Kaela ja õlgade mehaaniliste ja elektriliste massagerite ülevaade osteokondroosist. Parimate mudelite hinnang

Osteokondroosi raviks kasutatakse mitte ainult traditsioonilisi ravimeetodeid, soojendamist, võimlemist ja nii edasi, vaid ka selliseid uudseid meetodeid nagu massagerid.

Vaatamata nende vahendite kasutamise suhtelisele ohutusele saab neid kasutada ainult pärast arsti loata, et mitte süvendada patoloogia sümptomeid ja staadiumi.

Massaaži määramine vaevuste korral

Emakakaela osteokondroosi masseerijaid kasutatakse paljude eesmärkide saavutamiseks, kuid kõige olulisemad neist on vereringe parandamine ja lihastoonuse vähendamine..

Üldiselt saab massaaži teha kahel viisil - käsitsi või spetsiaalse varustuse abil..

Kuid kui läheduses pole professionaalset massaažiterapeuti või vähemalt on lihtsalt inimene, kes võiks oma kätega lihaskiude stimuleerida, on emakakaela poegimise isemassaaž üsna keeruline ja sellised tegevused ei võimalda alati soovitud efekti saavutada. Seetõttu eelistavad paljud inimesed kasutada automatiseeritud seadmeid..

Millised on elektrimassaaži eelised?

Kaelamassaažidel on ravitoime ainult siis, kui patsient kasutab neid kompleksravis, see tähendab, võtab ravimeid, läbib füsioteraapiat, viib läbi arsti lubatud harjutusi.

Elektriline massager võib pakkuda järgmisi eeliseid:

  • patsiendi päästmiseks kerge ja mõõduka raskusega haigusest;
  • normaliseerida ainevahetusprotsesse;
  • lõpetage valulikkus ja spasmid;
  • aktiveerida neuro-refleksprotsesse;
  • parandada lümfi ja hemodünaamikat.

Kokkupuutemeetodid

Iga organism reageerib lülisamba kaelaosa massaažile erinevalt ja seda tuleb masseerija valimisel arvestada, kuna osteokondroosi korral võib osutuda vajalikuks ühe või teise efekti saavutamine. Näiteks probleemse piirkonna hõõrumine või paitamine vähendab närvireaktsioone ning märkimisväärsed vibratsioonid ja läbilöögid erutavad närvikiudusid.

Järgmised on peamised tegurid, mis põhjustavad mitmesuguseid positiivseid muutusi:

  1. Mehaaniline - sel juhul toimub vere, lümfisüsteemi ja interstitsiaalse vedeliku liikumine. See viib seisvate protsesside kõrvaldamiseni, vereringe paranemiseni ja toitainete kiirenenud metabolismini..
  2. Närvirefleks - masseerija abil saate tegutseda närviretseptoritele, nii et need edastavad impulsid paremini seljaajule, mis omakorda kiirendab ainevahetust. Lisaks saadetakse osa närviimpulsse aju ja valu sündroom väheneb..
  3. Humoraalne - osteokondroosi massaaž stimuleerib väga aktiivseid aineid, mis on ilma selleta seotud. Samuti simuleeritakse nahas nuumrakke, mis vastutavad immuunsete ainete tootmise eest..

Näidustused ja vastunäidustused

Masseerijaid on soovitatav kasutada, kui:

  • valu kaelalülis;
  • lihaste jäikus;
  • lülisamba kerge kumerus;
  • istuv ja valdavalt istuv eluviis;
  • kerge ja mõõduka raskusega emakakaela osteokondroos;
  • kaela veresoonte patoloogiad;
  • lihaste toonuse taastamiseks pärast pikaajalist voodipuhkust.

Masseerija kasutamise vastunäidustused:

  • onkoloogia;
  • osteokondroosi äge faas;
  • nohu;
  • kardiovaskulaarsete ja hingamiselundite kroonilised patoloogiad;
  • herniated lülivahekettad;
  • naha kahjustus masseerija kasutamise kohtades;
  • lülisamba kaelaosa dislokatsioonid ja subluksatsioonid;
  • operatsioonijärgne periood.

Ülevaade sortidest

Tänapäeval on turul palju erinevaid kaela- ja lülisambamassereid. Ilma spetsialisti abita on neist üsna raske aru saada, seetõttu antakse allpool üldist teavet nende seadmete tüüpide, valimiseeskirjade, kasutusjuhendite ja ettevaatusabinõude kohta..

Kokku on kolme tüüpi massaaže:

    Soojendamine - see massager on väga efektiivne. Seade töötab lihaseid ärritava vibratsiooni saatmisega. Lõpuks:

  • stress eemaldatakse;
  • väsimus möödub;
  • ainevahetus kiireneb;
  • närvisüsteemi seisund normaliseerub.

See seade on mõeldud neile patsientidele, kellel on diagnoositud osteokondroosi algstaadium (funktsioonide ja diagnostiliste meetodite kohta saate lugeda siit). Seda tuleks kasutada kauem kui 20 minutit päevas. Masseerija Kuznetsov on padi, mille naelu on metallist või plastist, mis ei kahjusta nahka. See kohanemine mõjutab teatud punkte, mis vastutavad bioloogiliste protsesside eest. Masseerija saab:

  • vabastage patsient valust;
  • taastada uni;
  • leevendada pingeid;
  • parandada rakkude ainevahetust.
  • Lõõgastav massager - Relax on massager mitte ainult emakakaela osteokondroosi raviks, vaid kogu keha lõdvestamiseks.
  • Kaela ja õla massaaž - kaela ja õla rullmassaaž on mitmekülgne seade, mis reklaamib:

    • vereringe parandamine;
    • immuunsüsteemi normaliseerimine;
    • koormuse õige jaotus lihaste vahel.
  • Samuti on olemas "liblikas" - see kinnitatakse otse kaelale ja sellel on lõõgastav toime.
  • Elektrimassaažide puhul on neid esindatud järgmist tüüpi mudelid:

    • Infrapuna mudelid - kokkupuude infrapunakiirgusega. Protseduur viiakse läbi ringliigutusega, kuni nahk on punetav.
    • Elektriline massager - mõjutab lihaseid vibratsiooni kaudu.
    • Laetav - mõeldud neile, kes on sageli teel või kodust eemal - piisavalt laadimist mitme seansi jaoks.

    Töövõimalused

    Režiimi valimiseks elektrimassaažil peavad olema järgmised valikud:

      Survejõud - rõhu intensiivsus võimaldab teil:

    • pind;
    • keskel;
    • sügav massaaž.
  • Intensiivsus - massaaži režiim võib olla:

    • vali lõõgastumiseks aeglane tempo;
    • spasmi leevendamiseks - keskmine või kiire.
  • Massaaži aeg - see valik mõjutab närvisüsteemi seisundit:

    • lühiseanss - põnev;
    • pikk - rahustab ja leevendab stressi.
  • Kuidas valida õige seade?

    Ostes peaksite tähelepanu pöörama:

    • täielik komplekt ja funktsionaalsus;
    • jõud;
    • aku olemasolu (vajadusel).

    Manuaalse mudeli valimisel tuleb arvestada, et mitte kõik masseerijad ei võimalda teil teatud tsoonidesse jõuda ja kui valite vale, peate vältima. Krae piirkonnas esinevate valu korral peaksite valima seadme, mida on mugav kasutada kogu rindkere piirkonnas.

