Kuidas valida haige madratsi jaoks seljavalu

Milline madrats sobib kõige paremini valutavale seljale, on keeruline teema, mille aitame teil välja mõelda. Sõltuvalt patoloogiast või haigusest on vaja pehmeid või kõvasid tooteid. Lülisambaprobleemide jaoks ortopeedilise madratsi valimine on kõige parem, kui võtta arvesse raviarsti soovitusi, kaalume peensusi ja anname nõu.

Parimad madratsid valutavale seljale - mis need on?

Lülisamba song, osteokondroos ja muud patoloogiad on toode vajalik tervise parandamiseks ja haiguse progresseerumise ennetamiseks. Seljaravi madratsid on tavalistest madratsitest kallimad, kuid raha raiskamine on mõistlik ja kasulik..

Ortopeedilise madratsi valimiseks on oluline arvestada kõvadusastet, täitematerjali, mõõtmeid ja muid tegureid. Lülisambaprobleemide korral teevad vedrudega või ilma vedrudega tooted järgmist:

  • kevadmudelid fikseerivad selgroo positsiooni, parandades une ja heaolu üldiselt;
  • vedruvabad valikud on valmistatud erinevatest täiteainetest (holofiber, lateks, kookos ja vaht - erineva kõvadusega).

Hästi valitud toode on võimeline toetama selgroogu õiges asendis, parandama und ja leevendama valu pärast rasket päeva. Tänu sellele ärkate üles heas tujus ja suurepärase tervisega..

Kiropraktikud soovitavad osteokondroosi korral eranditult ortopeedilisi mudeleid. Head tooted on valmistatud naturaalsest lateksist, kookoskiust või iseseisvatest vedruplokkidest koosnevatest toodetest. Sellised mudelid sobivad isegi lülisamba kokkusurumismurru jaoks, kuid ärge vali kõige raskemaid võimalusi.

Üldised valimiseeskirjad

Mida siis madratsit osta lülisamba songa, osteokondroosi korral või pärast selgroo operatsiooni? Et mitte kahetseda, soovitame teil arvestada hea arsti soovitustega ja pöörata tähelepanu mitmele peamisele parameetrile ja omadusele..

Täiteaine

Kui tunnete muret seljavalu või haiguse pärast, vali täiteaine vastutustundlikult. Osteokondroosiga on vajalik keskmine jäikus, seetõttu soovitatakse kasutada iseseisvaid vedruplokke, kookospähkleid ja lateksi.

Mäluvaht on vähem sobiv, kuna see on tavaliselt pehmem, kui peaks olema, kuid on ka erandeid, millest me räägime allpool. Enne ostmist kontrollige materjali kõvadust - see ei tohiks kergesti libiseda.

Saate osta villa ja hobusejõhvidega täidetud tooteid. Sõltuvalt jäikusest tehke ostuotsus. On ka madratseid, millel on vesi või õhk, kuid neil puuduvad ortopeedilised omadused ja nende anatoomia on küsitav. Osteokondroosi või songa korral ei saa te neid osta.

Kõvadus

Jäikuse järgi jagunevad mudelid kõvaks, keskmiseks kõvaks ja pehmeks. Valige mitmete individuaalsete omaduste põhjal:

  • pehmemad tooted on vastuvõetavad songa või osteokondroosi korral, kui magate külili või kaalute vähem kui 60 kg;
  • keskmise kõvadusega tooted toetavad rindkere lülisammast ja on optimaalsed selga magavate inimeste jaoks (see on lülisamba probleemide korral parim magamisasend);
  • jäikade mudelite valikut soovitavad arstid patsientidel, kellel on valu või patoloogiad emakakaela või vaagna piirkonnas, samuti sobivad need inimestele, kes magavad kõhuga.
Muud parameetrid

Muude parameetrite hulgas eristatakse keskkonnasõbralikkust. See punkt on selja tervise jaoks vähem oluline, kuid seda ei saa ka unarusse jätta. Madrats peaks olema valmistatud looduslikest materjalidest ja sellel ei tohiks olla võõrast lõhna. Olulist rolli mängib ka ostmiseks eraldatud eelarve. Toote maksumus algab 7-8 tuhandelt rublalt.

Enne ostmist heitke pikali ja pöörake tähelepanu sellele, kas seal on võõrast ebameeldivat lõhna. Sobiv mudel peaks pisut painutama ja järgima keha kontuure, jaotades koormuse ühtlaselt.

Vedrumadratsi valimise peensused

Seljaprobleemide ja lülisamba murru korral sobivad paremini kookos-, holofiber- ja lateksitäidisega tooted, kuid kauplustes leidub kevadmudeleid sageli. Selliste toodete kohta on võrgus palju ülevaateid: mõned neist meeldivad, teised märgivad vedruplokkide kiiret surumist.

Lülisamba venitamiseks on kasulik kvaliteetne, mitte kõige odavam vedrudega madrats, kuna see kohandub selle kõveratega. Ostke tooteid usaldusväärsetelt kaubamärkidelt ja ärge säästke oma tervise nimel.

Te vajate iseseisvaid vedruplokke - see on oluline reegel osteokondroosiga inimestele või pärast selgroo operatsiooni. Selliste toodete konstruktsioonierinevus seisneb selles, et iga vedru on peidetud eraldi kattesse ja see aitab kaasa koormuste optimaalsele jaotusele ja inimkeha anatoomia kordamisele..

Parim variant lülisamba songa korral

Milline madrats on lülisamba songa jaoks parem, nii et magamise ajal ei tunneksite ebamugavust ja ärkate värskendatuna? Ühest küljest ei paku pehme versioon selgroo jaoks piisavat tuge ja liiga jäik mudel ei võimalda lõdvestuda.

Seljaaju song on tavaline patoloogia, võttes arvesse seda, mida paljud peavad valima madratsi. Arstid soovitavad sellistel inimestel pöörata tähelepanu pehmetele ortopeedilistele mudelitele, mis võimaldavad teil piisavalt magada ja ärkama jõuliselt ja heas tujus..

