Sergei Bubnovski

Nii palju kui ma mäletan, kannatas mu isa alati kõrge vererõhu käes. Alguses üritas ta seda haigust eirata, kuni diagnoosimisel diagnoositi tal hüpertensioon. Talle määrati mitmesuguseid ravimeid, millega alles hiljuti algas tema hommik. Kolm kuud tagasi tuli aga isa sõber onu Iljuša meile Peterburist külla. Ta, nagu selgus, oli pikka aega ka hüpertensioon, kuni tutvus Dr.Sergey Mihhailovich Bubnovsky südamehaiguste ravimeetodiga..

Professor Sergei Bubnovsky on Venemaal tuntud arst, arstiteaduste doktor ja arvukate raamatute autor, kes kunagi pääses vaevu haiguse visad kätest. Üllataval kombel ei teinud ta seda aga ravimite abil..

Kuidas ravida hüpertensiooni

Arteriaalne hüpertensioon on dr Bubnovsky sõnul sajandi haigus. See alustab arütmia, südame isheemiatõve, trombemboolia ja isegi II tüüpi suhkurtõve arengut..

Ja see juhtub ainult seetõttu, et müokardi süda või südamelihas ei saa hakkama süsteemse vereringe verevoolu kiiruse taastamise ja säilitamisega.

WHO andmetel muutuvad südame-veresoonkonna haigused kogu maailmas peamiseks surmapõhjuseks: muul põhjusel sureb igal aastal nii palju inimesi..

Professor ütleb, et selle asemel, et välja kirjutada hüpertooniatõve all kannatavale inimesele suur hulk antihüpertensiivseid ravimeid, mis toetavad vere vabastamist südamest, tasub analüüsida tema elustiili, mis viis hüpertensiooni tekkeni.

Dr Bubnovsky sõnul: „Ükski kardioloog maailmas ei saa mulle näidata patsienti, kes on hüpertensioonist ravimite võtmise abil taastunud. See tähendab, et teile pannakse esmalt üks tablett, siis terve peotäis... "Muidugi võib ja peaks ägedatel juhtudel selliseid ravimeid kasutama, kuid mitte järjepidevalt iga päev, üks pill keele all.

WHO andmetel sureb igal aastal südame-veresoonkonna haigustesse 17,5 miljonit inimest.

Hüpertensiooni ravimiseks peate kõigepealt välja mõtlema, mis on hüpertensioon. Ja see on tegelikult müokardi südamelihase ülekoormus. Jah, see on ka lihas ja töötab samamoodi nagu kõik inimese lihased, kontraktsiooni ja lõdvestuse põhimõte.

WHO andmetel aitab igapäevane poole tunni pikkune füüsiline aktiivsus ennetada infarkti ja insulti..

Sellepärast soovitab Sergei Mihhailovitš Bubnovsky kõigil, kes tõesti soovivad kõrgest vererõhu tõusust vabaneda, teha vähemalt kaks harjutust, mis mõjutavad otseselt vereringe kiirust ja mahtu. Seeläbi aidatakse kaasa südame aktiivsuse taastamisele.

See võimlemine on näidustatud hüpertensiooni I ja II staadiumiga patsientidele.

Soojendamiseks võite kasutada kõndimist. Kahe minuti jooksul vaheldumisi erinevat tüüpi kõndimist, näiteks varvastel kõndimine, ristkäigud, kontsadega jalutamine, külgkäigud.

Kõndimisharjumusi peate muutma iga viie sammu järel. Samuti tasub veenduda, et hingamine oleks ühtlane..

Tegelikult vajate selle harjutuse jaoks tooli või mõnda muud kõrget eset, näiteks lauda või pinki, millega me push-ups teeme.

Panime käed tooli lähedale, jalad on taga ja õlgade laiusega üksteisest. Pea ja pilk on suunatud ettepoole ja keha ei tohiks longata. Sissehingamisel peate käed küünarnukkides painutama ja keha alla laskma, väljahingamisel sirgendame käsi ja tõuseme koos heliga: "Ha".

Kõigepealt peate tegema viis tõuget ja jooma paar lonksu vett, et aju veresooned ei dehüdreeruks. Iga surunupp peaks olema ajaliselt umbes sama ja võtma umbes 20–30 sekundit. Korraga tasub teha 2 komplekti 5-st ja minna korraga 10 komplekti 5-st korraga.

Seda harjutust tehakse ka tooliga. Istudes toolil, asetage mõlemad jalad nii, et need oleksid teie ees samal joonel - üks teise ees.

Tõuse toolilt välja ja hoia tasakaalu. Siis istu uuesti. Väljahingamisel on vaja tõusta ja sissehingamisel istuda. Pärast nende harjutuste kogu tsükli läbimist peate võtma "treeneriposeerimise" ja hingama kaks minutit.

Selles videos demonstreerib dr Bubnovsky esimese harjutuse korrektset täitmist..

Neid harjutusi on soovitatav teha 3 korda päevas ja igal hommikul soovitab professor alustada terviseharjutustega..

Bubnovski Sergei Mihhailovitš

Vene arst. Tervikliku moodsa kineziteraapia piirkonna rajaja.
Autor üle 50 teadusartikli ja 10 patenti meditsiini ja meditsiinitehnoloogia valdkonnas.

Sergei Bubnovsky sündis 31. mail 1955 Tjumeni piirkonnas Surgutis. Lõpetas edukalt Krupskaja nimelise Moskva piirkondliku pedagoogilise instituudi kehakultuuriteaduskonna. Vahetult pärast kooli lõpetamist arvati noormees Nõukogude Liidu relvajõudude koosseisu.

1977. aastal sõjaväeteenistuse ajal, marsruudi ajal, jäi Bubnovski asunud auto juht ootamatult magama ja kukkus alla teise sõidukisse, mille tagajärjel sai Sergei mitu vigastatut ja oli kaks nädalat surma äärel..

Hiljem, pärast teadvuse taastamist, sain teada, et kogu keha, välja arvatud vasak käsi ja vasak jalg, olid katastroofiliselt kahjustatud. Liigeste ja lülisamba tüsistuste tõttu liikus Sergei Mihhailovitš pikka aega karkudel, kuid ülaltoodud seisund ei rahuldanud tema elulisi vajadusi ja pärast vigastustest pisut paranemist hakkas Bubnovsky treenima jõusaalis..

Paralleelselt tegeles ta selgroo ja liigeste vigastuste ning operatsioonide järgselt taastusravi isiklike meetodite väljatöötamisega, samuti luu-lihaskonna osteokondroosi, artroosi ja muude haiguste ravimeetoditega..

1987. aastal sai ta täiendava hariduse, läbides kursuse Moskva Meditsiinihambainstituudis.

Seejärel töötas üheksakümnendate alguses meditsiiniametnik pealinna kliinikus minimaalselt invasiivse kirurgia alal ja 1996. aastal asutas Bubnovsky keskuse füsioteraapia harjutuste abil ja ilma ravimite kasutamiseta CMD haiguste - luude, lihaste, liigeste ja selgroolülide patoloogiate - raviks..

Alates 1997. aastast juhtis ta Moskva Avatud Hariduse Instituudis keha tegevuse taastamise osakonda ja kaitses 2001. aastal doktoritööd arstiteaduse kandidaadi kraadi eest.

Alates 2004. aastast on Sergei Bubnovsky Kamaz-Masteri rallimeeskonna spordirühma liige. Oli kohal konkursi peamistel etappidel arstina.

2008. aastal asutas ta kliiniku naiste ja laste raviks isiklikul meetodil ning 2010. aastal avas ta taastumiskeskuse pärast kirurgilisi sekkumisi ja haigusi Sokolnikis.

Ta on patenditud autori lihas-skeleti süsteemi ravimeetodi looja, kasutades tugevusimulaatoreid, ja patsientide füüsilise rehabilitatsiooni meetodit pärast I-III kraadi lülisamba kokkupressimurrusid, samuti eel- ja postoperatiivset taastusravi suurte liigeste endoproteesimisega füüsiliste harjutuste abil..

Autor üle 50 teadusartikli ja 10 patenti meditsiini ja meditsiinitehnoloogia valdkonnas. Bubnovski Sergei Mihhailovitši autori metoodika järgi töötab kogu maailmas avatud üle 100 keskuse.

Abielus. Tal on viis last. Kasvatab lapselapsi.

Sergei Bubnovski kuulsaimad teadustööd

"Kinesiteraapia praktiline juhend"

"Adaptiivne kehaline kasvatus koos kineziteraapia alustega"

"Liigeste saladused või 20 asendamatut harjutust"

“Kineesiteraapia teooria ja metoodika. Tööriistakomplekt "

"Liigeste saladused või 20 asendamatut harjutust"

"Liigutusravi (kinesiteraapia) kodus ja meditsiiniasutuses lihasluukonna valu"

"Nimmevalu diagnostika, kliinik, ravi"

"Termilised protseduurid ja kineziteraapia: teadusliku ja praktilise konverentsi materjalid - Inimese lihasluukonna haiguste ennetamine ja ravi Bubnovski meetodil"

Bubnovski sergey biograafia vikipeedia

Bubnovsky Sergei Mihhailovitš - arstiteaduste doktor, ennetava kineziteraapia meetodi autor ja töötab luu-lihaskonna süsteemi töös. Sündis 1955. aastal.

