Liigesed: kuidas võidelda ja võita?

Statistika kohaselt viitavad liigesevalu - artralgia - kaebused umbes 50% -le üle 40-aastastest inimestest ja pärast 70-aastast ilmneb see sümptom juba 90% -l juhtudest [1]. Ja need on ainult ametlikud arvud, kuigi paljud patsiendid eelistavad ise ravida ja väldivad arstide külastamist. Kuid kui patsient on juba kõiki Euroopa meditsiini meetodeid proovinud ilma nähtava progressita, jääb endiselt võimalus liigesevaludest vabaneda. Me räägime teile sellest võimalusest..

Miks liigesed valutavad?

Liigesevalu tekib sünoviaalsest liigesekapslist tuleva närvilõpmete ärrituse tõttu. Liigesekoe struktuuri eripära on selline, et nende lõpude suure hulga ja hea verevarustuse tõttu on liiges võimeline kiiresti reageerima valuliku reaktsiooniga otsesetele ja kaudsetele stiimulitele. Toksiinid, autoimmuunprotsesside tooted, soolakristallid ja muud põletikulised komponendid võivad toimida ärritajatena..

Artralgia ilmnemise soodsaks taustaks on palju tegureid, näiteks vanus, mis loomulikult soodustab liigeste degeneratiivseid-düstroofilisi muutusi, sünoviaalmembraani ärritust luukasvude (osteofüütide), kaasasündinud defektide ja patoloogiate tõttu, mis põhjustas liigeste valesti moodustumist, näiteks puusaliigese düsplaasia, ja samuti geneetika, liigne kaal, liigne treenimine või vastupidi istuv eluviis. Valu esinemisel mängivad eraldi rolli liigeste trauma ja kõõluse-ligamentoosse aparaadi venitus. Liigesvalu võib põhjustada vaskulaarsed häired ilmastikuolude muutuse või pikaajalise lihasspasmi tagajärjel.

Mõnikord kajastab artralgia teistes siseorganites toimuvaid patoloogilisi protsesse - stenokardia, kopsukasvajate ja müokardiinfarkti korral võib täheldada õlaliigese valu ning vaagnaelundite patoloogiaga kaasneb sageli valu ristluus. Artralgia kaasneb ägedate viirushaigustega - kõik teavad gripist "luu valusid", lisaks on neil kaasas ka mõned verehaigused.

Liigesevalu põhjuseks võivad olla lülisamba neuroloogilised haigused, samuti difuussed sidekoehaigused, mis on põhjustatud autoimmuunse iseloomuga süsteemsetest haigustest - erütematoosluupus, reumatoidartriit.

Arvestades võimalike põhjuste mitmekesisust, kui teil tekivad valu liigestes, peate viivitamatult arstiga nõu pidama, et viia läbi põhjalik diagnoos ja alustada ravi õigeaegselt..

Liigesevalu tüübid

Kaasaegne meditsiin jagab liigesevalu mitmel põhjusel, sõltuvalt nende manifestatsiooni ajast, kahjustuse olemusest, progresseerumise ulatusest ja lokaliseerimisest. Erinevate haiguste korral on levinud erinevat tüüpi liigesevalu..

Vastavalt ajale jagunevad valu ilmingud nelja tüüpi:

  1. Öine või kongestiivne valu. Ebameeldivad aistingud intensiivistuvad öösel, kui keha puhkab. See on tingitud asjaolust, et vähese liikumise tõttu toimub liigeses sünoviaalvedeliku stagnatsioon, selle verevarustus aeglustub. Lisaks muutuvad lihased, mis säilitavad liigese luude deformeerunud pea normaalset asendit, valu suureneb..
  2. Mehaaniline valu. Nende põhjuseks on füüsiline pingutus päeva jooksul või surve liigesele. Sellised valud süvenevad tavaliselt õhtul, pärast öist puhkust kaovad.
  3. Stardivalud. Seda tüüpi valu kogeb enamik inimesi, kuid tavaliselt jäetakse need lihtsalt kahe silma vahele. Liigestes esinev valu ilmneb iga liikumise alguses, kui liiges oli selle ajani rahus. Kui liiges soojeneb, valu vaibub või kaob täielikult.
  4. Peegeldunud valu. Esinevad siseorganite haiguste korral või pärast sünnitust naistel.

Liigesekahjustuse olemuse järgi eristatakse kahte tüüpi valu: põletikulist ja mittepõletikulist. Esimene on põhjustatud reaktsioonist infektsioonile, allergilisele või autoimmuunsele protsessile. Tavaliselt kaasnevad selliste valudega liigeste tursed, naha punetus ja kehatemperatuuri tõus. Nende märkide puudumine, isegi liigeses esineva tugeva valu korral, näitab selle mittepõletikulist olemust..

Vastavalt progresseerumise ulatusele jaotatakse liigesevalu mono-oligo- ja polüartikulaarseks. Monoartikulaarne valu mõjutab ainult ühte liigest, oligoartikulaarne valu mõjutab kahte kuni nelja liigest ja polüartikulaarne valu on valu, mis mõjutab rohkem kui 5 liigest..

Lokaliseerimise järgi - üldine ja lokaliseeritud valu. Üldine valu, mida nimetatakse ka hajuks, mõjutab korraga mitut erinevat liigest ja võib asukohta muuta. Lokaliseeritud valu ilmneb konkreetses liigeses, muutmata selle asukohta.

Erinevaid haigusi iseloomustavad eri tüüpi valu kombinatsioonid. Näiteks reumaatiliste haiguste, näiteks anküloseeriva spondüliidi korral tekib artralgia sagedamini öösel, mitmes liigeses korraga, oligo- või polüartikulaarset tüüpi, samas kui valu võib "rännata", korduda.

Liigeste degeneratiivsete-düstroofsete haiguste, st deformeeruva osteoartriidi (DOA) korral on valud mehaanilised, mõnikord ilmnevad stardivalud öö esimeses pooles.

Infektsioonide põhjustatud valu on polüartikulaarne ja valu võib mõjutada ühte või teist liigest.

Diagnostika

Liigesevalu tegelikku põhjust on võimalik kindlaks teha ainult täieliku uurimise käigus. Esiteks peate pöörduma terapeudi poole, kes vajadusel suunab teid kardioloogi, reumatoloogi, traumatoloogi, ortopeedilise kirurgi jms juurde. Diagnostika koosneb mitmest etapist:

  • ajaloo andmete uurimine, et tuvastada seoseid trauma, nakkuse, toitumisvigade, hormonaalsete häirete jne.
  • visuaalne kontroll, mille käigus uuritakse liigese, naha välist seisundit, mõõdetakse kehatemperatuuri;
  • valu raskuse ja nende olemuse määramine;
  • vereanalüüs - üldine ja biokeemiline - põletikulise protsessi ja muude patoloogiate esinemise jaoks;
  • Liigeste röntgenograafia, mille abiga muutub liigespinna reljeefi muutus, subluksatsioonide esinemine, osteoporoos, liigese ruumi kõrguse muutused, luude marginaalsed kasvu või defektid jne;
  • densitomeetria - luu- ja kõhrekoe tiheduse määramine ultraheli, MRI ja CT abil;
  • liigesõõne endoskoopia või artroskoopia;
  • liigese diagnostiline punktsioon või sünoviaalvedeliku kogumine edasiseks laboratoorseks uuringuks.

Lisaks võib arst välja kirjutada immunoloogilised uuringud, testid antistreptolüsiini määramiseks, HLA süsteemi vereanalüüs. Ravi on ette nähtud ainult testi tulemuste põhjal.

Liigeste valu ravi

Sõltumata artralgiat põhjustanud haigusest peavad arstid välja kirjutama ravimid, eeskätt mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d), kui neid ei sega verehüübimishäired, seedetrakti ägedad haigused (näiteks haavand). MSPVA-d leevendavad turset, hüperemiat, alandavad temperatuuri ja põletikulise protsessi arengu intensiivsust. Selliste ravimite hulka kuuluvad "Ibuprofeen", "Diklofenak", "Meloksikaam", "Aspiriin" jne. Lisaks MSPVA-dele võib patoloogia ja vereringe kiirendamiseks välja kirjutada vasodilatatoorseid ravimeid ("Actovegin", "Euphyllin", "Lipoic acid"). taastumisprotsessi stimuleerimine. Lihasrelaksandid ("Tizanidiin", "Tolperisone", "Baclofen") on ette nähtud lühikeseks ajaks ja ainult siis, kui liigest ümbritsevad lihased on selle jäikusest või närvikiudude kokkusurumisest põhjustatud ületreenimisel..