    Üldised kasutusjuhised

    Muidugi on igal masseerijal oma kasutusjuhised, kuid kokkuvõtlikult võime öelda järgmist:

    1. Te peaksite alati rõhu jõudu kontrollima, ainult arst saab valida õige löögijõu: kerge, keskmine või sügav.
    2. Protseduurid tuleks läbi viia iga päev ja eelistatavalt samal ajal, järgides rangelt protseduuri soovitatud ajavahemikku.
    3. Kui teil on ebamugavusi, pöörduge arsti poole..

    Ettevaatusabinõud

    Ettevaatusabinõuna peate järgima järgmisi reegleid:

    • soovitatav pole lümfisõlmi puudutada;
    • ärge tehke massaaži hüpertensiooni, palaviku ja mõnede krooniliste haiguste korral;
    • peavalu, pearingluse ja muude tervisehäirete ilmnemisel tuleb protseduur lõpetada ja pöörduda arsti poole;
    • peate pärast arstiga konsulteerimist ostma massaaži.

    Protseduuri õige tehnika

    Massaaž viiakse läbi vastavalt järgmistele reeglitele:

    1. massaaž toimub ülalt alla;
    2. emakakaela lülisamba uuring hõlmab ala peanahast abaluudeni;
    3. massaaži ajal on parem istuda;
    4. protseduuri kestus ei ületa 20 minutit päevas;
    5. peate iga päev läbi viima massaažiseansse;
    6. naha punetus on signaal vereringe normaliseerumisest ja protseduuri lõpetamisest;
    7. kui ilmnevad hematoomid ja verevalumid, on soovitatav otsikut vahetada.

    Kasutamise sagedus

    Mitte rohkem kui 20 minutit päevas. Soovitav on aeg arstiga läbi arutada.

    10 parimat kaela ja õlgade jaoks

    Soovitav on eelnevalt teada saada, milline seade sobib teie konkreetsel juhul. Selleks peate lugema järgmist teavet.

    Käsitsi

    Dolphin AMG 6093 Gezatone

    Dolphin AMG 6093 Gezatone - infrapuna soojendav vibreeriv massager. Komplektis on 3 manust:

    • punkt;
    • nõel;
    • kogu keha kinnitus.

    Toiteallikas 220 V. Hind 1990 rubla.

    Beurer MG80

    Beurer MG80 - löökpillidega massager, 2 massaažiliiki, hind 5000 rubla.

    Casada rihmaga 3

    Casada Tappymed 3 on käeshoitav löökpillimass. Seadme keskosa on valmistatud jadest, mis tagab massaaži ajal õrna soojenduse. Hind - 6000 rubla.

    Pakume teile vaadata videot masseerija Casada Tappymed 3 kohta:

    Rull

    Medisana NM 860

    Medisana NM 860 on patareitoitega massaažikrae, millel on 4 massaažipead, mis pakuvad lihaste ja liigeste igakülgset treenimist. Hind - 4200 rooli.

    Pakume teile vaadata videot massaaži Medisana NM 860 kohta:

    Kragen (GESS-012) Gess

    Kragen (GESS-012) Gess - 2 massaažipead 4 rullielemendiga, pakkudes intensiivset sõtkumismassaaži. Sellel on kaaluvahendeid, tänu millele sobib see tihedamalt masseeritavale alale. Hind - alates 6000 rubla.

    Pakume teile vaadata videot Kragen (GESS-012) Gess-massaaži kohta:

    Casada kaelamassaaž 2

    Casada Neck Massager 2 - tal on soojendamise ja vibratsiooni funktsioonid, üsna rasked - 1,5 kg, kuid see tagab kvaliteetse massaaži, seal on silmused käte läbimiseks, et neid veelgi suurendada. Hind - alates 7500 rubla.

    Pakume teile vaadata videot Casada Neck Massager 2 kohta:

    YAMAGUCHI AXIOM KAEL

    YAMAGUCHI AXIOM NECK - töötab akudega, loob elektromagnetilise välja ja infrapuna kuumutamise. 4 massaažirulli pakuvad kvaliteetset massaaži. Hind - 15 000 rubla.

    Pakume teile vaadata videot YAMAGUCHI AXIOM NECK masseerija kohta:

    Trummid

    Tervislik tagasi Uus Bradex

    Tervislik seljaosa Uus Bradex - tagab masseeritava ala ühtlase vibratsiooni ja soojendamise. Tal on 12 töörežiimi ja 9 rõhutaset. Hind - alates 1500 rubla.

    Emakakaela massaaži suurrätikud

    Emakakaela massaaži suurrätikud on hõlpsasti kasutatav seade, millel on 2 režiimi - automaatne ja käsitsi. Massaaži optimaalse intensiivsuse programmeerimiseks 9 kiirust ja 38 seadet. Hind - alates 2000 rubla.

    Pakume teile vaadata videot emakakaela massaaži suurrätikutest:

    Rumba meile medica

    Rumba Us Medica - kaks massaažitehnikat - koputamine ja koputamine. Heli sarnaneb rumbaga, sellest ka nimi. Juhib võrk. Hind - 8900 rubla.

    Soovitame vaadata videot Rumba Us Medica massaaži kohta:

    Ennetav kasutamine

    Emakakaela osteokondroosi ennetamiseks saab kasutada kaela- ja õlavöötme massaaži. Enne kasutamist on soovitatav konsulteerida arstiga.

    Kodu efektiivsus

    Muidugi on professionaalne massaaž efektiivne. Kuigi kodus saab seda massaažide abil täielikult asendada.

    Plussid ja miinused

    Masseerija kasutamise plussid:

    • terapeutiline toime;
    • võimalus läbi viia massaažiseansse kodus ja endale sobival ajal;
    • võimalus võtta masseerijat endaga kaasa teel või kasutada seda otse autos;
    • mõne seadme hind on madalam kui massaažikursus koos spetsialistiga;
    • võimalus kasutada massaaži kogu perega.
    • spetsialisti kontrolli puudumine patsiendi tervise üle;
    • kasutamise vastunäidustuste olemasolu;
    • mõne mudeli kõrge hind.

    Kas on tulemust?

    Kaela- ja seljamassaažide kasutamise eelised on järgmised:

    1. paranenud vereringe;
    2. lihaste lõdvestamine;
    3. kudede soojendamine;
    4. lihaste normaalse toonuse viimine;
    5. lihaste treenimine;
    6. soolade resorptsioon;
    7. põletikuliste protsesside eemaldamine.

    Kui seade ei aita?

    Massaažid ei saa aidata ainult emakakaela osteokondroosi kaugelearenenud staadiumides. Nendel juhtudel on vajalik kompleksne ravi..

    Mida patsiendid ütlevad?

    Patsiendid märgivad, et tänu regulaarsele massaažile:

    • valuaistingud kaovad;
    • ilmub rõõmsameelsus;
    • tervis ja meeleolu paranevad;
    • tugevdab immuunsussüsteemi;
    • taastada kaela liikuvus.

    Massaažist maksimaalse efekti saavutamiseks on soovitatav mudeli valimisel asjatundlikult läheneda, kindlasti konsulteerida arstiga, võtta arvesse võimalikke vastunäidustusi ja regulaarselt läbi viia massaažiseansse.

    Kaela ja õla ning selja massager. Kumb on parem: rull-, puust, vöö, elektriline

    Kaela, õla, selja massager on suurepärane valik neile, kellel pole võimalust massaažisalongi külastada. Mugav seade, mille saate valida vastavalt oma vajadustele, aitab leevendada lihaspingeid, parandada rühti ja tulla toime selgroohaiguste valu.

