Lülisamba lülisamba songa ravi ilma operatsioonita

Lülisamba lülisamba songa ravi ilma operatsioonita nõuab integreeritud lähenemisviisi. Kliiniku diagnoosimisel keskendutakse patsiendi valu allika tuvastamisele. Sel põhjusel ei põhine ketaste hernionaalse valu kliiniline diagnoosimine ainult diagnostilise testi, näiteks MRI või CT, tulemustel. See ühendab täieliku haigusloo täieliku füüsilise läbivaatuse ja vajadusel ühe või mitme diagnostilise testiga..

lülisamba lülisamba songa ravi ilma operatsioonita p, plokkvärk 2,0,0,0,0 ->

Oluline on rõhutada, et patsiendi valu diagnoosimiseks ei kasutata MRT ega muid diagnostilisi teste; pigem kasutatakse neid ainult anatoomiliste probleemide olemasolu kinnitamiseks, mis on tuvastatud või kahtlustatakse ajaloos ja füüsilisel läbivaatusel. Sel põhjusel pole MRT või muude testide röntgenitulemid patsiendi valu põhjuse diagnoosimisel nii olulised kui haigusloo ja füüsilise läbivaatuse tulemused. Sageli kasutatakse MRT-skannimist või muud tüüpi testi peamiselt kirurgilise planeerimise eesmärkidel, näiteks selleks, et kirurg saaks kindlaks teha, kus herniated ketas asub ja kuidas see mõjutab närvijuurt.

Mis juhtub herniated kettaga

Kuigi selgroo kettad on mõeldud oluliste koormuste käitlemiseks, võivad tekkida trauma ja muud probleemid. Kui ketas vananeb või on kahjustatud, võib ketta välimine osa (activus fibrosus) puruneda ja sisemine ketta materjal (nucleus pulposus) saab hernist või ketast välja pressida. Iga seljaaju ketast ümbritsevad ülitundlikud närvid ja ketta sisekülg sisaldab põletikulisi valke, nii et see materjal puutub kokku närviga, see võib põhjustada valu, mis võib levida kogu närvi pikkuses. Isegi väike ketta herniatsioon, mis võimaldab väikesel hulgal sisemise ketta materjali lihtsalt närvi puudutada, võib põhjustada märkimisväärset valu.

Herniated ketasvalu versus degeneratiivne haigus

Herniated ketas põhjustab tavaliselt erinevat tüüpi valu kui degeneratiivne ketashaigus (teine ​​tavaline ketaste probleem).

p, blockquote 5,0,0,0,0 ->

Kui patsiendil on sümptomaatiliselt degenereerunud ketas (see, mis põhjustab valu või muid sümptomeid), on valu allikas kettaruum. Seda tüüpi valu nimetatakse tavaliselt aksiaalseks valu..

p, blockquote 6,0,0,0,0 ->

Kui patsiendil on sümptomaatiline herniated ketas, siis ei valuta mitte kettaruum ise, vaid selgroonärvi valu põhjustav ketasprobleem. Seda tüüpi valu nimetatakse tavaliselt radikulaarseks valuks (närvijuurte valu või nimmepiirkonna herniated-ketta istmik).

Lülisamba nimmeosa songa sümptomid

Herniated ketas esineb kõige sagedamini nimmepiirkonnas (alaseljas) või lülisamba kaelas (kaelas), kuid see võib esineda ka rindkere lülisammas (ülaseljas). Iga herniated ketaskoht põhjustab erinevaid valu sümptomeid.

p, blockquote 8,0,1,0,0 ->

Jalavalu (tuntud ka kui ishias) on kõige tavalisem sümptom, mis on seotud lülisamba nimmepiirkonna herniated-kettaga. Ligikaudu 90% herniated ketastest esinevad L4-L5 ja L5-S1, põhjustades valu istmikunärvi kiirgavas L5 või S1 närvis.

Selgroo skeem p, plokkikviitung 9,0,0,0,0 ->

Herniated ketas nimmeosas 4 ja 5 (L4-L5)

p, blockquote 10,0,0,0,0 ->

Lülisamba segmentide 4 ja 5 herniated ketas (L4-L5) põhjustab tavaliselt L5 närvi kahjustusi. Lisaks ishias valule võib seda tüüpi herniated ketas põhjustada suure varba ja võimalusel ka pahkluu tõstmisel nõrkust. Seda sümptomit tuntakse ka kui jala kukkumist. Tuimus ja valu on tunda ka jala ülaosas.

p, blockquote 11,0,0,0,0 ->

Herniated ketas nimme segment 5 ja sakraalne segment 1 (L5-S1)

p, blockquote 12,0,0,0,0 ->

Lülisamba segmendi 5 ja sakraalsegmendi 1 (L5-S1) herniated ketas mõjutab tavaliselt S1 närvi. Lisaks ishias võib seda tüüpi herniated ketas varvastel seistes põhjustada nõrkust. Tuimus ja valu võivad levida jalatallast allapoole ja jalast välja.

Lülisamba lülisamba songa ravi ilma operatsioonita

Iga patsiendi ravi peamine eesmärk on aidata leevendada herniated-kettast tulenevaid valu ja muid sümptomeid. Selle eesmärgi saavutamiseks tuleb iga patsiendi raviplaan individualiseerida sõltuvalt valu allikast, valu tugevusest ja konkreetsetest sümptomitest, mida patsient näitab..

p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

Üldiselt soovitatakse patsientidel enne lülisamba lülisamba operatsiooni kaalumist alustada konservatiivse (mitte-kirurgilise) ravikuuriga. Kui see on üldiselt tõsi, on varajane operatsioon mõnele patsiendile kasulik. Näiteks kui patsiendil on progresseeruv käte või jalgade nõrkus, mis on tingitud herniatud ketta muljumisest närvijuure tõttu, võib kiire operatsioon peatada igasuguse neuroloogilise arengu ja luua optimaalse tervendava keskkonna närvide parandamiseks. Sellistel juhtudel võib närvikaotus tekkida ilma operatsioonita ja kahjustus võib olla püsiv..

p, blockquote 15,0,0,0,0 ->

Samuti on mitmeid suhteliselt haruldasi haigusseisundeid, mis nõuavad viivitamatut operatsiooni. Näiteks cauda equina sündroom, mida tavaliselt iseloomustab progresseeruv jalgade nõrkus ja / või järsk soole või põie talitlushäire. Sellised sümptomid vajavad viivitamatut arstiabi ja operatsiooni..