Jäikuse valimisel võetakse arvesse inimese keha raskust: mida raskem see on, seda jäigemat varianti on vaja. Kõvadusaste sõltub täiteainest ja konkreetsest tootjast, seetõttu valitakse see enne ostmist poes individuaalselt..

Kuidas leida madrats pärast operatsiooni või luumurd?

Patsiendid vajavad pikka kompleksset taastusravi ning arstid soovitavad tungivalt puhata ja magada kõval pinnal. Sellisel juhul sobiva madratsi valimiseks soovitame pöörata tähelepanu täiteainele ilma vedrudeta kookoskiudude kujul.

Alguses on ebamugav magada, kuid sellega harjud ära ja tulevikus ei lepi pehmemaga. Ja pidage meeles, et pärast operatsiooni on vajalik korralik ortopeediline massaaž, mis võimaldab teil kiiremini taastuda..

Skolioosi mudelid

Sellise rikkumisega on vaja madratsit, mis sirutab selgroo. Toote jäikus valitakse individuaalselt, võttes arvesse arsti soovitusi, kuid kõige karmim mudel teile ei sobi.

Optimaalne on keskmine jäikus, mille saate, kui ostate sõltumatute vedruplokkide või täiteainetega mudeli: lateks, mäluvaht või holofiber.

Osteokondroosi madrats

Osteokondroosist tingitud seljavalude korral on võimatu magada pehmetel mudelitel või vedrudega toodetel, mille seljaosa ja lihased ei suuda säilitada selgroolülide loomulikku anatoomilist asendit.

Keskmise karedusega tooted sobivad osteokondroosiga patsientidele - see võib olla mudel kookospähkli, lateksi või iseseisvate vedruplokkidega, mis hoiab ära kehahoiaku häirimise une ajal. Võimalusi on palju, nii et pöörduge arsti poole.

Milline madrats sobib kõige paremini valusa selja jaoks: pehme või kõva?

Istuv eluviis, sagedane ja kurnav füüsiline aktiivsus või pikaajaliste, pikaajaliste vigastuste tagajärjed - on palju põhjuseid, mis võivad põhjustada teravaid ja valulikke aistinguid seljas. Te ei saa neile tähtsust omistada, kuni see toob kaasa tõsiseid tagajärgi ja sunnib pöörduma kõige radikaalsemate meetodite poole, kuid kõige parem on hakata oma selga ravima juba varases staadiumis. Ja üks lihtsamaid abinõusid selja tervise ennetamiseks, mis takistab ka haiguste teket, on ortopeediline madrats. Kuid sellise "abinõu" omandamine ei kõrvalda võluväel kõiki probleeme ja mõnikord võib see juba olemasolevat seisundit halvendada. Seetõttu on vaja kurja selja jaoks sobiva madratsi valimiseks kogu vastutustundlikult läheneda..

Ortopeediline madrats

Ortopeediline madrats on meditsiinitoode, mis valitakse igaks juhtumiks individuaalselt ja kordab täpselt kõiki inimese anatoomilisi tunnuseid. Kuid mitte ühelgi madratsil pole ortopeedilisi omadusi ja seetõttu tuleks seda nimetada ortopeediliseks, vaid ainult selliseks, mis valitakse õigesti, sõltuvalt inimese enda füüsilistest parameetritest, tema kaalust, pikkusest ja haiguse olemusest. Ortopeediliste omadustega madratsi põhiülesanne on lülisamba hoidmine une ajal loomulikus asendis, sõltumata võetud asendist. See madrats võimaldab teil leevendada pingeid ja täielikult lõdvestada seljalihaseid. Hommikul pärast ortopeedilisel madratsil magamist pole selja "tuimust" ega ootamatut valu. Tavalisest madratsist erineb see peamiselt kasulike omaduste ja moodsamate tehnoloogiate kasutamise poolest.

Ortopeedilised madratsikujundused:

  • Sõltuvad vedrud - raam on ühendatud vedrudega.
  • Sõltumatud vedrud - kõik vedrud asuvad üksteisest eraldi, spetsiaalsetes katetes.
  • Vedruvaba - koosneb mitmest kihist spetsiaalsest materjalist.

Peamised täitematerjalid:

  • Lateks (looduslik ja tehislik)
  • Polüuretaanvaht
  • Kookoskiud
  • "Memori" - spetsiaalne viskoelastne polüuretaanvaht.

Ortopeediline madrats leevendab kroonilist väsimust ja aitab vältida seljahaigusi. Sellise madratsi peal tunneb inimene end mugavamalt, viskab ja pöörab vähem, magab paremini ja kõige selle tagajärjel tunneb end hästi. Seetõttu sõltub madratsi õigest valimisest terve päeva hea tuju..

Kõva madrats ravib kõike - see on pettekujutelm. Kui tunnete valu seljas, ei tohiks te kohe "minna äärmustesse" ja minna ostma kõige karmimat madratsit. Need madratsid on kasulikud, kuid mitte kõigil juhtudel..

Video sisaldab ortopeedilise kirurgi soovitusi täiusliku madratsi õigeks valimiseks.

Ortopeediliste madratsite hinnang: 12 mudelit magamiseks ilma seljavaludeta

Hea öö magamine on tervisliku elu eeltingimus. Statistika kohaselt veedame unes kuni kolmandiku oma elust, seetõttu on väga oluline valida õige ortopeediline madrats. Turul on lai valik erinevaid mudeleid erinevatest materjalidest ja soovitud toodet on üsna keeruline hankida. Õige valiku tegemiseks oleme koostanud ortopeediliste madratsite hinnangu.

Standard

Dreamline Space Massage TFK Spring

  • kvaliteetsed materjalid
  • vastupidav mittejälgitav ümbris
  • mõistlik hind
  • pole käepidemeid pööramiseks
  • lõhn kaob pikka aega

Madrats 24 cm kõrge, lubatud koormus 110 kg voodis. Selle laiad, iseseisvalt paigaldatud terasvedrud toetavad keha ja säilitavad selgroo looduslikud kõverad. Toote mõlemad pooled on keskmise kõvadusega ning termotrükist ja surutrükiga vahtmaterjalist koosnev täitematerjal annab kerge massaažiefekti.