    Enne massaaži ostmist on soovitatav konsulteerida arstiga - see aitab teil valida mitte ainult mugava mudeli, vaid ka tervise jaoks kõige kasulikuma.

    Kaela-, õla- ja seljamassaažide kasutamise näidustused ja vastunäidustused

    Massaažiseadmeid kasutatakse seljahaiguste raviks ja ennetamiseks ning nende ostmiseks pole retsepti vaja - igaüks saab seda endale lubada.

    Masseerijast on kasu kodus või tööl kõigil, kes tegelevad istuva või vastupidi tööga, mis nõuab pidevat seismist. Igapäevased protseduurid hommikul ja pärast tööd aitavad teil end hästi tunda ja vältida ebameeldivat mõju selgroole.

    Arst võib määrata massaaži kasutamise järgmistel juhtudel:

    • tugeva professionaalse koormusega selgrool;
    • selja lihaste vähenenud toon;
    • voodipuhkuse tagajärjed;
    • taastusravi pärast selja ja jalgade vigastusi;
    • mis tahes päritolu lülisamba valu;
    • osteokondroos;
    • skolioos;
    • selgroolüli hernia.

    Lülisambahaiguste korral kasutatakse masseerijat ainult remissiooni korral, et vältida ägenemisi. See parandab selja vereringet, stimuleerib ja tugevdab lihaseid. Kuid on tingimusi, mille jooksul massaaži ei saa kasutada..

    Nende hulka kuuluvad nahakahjustused, mida seade võib halvendada, ravimata lülisamba vigastused, lülisamba ägedad ja kroonilised põletikulised haigused. Sellistes tingimustes on füsioteraapia ruumis ette nähtud meditsiinilised protseduurid..

    Samuti pole massaaži aparaate võimatu kasutada südame, hingamissüsteemi, neerude, maksa, närvisüsteemi raskete patoloogiate korral - nende kasutamine võib ettearvamatult mõjutada patsiendi tervist.

    Kuidas kaela massager töötab ja selle efektiivsus?

    Seadme töö põhineb kohalikul ärritaval mõjul. Selle saavutamiseks kasutatakse metalli-, puidu-, plast- või keraamilisi elemente, mis rulluvad üle patsiendi keha. Mõned massaažimudelid on varustatud täiendava soojendusega, mis suurendab terapeutilist ja profülaktilist toimet.

    Tahked elemendid veeretatakse üle naha, kahjustamata seda, kuid surudes lihaste ülemisele kihile. Selle tõttu on närvilõpmete ärritus ja vereringe suurenemine. Rohkem arteriaalset verd voolab selja ja kaela lihastesse, venoosne veri voolab paremini, tursete tõenäosus väheneb ning hapniku ja toitainete pakkumine suureneb.

    Lihased muutuvad stressi suhtes vastupidavamaks. Kui massaaži tugevdatakse kuumutamisega, lisatakse massaažiefektile soojusefekt. Vereringe ja väikeste närvilõpmete stimuleerimine. See leevendab valulikkust, suurendab massaažiefekti ja soodustab lihaste lõdvestamist.

    Emakakaela-krae tsooni masseerijad on spetsiaalselt tehtud väikese suurusega ja mõjuga väga õrnalt - emakakaela tsoon on kõige tundlikum, sellel on kõige rohkem närvilõpmeid ja veresooni ning nende kahjustuste oht on suurem kui teistes selgroo osades.

    Masseerijate tüübid konstruktsiooni tüübi, funktsionaalsuse järgi. Parimate mudelite nimed, hinnad

    Kaela-, õla- ja seljamassaažil võib olla erinev kujundus ning peate valima selle, mis on patsiendile mugavam. Peamine erinevus seisneb selles, kas konstruktsioonielemendid suunatakse liikuma - mehaaniliselt või elektriliselt. Mehaanilised masseerijad aktiveeritakse kokkupuutel inimese kehaga.

    Need võivad olla rullide kujul, mis asetatakse kõvast või pehmest materjalist valmistatud ühisele alusele, ja ka keepi kujul, millel on liikumise ajal masseeriv toime. Kõigi nende seadmete eeliseks on kasutusmugavus ja kuluefektiivsus..

    Elektrimassaažid ei nõua omanikult mingeid pingutusi ja lisaks on need varustatud soojusenergiaga.

    Elektriseadmeid saab valmistada rullmassaaži vormis, mida saab kasutada mis tahes piirkonnas, või spetsiaalseid seadmeid - keebid, sallid, toolid. Erinevad massaažimudelite mudelid on mõeldud erinevatel eesmärkidel ja igal neist on oma eripärad..

    Tagasi masseerija vöö

    Selle masseerija peamine aktiivne jõud on rullid ja löökmehhanismid. Need on kokku pandud ühele raamile, mis võimaldab neil pöörata ja vibreerida. Kõiki elemente juhib elektrimootor, mille jaoks on vaja akut. Välist kangast kasutatakse kasutusmugavuse ja konstruktsiooni kaitsmiseks saastumise eest.

    Kinnitamiseks on ette nähtud takjapaelad, see võimaldab ka laiust reguleerida. Vöö peamine eesmärk on alaselja masseerimine ja soojendamine, kuid mõnda mudelit saab kohandada jalgade, rindkere, kaela ja käte soojendamiseks. Selleks on olemas spetsiaalsed sätted ja reguleeritav Velcro..

    Kõige mugavamad ja tuntumad mudelid:

    • Home Health M141 - selle vöö toiteallikaks on võrk, nii et kodus saate endale lubada mitu seanssi päevas, muretsemata aku mahu pärast. Kuid see ei võimalda seda looduses kasutada. Sellel on reguleeritavad takjapaelad, mis võimaldab teil seda kasutada mitte ainult selja jaoks Töö intensiivsus on reguleeritud - režiime on 5. Tarbetu särituse vältimiseks lülitatakse automaatne väljalülitus pärast 25-minutist töötamist. Keskmine hind - 3000 rubla.
    • Beurer EM38 on reguleerimata treenimisrihm. Akutoitel saab seda kasutada välitingimustes või igal ajal, muretsemata mugavalt paiknevate pistikupesade pärast. Lisaks on olemas infrapunakiirgur, mis võimaldab teil toime tulla valu ja hüpotermia mõjudega. Keskmine hind 3500rub.
    • HANSUN HS111 on suurima režiimide arvuga reguleeritav massager. Reguleeritava laiusega, et see toimiks mis tahes kehapiirkonnas. Patareide toitel on 4 töörežiimi. Peamine eelis on mitmekülgsus, mis võimaldab teil saavutada edu, kui seda kasutatakse mitte ainult seljal, vaid ka õlgadel, kaelal, jalgadel ja kätel. Keskmine hind 4500rub.

    Sellist kujundust pole keeruline lubada ja veelgi enam, kuna vööd on mitmekülgsed ja neid saab kasutada igas kehapiirkonnas.

    Cape Massager

    Kapi tööpõhimõte sarnaneb vööga - tervendava efekti annavad elektrimootori ja kütteelemendi käitatavad rullid. Kuid neegis on ravivad elemendid "pakitud" suurele alale.

    Selle eesmärk on soojendada ja masseerida korraga mitut tsooni - õlavöötme, rindkere ja nimmepiirkonda.