Sergei Bubnovsky sai kaks kõrgharidust. Tema elu muutus dramaatiliselt, kui ta 22-aastaselt juhtus. Viis aastat kõndis Sergei Mihhailovitš ainult karkude abil. Bubnovskil õnnestus mitte ainult vigastustest taastuda, vaid ka paljudele inimestele abi anda.

Sergei Bubnovsky pani end proovile ja sai selgroo unikaalse ravimeetodi - "kinesiteraapia" - autor, mille põhiolemus on lihtsate liikumiste järkjärguline uurimine ja kinnistamine koos üleminekuga keerukamatele harjutustele....

Bubnovsky Sergei Mihhailovitš - arstiteaduste doktor, ennetava kineziteraapia meetodi autor ja töötab luu-lihaskonna süsteemi töös. Sündis 1955. aastal.

Sergei Bubnovsky sai kaks kõrgharidust. Tema elu muutus dramaatiliselt, kui ta 22-aastaselt juhtus. Viis aastat kõndis Sergei Mihhailovitš ainult karkude abil. Bubnovskil õnnestus mitte ainult vigastustest taastuda, vaid ka paljudele inimestele abi anda.

Sergei Bubnovsky pani end proovile ja sai selgroo unikaalse ravimeetodi - "kinesiteraapia" - autor, mille põhiolemus on lihtsate liigutuste järkjärguline uurimine ja kinnistamine koos üleminekuga keerukamatele harjutustele. Bubnovsky on kakskümmend aastat spetsialiseerunud spordimeditsiinile ja luu-lihaskonna ravimitevabale ravile. Sergei Mihhailovitš on kirjutanud suure hulga meditsiiniraamatuid: "100 aastat aktiivset elu ehk tervisliku pikaealisuse saladused", "Osteokondroos pole lause!", "Taastusravi saladused või elu pärast vigastust", "Tõde puusaliigese kohta: elu ilma valuta".

Sergei Mihhailovitš Bubnovski juhib oma Moskvas asuvat kineziteraapia keskust, konsulteerib mitmel alal sportlasi, peab loenguid ja meistriklasse ravi ja taastusravi alal.

Sergei Bubnovsky Sünniaeg: 31.05.1955 Sünnikoht: Surgut, Hantõ-Mansi rahvusringkond, Tjumeni piirkond

Professor, arstiteaduste doktor, keha parandamise raamatusarja autor. Ta pakkus välja täiesti uue süsteemi töövõime taastamiseks ja valu leevendamiseks ilma ravimite ja operatsioonideta. Ta ühendas kaks näiliselt vastupidist lähenemisviisi nende probleemide lahendamiseks süsteemiks, mis põhineb meditsiinilistel nõuannetel ja kehakultuuril ning tervist parandavatel tegevustel..

Professori arvates ei ole luu- ja lihaskonna süsteemi ravida, rääkimata ravimite abil funktsionaalselt taastatud, põhimõtteliselt võimatu. Spetsiaalselt loodud Bubnovsky simulaatorid aitavad inimestel, kes on kaotanud võime liikuda ilma valu, selle võime taastada. Patsiendid, kes tulevad tema keskustesse ravile, on kindlad, et õnnestub, kuna see teadus on kannatustest ja valudest läbi teinud puhastuse ja taastumise..

Bubnovski sergey biograafia vikipeedia

Peamised tegevusalad on spordimeditsiin ja taastusravi. Tutvustati kliinilises praktikas spordimeditsiini meetodeid ja lähenemisviise [8] [9], eriti nn. "Kõrgete saavutuste sport". Töötas välja ennetava kineziteraapia süsteemi [10] [11] [12].

Olles nooruses üle elanud autoõnnetuse ja tulnud sõjaväest tagasi sügava puudega inimesena, lõpetas Sergei Bubnovsky meditsiiniinstituudi, sai arstiks ja töötas paljude aastatepikkuse töö tulemusel välja tehnika, mida testis eeskätt enda peal [13] [14]. Pärast saadud positiivseid tulemusi hakati tehnikat kasutama selgroo ja liigeste vigastuste ja operatsioonide järgsel taastusravis, osteokondroosi, artroosi ja muude lihasluukonna haiguste raviks..

Arendus ja teadustöö

Loodud ja patenteeritud luu-lihaskonna süsteemi ravimeetod.

Lihas-skeleti süsteemi haigusi ja uimastivabasid ravimeetodeid käsitlevate populaarteaduslike raamatute autor [15] [16]. Luu- ja lihaskonna probleeme käsitlevate teaduspublikatsioonide kaasautor [17].

Ta on patsientide füüsilise rehabilitatsiooni meetodi, mis on seotud I-III astme selgroo kokkusurumismurdudega, ning suurte liigeste endoproteesimise operatsioonieelse ettevalmistamise ja operatsioonijärgse rehabilitatsiooni meetodi, sealhulgas füüsiliste harjutuste abil, sealhulgas tugevuse simulaatoritel [18] [19], ja termiliste protseduuride [20] autor. ].

Barcelona - Dakar 2005, Lissaboni - Dakar 2006, 2007 automaratonide, aga ka Araabia Ühendemiraatide ralli Desert Challenge osaleja aastatel 2005-2006 KamAZ-Master spordimeeskonna osana. Meeskonnaarstina [13] töötas ta välja ralli pilootide lülisamba kokkusurumismurdude esmaabi ja edasise mitte-kirurgilise ravi meetodi.

Kes te olete, dr Bubnovsky?

Esimest korda kuulsin dr Bubnovskyst luumurruga haiglas viibides: palatis olnud naabrite seas oli daam, kes soovitas aktiivselt kõigil tema meetodeid kasutada. Siis käed ei ulatunud, kuid huvi püsis, seetõttu, saades kutse EKSMO kirjastuse uue raamatu esitlusele, läks ta.

2. Arsti tegevuse ulatus ületas minu ettekujutuse. Need on vaid pooled raamatud, mida tema kontor pakub. Ja siis on simulaatorite ja tööriistade müük. Ja see ei hõlma tegelikku meditsiinilist tööd, mida tehakse Moskvas ainult mitmes harudes..

3. Esitlus toimus otse spordisaalis. Lisaks ajakirjanikele olid kutsutud ka patsiendid - arsti potentsiaalsed patsiendid.

4. Ma ei hakka dr Bubnovsky kõnet ümber ütlema, ütlen ainult paar sõna muljete kohta ja selle kohta, mis tundus mulle kõige olulisem ja väärtuslikum, ja kõigile, mitte ainult raskelt haigetele patsientidele.
Arst on väga tugev karismaatiline ja väga tõhus motivaator. Ühest küljest ei ole ta iseõppinud ravitseja, ta on arst ja teaduste doktor, teisalt on ta enda teooriate veenv kinnitus: energiline tugev mees, kes sai paljude aastate pärast jalgadele karkudel jalga..
Samal ajal kritiseerib ta aktiivselt meditsiinis palju, ennekõike rehabilitatsiooni kontseptsioonides ja kui aus olla, tahan tema kriitikaga nõustuda.

5. Tõepoolest, patsient osaleb paranemises aktiivselt, ilma et tema pingutused (pikk, püsiv, sageli läbi valu) taastusravi Bubnovski sõnul ei tööta. Tulemuseks on ainult sotsiaalteenuste klient ja pensioni saaja. Arsti meetodite aluseks on liikumine, lihaste areng, simulaatorid on selles ainult abistajad. Ja töö algab õige hingamise õpetamisest. Ja haiged pääsevad ratastoolidest välja.

6. Alina lugu on uues raamatus detailselt kirjeldatud, ta on samal ajal traagiline ja optimistlik. On traagiline, et haigus jättis noorelt kaunilt naiselt, väikese lapse emalt, liikumisvõime ja kaasaegne meditsiin ei suutnud teda praktiliselt aidata. Kuid Alina ehitab ise oma saatuse.

7.Alina on kuus kuud õppinud Bubnovsky kliinikus, enne seda tegi ta iseseisvalt harjutusi

8. Harjutage "kilpkonnat", et arendada vaagnapõhja lihaseid. Ketid kinnitatakse raskuste külge (nende kaal võib varieeruda)

9. Nüüd vajutage põrandale. Tervislik inimene õnnestub?

10 käepigistust

11. Alina ei saa veel iseseisvalt seista ja kõndida. Kuid keha jätab simulaatorite abiga meelde unustatud asendid ja liigutused

12. Tugevdage käe lihaseid

13. Siin on kõndimisvõimalus

14. Irina tuli esitlusele, ta polnud varem Bubnovski süsteemi järgi õppinud. 11 aastat on ta piirdunud ratastooliga: jalad ei tööta. Tehti selgroo operatsioon: see ei aidanud

15 tegi ta ka "kilpkonna"

17. Mittetöötavad jalad hakkavad simulaatorite abil minimaalselt liikuma.

18. Kuidas sa end tunned? - küsisid nad Irinalt. - Kergus, - vastas naine.
Bubnovsky sõnul saab Irina jalga panna. Ma tahan seda nii väga.