Ascona Fitness Liga kevad

  • kvaliteetsed materjalid
  • vetthülgav pind
  • vastupidav disain
  • ülelaadimine

Mugav mudel, millel on "talv-suvi" efekt, on keskmise jäikusega mõlemalt poolt. Selle madratsi disainilahenduseks on suur arv erikujulisi sõltumatuid vedrusid, mis tagavad kaile suure lubatud koormuse (kuni 140 kg). Täiteaine termilise vildi kiht kaetakse tõstetud pinnaga vahuga, mis annab kerge massaažiefekti. Need on klientide arvustuste kohaselt parimad ortopeedilised madratsid.

Promtex-Orient rullistandard 14

  • taskukohane hind
  • lõhna puudumine
  • kvaliteetne tootmine
  • libe žakaarkate

Odavamad vedruta madratsid kõrgusega 14 cm on saadaval erinevates suurustes - kompaktsetest lastemudelitest kuni suurte topeltmudeliteni. Mudel on suurepärane lahendus valusa selja jaoks. Polüuretaanvaht täiteaine ei kogune tolmu ja niiskust ning jaotab ühtlaselt kehakoormuse madratsile. Eemaldatava katte saab vajadusel pesemiseks kergesti eemaldada.

Diivan (pealised)

Dreamline Spread-10

  • kvaliteetne töö
  • talve-suve efekt
  • mugav puuvillane kate
  • ei sobi igat tüüpi diivanite jaoks

Mugav 100 mm paksune vedruta madrats polüuretaanvahutäidisega hoiab ideaalselt oma kuju ka raskete koormuste korral. Tootja pakub kliendi soovil võimalust valmistada mis tahes suurusega madratseid. Puuvillast katet saab pesemiseks kergesti eemaldada.

Dormeo Roll Up Premium

  • antibakteriaalne immutamine
  • mälu efekt
  • suur lubatud koormus (kuni 130 kg)
  • libe pind

Kombineeritud täitmise ja erineva külgjäikusega ortopeediline vedrutu pealispind. Tänu mäluefektile kohandub mudel teie keha kõveratega, hoides ära seljavalu. Antibakteriaalne immutamine välistab bakterite ja tolmulestade tekke võimaluse.

Ormatek Konfy

  • taskukohane hind
  • suur koorma koormus (kuni 140 kg)
  • kvaliteetne rätsepatöö
  • kerge keemiline lõhn (kaob 1 nädala jooksul)

Keskmise tugevusega elastne vedruta madrats on üsna kompaktne ega võta palju ruumi. Täitematerjal - kunstlik lateks. Mudel säilitab oma kuju hästi ja toetab selgroogu magamise ajal loomulikus asendis. Madratsi kujundus sisaldab diivanile kinnitamiseks Velcro.

Beebi

LONAX Baby Strutto

  • hüpoallergeenne ja antibakteriaalne
  • deformatsioonikindel
  • eemaldatav kate
  • nõrk keemiline lõhn

Halli sünteetilisest polüesterkiust täidisega magamispatja mugav mudel, deformatsioonikindel. Selle tugev, vetruv struktuur tagab madratsi heade ortopeediliste omaduste. Maksimaalne lubatud koormus kai ääres on 60 kg. Võimalik on tellida igas suuruses madrats.

Ormatek Kids Soft

  • kena rätsepatöö
  • nutikas disain
  • hüpoallergeenne
  • mitte eemaldatav kate

Mugav ja kerge vedruta madrats on soovitatav lastele vanuses 1 kuni 6 aastat. Selle täiteaine on kaasaegne elastne materjal "Ormafoam", mis ei deformeeru töö ajal ja toetab selgroogu hästi. Lapsed magavad mõnuga sellisel madratsil. Kasutajad soovitavad selle mudeli jaoks osta veekindla eemaldatava katte.

Ascona Baby Flex Jump Spring

  • kõrge kulumiskindlus
  • hoolduse lihtsus
  • hügieen
  • sõltuvad vedrud

Mudel on valmistatud klassikalise ploki alusel, millel on sõltuvad vedrud, mis moodustavad tasase magamispinna, vältides skolioosi arengut. Elastne vahtkiht annab rõivastele vajaliku elastsuse ja vildipadja eraldab pehme välimise kihi vedruplokist. Madratsi maksimaalne koormus - 80 kg.

Kookonid

Pilvetehas Zyovushka

  • järgib keha kuju
  • taskukohane hind
  • hügieen
  • kerge kaal
  • lühike kasutusaeg

Hällikujuline beebimadrats on mõeldud vastsündinutele ja kuni 6-kuustele lastele. Selle kuju on spetsiaalselt kohandatud beebi keha kõveratele, seetõttu hoiab see ära nimme- ja kaelalüli kõveruse. Elastne polüuretaanvaht täiteaine ei ima niiskust ja lõhnu, toodet on kerge pesta ja desinfitseerida. Komplekti kuulub mugav rull jalgade toetamiseks, välimine puuvillane kate ja mugav kott madratsi kandmiseks.

Dolce Bambino KOKKON

  • mugav anatoomiline kuju
  • kerge kaal
  • looduslikest materjalidest katted
  • higistamine lapse alakehas

Ovaalse kujuga kookonmadratsit kasutatakse vastsündinutele ja kuni 6-kuustele lastele. Selle disain simuleerib lapse positsiooni emakas ja koolikutest aitab vabaneda spetsiaalne jalgade toetamiseks mõeldud padi. Kookoni kasutamine tagab rahuliku, pikaajalise une.