    Kütteelemendid asetatakse ainult selja küljele, kuna füsioteraapia ajal on rinna ja kõhu soojendamine ebasoovitav. Keebid on pikkuse ja laiusega reguleeritavad.

    Kõige kuulsamad mudelid:

    • Beurer MG 260 on mõeldud kasutamiseks autos. Rännaku ajal pakub see seljalihaste soojendamist ja lõdvestamist. Särituse intensiivsus on reguleeritav, olemas on kaugjuhtimispult ja taimer, mis lülitab kepi ette sisse. Keskmine hind - alates 11 500 rubla.
    • HoMedics BMSC-1000H on lihtsam autokate. Soojendab ja masseerib alaselja, töötab väikese akuga. Eelised - madal hind (alates 7500 rubla), puudused - lisafunktsioonide puudumine ja ainult 3 töörežiimi.
    • Gezatone AMG 388 on oma madala hinnaga väga mugav neem. Sellel on üks töörežiim, kuid töösse kaasatavate tsoonide arv on reguleeritud. Seal on pult, neeme piirkond võimaldab teil massaažitsooni lisada kaela, selja, puusad ja õlad. Puudustest - see ebaõnnestub kiiresti. Keskmine hind - 3000 rubla.

    Rullmassaaž-seljakott

    Kaela-, õla- ja seljamassaaž koos seljakotiga on praktiline ja kasulik leiutis..

    See on tavaline ruumikas linna seljakott seina sisse ehitatud massaažirullidega. Ortopeediline disain aitab säilitada rühti ja hoiab ära seljakotis olevate asjade surumise.

    Mudeli valikud:

    • Ommassage BM-08 4 elektrimootoriga. Võimas ja tõhus massager, mida saab selja taga kanda nagu seljakotti. Eelisteks on konstruktsiooni väike kaal ja hõlbus kandmine. Puuduste hulgas on sektsiooni väike mahutavus asjade jaoks. Hind alates 3000 rubla.
    • EUMEBackpack - reguleeritavad töörežiimid - masseerige üla-, alaselja või mõlemat. Õlarihma sisse on ehitatud reguleerimisnupp. Sinna saab ehitada ka vidinaid laadivaid sadamaid. Toode on omaniku kõrguse osas hästi reguleeritud ja asjade kamber on ruumikas, nii et see võib tavalise seljakoti hõlpsalt asendada. Maksumus algab 20 000 rublast.

    Padjad ja kaelarihmad massaažiga

    Padju ja kaelarihmasid saab kasutada kodus, tööl, väljas või autos. Need kinnitatakse Velcroga kaelale ja hoitakse neid tööl segamata. Neid massaaže on mugav kasutada istuva töö või majapidamistööde ajal..

    Nende kasutamisel peate olema ettevaatlik - sellised ääred võivad liigse kokkupuute korral kaela kahjustada:

    • Masseeriv kaelus hubane on kaelarihm, mis mitte ainult ei paranda vereringet, vaid on ka välimuse ja tunde poolest meeldiv. Keskmine hind - 900 rubla.
    • A01 täispuhutava lõikega ravikrae nr 1. Selle eristav omadus pole mitte ainult massaažirullid, vaid ka täispuhutav osa, mis reguleerib survet kaelale. Sektsioon täidetakse käsitsi pirni abil, patsient saab iseseisvalt reguleerida oma mõju taset. Keskmine hind 1500 rubla.
    • Nap Massage Wrap KZ 0041 - mugav ja meeldiv puutetundlik krae kaelamassaažiks. Õige kasutamise korral täiesti ohutu. Keskmine hind - 800 rubla.

    Massaažitool

    Tooli kujuline kaela-, õla-, jala- ja seljamassaaž on tõeline massaaž kodus. Toolidel on palju režiime ja need on mõeldud keha erinevate piirkondade masseerimiseks kaelast jalgadeni.

    Sellise seadme ostmine maksab palju raha, seetõttu on enne ostmist soovitatav konsulteerida arstiga:

    • ANATOMICO Perfetto on mugav tool keha kõigi piirkondade masseerimiseks. Väline ekraan võimaldab teil sätteid reguleerida, ilma et oleksite raviprotseduuridest häiritud. Hind - alates 200 000 rubla.
    • Yamaguchi YA-200 on mugav, kuid pisut mahukas tool neile, kellele meeldivad lõõgastavad protseduurid. Juhtpaneel on sisse ehitatud käetoele ja dubleeritud selle välisele paneelile. Hind - 175 000 rubla.
    • MA-03 (MST-3SL) (teras) - massaažitooli kõige lihtsam versioon. See koosneb mitmest massaažilõigust, mis on kinnitatud metallraamile. Hind - 9500 rubla.

    Magnetmassaažid

    Magnetielemente sisaldavad kaela-, õla- ja seljamassaažid lisavad nende tegevusele veel ühe tervendava teguri. Magnetväljal on inimestele positiivne mõju, ehkki selle toimemehhanism pole täielikult teada. Sellegipoolest on magnetoteraapial tulemus ja selle tööriista kasutamine on üsna õigustatud..

    Magnetmassaažidel on vastunäidustused - mõned inimesed märkavad pärast nende kasutamist oma seisundi halvenemist. See on individuaalne omadus, mida tasub kaaluda. Tavaliselt ei kasutata magnetvälja ja kuumutamise kombinatsiooni - see ei suurenda efektiivsust, kuid võib suurendada kõrvaltoimete riski ja tõsta seadme maksumust.

    Toimemehhanismi kohaselt on magnetmassaažid mehaanilised käeshoitavad seadmed, mille tööpinnad sisaldavad magnetilisi elemente või koosnevad neist täielikult. Magnetmassaažide hinnad algavad 700 rublast.

    Nende elemendid võivad sisaldada mis tahes kujundusega kaela, õlgade, selja massaaže. Seda tehnoloogiat kasutavad üsna paljud tootjad - ühel või teisel määral kasutatakse seda kõigis metallist masseerijates.

    Näiteks:

    • Rullmassaaž, nõel - lihtsaim vahend seljavalu leevendamiseks. See on reguleeritava pikkusega käepidemel väike rull, mis on kaetud lühikeste nõeltega. Võite seda ise kasutada või kasutada välist abi. Keskmine hind - 250 rubla.
    • MRM-01 "Biomag" on rullmasseerija, hüüdnimega "Lunokhod" selle iseloomuliku kuju tõttu. Sellel on kahekordne kasulik tegevus - see sõtkub mehaaniliselt lihaseid ja stimuleerib närvilõpmeid magnetvälja abil. Võib kasutada üksi või koos abiga. Hind - alates 700 rubla.
    • Casada SelfHeatingPad magnetravi massaažiga korsett selgroole ja nimmepiirkonnale. See seade aitab korrigeerida kehahoia häireid, stimuleerida närvilõpmeid ja vereringet. Keskmine hind - 4500 rubla.

    Vöö massager sall

    See on lihtsaim seade isemassaažiks. See on tugevatest niitidest valmistatud raam, millele kinnitatakse pöörlevad rullid või kuulid. Need moodustavad sidusa lindi, mida on mugav kanda üle õlgade ja selja, hoides seda spetsiaalsete käepidemete abil. Eelised - kasutusmugavus, lihtne disain ja kompaktne säilitamine.

    Nende masseerijate mõju on vähem väljendunud kui elektriseadmete oma..

