Istmikunärvi ravimeetodid. Rahvapärased abinõud

Istmikunärv on keha suurim ja pikim närv. See langeb lumbosakraalsest piirkonnast kuni varvaste pärisotsteni. Selle närvi põletikuga (ishias) täheldatakse järgmisi sümptomeid: tugev valu ilmneb seljas, ristluus ja vaagnas, lülisamba ja jalgade liikuvus ja tundlikkus on halvenenud.

Loe sellest artiklist:

Istmikunärvi põletiku põhjused ja sümptomid

Istmikunärvi põletiku põhjused võivad olla:

  • liigne füüsiline aktiivsus;
  • lülidevaheliste ketaste nihutamine;
  • seljaaju kanalite deformatsioon;
  • kasvud selgrool;
  • neerude ja vaagnaelundite haigus;
  • soole kasvajad;
  • hüpotermia.

Ishias raviks on vaja individuaalset lähenemist. Kõigepealt tuleks eemaldada haigus põhjustanud tegur..

Kiiret taastumist soodustavad reeglina: puhkus, füsioteraapia protseduuride kasutamine, massaaž, füsioteraapia harjutused, põletikuvastased ravimid.

Kaasaegne meditsiin leevendab istmikunärvi põletikuvalu reeglina spetsiaalsete blokaadide abil, süstides kahjustatud piirkonda valuvaigisteid või spasmolüütikume, samuti kasutades erinevaid mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid. Häid tulemusi ravis saavutatakse siis, kui patsiendid kasutavad refleksimeetodeid, vaakum- ja manuaalteraapiat.

Valu ja põletiku eemaldamine ishias on siiski täiesti võimalik, kasutades saadaolevaid rahvapäraseid ravimeid, mida meie esivanemad on sajandeid tõestanud.

Istmikunärvi ravi traditsioonilised retseptid

Angelica. Need aitavad lihaseid lõdvestada, vähendavad alaselja, puusaliigeste ja alajäsemete valu.Vannid, mis koosnevad angelica juurte keetmisest. Pool liitrit keeva veega on vaja 25 g purustatud toorainet. Taime-vee segu mähitakse ja nõutakse toatemperatuuril vähemalt 2 tundi, seejärel pannakse pliidile ja keedetakse 5 minutit. Filtreeritud lahus valatakse mõõdukalt kuuma veega vanni. On mõistlik selline protseduur läbi viia enne magamaminekut vähemalt 5 päeva järjest..

Ingelica juurtest valmistatakse tinktuur valusa alaselja hõõrumiseks. Ühes osas purustatud juurtes on vaja viit osa alkoholi. Ekstrakti infundeeritakse 10 päeva pimedas kohas. Samuti võite selga määrida värske taimemahlaga - see on tõhus valuvaigisti ja põletikuvastane looduslik ravim.

Akaatsia. Valge akaatsia õisikute tinktuuril on head põletikuvastased omadused. See on suurepärane hõõrumisvahend selja ja jalgade valu leevendamiseks. 50 grammi tooraine jaoks võtke 150 milliliitrit viina. Ekstraktil lastakse 5 päeva seista pimedas kohas. Kasutatakse kaks korda päevas.

Mädarõigas. Hea tervendava efekti annavad mädarõikaga veeprotseduurid. Selleks pannakse 50 g lihvimismasinas keerutatud taimejuuri marli kotti ja pruulitakse ühe liitri kuuma veega (temperatuuril 70 ° C). 15 minuti pärast valatakse infusioon koos kotiga sooja veega (kuni 38 ° C) täidetud vanni.

Mänd. Terapeutiline veeprotseduur (vann) noorte männi okste ja nõelte keetmisega parandab selja vereringet, lõdvestab ja tugevdab selle lihaseid. 500 g värsket toorainet valatakse ühe liitri keeva veega ja keedetakse madalal kuumusel mitte rohkem kui 5 minutit. Pärast seda lastakse puljongil veel kolm tundi suletud kaane all haududa. Valmis kurnatud keema lisatakse veevanni. Protseduur kestab 20 minutit. Kursus: vähemalt 10 päeva.

Eukalüpt. Ishias on eukalüpti tinktuuri kompressid suurepärased. Saate seda ravimit osta apteegis või ise teha. 50 grammi kuivatatud lehtede jaoks võta 100 milliliitrit viina. Koostisosadega konteiner on tihedalt korgitud ja asetatud 5 päevaks pimedasse kohta. Valmistatud ekstraktiga immutatakse tükk marli ja kantakse haavakohale kogu öö. Katke kompress ülalt polüetüleeniga ja mähkige salliga. Sellist ravi jätkatakse vähemalt 5 päeva..

Kallis. Rahvameditsiinis istmikunärvi põletikuliste protsesside korral kasutatakse sellist salvi retsepti. Selle ettevalmistamiseks võtke 200 milligrammi vedelat sooja mett, mis segatakse 40 milliliitri alkoholiga. Selle salviga hõõrutakse valulikke kohti, kantakse kompressi kujul ja kasutatakse massaaži.

Kuus. Selle on heaks kiitnud rahvapäraste retseptide tundjad ja see on ravim ishias. Võtke tükk marli ja niisutage seda kuuseõliga. Kandke valulikule kohale kompress. Seda saab hoida kartmata naha põlemist, lihtsalt mitte kauem kui kaks tundi.

Takjas. Toas, istmikunärvi neuralgia korral on kasulik kasutada takjas ürdi keetmist. Sellel on spasmolüütiline, põletikuvastane, verd puhastav toime. 300 ml keeva veega võetakse üks (slaidiga) supilusikatäis peeneks hakitud ürte. Keetke minimaalsel temperatuuril 5 minutit või nõudke aurusauna 12 minutit. Tüvi ja tarbida 100 milliliitrit kolm korda päevas.

Rukkijahu. Vanasti raviti istmikunärvi põletikku niimoodi. Nad võtsid rukkijahu, valmistasid sellest taigna, määrisid seda tihedale kangale ja kandsid kogu öö alaseljale. Suurema terapeutilise efekti saavutamiseks võite taignale lisada teelusikatäis tärpentini. Sellised protseduurid tehakse kümne päeva jooksul. Samal ajal tuleb selga pidevalt hoida soojas. Päeva jooksul on soovitatav kurguvalu hõõruda angelica tinktuuriga.

Redis. Pärast kuuma, lõõgastavat seljalihaste vanni rakendage istmikunärvi neuralgia korral öösel järgmisi põletikuvastaseid kompresse. 400 grammi musta redist jahvatatakse musts massiks. Segage see 50 grammi meega. Selle seguga tehke kompress valutavale seljale. Püsiva terapeutilise efekti ilmnemiseks on vaja läbi viia 7 sellist protseduuri.

Hapukoor mädarõikaga. Ishiasega kantakse valutavale kohale muskaatne mass, mis koosneb peenele riivile riivitud mädarõikadest. Sellele saate lisada hapukoort. See vähendab põletustunnet. Koostisosa suhe 8: 1.

Takjas. Seljavalude vastu aitab värskete (kevadiste) takjas lehtede kompress. Neid tuleb kanda tagumise (koheva) küljega, seejärel mähkida salliga ja hoida taime kuivades, asendades värskega.

Aaloe. Samuti on teada selline tõhus rahvapärane ravim seljavalu vastu. Võtke aaloe leht, jahvatage see koorikuks ja lisage punane pipar vahekorras 1: 1. Kandke selline segu põletikulisele valulikule kohale.

