Mida teha, kui alaselg valutab?

Me ütleme teile, millise spetsialistiga peate pöörduma, kui teie alaselg valutab, millist tüüpi diagnostikat võib vaja minna ja kuidas seda ebameeldivat valu vältida.

Alaselja ebamugavustunne võib ilmneda erinevatel põhjustel, alates lihaste kahjustustest ja seljaprobleemidest kuni kõhuhaiguste tekkeni. Kui alaselg valutab, peate kõigepealt mõistma selle põhjust - alles siis saab valu kiiresti ja tõhusalt ravida.

Seljavalu võimalikud põhjused

Nimmepiirkonnas on mitu süsteemi, mis võivad valu põhjustada:

  • Lihas-skeleti süsteem. Valu võib tekkida seljaaju vigastuse või tüve ja alaselja lihaste kahjustuse tõttu.
  • Närvisüsteem. Valu põhjuseks võivad olla kumerused, herniad, eendid, neuropaatiad, selgroolülide põletik ja muljumise närvid. Alaseljavalu kõige tõenäolisem põhjus on närvisüsteem.
  • Seedeelundkond. Nimmepiirkonnas antakse valu kõhunäärmest, maost, maksast, sapipõiest ja sooltest. See on võimalik pankreatiidi, gastriidi, maohaavandite, mürgituse ja joobeseisundi, sapiteede kivide ja mitmesuguste obstruktsiooni vormide korral.
  • Eritus- ja reproduktiivsüsteemid. Alaseljavalu võib esineda neerude ja põiehaigustega (neerupuudulikkus, püelonefriit, urolitiaas, tsüstiit), emaka ja munasarjade kahjustustega (tsüstid, fibroidid, põletik).

Millise arsti juurde pöörduda, kui teie alaselg valutab

Valu kõige tugevama fookuse asukoha järgi saate kindlaks teha, kus probleem on. Kuid kõik kõhuõõnes asuvad elundid on väga lähedal, seetõttu on sümptomid sageli segaduses ning valu, eriti valutav ja pikk, võib kogu keha vöökoha ja sabaluu piirkonnas vöötada. Nii et kui te esimest korda diagnoosi ei tee, võite hakata ravima täiesti valet haigust. Ja selleks peate õigel ajal pöörduma õige spetsialisti poole.

  • Traumatoloog või kirurg - kui sa hiljuti kukkusid, said vigastada või mängisid intensiivselt.
  • Neuroloog - lülisamba ägeda või tulistava valu korral tundlikkuse ja liikuvuse osaline kaotus, kõhus ja jalgades roomav tunne; kui pikaajalise liikumatuse või kehaasendi muutuste korral suureneb lülisambavalu.
  • Gastroenteroloog - pika tõmbevaluga, peamiselt alaselja ühel küljel; koos valu, millega kaasnevad seedehäired; kui alaseljavaluga kaasneb nõrkus ja palavik.
  • Uroloog või nefroloog - nii ühe külje terava valu kui ka kerge või valutava alaseljavaluga raske või väga sagedase urineerimise taustal.
  • Günekoloog - valu nimmepiirkonnas ühel või mõlemal küljel, millega kaasneb nõrkus ja mida süvendab liikumine raseduse või menstruatsiooni taustal.

Võite arsti visiiti edasi lükata ainult siis, kui teate, miks teie alaselg valutab, ja see põhjus ei tekita muret. Näiteks kaob füüsilisest tööst tulenev lihasväsimus ilma ravita ühe kuni kahe päeva jooksul ja selleks ei pea te külastama traumatoloogi.

Võimalik diagnoosimine ja ravi

Diagnoos, mille arst teile määrab, sõltub peamiselt sümptomitest. Esiteks viib arst läbi uuringu ja küsib oma tervise kohta, mille põhjal saab ta aru valu ligikaudsetest põhjustest. Siis suunab see sõltuvalt sümptomitest teid:

  • Lülisamba röntgenikiirus - vigastuste, skolioosi ja songa korral. Ainult luukoe on sellel selgelt nähtav, nii et see on muude haiguste korral kasutu.
  • Lumbosakraalse lülisamba MRT - songa ja väljaulatuvuse, neuropaatia, kõveruse, trauma, neoplasmide korral. See on väga täpne diagnoosi tüüp, mis võimaldab teil pehmeid kudesid igal sügavusel uurida..
  • Lülisamba nimmeosa kompuutertomograafia - samade näidustuste jaoks, kui patsiendil puudub magnetresonantstomograafia.
  • Ultraheli - kui kahtlustate kõhu- või vaagnaelundite haigust. See on täiesti ohutu uurimine, mida saab läbi viia isegi lastele, kuid kõiki patoloogiaid ei saa sellel arvestada..
  • Gastroskoopia ja kolonoskoopia - seedesüsteemi haiguste korral. Seda tüüpi uuringud võimaldavad teil uurida elundeid ja võtta viivitamatult koeproove analüüsimiseks, kui see on vajalik..
  • Kõhu- ja sooleelundite MRT - siseorganite ja vereringesüsteemi põhjalikumaks uurimiseks.

Peaaegu kõik seljavalusid kurdavad patsiendid on selgroo- ja seljalihaste probleemidega. Istuv eluviis ja raskuste tõstmine põhjustavad alaseljas pidevat valu, olenemata vanusest. Seetõttu algab diagnoos selja ja selgroo uurimisega. Noh, kui röntgenpildil pole mingeid patoloogiaid, suunab arst teid kõhuorganite laiendatud uurimiseks.

Paljusid alaseljavalu põhjustavaid haigusi ravitakse kirurgiliselt: herniad, neoplasmid, kanalites olevad kivid, pankreatiit. Kui teil on talumatu valu, küsige kindlasti oma arstilt, milliseid valuvaigisteid võite võtta. Lülisamba haigusi, kui need ei vaja operatsiooni, ravitakse põletikuvastaste ravimite, füsioteraapia, võimlemisravi, tasakaalustatud toitumise, kondroprotektorite ja elustiili muutustega. Mõlemal juhul on kõik individuaalne, seega laske arstil ravi välja kirjutada.

Kuidas vältida alaseljavalu?

Tervislik eluviis ja mõõdukas, pidev liikumine hoiavad teie selja terveks veel aastaid. Jälgige oma kehahoia, korraldage mugav magamiskoht. Kui teil on istuv töö, tõuse üles ja soojendage regulaarselt. Ja kui te ei soovi sporti teha, lisage lihtsalt oma režiimis jalutamine: näiteks tööle või poest.

Siseorganite haiguste vältimiseks peaksite jälgima ka oma dieeti ja loobuma halbadest harjumustest. See kehtib eriti nende kohta, kellel on juba diagnoositud mao-, maksa-, neeru- ja kõhunäärmehaigused. Samuti on vaja oma riideid jälgida, et nimmepiirkonnas ja väikeses vaagis olev keha oleks alati soe. Liiga külm õhk võib põhjustada nii närvipõletikku kui ka siseorganite haigusi..

Raskuste tõstmisel hoidke selg sirge ja tõstke jalad üles. See nihutab koormust, kahjustamata teie alaselja lihaseid. Ja mis kõige tähtsam, ärge jätke tähelepanuta kerget valu, kui see algas ilma nähtava põhjuseta. Parem on külastada arsti ja veenduda, et teil on hea tervis, kui mitte unustada haiguse algust, kui seda oli kõige lihtsam ravida.

Alaseljavalu (lumbago) - miks valutab alaselg??