Steroidhormoonid on ravimmeetodi veel üks võimalik komponent. Tugeva valusündroomi ja aktiivse põletikulise protsessi korral, eriti juhtudel, kui muud ravimid on ebaefektiivsed, võib arst välja kirjutada "Hüdrokortisooni", "Celestoni" või "Diprospani" süstetena liigespiirkonda..

Artralgia ravis on oluline ravimite rühm kondroprotektorid, mis sisaldavad tavaliselt kondroitiinsulfaati ja glükoosamiini, mis on liigese sünoviaalvedeliku osa. Nad osalevad uue luu- ja kõhrekoe tootmises, aitavad kaasa artroosi ja teiste haiguste sümptomite kadumisele.

Lisaks süstidele ja pillidele võib arst soovitada ka aktiivsete toimeainetega ravivaid kreeme ja salve. Siiski tuleb meeles pidada, et mitte rohkem kui üks kümnendik ravimist ei tungi naha kaudu valulikku liigest, nii et määratluse järgi on pillide ja süstide asendamine salvidega võimatu..

Artralgia kirurgiline ravi on tõsine sekkumine keha töösse ja see on ette nähtud äärmuslikel juhtudel. Need meetodid hõlmavad liigese punktsiooni, mille käigus arst kasutab põletikulise vedeliku eemaldamiseks spetsiaalset nõela või süstib ravimeid liigeseõõnde..

  • Endoskoopia abil tehtav artroskoopiline debrideerimine võimaldab teil surnud kude liigesõõnsusest väikeste aukude kaudu eemaldada ja loputada seda meditsiiniliste lahustega.
  • Periartikulaarne osteotoomia on traumaatiline operatsioon. See on näidustatud neile patsientidele, kellel ühel või teisel põhjusel ei saa liigese asendamist teha. See seisneb luude viilimisel ja nende järgneval splaissimisel erineva nurga all, et vähendada liigese koormust.
  • Endoproteesimine on radikaalne meetod suurte liigeste ravis. Operatsiooni ajal paigaldatakse patsiendile spetsiaalne biosobiv liigeseprotees.

Füsioteraapia meetodid. Nende hulka kuulub kavitatsiooni efektil põhinev lööklaineravi, milles dünaamilised impulsid stimuleerivad vereringet, parandavad luude sünteesi ja hävitavad soolaladestusi.

  • Müostimulatsioon treenib ja lõdvestab samaaegselt liigeseid ümbritsevaid lihaseid ning aitab vähendada valu, leevendada stressi ja põletada rasva.
  • Fonoforees - paiksete ravimite kasutuselevõtt koos ultraheliraviga, et suurendada nende kasutamise mõju.

Peamised rehabilitatsioonimeetodid liigesevalu raviks hõlmavad kineziteraapiat (liikumisteraapiat), massaaži, mehaanilist ravi, veoteraapiat, refleksoloogiat, tegevusteraapiat, psühhoteraapiat [3].

Lisaks, kui liigesevalu kajastub, see on põhjustatud siseorganite haigustest, on vajalik põhihaiguse edukas ravi..

Mida teha, kui kõik muu ebaõnnestub?

Kahjuks on sageli olukordi, kus on proovitud palju ravimeetodeid, ja patsient kannatab endiselt liigesevalude käes. See viib elukvaliteedi languseni, inimene muutub võimetuks oma tavapäraseid funktsioone täitma, kannatab mitte ainult füüsiliselt, vaid ka vaimselt, tundes end praktiliselt puudega. Sel juhul võib abi olla traditsioonilise hiina meditsiini poole pöördumisest. Hiina arstidel on selliste haiguste ravis pikaajaline kogemus, teadmisi ja oskusi on kogutud aastatuhandete jooksul ning tänapäeval ühendatakse need ka tänapäevaste teraapiameetoditega..

Hiina meditsiini peamine käsk on puhtalt individuaalne lähenemine. Patsiendile kirjutatakse välja rohkem kui ainult diagnoosiga määratud ravimid. Arst võtab kuni elukohani arvesse kõiki organismi omadusi, haiguse kulgu ja paljusid teisi erinevaid tegureid.

Täna ravivad Hiina arstid edukalt artroosi, osteoartriiti, osteoporoosi, podagra-artriiti, osteoartriiti, polymyalgia rheumatica, spondüloartroosi, dermatomüosiiti, polümüosiiti. Enne ravi alustamist läbib patsient põhjaliku diagnoosi - vastavalt pulsile, silma sarvkestale, naha seisundile, lokaliseerimisele ja valu astmele jne..

Pärast täpse pildi saamist haiguse arengust ja muud andmed patsiendi kohta, alustavad arstid ravi. Hiina spetsialistide ravi iseloomulik tunnus on see, et vajadusel saab ravi taktikat igal ajal muuta - see on peamine erinevus ida- ja läänemeditsiini vahel..

Raviprogramm võib olla väga ulatuslik. Näiteks koos põlveliigese artroosiga (gonartroos) on üks peamisi ravimeetodeid nõelravi, mis seisneb metallnõelte panemises inimese keha bioaktiivsetesse punktidesse. Nõelravi võimaldab teil valu kiiresti vähendada või täielikult peatada. Hiina filosoofia kohaselt aitab nõelravi liigutada energiat "Qi", mis vastutab inimeste tervise eest..

Koos nõelraviga kasutatakse fütokompressi tehnikat, mille jaoks kasutatakse kontsentreeritud ravimtaimede keetmisi, mis on kuumutatud teatud temperatuurini. Nendes leotatud koelapid kantakse teatud aja jooksul ka bioloogiliselt aktiivsetesse punktidesse, aidates kaasa nende stimuleerimisele. Fütoteraapia eeldab, et ravimite koostis valitakse individuaalselt ja see võib sisaldada kuni 40 tüüpi ravimtaimi.

Võib-olla on moxibustioni määramine - aktiivsete punktide soojendamine koirohu sigaritega. Selle toime sarnaneb nõelravi toimimisega, samas kui moksibustil on ka üldine tugevdav ja rahustav toime..

Mis puutub massaaži, siis artroosi korral on see ette kirjutatud. Tuina terapeutiline massaaž on teine ​​põhimeetod liigesepatoloogiate kõrvaldamiseks. Hiina meditsiin teab 7 massaaži tegemise viisi ja arst valib iga konkreetse juhtumi jaoks tehnika. Kupumassaaž ehk vaakumravi mõjutab liigest mitmel tasandil - see tagab verevoolu, suurendab liigese toitumist, kuumutamine peatab põletikulise protsessi ja vaakum tagab lümfiringe, eemaldab liigesest soola, suurendades selle liikuvust. Massaaž on kõige tõhusam koos nõelraviga.

Massaaži kõrval võib soovitada hiina võimlemist taijiquan või qigong, mille harjutused on suunatud spetsiaalselt liigeste seisundi parandamisele, nende liikuvuse suurendamisele, artralgia tugevdamisele ja ennetamisele. Hiina spetsialistide järelevalve all saavad seda võimlemist harjutada krooniliste liigesehaigustega inimesed..

Hiinasse ravile reisimine võib muidugi olla üsna kulukas. Kuid täna pole selleks vajadust - paljudes suurtes linnades on avatud traditsioonilise Hiina meditsiini kliinikud, kus töötavad kvalifitseeritud spetsialistid liigesehaiguste alal..

Kelle poole saate abi saamiseks pöörduda??