Herniated ketas h3 4,0,0,0,0 ->

Konservatiivne ravi

Nimme- ja emakakaela herniated ketaste puhul võib valu ja ebamugavustunde leevendamiseks tavaliselt rakendada konservatiivset (mitte-kirurgilist) ravi umbes neli kuni kuus nädalat. Ravi õige kombinatsiooni leidmiseks on sageli vaja katse- ja eksitusprotsessi. Arstid võivad proovida ühte ravi korraga või on kasulik kasutada ravivõimaluste kombinatsiooni korraga. Näiteks võivad valu leevendavad ravimeetodid (näiteks ravimid) aidata patsientidel paremini taluda muid ravimeetodeid (näiteks manipuleerimine või füsioteraapia). Lisaks taastumisele abistamisele kasutatakse füsioteraapiat sageli ka patsientide koolitamiseks heade kehamehaanika kohta (näiteks õige tõstmistehnika), mis aitab vältida ketaste liigset kulumist..

p, blockquote 17,1,0,0,0 ->

Kui konservatiivne ravi aitab valu ja ebamugavustunnet vähendada, võib patsient ravi jätkata. Neile patsientidele, kellel on tugev valu ja funktsioonide kaotus ning kes ei leia konservatiivsest ravist leevendust, võib operatsiooni kaaluda..

p, blockquote 18,0,0,0,0 ->

Järgmiste konservatiivsete ravivõimaluste kombinatsiooni saab kasutada vähemalt esimese kuue nädala jooksul ebamugavustunde ja valu korral:

  1. Närvijuurele avaldatavat survet aitab leevendada füsioteraapia, võimlemine ja õrn venitus.
  2. Jää- ja soojaravi valu leevendamiseks.
  3. Manipuleerimine (nt kiropraktiline manipuleerimine).
  4. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d), näiteks ibuprofeen, naprokseen või COX-2 inhibiitorid valu leevendamiseks.
  5. Narkootilised valuvaigistid valu leevendamiseks.
  6. Steroidid põletiku vähendamiseks valu leevendamiseks.
  7. Epiduraalsüstid põletiku vähendamiseks valu leevendamiseks.
h3 5,0,0,0,0 ->

L4-L5 ravi

Lülisamba lülisamba songa ravi ilma operatsioonita on haiguse vastu võitlemise kompleksi algusjärk. Kui selg ja / või jalad ei parane kirurgilise ravi korral või teatud hädaolukordades, võib kaaluda operatsiooni.

L4-L5 mittekirurgiline ravi

L4-L5 liikumissegmendi mittekirurgilised ravimeetodid hõlmavad:

  1. Ravimid. L4-L5 valu leevendamiseks kasutatakse retsepti- ja retseptita ravimeid. Üldiselt proovitakse kõigepealt MSPVA-sid. Tugevama valu leevendamiseks võib kasutada opioide, tramadooli ja / või kortikosteroide.
  2. Füsioteraapia. Treeningut ja füsioteraapiat saab kohandada nii, et see oleks suunatud L4-L5 ja alaselja põhjustatud valudele. Need hoolitsused aitavad stabiliseerida selja ning säilitada head lihaste ja liigeste tervist. treenimine ja õrn venitus aitavad survet vähendada
  3. Kiropraktika. Lülisamba nimmeosa kiropraktika võib aidata leevendada L4-L5 segmendi liikumisest tulenevat valu.
  4. Isiklik hügieen. Paranemise soodustamiseks ja / või L4-L5 vigastuse süvenemise vältimiseks on mõned näpunäited järgmised:
  • lülisamba korduv painutamine;
  • järsud järsud liigutused, näiteks hüppamine
  • kõrge intensiivsusega treening ja raskuste tõstmine.
p, blockquote 21,0,0,0,0 ->

Lülisamba normaalse kumeruse säilitamiseks ja lülisamba stressi minimeerimiseks on oluline säilitada õige rüht seistes, istudes, kõndides, lamades ja esemeid põrandast tõstes..

L4-L5 süstimisprotseduurid

Lisaks võib ülekaalulistel inimestel aktiivsena püsimine, regulaarselt treenimine, suitsetamisest loobumine ja kehakaalu kaotamine aidata vähendada L4-L5-ga seotud probleemide riski..

p, blockquote 23,0,0,0,0 ->

Erinevat tüüpi süstitavad ravimeetodid võivad aidata põletikku vähendada ja / või vältida L4-L5 valuimpulsside jõudmist aju.

  1. Nimmepiirkonna epiduraalsed steroidsüstid: Otse selgroo epiduraalsesse ruumi süstitavad steroidid võivad aidata vähendada närvikiudude põletikku ja valutundlikkust, tekitades vähem valusignaale. Need süstid on efektiivsemad valu põletikuliste põhjuste, nagu näiteks herniated ketaste fragmentidest põhjustatud valu, ravimisel ja valu kompressiivsete põhjuste korral üldiselt vähem tõhusad..
  2. Raadiosageduslik ablatsioon: Raadiosageduslikku ablatsiooni saab kasutada L4-L5 tahke liigestest tuleneva valu raviks. Kuumusekahjustuse tekitamiseks kuumutatakse osa valu edastavast närvist raadiosagedusnõelaga. Selle kahjustuse tagajärjel ei saada närv ajule valusignaale..
p, blockquote 24,0,0,0,0 ->

Süstimisprotseduurides kasutatakse nõela õigeks paigutamiseks tavaliselt radioaktiivse värvainega fluoroskoopilisi (röntgenikiirguse) juhiseid. Fluoroskoopiline juhendamine aitab parandada diagnoosimise täpsust ja vähendab protseduuririske.

p, blockquote 25,0,0,1,0 ->

Süste võib diagnoosimisel kasutada ka selektiivse närviblokkina, et kinnitada, et närvijuur põhjustab jalgade valu, ja sellest on tavaliselt abi enne operatsiooni.

p, blockquote 26,0,0,0,0 ->

Süstimisprotseduure kaalutakse tavaliselt pärast mittekirurgilisi meetodeid mitu nädalat, ilma valu leevendamata. Need süstid võivad põhjustada väikest verejooksu ja / või närvikahjustuse riski nimmepiirkonnas.

Ravi L5-S1

Lülisamba L5-S1 segmenti mõjutavaid tegureid ravitakse tavaliselt mitte-kirurgiliste meetoditega. Kui alaselja ja / või jalgade sümptomid halvenevad või ei parane hoolimata sellest ravist, või teatud hädaolukordade, näiteks kasvajate või cauda equina sündroomi korral, võib soovitada operatsiooni..

L5-S1 mittekirurgiline ravi

L5-S1 ravi hõlmab tavaliselt:

  1. Ravimid. Käsimüügiravimid, näiteks mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, mis tavaliselt leevendavad kõigepealt L5-S1 põhjustatud valu. Tugevama valu korral võib kasutada retseptiravimeid, näiteks opioide, tramadooli ja / või kortikosteroide.
  2. Füsioteraapia. L5-S1 põhjustatud valu leevendamiseks võib ette näha spetsiaalseid harjutusi ja füsioteraapiat. Need ravimeetodid aitavad stabiliseerida selga ning säilitada head lihaste ja liigeste tervist pikaajaliseks leevenduseks ning pakuvad keskkonda alaselja kudede paranemiseks..
  3. Kiropraktika - nimmepiirkonna manipuleerimine kiropraktiliste muudatustega võib aidata leevendada L5-S1 põhjustatud valu.
  4. Isiklik hügieen. Kerget kuni mõõdukat valu saab kodus ravida kuumuse ja jääga. Lumbosakraalse valu leevendamiseks on soovitatav jääda aktiivseks ja jätkata igapäevase treenimisega. Kuigi voodipuhkus võib ajutiselt leevendada sümptomeid, ei soodusta see tavaliselt kiiret ega pikaajalist ishiasest taastumist.
p, blockquote 29,0,0,0,0 ->

Pärast treeningut võib ülekaalulistel inimestel suitsetamisest loobumine ja kehakaalu kaotamine aidata vähendada L5-S1-ga seotud probleemide riski.

