Valentin Dikul - elulugu, teave, isiklik elu

Valentin Dikul - elulugu, teave, isiklik elu

Valentin Dikul

Valentin Ivanovitš Dikul. Sündis 3. aprillil 1948 Kaunases (Leedu NSV). Nõukogude ja Vene tsirkuseartist. Vene Föderatsiooni rahvakunstnik (1999). Tervendaja, luu- ja lihaskonna haiguste meditsiinilise rehabilitatsiooni keskuse juhataja.

Valentin Dikul sündis 3. aprillil 1948 Kaunases (Leedu NSV).

Isa - Ivan Grigorievich Dikul (1920-1950), pärit Kiievi oblastis Ivankovist, politseinik. Ta oli Ivankovski piirkondliku osakonna operaator ja suri 1952. aastal Kiievi oblastis Starovichi külas - ta tapeti bandiitide poolt.

Ema - Anna Korneevna Dikul (1925-1952).

Nagu Valentin ütles, on tema pärisnimi Dykul. Kuid kuna kõik dokumendid tehti Leedus, asendati täht "y" tähtedega "ja".

Valentin Dikul sündis enneaegselt - kaalus veidi üle kilogrammi. Tema päästmiseks pidid arstid kõvasti vaeva nägema.

Ta jäeti varakult orvuks - isa suri, kui ta oli vaid 2-aastane, ja 4-aastaselt kaotas ta ka oma ema, kes suri pärast rasket haigust.

Kuni seitsmeni eluaastani kasvatasid Valentini vanaisa ja vanaema. Siis aga viidi poiss lastekodusse. Esmalt olin Vilniuse lastekodus, hiljem Kaunases.

9-aastaselt haigestus ta tsirkusesse. Ta hakkas unistama tsirkuseartisti karjäärist. Ta oli sagedane tsirkuse külastaja, kus ta tegi raskeid töid - aitas püstitada tsirkuse telgi, puhastas areeni, hooldas loomi, pühkis ja pesi põrandaid. 14-aastaselt hakkas ta raha teenima mootorrattaid parandades.

Samal ajal tegeles ta aktiivselt spordiga - võimlemine, maadlus, jõuharjutused. Ta osales ühe Kaunase klubi tsirkuseklubis, kus õppis tasakaalustamist, akrobaatikat ja žongleerimist. Teismelisena hakkas ta ise leiutama mitmesuguseid trikke, trikke ja tsirkusetegusid.

Aastal 1962, kui Valentin Dikul polnud veel viisteist aastat vana, hakkas ta Kaunase spordipalees esimest korda õhku võimlema..

Kui Dikul oli 17-aastane, juhtus numbri esitamise ajal tragöödia. Järsku lõhkes terasest risttala, mille külge tala kinnitati, ja Valentine kukkus 13 meetri kõrguselt alla. "Ma pärisin seadmed täiskasvanud kunstnikelt ja metallis oli pragu," rääkis ta..

Nädal aega viibis Dikul linna kliinilise haigla intensiivravi osakonnas, seejärel neurokirurgilise osakonna haigla palatis. Arstid diagnoosisid lülisamba lülisamba kokkusurumismurru ja traumaatilise ajukahjustuse, paljud kohalikud luumurrud.

Arstid polnud kindlad, et tüüp ellu jääb, ja tsirkuseareenile naasmise küsimus polnud. Ka tema võime iseseisvalt liikuda oli küsitav. Ta veetis kaks aastat ja seitse kuud liikumatult oma voodis. Luud olid sulatatud, kuid jalad olid halvatud. Need ronisid nagu piitsad. "Sa veedad oma ülejäänud elu ratastoolis," ütlesid arstid talle.

Kuid ta ise ei mõelnud alla anda ja otsustas võidelda. "Mu käed olid tugevad, need olid täis pumbatud. Ma hakkasin harjutusi tegema. Niisiis, ma kogusin ennast tükkihaaval, järk-järgult," - ütles Dikul. Ta palus riputada oma voodi kohale erinevad kummipaelad ja kerged hantlid. Noormees hakkas aeglaselt lihastele stressi avaldama, ribade venitamist ja hantlite tõstmist. Tema haiglavoodist tekkis keerukas süsteem erinevatest hantlitest, raskustest, kanderaamidest ja muudest seadmetest. Paralleelselt uuris ta sellel teemal aktiivselt meditsiinilist kirjandust. Ja tasapisi hakkas ta oma keha tundma.

Ta tunnistas, et oli meeleheite hetki: "Oli rahulolematuse ja meeleheite tunne. Kaks korda pani ta käed endale: üks kord neelas luminali, siis üritas end üles riputada, kuid need tõmbasid mu silmast välja." Kuid lõpuks taandumine taandus.

Restaureerimine võttis kokku seitse aastat. Esmalt õppisin kõndima, tsirkuseareenile naasmiseks kulus veel kaks aastat.

Valentin Dikul tsirkuseareenil

35 aastat tsirkuse areenil valmistanud Dikul valmistas umbes sada ainulaadset võimsusnumbrit.

Valentin Dikuli tsirkuseaktus, mille käigus ta tõstis kergelt kahe 80-kilose kuuli ja võimlejaga käekella, tõmbas alati aplausi. Populaarne oli ka number, kus ta auto tõstis. Tema võimsat torsot vaadates ei suutnud keegi pealtvaatajatest uskuda, et alles hiljuti oli ta voodis.

Nõukogude peasekretär Leonid Brežnev oli Valentin Dikuli ande tundja. Leonid Iljitš aitas tal saada Moskva registreerimisega korteri.

Valentin Dikul - tsirkuses jõuga žongleerimine

Ta mängis filmides mitmeid rolle. Teda võis näha filmides Pippi Pikksukk, Perekonda pole, Veel üks naeratus. Ta mängis muidugi tugevate meeste rolli.

Valentin Dikul filmis "Pipi Pikksukk"

Eriti palju hakkasid nad Dikulist ja tema meetoditest kirjutama perestroika aastatel 1980ndate keskel. Suur hulk ajakirjanduses ilmunud trükiseid põhjustas Dikulile abi palunud kirjade laviini. Ta saatis vastustes oma väljatöötatud meditsiinilise rehabilitatsiooni meetmete komplekti..

1988. aastal avas ta Vene seljaaju vigastuste ja infantiilse ajuhalvatuse tagajärgede rehabilitatsiooni keskuse. Järgnevatel aastatel avati Moskvas veel mitu Dikuli keskust: MRC (meditsiinilise rehabilitatsiooni keskus) Belyaevo, MRC Losiny Ostrov, Maryino meditsiinikeskus, kirurgiakliinik, Ostankino keskus.

Valentin Dikul kasvatas üle nelja tuhande patsiendi, kes arstide sõnul ei saaks kunagi kõndida.

Valentin Dikul ütles: "Minu ülesanne on sisendada patsiendile soovi töötada, töötada enda kallal. On oluline, et ta ei anna järele ega anna järele mõttele, et ta ei kõnni kunagi.".

Taastusravi käsitlevate raamatute autor. Oma töötoas töötas ta välja palju ainulaadseid mehhanisme patsientide taastumiseks.

2010. aastal tahtis ta uue jõutriku teha, kuid võttis ebaõnnestunult koorma vastu - kettsael libises ja sai raskelt vigastada: vasak käsi oli täielikult keeratud vastassuunas, liiges purunes mitmes kohas. Lisaks vigastas ta sügisel silma. Dikul oli käsivarsil mitu operatsiooni. Neist ühe ajal kasutati halva kvaliteediga anesteesiat ja see andis vasaku silma tüsistuse. Ta oli peaaegu pime. Ta läbis üksteist oftalmoloogilist operatsiooni, kuid tema täielikku nägemust ei tagastatud kunagi..

Kunstniku 65. sünniaastapäeval peeti Dikul Super Cup 80 kg kaaluvates tõsteraskustes - sama, millega ta tsirkuseareenil esines. Miniturniiri tingimused - tõstke kettlebell maksimaalselt mitu korda ühe käega.

Valentin Dikuli kõrgus: 178 sentimeetrit.

Valentin Dikuli isiklik elu:

Oli kaks korda abielus.

Esimene naine on Ljudmila Alexandrovna Dikul (sünd 1951), tsirkusevõimleja. Nautis tsirkust. Ljudmila aitas oma abikaasal palju võitluses haiguse vastu ja rehabilitatsioonikeskuste loomisel.

Abielus 9. septembril 1980 sündis tütar Anna Valentinovna Dikul, kes lõpetas GITISe juhtimisosakonna ja töötas tsirkuses.

Pärast seda, kui Dikul lahkus perest noorema naise juurest, ei saanud tütar Anna kaua aega oma isale andeks anda. Ta ütles: "Jeanne'i romantika oma isaga möödus minu silme all. Pärast seda pole mul mingit soovi temaga rääkida. Millal ma viimati isaga suhtlesin? Ma ei mäleta isegi." Siis aga lõid nad suhted ja Anna asus tööle oma isa meditsiinikeskuses..