Minu isiklikuks tulemuseks on optimism ja soov oma füüsilise vormiga tõsiselt tegeleda. Veelgi enam, tavalise inimese 40. eluaastaks on oluline osa lihasmassist lihtsalt atroofeerunud. Ja nagu dr Bubnovsky ütles, peate oma vanaduspõlve ette valmistama (ja selles osas olen temaga täiesti nõus). Tuju paranes ja isegi tervislik seisund paranes. Kahju, et sellist "maagilist lööki" ei saa regulaarselt vastu võtta. Siis tuleb seda ise teha, laiskusest üle saada - peamine on Bubnovsky sõnul taastumise takistus. Noh, uppujate päästmine on uppujate endi töö ja see on mingil määral õiglane.
Ja kas Bubnovski raamat võib saada motivaatoriks, sarnaselt sellega, kuidas motivaatoriks on suhtlemine arstiga? Ma ei tea. Kuid ma ei välista seda. Ma arvan, et see on proovimist väärt.

Sergei Bubnovsky - autori kohta

Teave

Elulugu

Bubnovsky Sergei Mihhailovitš - arstiteaduste doktor, ennetava kineziteraapia meetodi autor ja töötab luu-lihaskonna süsteemi töös. Sündis 1955. aastal.

Sergei Bubnovsky sai kaks kõrgharidust. Tema elu muutus dramaatiliselt, kui ta 22-aastaselt juhtus. Viis aastat kõndis Sergei Mihhailovitš ainult karkude abil. Bubnovskil õnnestus mitte ainult vigastustest taastuda, vaid ka paljudele inimestele abi anda.

Sergei Bubnovsky pani end proovile ja sai selgroo unikaalse ravimeetodi - "kinesiteraapia" - autor, mille põhiolemus on lihtsate liikumiste järkjärguline uurimine ja kinnistamine koos üleminekuga keerukamatele harjutustele....

Bubnovsky Sergei Mihhailovitš - arstiteaduste doktor, ennetava kineziteraapia meetodi autor ja töötab luu-lihaskonna süsteemi töös. Sündis 1955. aastal.

Sergei Bubnovsky sai kaks kõrgharidust. Tema elu muutus dramaatiliselt, kui ta 22-aastaselt juhtus. Viis aastat kõndis Sergei Mihhailovitš ainult karkude abil. Bubnovskil õnnestus mitte ainult vigastustest taastuda, vaid ka paljudele inimestele abi anda.

Sergei Bubnovsky pani end proovile ja sai selgroo unikaalse ravimeetodi - "kinesiteraapia" - autor, mille põhiolemus on lihtsate liigutuste järkjärguline uurimine ja kinnistamine koos üleminekuga keerukamatele harjutustele. Bubnovsky on kakskümmend aastat spetsialiseerunud spordimeditsiinile ja luu-lihaskonna ravimitevabale ravile. Sergei Mihhailovitš on kirjutanud suure hulga meditsiiniraamatuid: "100 aastat aktiivset elu ehk tervisliku pikaealisuse saladused", "Osteokondroos pole lause!", "Taastusravi saladused või elu pärast vigastust", "Tõde puusaliigese kohta: elu ilma valuta".

Sergei Mihhailovitš Bubnovski juhib oma Moskvas asuvat kineziteraapia keskust, konsulteerib mitmel alal sportlasi, peab loenguid ja meistriklasse ravi ja taastusravi alal.

Autori pildid

Seotud videod

Bibliograafia

Sari "Taastumine vastavalt dr Bubnovsky süsteemile"
PRO tervisesari
Sari “Doktor Bubnovsky. Selgroo ja liigeste tervis ilma ravimiteta ”

Raamatud

Huvitavaid fakte

Dr Bubnovsky usub, et patsient peab mõistma, et luud ei saa haiget teha, lihastes tekivad ebameeldivad aistingud. Seetõttu soovitatakse igal patsiendil panna luud paiknevad lihased töötama. Atroofia vältimiseks kasutatakse tehnikat ja simulaatoreid.

Füüsilise kultuuri õpetamise süsteemi koolides ei ole eelmise sajandi 30. aastatest alates muudetud. Seetõttu töötas SM Bubnovsky välja uue kehalise kasvatuse metoodika, mis põhineb individuaalsel lähenemisel 2. – 11. Klassi õpilastele. 2009. aastal toetas seda riigi valitsus ja seda rakendati mitmes haridusasutuses.

Lingid

Auhinnad

Ülevaated

Kord sattusin ajalehes kokku teabega dr Bubnovsky neuroloogiliste haiguste ja osteokondroosi mittestandardsete ravimeetodite kohta. Olin üllatunud, et tema abiga kõrvaldati enamik haigete inimeste sümptomeid. spordikoormused! Dikuli nimed tulid mulle kohe pähe. Bubnovskil on tohutu arv keskusi kogu Venemaal ja välismaal. Mõne jaoks aitavad tema tehnikad, teiste jaoks - ei. Pärast selle raamatu nägemist otsustasin selle välja mõelda, lugedes lähenemisi, nagu öeldakse, esmapilgul.

Nüüd on 70 protsenti elanikkonnast peavalu. Istuv eluviis, suur hulk tehnoloogiat, elektromagnetilised väljad, linnade negatiivne keskkonnaolukord, pidev elu stressis. see on vaid väike loetelu põhjustest, mis mõjutavad meie keha negatiivselt. Paljude kaebuse esitajate jaoks on peavalud muude haiguste tagajärjed - näiteks ajutrauma, põrutus, hüpertensioon jne. Kuid väga paljudel inimestel pole kroonilisi haigusi, kuid migreenid kummitavad neid perioodiliselt.

Mul on ka isiklikult peavalu, nii et mulle hakkas huvitavaks lugeda dr Bubnovsky mõtteid selles küsimuses. Miks on tervetel inimestel sellised valud? Peamine vastus minu küsimusele oli juba raamatu pealkirjas sõnastatud. Need on õlavöötme, selgroo ja kaela lihased. Vaata ringi! Istume terve päeva arvuti taga, sporti ei tee. Kuid see viib järk-järgult meie lihaste nõrgenemiseni. Ja juba märkame, et tõuseme üles ja painutame probleemidega üle. Me tunneme seljavalu, liigesed klõpsatust, algab peavalu.

Järeldus meie, tervete inimeste jaoks, on täiesti üheselt mõistetav! Peame tugevdama õlgade lihaseid! Te ütlete, ja mis, peate lihtsalt trennis käima ja seal "neid lihaseid" pumpama, mis jama, aga ilma selleta ei saa? Vastus: saate! On spordialasid, mis treenivad korraga suurt hulka inimese lihaseid. Ma ise tean, et kui olin aasta tagasi viis korda nädalas selili basseinis ujuma hakanud, tappisin korraga kaks oma probleemi - seljavalu ja peavalu! Miks? Kuid selline ujumine treenib kuni 80 protsenti inimese lihastest (sh õlavöötme lihased).

Nagu teate, treenib Skandinaavia kõndimine kuni 90 protsenti lihastest, jooksmist ja jalgrattasõitu - kuni 70, aeroobikat ja tantsimist - kuni 65. Põhiline on liikuda ja pidevalt liikuda! Bubnovsky toob väikese näite tõmbamisest, et horisontaalribale tõmbamiseks on kaasatud üle 100 (ogogo) lihase. Jah, ja keegi ei tühistanud hommikusi harjutusi ja hantlid on head jne ja nii edasi ja nii edasi.

Muidugi saab igaüks otsustada, kas usaldada täpselt Bubnovski lähenemisviise. Sellel on ka puudusi, see ei aita kõiki kroonilisi patsiente, kuid peamine järeldus, mille ma enda jaoks tegin, on see, et lähen õiges suunas. Mul on endiselt lülisamba kaelal väike ebamugavus (ja kõik selles on süüdi arvuti). Nüüd tean, milliseid harjutusi saan oma õhtusesse võimlemisse kaasata, et vähendada oma probleeme minimaalseks ja hoida keha heas vormis. Ja kodus pole vaja jõutreenerit ja veelgi enam - "Bubnovsky", on ka muid käepäraseid tööriistu (mu füsioterapeut näitas mulle isegi plastpudelitega harjutusi, kui hantlid puuduvad)! Lühidalt, täiendav kohandatud teemantvõimlemine ei tee mulle veel haiget.!