Candide Cocoon

  • hüpoallergeenne looduslik kate
  • hea hingavus
  • kerge (2,26 kg)
  • madal kõrgus

Väike madrats, mis sobib kuni 4 kuu vanustele beebidele. Selle täiteaine on spetsiaalne eriti elastne vaht, mille õhuringluseks on mikroavad. Lai kinnitusrihm ei piira lapse liigutusi ning looduslik kate ei põhjusta allergiat. Madratsi kinnitamiseks võrevoodi külge kasutatakse spetsiaalset pandlaga rihma.

Tipptootjad

Dreamline

Venemaa ettevõte "Dreamline" on üks suurimaid ortopeediliste madratsite, vastsündinutele mõeldud madratsite, aga ka magamistoa mööbli ja aksessuaaride tootjaid. Kasutades esmaklassilisi tooraineid ja kõrgtehnoloogilisi seadmeid, toodab tehas päevas üle 500 madratsi. Selle tootmisüksused asuvad mitmes Venemaa linnas ning kvaliteetseid ja usaldusväärseid tooteid tarnitakse riigi kõigisse piirkondadesse. Ettevõte kuulub 2020. aastal ortopeediliste madratsite tootjate reitingusse.

Ormatek

Ormateki kontsern on kaubandus- ja tööstuskompleks magamistoodete ja magamistoamööbli tootmiseks. Tootevalikus on anatoomilised madratsid, pealispüksid, padjad, kodutekstiilid, samuti dekoratiivesemed ja mitmesugused mööbel - voodid, kummutid, tugitoolid. Kaasaegsete seadmete ja arenenud tehnoloogiate kasutamine on tootmismahtu märkimisväärselt suurendanud. Täna on "Ormatek" ortopeediliste madratsite tootmise liider.

Ascona

Ascona ettevõte on ainulaadsete tehnoloogiatega suur rahvusvaheline ettevõte, mis arendab ja valmistab originaalseid madratsite vedruplokke, padjaplokke. Tehas võtab vastu tellimusi mis tahes tüüpi toodete valmistamiseks - nii standardsed kui ka individuaalsed. Madratsite ja aksessuaaride kollektsiooni uuendatakse igal aastal. Kaasaegsed teaduslikud arengud võimaldavad kasutusele võtta uusi mudeleid ja materjale. Ettevõtte kõrgelt kvalifitseeritud spetsialistid läbivad koolituse ja praktikumid Euroopa ja USA juhtivates madratsitootjates.

“Hoolige oma tervise eest juba noorest ajast peale,” ütleb rahvatarkus. Seetõttu on meie tänases ülevaates koos täiskasvanute mudelitega esitatud ka lapsed. Õigesti valitud tippmudel leevendab lihaste väsimust ja seljavalu, tagab rahuliku une ja hea puhata. Parimad ortopeedilised madratsid valuliku selgroo jaoks võimaldavad teil öösel lõõgastuda ja päeva jooksul aktiivset elu nautida. Nautige oma siinviibimist!

Milline madrats valida, kui teil on selja- ja selgroohaigused

Uue madratsi valimine on oluline otsus, mis määrab, kui mugavalt ja korrektselt veedate olulise osa oma elust. Tervikliku ja tervisliku eksisteerimise jaoks peab inimene veetma kolmandiku oma ajast une peal. Nii lõi loodus meid ja seda on tõsiasi, mida ei saa vältida. Seljavalu korral muutub see valik veelgi vastutustundlikumaks. Asend, milles viibite pikka aega puhata, võib teie ajutist või kroonilist vaevust nii süvendada kui ka leevendada.

Paberkandjal pole võimalik täpset diagnoosi panna ja ühemõttelist soovitust anda: "Osta sellise ja sellise tootja ning sellise ja sellise kaubamärgi ortopeediline madrats ja see eemaldab su valud nagu käest." Vastupidi, selline nõuanne peaks olema murettekitav. Ainult professionaalne arst saab teie haiguse kindlaks teha. Ja isegi täpse diagnoosi korral pole sajaprotsendiline garantii, et konkreetne madratsimudel on täpselt see, mida vajate. Kõik on väga individuaalne, peate proovima ja ajaga kontrollima. See artikkel võtab kokku uurimiskogemused ja koondab loetelu selja ja lülisamba erinevate haiguste all kannatavatele inimestele une ajal kehaasenditest..

Lülisamba osteoartriit (osteoartriit)

Osteokondroos

Selle haigusega tuuakse väga sageli näitena jaapanlasi, kuna haiguste statistika räägib nende kasuks. Selle riigi elanikud kannatavad osteokondroosi all palju harvemini kui teised planeedi elanikud. Uuringud on näidanud, et jaapanlased on sajandeid kasutanud kaht õhukest riisiõled-madratsit. On selge, et need andmed on juba vananenud ning Jaapani magamisvarustuse tootjad, aga ka tarbijad kasutavad edukalt kaasaegseid materjale ja tehnoloogiaid. Kuid trend on selge.
Osteokondroosiga on vastunäidustatud nii pehmed kui ka liiga kõvad madratsid. On vaja valida keskmise tugevusega madratsid. Uinumiseks on kõige mugavamad asendid seljal, kuna selgroolülide painutused selles suunas on meie keha jaoks loomulikumad kui külgmised. Kõhul magamine ei ole keelatud ja nii, et alaselg ei painduks, võite kehakaalu ühtlaseks jaotamiseks kasutada spetsiaalseid rulle..

Täiuslikult madrats võimaldab teil magada ilma selja või kõhu valuta, kuid sageli välistab selle võimaluse kahjustatud piirkondade geomeetria või järgmine ägenemine. See kehtib eriti juhul, kui olete harjunud magama külili, kuna sel juhul jaguneb koormus vähem ühtlaselt. Samal ajal on oluline, et see oleks mugav mitte ainult keskmises nimmepiirkonnas, vaid ka jalgade, kaela ja pea piirkonnas..