Alaseljavalu on tavaline valusündroom
Lumbago (ladina keelest "lumbus" - "alaselg") - tugev, järsk, paroksüsmaalne valu alaseljas
Alaseljavalu: põhjused ja ravi. Üks kõige tavalisemaid valusündroome on seotud alaseljaga. Enamikul juhtudel saab seljavalu leevendada ilma arsti abita..
Alaseljavalu ravi. Kõige kuulsamad nimmepiirkonna sündroomid on lumbago ja ishias (nimmepiirkonna ischialgia). Mõne inimese jaoks muutub alaseljavalu nii tavaliseks, et nad lõpetavad selle märkamise. Üldiselt võib valu nimmepiirkonnas olla haruldane..

Alaseljavalu (lumbago)

Alaseljavalu on kõige levinum valusündroom. rohkem kui 35% arenenud riikide elanikkonnast kannatab korduvate seljavalude all ja kuni 80% kõigist seljavaludest ilmnevad alaseljas (selja nimmepiirkond). Alaseljavalu võib mõjutada kõiki vanuserühmi, kuid esinemissagedus on kõrgeim 30–60-aastastel.

Alaseljavalu on mittespetsiifiline sümptom, mis võib olla põhjustatud paljudest põhjustest. Mugavuse huvides toome esile alaseljavalu esmased ja sekundaarsed sündroomid.

Milliste haiguste korral on seljavalu:

Enamik alaseljavaludest põhineb luu-lihaskonna morfoloogilistel ja funktsionaalsetel muutustel (primaarne alaseljavalu sündroom). Need on esiteks lülisamba degeneratiivsed-düstroofsed kahjustused:

1) osteokondroos (lülisambaketta ja sellega külgnevate selgroolülide keha degeneratiivsed kahjustused spondüloosi moodustumisega);

2) spondüloartroos [roietevaheliste (tahk) liigeste artroos, mis on tavalised sünoviaalliigesed]].

Sekundaarse alaseljavalu sündroomi võimalikud põhjused:

- Selgroolülide, seljaaju, retroperitoneaalse ruumi primaarsed ja metastaatilised kasvajad.

- Selgroolülide ja selgroolülide ketaste nakkavad kahjustused (tuberkuloos, brutselloos, epiduraalne mädanik).

- Mittenakkuslikud põletikulised haigused (anküloseeriv spondüliit, Reiteri sündroom, reumatoidartriit).

- Ainevahetuse luukahjustus (osteoporoos, osteomalaatsia).

- Kasvuhaigused (skolioos).

- Lülisamba vereringe ägedad häired (insult).

- Seedetrakti haigused (ägeda pimesoolepõletiku ebatüüpiline käik, soolesulgus).

- Peegeldunud valu vaagnaelundite haiguste korral (sealhulgas neerukoolikud, nakkuslikud günekoloogilised haigused, näiteks: klamüüdia, gonorröa, trihhomonoos, ureaplasmoos, adnexiit).

Alaseljavalu võib olla ka äge ja krooniline ning selle põhjused on lülisamba või närvijuurte kahjustused. Võimalik liikuv valu sügavamatest struktuuridest (neerud, pankreas, käärsool, vaagnaelundid või retroperitoneaalsed kasvajad).

Äge alaseljavalu

Äge nikastus. Valu lokaliseerub nende spasmi ajal selja pikkade lihaste piirkonnas, mis põhjustab liikumispiiranguid. Valu nihkumist kubemes ega alajäsemetes ei esine.

Lülisamba murrud. Tavaliselt on see trauma tagajärg jalgade painutamisel või kukkumisel, kuid sama tulemus võib olla ka ilma traumadeta või minimaalse traumaga, kui patsiendil on kahjustatud luustik, osteoporoos, Cushingi sündroom, hüperparatüreoidism, müeloom, pahaloomuliste kasvajate metastaasid luus, haigus Paget.

Lülisamba ketaste nihkumine nimmepiirkonnas. Kõige sagedamini on kahjustatud piirkond LV-SII, siis LIV-LV, harvem LIII-LIV või kõrgem. Sümptomiteks on valu nimmepiirkonnas, keha sundasend ja piiratud liikuvus. Närvijuurte patoloogilises protsessis osalemist näitab: radikulaarne valu, tavaliselt ühepoolne; tundlikkuse häired (paresteesia, hüperesteesia või hüpalgeesia); vähenenud või puuduvad Achilleuse (juur S või S2) või põlve refleks (L3-L4). Intervertebraalse ketta väljaulatuvus mõjutab tavaliselt juuri, mis asub ketta tasemest allpool, teisisõnu, LIV-LV ketas mõjutab L5 juuri. Kusepõie või pärasoole talitlushäire näitab cauda equina kahjustusi, kuid see võib ilmneda ka siis, kui märkimisväärne osa ketast eendub.

Faseti sündroom. Juure kokkusurumine seljaajust väljumise kohas põhjustab radikulaarset valu, mida ei põhjusta ketaste kahjustus. Ühepoolne tahke sündroom, mida enamasti seostatakse L5 juurega, avaldub roietevahelise liigese üla- ja alaosa suurenemisega, mis viib selgroo kanali või forameni ahenemiseni.

Epiduraalne mädanik. Kõige sagedamini ilmneb rindkere lülisammas, kahjustatud ala sondeerimisel või koputamisel võib sellega kaasneda äge seljavalu. Nõuab seljaaju kokkusurumise tunnuste kiiret diagnoosimist ja terapeutiliste meetmete alustamist kuni kirurgilise sekkumiseni.

Puusaliigese patoloogiliste protsessidega võib kaasneda valu, mis kiirgub tuhara piirkonnas ja alajäsemetes põlveliigese tasemeni.

Krooniline seljavalu

Spondüloosi deformeerijad. Spondylosis deformans on nimmepiirkonna selgroolülide degeneratiivsed muutused luude väljakasvu moodustumisega, mis kitsendavad selgroo kanalit ja avaldavad juurtele survet. Neuroloogiliste sümptomitega lumbosakraalse valu ilmnemisel kõndimisel (tundlikkuse kadumine, tundlikkuse nõrgenemine või nõrkus mõlemas alajäsemes) on kahtlus lülisambaga seotud vahelduva claudication sündroomi tekkest, mis tuleneb lülisambakanali kitsenemisest. Diagnoos kinnitatakse läbivaatusega.

Anküloseeriv spondüloartroos. Seda tuleks kahtlustada noortel täiskasvanutel, kellel on valu alaseljas, mis ulatub puusadeni. Esiteks on piiratud liikuvus ja hommikune jäikus, rindkere hingamisliigutuste vähenemine, progresseeruv kumerus ja rindkere lülisamba paindumine. Röntgennähud: sacroiliac liigeste hävitamine ja rekonstrueerimine, nn "bambuse" selgroo moodustumine. Sarnased lülisamba piiratud liikumisega sümptomid võivad ilmneda psoriaatilise artriidi, Reiteri sündroomi ja kroonilise koliidi korral..

Kasvajad ja nende metastaasid, metaboolsed haigused. Radiograafia ja müelograafia peaksid välistama järgmised patoloogilised seisundid: metastaatiline kartsinoom (piimanäärmed, kopsud, eesnääre, kilpnääre, neerud, seedetrakt), hulgimüeloom, lümfoom.

Osteomüeliit. Selle põhjustajaks on püogeensed bakterid (sagedamini stafülokokid) või mücobacterium tuberculosis; nende nakkuste esinemise võimalus tuleb kinnitada või välistada, määrates ESR, luu röntgenograafia, nahatesti tuberkuliiniga.

Intraduraalsed kasvajad - neurofibroom, meningioom ja lipoom - võivad põhjustada kroonilist valu juba enne muude neuroloogiliste sümptomite ilmnemist.

Seljavalu liigutamine siseorganite haiguste korral

Vaagnaelundite kahjustustega nihkub valu sakraalsesse piirkonda, alakõhuõõne organitesse - nimmesegmentidesse L3-L5, ülakõhuõõnde - alumisse rindkere- ja nimmepiirkonda T10-L2. Iseloomulik lokaalsete sümptomite ja jäikuse puudumisel seljas, täielik selja liikumine ei suurenda valu.