Tütar Anna kinkis Dikulile lapselapse, kelle nimi oli ka tema - Valentina, juba varases eas tüdruk tegeleb rütmilise võimlemisega.

Valentin Dikul koos oma esimese naise Ljudmilla ja tütre Annaga

Teine naine on Zhanna Dikul (sündinud 1980). Koos alates 2001. aastast.

Abielus 23. juulil 2009 sündis Valentin Valentinovitš Dikuli poeg.

Valentin Dikul koos oma naise Zhanna ja poja Valentiniga

Valentin Dikuli filmograafia:

1984 - Pippi pikakasvuline - India riistamees
1984 - ilma perekonnata - tugev mees
1985 - hüvasti vana tsirkusega (dokumentaalfilm) (ei krediteeritud)
1985 - püramiid (dokumentaalfilm)
1987 - Veel üks naeratus (lühike)
2010 - Teine elu (dokumentaalfilm)
2010 - Moskva. Keskringkond-3 - kamee

Valentin Dikuli bibliograafia:

Selja ja liigeste täielik entsüklopeedia: traditsioonilised ja uuenduslikud käsitlused
Kael valutab? Parimad tervendavad harjutused
Nii, et selg ei valutaks. Parimad tervendavad harjutused
Nii et mu jalad ei valuta. Parimad tervendavad harjutused
Osteokondroos? Parimad tervendavad harjutused
Song või väljaulatuvus? Parimad tervendavad harjutused
Ravime selja songadest ja eenditest
Elu ilma seljavaludeta
Teie tervislik selg
3 parimat seljavalu süsteemi
Sõit ilma seljavaludeta
Ravime seljaosa osteokondroosi vastu
Kuni 100-aastased terved jalad
Kui selg valutab
Päevik: Seljavaludeta elu (naised)
Päevik: Seljavaludeta elu (mees)
Arvuti juures ilma seljavaludeta
Elu ilma kaelavaludeta
Lülisambaharjutused: liikvel olevatele inimestele
Liigeste valu vastu
Lihaste lõdvestamine põlvede ja käte valu korral

Valu kaob! Valentin Dikul süsteemi

Dikuli fenomen

VALENTIN DIKUL on legendaarne mees. Nimi Dikul on tuntud kogu maailmas, see on sümbol suurimale meelejõule ja tahtejõulisele tahtele. Just need omadused aitasid Valentin Dikulil saatuse poolt saadetud rasketest katsumustest üle saada. Ta mitte ainult ei suutnud füüsilisi vigastusi üle saada, vaid lõi ainulaadse süsteemi lihasluukonna haiguste ja vigastuste raviks. Tema süsteem on aidanud ja aitab jätkuvalt tuhandeid inimesi kogu maailmas. Hätta sattunutele, kellele oli lähedal meeleheide.

Dikul tõestas: enne inimlikku julgust taanduvad kõige tõsisemad vaevused. Peate keskenduma soovile elada, olla terve - ja halvim haigus taandub.

Dikul-süsteemi eesmärk on lülisamba ja jäsemete tõsiste vigastustega inimeste tervise taastamine. Terapeudina on Valentin Ivanovitš Dikul aastaid tegelenud raskelt haigete patsientidega, keda ametlik meditsiin ei saa aidata. Ligi kaks aastakümmet on Dikul olnud Moskva seljaajukahjustuse ja infantiilse ajuhalvatuse tagajärgedega patsientide rehabilitatsioonikeskuse, Belyaevo ja Losiny Ostrovi meditsiinilise rehabilitatsiooni keskuste juhataja. Lisaks ravile õpetavad nad patsiente ise, spetsialiste ja kõiki, kes soovivad originaalseid võimalusi luu- ja lihaskonna erinevate haiguste ja vigastuste tagajärgedega toimetulemiseks. Nende keskuste patsientide hulgas on neid, kes põevad lihasluukonna kergemate vormide haigusi, ja neid, kes hoolivad tervise säilitamisest, eriti spordi ülekoormuse ajal, - raskuste tõstjad, kulturismi fännid, tsirkuseartistid - "siloviki".

Dikuli tehnika on lihtne ja tõhus. Tema süsteemis treenimiseks on vaja lihtsaid simulaatoreid või elementaarseid seadmeid, mida saate ise teha. Simulaatori harjutused on vähese vaevaga ja neid saavad läbi viia igas vanuses, sobivuse ja tervisliku seisundiga inimesed. Lõppude lõpuks loodi süsteem algselt neile, kes on liikumisvõime kaotanud, ja on seetõttu võib-olla kõige "leebem" teadaolevate hulgas.

Dikul-süsteemi kasutatakse käte, jalgade, selgroo, puusaliigeste ja õlavöötme luude luumurdudest ja vigastustest taastumiseks, samuti kogu lihasluukonna haiguste (sh skolioos, osteokondroos, reuma, artriit jne) spektri ennetamiseks..

Peaasi on uskuda edusse.

Tutvume koos selle ainulaadse rehabilitatsioonisüsteemiga. Mida see koos meetoditega hõlmab??

Tingimusteta usk ükskõik millise inimese põhimõttelisse võimesse tõusta oma valust kõrgemale, sellest üle saada.

Kindel tahe võita.

Sada protsenti pühendumist edule.

Dikuli koodi valdamine ei tähenda lihtsalt harjutuste sooritamise õppimist. See tähendab öelda kindlameelne "ei" haigusele, võtta saatus enda kätte, saada oma elu peremeheks, tõrjuda haigused sellest, tõestada endale ja kogu maailmale: võimatu on võimalik, sest ma tahan seda nii, kuna ma tahan seda.

Nagu vanasõna ütleb, ei aja jumalad potte ära. Teilt nõutakse vaid täieliku ja tingimusteta taastumise soovimist. Teil on selleks kõik olemas: tahe, mõistus, oskus keskenduda. Teil õnnestub, sest Valentin Dikul on juba rajanud teile tervisetee. Järgige seda, tugevdage oma usku, saavutage näiliselt võimatu!

Hoiatus: ärge ravige ennast

Raamatus toodud harjutuste ja soovituste komplektid on mõeldud keha tugevdamiseks, luustikuhaiguste ennetamiseks ja vigastuste tõttu liikuvuse kaotanud jäsemete järkjärguliseks arendamiseks.

Kuid pidage meeles, et see raamat ei ole iseõppimise juhend kõigi selgroo vigastuste ja vaevuste raviks. Aktiivset amatööride esinemist sellel alal ei soovita keegi, sealhulgas V.I.Dikul. Iga haiguse või vigastuse juhtum on eriline. Ükski nõuanne ja retsept ei saa asendada pöördumisi spetsialistide poole.

Teie peaksite meie raamatut mõistma kui juhendit tegevusele. Kui teie või teie lähedased on raskes olukorras, ärge heitke meelt, ärge andke alla, ärge uskuge ühegi diagnoosi lootusetusesse! Selle diagnoosi saamiseks külastage spetsialisti, kuulake tema soovitusi. Võite pöörduda ühe Dikuli keskuse poole. Seal töötatakse iga patsiendi jaoks välja individuaalne treeningsüsteem, lihasstimulaatorid ja simulaatorite kujundused. Teie jaoks koostatakse ravivad salvid, mis aitavad teil kiiresti jalgadele tagasi jõuda ja pakuvad teile kõige põhjalikumaid konsultatsioone.

Kodus saab harjutada iseseisvalt. Saate ennast aidata, ennast välja tõmmata. Teete seda, sest see on suurepärane näide, mida järgida. See oli Valentin Dikul, kes lükkas talle edastatud karistuse!

Võitle enda, oma tervise, saatuse eest. Ole püsiv ja sihikindel!

Verstapostid süsteemi loomisel - etapid Valentin Dikuli elus

Valentin Dikul sündis 3. aprillil 1948 toonase Leedu NSV Kaunase linnas. Enneaegsena sündinud, pisut üle kilogrammi kaalunud, õnnestus tal suurte raskustega välja tulla. Poisist sai varakult orv ja seitsmeaastaselt sai ta Vilniuses, seejärel Kaunases lastekodus..

Umbes tulevase meistri nime kohta: tema isa ukraina perekonnanimi kirjutati "Dykul", kuid heli "y" puudub leedu keeles. Vilniuses ja Kaunases lastekodus käimise ajal ning seejärel vanaema juures elades kutsuti teda Valentinas Dikuliseks. Ja alles hiljem hakati teda kutsuma Valentin Dikul.

Koos A. G. Eliseikiniga loodud raamatus "Murtud ring" kirjutas Dikul: ". Meie orbude põlvkond kasvas üles liiga vabadust armastav, et alandlikult taluda peksmisi ja alandusi ning kõndida liinil. Ja mis on hämmastav: meil oli peaaegu kaasasündinud õiglustunne. Tõesti meeste õiglus. " „Iseseisvuse ja vabaduse tuli põles meie laste hinges, kättemaksu janu põles. Igaüht meist puudutas sõja nuga, mis raius elavatele inimestele. Unistasime Suvorovi sõjakoolist, seejärel ohvitserideks saamisest ja kui sõda taas algab. "

Dikul oli 10-aastane, kui ta esimest korda tsirkuseetendusel osales. Siis sai ta aru, et see oli tema saatus.