L5-S1 süstimisprotseduurid

Pärast mittekirurgilisi võtteid võib mitu nädalat enne operatsiooni kasutamist kaaluda valu leevendamist.

p, blockquote 31,0,0,0,0 ->

Tavalised L5-S1 süstid hõlmavad:

  1. Nimmepiirkonna epiduraalsed steroidsüstid. Steroidid, mida süstitakse otse selgroo epiduraalruumi, võivad aidata vähendada põletikku ja vähendada närvikiudude tundlikkust valu tekitades vähem valusignaale. Need süstid on efektiivsemad valu põletikuliste põhjuste, nagu näiteks herniated ketaste fragmentidest põhjustatud valu, ravimisel ja valu kompressiivsete põhjuste korral üldiselt vähem tõhusad..
  2. Raadiosageduse ablatsioon. Raadiosageduslikku ablatsiooni saab kasutada L5-S1 tahke liigestes tekkiva valu raviks. Kuumusekahjustuse tekitamiseks kuumutatakse osa valu edastavast närvist raadiosagedusnõelaga. Selle kahjustuse tagajärjel ei saada närv ajule valusignaale..
p, blockquote 32,0,0,0,0 ->

Süstimisprotseduuride tegemisel kasutatakse nõela nõuetekohase paigutamise tagamiseks tavaliselt fluoroskoopilisi (röntgenikiirguse) juhtnööre. Fluoroskoopilised juhised ja kontrastvärv aitavad parandada diagnoosimise täpsust ja vähendada protseduuririske.

p, blockquote 33,0,0,0,0 ->

Injektsioone saab kasutada ka diagnoosimisel kui selektiivset närviblokki, et kinnitada närvijuur jalgade valu põhjusena ja need võivad olla kasulikud operatsioonieelse diagnostikavahendina.

Hernia p, blockquote 34,0,0,0,1 ->

Lülisamba lülisamba songa ravi ilma operatsioonita on selle haiguse vastu võitlemisel tavaline meetod. See võimaldab teil hõlpsalt valu peatada ja haiguse põhjuse kõrvaldada ilma kirurgilise sekkumiseta..

Kuidas ravida nimmepiirkonna song ilma operatsioonita

Hernial väljaulatuvus lumbosakraalses piirkonnas nõuab võimalikult varast ravi, kui konservatiivsete meetoditega on võimalik lülisamba defekt kõrvaldada. Lülisamba lülisamba songa ravi ilma operatsioonita on operatsioonist palju parem.

Operatsioon kannab alati patsiendi jaoks ohtu, sest pärast sekkumist võivad selgroole jääda tõsised tüsistused, mida on keeruline parandada. Seetõttu nõuavad arstid songa varajast ravi, et taastada inimese tervis mitmesuguste konservatiivsete meetodite abil..

Narkootikumide ravi

Lumbosakraalse song meditsiiniline ravi on terapeutilise ravi alus. Nagu näitavad erinevate teadlaste uuringute tulemused, on operatsioon vajalik ainult keskmiselt 12-15% juhtudest. Enamikul patsientidest, see on enam kui 85% patsientidest, on konservatiivsete meetodite abil võimalik ravida lumbosakraalse piirkonna herniated ketast. Positiivse dünaamika saate saavutada:

  • patsiendi elustiili korrigeerimine;
  • herniaalse väljaulatuvuse ilmnemise tegurite kõrvaldamine;
  • patoloogia võimsa ravimite ravi läbiviimine;
  • kehakaalu normaliseerimine;
  • spaahoolitsus.

Samuti väärib märkimist, et konservatiivsed meetodid ei suuda täielikult kaotada selgroolüli songa. Olukorra progresseerumist on võimalik aeglustada ja täielikult peatada, mille järel lülisamba songa suurus iseenesest pisut väheneb, samal ajal kaovad kõik patsiente tüütanud ebameeldivad sümptomid - ebamugavustunne ja lumbago alaseljas, tuimus, valu ja põletustunne alaseljas. Sellegipoolest on esimesed positiivsed tulemused ainult osaline ravi edu. Kõige olulisem on mitte provotseerida uue songa ilmnemist..

Haiguse meditsiiniline ravi seisneb erinevate ravimite rühmade väljakirjutamises patsientidele. Raviarst määrab kõigepealt mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, valuvaigistid, kondroprotektorid, lihaslõõgastid ja B-vitamiinid.

Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid on ette nähtud peamiselt haiguse ägedas staadiumis, kui patsiendid kannatavad tugeva valu käes. Selle rühma ravimitel on suurepärane põletikuvastane ja valuvaigistav toime, seetõttu paraneb pärast ravimite võtmist patsiendi seisund märkimisväärselt.

Sellel on võtmeroll arahidoonhappe ja prostaglandiinide, mis on põletikulise protsessi peamised vahendajad, tootmisel. Need samad ained suurendavad ka valulikkuse tunnet, mis ilmneb koos põletikuga..

Kõige sagedamini kasutatakse NSAID-i grupist ravimit Diklofenak või selle võõrast analoogi Voltaren, sama diklofenak, kuid suurema puhtusega. Enamiku patsientide jaoks pole kodumaiste või välismaiste ravimite toime erinev, seetõttu võite julgelt osta Diclofenaci, mis maksab suurusjärgu võrra odavam kui välismaine ravim.

Seljavaludest vabanemiseks on vaja päevas võtta keskmiselt 75–150 mg toimeainet. Ravimit võib võtta rektaalsete ravimküünalde või süstide kujul - nii saavutatakse valuvaigistav toime kiiremini. Diklofenaki ja Voltareni ei soovitata kasutada seedetrakti limaskesta patoloogiatega patsientidel, kuna need võivad põhjustada haavandit.

Valikulised ained, mis toimivad selektiivselt erinevat tüüpi tsüklooksügenaasidele, on uue põlvkonna ravimid - koksiibid ja oksükaamid. Võite kasutada meloksikaami 15 mg päevas 1-2 korda päevas, tselekoksiibi 200 mg päevas üks või kaks korda. Ja ka tõhusad ravimid on Ketorool, Ketoprofeen, Indometatsiin, Piroksikaam, Flosulid, Parakoksiib, Rofekoksiib, Valdekoksiib ja Nise.

Kuna mitte kõik mittesteroidsed põletikuvastased ravimid ei sobi pikaajaliseks kasutamiseks, soovitatakse patsientidel seedetrakti kahjuliku mõju minimeerimiseks mõnda ravimit paikselt manustada. Seetõttu võite kasutada MSPVA-sid geelide või salvide kujul. Pluss väliste ainete kasutamisel on see, et paljud neist on mitmekomponentsed, st mitut tüüpi raviained satuvad kehasse.

Lihasrelaksantide rühma kuuluvad ravimid aitavad lihaspingeid kõrvaldada.

Lihasrelaksandid aitavad leevendada lihasspasme. Neid ravimeid saab kasutada nii suu kaudu kui ka parenteraalselt. Lihasrelaksantide peamine omadus on vähendada valulikkust, leevendada reflekslihaspingeid ja parandada inimese liikuvust, eriti nimmepiirkonnas. Nagu patsiendid märgivad, piirab nende alaselja ja sabaosa valu nende liikumine, paneb nad valutu asendi leidma ja sellest kinni pidama. Lihasrelaksantidega need probleemid kaovad..