1. Mao, kaksteistsõrmiksoole ja kõhunäärme peptiline haavand ning kasvajad, eriti retroperitoneaalselt levinud kasvajad, võivad põhjustada seljavalu T10-L2 segmentides.

2. Haavandiline koliit, divertikuliit, jämesoole kasvajad põhjustavad valu alaseljas.

3. Vaagnaelundite krooniliste haigustega, endometrioosiga, munasarja- või emakakartsinoomiga kaasneb valu nimmepiirkonnas. Meestel on vaja välistada krooniline prostatiit ja eesnäärme kartsinoom.

4. Neeruhaigused põhjustavad valu rinnanäärme-lülisamba nurgas.

5. Aordi dissekteeriv aneurüsm põhjustab valu rindkere ja nimmepiirkonnas.

Ishias ja ishias (kreeka keelest "ischion" - "iste", "reie") on 19. sajandi arstide poolt teaduslikul viisil kasutatud vananenud terminid, mis tähistavad alaselja, tuhara, reie, sääre ja jala valu.

Lumbago (ladina keelest "lumbus" - "alaselg") - tugev, järsk, paroksüsmaalne alaseljavalu, mis ilmneb pärast füüsilist pingutust või äkilist liikumist. Kannatanu külmub sundasendis, milles teda väänas lumbosakraalne ishias (nn "lukustatud selja" sümptom): ta kallutab keha ette ja küljele, kandes keha raskuse tervele poolele. Iga liigutuskatse põhjustab talumatut piina. Kuid kui lähete magama, painutage jalg kahjustatud juure küljel ja ärge liikuge, ebamugavustunne väheneb. Parimal juhul kestab rünnak vaid mõni minut ja kaob iseenesest, halvimal juhul kestab see mitu nädalat ja hiljem tuletab see endale veel mitu korda meelde. Selle vältimiseks pöörduge pärast haiguse esimest (isegi lühiajalist) rünnakut spetsialistide poole.

Lumbago on lumbago sünonüüm, mida on rahvameditsiinis kasutatud iidsetest aegadest peale.

Vene ravitsejad uskusid siiralt: talumatut valu alaselja läbistamisel tekib talumatu valu, sest nõid tulistasid selga.

Tegelikult pole pahadel vaimidel sellega mingit pistmist: kannatuste keskmes on osteokondroosist kahjustatud želatiinse tuuma äkiline liikumine. Klassikaline olukord on lumbago: sa painutasid - bioloogiline liigend libises selgroolüli ketta tagumise serva külge, järsult järsult - tuumal polnud aega naasta lööki neelava padja keskele, selgroolüli koheselt longus ja pigistas vastava juure.

Lumbodüünia (ladina keelest "algos" - "valu") - kerge, kuid pidev alaseljavalu, mida süvendavad hüpotermia, gripp ja nohu, alaselja trauma, raske tõstmine, süsteemne füüsiline väsimus pärast tõmblevaid liigutusi, eriti koos elementidega pikendamine ja keerdumine, samuti raseduse ajal ja kui teil tekkis lühikese aja jooksul üle 3–5 kilogrammi ülekaalu. Isegi kui valu mõneks ajaks kaob, jääb alaselja jäikus ja ebamugavustunne.

Lumboischialgia erineb lumbodyniast selle poolest, et mured ei piirdu ainult alaseljaga. Valu kiirgab tuharasse ja jalga mööda istmikunärvi (reie ja sääre tagumisele ja välispinnale, kannale), millega kaasneb jahedustunne, tuimus, "hanepunnide" indekseerimine. Lumboischialgia on väga salakaval! Valusad aistingud pole liiga tugevad: võite nendega harjuda, unustada valuvaigistite tarbimist. Kui te seda teete, võivad aja jooksul reie ja sääre lihased nõrgeneda, muutuda lõtvuseks ja atroofeeruda (enne kui nad ütlesid: "jalg kuivab"). Diagnoosi kontrollimiseks viige läbi provokatiivne test: püsti sirgelt ja painutage üle, pöörduge tagasi algasendisse ja tõstke teile probleeme põhjustav sirge jalg üles. Treeningu ajal venib istmikunärv, mis põhjustab valu järsku suurenemist. Kas see juhtus? Kiirustage ortopeedi ja neuroloogi vastuvõtule!

Lumbarisatsioon on selgroo struktuuri tunnusjoon, mille korral ülemine sakraalne selgroolüli eraldatakse vastaspooltest ja on nimmekujuline. Vastupidist varianti (alumine nimmeosa liitub külgneva sektsiooniga ülemise sakraalse segmendina) nimetatakse sakraliseerimiseks. Defektoorsed selgroolülid nõrgendavad nimme- ja ristluu tugifunktsiooni, luues soodsad tingimused osteokondroosi arenguks.

Radiograafia aitab tuvastada kõrvalekaldeid lumbosakraalse piirkonna "arhitektuuris".

RISTI- JA NÕMBARMASSAAŽ

Masseerige 5 minutit mitu korda päevas teile mugavas asendis - lamades, seistes või istudes. Muide, see aitab mitte ainult seljavalude vastu, vaid stimuleerib ka neere, toonib kogu keha.

1. Soojendage oma käsi: pange peopesad kokku, hoidke neid põlvede vahel ja hõõruge jõuliselt üksteise vastu. Asetage lahtised peopesad nimmepiirkonnale ja oodake, kuni kuumus tungib sügavale sisemusse. Korda 5 korda.

2. Soojendage oma peopesad, asetage need alaseljale nii, et pöidlad oleksid keha külgedel ja suunaks otse alla ning ülejäänud neli asetseksid alaseljale veidi kaldu. Hõõru ala tugevalt üles ja alla..

3. Masseeri alaselja ülalt alla kõigi sõrmede padjakestega. Asetage sõrmed selgrooga risti ja liigutage neid väikeste liigutustega (kõigepealt sirgjooneliselt, seejärel ringikujuliselt) 3–5 cm selgroo külje poole (vasak käsi vasakule, paremalt paremale).

4. Keerake käed rusikatesse ja kõndige oma käe tagumist osa mööda niudeluuharja.

5. Asetage vasaku käe tagaosa alaseljale ja vajutage parema käega tugevalt. Masseeri nahka ringikujulisel liigutusel mööda selgroogu.

ABI ALGORITEEM LUMBARI VALU LÕIKAMISEL (SHOT)

Kui järgite soovitusi täpselt, kaob äge alaseljavalu päeva jooksul või veelgi kiiremini ning jäikus ja ebamugavustunne alaseljas - maksimaalselt nädala jooksul.

I. Pidage meeles: puhkus ja voodipuhkus on peamised abinõud. Ärge proovige valu ületades teravalt sirutada, sirgendada. Asetage kohe kõvale, mitte painutavale pinnale. Kõige tavalisem madrats lumbosakraalse ishias ägenemise perioodil muutub ortopeediliseks, kui asetate selle puust või kõvast papist kilbile. Sunnitud tualetti jalutama? Alaselja stabiliseerimiseks pange spetsiaalne vöö ja lülisamba leevendamiseks kasutage karku.

II. Te ei tohiks piinamist vapralt taluda: selline kangelaslikkus on alaseljale kahjulik. Selja lihased pingestab refleksiivselt, tõrjub kahjustatud segmenti ja selle tagajärjel valu ainult intensiivistub. On tõestatud, et isegi kannatuste grimass näitlejal, kes kujutab laval haiget või sügavalt haavatud inimest, põhjustab alaselja lihasspasme ja ebamugavusi. Mida öelda selle kohta, kes kogeb kõige tõelisemat piina!