Aastaid hiljem kirjutab rahvakunstnik Dikul: “Mõnikord ütlen enda kohta, et olen pärit tsirkusest. Kuigi mu esivanematel polnud tsirkusega midagi pistmist. Ma eksisteerisin lastekodus, kuid elasin tõesti ainult tsirkuse juurde ära joostes. Ma tulen tsirkusest ".

Ta alustas tsirkusekarjääri ettevalmistamist. Ta tegeles tasakaaluaktuse, akrobaatikaga, žongleeris, leiutas isegi trikke. Tsirkuseartistid, kellega neil õnnestus tsirkusetuuri ajal kontakti saada, jagasid oma oskusi, julgustati ebaõnnestumiste korral, selgitasid oma kunsti peamisi reegleid: peate olema paindlik ja venitatud, kukkumine on enda jaoks ohutu, õppige tundma oma keha kõiki lihaseid. Dikul treenis ja üritas ikka ja jälle saada suureks tipuks, tsirkusekooli õpilaseks. Oskus nõudis aga poleerimist. Pikka aega ei jõudnud ta professionaalile vajalikesse kõrgustesse.

Lõpuks sai tema unistus teoks: Valentin Dikulist sai õhuvõimleja.

Ent talle ei määratud aerialistiks jääda. 1962. aastal Kaunase spordipalees toimunud kontserdi ajal harjutas 15-aastane Valentin Dikul edukalt oma "õhunumbrit" 13-meetrisel kõrgusel. Ja siis juhtus kohutav asi: plomm purunes - terasest risttala, mille külge kinnitati seadmed ja kindlustus. Koos varustusega kukkus noormees maha, tal polnud aega rühmiti. Siis - nädal teadvuseta linna kliinilise haigla intensiivravi osakonnas. Taastumine võttis umbes 3 kuud. Diagnoos tehti - lülisamba nimmepiirkonna lülisamba kokkusurumismurd ja peavigastus, umbes 10 lokaalset luumurdu. Selle tagajärjel - keha täielik liikumatus vööst allapoole, tundlikkuse kaotus. Prognoos oli pettumus: kogu ülejäänud elu veedab ta ratastoolis.

Valentin Dikul ei andnud alla, ta otsustas kindlalt, et naaseb täisväärtuslikku ellu ja tsirkusekunsti juurde. Oma raamatus kirjutas ta sellest igas mõttes pöördepunkti oma elus: „Ma pole kindel, et oleksin liikumatusest üle saanud, kui oleksin kolmekümneaastane. Tõenäoliselt poleks ta suutnud psühholoogiliselt astuda üle luustunud teadvuse üle, mis on võimalik ja mis võimatu. Kuid mina, ulg, olin täpselt poole vanune, oma olemuselt jäin lastekoduks ja saatus ei esitanud meile kunagi midagi hõbedast vaagenil - nad ütlevad: võta, võta, neela seda ”. Olles seadnud endale eesmärgi - saavutada rehabilitatsioon ükskõik milliste vahenditega, alustas Dikul süstemaatilist tööd.

Esiteks hakkas ta tõstma kõike, kuhu ta jõudis (näiteks tooli), tegema tõukeid nii hästi kui võimalik - veeres kõhul ja raputas käte, rindkere ja selja lihaseid. Tsirkuseosakonna kaaslased tõid laiendaja asemele kummipaela ja hantlid. Ta harjutas iga päev 5-6 tundi. Torso karastatud. Jalad ei töötanud.

Dikulile jalgade "elustamine" oli unistus, tollaste arstide seisukohast täiesti teostamatu. Meditsiinilisest seisukohast oli see lihtsalt võimatu. Dikul ei andnud alla. Ta õppis anatoomia ja füsioloogia teemasid. Väljaõppinud, mõelnud, proovinud. Püsivalt, raevukalt, sihikindlalt.

Just sel ajal ilmus idee, mis hiljem sai tema rehabilitatsioonisüsteemi aluseks: mittetöötavad kehaosad vajavad liikumist. Pealegi on liikumine terviklik tsükkel, kus lihaste sirgendamine ja kokkutõmbumine toimub lõpuni. Alguses sidus ta köied jalgadega, läbis need voodi kaare all tagasi ja tõmbas need kinni, püüdes vähemalt vähemalt sel viisil jäsemeid liigutada. Siis leiutati seadmed - kaalud, vastukaalud, pealae mängisid ploki rolli. Seejärel paigaldasin sõprade abiga voodi kohal olevatele laagritele blokeerimisseadmete süsteemi..

8 kuud haiglas veetnud Dikul vabastati esimese rühma puudega inimesest, kes sai liikuda ainult ratastoolis. Ta oli 16-aastane.

Saatus ei eraldanud Valentine'i ja tsirkust. Üllataval kombel õnnestus tal peagi saada ametiühingute kultuuripalees tsirkuseringi juhatajaks. Ta uuris ennast ja valis poisid oma ateljeesse hoolikalt.

Dikul jätkas kõva treenimist. Suure vaevaga õnnestus tal ratastoolist välja tulla ja karkudel seista. Umbes aastatepikkuse iga minutilise tööga enda kohta ütles Dikul hiljem lühidalt: “Kõik jõud kulutati tema jalgadele tagasi jõudmiseks. Katsetasin iga päev enda peal. Ja nüüd, kui olen selle tee "edasi ja tagasi" läbi elanud, kui on loodud teaduslikult põhjendatud taastussüsteem, näen, kui palju olen õigel ajal ümber teinud. Kuid teisiti ei saakski olla. Lõppude lõpuks polnud siis kedagi ümber - ei arsti, ega šamaanit -, kes võiks anda ainukesed õiged soovitused: tehke seda ja teist ning saate sellise ja sellise efekti ".

Kuuendal aastal pärast vigastust viis Dikul koolivaheajaks amatöörtsirkuse ringi Nida linna. Telgilinna lõhkudes tegime väikese areeni ja harjutasime hommikust õhtuni. Järsku hüppas pea temperatuur üles, keha keeldus allumast, selgroos oli terav põletustunne. Kohutav valu purustas liigesed, rebis lihaseid krambiga. Aeg-ajalt kaotas ta teadvuse, tulles iseenda juurde, ei tundnud keskkonda ära. Patsient tormas teadvuseta voodist mööda, poisid pidid toetudes põrandale kukkuma, et ta käsivarsi toetuks. Arstid ei julgenud teda haiglasse viia - mis siis, kui ta ei suuda transporti seista? Ja diagnoos oli ebaselge. Kriis saabus kolmandal päeval. Valentin Ivanovitš tuli meelde. Tundus nii nõrgana, et ma ei saanud isegi rääkida.

Päev hiljem üritas ta aga karkudel seista. Ja äkki tundsin, et reie lihased on nõrgad, kuid põlveliigeste töö. See oli võit! Seljaaju funktsioonid taastati. Ja kahe nädala pärast (sellise rehabilitatsiooni periood võtab tavaliselt mitu kuud) viskas ta kargud ära ja liikus ringi, toetudes kahele kergele pulgale.

Veel seitse kuud möödus Dikul kõigepealt tikkudega, seejärel kepi abil, jätkates amatöörtsirkuse ringi juhtimist ja. oma tsirkuseaktsiooni ettevalmistamine. Ta mõistis, et temast saab turvatöötaja. Kuid turvatöötaja vajab tugevaid jalgu ja selga. Pidin treeningsüsteemi üle vaatama, keskendudes sellele mitte haigele inimesele, vaid tervele inimesele, kes kavatseb mitu korda veelgi tervislikumaks ja tugevamaks saada. Nii pandi alus süsteemi teisele osale, mis võimaldab mitte ainult jalgadele tõusta ja tervist parandada, vaid ka saavutada jõutreeningus silmapaistvaid tulemusi..

Ja siis, 1970. aastal, jõudis lõpuks kätte päev, mil Valentin Ivanovitš oli taas tsirkuseareenil! Vaatajad aplodeerisid enneolematult tugevale mehele, isegi mitte kahtlustamata, et nad seisavad silmitsi hiljuti kehtetu, "ratastooli kasutajaga". Toimus võimujugleri V. I. Dikuli ametlik "sünd".