Kui võtate lihaseid lõõgastavaid aineid koos MSPVA-dega, suureneb mõlema rühma ravimite koostoime ja see võimaldab teil saavutada kiirema efekti. Ravi algab tavaliste annustega, vajadusel saab ravimi kogust suurendada. Võtke lihasrelaksante üsna pikka aega. Selle rühma esindajatena võib patsientidele pakkuda Sirdalud, Midocalm, Baclofen, Diazepam, Tolperisone. Ravimite kombinatsiooni ei teostata.

Sirdalud võetakse 2–4 mg kolm korda päevas, Tolperisooni - 150 mg kaks korda päevas, baklofeeni võetakse 15 mg kaks korda päevas. Lisaks kasutatakse pentoksüfülliini annuses 400 mg 2-3 korda päevas.

Füsioteraapia

Lülisamba nimmepiirkonna lülisamba füsioteraapia on võimalik erinevate tehnikate abil. Elektroforees koos MSPVA-de ja anesteetikumide kasutamisega on väga efektiivne. Ravim toimetatakse probleempiirkonda alalisvoolu abil ja hoiustatakse seal.

Kaltsiumivarud luuakse sama meetodiga - kudedest pärit kaltsium siseneb vereringesse ja sealt edasi lülisamba probleemsetesse piirkondadesse. Samal ajal püsib raviainete kõrge efektiivsus.

Sellel on elektroforees ja muud hämmastavad raviomadused. Näiteks narkootikumide depoo moodustamisel võivad organismi ladestuda ravimivarud, nii et sellel oleks pikka aega terapeutiline toime..

Massaažil on hea mõju ka ravis. Tema abiga saate vähendada lihasspasmide raskust, kõrvaldada valu. Hüpertoonilisuse piirkondadest vabanemine - see saavutatakse ka massaaži abil. Esialgu paitab ja kergeid liigutusi verevoolu aktiveerimiseks, kuid lihasspasmide kõrvaldamiseks antakse patsientidele nimmepiirkonna jämedam uuring. Kodus massaaži ei saa teha - kõiki manipuleerimisi teostab ainult meditsiiniasutuse spetsialist.

Detensorravi

Detensorravi on lülisamba venitamiseks mõeldud õrn tehnika. Ravimeetodi töötas välja Saksa professor Kinlein 1978. aastal. Detektori abil on võimalik suurendada selgroolülide vahelist kaugust ja kõrvaldada kokkusurumise tunnused. Uuringud näitavad, et pärast protseduuri tõuseb patsientide kõrgus 0,5-1 cm-ni.

Kinnitusdetail ise on omamoodi jäikade ribidega madrats. Ristpoolsed pooljäigad ribid on valmistatud polüuretaanist - need tagavad teatud jäikuse, kuid samal ajal ei vigasta selga ega tekita patsiendile olulist ebamugavust.

Kõigil jäikadel on erinevad kõrgused, kuna need arvestavad inimese keha anatoomiliste painutustega. Maksimaalsed võimalikud kõrgused asuvad nimmepiirkonna lordoosi all. Depilaatori abil elimineeritakse valu, taastatakse selgroolülide ketaste toitumine, aktiveeritakse vereringe.

Veojõu meetodid on olnud teada juba pikka aega, kuid kinnitusvahendi kasutamine võimaldab teaduslikult põhjendatud andmete abil tõestada, et õrn seljaaju vedamine pakub patsientidele suurt kergendust ja annab märkimisväärse terapeutilise efekti. Lülisamba lumbosakraalse piirkonna koormamine on songaravis vajalik element.

Protseduur toimub patsiendile kõige mugavamas keskkonnas. Seansi kestus on üks tund, kursus on 15 protseduuri. Patsient peab oma keha detektorile asetama ja lihaseid lõdvestama. Madratsil on kohe terapeutiline toime patsiendi selgroole. Keha raskuse all erinevad ribid erinevates suundades, venitades selgroolüli. See vabastab ruumi selgroolülide ketaste sirgendamiseks. Detensorravil pole praktiliselt vastunäidustusi ja see aitab song ravida isegi eakatel patsientidel.

Füsioteraapia

Parandusvõimlemise peamine eesmärk on selja ja eriti nimmekorseti lihaste tugevdamine. Harjutusteraapiast on kasu ka kehahoia säilitamiseks või korrigeerimiseks, mis muutub oluliselt lülisamba nimmepiirkonna lülisamba songaga patsientidel. Lülisamba telje koormuse kõrvaldamiseks soovitatakse patsientidel teha harjutusi, mis asuvad küljel, seljal või kõhul..

Kõiki harjutusi tuleks teha aeglaselt ja vaevata..

Kõigepealt soovitatakse patsientidele isomeetrilisi harjutusi - need aitavad tugevdada lihaste korsetti, kuid samal ajal ei tekita lihaste suurenenud koormust. Osa harjutusi on vastunäidustatud, näiteks painutamine ettepoole, pagasiruumi painutamine täisnurga all, mis aitab kaasa lihaskorseti veelgi suuremale pingele ja spasmi tekkele, närvilõpmete kokkusurumisele.

Treeningravi abil saate mitte ainult ilma operatsioonita hakkama saada, vaid saavutada ka järgmised efektid:

  • taastada lihasjõud;
  • parandada liikumiste koordineerimist;
  • vastu kontraktuuride väljanägemisele;
  • normaliseerida ainevahetusprotsesse;
  • parandada kudede trofismi;
  • kõrvaldada valulikkus;
  • suurendada vereringet lihastes;
  • eemaldage aktiivselt põletikulise protsessi käigus moodustunud ainevahetuse jäätmed.

Spetsiaalseid harjutusi selgroolüli songaga patsientidele näitab võimlemisraviarst. Peaaegu igas meditsiiniasutuses on selline spetsialist. Alguses õpitakse õppusi ja neid tehakse arsti järelevalve all ning seejärel saab osa kehalise kasvatuse tundidest läbi viia ka kodus.

etnoteadus

Lülisamba ees seistes tunnevad patsiendid huvi, kas haigust on võimalik ravida rahvapäraste ravimitega. Pange tähele, et patoloogia arengu hilises staadiumis ei aita traditsiooniline meditsiin, kuid varases staadiumis, kui song annab endast ainult tunda, võite koos peamise ravimteraapiaga kasutada ka rahvapäraseid retsepte..

Sundi välja ravimiseks aitab populistide sõnul saberniku tinktuur. Tööriista saab kasutada nii sisemiselt kui ka väliselt. Purustatud kinoafilee valatakse viinaga ja hoitakse kolm nädalat klaasjas. Peate toodet kasutama üks teelusikatäis enne sööki, lahustades tinktuuri klaasi vees. Paikseks kasutamiseks segatakse tinktuur pooleks dimeksiidiga ja kantakse kompressi vormis lumbosakraalsele tsoonile.

Sarv kaob, kui kasutate comfrey salvi. Sellist salvi valmistatakse järgmiselt - 500 g värsket koorejuurt jahvatatakse hakklihamasinas, seejärel lisatakse jahusele eelsulatatud sealiharasv (umbes 300–350 g) ja kuumutatakse kastrulis madalal kuumusel nelikümmend minutit, pidevalt segades..

Nad kasutavad sel viisil salve - seljale kantakse paks kiht salvi ja kaetakse polüetüleeniga ning pärast seda - isolatsiooni salliga. Peate jääma salvi pooleks tunniks ja seejärel pese see sooja veega maha. Vahetult pärast seda peate magama minema ja mähkima end tekki..