TAO traditsioonilise hiina meditsiini kliiniku arst, arstiteaduste kandidaat, professor Zhang Yusheng rääkis, kust saaks liigesehaiguste korral abi:

„Pärast idamaise meditsiini huvi ilmutamist paljudes riikides, sealhulgas Venemaal, ei hakanud avama mitte ainult professionaalsed meditsiiniasutused, vaid ka nende nägusus. Neid võtavad vastu inimesed, kellel pole Hiina meditsiiniga midagi pistmist, seetõttu peate kliiniku valimisel olema väga ettevaatlik. Pöörake kindlasti tähelepanu meditsiiniasutuses kõigi vajalike dokumentide, sealhulgas litsentsi olemasolule - see on garantii, et teid ravivad professionaalsed arstid. Tutvuge ekspertidega, paluge neil näidata diplomeid ja tunnistusi. TAO kliinik teeb koostööd Henani ülikooliga, mille soovitusel tulevad arstid Venemaale tööle. Nii et meie arstide kõrge kvalifikatsiooni tase on patsientidele tagatud, neil kõigil on traditsiooniliste ravimeetodite osas kindel kogemus.

Kui kõik teile sobib, läbige eelkontroll. Näiteks teostame seda TAO kliinikus tasuta. Ravi meiega viiakse läbi kursustel, iga kuur töötatakse välja individuaalselt ja see koosneb umbes 10 seansist. Nende täpse arvu määrame juba temaga töötamise ajal, lähtudes tema vajadustest ".

P.S. TAO kliinik võtab patsiente Venemaal vastu Moskva valitsuse litsentsi alusel meditsiinilise tegevuse läbiviimiseks, mis on välja antud 30. jaanuaril 2008, nr LO-77-01-000911, Moskva linna terviseosakonna välja antud dokument.

Hiina traditsioonilise meditsiini kliiniku spetsialistide teenused võivad aidata selliste luu- ja lihaskonna haiguste korral nagu:

Hiina traditsioonilise meditsiini kliiniku spetsialist võib sõltuvalt haigusest ja patsiendi individuaalsetest omadustest pakkuda selliseid teenuseid nagu:

Raha pealt saate kokku hoida kampaaniate ja eripakkumistega..

Saate idee Hiina traditsioonilise meditsiini kliiniku kohta, saate teada ravi maksumuse ja küsige konsultatsioonil huvipakkuvaid küsimusi.

Ravi hind traditsioonilise Hiina meditsiini kliinikus võib sõltuda kursuse kestusest, arsti kvalifikatsioonist ja hinnapoliitikast.

Hiina meditsiinikliiniku valimisel peaksite hoolikalt läbi lugema litsentsid ja sertifikaadid, samuti kliiniku maine.

  • 1 http://simptomer.ru/simptom/bol_-v-sustavah?start=30
  • 2 http://surgeryzone.net/onkologia/onkologiya-sustavov.html
  • 3 https://ru.wikipedia.org/wiki/Rehabilitation_in_rheumatology

Artralgia on paljude tõsiste haiguste sümptom ja käsimüügis olevad "imelised" salvid, mida tänapäeval teleris nii aktiivselt reklaamitakse, sel juhul ei aita. Tõhusat ravi saab määrata ainult arst, tuginedes sügavale terviklikule diagnoosile. Sageli tulevad liigesevalu korral appi traditsioonilise hiina meditsiini meetodid..

Nõrkade liigesevalu põhjused ja ravi

Liigeste valu kogu kehas ei ole haigus, vaid sümptom. Valulikud aistingud ulatuvad sel juhul sageli lihasteni, mille tagajärjel võib olla raske isegi voodist välja tõusta. Paljud haigused põhjustavad selliseid ebameeldivaid tagajärgi, valu ravi on võimatu ilma täpset põhjust kindlaks tegemata. Millistele sümptomitele tähelepanu pöörata ja mida teha?

Valu peamised põhjused

Kui rohkem kui üks liiges valutab, mitte mitu, vaid kõik korraga, on see märk keha süsteemsetest kahjustustest. Lisaks on keeruline aru saada, kus täpselt valu asub - liigestes, lihastes, luudes või kõikjal korraga. Valu on tunda kogu kehas, muutes selle asukoha kindlaksmääramise keeruliseks. Sellepärast võivad kõik liigesed haiget teha:

  • Liiga intensiivne füüsiline aktiivsus.
  • Nakkushaigused.
  • Sidekudede patoloogilised muutused.
  • Vereringesüsteemi haigused.
  • Onkoloogilised haigused.
  • Neuralgia.

Nagu ülaltoodust näha, on võimatu valu põhjuseid kohe mõista. Täpse põhjuse saab kindlaks teha alles pärast vastavate eksamite sooritamist. Kui eelmisel päeval välistatud raske füüsiline töö on välistatud, räägime haigustest, mida tuleb ravida.

Miks see on ohtlik?

Esiteks vähendab tugev valu kogu kehas liikuvust, kuid see pole peamine oht. Peamine oht on haigus, mis provotseeris liigestes valulikke aistinguid. Sellistel juhtudel on äärmiselt ohtlik ise ravida, kuna see toob kaasa asjaolu, et ainult sümptomid mööduvad, samal ajal kui haigus ise progresseerub. Võite proovida valu ja võimalikku turset leevendada omal käel, kuid pärast seda peate kindlasti arstiga nõu pidama.

Haiguse sümptomid

Igal haigusel on sümptomeid, mis on iseloomulikud ainult sellele. Kuna valu on kõige märgatavam märk, tuleb kõigepealt määratleda selle omadused:

  • Valu tüüp (valutavad, teravad, krambid jne).
  • Lokaliseerimine (liigesed, lihased, luud).
  • Kas see liigub ümber keha või teeb pidevalt haiget mõni eraldi piirkond.
  • Püsiv valu või krambid on vahelduvad.
  • Aistingute intensiivsus.

Lisaks võib patsient tunda nõrkust, tugevat väsimust või lihasvalusid. Muud sümptomid sõltuvad valu konkreetsest põhjusest:

  1. Ülepinge. Liigne füüsiline aktiivsus eelmisel päeval võib põhjustada asjaolu, et järgmisel päeval teeb kogu keha haiget. Selle põhjuseks on piimhappe tootmine, mis koguneb lihastesse. Sel juhul piisab valu leevendamiseks heast soojendusest..
  2. Nakkused. Liigesvalud kaasnevad sageli selliste haigustega nagu gripp, palavik, meningiit ja isegi tavalised ägedad hingamisteede infektsioonid arenenud kujul. Lisaks valule täiendavad seda sümptomit köha, nahalööve, külmavärinad, nõrkus, iiveldus ja seedehäired, kõrge kehatemperatuur.
  3. Viirushepatiit. Maksakahjustustega on lisaks võimalikule valule ka naha ja silmavalgete kollasus, isu halvenemine..
  4. Sidekudede patoloogilised muutused. Artriit, erütematoosluupus, polümüosiit - kõik need võivad provotseerida liigesevalu. Lisaks võivad mõned südame, neerude, kopsude, veresoonte ja närvisüsteemi haigused põhjustada valulikke aistinguid liigestes..
  5. Verehaigused. Lisaks kehas valutundlikkusele kogeb patsient palavikku, nahk muutub kahvatuks, lümfisõlmed, maks ja põrn suurenevad. Selles olekus suureneb haavatavus nakkushaiguste suhtes. Ägeda vormi korral on sellised haigused eluohtlikud, kui neid ei ravita õigel ajal..
  6. Onkoloogia. Onkoloogiliste kudede kahjustustega võib liigesevalu ilmneda varem kui haigus ise diagnoositakse. Lisaks räägivad onkoloogiast sellised sümptomid nagu nõrkus, kehakaalu langus, kehv isu, palavik, meeleolumuutused, depressioon..
  7. Neuralgia. Närvisüsteemi haigustega võib lisaks valu liigestes ja lihastes tekkida patsiendil sõrmeotste tuimus, tundlikkuse kadu, nõrkus. Lisaks hakkavad juuksed välja langema ja nahk muutub kuivemaks ja õhemaks..

Kui liigesevaluga kaasneb mõni loetletud sümptomitest, on see põhjust pöörduda spetsialisti poole.