    On piirang - seda ei saa kasutada kaela piirkonnas. Selliseid massaaže toodavad paljud tootjad, nende hinnad algavad 500 rublast ja see teeb neist kõige populaarsemad vahendid seljaprobleemide lahendamiseks..

    Materjaliks võib olla ükskõik mida - plastik, metall, puit -, kuid see peab olema piisavalt tugev ja vastupidav, et sellel oleks tervendav toime ja vältida kahjustusi. Vöömassaaži saab kombineerida magnetiliste elementidega ja siis selle efektiivsus suureneb.

    Käsitsi masseeritav käepide

    Käepidemega masseerija on mugav viis ise raskesti ligipääsetavatele kehapiirkondadele jõudmiseks, näiteks abaluude vahele. See võib olla mehaaniline või elektriline. Toimimispõhimõte võib olla erinev, nii mehaaniline kui ka elektriline, kuid rull on tavaliselt üks ja löögipiirkond on väike.

    Kõige populaarsemad kaubamärgid:

    • Meditech KM-911N on vahetatavate lisaseadmetega elektriline massager erinevatele piirkondadele. Sobib lülisambahaiguste raviks, selja soojendamiseks pärast hüpotermiat, liikuvuse taastamiseks pärast vigastusi, pingete leevendamiseks pärast füüsilist pingutust või pikaajaliseks staatiliseks asendiks. Keskmine hind - 1500 rubla.
    • Infrapuna "Dolphin" on mugav ja meeldiva välimusega seade, mis ühendab massaaži ja soojenduse. See aitab vabaneda seljavaludest, lõdvestada selgroogu ja vältida tõsiseid tagajärgi pärast vigastusi. Keskmine hind - 1200 rubla.
    • ZENET ZET-709-l on 4 eemaldatavat pead, millest igaühel võib olla erinev või sama efekt. Kõige tõhusam on see lihaste väsimuse vastu võitlemisel pärast staatilist stressi. Näpunäited on valmistatud silikoonist. Kasutatakse soojust ja vibratsiooni. Keskmine hind - 4000 rubla.

    Milline massager on parem seljale

    Kaela, õlgade ja selja massager tuleb valida väga hoolikalt. Alustada tuleb sellest, milleks seadet kavatsete kasutada - valu ennetamiseks, haiguste raviks, stressi leevendamiseks ja heaolu parandamiseks.

    Pideva pinge leevendamiseks istuva töö, jalgadel seismise ja tugeva füüsilise koormuse ajal sobivad mehaanilised masseerijad. Autojuhtidele on hea valik istmekatted. Soovi korral saab neid kasutada kontoritoolidel, kuigi see pole eriti mugav. Keeb on mugav selle poolest, et see pakub kogu selgroo täieõiguslikku massaaži.

    Mehaaniliste massaažide eeliseks on see, et neid saab kasutada iseseisvalt. Neile, kes tegelevad pingelise füüsilise töö või treenimisega, on vaja tugevdatud löögiga manuaalseid või elektrilisi massaaže. Rullidega magnetilised seadmed, mida on mugav paarikaupa kasutada, on end hästi tõestanud..

    Lülisamba krooniliste haiguste ägenemiste ennetamiseks kasutatakse massaažitooli. See kõrvaldab tõhusalt lihaspinged, soojendab valusaid alasid ja sirgendab lülisamba vale positsiooni. Lisaks masseerib tool tervet selga ja see leevendab nimmepiirkonna liigset stressi..

    Meditsiinilistel eesmärkidel kasutatakse arsti soovitatud abinõusid. On olukordi, kus massaaž - ükskõik milline - on vastunäidustatud. Kui teil on hiljuti olnud seljavigastus või ägenemine on liiga raske, siis füüsiline kokkupuude seljaga kahjustab, mitte kasu.

    Millised massagerid sobivad kõige paremini õlgadele ja kaelale

    Kael ja õlad on selja kõige probleemsemad alad. Mis tahes asendis kogeb just see piirkond kõige suuremat staatilist koormust, seetõttu ilmneb seal enamasti valu. Lülisamba patoloogiad provotseerivad õlavöötme lihaste innervatsiooni häireid ja nende liigset pinget ning pinges lihased süvendavad probleeme verevarustusega ja lülisamba innervatsiooniga.

    Seetõttu peaksid kõik manipulatsioonid olema suunatud mõlemale tsoonile. Ennetavatel eesmärkidel on lihtsaim võimalus salli massager või käepidemega massager. Autojuhtidele on heaks võimaluseks istmekate või padi, mida saab kasutada ka autos..

    Krae massager saab tõhusalt hakkama varajases staadiumis esinevate ägenemistega ja selliste seisundite ennetamisega. Arst annab üksikasjalikumat teavet, aidates valida kõige sobivama variandi, mis võimaldab patsiendil end hästi tunda ega koge probleeme kaela- ja õlavöötmevaludega..

    Kasulik on kasutada keerulist meetodit ja massaažiga ühendada mitte ainult emakakaela, vaid ka rindkere lülisammas. See aitab teil end paremini tunda ja vähendab valu..

    Masseerija tüüpValu tüüp, mis aitabPiirangud
    SallKaela- ja õlavöötme lihaspingedKrooniliste haiguste ägenemised, kaelavigastused, tugev valu
    VööAlaselja lihaste pingeKrooniliste haiguste ägenemised, seljavigastused, tugev valu
    PadiPüsiv kaelavaluKrooniliste haiguste ägenemised, kaelavigastused
    NeemeValu kaelas, seljas, õlgadesKrooniliste haiguste ägenemised, kaela- ja seljavigastused, tugev valu
    KäepidemegaPunktivalu selja lihastesKrooniliste haiguste, trauma, selgroo patoloogia ägenemised
    MagnetilineLülisamba valuKrooniliste haiguste ägenemised, trauma
    TugitoolIgasugune seljavaluKrooniliste haiguste ägenemised, trauma

    Kaela-, selja- ja õlavöötme massager on mugav viis selgroo patoloogiaga toimetulemiseks. Kuid see abinõu on abistav, seda tuleb kasutada põhiteraapia lisana, kuid mitte peamise ravimeetodina..

    Artikli kujundus: Anna Vinnitskaja

    Selja- ja õlamassaaži videod

    Massaaž on mõeldud kaelale, õlgadele ja kogu kehale:

    TOP 7 parimat kaela ja õlgade massaaži

    Kaela ja õlgade elektriline massager aitab pärast pingelist päeva lõdvestuda ja taastada lihaste elastsust, leevendada patsiendi seisundit osteokondroosi ja muude lülisamba ülaosa haiguste korral, parandab vereringet ja rõõmustab. See mitmekülgne seade on kasulik kõigile, eriti neile, kes veedavad terve päeva autoga sõites, kontoris arvuti taga töötades või tundide kaupa laua taga viibides..

    Kaela elektrimassaažide hinnang

    Vibreeriv krae Medisana MNT

    • massaažipeade vahelist kaugust saab reguleerida
    • automaatne väljalülitamine
    • kaks massaažirežiimi
    • sihtimise mõju
    • töötab ainult võrgust

    Medisana MNT massager pakub kaela piirkonnas suunatud vibratsiooni ja koputavat massaaži. Seadmel on 2 programmi ja 5 intensiivsustaset. Seadme pidev tööaeg on 10 minutit, misjärel see lülitub automaatselt välja.