Ishias vältimiseks tuleks eelistada aktiivse eluviisi säilitamist, sporti või selja lihaseid tugevdavate harjutuste tegemist. Ärge unustage jälgida oma kehahoia. Istuva eluviisiga peaksite pagasiruumi soojendamiseks sagedamini tegema pause.

Ärge vigastage oma selga, ärge tõstke liigset raskust ja hoiduge hüpotermiast. Istmikunärvi põletiku ägeda rünnaku korral ärge ravige ise ravimeid ja pöörduge õigeaegselt neuropatoloogi poole.

Muljumis istmikunärv - sümptomid ja ravi

Kuigi istmikunärv on kehas kõige suurem, on see üks haavatavamaid kehaosi. Mida iganes me teeme: istume, seisame, jookseme või tõstame koorma - sellele pannakse suur osa koormat. Just tema vastutab liikuvuse eest, alustades alaseljest ja lõpetades varvaste tippudega..

Viimasel ajal on istmikunärvi (sama mis istmik, neuriit) muljumine või põletik mõjutanud inimesi olenemata vanusest. Ishias on valu sündroom, mitte iseseisev haigus, see võib ilmneda mitmel põhjusel ja sellel võivad olla erinevad seisundid.

Põletik põhjustab

Põhjused võivad olla mehaanilised, nakkushaigused, temperatuur ja muud haigused. Peamised neist on:

  • osteokondroos ja selgroolülide song. Nende diagnooside korral võib tekkida istmikunärvi pigistamine, nii osaline kui ka täielik;
  • liigne või ebaõige koormuse jaotus kehal; viib selgroolülide nihkumise või vaagnapiirkonna lihaskoe kahjustumiseni;
  • infektsioonid ja hüpotermia. See võib avalduda ka gripi tüsistusena;
  • kasvajate, abstsesside ja muude neoplasmide esinemine istmikunärvis;
  • günekoloogilised ja uroloogilised haigused;
  • metaboolsete häiretega seotud haigused;
  • tromboos;
  • Rasedus. Sageli juhtub see viimastes etappides emaka laienemise tõttu;

Istmikunärvi kinnijäämise sümptomid

Sõltumata haiguse olemusest on peamine sümptom erineva raskusastmega valulikud aistingud. Alates alaselja kergest kipitustundest kuni terava ja terava valu tekkimiseni istmikunärvi kogu pikkuses.

Kõige sagedamini avaldub see põletiku küljest, ainult teisel jalal kajastuvad kajad. Kerge vormis on valu perioodiline ja avaldub aeg-ajalt, sõltuvalt liikumisest, raske põletiku korral võib see muutuda püsivaks, taandudes vaid mõneks ajaks.

Sümptomid võivad ilmneda nii pikaajalise liikumise kui ka pikaajalise seismise korral. Edasi painutades põhjustab sirgendamine tõsist valu. Torso pöörded muutuvad raskeks. Vigastatud jalale toetudes võivad tekkida järsud krambid ja jäseme liikumisvõime. Samuti võivad ägenemised esineda naermise või köhimise ajal..

Seal on keha üldine nõrgenemine. Ilmub higistamine, temperatuur tõuseb. Keha põletikulisel alal ilmub punetus. Tõsisematel juhtudel võib ishiasia äge manifestatsioon põhjustada valuläve ületamise tõttu teadvuse kaotust.

Täpse diagnoosi seadmiseks peate pöörduma neuroloogi ja kiropraktiku poole.

Pigistatud istmikunärvi sümptomite ja põhjuste kohta saate teada ka järgmisest videost:

Traditsiooniline ravi

Istmikunärvi põletik või muljumine nõuab kompleksset ravi. Esiteks on toimingud suunatud valu leevendamisele.

On ette nähtud tugevad valuvaigistid, millel on põletikuvastane toime. Nende hulka kuuluvad ibuprofeen, diklofenak, ketorolak. Kuid ärge unustage, et neid ravimeid tuleks võtta piiratud koguses, et vältida negatiivset mõju neerudele ja mao limaskestale..

Samuti soovitatakse valu leevendavaid salve, et vähendada lihasspasme ja parandada vereringet kokkupuutekohas. Neid omadusi valdavad Voltaren, Finalgon, Capsican ja teised. Massöörid kasutavad kõige sagedamini apizatrooni või viprosaali, mis hõlmavad madu mürki.

Keha ainevahetusprotsesse normaliseerivate ravimite väljakirjutamine on kohustuslik. Reeglina on need lihasrelaksandid ja vitamiinide kompleksid..

Pärast tugevate valusümptomite kõrvaldamist on ette nähtud füsioteraapia (UHF-teraapia, elektroforees, magnetoteraapia, parafiinirakendused, diadünaamilised voolud) ja massaaž. Peaasi on meeles pidada, et manuaalteraapia korral peate võtma ühendust ainult tõelise spetsialistiga, vastasel juhul võib vale kasutamise korral halveneda seisund.

Valusündroomi kõrvaldamise võimaluse puudumisel on vajalik kirurgiline sekkumine. Operatsioon viiakse läbi sõltuvalt ishias põhjusest.

Ebatavalised meetodid

Selliste meetodite kasutamisel peate meeles pidama, et need toimivad ainult koos ülejäänud raviga..

Nõelravi

See on juba ammu tuntud meetod mitmesuguste haigustega toimetulemiseks, mille mõju saavutatakse kehale punktmõjuna..

See aitab hästi leevendada spasme ja pingeid, samuti parandada kehasüsteemi toimimist..

See meetod aitab mitte ainult valu sündroomi kõrvaldada, vaid mõnel juhul vabaneda algpõhjusest..

Apiteraapia

Lisaks paljudele mesilaste jäätmeid sisaldavatele ravimitele on ka mesilaste nõelaga töötlemine väga tõhus..

Üks meetod sarnaneb nõelravi meetodiga. Sellisel juhul suunatakse hammustused bioloogiliselt aktiivsetesse punktidesse, et suurendada immuunsust ja keha üldist seisundit..

Teine kokkupuute võimalus on hammustuste levik otse põletiku kohas. Tänu sellele on võimalik valu leevendada, mikrotsirkulatsiooni suurendada ja põhjustada kohalikku verevoolu..

Enne protseduuri jätkamist peate tutvuma vastunäidustustega.

Soovitame teil lugeda artiklit ishias kodus ravimise kohta.

Pärast selle artikli lugemist saate teada kõike istmikunärvi ravimisest rahvapäraste ravimitega.

Hirudoteraapia

Teine tõestatud abinõu on kaanid. Nende sülg võimaldab mitte ainult taastada vereringet ja parandada hapnikuvarustust, vaid ka parandada immuunsust. Samuti võimaldab selle kasutamine leevendada puhitust ja taastada süsteemidevahelised närviühendused.

Kupumassaaž

Vana tõestatud ravim paljude haiguste vastu. Kui ishias on diagnoositud, saab panku toimetada kahel viisil..

Esimesel juhul tasub kinnitada 5-6 purki nimmepiirkonnas, nii et need ei liigu. Teises paigutatakse üks pank ja teostatakse see ringikujuliselt piki alaselja. Need meetodid aitavad ka valu leevendada ja parandavad vereringet..

Selleks, et mitte halvendada seisundit ja mitte saada põletusi seljale, peate vaakummeetodi kasutamisel meeles pidama ettevaatusabinõudest..

Istmikunärvi ravi rahvapäraste ravimitega

Veeprotseduurid

Istmikunärvi põletiku korral on väga heaks abiks soojad vannid, kus kasutatakse erinevaid ürte ja dekokte..

Sel juhul pidage meeles, et veetemperatuuri ei tohiks liiga kuumaks muuta, piisab 35-37 kraadist.