Diagnostilised meetodid

Kellega pöörduda kogu keha valu kaebuste korral:

Pärast seda, kui arst uurib patsienti ja kuuleb kaebused, peab ta saatma patsiendi uurimiseks. Diagnoosi tuvastamiseks kasutatakse järgmisi diagnostilisi meetodeid:

  • Uriini üldine analüüs.
  • Üldine vereanalüüs.
  • Vere biokeemia.
  • LHC vere- ja määrdumistestid.
  • Luuüdi punktsioon.
  • CT ja MRI.
  • Neuromüograafia.

Põhjalik uurimine annab patsiendi seisundist täieliku pildi. Alles siis saame rääkida konkreetsest haigusest ja määrata ravi..

Liigeste valu ravi

Ravimeetodi valib arst sõltuvalt uuringu käigus saadud andmetest. Kõige tavalisem on ravimteraapia. Lai valik ravimeid võib ravida peaaegu kõiki liigesevalu põhjuseid. Ravimigruppide valik sõltub haiguse tüübist:

  • Antibiootikumid.
  • Põletikuvastased ravimid.
  • Valuvaigistid.
  • Hormonaalsed ained.
  • Immunosupressandid.
  • Tsütostaatikumid.

Paljudel loetletud rühmade ravimitel on tõsised vastunäidustused - mõnda neist ei tohiks võtta kasvajate esinemise korral. Lisaks on peaaegu kõigil ravimitel oma vastunäidustused ja kõrvaltoimed. See on üks põhjusi, miks on võimatu iseseisvalt ravimeid valida ja neid mõtlematult võtta. Ravimi täpse annuse ja tüübi määrab ainult arst. Kui pärast manustamiskursust pole tulemusi, võib spetsialist asendada ravimi teisega.

Kirurgiline sekkumine on vajalik äärmuslikel juhtudel, kui ravimravi on jõuetu. Tavaliselt on operatsioon ette nähtud kasvajahaiguste ja verehaiguste korral. Vähi korral saab operatsiooni täiendada kiiritusraviga, tõsiste verehaiguste korral on vajalik luuüdi siirdamine..

Ärahoidmine

Liigeste haigetmise vältimiseks peate järgima kuut lihtsat soovitust:

  1. Õige toitumine. Esiteks annab tasakaalustatud menüü kehale kõik normaalseks toimimiseks vajalikud ained. Teiseks, hästi söömine aitab teil oma kehakaalu säilitada. Rasvumine on teadaolevalt üks liigesevalu põhjustajaid.
  2. Kondroitiin ja glükoosamiin. Need ained on liigese tervise jaoks olulised. Neid leidub lihas, kõhres ja kalas.
  3. Joomise režiim. Vedelik aitab luua metabolismi, kui kehas pole piisavalt vett, on organite, lihaste ja liigeste toitumine ebapiisav. Päevas peate jooma umbes 2 liitrit vett..
  4. Kehaline aktiivsus. Isegi tavaline võimlemine hommikul aitab vereringet normaliseerida, selle tagajärjel saavad liigesed piisavalt toitaineid..
  5. Ettevaatust. Igasuguseid liigesevigastusi tuleks vältida.
  6. Vitamiinikompleksid ja toidulisandid. Puuduvaid vitamiine ja mikroelemente saab valmististest, peamine on valida need õigesti.

Lihtsad näpunäited võivad aidata teie liigestel tervislikud olla. Lisaks dieedi ja igapäevase rutiini kohandamisele on vaja perioodiliselt läbi viia ennetavaid uuringuid arstide juures. See aitab haigust õigeaegselt märgata ja ravi alustada..

Statistika kohaselt viitavad liigesevalu - artralgia - kaebused umbes 50% -le üle 40-aastastest inimestest ja pärast 70-aastast ilmneb see sümptom juba 90% -l juhtudest [1]. Ja need on ainult ametlikud arvud, kuigi paljud patsiendid eelistavad ise ravida ja väldivad arstide külastamist. Kuid kui patsient on juba kõiki Euroopa meditsiini meetodeid proovinud ilma nähtava progressita, jääb endiselt võimalus liigesevaludest vabaneda. Me räägime teile sellest võimalusest..

Miks liigesed valutavad?

Liigesevalu tekib sünoviaalsest liigesekapslist tuleva närvilõpmete ärrituse tõttu. Liigesekoe struktuuri eripära on selline, et nende lõpude suure hulga ja hea verevarustuse tõttu on liiges võimeline kiiresti reageerima valuliku reaktsiooniga otsesetele ja kaudsetele stiimulitele. Toksiinid, autoimmuunprotsesside tooted, soolakristallid ja muud põletikulised komponendid võivad toimida ärritajatena..

Artralgia ilmnemise soodsaks taustaks on palju tegureid, näiteks vanus, mis loomulikult soodustab liigeste degeneratiivseid-düstroofilisi muutusi, sünoviaalmembraani ärritust luukasvude (osteofüütide), kaasasündinud defektide ja patoloogiate tõttu, mis põhjustas liigeste valesti moodustumist, näiteks puusaliigese düsplaasia, ja samuti geneetika, liigne kaal, liigne treenimine või vastupidi istuv eluviis. Valu esinemisel mängivad eraldi rolli liigeste trauma ja kõõluse-ligamentoosse aparaadi venitus. Liigesvalu võib põhjustada vaskulaarsed häired ilmastikuolude muutuse või pikaajalise lihasspasmi tagajärjel.

Mõnikord kajastab artralgia teistes siseorganites toimuvaid patoloogilisi protsesse - stenokardia, kopsukasvajate ja müokardiinfarkti korral võib täheldada õlaliigese valu ning vaagnaelundite patoloogiaga kaasneb sageli valu ristluus. Artralgia kaasneb ägedate viirushaigustega - kõik teavad gripist "luu valusid", lisaks on neil kaasas ka mõned verehaigused.

Liigesevalu põhjuseks võivad olla lülisamba neuroloogilised haigused, samuti difuussed sidekoehaigused, mis on põhjustatud autoimmuunse iseloomuga süsteemsetest haigustest - erütematoosluupus, reumatoidartriit.

Arvestades võimalike põhjuste mitmekesisust, kui teil tekivad valu liigestes, peate viivitamatult arstiga nõu pidama, et viia läbi põhjalik diagnoos ja alustada ravi õigeaegselt..

Märkme peal
Mõnede ravimite, näiteks penitsilliini antibiootikumide, trankvilisaatorite, rasestumisvastaste ravimite toime võib põhjustada ka artralgiat. Seda tüüpi valu iseloomustab käte väikeste liigeste sümmeetriline kahjustus. Pärast ravimi peatamist kaob valu.

Liigesevalu tüübid

Kaasaegne meditsiin jagab liigesevalu mitmel põhjusel, sõltuvalt nende manifestatsiooni ajast, kahjustuse olemusest, progresseerumise ulatusest ja lokaliseerimisest. Erinevate haiguste korral on levinud erinevat tüüpi liigesevalu..

Vastavalt ajale jagunevad valu ilmingud nelja tüüpi:

  1. Öine või kongestiivne valu. Ebameeldivad aistingud intensiivistuvad öösel, kui keha puhkab. See on tingitud asjaolust, et vähese liikumise tõttu toimub liigeses sünoviaalvedeliku stagnatsioon, selle verevarustus aeglustub. Lisaks muutuvad lihased, mis säilitavad liigese luude deformeerunud pea normaalset asendit, valu suureneb..
  2. Mehaaniline valu. Nende põhjuseks on füüsiline pingutus päeva jooksul või surve liigesele. Sellised valud süvenevad tavaliselt õhtul, pärast öist puhkust kaovad.
  3. Stardivalud. Seda tüüpi valu kogeb enamik inimesi, kuid tavaliselt jäetakse need lihtsalt kahe silma vahele. Liigestes esinev valu ilmneb iga liikumise alguses, kui liiges oli selle ajani rahus. Kui liiges soojeneb, valu vaibub või kaob täielikult.
  4. Peegeldunud valu. Esinevad siseorganite haiguste korral või pärast sünnitust naistel.