    Vibraator Masseerija käsiraamat Beurer MG 21

    • IR-küte
    • odav
    • tõhusus
    • kerge (0,4 kg)
    • tugev vibratsioon käes

    Saksa ettevõtte Beurer toodetud käsimassaaž MG21 pakub lõõgastavat massaaži pärast rasket tööpäeva, leevendab selja ülaselja ja kaelalüli valu. Seade pakub kahte režiimi vibratsioonimassaaži ja infrapuna kuumutamist.

    Gezatone AMG 392 massaažipadi

    • kompaktne
    • saab autos laadida
    • funktsionaalne
    • automaatne väljalülitamine
    • infrapuna küte
    • kõrge hind

    Padja Gezatone AMG 392 saab kasutada nii kodus kui ka teel. See seade sobib ideaalselt autojuhtidele, kes veedavad rohkem aega sõites. Tootja hoolitses selle ostjate kategooria eest ja lisas adapteri autos laadimiseks. Massaaži pakuvad 4 erinevas suunas pöörlevat rulli ja liikumissuunda muudetakse automaatselt. Elektriline massager tagab IR-soojenduse ja automaatse väljalülituse pärast 20-minutist pidevat tööd.

    Massaažipadi Gess uShiatsu (GESS-129)

    • võimas massaaž
    • lisaküte
    • meeldiv puudutusmaterjalile
    • müratus
    • universaalsus
    • kõrge hind
    • arusaamatu juhendamine

    Parimate selja- ja kaelamassaažide ning padja GESS-129 paremusjärjestuses. Seadme toiteallikaks on elektrivõrk ja masina aku. Tervendav ja lõõgastav toime saavutatakse nelja mehaanilise rulli pööramisega. Pakutakse IR-kütet. Seadme kuju ja suurus võimaldavad katta paljusid kehaosi: kaela, alaselja, õlad, puusad. Padi on valmistatud tekstiilmaterjalist, mida on lihtne puhastada ja mis ei põhjusta allergiat.

    Kaela- ja õlamassaaž Richter Relax

    • liikuvus
    • funktsionaalsus
    • kaasaegne disain
    • IR-küte
    • kompaktsus
    • kõrge hind

    Richter Relax on funktsionaalne massager, mida saab kasutada kodus või kaasa võtta reisile. Kaheksa erinevas suunas pöörleva rulli mehhanism, mis jäljendab hea massööri käte tööd, venitab lihaseid ja nahaaluseid kudesid, stimuleerib verevoolu ja leevendab pingeid. Tänu infrapuna kuumutamisele suurendab protseduuri mõju.

    Massaažikapsas Medisana MCH

    • hind
    • mugav juhtpaneel
    • pikk jooksuaeg
    • 5 režiimi
    • väike istmeala
    • madala vibratsioonimassaaži jõud

    Medisana MCH massaažikate töötab selja ülaosas, puusades, õlgades ja alaseljas. Mugava kaugjuhtimispuldi abil saate valida ühe massaaži tüübi: patsutamine, koputamine või sõtkumine. Lisaks saate käsitsi seada protseduuri soovitud kiiruse.

    Massaažikapsel PLANTA MNA-100B

    • odav
    • tõhusus
    • kindlalt toolile kinnitatud
    • pikad juhtmed
    • mugav kaugjuhtimispult
    • ei saa kodus kasutada

    Autoistme massaažikate Planta MNA-100B annab teile mugavustunde, soojendab teid ja aitab teil pikal teekonnal lõõgastuda. Masseerija tegevuspiirkonnad on selg, õlad, kael, puusad. Vibratsioonimassaaži intensiivsust saab reguleerida puldiga.

    Sordid

    Majapidamistarvete turul on mitut tüüpi elektrilisi ja mehaanilisi seadmeid kaelalüli masseerimiseks. Need erinevad nii toitumisviisi kui ka selle poolest, kuidas nad mõjutavad valitud kehapiirkonda..

    Käsitsi

    Kaela- ja selja käsitsi massaažid on odavad, nende kasutamiseks pole vaja spetsiaalseid oskusi ja samal ajal on nad võimelised lahendama konkreetseid probleeme. Nende seadmete abil purunevad adhesioonid ja arendatakse klambreid, parandatakse verevarustust ja lihaste paranemist ning leevendatakse valu. Seadme tegevus põhineb vibratsioonimassaažil. See on tavaliselt valmistatud plastikust ja sisaldab komplektis mitmeid lisaseadmeid..

    Rull

    Pehme massaažiefekt saavutatakse tänu plastikust rullidele, mis võivad pöörduda ühes või teises suunas. Mõnel mudelil on võimalus kuumutada infrapunakiirtega, tänu millele protseduur muutub efektiivsemaks.

    Trummid

    Seda tüüpi seadmed on nii käsitsi kui ka automaatsed. Hoolimata üsna kopsaka massaaži ajal valutavatest aistingutest, on seadmetel suur nõudlus. Löögimassaaži abil on võimalik vabaneda peavaludest, vähendada emakakaela- ja seljalihaste pinget, taastada jõud ja parandada tuju.

    Krae massager

    Elektriline krae massager on krae kuju ja seda kantakse kaela ümber, haarates õlgadest ja ülaseljast. Seadme sees on metallist naeltega platvorm, millele rakendatakse nõrka elektrilaengut. Elektrienergia mõjul hakkavad massaažielemendid vibreerima. Protseduuri ajal tunneb inimene kerget kipitustunnet.

    Massaažikapsel

    Massaažikapsel on naha või tavalise kanga aseainetest valmistatud riie, mille sees on mitu rida plastpalle või naelu. Kui seade on ühendatud elektriskeemiga, hakkavad massaažielemendid liikuma ja pöörlema, vajutades probleempiirkonna närvilõpmetele. Kontoritöötajatele, autojuhtidele ja teistele istuva eluviisiga inimestele on toolil olev kaelamassaažisüsteem kohustuslik..

    Massaažipadi

    Massaažipadjal on kaelalülisid lihastele tervendav toime tänu spetsiaalsetele rullidele, mis on õmmeldud toote alumisse serva. Seade ise on valmistatud polüuretaanist ja suudab hoida une ajal pead õiges asendis. Seda vidinat saab kasutada nii päeval tööl kui ka kodus öise puhke ajal..

    Massaažitool

    Massaažitool on kallis seade, mida saab kasutada kõigi keha lihaste, sealhulgas ka selgroo ülaosade korrastamiseks. Pärast sellise seadme kodus installimist ei pea te enam muretsema massaažisalongi külastuste pärast.

    Kuidas valida osteokondroosi korral

    Osteokondroosi korral massaaž parandab vere ja lümfiringet, vähendab valu ja soodustab lülisamba funktsioonide varajast taastamist. Enne parima kaelamassaaži valimist peate konsulteerima arstiga ja katsetama erinevat tüüpi seadmeid, hindama nende eeliseid ja puudusi.

    Niisiis vajavad käsimassaažid inimese otsest osalemist ja füüsilise jõu kasutamist. Osteokondroosiga patsientide jaoks sobib "kaheksajala" seade ideaalselt.

    See on hea, kui seadmel on infrapuna küttefunktsioon. Soojendamine peaks toimima seni, kuni patsient tunneb end soojas. Emakakaela massager osteokondroosi korral leevendab lihasspasme ja hõlbustab inimese üldist seisundit.

    Elektrivõrgu või patareidega töötavad seadmed, ilma inimeste abita, saavad selle ülesandega hakkama. Selliseid massaažiseadmeid kasutatakse korteris, autos, kontoris..