Intervertebral (roietevaheline) song

Lumbosacral ishias

Veel üks haigus, mida ennetavate meetmete abil on palju lihtsam ennetada kui ravida. Mitu aastakümmet tagasi oli levinud arvamus, et kõval pinnal magamine on parim vahend seljahaiguste, sealhulgas ishias, raviks. Sarnaseid väiteid leidub endiselt erinevates teatmeteostes ja artiklites. Kuid loodus ise, andes meie seljale kumera kuju, lükkab sellise väite ümber.

Pikaajaline liikumatu liikumine kõval sirgel pinnal muudab selgroo sirge varda kujuliseks. Lisaks põhjustab kõva voodi vereringes stagnatsiooni, pigistades anumaid kohas, kus keha puutub kokku voodi pinnaga. Sellise unistuse ajal hakkab keha tuimaks muutuma ja on tunne, et "hane põrutab".

Kaasaegsete ortopeediliste madratsite omadused on sellised, et nad on võimelised kohanema meie keha ja luustiku looduslike kõveratega. Ja siin tuleb valik teha ka keskmise kõvadusega mudelitest. Ja ärge unustage, et radikuliidi korral on väga oluline pakkuda haigetele kehaosadele soojust. Tekki valimisel pöörake sellele tähelepanu. On oluline, et tekk ei oleks mitte ainult soe, vaid ka kerge. Tervisliku inimese jaoks pole lisakilo kilogramm absoluutselt oluline, see jaguneb ühtlaselt kogu keha pinnale. Kuid seljahaiguste esinemise korral tuleb sellega arvestada..

Lumbago

Väga levinud haigus. Teadlaste sõnul on selle haiguse sümptomeid kogenud iga kolmas planeedi elanik. Haigus avaldub ägedate rünnakutena, on ravitav ja ühekordne. Seetõttu pole sellise diagnoosi saamise järel vaja poodi joosta ja müüjatelt küsida: "Millist madratsit või voodit ma pean ostma, et haigus ära läheks." Peate juba soovitatud voodi tooma vastavalt soovitustele. Ja soovitused on järgmised: patsiendi voodi peaks olema keskmise kõva ja ühtlane, et tagada selgroo lihastele puhkus. Maga parem selili. Mõnikord aitavad jalad jalad põlvedes veidi kõverdatud ning nende alla asetatud tekk või padi vähendada. Selleks võite osta mitte madratsi, vaid madratsi pealispinna, mis lahendab probleemi madalaimate kuludega.

Ülaltoodu kokkuvõttes juhime lugeja tähelepanu asjaolule, et avastanud endas seljahaiguse, saate probleemi, mille lahenduses on ortopeediline madrats vaid üks toode arvukatest terapeutiliste ja ennetavate meetmete loendist. Haiguste ärahoidmine on palju lihtsam ja kasulikum, hoolitsedes eelnevalt mugava ja tervisliku une eest. Mõelge sellele, milles täna magate, ja homme ei pea te valutavat selgroogu ravima..


Artikli koostas ettevõte "Matras-Market"

Seljavalu madrats

Lülisamba haigused, kehahoia häired meie hüpodünaamia ajastul, paljude jaoks vältimatu probleem. Töötamine arvuti taga, pikka aega autoga sõitmine, istuva eluviisi juhtimine, kehalise aktiivsuse puudumine põhjustab varem või hiljem selliseid probleeme nagu osteokondroos, väljaulatuvad osad, selgroolülide herniad ja teised. Seetõttu peaks valusa seljaosa madrats olema eriti mugav, et vältida tüsistusi ja haiguse progresseerumist. Kahjuks juhinduvad paljud inimesed stereotüüpidest ja müütidest selle kohta, milline voodi on kasulik lülisambahaiguste korral, mis põhjustab suurenenud valu, ja mitte soovitud leevendust. Kuidas valida õige madrats ja milline see peaks olema?

Madratsi ja seljavalu

Magamiskoha korraldus mõjutab täielikult heaolu. Une ajal peab keha puhkama - seda teavad kõik. Magama jäämine ja tõeline puhkus pole siiski üks ja sama asi. Une ajal jätkab aju tööd, kontrollides kõiki protsesse. Keha vale füsioloogiline asend viib veresoonte ja närvide kokkusurumiseni. Selle probleemiga silmitsi seistes annab aju käskluse lihastele, mis neid omakorda toniseerib. Seega keha ei lõdvestu ja uni on siis puudulik. Lisaks tekivad seljaosa erinevates osades ummikud, mis põhjustavad põletikulisi protsesse, suurendades valu ja süvendades olukorda. Mugav ja hästi paigaldatav madrats aitab neid probleeme vältida. Milline see peaks olema?

Valusa seljaosa madrats peaks olema pehme või kindel?

Enamik inimesi on seisukohal, et mida raskem on madrats, seda tervislikum on seljaosa. Kuid sageli pole see nii. Müüt kõva madratsi kohta tekkis lähiminevikust, kui valik koosnes pehmest sulgvoodist ja sõltuvatest vedrudest. Kõik sellised tooted lõid võrkkiige efekti, mis mõjutas lülisamba seisundit negatiivselt ja viis selle haiguste ägenemiseni. See oli usaldusväärne ja mitte ebaõnnestunud disain, mida seostati karmiga, mis on viga. Tänapäeval on paljude madratsite, nende kandva aluse, anatoomilise efekti ja ortopeedilisuse tõttu endiselt kõva madrats kasulik. Kuid ainult raviarst võib konkreetsele patsiendile soovitada liiga kõva madratsit. Ideaalis peaks madrats olema elastne, mitte läbi kukkuma, kuid samal ajal võtma meie keha kuju. Tihendamise vältimiseks.

Vedru- või vedruta madrats sobib valutavale seljale

Paljud meie kliendid küsivad madratsi ostmiseks küsimust, mis on parem vedrudega või ilma. Nagu me eespool ütlesime, on peamine asi elastsus ja samal ajal toote võime kohaneda magava inimese kehaga. Selliseid omadusi omavad sõltumatutel vedrudel olevad madratsid ja kunstliku või loodusliku lateksiga vedruvabad mudelid. Seega saate ohutult valida mõlemat tüüpi tooteid, välja arvatud madratsid, mis sõltuvad sõltuvatest Bonnelli vedrudest, mis ei suuda pakkuda haigele seljale sobivat tuge..