Liigesekahjustuse olemuse järgi eristatakse kahte tüüpi valu: põletikulist ja mittepõletikulist. Esimene on põhjustatud reaktsioonist infektsioonile, allergilisele või autoimmuunsele protsessile. Tavaliselt kaasnevad selliste valudega liigeste tursed, naha punetus ja kehatemperatuuri tõus. Nende märkide puudumine, isegi liigeses esineva tugeva valu korral, näitab selle mittepõletikulist olemust..

Vastavalt progresseerumise ulatusele jaotatakse liigesevalu mono-oligo- ja polüartikulaarseks. Monoartikulaarne valu mõjutab ainult ühte liigest, oligoartikulaarne valu mõjutab kahte kuni nelja liigest ja polüartikulaarne valu on valu, mis mõjutab rohkem kui 5 liigest..

Lokaliseerimise järgi - üldine ja lokaliseeritud valu. Üldine valu, mida nimetatakse ka hajuks, mõjutab korraga mitut erinevat liigest ja võib asukohta muuta. Lokaliseeritud valu ilmneb konkreetses liigeses, muutmata selle asukohta.

Erinevaid haigusi iseloomustavad eri tüüpi valu kombinatsioonid. Näiteks reumaatiliste haiguste, näiteks anküloseeriva spondüliidi korral tekib artralgia sagedamini öösel, mitmes liigeses korraga, oligo- või polüartikulaarset tüüpi, samas kui valu võib "rännata", korduda.

Liigeste degeneratiivsete-düstroofsete haiguste, st deformeeruva osteoartriidi (DOA) korral on valud mehaanilised, mõnikord ilmnevad stardivalud öö esimeses pooles.

Infektsioonide põhjustatud valu on polüartikulaarne ja valu võib mõjutada ühte või teist liigest.

Märkme peal
Ligikaudu 14% leukeemiaga patsientidest ja 25% lümfoomiga patsientidest on tugev liigesevalu [2].

Diagnostika

Liigesevalu tegelikku põhjust on võimalik kindlaks teha ainult täieliku uurimise käigus. Esiteks peate pöörduma terapeudi poole, kes vajadusel suunab teid kardioloogi, reumatoloogi, traumatoloogi, ortopeedilise kirurgi jms juurde. Diagnostika koosneb mitmest etapist:

  • ajaloo andmete uurimine, et tuvastada seoseid trauma, nakkuse, toitumisvigade, hormonaalsete häirete jne.
  • visuaalne kontroll, mille käigus uuritakse liigese, naha välist seisundit, mõõdetakse kehatemperatuuri;
  • valu raskuse ja nende olemuse määramine;
  • vereanalüüs - üldine ja biokeemiline - põletikulise protsessi ja muude patoloogiate esinemise jaoks;
  • Liigeste röntgenograafia, mille abiga muutub liigespinna reljeefi muutus, subluksatsioonide esinemine, osteoporoos, liigese ruumi kõrguse muutused, luude marginaalsed kasvu või defektid jne;
  • densitomeetria - luu- ja kõhrekoe tiheduse määramine ultraheli, MRI ja CT abil;
  • liigesõõne endoskoopia või artroskoopia;
  • liigese diagnostiline punktsioon või sünoviaalvedeliku kogumine edasiseks laboratoorseks uuringuks.

Lisaks võib arst välja kirjutada immunoloogilised uuringud, testid antistreptolüsiini määramiseks, HLA süsteemi vereanalüüs. Ravi on ette nähtud ainult testi tulemuste põhjal.

Liigeste valu ravi

Sõltumata artralgiat põhjustanud haigusest peavad arstid välja kirjutama ravimid, eeskätt mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d), kui neid ei sega verehüübimishäired, seedetrakti ägedad haigused (näiteks haavand). MSPVA-d leevendavad turset, hüperemiat, alandavad temperatuuri ja põletikulise protsessi arengu intensiivsust. Selliste ravimite hulka kuuluvad "Ibuprofeen", "Diklofenak", "Meloksikaam", "Aspiriin" jne. Lisaks MSPVA-dele võib patoloogia ja vereringe kiirendamiseks välja kirjutada vasodilatatoorseid ravimeid ("Actovegin", "Euphyllin", "Lipoic acid"). taastumisprotsessi stimuleerimine. Lihasrelaksandid ("Tizanidiin", "Tolperisone", "Baclofen") on ette nähtud lühikeseks ajaks ja ainult siis, kui liigest ümbritsevad lihased on selle jäikusest või närvikiudude kokkusurumisest põhjustatud ületreenimisel..

Steroidhormoonid on ravimmeetodi veel üks võimalik komponent. Tugeva valusündroomi ja aktiivse põletikulise protsessi korral, eriti juhtudel, kui muud ravimid on ebaefektiivsed, võib arst välja kirjutada "Hüdrokortisooni", "Celestoni" või "Diprospani" süstetena liigespiirkonda..

Artralgia ravis on oluline ravimite rühm kondroprotektorid, mis sisaldavad tavaliselt kondroitiinsulfaati ja glükoosamiini, mis on liigese sünoviaalvedeliku osa. Nad osalevad uue luu- ja kõhrekoe tootmises, aitavad kaasa artroosi ja teiste haiguste sümptomite kadumisele.

Lisaks süstidele ja pillidele võib arst soovitada ka aktiivsete toimeainetega ravivaid kreeme ja salve. Siiski tuleb meeles pidada, et mitte rohkem kui üks kümnendik ravimist ei tungi naha kaudu valulikku liigest, nii et määratluse järgi on pillide ja süstide asendamine salvidega võimatu..

Artralgia kirurgiline ravi on tõsine sekkumine keha töösse ja see on ette nähtud äärmuslikel juhtudel. Need meetodid hõlmavad liigese punktsiooni, mille käigus arst kasutab põletikulise vedeliku eemaldamiseks spetsiaalset nõela või süstib ravimeid liigeseõõnde..

  • Endoskoopia abil tehtav artroskoopiline debrideerimine võimaldab teil surnud kude liigesõõnsusest väikeste aukude kaudu eemaldada ja loputada seda meditsiiniliste lahustega.
  • Periartikulaarne osteotoomia on traumaatiline operatsioon. See on näidustatud neile patsientidele, kellel ühel või teisel põhjusel ei saa liigese asendamist teha. See seisneb luude viilimisel ja nende järgneval splaissimisel erineva nurga all, et vähendada liigese koormust.
  • Endoproteesimine on radikaalne meetod suurte liigeste ravis. Operatsiooni ajal paigaldatakse patsiendile spetsiaalne biosobiv liigeseprotees.

Füsioteraapia meetodid. Nende hulka kuulub kavitatsiooni efektil põhinev lööklaineravi, milles dünaamilised impulsid stimuleerivad vereringet, parandavad luude sünteesi ja hävitavad soolaladestusi.

  • Müostimulatsioon treenib ja lõdvestab samaaegselt liigeseid ümbritsevaid lihaseid ning aitab vähendada valu, leevendada stressi ja põletada rasva.
  • Fonoforees - paiksete ravimite kasutuselevõtt koos ultraheliraviga, et suurendada nende kasutamise mõju.

Peamised rehabilitatsioonimeetodid liigesevalu raviks hõlmavad kineziteraapiat (liikumisteraapiat), massaaži, mehaanilist ravi, veoteraapiat, refleksoloogiat, tegevusteraapiat, psühhoteraapiat [3].

Lisaks, kui liigesevalu kajastub, see on põhjustatud siseorganite haigustest, on vajalik põhihaiguse edukas ravi..

Mida teha, kui kõik muu ebaõnnestub?

Kahjuks on sageli olukordi, kus on proovitud palju ravimeetodeid, ja patsient kannatab endiselt liigesevalude käes. See viib elukvaliteedi languseni, inimene muutub võimetuks oma tavapäraseid funktsioone täitma, kannatab mitte ainult füüsiliselt, vaid ka vaimselt, tundes end praktiliselt puudega. Sel juhul võib abi olla traditsioonilise hiina meditsiini poole pöördumisest. Hiina arstidel on selliste haiguste ravis pikaajaline kogemus, teadmisi ja oskusi on kogutud aastatuhandete jooksul ning tänapäeval ühendatakse need ka tänapäevaste teraapiameetoditega..