Raamatpäästjate mäng (30)

Kord sattusin ajalehes kokku teabega dr Bubnovsky neuroloogiliste haiguste ja osteokondroosi mittestandardsete ravimeetodite kohta. Olin üllatunud, et tema abiga kõrvaldati enamik haigete inimeste sümptomeid. spordikoormused! Dikuli nimed tulid mulle kohe pähe. Bubnovskil on tohutu arv keskusi kogu Venemaal ja välismaal. Mõne jaoks aitavad tema tehnikad, teiste jaoks - ei. Pärast selle raamatu nägemist otsustasin selle välja mõelda, lugedes lähenemisi, nagu öeldakse, esmapilgul.

Nüüd on 70 protsenti elanikkonnast peavalu. Istuv eluviis, suur hulk tehnoloogiat, elektromagnetilised väljad, linnade negatiivne keskkonnaolukord, pidev elu stressis. see on vaid väike loetelu põhjustest, mis mõjutavad meie keha negatiivselt. Tehke... Laiendage

Bubnovski meetod rehabilitatsioonimeetodina ilma ravimite ja operatsioonideta

Bubnovski Sergei Mihhailovitš on tuntud kui uue ravimeetodi looja, mis taastab töövõime ja leevendab valulikke aistinguid. Tema vaimusünnitust nimetatakse "kinesiteraapiaks" - meetodiks, mis tõstab lootusetud patsiendid jalgadele ilma ravimite ja operatsioonideta.

Krahh

Tulevane arstiteaduste doktor sündis 1955. aasta kevadel Surguti linnas. Tema elulugu on huvitav selle poolest, et ta ise oli praeguste patsientidega samal positsioonil. Lugu sai alguse armees teenides, kui magav autojuht põhjustas õnnetuse, milles Bubnovsky kannatas. Tagajärjeks oli kliiniline surm, kui ta ise kohale jõudis, selgus, et viga ei saanud ainult tema vasak jalg.

Meditsiini Instituut

Sergei Bubnovsky kolis pikka 27 aastat ainult karkude abil, sellisel kujul tuli ta meditsiiniinstituuti. Treening toimus kahes etapis.

  • õppinud teooriat loengutest ja erialakirjandusest;
  • Harjutasin õpikute põhjal saadud teavet enda kohta, sel moel sain aru, milline meetod on tõhusam.

Õppides instituudi teisel kursusel, hakkab Sergei Bubnovsky inimesi aitama. Ja juba sel ajal oli rida inimesi, kes soovisid tema meetodi järgi kohelda. Oma 30-aastase praktika jooksul ei kirjutanud dr Bubnovsky välja ühtegi retsepti, pannes samal ajal jalga palju inimesi, kellele ta oli viimane lootus.

Ta lõpetas karkudega 2 kõrgkooli:

  • MOPI neid. Krupskaja 1978. aastal;
  • 9 aasta pärast MMOMA.

OLULINE on teada! Tõeliselt tõhus vahend liigeste ja lülisambavalu jaoks, mida soovitavad Venemaa juhtivad ortopeedid ja reumatoloogid! Loe rohkem.

Meditsiinipraktika

Esimene töö oli Kaštšenko vaimselt ebastabiilsete patsientidega. Järgmine etapp on psühhoneuroloogia internaatkooli peaarst. Siis oli ta Venemaa suusakoondise arst. Kogu tööaja vältel sain hankida vajalikke teadmisi, mis aitasid välja töötada kineziteraapia aluseks olnud metoodikat.

Metoodika

Dr Bubnovsky usub, et patsient peab mõistma, et luud ei saa haiget teha, lihastes tekivad ebameeldivad aistingud. Seetõttu soovitatakse igal patsiendil panna luud paiknevad lihased töötama. Atroofia vältimiseks kasutatakse Sergei Mihhailovitši väljatöötatud tehnikat ja simulaatoreid. Kui olete harjutanud 4 tundi päevas 3 korda nädalas, saate valusamad aistingud eemaldada ja ära hoida.

Kompressioonimurdude korral toimub rehabilitatsioon kohe pärast vigastust. See kiire taastumise lähenemisviis on olnud teerajaja, kusjuures paljud patsiendid saavad jäädavalt osa vihatud ratastooli ja karkudega..

Arst ei säästa oma patsiente, et normaalselt elada ja kõndida, vaid soovitab treenimisel anda kõik endast oleneva. Ja pärast teda pakub ta sauna minna.

Abi ilma ravimite ja operatsioonideta

Sergei Mihhailovitši meditsiinikeskused asuvad kogu Venemaal, asjaolu, et Bubnovski tehnika töötab, näitab patsientide arv - umbes miljon aastas. Need on erinevas vanuses inimesed, erinevat tüüpi vigastustega: nii kodused kui ka professionaalsed..

Arst töötas ka DAKAR rallireidil osalenutega. Tema taastusravi lähenemisviis pärast A. Mokejevi ja S. Reshetnikovi lülisamba kokkusurumismurdude saamist aitas neil mitte ainult lõpetada, vaid ka võitjateks saada.

Bubnovsky meetod hariduses

Füüsilise kultuuri õpetamise süsteemi koolides ei ole eelmise sajandi 30. aastatest alates muudetud. Seetõttu töötas Sergei Mihhailovitš välja uue kehalise kasvatuse metoodika, mis põhineb individuaalsel lähenemisel 2. – 11. Klassi õpilastele. 2009. aastal toetas seda riigi valitsus ja seda rakendati mitmes haridusasutuses.

Kuna paljud õpilased ei käi kehalise kasvatuse tundides tervislikel põhjustel, loodi meetod "Kehaline kasvatus ilma vabanemiseta". Selle ülesanded hõlmavad laste tervise jälgimist, koolilaste seisundi hindamist ja prognoosimist kogu õppeaasta jooksul..

Arst on viiekümne teadustöö autor ja tal on ka kümmekond leiutiste patenti. Tema tehnika toimimisest annavad tunnistust Ameerika, Iirimaa, Küprose ja endiste SRÜ riikide arstid. Ja ka suur hulk inimesi, kes enne Bubnovski meetodiga tutvumist ei lootnud elada täielikku elu.

Liigesid pole vaja pillidega ravida!

Kas olete kunagi kogenud ebameeldivat liigesevalu, tüütut seljavalu? Otsustades selle põhjal, et loete seda artiklit, seisavad teie või teie lähedased selle probleemiga silmitsi. Ja teate kohe, mis see on:

  • võimetus liikuda lihtsalt ja mugavalt;
  • ebamugavustunne trepist üles ja alla minnes;
  • ebameeldiv krigistamine, klõpsamine mitte omaette;
  • valu treeningu ajal või pärast seda;
  • liigesepõletik ja turse;
  • ebamõistlik ja mõnikord väljakannatamatu valutav valu liigestes.

Kindlasti olete proovinud hunniku ravimeid, kreeme, salve, süste, arste, uuringuid ja ilmselt pole ükski ülaltoodutest aidanud teid. Ja sellele on seletus: töötava toote müümine pole proviisoritele lihtsalt tulutoov, kuna nad kaotavad kliendid! Venemaa juhtivad reumatoloogid ja ortopeedid olid sellele ühiselt vastu, tutvustades rahva seas juba ammu tuntud tõhusat liigesevalude ravivahendit, mis tõesti ravib ja mitte ainult ei leevenda valu! Loe intervjuud kuulsa professoriga.

Bubnovski vikipeedia perekond

Bubnovsky Sergei Mihhailovitš: elulugu ja isiklik elu

Artikli sisu

  • Bubnovsky Sergei Mihhailovitš: elulugu ja isiklik elu
  • Ditškovski Vladimir Semjonovitš: elulugu, karjäär, isiklik elu
  • Sergei Plyusnin: elulugu, loovus, karjäär, isiklik elu

Dr Bubnovsky Sergei Mihhailovitš sündis 31. mail 1955 Hantõ-Mansiiski rahvusringkonnas Surgutis. Esimese hariduse sai ta kehakultuuri instituudis.

Sergei elu muutnud tragöödia juhtus sõjaväes 1977. aastal, kus ta teenis pärast kooli lõpetamist. Juht jäi sõidu ajal magama ja juhtus kohutav õnnetus, mille tagajärjel koges Sergei kliinilist surma, kolme suurt operatsiooni ja 12 päeva koomat. Kogu ta keha oli purustatud. Ta sai liikuda ainult karkudel ja tugeva valu kaudu. Puusaliigese nihestus tõi Sergeile pidevalt kannatusi. Bubnovsky pidi endast üle saama ja spordiga tegelema. Ta pidas seda päästmiseks valust. Kettlebells, hantlid, barbells, jalgpall, korvpall ja isegi karate. Arvates ekslikult, et valu puudumine aitab teda, pani ta selgroole tugeva, hävitava koormuse, mis viis coxarthroosi tekkeni, mis komplitseeris Sergei seisundit ja viis teise operatsiooni.