Aloe mahl on hea viis lülisamba-sakraalse piirkonna songa raviks. Seda saadakse tervisliku taime värskest paksust lehest. Siia lisatakse ka kaks korda rohkem mett ja kolm korda rohkem alkoholi. Kogu segu segatakse põhjalikult ja viiakse seejärel ühe päeva jooksul klaasnõusse. Saadud salvi tuleb leotada mitmes kihis marli ja rakendada aplikatsioonina tund aega valusatele piirkondadele.

Ärahoidmine

Kui inimene on juba korra kokku puutunud lülisamba lülisamba songaga, ähvardab see juba herniaalse väljaulatuvuse kordumist teistes selgroolülides. Üksik lülisamba song on selge signaal tegutsemiseks, nüüdsest peaksid kõik patsiendi jõupingutused olema suunatud lumbosakraalse piirkonna teiste osade ja külgnevate selgroolülide herniate edasisele ärahoidmisele..

Isegi üksikute herniaalsete eendite esinemisel nimmepiirkonnas on vaja arvestada riskiga, mida sellised herniad põhjustavad, kui nad suurenevad. Kui te ennetustööd ei teosta, ähvardab song:

  • vaagnaelundite talitlushäired;
  • parees;
  • jäsemete halvatus.

Igas vanuses võite leida teostatava füüsilise tegevuse tüübi, mis säilitab selgroo tervise..

Kõigepealt on vaja korrigeerida neid tingimusi ja tegureid, mis viisid songa väljakujunemiseni, ja kõige sagedamini - osteokondroosi, mis on probleemi ilmnemise esilekutsuja. Selleks annavad arstid patsientidele järgmist nõu:

  • on vaja vähendada selgroo koormust, välistada raskete raskuste tõstmine, vajadusel muuta töökohta;
  • oma elus peavad songaga patsiendid tingimata hõlmama lihaste korseti tugevdamiseks piisavat füüsilist aktiivsust;
  • kui teil on ülekaaluline, normaliseerige see kindlasti, võttes arvesse kehamassiindeksit;
  • on soovitatav magada kõval pinnal, kuna pehmed voodid kordavad ainult juba valesti moodustatud painutusi ja kõva voodi on selgroo otsese asukoha ja koormuse õige jaotuse korral kõige mugavam;
  • naised peavad loobuma kõrgete kontsadega kingadest, kuna see suurendab nii lumbosakraalse piirkonna kui ka jalgade koormust;
  • kui võimalik, kui hoovis või spordisaalis on turnimisplaat, riputage aeg-ajalt risttalale.

Nõuetekohane toitumine mängib olulist rolli luu-lihaskonna tervise taastamisel. Patsiendid peavad sööma vähem rasvast ja soolast toitu, mis eemaldab vett ja keha. Ja lisaks on soovitatav süüa kõrge kaltsiumisisaldusega toitu ja juua vähemalt poolteist liitrit vett päevas, et kõhrekoed, lülivahekettad ei kannataks dehüdratsiooni all ega kaotaks oma elastsust. Dieedile peate lisama piimatooteid, mereande, želeesid ja puljoneid.

Kõige tähtsam

Nimmepiirkonna ravi peab tingimata olema kõikehõlmav, kui inimene soovib vältida operatsiooni ja taastuda konservatiivsete ravimeetoditega. Ravi protsessis ei kasutata mitte ainult ravimeid - samal ajal ravitakse patsiente kehalise kasvatuse, füsioteraapia abil. Oluline on oma dieeti ratsionaliseerida, oma elustiil uuesti määratleda ja lisada kasulikku kehalist aktiivsust. Teraapia viiakse läbi eranditult arsti järelevalve all.

Lülisamba songa ravi ilma operatsioonita kodus

Et vastata küsimusele, kas selgroolüli songast on võimalik ilma operatsioonita vabaneda, tuleb kindlaks teha songa tüüp ja ravi eeldatav tulemus.

Intervertebral ketas koosneb kahest osast - tarretisesarnane tuum ja kõvem välimine kiht. Songa iseloomustab:

  • Ainult plaadi väljaulatudes: see tähendab selle kuju muutmisega.
  • Või plaadi südamikku hoidva kesta kahjustus. Siis imbub tarretisarnane aine (südamik) läbi tühimiku või praguneb väliskihti.

Nüüd kaalume igat tüüpi songa ravimise eeldatavaid tulemusi ja kuidas neid saavutada..

(kui tabel pole täielikult nähtav, liikuge paremale)

Hernia tüüpRavimise eeldatavad tulemusedKas seda saab ravida ilma operatsioonita??
Punnis ketasKetta täielik taastamine ja selgroo segmendi funktsioonid, milles muutused aset leidsidSaab ravida kodus.

Operatsiooni pole vaja.

Hernia koos tuuma kesta rebendigaKetta täielik taastamine ja selgroo segmendi funktsioonid, milles muutused aset leidsidKodus on ilma operatsioonita võimatu ravida.

Kirurgiline sekkumine võimaldab teil lülisamba funktsioone taastada, kuid plaadi algse oleku taastamine on võimatu.

Punnis ketas, songa tuuma kesta rebendTäielik sümptomite leevendamineKodus on võimalik eesmärk saavutada 90% juhtudest..

Operatsioon on ette nähtud harva: kui konservatiivne ravi ei aita või sümptomid on liiga tõsised (jäsemete halvatus, taastumatu valu sündroom, vaagnaelundite talitlushäired).

Nüüd kaalume herniated-ketta ilma operatsioonita ravimise võimalikke võimalusi, mida saab kasutada, sealhulgas kodus.

Tähelepanu! Peaaegu kõigil meetoditel on teatud vastunäidustused. Enne songa ravi alustamist arutage kindlasti nende kasutamise võimalust neuroloogiga..

Konservatiivne ravi ilma operatsioonita

Ravimid

Lülisamba songa ravimiseks ilma operatsioonita kasutatakse mitmesuguseid ravimeid.

(kui tabel pole täielikult nähtav, liikuge paremale)

Valuvaigistid ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid

Kasutatakse ebamugavustunde, mõõduka valu, põletiku korral

Arst kirjutab välja retsepti tugeva valu kohta. Nende kasutamisel võivad kaasneda kõrvaltoimed

Neuralgia ravimid

Sageli ette nähtud herniate jaoks, kuna need on üsna tõhusad ja ohutumad kui opioidide valuvaigistid

Ravim on ette nähtud lihasspasmide korral

Ravimid pärsivad põletikku ja leevendavad valu. Süst tehakse otse kahjustatud piirkonda. Arst võib välja kirjutada suukaudse kortikosteroidikuuri

Ärge mingil juhul võtke ravimeid iseseisvalt - pöörduge neuroloogi poole, kes määrab tõhusa ravi.

Lülisamba tüvi

Lülisamba venitamiseks on spetsiaalsed lauad, millel on tervendav toime, luues soodsad tingimused ketaste taastamiseks. Neil viibides suureneb selgroolülide vaheline kaugus, väheneb rõhk ketastele ja nende mõju läheduses asuvatele närvilõpmetele.

Müügil on nii professionaalne meditsiinitehnika lülisamba venitamiseks kui ka koduseks kasutamiseks mõeldud lauad.

Seadmed selgroo skeleti vedamiseks

Transkutaanne elektriline närvistimulatsioon

Neid protseduure kasutatakse selgroo herniatsiooni põhjustatud valusündroomi kõrvaldamiseks.