Hiina meditsiini peamine käsk on puhtalt individuaalne lähenemine. Patsiendile kirjutatakse välja rohkem kui ainult diagnoosiga määratud ravimid. Arst võtab kuni elukohani arvesse kõiki organismi omadusi, haiguse kulgu ja paljusid teisi erinevaid tegureid.

Täna ravivad Hiina arstid edukalt artroosi, osteoartriiti, osteoporoosi, podagra-artriiti, osteoartriiti, polymyalgia rheumatica, spondüloartroosi, dermatomüosiiti, polümüosiiti. Enne ravi alustamist läbib patsient põhjaliku diagnoosi - vastavalt pulsile, silma sarvkestale, naha seisundile, lokaliseerimisele ja valu astmele jne..

Pärast täpse pildi saamist haiguse arengust ja muud andmed patsiendi kohta, alustavad arstid ravi. Hiina spetsialistide ravi iseloomulik tunnus on see, et vajadusel saab ravi taktikat igal ajal muuta - see on peamine erinevus ida- ja läänemeditsiini vahel..

Raviprogramm võib olla väga ulatuslik. Näiteks koos põlveliigese artroosiga (gonartroos) on üks peamisi ravimeetodeid nõelravi, mis seisneb metallnõelte panemises inimese keha bioaktiivsetesse punktidesse. Nõelravi võimaldab teil valu kiiresti vähendada või täielikult peatada. Hiina filosoofia kohaselt aitab nõelravi liigutada energiat "Qi", mis vastutab inimeste tervise eest..

Koos nõelraviga kasutatakse fütokompressi tehnikat, mille jaoks kasutatakse kontsentreeritud ravimtaimede keetmisi, mis on kuumutatud teatud temperatuurini. Nendes leotatud koelapid kantakse teatud aja jooksul ka bioloogiliselt aktiivsetesse punktidesse, aidates kaasa nende stimuleerimisele. Fütoteraapia eeldab, et ravimite koostis valitakse individuaalselt ja see võib sisaldada kuni 40 tüüpi ravimtaimi.

Võib-olla on moxibustioni määramine - aktiivsete punktide soojendamine koirohu sigaritega. Selle toime sarnaneb nõelravi toimimisega, samas kui moksibustil on ka üldine tugevdav ja rahustav toime..

Mis puutub massaaži, siis artroosi korral on see ette kirjutatud. Tuina terapeutiline massaaž on teine ​​põhimeetod liigesepatoloogiate kõrvaldamiseks. Hiina meditsiin teab 7 massaaži tegemise viisi ja arst valib iga konkreetse juhtumi jaoks tehnika. Kupumassaaž ehk vaakumravi mõjutab liigest mitmel tasandil - see tagab verevoolu, suurendab liigese toitumist, kuumutamine peatab põletikulise protsessi ja vaakum tagab lümfiringe, eemaldab liigesest soola, suurendades selle liikuvust. Massaaž on kõige tõhusam koos nõelraviga.

Massaaži kõrval võib soovitada hiina võimlemist taijiquan või qigong, mille harjutused on suunatud spetsiaalselt liigeste seisundi parandamisele, nende liikuvuse suurendamisele, artralgia tugevdamisele ja ennetamisele. Hiina spetsialistide järelevalve all saavad seda võimlemist harjutada krooniliste liigesehaigustega inimesed..

Hiinasse ravile reisimine võib muidugi olla üsna kulukas. Kuid täna pole selleks vajadust - paljudes suurtes linnades on avatud traditsioonilise Hiina meditsiini kliinikud, kus töötavad kvalifitseeritud spetsialistid liigesehaiguste alal..

Miks liigesed valutavad ja mida sellega ette võtta

Võib-olla jooksete liiga palju või peseb põrandaid sageli.

Mis on liigesed

Liiges on koht, kus kohtuvad kaks luud. Just liigesed pakuvad luude liikuvust üksteise suhtes: tänu neile saate jalga painutada põlves, käsi küünarnukis ja teha tuhandeid muid keerulisi liigutusi.

Tavaline keskmine vuuk on paigutatud selliselt.

Pilt: OpenStax College / Wikimedia Commons

Luude vahel paiknev sünoviaalvedelikuga kotike (süvend) vähendab löögikoormusi ja tagab liigese töö ajal sujuva libisemise. Liigesekõhred kaitsevad lisaks luid ka näiteks juhul, kui šokk on liiga suur või lööki neelav sünoviaalvedelik on mingil põhjusel ebapiisav.

Tegelikult on sünoviaalvedeliku ja kõhre seisundis artralgia (liigesevalu üldnimetus) peamine põhjus see, kuidas artriit põhjustab liigesevalu.

Näiteks mõne haiguse korral hakkab keha tootma liigeses vähem vedelikku. Või selle koostis muutub, mille tõttu lööki neelavad omadused halvenevad. Või bakterid, viirused, toksiinid sisenevad vedelikku, mis omakorda põhjustab liigesekapsli põletikku ja turset (bursa). Ja juba vere- ja närvilõpmetega ümbritsetud liigesekapsel ütleb ajule: "Oh, see valutab".

Kõhre kulumine võib põhjustada ka bursiiti, bursa põletikku. Kui kõhre kulub, hakkavad luud otse kokku puutuma ja see hõõrdumine võib olla valulik. Liigese töö raskused sunnivad bursat olema pidevas pinges ja see on õige viis põletikulise protsessi algusesse.

Kuid liigesekapsli põletiku teenimiseks on ka teisi võimalusi..

Miks liigesed valutavad

Liigesevalu on väga levinud: ühes riiklikus uuringus teatas umbes kolmandik Ameerika täiskasvanutest liigesevalust, et nad on vähemalt 30 päeva jooksul valu tundnud. Sellel võib olla palju põhjuseid. Nimetagem kõige tavalisemaid. Oluline märkus: kõik allpool loetletud tingimused ei mõjuta tingimata kõiki keha liigeseid. Tavaliselt mõjutab see ühte või mitut.

1. Vanus

Liigesekõhre kulub aastate jooksul. Keegi on aeglasem, keegi kiirem - protsessi kiirus sõltub paljudest teguritest, sealhulgas pärilikkus, kaal ja liigeste füüsilise koormuse määr.

Seda kõhre degeneratsiooni nimetatakse osteoartriidiks. Mõnede vananemisprobleemide leevendamise näpunäidete kohaselt seisab selle probleemiga silmitsi iga kolmas üle 60-aastane inimene..

2. Artriit

Artriit on üldnimetus arvukatele haigustele, mis põhjustavad liigesepõletikku. Näiteks on populaarne reumatoidartriit (kui ma võin nii öelda) - haigus, mille korral immuunsüsteem ebaõnnestub ja hakkab ründama oma keha rakke, keskendudes liigestele.

Reumatoidartriidi sümptomid kipuvad ilmnema kangetes liigestes: Miks nad haiget teevad ja kuidas neid ravida vanuses 30–60 eluaastat, naistel sagedamini kui meestel. Haigus paneb ennast tundma mitte ainult valu, vaid ka deformatsiooni, liigeste kõveruse suurenemise tõttu. Tavaliselt toimub see reumatoidartriidi (RA) diagnoosimisel haiguse kahel esimesel aastal.

3. luupus

Kui me räägime autoimmuunhaigustest, siis luupust, mis on populaarne tänu dr House'ile, ei saa vältida. Sellega ründab immuunsüsteem mitmesuguseid organeid ja kudesid: aju, südant, kopse, neere, nahka, vererakke... Ja ka liigeseid. Liigeskapslite krooniline põletik taandub sama kroonilise valuga.

4. Podagra

Podagra korral on valulike aistingute põhjustajaks kusihappekristallide kogunemine liigestesse (enamasti üks - suur varvas). Teravad kristallnõelad ärritavad liigesekapslit - ja tere, valu, tursed, krooniline põletik.

5. Nakkushaigused

Näiteks gripp. Viirus levib aktiivselt kogu kehas, tungib sünoviaalvedelikku ja põhjustab liigesekapsli põletikku. Nii ilmnevad liigesevalud - üks silmatorkavamaid gripisümptomeid..