Soovitav on protseduurid läbi viia iga päev enne magamaminekut ja lõõgastuda mitte rohkem kui 15 - 20 minutit (mõnel juhul vähem).

  1. Mädarõika vann. See on üks levinumaid ja tõhusamaid veetöötluse meetodeid. Umbes 100 grammi mädarõika purustatakse riivi- või hakklihamasinaga ja pannakse marlilapile (kui kodus sellist pole, võite kasutada sideme) ja kastetakse sooja vette. Te ei tohiks seda vanni võtta kauem kui 10 minutit..
  2. Okaspuu vannid. See meetod töötab kevadel hästi. Kilogrammi noori võrseid tuleks valada kolme liitri keeva veega ja jätta 4 tunniks. Seejärel kurna puljong ja vala vanni.
  3. Haabvann. Kasutatakse puu pungi ja oksi. Neid keedetakse ja infundeeritakse eraldi. Umbes 200 grammi haavapungad tuleks valada 3 liitri veega, keeta viis minutit ja jätta tund aega. Infusiooniks on vaja 200 grammi tükeldatud oksi, mis täidetakse 3 liitri keeva veega ja infundeeritakse 2 tundi. Tüvi, valage vanni.

Vahendid sisemiseks vastuvõtuks

  1. Saialill. Klaasi keeva veega on vaja ühte lusikatäit kuivatatud lilli. Nõudsid paar tundi. Kas päeva jooksul juua.
  2. Üks lusikas purustatud kuiva takjasjuure tuleks segada klaasi kuiva punase veiniga. Soojendage keetmata umbes viis minutit. Joo hommikul ja õhtul pool klaasi kurnatud puljongit.
  3. Noored haab lehed. Üks supilusikatäis vajab 250 grammi vett. Keeda pool tundi, siis joo 2 kasti 4 korda päevas.

Hõõrumine

  1. Loorberileht. 20-25 loorberilehte sõtkutakse ja täidetakse klaasi viinaga. Sellist abinõu tuleb nõuda kolm päeva, seejärel hõõruda sellega alaseljale. Seda meetodit peetakse väga tõhusaks ja see võib valu täielikult leevendada 2-3 päeva jooksul..
  2. Redis meega. Mesi segatakse pressitud musta redise mahlaga suhtega 1/3. Hõõruge, kuni segu on täielikult imendunud.
  3. Positiivne efekt saavutatakse jalgade valulike piirkondade sidruniga öösel määrimisel.
  4. Ledum. Segage viis supilusikatäit rafineerimata päevalilleõli kahe supilusikatäie hakitud loodusliku rosmariiniga. Pange sooja kohta ja jätke 12 tunniks. Tüvi ja saab kasutada.

Tihendab

  1. Üks lihtne, kuid tõhus viis on kapsas. Lehed tuleb keeva veega katma ja kahjustatud aladele mähkida tsellofaaniga. Ärge tulistage mitu tundi.
  2. Mädarõikakartul ja mesi. Segage pool klaasi riivitud mädarõika ja värske kartul 1 spl meega. Enne pealekandmist määrige õli tagasi. Hoidke umbes tund tsellofaani all.
  3. Lisage rukkitainasse 30 tilka tärpentini ja oodake hapenemist. Kandke valmis segu marli ja kandke põletikulistele piirkondadele üleöö.

Istmikunärvi põletiku võimlemine

  1. Lamades selili, tõmmake jalad põlvede poole kõverdatud suunas enda poole, hoides tuharad kätega. Hoidke selles asendis umbes minut. Korda mitu korda.
  2. Seljalt üles tõusmata sirutage jalad sirgeks ja pange käed pea taha. Jala aeglaselt ja ettevaatlikult nii palju kui võimalik, veendudes samal ajal, et abaluud ei tuleks põrandalt maha.
  3. Rullige üle oma külje. Proovin sokke võimalikult ette sirutada, põlvi painutada ja tõmmata rinnale, kõverdudes nagu pall.
  4. Rullige kõhule. Sirutades käed ette, alustage keha painutamist, samal ajal kui jalad ei tohiks põrandalt maha tulla.
  5. Istudes ristatud jalgadega toolil, hakake keha vasakule ja paremale pöörama. Treeningu sooritamisel peab selg olema sirge..

Ishias ennetamine

Istmikunärvi põletikku või muljumist ei saa täielikult ravida, kuid selle haiguse nõuetekohase ennetamisega on võimalik kordumine ära hoida.

Igapäevane treening aitab keha tugevdada, kehahoia sirgendada ja lihaseid tugevdada.

Vältida tuleks hüpotermiat ja nakkushaigusi. Üldiselt on aktiivne eluviis ja õige toitumine parim viis ishiasest mitte mõelda.

Dieet

Oluline tegur on õige toitumine. Tasub üle minna viiele toidukorrale päevas, süüa toitu väikeste portsjonitena. Dieet peab sisaldama kiudaine-, kaltsiumi-, raua- ja magneesiumirikkaid toite. Samuti on kasulik rikastada keha A, B, C ja E rühma vitamiinidega.

Õige kogus kiudaineid leidub värsketes köögiviljades ja puuviljades.

Kaerahelbed, oder ja nisuteraviljad on rikas magneesiumi poolest. Tatar ja mais sisaldavad rauda. Päevalilleseemned, pähklid ja kaunviljad täiendavad mõlema tasakaalu.

Kaltsiumi leidub kalades ja mereandides. Piim ja munad peaksid olema dieedis kohustuslikud. Dieedile tasub lisada ka maksa (süda, neerud ja maks).

Vann ja saun

Hoolimata asjaolust, et haiguse ägenemise ajal on aurusauna või sauna võtmine keelatud, on see üks tõhusamaid ennetavaid meetmeid. See meetod stimuleerib hästi kehas toimuvaid füsioloogilisi protsesse ja harja kasutamine suurendab närvilõpmete juhtivust.

Hipoteraapia

See on suurepärane viis keha kõigi lihaste liikumiseks. Hobusega ratsutamine avaldab inimese kehale nii füüsilisi kui ka psühholoogilisi mõjusid. See meetod on eriti efektiivne osteokondroosi korral. Sel juhul võimaldab see mitte ainult vältida valusündroomi kordumist, vaid ravib ka haigust ise..

Järeldus

Rahvaparandusvahendeid kasutatakse koos. Istmikunärvi muljumise või põletiku ravimisel tuleb meeles pidada, et enneaegne juurdepääs spetsialistidele võib põhjustada tõsisemaid tagajärgi.

Toome teie tähelepanu video, kus kirjeldatakse istmikunärvi raviks ette nähtud rahvapäraseid abinõusid:

Kuidas istmikunärvi ravida rahvapäraste ravimitega?

Nimme-istmik ehk ishias on paljudele teada, seetõttu teavad peaaegu kõik, kes on selle probleemiga kokku puutunud, kuidas istmikunärvi rahvapäraste ravimitega ravida. Enamik ei otsi kvalifitseeritud meditsiinilist abi, mõni lihtsalt ei usalda teda ja otsustab, et teda ravitakse kodus traditsioonilise meditsiini retseptide järgi.

Kuidas muljumise närv tekib?

Ligikaudu 90% juhtudest iseloomustab muljumist närvijuur selle väljumisel seljaajust. Sellel muljumisel võib olla palju põhjuseid. Üks neist on selgroolüli song. Sel juhul toimub selgroolüli ketta rebend ja song roomab välja, selgroolülid aga sagivad ja suruvad närvi. Inimene tunneb tugevat valu, lisaks väheneb tundlikkus jalgades ja lihaste aktiivsus. Kui probleemiga ei tegeleta, siis lihased atroofeeruvad, jalad nõtkuvad, on kuseteede tugev talitlushäire..