Toote sobiva jäikuse valimisel on seljaprobleemidega inimestele optimaalne valida madrats, mille külgede jäikus on erinev. Selline lahendus aitab mitte ainult muuta mugavuse taset, vaid tagab ka füsioloogia seisukohast keha õige asendi nii haiguse ägenemise kui ka remissiooni ajal..

Milline madrats valutaks selja jaoks?

Kõrge kõrgem üle keskmise alla keskmise alla keskmise madalaima keskmise keskmise ADJUST

Pole juhus, et selgroogu nimetatakse inimese selgrooks, sest kogu meie elutee sõltub tema tervisest. Valus selg võib sundida inimest loobuma oma lemmikharrastustest, vähendada tööprotsessi intensiivsust, muuta oma harjumusi ja traditsioone. See võib ohustada kedagi: kontoriametnikke, laadureid ja presidente. Lihasluukonna haigused ei tule inimese ellu hetkega, kuid nende edasine käik ja võimalikud tagajärjed on sageli täiesti ettearvamatud.

Sellises olukorras tähendab madratsile säästmine oma tervise säästmist ja enese teadlikku piinamist talumatute selja-, kaela- või alaseljavalude eest. Mõnel juhul võib see haiguse kulgu tõsiselt raskendada: osteokondroos võib esile kutsuda ishias või isegi lülisamba songa, mis võib põhjustada pikaajalise haiglas viibimise range voodipuhkuse korral või isegi on vajalik operatsioon. Õnneks tehnoloogia ei seisa paigal ja täna saavad kõik valida õige madratsimudeli, sõltuvalt diagnoosist ja hetkeseisust..

Madratsi aluse valik seljahaiguste korral

Kui teil on seljavalu või teil on luu- ja lihaskonna kroonilised haigused, on tungivalt soovitatav enne ostmist arstiga nõu pidada. On selge, et vajate kindlasti ortopeedilist madratsit, kuid selliste toodete jaoks selgelt kehtestatud standardite puudumise tõttu on oht saada sobimatu mudeli omanikuks.

Peamine erinevus ortopeedilise madratsi vahel seisneb selles, et see suudab selgroo (kõik selle osad) optimaalset tuge looduslikus asendis kogu öö säilitada. Bonnel-tüüpi plokkidega madratsid ei saa seda oma disaini tõttu ega ka vatiinitäidisega tooteid - tasub valida iseseisva vedruploki ja vedruvabade mudelite vahel, välja arvatud odavaimad polüuretaanvahttooted.

Vedrumadratsid seljaprobleemide jaoks

1. "TFK" (TFK) - klassikaline sõltumatu plokk, umbes 250 vedruga, läbimõõduga 6 cm ruutmeetri kohta;

2. "Multipacket" (Multipocket) - 500 vedru ruutmeetri kohta, läbimõõt 4,2 cm;

3. "mikrotasku" - alates 1000 vedrust ruutmeetri kohta, läbimõõduga 2,6 cm, mis on võimeline kandma maksimaalset koormust ja millel on parimad ortopeedilised omadused.

Abielupaarid, kellel on suur kehamassi erinevus, peaksid pöörama tähelepanu Duet madratsitele, mis on valmistatud kasutades vedru kevadel tehnoloogiat. Selline toode on võimeline pakkuma mõlemale partnerile selgroo jaoks une ajal optimaalset tuge ja välistama lihasluukonna haiguste ägenemise. Suurepärase ortopeedilise efekti annab ka tugevdatud põiksoontega mitmetsooniline madrats, millel on suurenenud jäikusega vedrud täpselt seal, kus seda vajatakse.

Vedruta madratsid seljaprobleemide jaoks

Madratsi tugevuse valimine seljaprobleemide korral

Sõltumatu vedruplokiga madratsi jäikuse määravad traadi paksus ja pöörde arv ning vedruvabade puhul - kihtide paksus ja täitematerjalide omadused. See indikaator on alati märgitud pakendile, samuti madratsile, mis kuulub eritüüpidesse, näiteks erineva külgjäikusega tooted, mitmetsoonilised jne..

Parim skolioosi ennetamine lapsepõlves ja noorukieas on ortopeedilise madratsi ostmine, mille tugevustase on "keskmine" või "üle keskmise". Nagu teate, mida noorem inimene, seda raskem peaks magamiskoht olema, nii et teie lapsel on mõistlik valida täiteainetega mudeleid, näiteks kookospähkel. Lülisamba moodustumine on lõpule jõudnud alles 25-30-aastaselt ja alles selles vanuses saab üle minna pehmematele madratsitele.

Osteokondroosi esinemisel on oluline mitte minna äärmustesse: ei kõige karmimad ega pehmemad tooted ei toimi ning parim valik on keskmise tugevusega ortopeediline madrats. Vanemad inimesed võivad eelistada pisut pehmemaid mudeleid, millel on looduslikud lateks- või polüuretaanvahukihid. Kaasaegsed mitmetsoonilised madratsid aitavad väga hästi, võimaldades pakkuda optimaalset ortopeedilist tuge paremas piirkonnas (õlad, kael, selg, alaselja, puusad).

Naturaalsete villasete täiteainete kasulikud omadused on ishias põdevatele patsientidele väga kasulikud. Lisaks piisavale jäikusele tagab materjal ka soovitud kehaosade hea kuumutamise. Samuti on ishiasiat põdevatele patsientidele suurepärane võimalus keskmise karedusega vedruta madratsid. On oluline, et täiteaine järgiks ideaalselt inimese keha kontuure, mis määrab valiku memorise ja mõne muu sünteetilise materjali kasuks. Kasutatakse ka loodusliku täiteainega tooteid - lateksikihtidest ja kookoskiust valmistatud võileib..