Kuid ka muud viiruslikud ja bakteriaalsed infektsioonid võivad põhjustada liigesevalusid..

6. Borrelioos

Ta on puugi borrelioos. See on klassikaline näide bakteriaalse infektsiooni kohta. Bakterid - Borrelia - sisenevad inimkehasse nakatunud puugi süljenäärmetest, mis on naha sisse mattunud ja põhjustavad liigesepõletikku. Alguses avaldub see valus ja turses ning tulevikus võib see areneda artriidiks ja viia üldjuhul piiratud liikuvuseni..

7. Korduv treenimine stressi all

Ka need võivad bursiit viia bursiitini, bursa põletikuni. Sageli kannatavad seda tüüpi liigesevalu all pesapallimängijad, pikamaajooksjad või inimesed, kes peavad palju aega põlvili roomama - plaadid, vaibad, põrandapesurid.

8. Muud haigused

Liigesevalu võib kaasneda ka järgmistel tingimustel:

  • hüpotüreoidism - kilpnäärme haigus, mille korral see toodab ebapiisavas koguses hormoone;
  • luuinfektsioonid;
  • neuroloogilised häired;
  • fibromüalgia Fibromüalgia on teadmata päritoluga haigus, millega kaasneb luu- ja lihaskonna valu;
  • rahhiid;
  • leukeemia;
  • sarkoidoos;
  • luu vähk.

Mida teha, kui liigesed valutavad

Kõigepealt peate välja selgitama põhjuse. Kuna need võivad olla väga mitmekesised, on kõige parem seda teha oma arstiga. Alustage terapeudist: ta viib läbi uuringu, pakub teile vajalikke katseid või protseduure, sealhulgas röntgenikiirgust, magnetresonantstomograafiat või ultraheli. Ja vajadusel suunab arst teid eriarsti juurde: kirurg, reumatoloog, immunoloog, nakkushaiguste spetsialist, endokrinoloog.

Kui selgub, et valu liigestes on seotud mis tahes haigusega, on vaja alustada selle raviga. Kui võidate põhihaiguse või võtate selle kontrolli alla, kaob liigese ebamugavustunne iseenesest..

Võtke kindlasti ühendust oma arstiga, kellel on Stiff Joints: millal võimalikult kiiresti arsti juurde pöörduda, kui:

  • liigesevalu kestab viis päeva või kauem;
  • tugev valu takistab tõsiselt liikumist ja ei võimalda normaalset magamist;
  • näete kahjustatud liigese ümber turset;
  • liiges on punane ja tunneb puudutust;
  • liiges ei tööta - te ei saa jalga, käsivart painutada, sõrme liigutada.

Kui ohtlikke sümptomeid pole, võite proovida koduste vahenditega valuga hakkama saada Liigesvalu: põhjused ja valu leevendamise võimalused:

  • Tehke külm kompress. Pange 15–20 minutiks külma veega soojenduspadi või õhukese riidega mähitud jääpakk vuugi kohale. Korrake mitu korda päevas vastavalt vajadusele. See protseduur aitab leevendada turset ja hõlbustada liigese liikumist. Samuti vähendab külm valuretseptorite tundlikkust, nii et saate kerge valu vaigistava toime..
  • Kasutage elastset sidet. Ümbrise ümber mähituna võib see aidata ka tursetega toime tulla.
  • Kui võimalik, tõstke liiges südame tasemest kõrgemale ja lamage selles olekus 20-30 minutit.
  • Võtke käsimüügiravim ja põletikuvastane ravim, näiteks paratsetamool või ibuprofeen.

Kroonilise väsimuse sündroom

Juba 200 aastat tagasi seisid arstid silmitsi haigusseisundiga, mida kutsuti erinevalt: hüpohondria, neurasthenia, “tujupalavik”. Mõiste "kroonilise väsimuse sündroom" (CFS) loodi esmakordselt 1988. aastal USA haiguste tõrje keskuste poolt, kui tõsise püsiva väsimuse kaebustega patsientide arvu järsk suurenemine ilmnes ilma nähtava põhjuseta. Lääne arstid nimetavad seda erinevalt: "läbipõlemise" sündroom, XXI sajandi "diivanikatk", yuppie-gripp... Kroonilist ületöötamist tuleb ravida, kuna see saab tõsiste haiguste arengu päästikuks.

Märgid

Kroonilise väsimussündroom - väsimussündroom (väsimus - väsimus, nõrkus) - avaldub põhjendamatus väsimuses, mida ei leevenda isegi pikaajaline puhkus, lihasnõrkus, liigesevalu, unustamine, unetus või unisus... Samal ajal on juhtum, millega olete varem tegelenud. kerge vaevaga, suurte raskustega. Kui teil on kaks peamist sümptomit neljast ja 6-8 täiendavat kümmet sümptomit, siis võib öelda, et teil on CFS..

Peamised sümptomid on:

  1. Äkiline nõrkus.
  2. Väsimus koguneb ja ei kao pärast puhata.
  3. Töövõime on peaaegu pooleks vähenenud.
  4. Puuduvad muud põhjused ega haigused, mis võivad põhjustada püsivat väsimust.

Täiendavad sümptomid

  1. Pikaajaline väsimus, kõige tugevamalt väljendunud pärast treeningut, mida varem oli kergesti talutav.
  2. Subfebriili temperatuur.
  3. Sage kurguvalu.
  4. Valulikkus lümfisõlmedes.
  5. Lihasnõrkus ja lihasvalu (lihasvalu).
  6. Unehäired (unetus või vastupidi, unisus).
  7. Peavalu.
  8. Rändav artralgia (liigesevalu).
  9. Neurootilised häired: tundlikkus ereda valguse suhtes, nägemisprobleemid (laigud silme ees) ja mäluprobleemid, ärrituvus, otsustamatus, võimetus keskenduda.
  10. Depressioon.

Mõned teadlased väidavad, et CFS-iga on võimalikud seedetrakti, neerude, maksa ja südame häired, allergiad ja ülitundlikkus lõhnade, ravimite ja alkoholi suhtes. Inimene võib dramaatiliselt kaalust alla võtta või vastupidi, kaalus juurde võtta, ilma et see häiriks toitumist, öist higistamist, juuste väljalangemist.

Kirjeldus

Kaasaegne meditsiin on seda haigust uurinud rohkem kui 20 aastat, kuid sellel pole endiselt paljudele küsimustele vastuseid ja keegi ei saa kindlalt öelda, mis põhjustab CFS-i. Erinevate teooriate kohaselt on selle arengus süüdi inimese immuun-, närvi- ja lihasüsteemi mõjutavad viirused (Epsteini-Barri viirus, tsütomegaloviirus, herpes simplex viirused I, II, VI tüüpi, Coxsackie viirus, C-hepatiit, enteroviirus, retroviirus), ja ka geneetika, immuunsuse nõrgenemine, psüühikahäired. On tõendeid, mille põhjal teadlased on jõudnud järeldusele, et CFS areneb piimhappe suurenenud moodustumise tõttu kehaliseks aktiivsuseks, kuna hapniku transport kudedesse on häiritud; mitokondrite arvu ja nende talitlushäirete vähenemise tõttu. Lisaks arvatakse, et CFS-i sümptomid võivad olla häiritud rakkude metabolism. Loodud on seos vereplasmas sisalduva L-karnitiini taseme ja CFS-i tekke riski vahel: mida vähem sisaldub inimese vereplasmas L-karnitiini, seda madalam on tema töövõime ja halvem tervis. CFS-i kujunemisel mängib olulist rolli ka magneesiumipuudus.

Usaldusväärselt on kindlaks tehtud, et see sündroom on iseloomulik ennekõike linnaelanikele, kes elavad pingelises rütmis pidevalt suureneva vaimse ja psühholoogilise stressiga. Enamikul patsientidest ilmnevad CFS-i sümptomid pärast aastatepikkust ületöötamist ja unepuudust. Pole juhus, et arvatakse, et töönarkoloogid on selle haiguse suhtes eelsoodumusega - heatujulised 20–45-aastased inimesed, kellel on kõrgharidus, kes soovivad saavutada karjääri kasvu ja olla edukad ettevõtluses. Riskiga naisi on kaks korda rohkem kui mehi.