Kuid enamasti istmikunärvi surutakse kokku osteokondroosiga luude kasvuga. Samal ajal ilmneb rõhk närvi aluse piirkonnas aeglaselt, kuna moodustumine kasvab, nii et valu tuleb ka aeglaselt.

Kuid enne ravi alustamist on vaja välja selgitada närvide kokkusurumise põhjus. Seda saab arst teha ainult pärast kohustuslikku läbivaatust. Arst määrab selgroo röntgenuuringu ja selle piirkonna magnetresonantstomograafia. Kui uurimisel ei ilmne selgroolüli songa ega selgroolülide hävimist, võite alustada ravi alternatiivsete meetoditega.

Lisaks neile põhjustele on ka hüpotermia, infektsioonid, diabeet ja muud, mis provotseerib ka istmikunärvi põletiku teket..

Traditsioonilised meetodid on väga lihtsad ja tõhusad, need võimaldavad teha ilma ravimiravi kasutamata. Kui ravite vanade, tõestatud traditsioonilise meditsiini meetoditega, võite lühikese aja jooksul saavutada häid tulemusi..

Seljaharjutused

Esiteks alustavad nad võimlemisega, selleks täidavad nad järgmisi lihtsaid harjutusi:

  1. Passiivse eluviisiga patsientide jaoks, kelle töö sunnib neid pidevalt istuma, peate kõndima 5 minuti jooksul üks kord tunnis vaba valgusega. Liikumise ajal peate tegema keha mõõdetud pöördeid külgedele, sirutades kätega üles, tõstes puusasid. Kui valu pole, võite teha mitu kükki.
  2. Istmikunärvi põletiku ägenemisega on vastunäidustatud tõsine füüsiline aktiivsus. Peate tundma ja pöörama tähelepanu sellele, milliseid liigutusi ja koormusi valu rünnakud tunnevad.
  3. Kindel ja kiireim viis valu rünnaku peatamiseks on kuumuse hankimine. Kuumus lõdvestab lihaseid, kõrvaldades samas valu põhjustava spasmi. Ainult soojust on vähe, peate lisama kerge massaaži ja refleksoloogia, kasutades väga ärritavaid tegureid.

Traditsioonilise meditsiini retseptid

Istmikunärvi ravi rahvapäraste ravimitega on valuhoogude leevendamine ja põletikulise protsessi leevendamine. Valu ägedate rünnakute leevendamiseks lühikese aja jooksul kasutatakse ravimtaimede infusioonil põhinevaid kompresse, hõõrumisi ja dekokte.

Tõhus rahvapärane abinõu on soojendav kompress. Selle ettevalmistamiseks peate värsket mädarõikajuurt lihvima hakklihamasinas (või segistis), lisama sellele sama palju riivitud kartulit. Segage kõik hästi 1 spl. kallis. Marli tükil, mis on volditud 2-3 kihiks, levitage segu.

Alaselja puhas nahk määritakse päevalille või mõne muu taimeõliga (see hoiab ära põletused) ja peal asetatakse seguga marli. Peal asetatakse polüetüleen, raske padi ja tekk. Protsessi ajal ei saa te kõndida ja istuda, peate ainult tund pikali heita. Sel juhul hakkab patsient tundma väga tugevat põletustunnet, justkui oleks ta saanud põletust. Kuid patsient ei saa põletust, on ainult punetus. Selliseid kompresse pannakse ülepäeviti.

Hea toode ja kompress kuuseõliga. Peate riidetüki leotama õliga ja asetama selle alaseljale. Võite lihtsalt nimmepiirkonda kuuseõliga hõõruda, peal katta tsellofaaniga ja soojendada soojenduspadjaga. Samuti on tugev põletustunne. Põletuste vältimiseks peate naha määrima taimeõliga. Kompressi on vaja hoida 1-2 tundi..

Hea abinõu seljavalude vastu on musta redisekompress. Valmistage ette must rõigas, mis kaalub 300 g, hõõruge see riivile ja segage ½ tassi meega. Siis peate minema vannituppa ja aurutama seda hästi, minema välja ja panema 5-10 minutiks selja alaseljale riiv ja redis ning valus jalg. Loputage segu sooja veega maha ja minge kohe sooja teki alla magama, kus on hea higistada. Keskmiselt piisab 1 protseduurist, mille järel põletik kaob.

Ishiasiat ravib väga hästi ka järgmine rahvapärane ravim. Peate võtma 1 vähemalt 3-aastase paksu sarlakana. See tuleb jahvatada ja katta punase kuuma pipraga. Segage hästi, levitage seda valuliku koha peal, kinnitage tsellofaaniga ja kleepige soojalt või katke. Parem on öösel kompress panna. Hommikul korratakse protseduuri. Piisavalt 5-6 sellist kompressi, et täielikult vabaneda ishias.

Suurenenud naha tundlikkusega inimesed peaksid selliseid põletusaineid kasutama ettevaatusega. Need nahaga kokkupuutuvad komponendid ärritavad seda, mille tagajärjel hakkab eralduma kuumus, mis aitab põletikuga toime tulla.

Abi istmikunärvi ja erinevate ravimtaimede alkohoolsete tinktuuride raviks:

  1. Istmikunärvi raviks on tehtud imeline haabulehtede keetmine. Peate võtma 2 spl. kuivad toorained, valage 2 tassi keeva veega ja keetke emailiga mahutis 10 minutit. Jahutage, tüve ja võtke 50 ml kolm korda päevas. See tööriist sobib ka kompresside rakendamiseks..
  2. Elecampane ja saialill on ka istmikunärvi põletiku heaks rahvapäraseks ravimiks. Puljongi ettevalmistamiseks peate tükeldama elecampane juure ja täitma selle keeva veega, seejärel keeta seda tulekahju kohal 5 minutit. See keetmine leevendab põletikku ja rahustab valu. Võtke see 100 ml-ni hommikul ja õhtul, kuni haigus on täielikult paranenud..
  3. Valmistage saialilleõite infusioon 2 spl. tooraine ja 400 ml keeva veega. Valage lilled ja keetke 5-7 minutit, seejärel jätke 2 tunniks. Võtke 0,5 tassi enne sööki 3 korda päevas.

Soovitatav on kasutada hapukapsast, kuna see aitab soolestikku täita kasuliku mikroflooraga. Samuti sisaldab selline toode piimhapet, mis aitab ishias leevendada..

Oa- või hernekestad tuleks regulaarselt leotada. See on efektiivne diureetikum istmikunärvi pigistamiseks.

Okaspuu vannid on väga kasulikud. Neil on põletikuvastane, soojendav, rahustav ja valuvaigistav toime. Vanni jaoks peate pruulima 1 kg männi võrseid 3 liitris keeva veega. Filtreerige ja lisage vanni kiirusega 1:15. Vann võetakse enne magamaminekut nädala jooksul. Pärast vanni peaksite kohe minema sooja voodisse. Võite alaselja mõne taimse hõõruga hõõruda.

Panime pangad vastavalt reeglitele

Kas saate kasutada sellist rahvapärast ravimit ishias, näiteks pangad? Kui purk on paigaldatud, kleepub see naha külge, moodustades ühtlase punase ringi. Sellesse kohta kiirgub lümfi ja vere vool, mis aitab kaasa järgmiste mõjude tekkimisele:

  • elundid ja kuded hakkavad aktiivselt kasulikke aineid saama;
  • keha vastupidavus infektsioonidele suureneb;
  • põletikuline protsess möödub palju kiiremini;
  • selgroos olevad kasvud hakkavad järk-järgult lahustuma;
  • lihastoonus ja elastsus suurenevad.