Nõustuge kohe

* tablett mis tahes valuvaigistit: paratsetamooli, analgiini, baralgiini või sedalgiini - ühesõnaga, mis käes on. Kui leevendus ei tule 30–40 minuti pärast, korrake. Ei aita? Kasutage tugevamaid abinõusid nagu solpadeiin, trigan, nato, diklofeen, ketorool või tramal. Pange tähele: selliseid ravimeid nagu paratsetamool ei tohiks võtta kauem kui 3-5 päeva järjest;

Ägeda valu rünnaku korral on soovitatav pöörduda suurenenud "jõu" valuvaigistite poole mitte rohkem kui 2-3 korda.

* 2 tabletti no-shpa (see leevendab hästi lihasspasme);

* pill ükskõik milliseid diureetikume (furosemiid, diakarb, verspiron) või diureetiliste ürtide (neerutee, karulauk, mädarõigas) infusioone: need ravimid vähendavad vaoshoitud juure turset;

* 2-3 kapslit komplekspreparaati, mis sisaldab vitamiine (C, B6, B12) ja mineraale (kaalium, kaltsium, magneesium, mangaan, fosfor): sel viisil on võimalik parandada kudede toitumist kahjustatud segmendi piirkonnas;

* pane rektaalne ravimküünal koos põletikuvastase ainega - öösel ibuprofeeniga.

III. Leidke nn antalgiline asend, milles valu vaibub ja seljalihased lõdvestuvad. Kõige mugavam on lamada kõhul, kui selle all on kõrge padi ja käed ette sirutatud. Kuid võite ka selili: painutage põlvi täisnurga all ja viige puusad püstisesse asendisse, asetades säärte alla mitu diivanipatja. Kui tõstke ülakeha samamoodi 45 ° (kaela ja selja joon peaksid olema sirged), tunnete olulist kergendust..

Mõnikord on mugav lamada oma külje all padja või polstriga vöökoha all.

IV. Paluge oma lähedastel joonistada alaseljale joodivõre ja seejärel hõõruda seda kamper-alkoholi, puhastatud tärpentini või spetsiaalse hõõrumisega:

* Esimestel tundidel kasutage selliseid aineid nagu anestesiin, mentool, eskuuzan, voltareeni salvid, butadioon, piroksikaam ja hobukastanil põhinevad kreemid. Vähendades kudede turset ja muid kohalikke põletiku sümptomeid, võitlevad nad tõhusalt valu.

* 3-4 tundi hiljem hõõru mesilasema või madu mürgil põhinev finalgon, pikk kreem või salv alaseljale. Need on apizartron, virapiin, viperalgin, viprosal, vipratox ja teised (märkus: need kõik on vastunäidustatud diabeedi, neeru, maksa ja rasedate naiste käes kannatavatele). Ravikuur on 2-3 korda päevas 5-6 päeva, kuni valu kaob. Kui äkki põhjustab mõni väline aine lokaalset allergilist reaktsiooni (turset, sügelust, tugevat punetust ja nahaärritust), niisutage vatitükk viina või alkoholiga ja eemaldage salv kiiresti ning võtke siis claritini või tavegili tablett.

* Alaselja "leotada" rahvapäraste ravimitega: mädarõika mahl segatuna võrdselt alkoholiga, paprika tinktuuri või nõgesjuurte viinaga viina.

V. Pidage vähemalt päeva jooksul paastumise dieeti. Eksperdid nimetavad nälga äärmuslikuks valuvaigistiks. Söö päeva jooksul kilogrammi õunu või väike arbuus ja joo 1–1,5 liitrit keefirit. Selline toit aitab kaasa vedeliku kõrvaldamisele, puhastab keha lõplike ainevahetusproduktide - toksiinide - keha. Kas teil on raske selliseid "postitusi" taluda? Ära lase end käest: kiireks taastumiseks on vaimne mugavus olulisem.

Vi. Ärge unustage veeprotseduure. Kui valu väheneb, võtke üks kord päevas 15-20 minuti jooksul tüümiani või kummeli keetmisega (temperatuur - 36-37 °).

Vii. Niipea kui äge valu kaob ja saate üles tõusta, alustage spetsiaalsete harjutuste tegemist, mis taastavad nimmepiirkonna liikuvuse. Esitage minikompleks tund enne sööki või 2 tundi pärast seda 2-3 korda päevas.

I. lk - põlvitades.

1. Asetage välja sirutatud käed tooli istmele, hingake sügavamale, tõmmates kõhulihaseid ja kaaretes selga. Tehke sügav vaba väljahingamine, lõdvestades võimalikult palju selga ja painutades seda (8-12 korda).

2. Pange peopesad põrandale, hingake sisse ja tehke aeglaselt, tõstmata oma käsi põrandalt, ja pöörake oma pead ja keha paremale. Hingake välja, naaske ja. lk sama vasakul (6-8 korda).

3. Pange peopesad põrandale ja tõstke samal ajal üles sirge parem käsi ja välja sirutatud vasak jalg. Hoidke 5-7 sekundit. Hingamine on meelevaldne. Sama vasaku käe ja parema jalaga. Suurendage selles asendis kulutatud aega järk-järgult 1-2 minutini.

Ja ärge lükake ortopeedi ja neuroloogi visiiti edasi.

NÕUANDED IGAPÄEVAKS

* Asetage alaselja alla tasane padi või ostke spetsiaalne nimme stabilisaator, mis kinnitub tooli taha. See aitab vältida ebamugavusi, kui peate pikka aega ühes kohas istuma..

* Soojendage oma alaselja sageli. Jalutage mööda tuba, riputage mõni sekund ukseraamil või puhake vastu

SIT-STAND-LIE

Legendaarne Henry Ford elas 95-aastaseks, ilma et ta seljavalu pärast kunagi kaebaks. Autotööstuse isa oli kindel: suurepärase kuju hoidmisel aitas teda see, et ta ei istu kunagi siis, kui sai seista, ega seisnud kunagi, kui sai pikali heita. Arstid nõustuvad täielikult Ameerika suurärimehe retseptiga. Nad arvutasid: kui lamate selili, kogeb 3. nimmelüli rõhk umbes 25 kg, küljel - 75 kg, seistes - 150 kg, istudes lamava seljaga - 275 kg.

abaluud seina vastu ja asetage jalad tugist võimalikult kaugele. Selles asendis langeb alumine selg, vabaneb koormusest. Seisake pisut neljandikul, toetades oma otsaesist painutatud käte kätele, selg sirge.

* Andke oma päeva alaseljale 10 minutit puhkust. Nad väärivad seda! Asetage pea, kaela ja selja all tasase padjaga põrandale, sirutage käed üles ja lõdvestuge. Pärast seda soojendage alaselja kuuma duši all ja hõõruge intensiivselt froteerätikuga.

* Õppige, kuidas õigesti voodist tõusta - sujuvalt, aeglaselt, justkui veeretades teki alt välja ja seistes korraga mõlemal jalal.

* Hammaste harjamisel ärge nõjatuge valamu kohale. Õige asend: Hoidke selg sirge, toetuge vanni valamu või serva vastu, kükitage pisut ja sirutage jalad külgedele või pange üks jalg ette.

* Riietuge istudes. Kingade kandmisel pange jalg väljaheitele või põlvele, veendudes, et seljaosa jääks püsima.

* Talvel kandke nimmevööd - korsetti või laia karusnaha või villa riba. Suvel rannas ärge olge laisk pärast iga ujumist kuivadeks riieteks vahelduma: niiske ujumistrikoo või ujumisrihmad on alaselja sabotaaž!

* Ärge koormake alaselga üle. 50 kg raskuse koorma tõstmisel põrandast sirgetel jalgadel koormate nimmelülide raskust umbes 730 kg. Põlvede painutamine vähendage seda kaalu 200 kg-ni.