Oma füüsiliste võimete piiratuse ületamiseks otsustas 2. rühma puudega Sergei saada meditsiiniteadmisi, astudes Moskva 3. meditsiiniinstituudi arstiteaduskonda. Üliõpilasena ja karkudel kõndides oli Sergeil võimalus Moskvas konsulteerida erinevate juhtivate kvalifitseeritud spetsialistidega. Juba teiseks aastaks oli Sergei välja töötanud metoodika, mis aitab paljusid sarnaste probleemidega inimesi - kineziteraapia. Tema tehnika põhiolemus on sundida spetsiaalseid spordimeditsiini kasutades õigeid luu lihaseid tööle. Tema väljatöötatud liikumised ja simulaatorid panevad inimesed jalga ja aitavad operatsioone vältida.

Lai meditsiinipraktika algab pärast instituudi lõpetamist 1987. aastal psühhiaatriahaiglas. Kashchenko. Hiljem sai temast psühhoneuroloogia internaatkooli peaarst, seejärel Venemaa suusakoondise arst. Töötades Pariisi-Dakari rallil arstina (alates 2004. aastast), töötab Bubnovsky välja rallipiltide kompressioonimurdude mittekirurgilise ravi meetodi.

Sergei aitab mitte ainult kuulsaid inimesi, olümpiavõitjaid ja sportlasi. Ta püüab aidata ka tavalisi inimesi. Tema kinesioteraapia keskustes asuvate lihasluukonna haigustega patsientide geograafia on laienenud mitte ainult Venemaale, vaid ka Ukrainasse, Kasahstani, Kõrgõzstani ja Hongkongi. Tema poole pöördub aastas rohkem kui miljon inimest; inimesed, kes vajavad abi pärast lülisamba ja liigeste vigastusi ja operatsioone, kellel on osteokondroos, artroos; inimesed, kes tunnevad valu igal teisel elul, nagu dr Bubnovsky ise kunagi koges.

2007. aastal kaitses Sergei väitekirja teemal "Kooliõpilaste lihasluukonna haiguste ennetamine kineziteraapia abil" ja temast sai arstiteaduste doktor. Oma enam kui 20-aastase praktika jooksul kirjutas Sergey 25 spordimeditsiini ja -varustuse raamatut: “100 aastat aktiivset elu ehk tervisliku pikaealisuse saladused”, “Osteokondroos pole lause!”, “Taastusravi saladused või elu pärast vigastust”, “ Tõde puusaliigese kohta: elamine ilma valu "ja teisi. Lisaks on tal 12 patenti ja kasuliku mudeli sertifikaadid meditsiini ja meditsiinitehnoloogia valdkonnas..

Isiklik elu

Dr Bubnovsky isiklikust elust on vähe teada - arst eelistab üksikasju mitte avaldada. On teada, et ta naise nimi on Jelena. Et abikaasadel on viis last ja neil on juba lapselapsed.

Bubnovsky Sergei Mihhailovitš: elulugu ja isiklik elu

Patsientide, eriti üsna tavaliste patoloogiatega patsientide ravimisel ei viitsi arstid konkreetset juhtumit uurida, eelistades välja kirjutada ravimeid, mille eest patsient lihtsalt maksab. Kuid vaatamata sarnastele sümptomitele ja samadele diagnoosidele on iga olukord ainulaadne. Patoloogia allikat on palju keerulisem tuvastada ja konkreetse patsiendi keha varjatud võimeid paljastada, kui lihtsalt kirjutada valuravimeid või anda saatekirja kirurgilise sekkumise jaoks..

Ravi alternatiivne lähenemine

Nagu targad juba iidsetest aegadest on öelnud, on liikumine elu. Ja luu- ja lihaskonna probleemidega patsientide jaoks on kõige raskem iseseisvalt liikuda. Ja määrates sellistele patsientidele ravimeid või kirurgilisi sekkumisi, aeglustavad arstid ainult nende taastumist, kuna ilma füüsilise aktiivsuseta muutuvad nende liigesed ja lihased nõrgaks, luud muutuvad rabedaks..

Raske on isegi mõelda, et lihaste ja luude patoloogiaid ja vigastusi saab terapeutiliste harjutuste abil elimineerida. Kuid see on reaalsus. Nüüd saate teada selle ravimeetodi looja. See on Bubnovski Sergei Mihhailovitš, kuulsa arsti elulugu ja tema saavutused - selle artikli teema.

Armeeteenistuse ajal õnnetuse ohvriks langenud Sergei otsustas naasta normaalsesse ellu, arendas ja pani autori lähenemisviisi proovile oma kogemuste põhjal.

Bubnovsky Sergei Mihhailovitš: elulugu, mõned faktid elust

Ta sündis 1955. aasta kevadel Surguti linnas ja 1978. aastal sai ta Moskva piirkondliku pedagoogilise instituudi kehakultuuriteaduskonna diplomi Krupskaja järgi. 1977. aastal juhtis Bubnovsky sõjaväes teenides õnnetuse. 1987. aastal sai ta teise hariduse - arsti diplomi Moskva Meditsiinihambainstituudist.

Üheksakümnendate alguses töötas ta pealinna kliinikus minimaalselt invasiivse kirurgia alal, seejärel asutas ta juba 1996. aastal oma keskuse füsioteraapia abil ja ilma ravimite kasutamiseta CMD haiguste (luude, lihaste, liigeste, selgroolülide patoloogiad) raviks. Alates 1997. aastast juhtis ta Moskva Avatud Kasvatuse Instituudi keha tegevuse taastamise osakonda ning 2001. aastal sai arstiteaduste kandidaadiks. Alates 2004. aastast on Sergei Bubnovsky juhtinud spordirühma Kamaz-Master, oli kohal autovõistlustel arstina.

Õnnetus armees

Sergei Bubnovsky läbis uskumatult raskeid katsumusi. Kuid võib-olla, kui see kõik poleks juhtunud, oleks ta vaevalt loonud oma unikaalse meetodi, tänu millele saavad paljud raskete patoloogiatega patsiendid iseseisvalt liikuda ilma operatsioonide, pillide ja süstideta. Nii Bubnovski Sergei Mihhailovitš kui ka selle uskumatult tugeva, tugeva tahtega inimese elulugu on tõeliselt hämmastavad. Kui ta oli väga noor, teenis ta armees. Märtsi ajal jäi auto juht, kus Bubnovsky istus, järsku magama ja kukkus teise sõidukisse. Nagu meenutab Sergei Mihhailovitš, oli ta kaks nädalat kliinilises surmas.

Uus elu

Kui Bubnovsky lõpuks oma mõistusele jõudis, sai ta teada, et peaaegu kogu tema keha, välja arvatud vasak käsi ja vasak jalg, olid katastroofiliselt kahjustatud. Liigeste ja selgroo komplikatsioonide tõttu liikus Sergei Mihhailovitš karkudel kahekümne seitse aastat. Kuid ta ei tahtnud oma saatusega leppida. Kunagi oli Bubnovsky professionaalselt spordiga seotud. Ja olles juba vigastustest taastunud, hakkas ta spordisaali külastama. Ajutiselt treenides paranes ta tervis, kuid siis taastus valu. Raskuste ja tee ääres paljude peatustega jõudis ta metroojaama ja sõitis koju.

Arstikarjääri algus

Niisiis, tõsise vigastuse tõttu on Bubnovski Sergei Mihhailovitši elulugu dramaatiliselt muutunud. Enne haiglast välja laskmist ei selgitanud arstid noormehele, kuidas vigastuste järel keha taastada, ja ta otsustas proovida leida viis, kuidas seda ise teha. Ta astus meditsiinikooli, sest mõistis, et uue ravimeetodi loomine nõuab palju teoreetilisi teadmisi. Samuti luges Bubnovsky palju muid kirjanduslikke allikaid. Ta hakkas omandatud teadmisi ja oskusi proovima mitte ainult enda, vaid ka teiste peal ning juba teisel õppeaastal meditsiiniinstituudis hakkas ta konsulteerima patsientidega, keda aina enam.

Esimesed sammud uue lähenemisviisi loomise suunas

Ei arstid ega ravimid ei aidanud neid inimesi. Ainus võimalus neile oli noore arsti ravimeetod. Ja see lähenemine muutus inimestele tõeliselt tõhusaks. Ja see on professor Bubnovsky Sergei Mihhailovitš, elulugu ja tema tegevus hiljem näitas.

Uue meetodi olemus

Niisiis, Bubnovsky Sergei Mihhailovitš ja tema elulugu on lahutamatult seotud autori lähenemisega tema loodud CMD haiguste ravile. Mis on see meetod?

Lähenemisviis põhineb teoorial, et luu- ja lihaskonna haigusi ei saa ravimite abil elimineerida. Ravimid muudavad olukorra ainult hullemaks ja neil on ka palju kõrvaltoimeid. Esialgse konsultatsiooni ajal ja isegi enne ravi algust ütleb professor Bubnovsky patsientidele, et luud ei saa valu põhjustada. Tegelikult valutavad lihased. Sergei Mihhailovitši arvates peaksid nad olema CMR-i patoloogiate ravis tähelepanu keskpunktis. Lõppude lõpuks varustab lihaskude luude ja kõõlustega vajalikke aineid.