Tema trikid muutusid aja jooksul keerukamaks. Ta žongleeris suurtükikuulidega - 45 kilogrammi kaaluvate metallkuulidega, viskis need üles ja "võttis" need käsivartele. Siis hakkasid õhus vilkuma 80-kilogrammised kaalud. Keerab mu näo ees nagu propeller, 120-kilo barbell, mille kaela otstes sädelevad kuldkuulid. Seistes maadlussildil, rõhuasetusega peas ja jalgades, hoidis ta tonni - kaks kangi ja kuus inimest! Tema rinnale asetati alasi ja kaks kanget meest peksid seda sepiku haamritega kiigega. Siis vedas Dikul löödud hobuse ringi. Ühes 20-minutilises etenduses tõstis väljapoole eepilist kangelast meenutav tugev mees raskusi kogukaaluga peaaegu 12 tonni!

Staadionitel toimunud esinemiste ajal hoidis ta kahte autot trossidel, startides eri suundades. Hiljem lõi ta autoga veel ühe numbri - hoidis seda oma õlgadel.

30. detsembril 1999 viis Valentin Dikul ajakirjanike, mitmekümne pealtvaataja ja kahe raamatu - Guinnessi rekordi ja planeedirekordite - ametliku komisjoni juuresolekul läbi kolm harjutust klassikalise jõutõstmise programmist. Tulemus uimastab kõiki: kükitamine kangi abil õlgadel - 450 kg, pingipress - 260 kg, surutõstmine (keha sirgendamine käepaelaga sirgel) - 460 kg. Kokku tõstis ta oma kaaluga 121 kg 1170 kg. See oli 70 kilogrammi kõrgem kui varem püstitatud maailmarekord - hoolimata sellest, et "noore" rekordiomaniku vanus spordistandardite järgi on juba pikka aega kuulunud veteranide kategooriasse.

Dr Dikul

Paljud teadsid, et Dikul tõmbas end välja - ta tõstis end pärast lootusetu vigastust jalule. Kui seljaprobleemid tekkisid, pöördusid inimesed sageli tema poole. Ja ta aitas alati: nõu, massaažiseansiga, soovitas teatud harjutuste komplekse. Nad hakkasid rääkima temast kui "ravitsejast". Kuid ta viis vastuvõtte mitteametlikult, otse tsirkuses (töötas siis kahes Moskva tsirkuses - Tsvetnovi puiesteel ja Vernadsky avenüül).

1978. aastal lubati V.I.Dikulil NSVL tervishoiuministeeriumi käsul oma tehnika ametlikult kinnitada. Ta saadeti haiglasse. Burdenko, kus ta hakkas korraldama regulaarset vastuvõttu. Pärast 5-aastast tööd kutsuti tulemuste hindamiseks kokku komisjon. Tulemuste kohaselt väljastati luba raviks ja rehabilitatsiooniks vastavalt V. I. Dikuli meetodile patsientidele, kellel olid emakakaela, rindkere ja nimmepiirkonna seljaaju vigastused, samuti infantiilse tserebraalparalüüsi tagajärgedega patsientidele ning haiglas avati spetsiaalne osakond, mis sai nime V.I. Burdenko.

1988. aastal määrati Dikul NSVL valitsuse määrusega 1. jaanuaril 1989 avatud seljaajukahjustuse ja infantiilse ajuhalvatuse tagajärgede tagajärjel tekkinud üleliidulise keskuse direktoriks. Praegu tegutseb V. I. Dikuli isikliku järelevalve all neli Vene meditsiini- ja rehabilitatsioonikeskust - kaks Moskvas, üks Irkutskis ja Toljatti. Samuti viib ta läbi vastuvõtu veel kahes Moskva haiglas, siseasjade keski direktoraadi haiglas, I nimelise neurokirurgia instituudis. Burdenko. Dikuli tehnikat kasutab üle tuhande praktiseeriva arsti nii Venemaal kui ka välismaal. Selle keskused tegutsevad USA-s, Jaapanis, Itaalias. Ta ise sõidab regulaarselt välismaale patsiente konsulteerima, meditsiinitöötajaid koolitama ja majandustegevust jälgima. Kokku juhib ta kaksteist keskust kogu maailmas..

Valentin Dikuli tsirkuse ja terapeutiliste teenete ametlik tunnustamine langes kokku meie riigi perestroikaga, kui talle omistati medal "Saatusest üle saada".

1988. aastal omistati talle RSFSR rahvakunstniku tiitel. V. Dikul - esimese kokkukutsumise NSVL rahvasaadik. Panuse eest meditsiini arendamisse omistati talle Punase Tööbänneri teenetemärk, NSVL ja Venemaa valitsuse medalid ja tunnistused, panuse eest kosmosemeditsiini - Juri Gagarini medal. Aasta laureaat M. V. Lomonosov silmapaistva panuse eest teaduse ja hariduse jne arendamisel jne..

Aastatel 1991–1993 juhtis V. Dikul kesktelevisioonis saadet luu- ja lihaskonna haiguste ning seljavaludega patsientide abistamise kohta. 2001-2003 - sarnane saade TNT-s. Erinevate riikide filmitegijad filmisid Dikulist, tema metoodikast ja meditsiiniasutustest kokku 57 dokumentaal- ja teadusfilmi..

Teaduslikud saavutused: Dikul - umbes 100 teaduspublikatsiooni autor, osalenud paljudel neuroloogiliste patsientide ravi ja rehabilitatsiooni käsitlevatel rahvusvahelistel sümpoosionidel; 1995. aastal - kaitses doktoritööd, 1999. aastal - omistas Belgia teaduste akadeemia bioloogiateaduste doktori tiitli ja filosoofiaprofessori akadeemilise kraadi.

Dikul - Rahvusvahelise Informatsiooni Akadeemia akadeemik, Sisekaitse-, kaitse- ja korrakaitseprobleemide akadeemia täisliige.

Küsimusele oma elutee hindamise kohta vastab Dikul: „Mul on raske elu - oli ja oli. Kuid ma olen õnnelik inimene. Õnn seisneb selles, et saan inimesi aidata ".

Dikuli süsteem on tema elutööst lahutamatu.

Selle loomise loo lõpus tutvustame hea kangelase, arsti, peaaegu võluri peamist reeglit, mida ta ise peab edu võtmeks.

Iga inimene saab teha kõike oma inimjõus.

Uskuge ainult endasse.

Ja lõpetage kindlasti see, mida alustasite, hoolimata sellest, kui keeruline ja keeruline see teile võib olla.

· Ja sa võidad. Võida kindlasti.

Kui ei, siis see tähendab - saate küll!

Lihas-skeleti süsteemi haigused piinavad peamiselt selgroogu - emakakaela juurest sakraalsesse piirkonda ja alajäsemete liigestesse (vt liited).

Meditsiin pakub nende vaevuste raviks kolme viisi ehk etappi:

· Igasugused teraapiad, alates manuaalsest kuni selliste moodsate sortideni nagu laser või "eksootilised", nagu elektroforees novokaiini lahusega, koos füsioteraapia harjutuste ja igasuguste veeprotseduuridega;

· Farmakoloogiline viis - ravimite võtmine ja nende süstimine liigestesse;

Kui kaks eelmist ei aita - kirurgilised meetodid eriti raskete tagajärgede kõrvaldamiseks, mis ei mõjuta tegelikult nende põhjuseid.

Oleks vale öelda, et ametlik meditsiin on täiesti häbistatud omaenda reeglites, väljakujunenud vaadetes, ehkki see võib osaliselt tõsi olla. Ei, see areneb edasi. Kuid samal ajal kaalub ta jätkuvalt oma eesmärki ravida haigust kõige võimsamate vahendite arsenali abil, mida on igal aastal üha rohkem. Samal ajal jääb patsient kuhugi perifeeriasse, saades arsti jaoks lihtsalt haiguse kandjaks.

Põhimõtet "ravida mitte haigust, vaid patsienti" kuulutatakse regulaarselt, alles nüüd on klassikaline meditsiin tegelikult temaga "halvad sõbrad". Ta peab harva oluliseks patsiendi isiksust, tema vaimu tugevust, sisemist suhtumist haiguse vastu võitlemisse ja otsustavust sellest üle saada. Eelkäijate kogunenud teadmiste koormus on liiga suur, mida iga arst on sunnitud assimileerima, inertsist saab raskustega üle. Samal ajal sõltub võit haiguse üle sageli inimese tahtest..

Klassikaline meditsiin lükkas kategooriliselt tagasi sellise vigastuse taastumise võimaluse, mille Dikul sai. Klassikaline meditsiin isegi ei eeldanud, et inimene suudab ennast pärast raskeid vigastusi terveks ravida! Ja ta võttis selle ja tuli tagasi ellu! Arstide poolt vangi mõistetud eluks ajaks ratastoolis istuda, vastupidiselt arstide ennustustele, tõusis ta püsti, läks, hakkas tegelema raskuste tõstmisega ja naasis tsirkuses esinema! Pealegi innustas ta oma näitest tuhandeid jälgijaid, kes tema meetodit praktiseerides pääsesid ka ratastoolidest! Ta ei uskunud arstide otsuseid - ja võitis, mitte kasutades meditsiini ettepanekuid, vaid minnes vastuolus tema väidetega! Ta tõestas, et seal, kus arstid on jõuetud, pole inimvaim jõuetu.!