    Kuidas valida kaela- ja õlavöötme massaaži

    Kaasaegses maailmas veedavad inimesed üha rohkem aega täiesti ilma liikumiseta, olles hõivatud oma istuva tööga. Tulemuseks on ebamugavustunne ja valu seljas, kaelas ja õlgades. Paljud inimesed ignoreerivad neid sümptomeid, kuid asjata, sest siis võib see põhjustada tõsiseid vaevusi, näiteks osteokondroosi.

    Tänapäeval on kauplustes palju seadmeid, millel on meie tervisele üsna kasulik mõju. Näiteks on krae piirkonnas ebamugavustunde tekitamiseks abiks mitmesugused massaažimehed. Neid on praegu turul palju: kokkusurumine, vibratsioon, koputamine, sõtkumine. See artikkel keskendub hea massaažiseadme valimisele. Näitame teile ka seda, millist kaela- ja õlamassaaži on parem valida vastavalt teie vajadustele ja võimalustele..

    Üldine teave masseerijate kohta

    Massaaživahendit saate hakata kasutama alles pärast arstiga konsulteerimist. Ainult ta valib seadme õigesti, sõltuvalt patsiendi enda tervislikust seisundist ja osteokondroosi raskusastmest, kui see on olemas. Kaela massager, sageli ette nähtud teravate ja lõikavate valude jaoks, mis esinevad tavaliselt inimestel, kes elavad eranditult istuva eluviisiga.

    Nüüd on palju ettevõtteid, kes tegelevad tervisetoodete tootmisega. Ja mitmesuguseid massaažiseadmeid on turul nii palju, et silmad jooksevad laiaks. Seetõttu tuleb valikule läheneda targalt..

    Isemassaažiseadmete eelised

    Kaela massaaže kasutatakse:

    väsimuse leevendamine, selgroo mahalaadimine,

  • leevendada valutavat valu,
  • parandada vereringet,
  • poosi sirgendamine,
  • ravi kurikuulsa kroonilise väsimussündroomi vastu,
  • emakakaela selgroolülide joondamine,
  • lihastoonus ja lihaste tugevdamine,
  • parandada naha välimust.
  • Kaelamassaažiseadmete üks peamisi eeliseid on see, et saate ise massaaži teha igal ajal ja igal pool, kus see teile sobib (isegi autos või kontoris). Näiteks padjakujuline seade õlapiirkonna jaoks. Kasutamine on üsna lihtne: pange see oma kaelale, lülitage sisse ja siis saate lihtsalt lõõgastuda.

    Siit saate teada, kuidas osteokondroosiga süüa.

    miinused

    Selliste seadmete peamine puudus on nende kõrge hind. Eriti massaažipadi või massaažitooliga. Kuid pean tunnistama, et selliste seadmete jaoks on ka üsna eelarvevõimalusi. Rohkem vigu kui selliseid pole.

    Suurus, värv, juhtimisviis, režiimide arv või vahetatavad manused - kõik see tuleb muidugi eraldi valida.

    Vastunäidustused

    Kui teil on järgmised haigused, pole soovitatav kasutada osteokondroosi raviks kasutatavat elektrilist masseerijat:

    1. Nõrk immuunsus, SARS, mitmesugused infektsioonid.
    2. Pahaloomulised kasvajad.
    3. Põletikud massaažipiirkonnas, haavandid, haavad, tüükad, mutid.
    4. Herniated lülivahekettad.
    5. Emakakaela selgroolülide nihestus.
    6. Pärast operatsioonide ülekandmist (mis tähendab operatsioonijärgset perioodi, saate siis).
    7. Tuberkuloos.
    8. Müokardi infarkt.
    9. Hüpertensiivne kriis.
    10. Kehatemperatuuri tõus.
    11. Hingamisteede haigused (sealhulgas kroonilised).
    12. Krooniline südamehaigus.
    13. Liigeste, selgroo olemasolevate krooniliste haiguste ägenemine.

    Sellistest probleemidest tuleb arstile teatada, eriti kui need ilmnesid ravi ajal. Alles pärast põhjalikku uurimist peaks ta andma soovituse tervise parandamise vahendite kasutamiseks konkreetses olukorras..

    Ärge kunagi ravige ennast. Kui kehas on mingeid haigusi, millest te võib-olla isegi ei tea, siis võivad masseerijate tegevused nende kulgu oluliselt raskendada..

    Erinevad kaela massagerid

    Kokku on kaela- ja seljamassaaže erinevat tüüpi:

    1. Juhtmeta seade. Normaliseerib vereringet ja tuleb hästi toime valu. Sobilikum neile, kes on sageli ärireisidel või reisimas. Tänu akule ei vaja seda tüüpi seade võrguühendust.
    2. Käeshoitav infrapuna seade. Sellised seadmed aitavad parandada vereringet, vähendada valu, leevendada kaela ja selja lihaste spasme..
    3. Elektriline massaaž käsitsi. Sellise massaaži peamine toimemehhanism on vibratsioon, mis kõrvaldab kergesti lihasspasmid. Samuti on sellistel seadmetel reeglina mugav käepide, mis pääseb hõlpsalt raskesti ligipääsetavale kaela- ja kraepiirkonnale..
    4. Liblika seade. Seda seadet on piisavalt lihtne kaelale kinnitada, kus see tekitab vibratsiooni. See on üsna miniatuurne. Seade aitab parandada vereringet massaažipiirkonnas, samuti leevendada valu. Massaaž lõdvestab ideaalselt kaela lihaseid.
    5. Masseerija padi. Seda on väga mugav kasutada, kuna peate selle lihtsalt pea alla panema ja puhata. Saab kasutada ka pikkadel reisidel. Seade tekitab kerget vibratsiooni. Kõrvaldab lihaste tuimus ja leevendab kiiresti peavalu. Suurepärane vibreeriv massager emakakaela osteokondroosi raviks. Reeglina pole sellised padjad odavad, kuid loomulikult sõltub kõik tootjast. Igatahes on see seda väärt.
    6. Mehaaniline masseerija või Kuznetsovi aplikaatorid. Need on massaažide jaoks kõige odavamad võimalused. Need on puust rullid või plastist okkad. Ei vaja ühendamist elektrivõrguga. Seda tüüpi massaažid leevendavad ka valu ja lihasspasme..
    7. Soojendav elektriline massager. Väga tõhus soojendusfunktsiooniga aparaat. Saab kasutada osteokondroosi korral nii iseseisvalt kui ka kellegi abiga. Soojendusfunktsioon sobib paremini neile, kellel on selle haiguse algstaadium. Leevendage väsimust, pinget, kiirendage rakkude uuenemist, on kasulik mõju närvisüsteemile.

    Kuidas valida endale massager

    Kuidas valida krae tsooni lihaste masseerijat, kui kauplustes on nii suur sortiment? Alustamiseks uurige neid (nii poode kui ka massaaži) hoolikalt. Masseerija valimisel peate mõistma, et saadud tulemus sõltub seadme enda tüübist..

    Ja isegi enne ostmist on soovitatav läbida oma keha täielik uurimine, testida ja pöörduda arsti poole. Valige tema soovituste põhjal seade, mis sobib just teie juhtumiga.

    Isemassaažiseadmetel võib olla erinevaid omadusi. Muidugi võite kergesti segi minna. Niisiis, millele peaksite tähelepanu pöörama??