Liigeste ja selgroolülide haigused ja vigastused on tänapäeval väga levinud ning kehalise aktiivsuse puudumine aeglustab või peatab nende ravi.

Terapeutilised jõuharjutused on Bubnovsky sõnul sellistel puhkudel taastumise võti..

Mida on vaja keha varjatud jõudude aktiveerimiseks?

Liikumine vastavalt Sergei Mihhailovitš Bubnovski meetodile aitab paljastada meie igaühe kehale omase potentsiaali ning kasutada seda kiireks taastumiseks ja taastusravis.

  1. ODA patoloogiate tuvastamine spetsiaalsete seadmete abil.
  2. Diafragmaatilise hingamise tehnika rakendamine.
  3. "Bubnovsky kolmik": jõuharjutused koos venituse ja aeroobse treeninguga.
  4. Saun ja krüoteraapiaprotseduurid.
  5. Patsientide ettevalmistamine lülisamba ja suurte liigeste operatsiooniks, samuti taastumisharjutused pärast operatsiooni.

Lisaks töötas Bubnovsky välja tervise parandamise treeningprogrammi vaagnaelundite prolapsiga naistele, mis osutus väga tõhusaks..

Samuti andis ta oma panuse koolides kehalise kasvatuse tundides uute lähenemisviiside juurutamisse ja rakendamisse, et säilitada ja parandada noorema põlvkonna tervist..

Niisiis, me rääkisime professori professionaalsetest saavutustest. Bubnovski Sergei Mihhailovitš, isiklik elulugu ja perekond - järgmise jaotise teema.

Isiklik elu

Vaatamata oma populaarsusele on professor üsna eraisik. Paljud patsiendid, keda aitas Bubnovsky Sergei Mihhailovitš, elulugu, professori lapsed on huvitatud. Me teame, et tema naine Elena, kellega arst elas mitu aastat oma elust ja kes toetas teda pika ja raske elu ja tervisega võitlemise ajal, innustas teda ühte raamatut kirjutama. Ja hoolimata asjaolust, et Bubnovsky Sergei Mihhailovitši sõnul pole elulugu, perekond, lapsed tema lemmikteema, imetleb ta endiselt sageli oma naise julgust. Professor on talle tänulik abi ja mõistmise eest. Bubnovsky on viie lapse isa, tal on ka lapselapsi.

Niisiis, lõpetame oma loo professorist, kes lõi kaasaegse uuendusliku meetodi CMM haiguste raviks. Saime teada, mis on Sergei Mihhailovitš Bubnovski, elulugu, tema perekond; võite ka lisada, et tema lähenemisviisi põhjal avati meie riigis 2 aastat tagasi üle saja keskuse.

Tuleb meeles pidada, et selle süsteemi kasutamisel on ka vastunäidustusi (vähk, arvatav peaaju hemorraagia või südameatakk). Kuid kui sellised keelud ei ole teie juhtum, peaksite enne arsti määratud pillide, süstide või kompresside kasutamist ametliku arenguabi patoloogiate või vigastuste korral mõtlema. Muidugi on nii arstil kui patsiendil lihtsam mitte kasutada keha varjatud varusid tervise taastamiseks ja säilitamiseks, vaid lihtsalt ja kiiresti valu eemaldamiseks. Kuid põhjus läheb palju sügavamale. Professor Bubnovsky elust saadud isikliku näite põhjal võime veenduda, et valu ületamine ja oma võimete avaldamine enda ja füüsilise tegevuse kaudu võib tõesti ime teha.

Sergei Bubnovsky: elulugu, isiklik elu, naine, lapsed

Kaasaegse kineziteraapia rajajal Sergei Mihhailovitšil Bubnovskil on eriline saatus. Saanud noores eas raskeid vigastusi, suutis ta mitte ainult ennast ravida, vaid lõi ka ainulaadse süsteemi valu leevendamiseks ja kehalise ning kehalise aktiivsuse taastamiseks, tänu millele suutsid tuhanded patsiendid, kellele peeti võime kaotada täisväärtuslikku elu, taastuda ja jätkata aktiivset elu. Nende seas on maailma- ja Euroopa meistrid.

Tragöödia, mis määratles elu

Sergei Mihhailovitš Bubnovski sündis 31.05.1955 Surguti linnas. Mu isa oli kirjanduse õpetaja ja ema proviisor. Peres oli ikka lapsi. Sergeil oli kaks venda. Lapsena armastas poiss kehalist kasvatust. Ta tegeles erinevate spordialadega:

  • jäähoki,
  • - korvpall,
  • kergejõustik,
  • ujumine,
  • raskuste tõstmine ja nii edasi.

“Oma lapsepõlve meenutuste järgi ei meeldinud talle haigeks jääda. Ja kehalise kasvatuse armastust sisendas noormees ainulaadse kooliõpetaja poolt, kellele oli häbi tunnile mitte tulla ".

Sergei Mihhailovitš Bubnovski vanemad. Instagram - bubnovsky_official

Perekond oli sõbralik ja noormees oli sõnakuulelik poeg. Vanemate juhiste kohaselt astus ta algul kehalise kasvatuse instituuti ja temast sai kehalise kasvatuse õpetaja. Tema esimene haridus tuli kasuks palju hiljem, kui ta hakkas otsima oma tervisesüsteemi..

„Vanem vend lõpetas meditsiiniakadeemia, kuid suri kahjuks traagiliselt. Enne surma ütles ta nooremale vennale, et soovib, et temast saaks arst. Ja nii see juhtus. Kuigi mitte kohe ".

Pärast ülikooli lõpetamist läks ta maksma võlgu kodumaale NSVL relvajõudude ridades. Sõjaväes teenimine on tõsine proovilepanek igale noormehele, isegi sellisele atleetlikule, nagu Bubnovski oli, kuid see sai tema jaoks pöördepunktiks. Ja peaaegu selle sõna otseses tähenduses. Bubnovskiga sõitnud auto juht jäi magama, mis tõi kaasa autoõnnetuse. Selle tagajärjel sai Sergei Mihhailovitš raskelt vigastada, veetis 12 päeva koomas. Arstidel õnnestus päästa tulevase kolleegi elu, kuid nad ei suutnud vabaneda kogu keha tugevast valust. Ja nende tulevikuprognoos valmistas pettumuse. Ehkki talle öeldi, et kolme aasta jooksul võib ta taastuda, kuid arsti enda sõnul polnud tal kogenud rehabilitaatori nõuandeid piisavalt.

27 aastat liikus Sergei uskumatute raskustega ja ainult karkude abil, kuid ta ei kaotanud kunagi lootust taastuda. Arstid andsid ebamääraseid prognoose, teadmata, mida väljavaadete kohta öelda, ning Bubnovsky, proovides ja vigu tehes, otsis võimalusi probleemi lahendamiseks. Treeningmasin, mille järel ta koges mõningaid parandusi, tekitas mitmeid ideid. Meditsiiniülikooli klassid aitasid arenguid rakendada, mis andsid vajaliku teoreetilise baasi.

Enne meditsiinikooli astumist suutis tulevane arst oma pere ülalpidamiseks töötada kolm puudega tööd. Sergei oli öövaht, koolis lukksepp ja majahoidja.

Otsige oma tehnikat

Katsetades uusi meetodeid enda ja nende suhtes, kes teda sarnaste probleemidega usaldasid, hakkas Sergei Bubnovsky koostama oma valu leevendamise ja taastumise programmi ilma ravimite ja operatsioonideta. Tulemused olid tõhusad ja peagi hakkas kasvama ka teiste arstide seas meeleheiteliseks muutunud patsientide arv. Paljudele neist osutus Bubnovsky programm ainsaks võimaluseks, mis aitas neil töövõime tagasi saada..

„Taastumissüsteemi sõnumi alus on see, et seda pole inimesel, kellel on õnnestunud narkootikumide abil tervis taastada. Pillid ja muud kemikaalid leevendavad sümptomeid, varjates probleemi. Ainult liikumisega saab taastada oma endise liikuvuse. Kuid peate teadma, milline liikumine on õige ja võib muutuda tervendavaks ".

Enne oma KMS-i rehabilitatsioonikeskuse avamist 1996. aastal töötas Sergei Mihhailovitš minimaalselt invasiivse kirurgia kliinikus. Alates 97. aastast juhtis ta osakonda keha taastumistegevuse probleemide eest.

2008. aastal asutas ta omaenda süsteemi kohaselt naiste ja laste rehabilitatsiooni kliiniku. Aastal 2010 avas arst kirurgiliste sekkumiste ja haiguste järel taastumiskeskuse.

“Süsteemi rajajal kulus täielik taastumine umbes 30 aastat. Sel perioodil suutis ta mitte ainult oma liikuvuse taastada, vaid lõi ka täiesti uue süsteemi, mis aitab paljudel-paljudel inimestel tegevusetusest vabaneda ja karku igavesti visata "..