Valentin Dikulit aitasid mitte ravimid, mitte operatsioonid, isegi mitte massaaž ja füsioteraapia, vaid tema enda tahe elada. See oli see, kes pani ta päevast päeva hambaid krabama, oma jõud koondama, et tema karistust võidelda. Ta pidi varuma kõige suurema kannatlikkusega, jätma kõrvale hirmud ja kahtlused. Ja ta "tegi" oma arstid, kes ei uskunud, et ta tõuseb.

Võib-olla suutis Valentin Dikul ennast ja seejärel tuhandeid inimesi ravida, kuna ta polnud alguses professionaalne arst, klassikalise meditsiini meetodite järgija. Ta ei mõelnud sellele, mis oli tema silmis võimalik ja võimatu, vaid hakkas lihtsalt haigusega võitlema - ja see oli ka kõik. Teda ei huvitanud, kuidas tema enda raviprintsiibid olid kooskõlas meditsiinis üldiselt aktsepteeritud põhimõtetega. Ja ta võitis! Ta lõi tehnika, mida paljud arstid pidasid vähemalt kahtlaseks. Kuid mis vahet on, kuidas seda hinnati, kui see toimis! Tänu Dikulile tõusid tuhanded inimesed, keda klassikaline meditsiin mõistis eluaegseks liikumatuseks, püsti ja läksid! Loomulikult mitte kohe - valu, meeleheite, enda jõuetuse ületamine. Kuid nad tegid seda. Ja selles pole mingit müstikat. Need on läbimõeldud strateegia tulemused, mis ei mahtunud ega mahu klassikalise meditsiini kaanonitesse..

Võib eeldada, et Dikuli sõnul on ravimise lühike valem: usk endasse + tahe + pidev töö iseendaga + harjutuste, reeglite ja soovituste süsteem.

Inimene peab endasse uskuma, taastuma ja otsustama sihipärase süstemaatilise koolituse vajaduse üle. Kuid pöördume nüüd Dikuli treeningsüsteemi poole.

Oletame, et teie spetsialistid on diagnoosinud lihasluukonna haiguse. Tekib mõistlik küsimus: kas on võimalik täielikult ignoreerida klassikalise meditsiini nõuandeid ja koheldakse vastavalt Dikulile või on parem kombineerida erinevaid lähenemisviise? Ühte vastust pole ja ei saa ka olla. Võtke ühendust taastusravikeskusega, konsulteerige. Kordame, et iga juhtum on ainulaadne.

· Ärge kiirustage farmakoloogiliste ravimite ostmist ja võtmist, eriti kalleid; ainsad erandid on võib-olla ainult valuvaigistid, kuid neid tuleb kasutada selleks, et mitte "nende külge kinni jääda";

· Võtke aega, et teha otsus teile soovitatud operatsiooni kasuks; erandiks on elutähtsate näidustuste operatsioon;

· Massaaž, manuaalteraapia, füsioteraapia, herudoteraapia (ravi kaanidega), võimlemine - näidatakse peaaegu kõigile; kui arst soovitab neid teile, ravige neid. Kuid see ei muuda pöördumist Dikuli süsteemi poole.

Kellele süsteem on adresseeritud?

Esiteks loodi tehnika rehabilitatsiooniks pärast seljaaju vigastusi ja nende lähedase imiku ajuhalvatuse tagajärgede vastu võitlemiseks mitmel viisil. Seejärel lisati harjutuste süsteemid ja meetodid lihaste ja lihaskonna erinevate haiguste vastu võitlemiseks, kuna laia terapeutilise praktikaga oli võimatu töösuundi eraldada ja veelgi enam - kannatanutest keelduda mingil "professionaalsel" põhjusel..

Dikul on oma süsteemi õpetanud enam kui 20 aastat ning olnud seotud patsientide rehabilitatsiooniga enam kui 30. Tänu temale sai enam kui 4000 patsienti jalga tagasi ja suutis ilma abita liikuda. Sama palju puudega "seljaaju" inimesi sai ka liikumisvõime, kuid spetsiaalsete jalutuskeppide, jalutuskäikude jms abil on tulemus enam kui muljetavaldav. Tähelepanuväärne on see, et Valentin Ivanovitš ise ei võta tema eest krediiti ja ütleb tavaliselt, et ta ei ravigi inimesi, kes tema juurde tulevad, vaid aitab terveneda.

NSVL / Venemaa spordimeister, Vene Loodusteaduste Akadeemia akadeemik Valentin Dikul nõuab oma patsientidelt pikka ja rasket tööd. Ta ütleb patsientidele sageli, et suudab näidata, kuidas harjutusi teha, kuid ilma inimese enda soovita pole edu saavutatav. Te peate töötama iga päev, sihipäraselt, distsiplineeritult ja siis jõuab jõud, ainult selleks vajalik. Siis ütleb kõige lootusetum patsient ühel päeval: "Ma tegin seda, ma võin minna!" Ja parandamatu seljaajukahjustusega kurnatud saavad kord jalga ja teevad oma esimesed sammud.

Lisaks seljaaju vigastuste tagajärjel kannatavatele inimestele ja lihasluukonna haigustele on Dikuli tehnika "adresseeritud" neile, kes tegelevad aktiivselt raskuste tõstmise, jõuspordiga - professionaalselt või amatööriga. Paljud sportlased on vigastatud ning mõjutatud on peamiselt selg ja liigesed. Sportlased ja tsirkuseartistid läbivad taastusravi Dikuli keskustes. Paljud patsiendid, kellele kunagi toodi ratastoole, on inspireeritud õpetaja eeskujust ja nad asendavad taastusravivahendid kergejõustiku võimlemissaaliga..

Juht julgustab selliseid patsiente, korrates ikka ja jälle: peate olema tugev. Ja samal ajal tuletab see meelde kõiki, kes võtavad kohe kasutusele rasked hantlid ja barbell-baari:

Enda keha ärakasutamine nõuab pidevat kontrolli emotsioonide üle ja see on vajalik iga inimese teadmiseks. Kahjuks kohtleb enamik inimesi keha kui pidevat liikumismasinat, mis on mõeldud kosmosekoormuste jaoks. Kui ma seda näen, eriti noorte seas, tahan hüüda: „Tulge oma meele järele, enesetappud! Keha on teie sõber, mitte teie vaenlane. Aidake endale elada kauem, õnnelikumalt ja tõhusamalt! "

Ei, nad ei kuule, nad ei taha aru saada. Kuni häda seda haarab, raputab seda nii, et ajud ragistavad, ja hirm - mis saab minuga homme? - ei pane sind värisema.

See on Broken Circle'i tsitaat. Intervjuus erinevate väljaannetega annab V.I.Dikul sageli sportlastele oma rikkaliku kogemuse põhjal nõu, räägib oma lähenemisviisidest raskustega töötamisel, mis võimaldas neil saavutada erakordseid tulemusi:

Siin pole midagi fenomenaalset. Seda saab teha igaüks, ainus asi - teil peab olema raudne tahtejõud, raudne tegelane ja eesmärk, mida ta tõesti tahab saavutada. Ja siis väga asjatundlikult ja järk-järgult selle saavutamiseks. Proovin teha kõike kiiresti, nagu paljud sportlased praegu proovivad, on vale. Seal on koolitussüsteemid, meetodid. Üldiselt tuleks koolitusele läheneda teaduslikust vaatenurgast. Sa ei saa lihtsalt "pimesi". Treeningusüsteem on vaja ehitada igale sportlasele eraldi. Tema iseloomu, lihaste, liigeste, sidemete jne järgi. Seetõttu peate treeningsüsteemile lähenema väga tõsiselt ja hoolikalt. Vastasel juhul võite sportlase rikkuda.

. Teen viis trenni nädalas; kaks neist on pühendatud väikeste lihasgruppide uurimisele. Ma isoleerin põhilised, suured lihasrühmad ja töötan väikeste peal, mis teostavad põhilihaste liikumist. Ja sel viisil ei kasva ma mitte ainult suuri, peamisi, vaid ka väikeseid abilihaseid. Liikumise sooritamisel võivad nad sisse lülituda, kuid ei lülitu sisse, sest pealihas tegutseb. See on ka minu koolituse saladus. Paljud sportlased ei meeldi neile ja ütlevad: "Oh, nad ei anna midagi!" See on viga. Need harjutused annavad mulle varu. Jah, need harjutused on rasked, kuna kaasnevad lihased on vähe arenenud. Muidugi ei saa kohe suure kaaluga tõmmata, aga nad tahavad kohe palju kaalu. Ärge kõhelge väikeste raskustega treenimisest, nende harjutustega arendate seda reservjõudu, blokeerides selle aluseks olevad lihased. Eriti olulist rolli mängib toitumine. Ma ütlen, et tohutu raskuse tõstmiseks ei pea te suurt massi saavutama, ehkki vähesed inimesed seda usuvad..