Kas madratsist saab abi herniated ketaste puhul?

Spetsiaalseid nõudeid kehtestatakse madratsitele selgroolülide herniate esinemise korral - sellises olukorras ei saa ortopeedilistele madratsitele olla alternatiive ning „võrkkiige efektiga“ toodetel magamine on kategooriliselt vastunäidustatud. Vastasel juhul on song võimalik järk-järgult kasvada, mis võib põhjustada vajaduse kiireloomulise kirurgilise sekkumise järele. Hernia ravi, sealhulgas nõuandeid madratsi valimiseks, peaks läbi viima ainult professionaalne ortopeed.

Toode tuleks valida nii, et ühelt poolt ei tekitata hernealale täiendavat survet ja teiselt poolt ei oleks selgroolülid nihutatud. Sageli soovitatakse lülisamba lülisambaga patsientidel osta madrats, mille küljed on erineva jäikusega - kasutamiseks ägenemiste perioodidel ja ülejäänud aja jooksul. Õige mudel aitab valu tõesti leevendada ja haiguse edasist arengut takistada, mis tähendab, et saate jälle elust rõõmu tunda.!

Milline madrats sobib kõige paremini valutavale seljale

Ebamugav madrats põhjustab seljavalu isegi tervel inimesel. Kui see surub närvid ja veresooned kokku või sunnib keha painutama ebaloomulikku asendit, pingestuvad lihased, mis kipuvad lülisamba tagasi vastasasendisse tagasi viima. See tekitab ebamugavusi. Eriti oluline on valida valusa selgroo jaoks õige ortopeediline madrats, nii et ebamugavustunne ei süveneks, vaid vastupidi, peatatakse..

Madratsite tüübid

Valusa seljaga magamismugavus sõltub suuresti madratsi tüübist, kuna igal variandil on unikaalsed omadused. Õige toote valimiseks on vaja mõista disainifunktsioone ja -materjale.

Vedru koormatud

Vedrumadratsid koosnevad Bonnelist sõltuvast vedruplokist või sõltumatutest vedrudest. Nende vahel on suur erinevus.

Sõltuva plokiga madratsis kinnitatakse vedrud koos terasest spiraaliga. Seetõttu selgub peamine puudus: ühe vedru pigistamisel surutakse naaberriigid ühe või teise kraadini. Siiski on eelis - sellised madratsid on kõige taskukohasemad..

Sõltumatute vedrudega tooted on vastavalt kasutajate arvustustele palju mugavamad. Iga üksik vedru asetatakse kangakattesse. Need omapärased taskud on kokku õmmeldud. Kujundusomaduste tõttu ei mõjuta vedru kokkusurumise ja vastupidisesse olekusse naasmise ajal mingil moel teisi spiraale.

  • koormuse ühtlane jaotus;
  • maksimaalne mugavus;
  • madrats kohandub keha kõveratega;
  • teie kõrval lamava partneri liikumine praktiliselt puudub.

Miinus - kõrge hind.

Mida rohkem vedrusid plokis, seda mugavam ja kallim on madrats.

Kevadeta

Vedruta madratsid on valmistatud erineva elastsusastmega looduslikest ja kunstlikest materjalidest. Üldiselt on need jäigemad kui kastivedrud ja on optimaalsed kaheinimesevoodite jaoks. Need ei sisalda metallelemente, millel on kehale elektromagnetiline mõju..

Vedruvabad tooted on valmistatud järgmistest materjalidest:

  • Lateks. Saadakse eritöötluse läbinud hevea mahlast. Selle struktuur on poorne, nii et plokk on hingav. Loodusliku päritolu ja kõrgete ortopeediliste omaduste tõttu peetakse lateksi kõige eelistatavamaks täiteaineks. See tagab keha vajaliku ühtlase toe ja kontuurid. Selle peamine puudus on kõrge hind..
  • Kunstlik lateks. Omaduste poolest pole see palju halvem loodusliku lateksi suhtes, kuid hinnaga on see taskukohasem. Peamised eelised: kõrged antibakteriaalsed ja ortopeedilised omadused.
  • Kookoskook. Täiteaine on valmistatud kookospähkli pealmistest kiududest. Selline madrats on võimalikult kõva, sobib neile, kel pole lubatud magada pehmel voodil. Kookospähkli eelised: tugevus, hügieen, hea ventilatsioon, vastupidavus deformatsioonile.

Ortopeediliste omaduste parandamiseks kombineeritakse täiteained omavahel, enamasti lateksist ja kookoskiust valmistatud madratsitega, tänu sellele kombinatsioonile saavutatakse toote vajalik jäikus ja elastsus. Parimad vedruta madratsid on valmistatud looduslikest materjalidest.

Voodi kõvadust saate muuta täidetud madratsikattega.

Vees

Vesimadrats on PVC kest, mis on täidetud konditsioneerivee või muu vedelikuga. Sellisel matil on maksimaalne ortopeediline toime ja seda soovitatakse süstemaatilise unetuse, VSD, raseduse, liigeste ja selgroo haiguste korral: artriit, reuma, müalgia..

Kuna vesi omandab ümbritseva õhu temperatuuri, on madratsile lisatud kütteseade. Kui seade välja lülitatakse, muutub pind külmaks, ei ole soovitatav sellel lamada.

  • hüpoallergeenne;
  • ortopeedia;
  • pikk kasutusiga.
  • vedelik vajab asendamist iga 2-3 aasta tagant (seda on problemaatiline asendada korteris);
  • raske kaal;
  • kõrge hind.

Täispuhutavad

Täispuhutavad madratsid on tühjad kestad, mis on ette nähtud elektripumba abil õhuga täispuhumiseks. Sagedamini kasutatakse täispuhutavat toodet voodikoha ajutise versioonina, näiteks matkal. Kuid seda on võimalik pidevalt kasutada.