Sel perioodil mõtles ta ümber ja muutis kõik ortopeedia, traumatoloogia, neuroloogia ja füsioteraapia kõikumatud aksioomid.

Nüüd on arstid metoodika kohaselt taastanud oma tervise umbes 1,5 miljonile inimesele. Seda tehnikat kasutavad keskused tegutsevad kogu riigis tõhusalt..

Bubnovski terviseprogrammi olemus

Mis on legendaarse arsti tehnika olemus? Arsti põhiideeks oli arusaamine tõsiasjast, et luu- ja lihaskonna haigusi ei saa ravida ainult ravimite abil. Pealegi muudab ravimite kasutamine olukorra ainult hullemaks..

“Sergei Mihhailovitši teooria kohaselt ei tee luud haiget, vaid tegelikult saadavad valusignaali lihased. Just lihaskude tarnib luudele ja kõõlustele elutähtsate funktsioonide jaoks vajalikke aineid, seetõttu peaksid lihasluukonna ravimisel olema lihased tähelepanu keskpunktis ".

Nende raviprotsess peaks põhinema füüsilisel aktiivsusel, jõuharjutustel, mis panevad lihaseid töötama täie jõuga ja taastavad seega nende jõudluse.

Bubnovski sõnul sisaldab taastamissüsteem järgmist:

  1. Patoloogia paljastamine spetsiaalse varustusega.
  2. Diafragmaatilise hingamistehnika kasutamine.
  3. Nn "Bubnovsky kolmik", mis hõlmab jõutreeningut, venitust ja aeroobset treeningut.
  4. Saunad.
  5. Krüoteraapia.
  6. Patsientide spetsiaalsed ettevalmistavad operatsioonid.
  7. Taastusravi pärast operatsiooni.

Tehnika kasutamise vastunäidustused

Meetod eeldab, et mõnel juhul on selle kasutamine vastuvõetamatu. See kehtib nende juhtude kohta, kui patsiendil on vähk, kahtlustatakse ajuverejooksu, aga ka südameinfarkti korral. Kuid kõigil muudel juhtudel näitab Sergei Mihhailovitši enam kui kakskümmend aastat kestnud meditsiinipraktika, et lihasluukonna ägedate ja krooniliste haiguste ravis on taastumine füüsilise aktiivsuse abil võimalik.

Kehaline kasvatus ja raamatute õpetamise süsteem

Lisaks oli Sergei Mihhailovitš Bubnovski hämmingus terve noorema põlvkonna kasvatusest. Kehalise kasvatuse õpetajana teadis ta, et selle aine õpetamise metoodikat pole eelmise sajandi 30. aastatest alates kohandatud. Seetõttu töötas arst üksikasjalikult välja uued lähenemisviisid koolilaste kehalise kasvatuse tundidele, mis aitavad kaasa laste kehalise kasvu parandamisele. See süsteem, mida nimetatakse uueks kehakultuuriks, põhineb individuaalsel lähenemisel igale noorele. Süsteemi ja sellekohaseid metoodilisi soovitusi toetatakse Vene Föderatsiooni kõrgeimal valitsustasandil ning alates 2009. aastast on seda koolisüsteemis aktiivselt tutvustatud..

Sergei Mihhailovitš Bubnovski on paljude oma süsteemi üksikasjalikult kirjeldanud raamatute autor.

Ainulaadse arsti raamatud trükitakse ümber ja müüakse suurtes väljaannetes mitte ainult Venemaal, vaid ka paljudes teistes lähi- ja kaugetes riikides. 2001. aastal sai ta doktorikraadi meditsiinis..

Tema Instagramis on umbes 30 tuhat abonenti, kes regulaarselt sisse logivad, et näha uusi fotosid ainulaadsest arstist, kes annab inimestele võimaluse elada aktiivset elu pärast keerulisi vigastusi ja haigusi..

Eraelu

Sergei Mihhailovitši elulugu on lahutamatu tema ustavast elukaaslasest Jelenast. Ja kuigi arsti eraelu kohta pole palju teavet ja talle eriti ei meeldi seda jagada, on siiski teada, et ta naine on oma abikaasat inspireerinud ja toetanud juba aastaid. Selle tänu eest pühendab ainulaadse tehnika autor oma raamatud Jelena Bubnovskajale.

Sergei Bubnovsky oma tütardega. Instagram - bubnovsky_official

Ehkki professorile ei meeldi rääkida oma perekonnast, teeb tema populaarsus oma tööd ja paljud tema fännid on huvitatud arsti isiklikust elust, tema rahvusest, pikkusest ja kaalust. On teada, et tal on viis last ja tal on juba lapselapsed. Paljud neist järgisid isa jälgedes, ehkki ühest tütrest sai tantsija. Isa on uhke, et just tema nägi tüdruku kalduvusi ja saatis ta tegema seda, mis talle nii väga meeldib.

Lisaks suurtele meditsiinilistele saavutustele ja avastustele pöörab Sergei Bubnovsky endiselt olulist tähelepanu spordile. Muu hulgas töötab ta KAMAZ-meistrimeeskonna põllumajandusarstina ning osaleb isegi võistlustel ja rallidel.

Ta teab väga hästi, mis on valu, mida tähendab elada pikki aastaid pideva valutundega. Ja arst teab ka, et valu saab lüüa, nii et ta väidab, et õnn on see, kui te ei tunne valu..

Sergei Bubnovski

Dr Sergei Bubnovsky lugu võib kirjeldada kui “vastupidist liikumist”. Pärast kohutavat õnnetust pidi ta üle minema ratastooli, kuid ta pööras varanduse, pani end jalga ja hakkas teisi aitama. Täna on arst pidanud tuhandeid patsiente, kellele ta taastas võime liikuda ilma valu..

Lapsepõlv ja noorus

Sergei Bubnovsky sündis 31. mail 1955 Surgutis. Anfuza ema õpetas oma poega ravima ilma pillideta, ehkki ta oli ise ka apteeker. Isa Mihhail töötas kooli direktorina ja õpetas vene keelt ja kirjandust. Õnnetuse tagajärjel kaotas ta käe, kuid elas endiselt aktiivset elu. Hiljem tunnistas Sergei, et isa näide aitas tal õnnetusest taastuda..

Peres oli kolm poega. Vanem vend, väljaõppe saanud arst, suri traagiliselt. Sergei oli füüsiliselt aktiivne laps. Ta õppis hokit, ujumist, kergejõustikku, kannelkelli tõstmist ja pärast kooli lõpetamist astus Nadezhda Krupskaja nimelise Pedagoogilise Instituudi kehakultuuriteaduskonda, kuid ei lõpetanud seda kohe..

Neljandal aastal armus Sergei neiu. Naine vastas kõigepealt noormehe tunnetele ja võttis tema abieluettepaneku vastu, kuid registriameti ees tunnistas ta, et armastab teist. Eraldumise üleelamiseks läks Bubnovsky ilma õpinguid lõpetamata armeesse.

Biograafia pöördepunkt leidis aset kuus kuud enne teenistuse lõppu. Sergei ja tema kolleeg sattusid 22-aastaselt autoõnnetusse. Auto oli volditud pooleks. Kutt elas üle kliinilise surma ja veetis kaks nädalat koomas Odintsovo haiglas, kuid jäi imekombel ellu. Tagajärjed olid kohutavad - pidev valu ja võimalus ratastoolis olla.

1974. aastal kolis pere Moskvasse. Pärast õnnetust töötas Sergei kehalise kasvatuse õpetajana, abiellus ja sai isaks. 27-aastaselt otsustas ta järgida oma vanema venna jälgedes ja saada arstiks. Ta valis Moskva Evdokimovi meditsiini- ja stomatoloogiaülikooli. Õpingute ajal töötas kutt vahimehena, koolis lukksepana ja koristajana. 1987. aastal sai Bubnovskist diplomeeritud arst.

Sergei Mihhailovitš ütles intervjuus, et on lapsest saadik armastanud Anton Pavlovitš Tšehhovi loomingut ja lugenud kirjandust õige toitumise, paastumise ja tervisliku eluviisi kohta..

Meditsiin ja raamatud

Kuni 1996. aastani töötas Sergei Bubnovsky Moskva endokirurgia ja litotripsia keskuses. Samm-sammult töötas arst välja oma liigeste ravimeetodi. Ta proovis kõiki meetodeid, kõigepealt enda peal ja seejärel sõpradelt, kes nõu küsisid..

Lähenemisviisi põhiolemus on “liikumisega ravi”, ilma ravimite ja operatsioonideta. Autori treeningtehnika täielikuks taastumiseks ja loomiseks kulus Sergei Mihhailovitšil 30 aastat.

1997. aastal avas Bubnovsky esimese lihasluukonna taastamise keskuse ja juhtis samal ajal Moskva avatud hariduse instituudi osakonda. Aastal 2001 kaitses arst kandidaadiväitekirja ja 2007. aastal doktoriväitekirja. Nüüd on tal professori tiitel.

