti minevikust ja valust, mis mulle on antud. Minu elus on kõik hästi ".

Liz Burbo

Põhjus - kogemused, mis on põhjustatud teiste inimeste või olukorra kontrollimise teostamatusest. Tervenemine nõuab lõõgastumist ja teistel inimestel olemist iseendana. Te ei pea ennast kaitsma ja püüdma neile meeldida..

Sinelnikov

Põhjus on hirm raha ja materiaalse heaolu ees. Psühholoog soovitab mõtlemist muuta, kuna elu iseloom sõltub ainult meie tajust. Niikaua kui te seda koormana võtate, nii see on.

Arstide Holmesi ja Rage'i test psühhosomaatikute suhtes tundlikkuse osas

Suhtumine psühhosomaatilistesse on otseselt seotud stressiresistentsusega: mida suurem on vastupidavus stressile, seda väiksem on vastuvõtlikkus. 1967. aastal koostasid arstid Holmes ja Rage stressitaluvuse testi.

Kuidas testi sooritada: valige tabelist need olukorrad, mis teiega viimase aasta jooksul juhtusid. Kui teatud sündmust korrati mitu korda, siis loendage see nii mitu korda kui see oli. Selle tulemusel peate arvutama kõigi olukordade summa (iga episoodi punktid on tabelis näidatud vähem).

EiOlukordSkoor
1Abikaasa surmsada
2Lahutus73
3Suhete häire, purunemine, lahusolek65
4Vanglakaristus63
viisPerekonnaliikme surm63
6Haigus, trauma53
7Pulmad (abielu)50
8Vallandamine47
üheksaLeppimine elukaaslasega (abikaasa)45
kümmeVanaduspension45
üksteistPereliikme haigused44
12Rasedus (kui olete mees, siis teie partneri rasedus)40
13Erinevused seksi valdkonnas39
neliteistTäiendus perekonnas39
15Töökoha vahetus39
kuusteistRahalised koosseisud38
17Sõbra surm37
18Töökoha vahetus36
üheksateistKonfliktide ja tüli suurenemine suhetes abikaasaga35
20Suur laen, laen31
21Pikad materiaalsed raskusedkolmkümmend
22Liikudes karjääriredelil, suurendades töökohustusi29
23Beebi kodust lahkumine29
24Erimeelsused suhetes abikaasa sugulastega29
25Edu, saavutus2
26Naise vallandamine või tööle minek26
27Vastuvõtt või ülikooli lõpetamine (muu õppeasutus)26
28Mis tahes konfiguratsioonid (konfiguratsioon (astronoomia) - Päikese, planeetide ja Päikesesüsteemi muude taevakehade iseloomulik suhteline asukoht taevasfääril) elukriteeriumides25
29Konfiguratsioonid harjumustes, käitumises24
kolmkümmendKonfliktid tööl23
31Töörežiimi muutus20
32Kolimine20
33Õppekoha vahetus20
34Puhkus või konfiguratsioonid puhkeharjumustesüheksateist
35Konfiguratsioonid usutunnistusesüheksateist
36Ühiskondliku tegevuse koosseisud18
37Väikelaen või -laen17
38Une konfiguratsioonid, sealhulgas unehäiredkuusteist
39Sugulastega kohtumiste sageduse ja olemuse muutmine15
40Kõik toiteallika konfiguratsioonid15
41Puhkus13
42Jõulud, uus aasta, sünnipäevkuni 12-ni
43Trahvid või avaliku korra varjatud rikkumineüksteist
PUNKTIDE SUMM:
  • 200-274 punkti - tavaline stressitase, hea vastupidavus stressile;
  • 275–299 - kohutav stressitase, vähene vastupidavus stressile;
  • rohkem kui 300 punkti - ükskõik mis lahknevused vihastavad; võib kindlalt öelda, et kõigil teie haigustel on psühhosomaatilised eeldused.

See on põhimõtteliselt! Kui vastavalt testi tulemustele saite 2. või 3. tulemuse, peate kiiresti pöörduma psühhoanalüütiku poole!

Seljavalu psühhosomaatika

Peaaegu kõiki kehas esinevaid haigusi ja patoloogilisi protsesse selgitab psühhosomaatika, sest keha ei saa muud, kui reageerida sensoorsetele šokkidele. Erinevused võivad ilmneda depressiooni, ärevuse, viha või süütunde taustal. Selles konservatiivse paranemise versioonis puudub täielik ravi, kõigepealt on vaja kõrvaldada vaimsed eeltingimused. Näiteks alaselja kannatab kõige sagedamini kogemuste ja sensoorsete šokkide käes. Ja peate nendega hakkama saama, nii et see kehaosa lakkaks haiget tegemast.

Artiklid Umbes Selg

3. astme koksartroosi ravi ilma operatsioonita: selle kasutamisel efektiivsus

Sellest artiklist saate teada: kas 3. astme puusaliigese koksartroosi on võimalik ravida ilma operatsioonita. Mida konservatiivne teraapia võib anda, miks sellest ei piisa.

Miks valutab alaselg pärast und

Keha jaoks on vajalik hea puhata ressursside taastamiseks ja päeva jooksul kogunenud koormuse leevendamiseks. Kuid selgroo struktuuri häirete või siseelundite haiguste korral une ajal on alaseljal sama koormus kui ärkveloleku ajal ja pärast ärkamist võite tunda valu.