* Jälgige oma kehahoiakut. Ekspertide sõnul on ebamugavustunne alaseljas valu peas, pidevalt vaadates põrandat..

* Mõõdukad sünnitusimpulsid. Psühholoogid on märganud huvitavat fakti: enamasti kaebavad töönarkoloogid valu alaseljas ja ristluus. Ja mitte kõike järjest, vaid ainult neid, kellel puudub enesekindlus ja oskus ennast kontrollida. Alateadvuslik pinge muudab nimmelihased pingeks koos kõigi sellest tulenevate tagajärgedega alaseljale.

Valulikud aistingud alaseljas on tuttavad peaaegu igale inimesele. Nimmepiirkonna ebamugavustunde tekkimiseks piisab, kui istuda pikka aega ebamugavas asendis. Kuid tugeval alaseljavalul on reeglina väga konkreetsed põhjused ja see on signaal ravitavast haigusest. Vastus küsimusele, miks alaselg valutab, on esimene samm haigusest vabanemiseks.

Alam-selja primaarse ja sekundaarse valu põhjused

Seljavalu põhjuseid on kümneid. Meditsiinilise klassifikatsiooni kohaselt on nimmepiirkonda mõjutavad primaarsed ja sekundaarsed valusündroomid..

1. Primaarne nimmevalu sündroom (morfofunktsionaalse luu- ja lihaskonna muutused) on enamikul nimmepiirkonna seljavalu juhtudest põhjustatud. Esiteks on selgroo erinevates osades degeneratiivsed-düstroofsed muutused:

Osteokondroos on kõhre- ja luukoe düstroofiline kahjustus. Mõjutatud on lülisamba ketas, külgnevad selgroolülid, areneb spondüloos.

Spondüloartroos on osteoartriidi vorm, milles kahjustus mõjutab lülisamba või sünoviaalide liikuvust põhjustavaid selgroolüli liigeseid (tahk)..

2. Sekundaarsel sündroomil võivad olla veelgi mitmekesisemad seljavalu põhjused:

Skolioos on lihtsal viisil selgroo kõverus ja mõned muud kasvavad valud;

Luu kahjustused, mis on seotud ainevahetushäiretega nagu osteoporoos ja osteomalaatsia;

Mittenakkusliku iseloomuga põletik, näiteks anküloseeriv spondüliit (teine ​​nimi on anküloseeriv spondüliit), Reiteri sündroom ja reumatoidartriit;

Kasvaja, mis asub selgroolülidel, otse seljaajus või retroperitoneaalses ruumis, primaarne või põhjustatud metastaaside moodustumisest;

Ühe või mitme selgroolüli murd on alaseljavalu üks tõsisemaid põhjuseid;

Erinevat tüüpi nakkushaigused, mis põhjustavad nii selgroolülide kui ka lülisamba lülisamba ketaste kahjustusi: brutselloos, tuberkuloos, mädane põletikuline protsess epiduraalkoes (epiduraalne mädanik);

Insulditingimused koos tserebrospinaalvereringe ägedate häiretega võivad põhjustada ka tunde, et alaselg valutab;

Mõned seedetrakti haigused, eriti ebatüüpilise voolu äge pimesoolepõletik, soolesulgus.

Samuti võib alaseljavalu kajastuda looduses; selline olukord ilmneb paljude vaagnapiirkonnas asuvate elundite haiguste korral. Nende hulka kuuluvad esiteks neerukoolikud ja günekoloogilise sfääri nakkushaigused (suguhaigused). Niisiis põhjustab peegelduv seljavalu gonorröa ja trihhomonoosi, klamüüdiat, andeksiiti, ureaplasmoosi.

Äge ja krooniline alaseljavalu

Nimmevalud jagunevad ka ägedateks ja kroonilisteks valudeks, mis on põhjustatud närvilõpmete või lülisamba enda mitmesugustest haigustest. Samuti täheldatakse sageli niinimetatud nihutatud alaseljavalusid: sel juhul kandub valu sügavamatest siseorganitest ja keha struktuuridest; teisisõnu tundub patsiendile, et alaselg valutab, kuid tegelikult on mõjutatud täiesti erinev kehaosa. Kõige sagedamini valutab nimmepiirkonna selg, kui sellesse tsooni projitseeritakse vaagnaelundite, neerude, kõhunäärme, jämesoole või kõhukelme taga paiknevate kasvajate valu.

Paljud patsiendid ei tea, mida teha, kui nende alaselg valutab. Kuid on olemas selge soovitus, mida kindlasti ei tohiks teha: ise ravida. Valu põhjused on nii mitmekesised, et õige diagnoosi saab teha ainult kvalifitseeritud spetsialist..

Ägeda alaseljavalu võimalikud põhjused

1. Valuga kaasneb lihaste äge venitus. Sel juhul lokaliseeruvad valusignaalid seljas, neid varustavad spasmilised pikad lihased. Valu ei kipu kubeme või jalgade piirkonda. Inimeste liikuvus on piiratud.

2. Alaselja tugeva valu üks sagedamini esinev ja tõsine põhjus on lülisamba murd (lülisamba murrud, sealhulgas kompressioonimurrud). Reeglina juhtub see ebaõnnestunud kukkumisega, selja painutamise ja muude vigastustega; aga kui patsiendil diagnoositakse osteoporoos, hüperparatüreoidism, Cushingi sündroom, Paget'i tõbi, on vähkkasvajaid ja nende metastaasid selgroo piirkonnas või muud luustiku kahjustused, võivad selgroolülimurrud tekkida sõna otseses mõttes "sinisest väljas" ja isegi ilma aistingutega fikseerimata patsient luumurru ajal.

3. Mitte vähem ebameeldiv olukord, kus alaselg valutab ägedalt - selgroo piirkonnas toimunud intervertebraalsete ketaste nihkumine. Kahjustuste sageduse järgi eristatakse piirkondi:

LV-SII - kõige tavalisem;

LIV-LV - sageduselt teine;

LIII-LIV ja kõrgem - haruldasemad juhtumid.

Sümptomiteks on tugev alaseljavalu, keha sundasend ja piiratud liikuvus. Närvijuurte osalemist patoloogilises protsessis tähistab:

  • radikulaarne valu, tavaliselt ühepoolne;
  • tundlikkuse häired (tuimus, tundlikkuse taseme tõus või langus);
  • Achilleuse refleksi langus või kadumine (juurte S või S2 kahjustuse korral);
  • põlve refleksi vähenenud intensiivsus või puudumine (näitab L3-L4 piirkonna kahjustust).

Üldine tendents on väljaulatuva roietevahelise ketta mõju juurele, mis asub allpool taset (näiteks LIV-LV nihe põhjustab L5 juure patoloogiat). Cauda equina (cauda equina) kahjustusega on põie ja pärasoole funktsioonid häiritud. Samuti võib sarnane seisund ilmneda seljaaju ketta tõsise väljaulatuvuse korral..

4. Äge seljavalu fassaadisündroomiga nimmepiirkonnas: sel juhul jääb ketas muutumatuks ja valu ilmneb seljaaju kanalist väljumisel juure enda kokkusurumise tagajärjel. Kõige sagedamini täheldatud ühepoolne tahke sündroomi tüüp L5 juure piirkonnas; ilmneb selgroolüli liigese (ülemise ja alumise) tahkude suurenemise ja selle tagajärjel lülisamba lülisamba ahenemise tõttu.

5. Samuti kaasneb tõsise seljavaluga epiduraalne mädanik - tõsine haigus, mis nõuab kiiret diagnoosimist ja viivitamatut ravi. Kõige sagedamini areneb põletikuline protsess lülisamba rindkere piirkonnas; valu muutub eriti tugevaks mehaanilise toimega patoloogia piirkonnale (rõhk, koputamine). Seljaaju kokkusurumise tunnuste ilmnemisel on soovitatav kasutada väga tõhusat ravi, sealhulgas operatsiooni.