Kuidas see töötab

Dikul tuletab meelde, kuidas tema metoodika alused arenesid:

Ajal, mil sain vigastada ja kukkusin, polnud meie maal ega välismaal tõsiseid meditsiinilise rehabilitatsiooni süsteeme. Mu jalad ei töötanud - alakeha oli täielikult atroofeerunud. Millist stressi saab anda, kui närviimpulss üldse ei möödu? Pidin välja mõtlema, kuidas panna jalad liikuma. Minu programm oli siis primitiivne, seal oli palju ebavajalikke asju, mida me enam ei kasuta. Siis hakkas ta välja töötama meetodit, kuidas kaalust vabastada kõiki kehaosi, teha kehalisi raskusi, nagu kaalu puudumisel ruumis. Kujutasin ette, kuidas teostada harjutusi nn nulltsüklis ehk teha selline liikumine, et see mind üldse ei kaalu. Tulemuseks on spetsiaalne plokkprogramm - kõik klassid vasturaskustega plokkidel.

Nii sündisid simulaatorid, millel oli alguses kõige lihtsamate seadmete välimus - laagriplokid, mis olid pooleldi halvatud patsiendi lae, seinte või voodi külge kinnitatud. Ja samal ajal terve füsioloogiline teooria, mille esimesed ideed tulid pähe mehele, kes isegi keskkooli ei lõpetanud. Selle olemus on järgmine.

Ühel või teisel põhjusel mõni jäse inimeses ei tööta. Tuletage meelde Dikuli juhtum: seljaaju on kahjustatud. Arstid kehitasid õlgu: siis, nagu praegu, peeti seda ravimatuks. Valusate otsingute käigus mõistis tulevane teaduste doktor ja tõestas siis praktikas: kahjustatud lihased saavad oma tööd "meelde jätta", kui neile seda uuesti õpetatakse. Patsient peab kõigepealt täpselt meelde tuletama, milliseid liigutusi ta tegi, kuidas jalad ja käed olid painutatud ja painutamata. Kuid kuigi need käed ja jalad on liikumatud. Kuidas neid liigutama hakata?

On vaja "eemaldada" näiteks jalgade kaal. Ja siis liiguvad nad mööda looduslikku trajektoori, etteantud looduse taga. Selleks kasutatakse mehaanilisi seadmeid ja aktiivsete lihaste abi. Jalad saab asetada vööaasadesse, mis on ühendatud kaabli abil klotside abil; ühe otsa võtab praktikant, teine ​​on seotud koormaga. Kaablit tõmmates tõstete aeglaselt põlvi üles ja painutate jalgu ning kui vabastate, sirgendavad need. Nii et oma kätega saate jalgade lihased tööle panna..

Esiteks valitakse koormus selliselt, et jalad (või käed) hoitakse ilma pingutuseta kaalu peal, siis suureneb koorma kaal ja vastavalt suurenevad treeninguks tehtavad pingutused. Järk-järgult normaliseeritakse jäseme kaal. Sama põhimõte võib harjutuse aluseks olla ka ilma manusteta. Näiteks saab kõhulihaseid ja selja lihaseid tugevdada käte lihaste aktiivse töö abil, tõstes keha ja istudes käte abil keha tagasi ning naastes seejärel algasendisse, sõrmedega sõrmedega järjest mööda voodi kohale riputatud trossiredelit..

Kui võimatu reaalsuseks muutuda. Seletus

Kui lihas saab kesknärvisüsteemist impulsi, on arusaadav, kuidas lihast arendada, treenida. Kuid mida saab teha, kui see impulss ei pöördu lihastesse pöördumatute orgaaniliste kahjustuste tõttu? Dikul leidis vastuse sellele küsimusele.

Kesknärvisüsteem tagab kontrolli meie keha asendi ja liikumise üle. Impuls läheb lihastesse "peamiste" närviteede kaudu. Ja kui see tee on rebenenud, kaob kontroll kahjustatud ala taga asuvate lihaste üle. Närvisignaal nendesse lihastesse lihtsalt ei ulatu ja kahjustatud närve ei saa “parandada”. Sellepärast pidas meditsiin Valentin Dikuli jalgade liikuvuse tagastamist võimatuks.

Kuid närvikiudusid leidub ka lihaskoes. Ja Dikul tõestas, et vigastatud piirkonnast mööduva närviimpulsi pakkumine on võimalik. See on võimalik just tänu sellele, et need lihaste närvikiud on "ümberõppinud". Nad õpivad tegema seda, mida vanasti tegid "pagasiruumi" närvikiud.

Kuid kuidas treenida neid lihaseid tegema tööd, mis on nende jaoks ebatavaline? Kuidas saab neid ümber programmeerida uute täiesti iseloomulike ülesannete täitmiseks? Ja jällegi vastas neile küsimustele Dikul.

Kesknärvisüsteem on vaja “ümber õppida”, et see toimiks nii, et see “loeb”: tal on kontroll kõigi vigastatud ja vigastamata alade üle, see tähendab, et KUI vigastusi ei olnud.

Ja seda fikseeritud jäsemetega pideva töö taustal. Järk-järgult "mõistavad" kehas olevad närvilõpmed, mida nad neilt tahavad. Ja nad juhivad impulssi. Vaikus taandub!

See nõuab tahet, visadust, vaimset tööd. Töö pole päev, kuu ja mõnikord isegi aastad! Tulemus on otseselt proportsionaalne sellise töö kvaliteediga.!

Teaduslikult kõlab põhimõte umbes nii: motoorsete funktsioonide taastamine toimub kahjustuse taseme kohal olevate kompenseerivate-puutumatute lihasgruppide tõttu (funktsionaalse sideliini katkemine). On väga oluline, millisel tasemel see juhtus - nimme-, rindkere- või kaelalüli. Mida kõrgem on kahjustatud ala, seda keerulisem on protsess. Kuid igal juhul on patsiendi kesknärvisüsteem ümber programmeeritud, et taastada pärast vigastusi immobiliseeritud jäsemete kontroll..

Kuid see pole veel kõik. Ilma normaalse kehalise aktiivsuse ja harjumusliku stressita lagunevad lihased ja liigesed järk-järgult ja pöördumatult. Kui neile antakse impulss, kas kahjustatud piirkonnast mööda minnes või otse (seljaaju rakud kipuvad aastate jooksul ikkagi "taastuda", osaliselt või isegi täielikult taastades oma funktsioonid), siis võib seda impulssi lihtsalt "mitte kuulda": lihased võivad siis lihtsalt atroofia!

V.I.Dikuli ravitehnika teine ​​võtmepunkt on just lihaste ja liigeste tööseisundi säilitamisel pärast vigastusi või luu- ja lihaskonna struktuurihaiguse korral..

Taastumine vastavalt Dikul-meetodile on pikk protsess, mis nõuab suuri vaimse ja füüsilise jõu kulutusi. Patsiendid töötavad spetsiaalsetel simulaatoritel "kuni nad higistavad", kuid nad saavutavad muljetavaldavaid tulemusi, saades võimaluse taas elada peaaegu täisväärtuslikku elu. Meetod on keeruline ainult selles mõttes, et kõik otsustatakse inimese enda tahte ja kindluse järgi. Ei narkootikumid ega ka kõige keerukamad arvutiseadmed ei tee tema jaoks midagi. Visuaalsed tõendid tõhususe kohta - nii autor ise kui ka tuhanded inimesed, kelle ta jalga pani.

Lisaks kasutatakse V.I.Dikuli välja töötatud rehabilitatsiooniprogrammi nüüd paljudes riikides, selle analooge praktiliselt pole. Tasub rõhutada selle põhimõttelist erinevust enamikust läänes kasutatavatest lähenemisviisidest. Seal varustatakse puudega inimene kõigepealt "instrumentaalselt", lahendades tema igapäevaseid probleeme: kuidas valgust sisse lülitada, korteri ümber elektritoolis vabalt liikuda, istmeid vahetada tõstemehhanismide abil jne. Dikul leiab, et on vaja taastada patsiendi motoorsed võimed, naasta ta tegevusele selle asemel, et puuetega inimeste elu mugavuse abil lihtsamaks teha Patsiendid, kellel on vigastusi ja haigusi, mida ta kohustub lüüa, lahkuvad (sagedamini lahkuvad) Lääne parimad kliinikud, mis on täielikult relvastatud mitmesuguste seadmete ja seadmetega, justkui "täites" neid tervetele inimestele. Need, kes läbivad Dikuli keskustes taastusravi ja täidavad kõiki ettekirjutusi, hakkavad enamikul juhtudel kõndima ja teevad kõik ise vajaliku!

Harjutused simulaatoritega ja ilma

Blokeerimisseadme kasutamine
ja fantaasiad on võimalik kohast lahkumata,
koormake mis tahes lihasrühmi.