Nagu teate, on kahte tüüpi väsimust - füüsiline ja psühholoogiline. Töö või sportimisega seotud füüsiline väsimus, väsinud keha annab märku, et on vaja taastada energiavarud. See kaob pärast puhkamist ja on kasulikum kui kahjulik, eriti istuva eluviisiga inimestele. Krooniline väsimus on teine ​​küsimus. Temaga koos on inimesel psühholoogiliselt keeruline ennast tööle sundida, keha valutab, ta ei taha mõelda ja valgus pole kena peaaegu alati. Ja enamasti on see tingitud ametialasest tegevusest, millele pühendame vähemalt kolmandiku päevast..

Vaimne ja vaimne stress, mida inimene kogeb tööl, tohutu hulk teavet, suur vastutus, ajapuudus (sellepärast peate tegema ületunde) - kõik see varem või hiljem koguneb ja põhjustab ületreeningu. Sellele lisandub kehalise aktiivsuse puudumine, töötunnid vales asendis arvuti juures ja lihastele (kael, õlad, alaselg) tehtud ületreening psühholoogilisele ületreeningule. Enamasti dikteerib töö meile vale elukorralduse, mida me juhime. Ja väsimuse määr sõltub otseselt halbadest harjumustest, õigest toitumisest, igapäevasest rutiinist...

Kui olete end kroonilise väsimussündroomi viinud, ei võta sellest vabanemine mitte kuid - aastaid. Arvatakse, et kroonilise väsimussündroomi korral on vereringeprotsess häiritud, mis tähendab, et vere küllastamise protsess vajalike ainetega, autonoomse närvisüsteemi aktiivsus on häiritud. See põhjustab peavalu, vererõhu tõusu (langust), südame löögisageduse tõusu, Urogenitaalsüsteemi häireid, millel on tõsised tagajärjed nagu potentsi langus ja isegi viljatus...

CFS-i arendamise tüüpilised riskitegurid:

  • ebasoodsad keskkonna- ja hügieenitingimused
  • mõjud, mis nõrgendavad keha üldist immunoloogilist ja neuropsühholoogilist resistentsust (kirurgia, anesteesia, keemiaravi ja kiiritusravi ning võib-olla muud tüüpi ioniseerimata kiirgus (arvutid) jne).
  • sagedane ja pikaajaline stress
  • raske töö;
  • ebapiisav füüsiline aktiivsus koos liigse alatoitlusega;
  • eluväljavaadete ja elu vastu huvi puudumine.

Kaasnevad haigused ja halvad harjumused, mis on tüüpilised CFS-i põdejatele ja mõjutavad selle arengut:

  • sobimatu ja kõrge kalorsusega toit, mis põhjustab liigset kehakaalu tõusu
  • leibkonna joobes - katse õhtul närvilist elevust leevendada
  • tugev suitsetamine - katse stimuleerida vähenenud jõudlust
  • hüpertensioon ja hüpotooniline haigus, vegetatiivne-veresoonkonna düstoonia ja teised.

Diagnostika

Hoolimata asjaolust, et CFS-i diagnoosi tunnistab ametlik meditsiin, suhtuvad paljud arstid sellesse skeptiliselt, eriti kuna väsimuse mõõtmiseks pole objektiivset skaalat. Enamik neist, kellel neid sümptomeid esineb, läheb nõiaringi. Terapeut määrab vereanalüüsi, tuvastab madala hemoglobiinisisalduse ja diagnoosib aneemiat ning soovitab ravimeid selle taseme taastamiseks, psühhoterapeut diagnoosib depressiooni ja määrab antidepressante, endokrinoloog nimetab haigust kilpnäärme alatalitluseks ja kardioloog - vegetatiivseks düstooniaks.

CFS-ist tuleks rääkida juhul, kui tõsise nõrkuse seisund ja muud sümptomid häirivad inimest vähemalt kuus kuud ning põhjalik uurimine on välistanud kroonilised haigused, mis võivad põhjustada pidevat väsimust. See tähendab, et diagnoosi saab teha ainult järgmiste haiguste välistamisel:

  • nakkus- ja parasiithaigused
  • kilpnäärme haigused, millega kaasneb hüpofunktsioon
  • apnoe
  • autoimmuunhaigused
  • onkoloogilised haigused
  • hematoloogilised haigused
  • neuroloogilised haigused
  • psühhiaatrilised haigused (depressioon, skisofreenia, alkohol, unerohud või narkootikumide kuritarvitamine)
  • mürgitus raskemetallidega, tööstuslikud mürgid, kiiritus- ja keemiaravi tagajärjed
  • metaboolsed müopaatiad (ensüümidefektid, D-vitamiini, B-vitamiinide, raua jne puudus)
  • ravimite müopaatiad kortikosteroidide, anesteetikumide, klofibraadi, allopurinooli, klorokiini, D-penitsillamiini, vinkristiini jms võtmise ajal).

Kroonilise väsimuse ja ka sündroomi enda (CFS) ilmingutega kaasnevad sageli fibromüalgia, IBS (ärritunud soole sündroom) ja temporomandibulaarsed liigesefunktsiooni häired. Õige ravi määramiseks on oluline neid eristada..

Ravi

CFS-i kiireid ja tõhusaid ravimeetodeid pole, kuna selle algpõhjus on endiselt teadmata. Abi peamine põhimõte on sümptomaatiline ravi. Tavaliselt algab see ravimite kasutamisest, mis aitavad parandada patsientide üldist seisundit, normaliseerida une, taastada vaimne aktiivsus ja füüsiline võimekus..

Kuna CFS-i sümptomid on mitmes mõttes sarnased neurasteeniaga, on kõige parem pöörduda kõigepealt neuroloogi poole..

Ravi peab olema kõikehõlmav, see hõlmab tavaliselt:

  • vitamiinravi - vitamiinid B1, B6, B12 ja C, L-karnitiin, magneesium.
  • massaaž (kogu keha igapäevane üldmassaaž või kaela tsooni segmentaalne massaaž), eelistatavalt koos veeprotseduuride ja füsioteraapia harjutustega
  • psühhoteraapia
  • immunokorektsioon (ravimite väljakirjutamine)
  • vajadusel päevaste rahustite, enterosorbentide, nootroopsete ravimite väljakirjutamine.

Üks kõige tõhusamaid meetodeid kroonilise väsimussündroomi raviks on nõelravi (nõelravi) - meetod bioloogiliste aktiivsete punktide mõjutamiseks spetsiaalsete nõelte abil. Nõelravi mõjub kogu kehale regulatiivselt, taastab katkenud ühendused siseorganite vahel, parandab autonoomse närvisüsteemi tööd, leevendab stressi tagajärgi.

Parim on raviperioodiks minna spetsialiseeritud sanatooriumisse, kus saate 2-3 nädalat looduses jalutada, läbi viia treeninguteraapia, massaaži, vesiravi ja psühhoteraapia kursusi autogeense treenimisega.

Eluviis

Kroonilisest väsimussündroomist vabanemise aluseks on halbadest harjumustest loobumine, igapäevase rutiini muutmine puhke- ja kehalise aktiivsuse kohustusliku kaasamisega, värskes õhus jalutamine. Dieetravi mahalaadimise kasulik kohtumine.

Artiklid Umbes Selg

Puusaliigese perforatsioonimurru nähud ja ravi

Transtrokhanteriline puusaluumurd on tõsine ja ohtlik vigastus, mis nõuab pikaajalist ravi ja taastusravi. Ükski ravi ei taga vigastatud jäseme kõigi funktsioonide 100% -list taastumist ja taastamist..

Käte nihestuste ravi

12. detsember 2019 0 Street-SportKäte sirutamine on lihasluukonna tavaline trauma. Seda on lihtne saada mitte ainult sporti mängides, vaid ka kodus..

Käte ligamentoossel aparaadil on piisav ohutusvaru ja see peab vastu sellistele raskustele nagu keha tõstmine, raskete esemete kandmine, kukkumised ja muud vigastused..