6. Veel üks põhjus, miks alaselg valutab, võivad olla puusaliigese haigused - esiteks coxarthrosis. Sellisel juhul on iseloomulik valu, mis kiirgub alaselja, tuharate ja ka jalgade põlvedeni..

Haigused, mille puhul on iseloomulik krooniline alaseljavalu

1. deformeeriv spondüloos. See on haigus, mille korral esinevad nimmelülide düstroofsed muutused, nende ligamentoosse aparaadi lubjastumine ja luude edasine kasv; kondised väljakasvud suruvad juurtele ja kitsendavad seljaaju kanalit. Kui alaseljavalude valuga kaasnevad jalgade nõrkus, tuimus ja muud neuroloogilised sümptomid, tuleb kaaluda vahelduva claudicationi sündroomi võimalust, mille põhjuseks võib olla lülisambakanali kitsenemine. Vajalik on uuring, mille tulemuste põhjal tehakse kindlaks lõplik diagnoos.

2. Anküloseeriv spondüloartroos (või anküloseeriv spondüliit). Varases staadiumis iseloomustab see liikuvuse piiramist, eriti hommikul, rindkere liikumise vähenemist hingamise ajal. Alaseljas on tõmbevalud; edasi tekib ja edeneb selgroo kõverus rindkere piirkonnas. Röntgenuuring näitab sakroiliaalsete liigeste anomaaliaid: hävitamine, struktuurimuutused, "bambusest" selg. Alaselja valulikkuse põhjalik uurimine ja väljaselgitamine on vajalik, kuna sarnased sümptomid ja lülisamba alaosa liikuvuse piiramine võivad põhjustada muid haigusi - Reiteri sündroomi, psoriaatilist artriiti, kroonilist koliiti.

3. Onkoloogilised haigused (kasvajad, metastaasid), ainevahetushäired (sealhulgas NBO). Seljavalu järgmised põhjused on vaja välistada:

  • kopsude, piimanäärmete, eesnäärme ja kilpnäärme, neerude, seedetrakti metastaatiline kartsinoom;
  • lümfoom;
  • hulgimüeloom (hulgimüeloom).

Erandi teeb röntgenuuringu ja müelograafia meetod.

4. Osteomüeliit põhjustab ka pikaajalisi valutavaid alaseljavalusid. Selle haiguse kahtluse korral tehakse luukoe röntgenograafia, tehakse nahatesti tuberkuliiniga ja määratakse ESR, et teha kindlaks tuberkuloosibakterite või püogeensete (püogeensete) bakterite olemasolu / puudumine kehas, tavaliselt stafülokokk - osteomüeliidi põhjustajad..

5. Erinevat tüüpi seljaaju kasvajad (intraduraalsed kasvajad). Sellised haigused nagu lipoom, neurofibroom, meningioom võivad esile kutsuda püsiva alaseljavalu, alguses ilma kaasnevate neuroloogiliste sümptomiteta.

Vahelduva alaseljavalu põhjused

Paljud siseorganite haigused provotseerivad korduvat, ägedat või tõmbavat seljavalu. Samal ajal puudub patsientidel jäikus tunne seljas, puudub selge valu lokaliseerimine, maksimaalse võimaliku liikumisulatusega valu ei suurene. Küsimusele, mida teha, kui alaselg valutab mitte pidevalt, vaid aeg-ajalt, on vastus lihtne: ärge oodake, kuni see valutab "korralikult", vaid pöörduge arsti poole.

Selgroo teatud osal on selge mõju ühe või teise elundi patoloogias. Niisiis, vaagnaelunditest kiirgab valu ristluu piirkonda, alakõhus lebavate elundite haiguste korral kiirgab see alaseljale (segmendid L3-L5) ja ülemises osas - nimmepiirkonna või rindkere piirkonna alumise osa segmentidesse.

Haigused - alaseljavalu põhjused ja valu levikuala:

Kui vaagnaelundid on mõjutatud, koos endometrioosiga, munasarja- või emakakartsinoomiga, valutab alaselg. Meestel võib seda vahelduvat valu põhjustada krooniline prostatiit või eesnäärme kartsinoomi teke..

Erinevad neeruhaigused provotseerivad valu ribide ja selgroo liigestes.

Mao, kaksteistsõrmiksoole kasvajad, peptiline haavand, kõhunäärme kasvajad (eriti kui haigus levib kõhukelmest kaugemale) - valu levib selgroo T10-L2 segmentide piirkonnas;

Haavandilise koliidi, divertikuliidi või jämesoole kasvajatega valutab alaselg;

Kui selg valutab rindkere / nimmepiirkonnas, välistage aordi dissektsioon (aneurüsmi dissekteerimine).

Mida teha, kui alaselg valutab? Pöörduge arsti poole!

Kõigepealt peate pöörduma terapeudi või perearsti poole. Ägeda, "karjuva" seljavalu korral kutsuge kiirabi. Kui teie alaselg hakkab pärast kukkumist või tõsist vigastust valutama, on mõistlik pöörduda traumatoloogi poole. Seljavalude korral saate abi ka spetsialistidelt:

  • ortopeed, kirurg;
  • nakkushaiguste spetsialist, gastroenteroloog;
  • kardioloog, pulmonoloog;
  • günekoloog, proktoloog;
  • uroloog, nefroloog.

Kiropraktiku poole pöördumine ei ole keelatud, kuid eelistatavalt pärast spetsialiseeritud uurimist.

Liigeste valu raviks määravad paljud iseseisvalt NSAID-i salve, mis põhinevad diklofenakil, ilma eelnevalt arstiga nõu pidamata. Need ravimid on tõesti võimsad ja tõhusad, kuid need põhjustavad paljusid kõrvaltoimeid, sealhulgas maohaavandeid. Kõrvaltoimete olemasolu tõttu ei saa MSPVA-sid pikka aega kasutada ning ideaaljuhul tuleks neid vaheldumisi soojendavate salvidega vahetada - kahjutud, kuid mitte vähem tõhusad. Näiteks Kapsikami salv soojendab ja leevendab suurepäraselt valu, mis sobib nii pikaajaliseks kasutamiseks kui ka vahendiks vaheldumisi NSAID-ravimitega.

Seljavalu põhjused nimmepiirkonnas ja nende ravi

Kui selg valutab nimmepiirkonnas, võib see olla põhjustatud mitmesugustest põhjustest. Valu võib lokaliseerida nii selgroos kui ka siseorganitest, pehmetest kudedest. Mõnikord kaasneb valu süsteemsete patoloogiatega ja see on üks nende sümptomeid. Ebameeldivate aistingute eelduste leidmiseks peate läbima täieliku diagnoosi - see aitab ravi õigeaegselt alustada.

Lülisamba osteokondriit

Kõige sagedamini lokaliseerub valu selgroo piirkonnas, täpsemalt selle lumbosakraalses piirkonnas. Seetõttu, kui selg valutab nimmepiirkonnas, jagunevad kõik võimalikud põhjused primaarseks ja sekundaarseks. Esmaste põhjuste hulka kuuluvad kõik selgroolülide haigused (funktsionaalsed, degeneratiivsed, põletikulised ja muud) ning kõiki muid haigusi peetakse sekundaarseteks.

Kõige tavalisem eeldus, mille jaoks valu ilmneb, on. See ilmneb siis, kui lülidevahelised kettad kitsenevad, kõhred kaotavad niiskuse ja kettad liiguvad lähemale. Valu areneb ketaste mõju tõttu närvijuurtele ja muudele sümptomitele (organite talitlushäired, tuimus, "külmavärinad" jne) - piirkonna verevarustuse halvenemise taustal.

Osteokondroos ilma ravita on keeruline:

  • ;
  • Song;
  • Plaatide hävitamine;
  • Plaadi eraldamine (kadumine).