Täna ravitakse V.I.Dikuli keskustes kõiki luu- ja lihaskonna töös esinevaid häireid. Inimeste kunstniku ja kogu maailmas tuntud terapeudi tunnustatud "know-how" on arvukate simulaatorite ja aparaatide kasutamine, mille ta ise leiutab, ja igal aastal ilmub uusi kujundusi. Nende prototüüp oli köied ja klotsid, mille noor invaliid kunagi oma voodi kohale kinnitas. Harjutused simulaatoritel on mitmekesised ja pealegi valitakse need iga patsiendi jaoks eraldi. Ravi kõigi spetsialiseerumiste korral on mitmeid põhilisi harjutuste komplekte, mis aitavad nii vigastustest taastumisel kui ka lülisambahaiguste ravis. Olete sattunud autoõnnetusse, kukkunud ebaõnnestunult, paneb end vanana tundma - Dikuli ravi ülesanded on sarnased: aidata kehal looduslikul viisil kahjustuste vastu võidelda. Lõppude lõpuks on inimene "programmeeritud" vähemalt 100 aastaks normaalseks tervislikuks eluks ja seda, millist füüsilist tegevust ta talub, näitas maailmale kõige paremini Venemaa tsirkuseartist ja plaadipidaja!

Akadeemik V.I.Dikuli loodud simulaatorid ja muud seadmed on tunniks üsna keerulised kujundused. Pakume kõigepealt tutvumist kahe efektiivse lihtsate harjutuste kompleksiga. Nad vajavad kõige lihtsamaid seadmeid, mida saab kodus ehitada, ja mõned tehakse ilma selleta. Meetodi looja sõnul tuleb õppida ise komplekse valima, võttes arvesse oma keha ja füüsise omadusi. Lisaks jagab ta alati heldelt oma kogemusi lülisamba ja liigeste mitmesuguste haigustega tegelemisel ning allpool anname mõned tema näpunäited.

Vaimne soojendus

Enne treenimist soovitab Dikul luua teatud psühholoogiline hoiak ja treenida kõigepealt vaimselt hästi, mida kavatsete siis füüsiliselt teha. See on eriti oluline juhul, kui on vaja taastada käte, jalgade, selgroo liikuvus pärast vigastust, operatsiooni või haiguse kiiret käiku..

Jäädes liikumatuks, kujutage ette, kui suurepäraselt teie jalad ja käed töötavad, kuidas nad painduvad ja painduvad. Samal ajal proovige tähele panna, mis toimub üksikute lihasgruppidega. Ütle endale: "Istuge maha!" - ja esineda vaimselt korduvalt, mis on selle liikumise jaoks vajalik. Seejärel tehke samal viisil neist tagurpidi, kujutades ette, kuidas täpselt sel hetkel töötavad selja ja kõhu lihased. Seejärel tõstke käed sisemise korralduse abil ja tehke kogu protseduur uuesti. See soojendus on edu saavutamiseks vajalik tingimus, kuna see võimaldab teil juba enne treenimist luua ühenduse kesknärvisüsteemi (aju ja seljaaju) ja iga keha lihase vahel; isegi kui see ühendus on pikka aega kadunud ja lihased ei allunud teile, taastub see järk-järgult ja hakkab toimima.

Tuletame meelde, et Dikuli õppetundide eesmärk pole mitte ainult võimalusel lihaste, selgroolülide ja liigeste füsioloogilise liikuvuse taastamine, vaid spetsiaalsete võtete abil "näidata" kesknärvisüsteemi kõrvalekaldeid oma töös ja neid ümber õppida. Seetõttu tuleks kõik harjutused läbi viia vaikides, ilma muusikalise saateta. Peate võimalikult palju keskenduma lihastööle. Oluline on keskenduda ja kujutleda võimalikult täielikult ette, kuidas liikumine lihas-skeleti süsteemi mis tahes osas toimub.

Harjutused

Esimene kompleks

Ta on üldine taastusravi. See hõlmab harjutusi, millega Valentin Ivanovitš ise alustas oma tervise uue omandamise ja tsirkuseareenile naasmise teed.

Kui seda on keeruline kohe täielikult lõpule viia, saate selle osadeks jagada. Näiteks tehke hommikul jalgade ja selja lihaste harjutusi ning treenige teises pooles kõhu, rindkere ja käte lihaseid. Peamine on tagada kõigile lihastele vajalik koormus. Selleks peate ette kujutama inimkeha struktuuri ja erinevate rühmade üksikute lihaste tööd..

Pärast kogu kompleksiga töötamist saate valida endale individuaalsed harjutused. Esimese 2 kuu jooksul on parem harjutada ilma koormamata (koormust suurendades), korrata 12-15 korda ja viia lähenemiste arv 6-ni. Lähenemisviis on teha üks harjutus mitu korda ilma katkestusteta. Ärge hoidke hinge kinni, tehke enne igat tundi vaimset soojendust.

Dikul kutsub oma treeninguteks alati oma treeninguid. Ja treenimise ajal on alati oht end ära viia või keha seisundit mingil ajahetkel tabada, ühesõnaga, sellega üle pingutada. Mida sel juhul teha?

Vähendage koormust, kuid ärge lõpetage harjutamist. Massaaž, lisage dieeti rohkem värskeid köögivilju ja puuvilju. Massaažist on kasu ja kuna alati pole võimalik kellegi teenuste poole pöörduda, peate valdama isemassaaži tehnikaid..

Kasulik on pidada tegevuste päevikut, märkides iga päev ära harjutuste arvu ja järjekorra, lähenemiste ja korduste arvu, koormuse raskuse igas harjutuses. Nagu ka pulss enne treeningut, ka kõige intensiivsema osa ajal ja kui kaua läheb aega, et pulss lõpuks oma algse väärtuse taastaks. See aitab õppida oma keha tööd "kuulama", vaevuste põhjuseid välja selgitama, koormust reguleerima jne..

Kui lisaks terapeutilistele eesmärkidele seate endale ka spordieesmärgid, soovitab Dikul töötada nii: 1,5–2 kuud - ilma koormuse raskust suurendamata, „poole südamega“, samal ajal lihaseid tugevdades; 1,5 kuud - koorma mass ja lähenemiste arv kuni umbes 75% maksimumist, milleks nad on võimelised; edasi - piirake kaalu ja koormusi. Tulemuste kasvamiseks on võimatu lubada lihastel pikka aega teatud koormustega kohaneda, on vaja muuta nende mahtusid ja treenimisviisi.

Teine kompleks

Mõeldud neile, kes on esimese juba omandanud ja liikumisvõime tagasi saanud või lihaseid piisavalt tugevdanud, et liikuda edasi keerukamate harjutuste juurde. Vaja on ka mõnda lisavarustust, ehkki tehnika looja ise soovitab kujutlusvõimet mitte piirata ja läheneda kõigile oma soovitustele loovalt.

Harjutuste hulgast peate valima sellised, mis jäävad teie võimusesse (üks harjutus iga lihasrühma kohta), jagage need kaheks osaks ja tehke järgmist: täna treenime ühte lihasgruppi, homme - teist, kolmas päev on puhkepäev. Kaal ja vastukaal tuleb valida iga päev sõltuvalt sellest, kuidas end tunnete. On väga oluline harjutada keha järk-järgult stressima..

Harjutuse alustamiseks tehke üks lähenemine korraga, seejärel suurendage lähenemiste arvu kolmele. Samal ajal peate kõigepealt valima sellise raskuse, millega on harjutusi lihtne teostada. Joonised näitavad, kuidas kasutada vastukaalu konkreetse kehaosa kaalu vähendamiseks sellise harjutuse tegemiseks, mis ilma vastukaaluta pole veel võimalik. Oluline on teha täielik liikumine, milles lihaste sirgendamine ja kokkutõmbumine toimub lõpuni. Lihaste taastumisel tuleks vastukaalu vähendada. Olles õppinud, kuidas harjutust läbi viia ilma seda hõlbustava vastukaaluta, siis tehke seda sama koormusega, tõstes järk-järgult.

Treeningu ajal peate hingama lihtsalt ja rütmiliselt, ilma hinge kinni hoidmata. Komplektide vahel on vaja puhata 1-2 minutit..

Harjutuste kirjeldus: numbrid 5 x 8 tähendavad, et harjutust tuleb teha 8 korda, seejärel puhata 1-2 minutit, siis uuesti jne, kokku 5 korda. Tulemuseks on 5 komplekti 8-kordselt.

Võite valida peaaegu igasuguse treeningu. Peamine valikukriteerium on nende lihasgruppide kaasamine, kes seda vajavad. Ja siin ei saa rääkida mitte ainult äärmuslikust variandist - liikumatusest, vaid ka mitmesugustest liigeste häiretest ja nendega seotud liikumisraskustest. Võite kasutada siin antud harjutusi või luua oma kompleksi, pole paha, kui oma raviarsti või füsioteraapia spetsialisti abiga.