    Lõpetage oma pilk järgmistel indikaatoritel:

    • funktsionaalsus ja täielikkus,
    • vägi,
    • mugavus.

    Hea õla- ja kaelaaparaat peab vastama kõigile kriteeriumidele. Muidugi on selle maksumus suurem kui ülejäänud, kuid te ei kahetse seda kunagi ostes. Ja boonuseks saab & # 8212, osteokondroosist vabanemine või selle ennetamine.

    Samuti peaksite proovima leida kesktee. Ärge ostke liiga väikest massaaži, sest sellest ei piisa kõigi lihaste täielikuks lõdvestamiseks. Kuid ärge võtke liiga suurt seadet, hoolimata asjaolust, et sellel on piisavalt toidet, võtab see palju ruumi ja on kallis. Parim variant oleks massaažimasin, millel on lai valik terapeutilisi võimalusi..

    Neile, kellel on osteokondroos või reumavalu krae piirkonnas, peate ostma massaaži, mis kataks täielikult kogu rindkere piirkonna. See võib olla spetsiaalne krae padi, mille sees on rullid, või õla massager. Juhtidele, kes veedavad palju aega rooli taga, on soovitavam osta soojendusega istmekate või massaažikrae.

    Samuti tuleks arvestada, et mitte kõiki käeshoitavaid seadmeid pole mugav kasutada. Mõnel neist on raske jõuda teatud aladele selja taha ja nad peavad kõrvale hoidma, nii et pöörake sellele punktile tähelepanu. Veelgi parem, proovige enne ostmist seadet testida. Kahjuks pole see võimalik, kui ostate masseerija veebipoe kaudu..

    Puidust massagerite kohta. Jah, need on odavad, ajaproovitud. Kuid kui mugav on teil neid kasutada? Lisaks on neil palju vastunäidustusi..

    Massaažide populaarsete mudelite ülevaade

    Vaatleme viit enim kasutatud ja tõestatud massaaži: RELAX BRADEX, Medisana SKM, FITSTUDIO Soft Roller Massager, Servical massaažiõmblused, Naipo Shiatsu Nеck ja Full Back Massager.

    RELAX BRADEX

    See seade sobib neile, kes soovivad ravida emakakaela osteokondroosi, ja neile, kes soovivad oma figuuri pisut korrigeerida. Lõdvestab täiuslikult kogu keha, leevendab lihaspingeid ja leevendab valu. Samuti aktiveerib see rakkude uuenemisprotsessi ja ravib põletikulist fookust emakakaela piirkonnas. Mugav iseseisvaks kasutamiseks.

    Elektrilist masseerijat saab juhtida nii vooluvõrgust kui ka akudest. Sellel on mitu režiimi ja vahetatavad manused.

    Siit saate teada, kuidas kasutada sinepiplaastreid osteokondroosi raviks.

    Medisana SKM

    Elektriline vibratsioonikaela massaaž Medisana sõtkub ideaalselt kaelalihaseid. Kuigi seda saab rakendada ka seljale ja puusadele.

    Tööpõhimõte seisneb massaažipeade pöörlemises, rütmiliselt liikudes vastassuundades. Massaaž toimub aeglaste üles-alla liikumiste, aga ka vibratsioonide abil.

    Selle masseerija mõju on väga sarnane nõelravi "Shiatsu" tulemusega, mille teevad professionaalsed spetsialistid sõrmeotstega. See kaela, õlgade ja selja kodus kasutatav elektriline massager on kohustuslik neile, kes hindavad mugavust ja hoolitsevad oma tervise eest..

    IR-soojendusega pehme rullmassaaž FITSTUDIO

    Selle seadme eristavad omadused:

    1. Spetsiaalsed käsisilmused.
    2. Infrapuna küte.
    3. Massaažirullide liikumissuuna reguleerimine.
    4. Kõigi kehapiirkondade massaaž.

    Seadme toiteallikaks on võrk. Massaaži ajal saate muuta rullide pöörlemissuunda. Seansi aeg mitte rohkem kui 30 minutit. päevas.

    Samuti väärib märkimist, et sellel masseerijal on naistele lisaboonus - see võitleb väljendunud tselluliidi vastu, parandades massaažipiirkonna vee ja rasva ainevahetust. Verevool suureneb ja rasvarakud lihtsalt kaovad.

    Löökriistad kaela ja õla massager emakakaela massaaži suurrätikud

    Sellel masseerija mudelil on löök-nukk-mehhanism ja sellel on koguni 38 töörežiimi 9 intensiivsuse astmega. Nii saate selle seadme väikeste nukkide rütmi ja intensiivsust individuaalselt reguleerida..

    Masseerija saab suurepäraselt hakkama lihaspingete ja -valudega, taastab lihastoonuse. See aitab ka vereringet normaliseerida ja isegi figuuri kohandada, kui seda kasutatakse mitte ainult kaela, vaid ka jalgade jaoks..

    See on üsna lihtne ja hõlpsasti kasutatav. Massaažiseansi aeg mitte rohkem kui 10 minutit.

    Rullmassaaž Naipo Shiatsu Nеck ja täielik seljamassaaž

    See emakakaela lülisamba massager sobib nii väikestele kui ka pikkadele inimestele. Keebit saab alati oma parameetrite järgi reguleerida (150–185 cm). See võimaldab seadet kasutada ka mitmel erineva kõrgusega inimesel (näiteks pereliikmed).

    Seadme istmesse on sisse ehitatud kaks vibratsiooni allikat, millel on kolm intensiivsuse taset. Ja ka seljapiirkonna alumises osas liigub neli shiatsu-sõlme, mis koosnevad kahest kuulist. Kõik see annab vapustava 3D sügavmassaaži efekti.

    Kuidas ravida noorte osteokondroosi?

    Järeldus

    Lihasluukonna haiguste ennetamiseks ja raviks on vaja perioodiliselt läbida massaažikursused. Tootjad väidavad, et käesolevas artiklis käsitletud seadmeid saab asendada professionaalse massaažiterapeudiga ja võtta iseseisvalt läbi kogu kursus. Eksperdid soovitavad, et täielikuks lõõgastumiseks võite massaaži ajal kuulata meeldivat klassikalist muusikat. Soovitame kõigile, kes praegu aktiivset eluviisi ei juhita.

    Ärge sulgege oma silmi esimeste sümptomite suhtes: seljavalu ja krooniline väsimus. Tervis pole nali. Kvaliteetne krae-massager saab hakkama lihaspingetega ja leevendab valu. Kuid peaksite kasutusjuhendit eelnevalt läbi lugema. Ja tuletame veelkord meelde, et arsti enesemassaaži seadme valimisel on vajalik arsti konsultatsioon. Jälgige oma tervist!

    Artiklid Umbes Selg

    Chondroflex

    NäidustusedVõimalikud analoogid (asendajad)Toimeaine, rühmAnnustamisvormKapslid, õhukese polümeerikattega tabletidEsitame endale sageli küsimuse: "Kas on võimalik ravimiga kapslit avada?" Põhjused võivad olla erinevad - tahtmatus või võimetus kapslit neelata, vajadus vähendada annust, segada lapsele imikutoiduga jne.

    Parimate seljavalude ravimite hinne aastaks 2020 - abinõud, mis selle kõik ära võtavad

    * Parimate ülevaade Zuzako.com toimetusest. Valikukriteeriumide kohta. See materjal on subjektiivne ja ei kujuta endast reklaami ega teeni ostujuhendit.