Selle patoloogia valu suureneb selle progresseerumisel, annab selle jalale, millega kaasnevad teravad, ägedad rünnakud nimmepiirkonnas. Vanusega osteokondroosi täheldatakse 60-80% inimestest.

Vertebraalne sündroom teistes patoloogiates

Lülisamba valu põhjused võivad olla põhjustatud mitte ainult osteokondroosist. Meditsiinis on olemas mõiste "selgroolüli sündroom", mis on põhjustatud erinevatest patoloogiatest koos selgroogu konfiguratsiooni, selle liikuvuse ja funktsioonide muutumisega, rühtuse ja kõnnakuga.

Kumerused on seljavalu teine ​​levinum eeltingimus. Alaselg võib kannatada:

Kyphosis on kaasasündinud - kui lapsel on kiilukujuline selgroolüli, hemivertebra, kuid see on haruldane. Sagedamini ilmub seljavalu koos kyphosis spondüliidi taustal (kõhre ja selgroolülide põletik tüübi järgi), spondüloartroos (selgroolülide protsesside liigesed). Samuti võivad kyphosis ja liigne lordosis ilmneda pärast vigastusi, ebaõnnestunud operatsioone, keha vananemise taustal. Külgmine kumerus (skolioos) nimmepiirkonnas on haruldane, peamiselt seotud rindkere-nimmepiirkonnaga.

Mitu aastat olete ilma eduliste probleemidega vaeva näinud ÜHISVALUDEGA? "Tõhus ja taskukohane abinõu liigeste tervise ja liikuvuse taastamiseks aitab 30 päeva pärast. See looduslik ravim teeb midagi, mida ainult operatsioon on varem teinud."

Lülisambavalu võib kaasneda kogu kolonni lüüasaamisega anküloseeriva spondüliidiga. Sel juhul võib tekkida kaarjas deformatsioon, mis põhjustab valu sabakonnast kaelani. Rasketel juhtudel väheneb keha kõrgus, fikseeritakse selgroolülid. Alaselja lüüasaamisega mis tahes haiguse korral võib kaasneda lumbodynia - terav lumbago hooletu liikumisega, mis tekib juurte järsu rikkumise tõttu. Tõsiseks komplikatsiooniks võib olla cauda equina sündroom, kui pigistatakse suur närvipõimik.

Naiste valu põhjused

Naiste seljavalul võivad olla konkreetsed põhjused. Lisaks ülalkirjeldatud eeltingimustele võib valu tekkida ka järgmistest tingimustest:

  • Menstruatsioon. Teie perioodil ei pruugi valu olla probleemist märku. Mõnedel naistel on see keha individuaalne omadus ja seda nimetatakse esmaseks algomenorröaks, samal ajal kui sellel pole orgaanilisi põhjuseid. Kui sündroom ilmneb äkki, võib see viidata hormonaalsetele häiretele, põletikulistele haigustele. Tavaliselt on aistingud kõhus tugevamad, kuid sageli antakse neid selgroole..
  • Ovulatsioon. Tsükli keskel esinev valu on kõige sagedamini märk munaraku vabanemisest munasarjas. Paljudel naistel on ovulatsioon ühendatud ebamugavustundega alaseljas ja kõhus, kubemes.
  • Rasedus. Rasedate naiste seljavalu on seotud selgroo suurenenud koormusega, sellised sümptomid on tüüpilised teisel ja kolmandal trimestril. Varases staadiumis, pärast rasestumist, võib ilmneda ka sarnane sümptom ja selle põhjused on nii looduslikud (embrüo kinnitus, hormonaalsed muutused) kui ka patoloogilised (emakaväline rasedus). Valu vähendamiseks peavad naised kandma sideme, magama mugavatel padjadel ja asetama padjad kõhu alla..

Sageli alaseljavalusündroom ilmneb pärast aborti, endometriidi, tservitsiidi, erosiooni, kolpiti, adnexiidiga - oluline on õigeaegne diagnoosimine.

Muud põhjused ja haigused

Alaseljavalu on neeruhaiguste tavaline sümptom. Kõige sagedamini on tõmbevalud, valutavad aistingud koos kergelt kõrgendatud temperatuuriga püelonefriidi või neeru parenhüümi põletiku tunnuseks. Haigus on seotud nakkuse või hüpotermia tungimisega. Mitte vähem sageli on probleemi põhjustajaks urolitiaas, kui neeruvaagnasse ilmuvad kivid. Vähem levinud valu:

  • Neeru laskumine;
  • Kasvajad;
  • Tsüstid;
  • Healoomuline haridus;
  • Glomerulonefriit.

Selliste haiguste valu sündroom kiirgab sageli ribide all, nabas ja alakõhus. Alaselja aistingute põhjusteks on ka teisi võimalikke põhjuseid:

  • Luukoe kahjustused. Osteomalaatsia, osteoporoosi korral muutuvad selgroolülid ja luud õhemaks, valu ilmub liikumise ajal, hiljem puhkeolekus.
  • Lümfisõlmede kasvajad, selle piirkonna metastaasid. Paljud muu lokaliseerimisega kasvajad, ilma ravita, lülisamba, neerude ja veresoonte metastaasid.
  • Nakkused. Tõsist valu võivad provotseerida epiduraalsed abstsessid, tuberkuloos, selgroolüli osteomüeliit.
  • Vigastused. Lülisamba kokkusurumismurd, vaagna luumurd annavad tugeva vööndis ka tugeva valu sündroomi.
  • Müosiit. Lihaspõletikuga, mis võib esineda igas kehapiirkonnas, lokaliseeruvad valulikud sümptomid alaseljas. Neid põhjustavad sagedamini tugev hüpotermia või füüsiline ülekoormus..

Teised võimalikud aistingute põhjused võivad olla Reiteri sündroom, psüühikahäired, pimesoolepõletik, koletsüstiit, pankreatiit, meestel - epididümiit, äge prostatiit.

Seljavalu lastel

Lapsepõlves valutab lülisammas enamasti lülisamba piirkonnas, arenevate rühtushäirete tõttu. Lapsed ei istu korralikult koolis, kodus, veedavad palju aega arvuti, televiisori juures, kannavad kotti ühel õlal. Kõik need tegurid põhjustavad kyphosis, kyphoscoliosis, liigse lordosis arengut. Suurendage lamedate jalgade patoloogiate, jalgade deformatsioonide tekke riski.

Lihaste ületreenimine kehalise kasvatuse ajal muutub valu banaalseks eeltingimuseks. Lihaste, sidemete venitamine, verevalumid, löök seljale, järsk vale liikumine, sabaluumurd võib põhjustada ka valulikke tunnuseid. Sagedamini kannatavad rasvunud lapsed valu all, magades pehmetel madratsitel, elades hüpodünaamilist eluviisi, kannatades sageli stressi.

Harvemini provotseeritakse lapsepõlves valu:

  • Koletsüstiit, sapi stagnatsioon, kõverdatud sapipõis;
  • Pankrease põletik, reaktiivne pankreatiit;
  • Neelus püelonefriit, kivid või liiv.

See valutab lastel nimmepiirkonnas koos gripiga, raskete ägedate hingamisteede viirusnakkustega, noorukieas tüdrukutel - esimese menstruatsiooni ajal või enne neid. Noorukieas võib hommikune lülisambavalu anda märku songa või isegi kasvajahaiguse tekkest - oluline on mitte ignoreerida sümptomeid!

Seljavalu tüübid ja sümptomid

Kui selg valutab, aitab valu õigesti tõlgendamine leida õige ravi. Raskuse mõttes võib see olla:

  • Krooniline, regulaarselt esinev, kuid mõõduka tugevusega;
  • Äge - terav, tulistav, tekkiv äkki või pärast kokkupuudet paljude teguritega.