Krampide ja krampide venitamine

Treeningu ajal, eriti alguses, tekivad sageli krambid - halvatud lihaste järsud tahtmatud kontraktsioonid. Ehkki side ajuga on häiritud, saadab kahjustusest allpool asuv keha signaale seljaajule, mis reageerib refleksiivselt lihaste kokkutõmmetega. Ja ärritus kandub edasi isegi kiiremini kui terves kehas, sest kahjustuse tagajärjel on ajust nõrgendavate impulsside edastamine häiritud. Krambihoogude intensiivsus on kõigil inimestel erinev. Krambid võivad tekkida treeningu ajal ja vahetult pärast seda, öösel või muul ajal, häirides und ja puhata. Kui mõjutatud on nimmepiirkonna alumised selgroolülid, krampe tavaliselt ei täheldata.

Mõnikord tekivad lisaks krambihoogudele ka spasmid - ka tahtmatud lihaste kokkutõmbed, kuid pikaajalisemad ja need põhjustavad teravaid, järske liigutusi. Kõige sagedamini ajavad segamini spasmide ja krambihoogude mõisted, nimetades kõiki keha lihaste krambihooge spasmideks..

Krampide ja spasmide vältimiseks tuleks venitada, eelistatavalt mitu korda päevas. Valentin Dikul soovitab järgmisi lihaste venitusharjutusi:

1. I. lk. (Lähteasend) - lamades selili. Me painutame ühe jala põlveliigesest ja tõmmake see rinnale, teine ​​jalg sirgendatakse, saate seda koormaga hoida, näiteks kotti liiva. Siis vahetame jalad. Harjutust tehakse iga jalaga 10 korda..

2. I. lk - sirgete jalgadega istudes. Painutage oma kere aeglaselt nii kaugele kui võimalik, sirgeks. Korda 10 korda.

3. I. lk - lamades selili, jalad sirged. Aretus sirged jalad külgedele - 10 korda.

4. I. lk - lamades selili, jalad põlveliigestes kõverdatud. Me levitame ja viime jalad 10 korda.

5. I. lk - lamades selili, üks jalg sirgendatakse ja fikseeritakse ning teine ​​sirge jalg tõstetakse kergete tõmblustega üles. Tehke 10 korda iga jalaga.

6. I. lk - lamades selili. Jalade röövimine vaheldumisi küljele - 10 korda.

7. I. lk - lamades selili. Üks jalg on painutatud 90 ° nurga all ja toetub takistustele, teine ​​jalg on sirge. Me sirutame puusaliigese lihaseid, painutades jalga, kuni ilmub valu. Tehke mõlemat jalga 10 korda.

8. I. lk - lamades külili. Me võtame oma sirge jala tagasi, toetades end alaselja poolt. Esitatakse iga jalaga 10 korda.

9. I. lk - lamades kõhul. Painutage jalgu põlveliigestes vaheldumisi 10 korda.

10. I. lk - kõhuli lamamine (parem on seda teha abilisega, kes istub su tuharatel). Sirge jalg tõuseb üles nii palju kui võimalik. Esitatakse iga jalaga 10 korda.

11. I. lk - lamades kõhul, jalad põlvedes kõverdatud. Hüppeliigese treening: tõmmake kummagi jala varba enda suunas 10 korda.

12. I. lk - lamades kõhul. Painutage mõlemat jalga korraga 10 korda.

Tahta on osata!

See väitekiri on olnud teada pikka aega. Vaimu tugevus ja sihikindlus aitavad saavutada seda, mis esmapilgul võimatu tundub. Valentin Dikuli fenomen on silmatorkav, kuid mitte ainus kinnitus sellele. Ainuüksi otsustavusest ei piisa. Oma kavatsuste elluviimiseks peate pingutama. Samal ajal suurenevad eduvõimalused, kui teate, mida täpselt ja kuidas seda teha..

Teie saatus, ebaõnn ja õnn, haigused - katsumused või teie enda ekslike tegevuste tulemused, vale eluviis - see on teie tee, keegi ei lähe seda teie jaoks üle ja võite tõesti õppida ainult oma kogemustest. Samal ajal on "kuu all midagi uut", enamik meie raskusi on olnud ja seisavad silmitsi paljude inimestega. Inimeste terviseprobleemidega on enam kui sajandi jooksul tegelenud üksikud teadlased ja terved teadlaste, spetsialistide ja praktikute meeskonnad. Selleks, et ratast uuesti ei leiutaks, tasub igas valdkonnas juba tehtut vähemalt üldisemalt tundma õppida. Kuid palju keerulisem on leida, valida, mis on teie jaoks sel juhul tõesti kasulik, proovida ja "kohandada" ise. Loodetavasti on see raamat kasulik neile, kes otsivad tõhusaid tehnikaid..

Inimesi, kes on luu- ja lihaskonna mitmesuguseid vigastusi saanud, on üsna palju. Paljud neist on ilma jäetud võimalusest elada füüsiliselt täisväärtuslikku eluviisi, elementaarset leibkonna iseseisvust. Isegi lähedastel inimestel on keeruline täielikult aru saada, kui keeruline see on. Seda enam on vaja, nagu kirjutab V. I. Dikul, “anda haigetele inimestele lootust, usku, tõsta oma tahtejõudu, et nad saaksid iseendaga võidelda. Kui inimene tegeleb isegi iseseisvalt kodus töötamisega ega leevenda ebaõnne viina ega suitsetamisega, on sellest väga palju kasu. Seetõttu peate teda toetama, looma perekonnas sellise keskkonna, et patsient saaks ise tööd teha. " Ja et inimene saab ükskõik mida teha, on seljaaju vigastustega patsientide taastusravi metoodika looja tõestanud juba üle kümne aasta..

Ametlik meditsiin lihasluukonna vigastuste ja haiguste rasketel juhtudel ei jäta inimestele lootust isegi osaliseks taastumiseks, ei tea veel, kuidas seda teha. Valentin Dikul ei pea end kõikvõimsaks, ta ei kohustu surnuid ülestõstma ega vähihaigeid ravima. Kuid valdkonnas, mida ta sõna otseses mõttes õppis minu ja seejärel tuhandete teiste patsientide peal, käitub ta enesekindlalt ja ütleb: võite - tulge ravile. Mitte tingimata meile, vali, otsi. Kui te ei saa - töötage ise, kodus, haiglapalatis, vähehaaval, vähehaaval, kuid iga päev. Teie kindel soov ja aastate jooksul välja töötatud tehnika on üsna võimelised sooritama veel ühe "ime", kui teil õnnestub iseendast ja seega ka saatusest üle saada.

Tasub meenutada veel ühte akadeemiku, tsirkuse esineja ja sportlase üleskutset: sportlased, kulturistid, "kiige" armastajad, olge ettevaatlik! Riba tuleb kogu aeg tõsta, kuid seda tuleks teha järk-järgult. Vastasel juhul võite kergesti minna tema patsientide juurde kolleegidelt tugeva mehena..

Kes ei tea, et tervist tuleb noorelt kaitsta. Kui paljud järgivad seda tarkust. Joogid peavad sugugi asjata seda, et tervislik selg on tervise ja pika eluea peamine tingimus. Kokkuleppel kõigi teiste ravimitega usub V.I.Dikul, et lülisambahaiguste ennetamine on väga oluline. Kuid mitte ainult tervisliku eluviisina, mida soovitatakse kõigile ja alati, vaid konkreetsete toimingute vormis, mida tehakse iga päev ükskõik.

Valentin Dikul on ainulaadne isiksus, kuid just teda võib tõeliselt inimeseks nimetada. Neid, kes peaksid olema igas mõttes võrdsed. Ja õppige tema kogemusest, kui see juhtus, õppige oma meetodeid ja uskuge kindlasti iseendasse.

Soovin teile edu enda kallal töötamisel - see on keeruline tee, kuid tõsi!

Oleme teile pakkunud ülevaate Dikul-süsteemist. Kõigil, kes vajavad individuaalseid konsultatsioone, täpsemat tutvumist V. Dikuli süsteemiga, soovitame pöörduda V. I. Dikuli juhtimisel asuvate meditsiini- ja rehabilitatsioonikeskuste "Belyaevo" (t. 495-779-25-25) ja "Losiny Ostrov" juhtimisel. "(T. 495-188-58-01) Moskvas.

Artiklid Umbes Selg

Mida teha, kui tükk on naha alla hüpanud kaelale paremale, vasakule või taha

Enamik inimesi peab kaelas olevat tükki lihtsalt lümfisõlmede põletikuks. Kuid kaela tüvede väljanägemisel on ka teisi põhjuseid, mõned neist ei kujuta endast erilist ohtu tervisele, teised on aga ohtlikud ja võivad põhjustada tõsiste tüsistuste teket.

Teraflex kui osteokondroosi ravi alus. Lülisamba osteokondroosi teraflex

Ja siin on professor Pak hindamatuid nõuandeid valulike liigeste taastamiseks:Osteokondroosi põhjusedSelgroolülide ketaste küllastumisprotsesside rikkumise korral kehas esineva niiskusega toimub kudede hõõrdumine, millega kaasneb põletikuline protsess ja valulikud aistingud.