Elektrivool ohututes annustes juhitakse probleemsetest piirkondadest läbi. Elektrilised impulsid, stimuleerides närve, "määrivad" valuaistinguid. Protseduur on valutu ja seda teostatakse ilma anesteesiata.

Selle meetodiga pole kroonilise seljavalu ravimine ebaefektiivne..

Ultraheliravi

Ultrahelisessioonid aitavad patsiendil vabaneda valu ja põletikust. Ultraheli kiirendab verevoolu ja leevendab lihasspasme ning suurendab kudede plastilisust, mis võib kahjustatud kettaid tervendada ja sümptomeid leevendada. See meetod on suurepäraselt ühendatud muud tüüpi teraapiaga ja tagastab patsiendile kiiresti liikumisrõõmu..

Saavutatud tulemuste poolest sarnanevad ultrahelisessioonid manuaalteraapiaga.

Alternatiivsed ravimeetodid ilma operatsioonita

Selle kategooria meetodite üle on endiselt poleemikat: paljud räägivad nende ebaefektiivsusest; teised patsiendid, kes on ravi saanud, on andnud hämmastavaid tulemusi. "Kõik individuaalselt" - see on oluline, et mõista, kas proovite mõnda lülisamba songa ravimise järgmistest meetoditest.

Nõelravi

Nõelravi - nõelte sisestamine keha bioloogiliselt aktiivsetesse punktidesse - on aidanud paljudel patsientidel valu ja liikumisjäikust unustada. Samal ajal on näiteid, kui nõelravi ei olnud piisavalt tõhus.

Kui otsustate seda meetodit proovida selgroolüli songa sümptomitest vabanemiseks, leidke kogenud, tõestatud spetsialist.

Bioloogiliselt aktiivsete punktide massaaž

See iidne paranemispraktika sarnaneb väga nõelraviga. Erinevus on see, et bioloogiliselt aktiivsetele punktidele avaldatakse survet sõrmede, mitte nõelte abil..

Seda meetodit peaks ravima ka ainult kogenud spetsialist, kes tegeleb sujuvalt sujuvalt. Meetodi efektiivsus on patsienditi väga erinev..

Traditsiooniline massaaž

Seljamassaaž lõdvestab ja tugevdab lihaseid, stimuleerib kudede verevarustust, leevendab valu.

Vestlused, et massaaži abil saate südamiku oma kohale "suruda" jms, pole midagi muud kui müütid.

Enne protseduuride kursusele registreerumist öelge kindlasti massaažiterapeudile, et teil on seljaaju song. See on oluline, kuna teiega toimuvad klassid erinevad klassikalisest seljamassaažist (ja spetsialistil peavad olema vastavad teadmised ja praktika).

Bioelektrooniline tagasiside

See mitte-kirurgiline ja absoluutselt valutu selgroolüli songa ravimise meetod hõlmab muutunud teabe lugemist, töötlemist ja uuesti edastamist spetsiaalsete seadmete abil..

Bioelektrooniline kommunikatsioon on hea alternatiiv ravimitele kroonilise valu korral, samuti suurepärane viis pidevalt teadvustada olemasoleva probleemi muutusi..

Lülisamba probleemidega inimestele on spetsiaalsed joogakursused.

Tähtis: tavalised joogatunnid võivad seisundit ainult halvendada, kuna need hõlmavad keha keeramist eri suundades, mis suurendab survet selgroolülide ketastele.

Spetsiaalne harjutuste komplekt ja spetsiaalne tehnika nende täitmiseks (haiguse eri faaside jaoks - oma harjutused ja tehnikad) kiirendab ketaste taastamise protsessi, aitab sümptomeid kontrolli all hoida ja songa kordumist vältida..

Lülisamba song jooga põhitõdede õppimiseks on teil kindlasti vaja kogenud juhendajat.

Aja jooksul, kogemuste omandamise järel, saate seda ise kodus teha - joogatunnid võivad asendada võimlemist.

Jooga on suurepärane seljaaju herniate ennetamine

Mida saab kodus teha herniated-ketta raviks?

Õrn treeningrežiim

Herniated-kettaga on soovitatav vähendada selja koormust ja puhata rohkem: raskuste tõstmine ja intensiivne pingutus ainult süvendavad sümptomeid. Kui sümptomid ilmnevad ägeda äkilise valu kujul, soovitavad arstid mitu päeva "lamada".

Kuid nädalate kaupa voodis lamamine pole seda väärt - see vaid lükkab taastumist edasi. Pärast kahe kuni kolmepäevast voodipuhkust peate hakkama liikuma, kuid mitte väga aktiivselt, vältides järske liigutusi ja selgroo stressi.

Korsetid ja sidemed

Samuti on kasulik kanda spetsiaalset korsetti või sidet (näiteks emakakaela või selgroolüli - sõltuvalt kahjustatud ketta asukohast). See seade toetab selgroogu, leevendab survet närvilõpmetele ja piirab veidi liikumist, aidates patsiendil vältida stressi seljal..

Külmad ja kuumad kompressid

See lihtne, täiesti tasuta ja tõhus herniated-ketta ravi sobib ideaalselt koduseks kasutamiseks..

Kuumus suurendab verevarustust, stimuleerides seeläbi kudede hapnikku ja paranemist, leevendab lihaspingeid ja omab kerget valu leevendavat toimet. Võite kasutada soojendatud käterätte, soojenduspatju, sooja vee pudeleid ja muid improviseeritud vahendeid. See ravi on efektiivne väiksemate punnide ja kergete sümptomite korral..

Külmakompressid on osutunud tõhusaks ka valu leevendamiseks. Piisab, kui panna 10 minutiks rätikusse mähitud jääpakk selja kahjustatud alale - ja te tunnete kergendust.

Märkus: ühe seansi ajal võite vaheldumisi kasutada kuuma ja külma kompressi - see suurendab ravi efektiivsust.

Tüsistuste ja operatsioonide vältimiseks peavad herniatud ketastega patsiendid tegema harjutuste komplekti, mis tugevdab erinevaid lihasrühmi, sirutab selgroogu ja aitab valu kaotada. Individuaalse kompleksi määrab neuroloog.

Võimlemist saate teha kodus või spetsialisti järelevalve all. Nõutav on arstiga konsulteerimine: saate mitte ainult teada, milliseid harjutusi teile näidatakse, vaid saate ka veenduda, et neid teostatakse õigesti spetsialisti järelevalve all..

Võtame kokku

Lülisamba songist on täiesti võimatu täielikult vabaneda ja "kõik oma algsesse kohta 100% tagasi viia", kuid igal patsiendil on sümptomite tõhusaks kõrvaldamiseks palju võimalusi..

Kirurgilise sekkumisega kaasnevad suured riskid - te ei tohiks kohe minna nii ekstreemsesse olukorda, kui teie käsutuses on üle 10 meetodi sümptomite kontrollimiseks ja normaalse elu elamiseks.

Selleks, et tehnikad tõepoolest töötaksid ja mitte ennast kahjustaks, pidage kindlasti nõu oma käiva neuroloogiga.

Lülisamba nimmeosa herniated ketasravi ilma operatsioonita

Kirurgiline sekkumine hirmutab patsiente sageli, seetõttu määravad arstid operatsiooni ainult siis, kui inimese motoorne aktiivsus või tundlikkus on halvenenud. See toimub närvikiudude tugeva kokkusurumise taustal. Mittekirurgilisi ravimeetodeid kasutatakse palju sagedamini. Kui neuroloogilisi sümptomeid pole, siis on parem teha vähese verega, ilma skalpelli kasutamata.