Samuti on alaseljavalu mehaaniline (põhjustatud degeneratiivsetest muutustest) või põletikuline (ilmneb koos selgroo, pehmete kudede, elundite põletikuga). Valu on lokaalne (lokaalne), peegeldunud (tuleb teistest elunditest, annab alaseljale), radikulaarne (juurte kokkusurumise tõttu), hajus (saadaval lülisamba mitmes piirkonnas).

Valutavad, kramplikud aistingud koos tõmblemisega on iseloomulikud müalgiale või lihasspasmile. Tuhmid, sageli ilmnevad sümptomid nõuavad Urogenitaalsüsteemi organite kontrollimist, eriti kui nende intensiivsus suureneb. Äge valu pärast füüsilist tööd võib kajastada osteokondroosi komplikatsiooni songa või väljaulatuvuse tagajärjel. Torkiv, talumatu valu ilmneb cauda equina kokkusurumisel ja see nõuab kiiret haiglaravi.

Seljapatoloogiate diagnoosimine

Esmase ravi spetsialisti valimine sõltub täiendavatest ilmingutest ja valu tüübist. Kui valu alaseljas lamavas asendis ei taandu, ei muutu kehaasendi muutumisest, on kombineeritud üldise halb enesetunne, räägime siseorganite patoloogiast. Kui aistinguid pole võimatu tuvastada, peate pöörduma uroloogi, gastroenteroloogi poole - terapeudi poole. Arst määrab mitmeid uuringuid:

Ammu unustatud ravim liigesevalude vastu! "Kõige tõhusam viis liigese- ja seljaprobleemide raviks" Loe edasi >>>

  • Üldine vereanalüüs;
  • Biokeemia;
  • Kõhukelme organite ultraheli või MRI;
  • Retroperitoneaalse ruumi, põie ultraheli.

Naiste patoloogiaid ravitakse ja uuritakse günekoloogi järelevalve all pärast uurimist toolil, määrdumist ja vaagna ultraheli. Valu olemuse ja selle põhjuse selgitamiseks peate kontrollima ortopeedi, vertebroloogi juures - on ette nähtud röntgenograafia, MRI, reumatoidfaktori analüüs. Osteoporoosi kahtluse korral võib olla vajalik testida kaltsiumi, fosforit ja mitmeid hormoone. Nimmepiirkonna vigastuste korral peaksite pöörduma traumapunkti või traumatoloogia osakonda.

Narkootikumide ravi

Ravi juhib täielikult valu täpne põhjus. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d) aitavad ajutiselt valu leevendada, kuid ei ravi haigust. Need fondid leevendavad põletikku, leevendavad valu. Rasketel juhtudel (lumbago, lumbago) on vaja ravimite sisseviimist lihasesse, veeni. Kasutatud Amelotex, Meloxicam, Dexalgin,.

Vähem tõsistel juhtudel võite kasutada salve koos mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega (Diklak,), need määrivad vöö piirkonda ja muid valulikke alasid, valu vaibub kiiresti. Osteokondroosiga on tavaliselt ette nähtud tabletid juua koos MSPVA-dega kuni 7-10 päeva pikkuste kursustena, et pikka aega valu leevendada ja põletikulist reaktsiooni eemaldada.

Nimmepiirkonna seljavalu korral võib ravi hõlmata selliseid abinõusid (kui haiguse põhjustavad lülisamba probleemid):

  • B-rühma vitamiinid (Kombilipen, Milgamma);
  • Lihasrelaksandid (Baklosan, Mydocalm);
  • Kondroprotektorid (Artra, Dona);
  • Glükokortikosteroidid süstides (Diprospan, Hüdrokortisoon).

Neeruhaigust ravitakse ravimtaimede, antibiootikumide, kivisid lahustavate ravimite ja liivapesuga. Kui valu põhjustab kasvaja, viiakse ravi läbi onkoloogi järelevalve all.

Muud ravimeetodid

Füsioteraapiat soovitatakse üldiselt ainult selgroo krooniliste haiguste korral. Füsioteraapia ajal siseorganite põletikust tingitud alaseljavalu võib süveneda, infektsioon kutsub esile tõsisemaid tagajärgi. Füsioteraapia tehnikatest on soovitatavad järgmised:

  • Elektroforees koos valuvaigistite, magneesia, anesteetikumide, kortikosteroididega;
  • Lihaste elektrostimulatsioon - lõdvestab, eemaldab spasmid, optimeerib nimmepiirkonna vereringet;
  • Amplipulss - leevendab valu, parandab kudede trofismi;
  • Balneoteraapia, parafiini ja muda ravi - soojendab, vähendab valu, suurendab põletikuproduktide eemaldamise kiirust.

Samuti saab patsiendile välja kirjutada seljaaju veojõu, manuaalravi, ravi osteopaadi abil. Harjutusravi on kohustuslik - ilma võimlemiseta ei toimi see alaselja tervise taastamiseks. Kuidas ravida selgroo haigusi, ütleb teile ka ortopeed - kehahoia moodustamiseks ja valu vähendamiseks võite kanda sidemeid, korseteid.

Rahvapärased abinõud

Seljavalu saate vähendada ka rahvapäraste abinõude abil. Lülisamba haiguste korral on mitmeid retsepte:

  • Riivi tükk ingverijuurt. Segage võrdsetes osades meega. Kandke segu lapiga, asetage probleemsele alale. Katke ülaosa lapiga, mähkige sideme või salliga, jätke tund.
  • Segage võrdselt naistepuna ja koorerohi. Pruulista supilusikatäis segu klaasi veega, jäta tunniks seisma. Joo 100 ml kolm korda päevas vähemalt kuu jooksul. Valu ja valutavate aistingutega nimmepiirkonnas aitab see meetod taastada liikuvust, parandada kõhre seisundit.
  • Kombineerige 3 supilusikatäit mandliõli ja 10 tilka eukalüptiõli. Kandke õli probleemse piirkonna hõõrumiseks vastavalt vajadusele, kui valu ilmneb.

Valusündroomi ennetamine

Selleks, et mitte teada valu selgroos ja vöö piirkonnas, peate järgima mitmeid ennetavaid meetmeid. Oluline on süüa koos kodujuustu, piimatoodete, pähklite - kaltsiumi allikate lisamisega menüüsse. Kehaline passiivsus ja ülekaalulisus on vastuvõetamatud - nende vastu tuleb võidelda võimalike spordialade, südamekoormuste abil. Kõiki nakkushaigusi tuleb õigeaegselt ravida, juua rohkem vett - nii saab neeruprobleemide taustal vältida kroonilist valu.

Ortopeediline režiim on lülisamba tervise jaoks väga oluline. Ilma raskuse jaotamiseta ei saa kaalu tõsta - peate sirgelt püsti seisma, kui käes on raske ese. Istuvas asendis töötades peaksite regulaarselt soojendama 3-5 minutit - see aitab vältida paigalseisu ja degeneratiivseid protsesse. Kui magate ortopeedilisel madratsil ja hoiate ära seljaaju kumerust juba varases eas, aitab see tulevikus probleeme vältida..

Artiklid Umbes Selg

Artroos - põhjused, sümptomid, diagnoosimine, ravi

Kõik, mida peate teadma artroosi kohta - selle põhjused, nähud, tüübid ja diagnostilised meetodid - aitavad haiguse varases staadiumis tuvastada. Ja tõhusad ravimeetodid vabanevad sellest haigusest.

Puusaliigese perforatsioonimurru nähud ja ravi

Transtrokhanteriline puusaluumurd on tõsine ja ohtlik vigastus, mis nõuab pikaajalist ravi ja taastusravi. Ükski ravi ei taga vigastatud jäseme kõigi funktsioonide 100% -list taastumist ja taastamist..