Seetõttu saab ja tuleks panku panna koos närvipõletikuga, peate lihtsalt teadma, kuidas seda õigesti teha. Pangaravi on väga tõhus. Purke on mitut tüüpi: tavaline klaas, vaakum, silikoon ja kumm. Apteegis saab igaüks osta. Apteegi klaaspurgid võib asendada majoneesiga või pärast imikutoitu.

Klaaspurkide seadmise reeglid:

  1. Puhas nahk määritakse vajalikus kohas vaseliiniga.
  2. Vatt on mähitud pikale pulgale.
  3. Uputatud alkoholi ja süüdatud.
  4. Seda meetodit kasutades kuumutatakse purki seestpoolt 3-5 sekundit ja kinnitatakse nahale. Mahutavus kipub hästi imema.
  5. Patsiendi kohal on soojenemise ajaks kaetud sooja tekiga ja seejärel - pärast protseduuri.

Vaakumpurgid on palju mugavamad ja ohutumad. Neid ei pea kuumutama lahtise tulega. Purgi kinnitamisel luuakse õhupalli abil vaakum.

Piisab, kui pigistada külgedele pehme silikoonist või kummist purk, suruda see naha vastu ja vabastada küljed. Kuppelhoolduse maksimaalse efekti saavutamiseks peate tegema massaaži liigutusi. Seda protseduuri on lihtne iseseisvalt läbi viia. Seda massaaži tehakse umbes 15 minutit, pärast mida peate lamama, et tugevdada terapeutilist toimet teki all veel 20 minutit.

Pangamassaaž võib olla dünaamiline ja staatiline. Dünaamiline massaaž seisneb ühe fikseeritud purgi liigutamises mööda kahjustatud piirkonda mitmel viisil, ilma et see nahalt rebeneks. Staatiline massaaž on tasside fikseerimine teatud punktides, mis aitab leevendada istmikunärvi muljumise seisundit.

Soovitused

Peaasi, et mitte haigust alustada, vaid õigeaegselt tegutseda. Ja selleks, et vältida närvi muljumist või pärast taastumist, säilitada seisundit ja vältida ägenemisi, on vaja tugevdada selja lihaseid, süüa õigesti.

On väga oluline hoida selja kogu aeg sirgena, vältida mugavaid lemmikpositsioone või tõsta või kanda raskeid esemeid.

Võtke iga päev treenimiseks aega. Oluline on mitte üle jahtuda. Naised peaksid vältima kõrgete kontsade kandmist.

Kuidas istmikunärvi kodus rahvapäraste ravimitega ravida

Selles artiklis analüüsime, kuidas istmikunärvi kodus ravida. Kaaluge arstide nõuandeid, kõige tõhusamaid rahvapäraseid abinõusid, istmikunärvi põletiku ravi ülevaateid, mis aitasid ajalehe "Vestnik HLS" lugejatel kiiresti ja igavesti näputööst vabaneda.

Mis on istmikunärv.
Istmikunärv on sakraalse plexuse närv. See moodustub närvikiudude pleksidest, mis ulatuvad seljaaju nimme- ja sakraalsetest segmentidest. Jala laskudes hargnevad närvid kahes suunas - sääre- ja peroneaalnärvid.
Istmikunärv on meie kehas suurim ja paksem närv..
Närv on närvikiudude kimp, mis on kaetud kestaga, mida nimetatakse endoneuriumiks.
Istmikunärv vastutab alajäsemete tundlikkuse, tugevuse ja reflekside eest.

Kus asub istmikunärv? Närv algab nimmepiirkonnast, läbib tuharad, reite tagaosa, sääred, kontsad ja ulatub sõrmeotsteni. Pildil näete rohkem..

Haigus on põhjustatud istmikunärvi põletikust ja muljumisest, millega kaasneb valu alaseljas ja alajäsemetes, mida tänapäeva meditsiin nimetab neuropaatiaks (aegunud nimed on ishias ja ishias). Ishias tekib lumbosakraalse lülisamba seljaajunärvide juurte kahjustuste (muljumise või põletiku) tõttu.
Haigus esineb 10% -l täiskasvanud elanikkonnast. Eriti sageli - pärast 40. eluaastat.

Istmikunärvi põletik - sümptomid.

  • Istmikunärvi põletiku või muljumise peamine sümptom on tugev laskmisvalu.
  • Väikeste närvikiudude kahjustusega on valu põletamine, õmblemine, laskmine, mis meenutab põletusest tekkinud valu.
  • Lülisamba juurte kokkusurumisega on valu kõige sagedamini vajutades, tõmmates, valutades.
  • Lisaks valule esinevad ka muud sümptomid: kipitus, põletustunne, tuimus sääreosas.
  • Kui haigus on vana, siis hakkab põlv raskustega töötama, tuhara-gastrocnemiuse lihasesse ilmneb nõrkus, mis viib haletsuseni, selgroo kumeruseni.

Ishias peamine sümptom on valu istmikunärvis.

  • Valu lokaliseerub reeglina keha ühel küljel ja vastasküljel on tunda vastava piirkonna tuimus, mis perioodiliselt asendatakse kipitustundega. Kuid juhtub, et mõlemad jalad valutavad samal ajal..
  • Põletiku sümptomite intensiivsus võib varieeruda. Alguses on valu nõrk, mida süvendab füüsiline pingutus, köha, aevastamine ja naermine. Põletiku arenedes suurenevad ebameeldivad aistingud. Valud on pidevalt kohal, muutudes eriti intensiivseks öösel. Patsient võib ärgata krampidest. Rasketel juhtudel ei suuda patsient ägeda valu tõttu liikuda.
  • Ishias võib väheneda põlvede või jalgade liigeste liikuvus.
  • Nõrgenenud või ebanormaalsed neuroloogilised refleksid.
  • Suurenenud valu, kui proovite sirget jalga üles tõsta

Diagnoosi tegemiseks peate konsulteerima neuroloogiga. Üldised ja biokeemilised vereanalüüsid, erinevates projektsioonides tehtud röntgenikiired, seisvas ja lamavas asendis, magnetresonantstomograafia aitavad diagnoosi kinnitada.

Mõnikord võib osutuda vajalikuks täiendav visiit teise spetsialisti juurde: reumatoloog, veresoontekirurg, vertebroloog.

Vajalik on kiireloomuline arsti konsultatsioon:

  • kui valu taustal tõuseb kehatemperatuur 38 kraadini,
  • tursed ilmnevad seljal või nahk muutub punaseks,
  • valu levib järk-järgult uutesse kehapiirkondadesse,
  • vaagnapiirkonnas, reitel, jalgadel on tugev põletustunne, mis häirib kõndimist,
  • urineerimisel on põletustunne, probleeme on uriini ja väljaheidete peetusega.

Jelena Malõševa ishiasümptomite kohta:

Närvipõletikku võivad põhjustada:

  1. Hüpotermia
  2. Raske füüsiline töö
  3. Stress, närvivapustus
  4. Intervertebral hernia
  5. Ülekaal
  6. Istudes pikka aega vales asendis (näiteks monitori ees)

Põletiku kompleksne ravi.