Üldine informatsioon

Ravi määrab vertebroloog. Esialgse konsultatsiooni ajal peavad teil olema kaasas:

  • MRT tulemused;
  • Lülisamba röntgenikiirgus (kahes projektsioonis, funktsionaalse stiiliga);
  • neuroloogi järeldus.

Mittekirurgiline ravi on suunatud selgroolülide tsentreerimisele. Intervertebraalse ketta koormuse võrdsustamine toimub pärast nende naasmist normaalsesse füsioloogilisse asendisse. Siis peatub songa kasv, valulike aistingute intensiivsus väheneb.

Parimad ravimeetodid

Ravikuur sisaldab:

  • ortopeediline korrektsioon;
  • ravimteraapia;
  • novokaiiniblokaadide läbiviimine (kasutatakse ägedal perioodil);
  • füsioteraapia;
  • massaaži manipulatsioonid;
  • treeningteraapia seansid.

Ortopeediline korrektsioon

Protseduur viiakse läbi üheaegselt kahel tasapinnal - horisontaalselt ja vertikaalselt. Pärast kõigi segmentide õige seisundi taastamist kõrvaldab spetsialist laetud piirkonnast tulevaid patoloogilisi impulsse. Lisaks teostatakse roietevaheliste liigeste heastamine.

Hoolitsus on kombineeritud isomeetrilise lihase lõdvestamisega. Sellel taustal taastatakse normaalne mootorite stereotüüp..

Peamised ortopeedilise korrektsiooni meetodid on esitatud tabelis.

Narkootikumide rühmMillistel juhtudel seda kasutatakse, selgitused
NimiKirjeldusSeansside arv
"Pikk käsi"Arst toimib samaaegselt ka olulistes selgroo tsoonides. Tehnika - keerutamine, raputamine.3-4
"Lühikese hoova šokk"Sellel on jäme mõju, sealhulgas erineva intensiivsusega mõju.3.-5
"Lühikese hoova sisse lülitamata"Viiakse kahjustatud piirkonda lokaalselt, doseeritult. Protseduur viiakse läbi õrnalt, ilma raputamata ja põrutamata.3-4

Ravimiravi omadused

Sõltuvalt patsiendi konkreetsetest sümptomitest ja üldisest seisundist määratakse ravimid järgmistes vormides:

  • tabletid (toime ilmneb 35–40 minuti jooksul);
  • süstid (mõeldud lumbodüünia rünnaku leevendamiseks, toime ilmneb 15-20 minutit pärast süstimist);
  • kohalikud abinõud (kasutatakse raske põletiku korral, kui vereringesüsteemi kaudu on võimatu kasulikke komponente edastada).

Soovitatavad ravimirühmad on loetletud tabelis.

RavimirühmRavimite nimedKirjeldus
MSPVA-d"Movalis", "Nimesil".
Mõjutage valusündroomi arengu mehhanismi peamisi lülisid. Toimemehhanism on seotud ensüümi tsüklooksügenaasi aktiivsuse allasurumisega. ValuvaigistidNarkootiline - "Tramadool", "hüdrokodeiin", "kodeiin", "proksifeen".

Mitte-narkootilised - "Dikloberl", "Baralgin", "Indometatsiin".Mõeldud tugeva, ägeda valu kõrvaldamiseks. Võib olla nii narkootiline (soovitatav ühekordseks kasutamiseks) kui ka mitte-narkootiline. Lihasrelaksandid"Midocalm", "Baklosan", "Sirdalud", "Tizanil", "Baclofen".
Need aitavad vabaneda lihasspasmist ja vähendavad valu intensiivsust. Parima efekti saavutamiseks on soovitatav neid kombineerida MSPVA-dega.. Kondroprotektorid"Khonsurid", "Mukosat", "Chondromed", "Structum", "Chondrolon", "Chondroxide".
Enamik ravimeid sisaldab kondroitiinsulfaati. Sellised ravimid on ette nähtud valu leevendamiseks, põletikulise reaktsiooni vähendamiseks ja funktsionaalse jõudluse parandamiseks..

* Klõpsake pildi suurendamiseks tabelis.

Novokaiini blokaadi läbiviimine ja mõju

Valuvaigistav toime tuleneb novokaiini toimest. Täiendavad ravimid - kortikosteroidid.

Ravimite maksimaalset kontsentratsiooni täheldatakse neoplasmi asukoha piirkonnas. Ravimite tervendav toime jaotub kehas ühtlaselt.

Blokaad on paravertebraalne protseduur. Süst tehakse päästikkohtadesse - piirkondadesse, kus on tugevad valulikud aistingud.

  1. Patsient asub näoga allapoole.
  2. Spetsialist palpeerib valuliku piirkonna, tuvastab käivituspunktid ja arvutab süstide arvu.
  3. Süst tehakse pärast naha põhjalikku töötlemist antiseptiliste ravimitega. Kaugus selgroolüli spinousprotsessidest - 4 cm küljest. Ravimit süstitakse, kuni süstla nõel on vastu põikprotsessi.
  4. Arst eemaldab süstla osaliselt ja suunab nõela protsessi alla (sügavus - kuni 20 mm).

Efekt ilmub samal minutil ja kestab kuni 21 päeva. Ravikuur sisaldab 4 protseduuri. Stabiilse positiivse tulemuse saab, kui ühendada blokaadid teiste ravimeetoditega.

Füsioteraapia meetodid

Kasutatakse järgmisi meetodeid:

  • elektroteraapia (galvaniseerimine, elektriline stimulatsioon);
  • laserravi;
  • ultraheliravi.
KokkupuuteviisKirjeldusSeansside arv
Galvaanilise voolu mõju aktiveerib kudedes kohaliku vereringe reguleerimise süsteemi, suurendab atsetüülkoliini, prostaglandiinide, bradükiniini kontsentratsiooni kudedes. Selle tagajärjel laienevad veresooned, suureneb kohalik verevool ja kudede toitumine normaliseerub.5.-7
Kasutatakse madala pinge ja väikese tugevusega elektrivoolu. On mõju närviretseptorite erutuvusele.5-6
Soodustab reparatiivsete protsesside kiirendamist, eemaldab põletiku ilmingud, leevendab turset. Toimed - valuvaigistid, spasmolüütikumid.5.-7
Sellega kaasneb vereringe normaliseerimine ja põletiku fookuse dehüdratsioon.5.-7

Massaažiga manipuleerimine

Massaaž aitab vähendada valulike aistingute intensiivsust ja kiirendada taastusravi.

Protseduuri ei tehta ägedas staadiumis. Valu ilmnemisel seanss katkestatakse.

Soovitatavad massaaži tüübid:

Füsioteraapia harjutused

Harjutusravi on ravi viimane etapp. Esiteks viiakse harjutused läbi arsti järelevalve all, seejärel iseseisvalt, kodus.

Harjutus 1. Võtke püstine asend. Kallutage pea ettepoole, tahapoole, samal ajal kui liigutused peaksid olema sujuvad. Sa ei saa oma pead liiga sügavale tagasi visata. Korduste arv - 6-8.