  • kompaktsus tühjenemisel;
  • hüpoallergeenne;
  • lihtne hooldus.
  • ortopeedilised omadused on teiste võimalustega võrreldes vähem väljendunud;
  • nõrgad õmblused, mille kaudu õhk aja jooksul välja pääseb;
  • kummist jope loob kasvuhooneefekti;
  • lühike kasutusiga: 2-3 aastat.

Vaatamata meeldivale hinnale on täispuhutava madratsi ostmine alaliselt kasutamiseks kahjumlik.

Madratsi valimise tunnused selja jaoks

Lülisambaprobleemidega toote valimisel peate arvestama arsti soovitustega. Kõigepealt tuleks teha MRI, panna diagnoos ja saadud tulemuste põhjal valida madrats selle jäikuse ja koostise järgi..

  • Ishias. Ishias ei valuta mitte ainult alaselg, vaid ka jalad. Keskmiselt kõva või keskmiselt pehme lateks- või memorixmatt aitab lihaseid võimalikult palju lõdvestada ja valu leevendada.
  • Osteokondroos. Keskmiselt kindel madrats on kasulik rindkere ja nimmeosa mõõdukaks toestamiseks. Kõige paremini sobivad tooted, kus on kookospähkli kookoskiust ja lateks või kookospähkel ja memorix.
  • Radikuliit. Parim võimalus on keskmise tugevusega madrats, millel on sõltumatud vedrud, mis võtavad koorma suunaga. Eriti head tooted on täiendava loodusliku villakihiga tooted..
  • Artriit. Artriidi korral on optimaalne keskmise kõva vedruplokk maksimaalse vedrude arvuga. Soovitatav on valida Micropackage S2000 ja Micropackage S1000.
  • Skolioos. Toode peab olema vedrudeta, keskmise või kõrge jäikusega. Soovitatavad materjalid: kookoskook ja looduslik või tehislik lateks.
  • Intervertebral hernia. Sellisel juhul on vaja lihaseid lõdvestada ja madratsi vastusurvet probleemsele alale kehal vähendada. Tasub valida kahepoolne matt, mille üks külg on pehme ja teine ​​keskmise kõvadusega: näiteks lateksist ja iseseisvate vedrude plokist. Magage pehmel küljel, kui ebamugavustunne on eriti tugev.
  • Väljaulatuvus. Toote jäikus valitakse, võttes arvesse inimese kaalu: mida raskem see on, seda jäigem peaks täiteaine olema. Kuid üldiselt on soovitatav keskenduda pehmele vedruvabale madratsile, mis on valmistatud looduslikust lateksist või memorixi täitematerjalist.
  • Lumbago. Selle haiguse jaoks sobib keskmise karedusega matt loodusliku täiteainega matt. Soovitatav on magada sellel küljel, kasutades väikest padja.
  • Operatsioonijärgne periood. Taastusravi kiirendamiseks sobib kõige paremini kookoskiust valmistatud toode. Sel perioodil on vaja kõvasti magada.

Kui ühel või teisel põhjusel ei olnud probleemi võimalik kindlaks teha, kuid perioodiliselt ilmnevad seljavalud, sobib keskmise karedusega matt: kas iseseisvate vedrudega vedrumadrats või kookospähkli naturaalsest lateksist valmistatud vedrudeta matt memorixi täiteainega.

Madratsi valimine vanuse ja kaalu järgi

Madratsi valimisel tuleb lisaks haigustele arvestada ka magava inimese vanuse ja kaaluga.

Kõva matt surub keha toetuspunktides, ei kohandu anatoomilise kujuga hästi, lihased ei lõõgastu une ajal täielikult, seega on sellel terapeutiline toime ainult erijuhtudel: skolioosiga ja operatsioonijärgsel perioodil.

Mida vanem inimene, seda pehmemat madratsit ta vajab. Lapsepõlves areneb sageli skolioos; selle haiguse ennetamiseks valitakse jäik või pooljäik toode. Vanemas eas muutuvad luud hapraks, liigesed on valusad, nii et pärast 60-aastast ei ole soovitatav kõvasti magada. Valusa seljaga eakatele inimestele sobib keskmise kõvadusega või pehme madrats.

Kaheinimesevoodi jaoks madratsi valimisel peaksite olema eriti ettevaatlik, kui üks abikaasadest on palju kergem kui teine. Kui ostate sõltuvate vedrudega madratsi või pehme vedruta madratsi, veereb kergem partner raskema alla. Parim võimalus sellisteks juhtumiteks on sõltumatute vedrudega kvaliteetne vedrumadrats..

Mõiste "ortopeediline"

Asjatundmatud tootjad kasutavad märgistust "ortopeediline madrats" turundusalana, kleepides selle toodetele, mis ei vasta vajalikele nõuetele. Ortopeedilist madratsit võib nimetada ainult madratsiks, mis aitab säilitada keha õiget asendit, leevendab seljavalu või kõrvaldab need täielikult. Näiteks ei saa ortopeediliseks pidada sõltuvate vedrudega plokki a priori.

Esimene kord ortopeedilisel madratsil olla ebamugav. Kuid see mõju on iseloomulik ainult kohanemisjärgus. Kahe nädala jooksul peaks ilmnema ortopeedilise mati positiivne mõju.

Seljavalude vastu madratsi ostmine on vastutustundlik ettevõtmine, nii et peate arstiga nõu pidama ja toodet poes testima. Madratsi hind sõltub otseselt selle kvaliteedist.

Artiklid Umbes Selg

Silt: seljamassaaž

Päeva jooksul proovime igal sekundil tugevust selga: hoiame seda püstises asendis seistes ja kõndides, kallutame, tõstame, pöörame, keerame keha, istume ebamugavas asendis ja kanname raskusi.

Kuidas küünarnuki liigest taastada pärast enamuse eemaldamist?

Küünarliigese rekonstrueeriv areng pärast luumurdu või operatsiooni võimaldab taastada selle kaotatud liikuvuse ja funktsionaalsuse. Reeglina soovitavad arstid treeningravi, füsioteraapiat ja professionaalset massaaži.