Ishias ravi on protseduuride kompleks, see valitakse iga patsiendi jaoks erinevalt ja sõltub konkreetsetest sümptomitest ja haigusseisundi raskusest.
Ravi sisaldab:

  • Voodi puhata ägeda valu ajal.
  • Ravimid: kasutatakse mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid, lihasrelaksante, vitamiine, paikselt manustatavaid salve ja ärritavaid geele, mis leevendavad valu ja leevendavad spastilist sündroomi.
  • Füsioteraapia: on ette nähtud soojendavad kompressid, soojenemine, elektro- või fonoforees.
  • Massaaž algab pärast ägeda protsessi vaibumist, see aitab vähendada valu, suurendab kahjustatud närvi juhtivust, parandab verevarustust ja lümfivoolu, hoiab ära lihaste raiskamise.
  • Füsioteraapia: pärast istmikunärvi põletiku põhjuse väljaselgitamist valitakse patsiendile individuaalselt treeningprogramm, millest osa tuleb läbi viia haiguse esimestel päevadel, voodis lamades. Motoorika taastamisel suureneb koormus järk-järgult. Soovitatavad on ka basseinitunnid.
  • Kirurgiline ravi on näidustatud juhtudel, kui konservatiivsed meetodid ei toimi ja tugev valu sündroom muutub krooniliseks, samuti vaagnaelundite raskete häirete korral

Haiguse ennetamine

Istmikunärvi põletiku vältimiseks peate tähelepanu pöörama seljalihaste toonuse säilitamisele, istuva töö ajal peaksite tegelema tugevdusharjutustega ja kontrollima õiget kehahoiakut, regulaarselt tegema pause ja soojendusi, vältima vigastusi, ärge tõstke raskusi, vältige hüpotermiat.

Istmikunärvi ravi - neuroloogi nõuanded.

Kuidas istmikunärvi ravida - soovitab 1. kategooria OV arst. Antonovskaja.
Kui teil tekivad istmikunärvi põletikuga sarnased sümptomid, peate enne ravi alustamist diagnoosi täpsustamiseks nõu pidama arstiga. Sarnaseid sümptomeid võivad põhjustada neerukoolikud, mis tekivad liiva läbimisel kusejuhist, ägedad põletikulised haigused väikeses vaagnas.
Istmikunärvi haigusi diagnoositakse MRI ja röntgenikiirte abil.
Alles pärast täpse diagnoosi määramist võite ravi kodus alustada.

Istmikunärvi põletiku ravi - mida teha kodus?

Kõigepealt peaks patsient lamama tasasel voodil ja mähkima oma salli ümber sooja salli. Kandke mis tahes kuiva kuumust kiiresti - see tuleb ainult kasuks.

Istmikunärvi ravimid (ishias).

Põletiku või muljumise sümptomite eemaldamiseks on vajalik kompleksne ravi..

  • Kui istmikunärv valutab nii palju, et seda on võimatu välja kannatada, kasutatakse valuvaigisteid. Valu on inimesele väga kurnav ja see aeglustab taastumisprotsessi..
  • Pillid ja süstid. Esimese 3-4 päeva jooksul on istmikunärvi põletiku raviks ette nähtud mittesteroidsed põletikuvastased ravimid süste kujul: ibuprofaan, deklofenak, voltareen. Siis asendatakse need sama rühma tablettidega. Seedetrakti probleemide korral võib tabletid asendada sobivate suposiitide, salvide, geelide ja samade nimedega plaastritega..
  • Eriti rasketel juhtudel, kui patsient magab voodis, kasutatakse ishias ravis hormoone arsti järelevalve all. Need on närvijuurte turse ja põletiku leevendamisel väga tõhusad..
  • Füsioteraapia aitab leevendada ishias valu ja põletikku: Bernardi voolud, elektroforees, fonoforees, detensorravi. Ishias on kasulikud ujumine, massaaž, hirudoteraapia.

Istmikunärvi ravi rahvapäraste ravimitega täiendab ravimite toimet ja aitab kodus haigusega kiiresti toime tulla. Sellest artiklist leiate ravitud retsepte ja ülevaateid..

Istmikunärvi põletiku ravi rahvapäraste ravimitega.

  1. Istmikunärvi raviks kõige tõhusam ja kiireim rahvapärane abinõu - kuiv kuumus valupiirkonnale.
  2. Veel üks taskukohane ishiasika ravimeetod on redisekompress. Riivi must rõigas jämedale riivile, pane veekindlale matile, kata redis 2–3 kihiga marli peal ja aseta kompressile valusa seljaga 30–40 minutit.
  3. Pekk pipraga on lihtne omatehtud viis ishiasika kiireks raviks. Kerige kuumad paprikad hakklihamasinas. Segage sama koguse sisemise searasvaga mahu järgi, jahvatage hästi. Hõõruge seda segu 2 korda päevas alaselja nahasse..
  4. Traditsiooniline meditsiin ishiaste raviks soovitab savikooki. Peate taigna sõtkuma rukkijahust või savist, tegema kooki ja siduma selle hommikuni valusale kohale.
  5. Ishias ravi soolalahusega. Kui istmikunärv on põletik, hõõruge keha 2 korda nädalas soolase veega: 2 supilusikatäit meresoola 1 liitri vee kohta.

Kõik need tegevused aitavad istmikunärvi kiiret ravi. Taastumise kiirus sõltub patsiendi püsivusest. Allikas: ajaleht "Vestnik HLS" 2013, nr 19 lk 12-13.

Kuidas ishias ravida ürtidega.

Maitsetaimed ishias - lihtne ja taskukohane kodune vahend.

  • India sibulahõõr on tõhus põletikuvastane koduravi. Täitke pooleliitrine purk India sibulavõrsetega, lisage alkohol ja jätke nädalaks. Tinktuura osutub põlevaks, see võib nahka põletada. Hõõru üks kord päevas öösel.
  • Metsiku rosmariini hõõrumine. Segage 2 sl hakitud loodusliku rosmariini ürti 5 sl päevalilleõliga. Keeda vaiksel tulel 1 tund, jäta 6 tunniks, nõruta. Hõõruge valulikke kohti üks kord päevas, eelistatult öösel.
  • Taimsed kompressid. Istmikunärvi põletikku leevendavad aurutatud kaselehtedest, koltjast ja koirohust mähised. Maitsetaimed võetakse võrdsetes osades ja segatakse jogurtiga 1: 1
  • Kuidas ravida ishias harmala ürdiga.
    Harmala ürt on väga efektiivne istmikunärvi, halvatuse, põrna, soolte, neerude, reuma, neurasthenia haiguste ravis.
    1 tl ürte vala 400 ml keeva veega, jäta 20 minutiks. Joo 2 supilusikatäit 3 korda päevas pool tundi enne sööki. Harmaalia ürdi keetmist ei saa säilitada kauem kui üks päev, seetõttu tuleb iga päev teha uus keetmine. Allikas: ajaleht "Vestnik HLS" 2013, nr 14 lk 16.

Takjas istmikunärvi põletikuga.

20-aastane tüdruk tabas halba külma. Jahutatud istmikunärv on põletik. Valu tungis nii sisse, et ta ei suutnud isegi oma jalga sammu üles tõsta. Polikliinik üritas ishiasit ravida mitmesuguste vahenditega, kuid mõtet polnud. Takjas aitas. Esiteks hõõrusid nad alaselja mesilasmürgiga salviga, seejärel kandsid takjasid ja mähkisid kogu öö. Mitu ravi ja aitas kogu elu. Ülevaade ishiasest takjas ravis ajalehest "Vestnik HLS" 2014, nr 1 lk 29.
Ishias ja radikuliidis pestakse värskeid takjas lehed veega, kuivad lehed aurutatakse. Kandke valulikule kohale 5-6 lehe kihiga. Kata paber kompresside ja sooja taskurätikuga. Traditsiooniline takjas ravimeetod ajalehest "Vestnik HLS" 2001, nr 11 lk. üksteist.