Harjutus 2. Jäädes püstisesse asendisse, pöörake pead mitu korda vasakule ja paremale. Sel juhul peaksite vaatama alla, selja taha. Korduste arv - 6-8.

Harjutus 3. Sissehingamine (lähteasend ei muutu). Väljahingamisel kallutage pea vasakule, tõmmates samal ajal paremat ülajäseme allapoole. Tehke sama vastupidises suunas. Korduste arv 4–6.

Harjutus 4. Hoides lähteasendit liidetud peopesade sõrmedega, sirutuge abaluude poole, kaasates maksimaalselt õlaliigesed töösse. Korduste arv - 4-6.

Harjutus 6. Tõstke sissehingamisel ülajäsemeid. Väljahingamisel laske õrnalt madalamale, sirutage käed külgedele. Keha ja alajäsemete vaheline nurk peaks olema 90 kraadi. Korduste arv - 6-8.

Video - harjutus õlavöötme ja liigeste lihastele

Harjutus 7. Astuge neljakesi (eelistatavalt võimlemismatti). Sissehingamisel peate selja ümardama, tõmmates lõua rinna poole. Väljahingamisel painutage nimmepiirkonda ja vaadake enda ette. Ärge visake pead üles. Korduste arv - 6-8.

Harjutus 8. Lähteasend - istudes kandadel, jalad lahus. Väljahingamisel siruta aeglaselt, aeglaselt käsi edasi, sirutades vaheldumisi paremat või vasakut ülajäsemet. Korda 4–6 korda.

Harjutus 9. Lähteasend - istudes kandadel, jalad koos. Ilma vaagna kandmist tõstmata sirutage oma kätega üles, proovige end nii palju kui võimalik sirutada. Korda 4–6 korda.

Harjutus 10. Astuge neljakesi. Lunge parema jalaga ettepoole, istuge kannul. Väljahingamisel siruta edasi. Tehke sama ka vastasjalaga. Liigutused tehakse sujuvalt ja aeglaselt. Korda 4–6 korda.

Video - selgroo ravi ja tervise hooldamine

Harjutus 11. Lama suure võimlemispalli peal. Jaladega peate puhata vastu seina. Ümmargused pöörded tehakse kätega ette ja taha. Õlaliigeste amplituud peaks olema maksimaalne. Treeningut on lubatud läbi viia raskuste abil (hantlid, veepudelid). Nimmepiirkonnas ei ole vaja liigselt painutada. Korda 4–6 korda.

Harjutus 12. Lamake võimlemispallile. Sõitke, kuni see on puusade all. Hoides algasendit, pöörake jalad üles. Lõdvestuge ja sirutage ülajäsemeid ettepoole ja jalad tahapoole. Korda 6-8 korda.

Harjutus 13. Lamage kõhul, asetage käed küünarnukkide ette kõverdatud ette. Tõuske üles, ühendage abaluud nii palju kui võimalik. Sa ei saa oma pead tagasi visata. Tehke harjutust 6-8 korda.

Harjutus 14. Hoides algset positsiooni, ühendage ülajäsemed lukuga. Sirutage käed küünarnuki liigestes, sirutage kontsade poole nii palju kui võimalik. Korda 6-8 korda.

Harjutus 15. Pöörake seljale ja sirutage käed üles. Väljahingamisel siruta käed üles ja jalad alla. Tõmmake sokid enda poole. Tehke 4-6 kordust.

Harjutus 16. Algpositsiooni muutmata tuleb sisse hingata ja rindkere piirkonnas kerge painduda. Väljahingamisel suruge oma alaselg põrandale. Harjutus viiakse läbi võimalikult sujuvalt, aeglaselt. Korda 3-5 korda.

Video - paindlik ja tugev selg 15 minutiga

Harjutus 17. Pöörake ülevalt alla. Tõstke samal ajal vasak käsi ja parem jalg. Tehke sama parema käe ja vasaku jalaga. Korrake 6-8 korda, kuni ilmub väike väsimus.

Harjutus 18. Algpositsiooni muutmata tõstke samal ajal üla- ja alajäsemeid. Käed laiali sirutades tuleb alajäsemed kokku viia. Seejärel levitage jalad külgedele, käed kokku. Ärge visake oma pead tagasi. Korda 5–7 korda.

Harjutus 19. Algpositsiooni säilitamisel tõstke samal ajal üla- ja alajäsemeid. Hoidke seda positsiooni 2–4 sekundit. Korduste arv - 3-4.

Harjutus 20. Pöörake näoga ülespoole. Sissehingamisel tõstke käsi läbi külgede üles. Pärast väljahingamist lõdvestuge, tulge tagasi normaalseks, lõdvestades lihaseid omakorda.

Herniaga on rangelt keelatud mõlemad alajäsemed korraga kõrgele tõsta. Samuti ei saa te teostada nimmepiirkonnas teravaid keeramisliigutusi. 1 seansi kestus on 8-10 minutit. Treeninguid tuleks läbi viia regulaarselt, rangelt vastavalt kavandatule.

Ujumine ja veeprotseduurid

Kui inimene ujub, aktiveeruvad kõik lihasrühmad. Täiendav stress selgroole on välistatud. Järk-järgult sirgendatakse, selle kuju muutub loomulikuks.

Hernia korral ei saa te agressiivset ujumistehnikat kasutada. Selle asemel on soovitatav "triivida" lainetel.

Basseini külastavale patsiendile on soovitatav teha järgmised harjutused:

  • hoides küljelt, toetage selg vastu basseini seina. Säilitades 45-kraadise nurga, tõstke jalad sirgeks. Alustage nende pööramist kõigepealt vasakule, seejärel paremale, piisab 1-2 kordusest;
  • võtke kaasa ujumise lisavarustus (pall, täispuhutav padi). Olles selle asetanud kaelaluude piirkonda, puhake lõua poole;
  • vabastage mõni teine ​​veesõiduk teie ees (vahemaa - 30-50 cm). Proovige seda kinni püüda, ilma et peaksite oma kätega abistama. Kui veesõidukit võib tabada, peate selle põlvedega pigistama ja hoidma 1-2 sekundit.

Video - seljaaju song: ravi vees

Järeldus

Mittekirurgilise ravi kestus sõltub patsiendi heaolust, tema vanusest ja kliinilise pildi heledusest. Kui järgitakse kõiki arsti soovitusi, toimub täielik taastumine 80% juhtudest..

Enda tundeid tasub tähelepanelikult kuulata. Sagedased peavalud, ebamugavustunne lülisamba mis tahes osas, pearinglus, tunnete kadu jäsemetes, "lumbago" võivad olla tõsise haiguse sümptomid. meie veebisaidil saate teada, miks sõrmed tuimaks lähevad. Kas peaksin viivitamatult arsti juurde minema ja millal on tuimus normiks? Loe siit.

Artiklid Umbes Selg

Kuidas arendada põlve pärast puusaluumurdu

Jäseme raske vigastus on puusaluumurd. Mõnikord peab patsient olema voodis puhkama, mis ei võimalda liikumist. Jäsemed atroofeeruvad ja selleks on vaja spetsiaalseid harjutusi.

Lülisamba veojõud

Lülisamba veojõud on protseduur selgroolülide anatoomiliselt õige kauguse ja asukoha taastamiseks. Venituse käigus saab kiuline rõngas rohkem ruumi ja sirgub loomulikult, mille järel veojõu protseduuri teinud patsientide tervislik seisund paraneb.