Täna asuvad dr Bubnovsky keskused Venemaal, Kasahstanis, Valgevenes, Eestis, Usbekistanis ja Kõrgõzstanis. Nad tegutsevad frantsiisi alusel, mille jaoks peavad kohalikud arstid läbima koolituse. Siin saavad patsiendid ravida lülisamba ja liigeste haigusi, läbida operatsioonijärgset taastusravi ja ennetada luu-lihaskonna probleemide ennetamist..

Arst tunnistas, et mõte raamatuid kirjutada tekkis, et aidata isegi neid, kes ei saa keskusesse minna. Esimene õpik ilmus 2010. aastal ja sellest ajast alates on autor igal aastal välja andnud oma metoodika kohta uusi käsiraamatuid. Tänapäeval koosneb kirjaniku bibliograafia mitmest tosinast raamatust..

Isiklik elu

Sergei Bubnovskil on suur pere. Ta on abielus ning tal on viis last ja lapselaps. Tema naise nimi on Jelena, ta on koos abikaasaga töötanud võimlemisõpetajana juba üle 20 aasta. Vanim tütar Ljudmila on kinesioterapeut.

Keskmine tütar on ballisaalide tantsija ja elab välismaal. Noorim tütar Alexandra, mitmekordne Venemaa meister wushus, õpib meditsiini. Üks poeg aitab Sergei Mihhailovitšil ettevõtet juhtida, teine ​​järgnes isa jälgedes ja õpetab kinesioteraapiat.

Sergei Bubnovsky nüüd

Arst juhib tervislikku eluviisi. Igal hommikul ärkab ta kell 05:30, teeb võimlemist ja talvel vannib ta jääauku, mille tegi endale Moskva piirkonna maakodu hoovil.

Mees peab Instagramis lehte, kus ta laadib üles fotod koos perega ja nõuandeid kõigile, kes soovivad Bubnovski autoritehnikat vallata. 2019. aastal jätkab Sergei Mihhailovitš palju reisimist, nõustades patsiente ja juhendades oma keskuste tööd.

Bubnovski

Kaasaegses ülikiirete ja pideva stressi maailmas seisavad üha enam inimesi silmitsi ühel või teisel moel probleemidega, mis on seotud lihasluukonna haigustega. Kahjuks ei sõltu need haigused inimese vanusest ega sotsiaalsest staatusest. Selliste probleemide ja haiguste hulgas on kõige levinumad selgroolülide ketaste (mõnikord koos herniatega) osteokondroos, liigesehaigused (sealhulgas anküloseeriv spondüliit ja reumatoidartriit), samuti eelnevate operatsioonide ja vigastuste tagajärjed. Mitte viimast kohta ei hõivata rindkere lülisamba haigused, mille ravi ja diagnoosimine väärivad tähelepanu..

Ravi Bubnovski kesklinnas

Kui olete silmitsi sarnaste probleemidega, on teil tõenäoliselt juba õnnestunud pakkuda lülisamba ravi, liigeste ravi standardsete skeemide abil, kasutades erinevaid põletikuvastaseid ja valuvaigistavaid ravimeid, "blokeeringute" kursus, korsettide ja sidemete kandmine ning "muidugi" liikumispiirangud. ja laadib.

Teisisõnu, lülisamba ravi, liigeste ravi taandub järgmisele valemile: “Pole stressi, rohkem ravimeid. Võib-olla vajate operatsiooni! "
Kõik see viib ühe tulemuseni - puudub koormus ning seetõttu nõrgenevad toitumine, lihased ja sidemed ning atroofeerub, mis põhjustab kahjustatud piirkonnas veelgi suuremat ainevahetushäiret. See tähendab omakorda lülisamba või liigesehaiguse edasist arengut - toitumisvaeguse korral liigesed ja selg kuluvad ja muutuvad habras.

On raske ette kujutada, et selgroo ravi, liigeste ravi selle lähenemisviisiga on tõhus.!

Samal ajal unustavad kõik mingil põhjusel, et pagasiruumi nõrkade lihaste all kannatava inimese jaoks on kõige ohtlikum koormus oma raskuse liikumine ruumis!

Otsustades, millist lülisamba või liigese ravi on vaja, on äärmiselt oluline arvestada patsiendi lihaskoe seisundiga. Selgroolüli ja liigeseid toidavad kõige vajalikuga just lihased, kuna neurovaskulaarsed kimbud läbivad lihaseid. Ja muidugi, kui lülisamba ja liigeste toitumine on häiritud, on nende funktsioon häiritud..

Seega seljavalu, halvenenud liigese liikuvus, osteokondroos jne..

Kuid kummalisel kombel ei pööra meditsiiniline ravim tähelepanu sellele keha väga olulisele sidekoele..

Kas on võimalik selgroogu ja liigeseid tõhusalt ravida ilma operatsioonide ja ravimiteta??

Enam kui 20 aasta jooksul on enam kui viiekümnes Venemaa linnas, SRÜ linnas ja kaugemal välismaal professor Bubnovsky meetoditel töötavates kliinikutes edukalt lahendatud lihasluukonna haiguste ravimisega seotud probleeme..

Kaasaegse kineziteraapia asutaja professor Bubnovsky loob põhimõtteliselt erineva lähenemisviisi küsimusele, kuidas ravida lülisammast ja ravida liigeseid. Ravi vastavalt oma ainulaadsele süsteemile - ilma ravimite ja operatsioonideta - võimaldab inimestel taastada inimväärse elukvaliteedi ja taastada täielik töövõime.

Liigeste ravi, lülisamba ravi vastavalt professor Bubnovsky süsteemile

Lülisamba ravi, liigeseravi koos kinesiteraapiaga on liikumisravi. Meie elustiili ebapiisav liikuvus muudab sügavate lihaste seisundit, põhjustades nende atroofiat, mis omakorda häirib vereringe kaudu liigeste toitumissüsteemi.

Ravi kõige olulisem komponent vastavalt S.M. Bubnovsky on kinesteraapia abil spetsiaalsed liigese- ja selgroo jaoks ohutud terapeutilised harjutused, mida patsient teostab Bubnovsky multifunktsionaalse dekompressiooni ja gravitatsioonivastaste simulaatorite (MTB) abil. Spetsiaalse võimlemise, vene vanni ja krüo-protseduuride kombinatsioon on professor Bubnovsky süsteemi alus.

Lülisamba efektiivne ravi ja liigeste ravi vastavalt Bubnovsky meetodile toimub aktiivsesse tegevusse kaasamise ja kõigi vajalike liigeste ja selgrooga varustavate sügavate lihaste taastamise tõttu. Sergei Mihhailovitš tõestas, et enamiku liigeste ja selgroo probleemide ravimise põhialus on just mittetöötavate lihaste aktiveerimine. Mittetöötavad lihased atroofeeruvad aja jooksul ja see raskendab ainult liigeste, selgroo ravi.

Peamine taastumiskriteerium vastavalt professor Bubnovsky süsteemile on patsiendi lihaskonstandi taastamine, mida iseloomustab võime teha raskustega harjutusi (ohutud, terapeutilise iseloomuga harjutused) ilma valu..

Sadadele tuhandetele inimestele, kes on tulnud Bubnovski keskustesse, pakume põhimõtteliselt teistsugust lähenemist, muutes nii liigeseravi kui ka lülisamba ravi edukaks. Individuaalne lähenemisviis, mis ei tunnista standardlahendusi, kuna oleme veendunud, et isegi sarnaste diagnooside korral pole identseid patsiente!

Pärast lülisamba ravi või liigeseravi Khodynka "dr Bubnovsky keskuses" ja Dm "dr Bubnovsky keskuses". Uljanov, saate üle oma hirmust tervendava liikumise ees ja mõistate, et saate ja peaksite hakkama saama ilma ravimiteta, sest nad ei suuda teie tervist ilma teie töökuse, kannatlikkuse ja teie enda pingutusteta taastada.

Dr Bubnovsky kliinikus on olemas kõik vajalik patsientide mugavaks viibimiseks, teie käsutuses on hubased riietusruumid, duširuumid ja riidekapp. Meil on saun ja massaažiruumid.

Ainult liikumine võib anda teile täisväärtusliku elu!

Artiklid Umbes Selg

Liigesevalu

Tervislikul liigesel on funktsionaalne omadus - hõlbus liikumine. Liigeste valu ilmnemine põhjustab lihasluukonna häireid.Liigeste valu põhjused Liigesevalu äratundmine sõltub põhjusest:
infektsioonid (lokaalsed ja süsteemsed), liigeste degeneratiivsed haigused, kristallide ladestused ja keha autoimmuunsete reaktsioonidega seotud seisundid.

Alaseljavalu: mida teha, põhjused, ravi, miks ilmub alaseljavalu

Episoodiline või püsiv alaseljavalu annab sageli märku põletikulise või degeneratiivse-düstroofse patoloogia järkjärgulisest arengust. Mida varem see diagnoositakse, seda parem on täielik taastumise prognoos.