Kompresseerige ishias ravimtaimede infusiooniga. 1 supilusikatäis haavalehti või 1 supilusikatäis männi pungi vala 1 klaas kuuma vett, keetke 10 minutit, jätke 1 tund. Leota lapiga sooja puljongis, kinnita kurgukohale, polüetüleeni ja sooja salli peale. Hoidke kompressi pool tundi.
Leevendab ishias valu takjasjuure salvi.
1 supilusikatäis takjas juurikaid ja 100 g sealiha rasvaine keedeti kuni pehmenemiseni, kõik segati korralikult läbi ja hõõruti üle põletikulise piirkonna. Allikas: ajaleht "Vestnik HLS" 2014, nr 3 lk.33.

Massaaži ravi kodus.

Massaaž on üks populaarsemaid ja tõhusamaid koduseid raviprotseduure.

Istmikunärvi ravi massaažiga - ajalehe Vestnik HLS nõuanded.
Tõmbamine, valutav valu koos pigistamisega ja istmikunärvi põletik ei andnud mehele rahu, eriti intensiivistunud öösel. Ajalehe Vestnik HLS lugeja õppis ishias toime tulema rahvapäraste ravimite ja massaažiga.

Ajalehe "Vestnik HLS" 2014 soovitused, nr 5 lk.32.

  1. Mees teeb istmikunärvi massaaži koos mõne põletava salviga 25-30 minutit iga päev. Salv teeb ise: 2 osa taimeõli ja 1 osa ammoniaaki.
  2. Kui massaaži polnud võimalik teha, panin kuivad purgid ristluule ja reite tagaküljele.
  3. Ta hõõrus kurgu kohti agaavimahlaga - toataimega: leht lõigati pikuti, okkad lõigati ära ja nahk hõõruti lehega. Agave, eriti selle vanad lehed, võib nahka põletada, nii et tehke protseduure ettevaatlikult..

Kuidas ishias valu leevendada meemassaažiga.

Naine kannatas istmikunärvi neuropaatia all, valu oli nii tugev, et ta ei saanud nädal aega magada. Pärast seda, kui ta hakkas meemassaaži tegema, kadus valu.
Meemassaaži jaoks peate võtma 1 tl. mesi, levitada alaseljale ja oodata, kuni mesi imendub. Seejärel hõõruge seda kergelt peopesaga ja seejärel hõõruge sisse, pingutades kõvemini. Valu tunne, nagu oleks nahk eemaldatud. Masseeri, kuni nahk on õitega kaetud.
Allikas: ajaleht "Vestnik HLS" 2009, nr 18, lk. 31.

Istmikunärvi pigistamisel aitas vaakummassaaž.

Mehel oli muljumine istmikunärv. Talle määrati retsept, mis aitas patsiendi sõbral istmikunärvi ravida 9 protseduuri käigus. Mehele tehti veel palju protseduure, kuid ta unustas pigistamise igaveseks. On vaja leida tuharate valusad punktid, määrida need koorega. Lõigake kartul pooleks ja lisage mõlemasse 7 tikrit. Pange igale tuharale pool kartulist valusatele kohtadele ja neile kergeid tikke. Kata üle pooleliitrised purgid ja hoia 10 minutit. Naine ravis oma meest 5 kuud, tehes protseduuri üks kord kolme päeva jooksul. Ülevaade ajalehest "Vestnik HLS" 2006, nr 1, lk 35.

Kuidas istmikunärvi massaažiga kiiresti ravida.

Naisel olid pidevalt istmikunärvi probleemid, mille tõttu ta parem jalg tuimaks läks. Lugesin tervisliku eluviisiga, et 81-aastane vanaema lahendab sarnase probleemi kummivasaraga - ta koputab end valulikele kohtadele. Naisel sellist haamerit polnud ja ta kohandas massaažiks tühja plastpudeli. Kael tuleb elastsuse tagamiseks pingutada korgiga. Koputab ennast mööda närvi, seisund paraneb kiiresti. Allikas: ajaleht "Vestnik HLS" 2003 aasta, nr 7, lk. 6.

Istmikunärvipõletiku ravi kodus - ravitud inimese nõuanded.

  • Hõõrudes viina soolaga.
    Koduse istmikunärvi raviks kasutage sellist rahvapärast vahendit: lisage 500 ml viinale 1 klaas soola, segage. Hõõruge selle seguga valus koht öösel. See abinõu aitab nii istmikunärvi põletiku kui ka liigeste ja selgroo valu korral. (Allikas: ajaleht "Tervisliku eluviisi bülletään" 2014, nr 2, lk 31).
    Ishias ravi soolaga. Taastamise näide.
    Naise istmikunärv muutus põletikuliseks ja oli väga valus. Talle soovitati ishias rahvapäraseid abinõusid - soolaga hõõrudes ütlesid nad, et hõõruda tuleks 10 päeva. Ta lahustas klaasi soola kahes klaasis viinas, segades segu kuni täieliku lahustumiseni. Selle lahusega hõõrus ta valulikku kohta ja läks otse voodisse. Viie päeva pärast läks valu ära ja ta lakkas hõõrumast. Kuid 3 päeva pärast taandus valu uuesti. Seejärel läbis patsient 10 protseduuri, nagu see peaks olema. Sellest ajast alates polnud enam närvipõletikku. (Allikas: ajaleht "Vestnik HLS" 2014 aasta, nr 1, lk 29).
  • Soolatud villakompressid - istmikunärvi raviks lihtne rahvapärane meetod.
    Rahvameditsiinis on ishiasia raviks edukalt kasutatud villast valmistatud soolamähist. Parem on võtta kammimata vill. Vill niisutati kuumas küllastunud soolalahuses ja kuivatati, seejärel kanti valulikule kohale.
    Võite lihtsalt võtta tüki villase riide, mis on piisavalt suur, et haavav koht katta. Niisutage seda klappi soolases vees (2,5 supilusikatäit 1 liitri vee kohta), pigistage, pange haigele kohale ja kinnitage sidemega. (Allikas: ajaleht "Vestnik HLS" 2013, nr 21 lk.33).

Istmikunärvi muljumine - sümptomid ja ravi kodus.

Tugeva laskmise seljavalu teine ​​põhjus on muljumise istmikunärv. Mõelge muljumise sümptomitele ja kuidas seda kodus ravida.
Moskva "Polyanka meditsiinikompleksi" neuropatoloogi, arstiteaduste doktori Toropin G.G nõuanded.

Mis on muljumise istmikunärv, selle sümptomid

Istmikunärvi pigistamine (muljumine) on patoloogia, mis areneb närvi kokkusurumise tagajärjel, samal ajal kui närvikoort ei kahjustata.
Varem nimetati seda haigust nimmeradikuliidiks või lumbagoks..

Muljumise istmikunärvi sümptomid.
Muljumise istmikunärvi peamine sümptom on tugev valu alaseljas ja jalgades..
Millised närvikahjustused põhjustavad valu?

Istmikunärvi neuralgia (muljumise) põhjused.

90% juhtudest on neuralgia põhjuseks närvijuurte kokkusurumine (muljumine) kohtades, kus nad väljuvad seljaajust.
Pigistamise põhjused võivad olla erinevad:

  1. Intervertebraalne song - kui selgroolüli ketas rebeneb, sellest eendub songa ning selgroolüli nõtkub ja pigistab närvi, siis langeb valu inimesele teravaks ja talumatuks. Kui haigust ei ravita, kaob peagi naha tundlikkus ja jalgade lihasjõud. Veel kaugelearenenud etapis surevad jalgade lihased maha, jalg langeb, jalgade nahale ilmuvad haavandid, ilmneb uriinipidamatus.
  2. Osteokondroos. See on istmikunärvi pigistamise kõige tavalisem põhjus, närvi juured surutakse kokku luukasvudega ja kuna need ei kasva kiiresti, suurenevad neuralgilised valud järk-järgult. Need pole nii tugevad kui esimesel juhul..
  3. Valesti tehtud tuharasse süstimine võib põhjustada neuralgiat. Süste tuleks alati teha ainult tuharate ülemisse välimisse veerandisse..

Kuidas kodus muljumise istmikunärvi ravida?

Kui võitlete ainult valuga ja ei ürita närvi tööd häirivaid põhjuseid kõrvaldada, läheb istmikunärvi muljumine kaugelearenenud staadiumisse, mida on väga raske ravida.
Kõigepealt on vaja välja selgitada neuralgia põhjus, selleks tuleb kohe pärast esimest valulikku rünnakut pöörduda arsti poole. Arst suunab teid lülisamba või magnetresonantstomograafia saamiseks. Need uuringud võivad paljastada turset, osteoporoosi, lülisamba herniated kettaid. Esimesel juhul on ette nähtud kasvajavastane ravi, viimasel juhul võib osutuda vajalikuks operatsioon..
Operatsioon on ette nähtud ainult äärmisel juhul, kui song põhjustab tugevat valu, jalgade lihasjõud on häiritud ja naha tundlikkus kaob. Sellised lülisamba dekompressioonioperatsioonid tehakse tasuta väikeste sisselõigete kaudu ja neist tulenevad tüsistused on haruldased. Patsient hakkab kõndima 10-14 päeva pärast.

Kuidas muljumise istmikunärvi ilma operatsioonita ravida.

Näpunäiteid ajalehest "Vestnik HLS" 2013, nr 19, lk 12-13.
Siin on näpunäited muljumise istmikunärvi ravimiseks kodus:

  1. Liikumine ja võimlemine. Need, kes tegelevad istuva tööga või need, kus keha on liikumatult ja pikka aega pinges, teeb soojenduse üks kord tunnis 5-7 minutit. Kõndige pingevabalt, kõndige, sirutage käsi, jalgu, pöörake vasakule - paremale, kükitke liikvel olles.
  2. Kuulake valu. Närvi pigistamisel on suured koormused vastunäidustatud. Alustage tööd järk-järgult, kui valu ilmub, puhake, lõdvestage. Ilmuvad valud räägivad teile, milliseid liigutusi ei tohiks teha ja milliseid raskusi ei tohiks tõsta.
  3. Soojalt. Kõige usaldusväärsem viis istmikunärvi pigistamisel valu leevendamiseks on soojus mis tahes kujul, eelistatavalt kuiv. Kuumus leevendab hästi lihasspasme, mis põhjustavad valu. Kuumuse paremaks toimimiseks on kasulik seda kombineerida lõõgastava lihasmassaaži ja soojendavate salvidega. Salvi ärritav toime blokeerib kahjustatud närvi valusignaale ja leevendab valu. Neid kolme toimingut (salv, massaaž, kuumus) saab kõige paremini ühendada istmikutsoonide tugevas hõõrumismassaažis koos ärritavate salvidega ja sellele järgneva soojenemisega. Istmikupiirkonnad on reite ja säärte sisepinnad, jala ülaosa. Pigistav massaaž peaks kestma vähemalt 30 minutit hommikul ja öösel. Pärast istmikunärvi massaaži kandke valusatele kohtadele kuuma liiva, soola või teraviljakotid.
  4. Närvide taastamine. Istmikunärvi neuralgiat on võimatu ravida, kui võitlete ainult valuga. Istmikunärvi enda ravimiseks on vaja kasutada spetsiaalseid vahendeid.
    Istmikunärvi ravitakse neljas piirkonnas:
    a) Taastage vere mikrotsirkulatsioon istmikunärvi "veresoonte kesta". Selleks kasutage ravimit trental - 1 tablett 3 korda päevas kursustel 1 kuu.
    b) Leevendage kokkusurutud närvi turset. Selleks kasutage diureetikume (furosemiid, 1 tablett hommikul)
    c) leevendada põletikku (prednisoon süstete ja blokaadide kujul)
    d) Närvisüsteemi taastamine B-vitamiinide (B1, B6, B12) abil
  5. Kui istmikunärv on raske diabeedi tagajärg, peaksid neuralgia ravis olema ka alfa-lipoehappepreparaadid.

Pigistamise ravi rahvapäraste ravimitega.

Kuidas näputäis kodus kiiresti ja püsivalt ravida? Allpool on ülevaade ajalehe "Vestnik HLS" edukast ravist.

  • Muljumise istmikunärvi ravi mee, mädarõika ja kartulitega.
    Naisel õnnestus istmikunärvi muljumist ravida järgmise rahvapärase vahendiga: ta võttis pool klaasi riivitud mädarõikajuurt ja kartulit, lisas 1 spl. l. mesi ja segati. Marli volditi kaheks kihiks, laotati saadud mass 1-1,5 cm kihiks.lapselaps määris selja taimeõliga, pani kompressi, peal polüetüleeni ja raske padja. Patsient kattis end sooja tekiga ja lamas umbes tund. Nahk põles halvasti, tundus, et see koorub ära, kuid nahk muutus ainult punaseks. Naine tegi mitu sellist protseduuri, intervalliga 1-2 päeva. Unustasin valu ja ishias valu.
    Ülevaade ajalehest "Vestnik HLS" 2001, nr 10, lk 19.
  • Kuidas istmikunärvi igavesti kodus kuuseõliga ravida.
    Õhtul tegi naine kuuseõliga kompressi, kattis selle peal oleva kilekotiga ja nõjatus kuumale pliidile (võite kasutada soojenduspadja või kotti kuumutatud soola). See põles väga, kuid ta kannatas kaks tundi, pärast mida eemaldas kompressi. Järgmisel hommikul oli kuuseõlist väike põletus, kuid patsient oli igaveseks unustanud, milline oli istmikunärvi neuralgia. Need, kes kardavad põletust, võivad nahka kompressi all määrida taimeõliga.
    Allikas: ajaleht "Vestnik HLS" 2002, nr 2, lk 20.
  • Kuidas näputäis kiiresti ravida rahvapäraste ravimitega.
    Naisel õnnestus muljumise istmikunärvi kodus ühe protseduuri abil kiiresti ravida. Ta kasutas lihtsat rahvapärast ravimit: hõõrus 300 grammi musta redist, lisas poole klaasi mett. Vannis aurutasin kurnatumiseni ja kandsin 6-7 minutit alaseljale ja valusale säärele redist ja mett. See põles halvasti. Seejärel pesi ta sooja veega kompressi maha, jooksis kiiresti koju ja heitis higistades kaante alla. Hommikul ärkasin täiesti terve.
    Allikas: ajaleht "Vestnik HLS" nr 18, 2003, nr 23, 2007, lk 31
  • Muljumise istmikunärvi ravimine kodus aaloe ja pipraga.
    Võtke aaloe leht, purustage ja puistake kuuma punase pipraga, segage ja pange valutavale kohale. Katke polüetüleeniga ja isoleerige hästi. Protseduuri tuleks teha öösel. Istmikunärvi ravikuur - 6-7 protseduuri.
    Rahvapärane retsept ajalehest "Vestnik HLS" 2008, nr 24 lk 21, 2007, nr 13, lk. 37.
  • Kartul - kõige lihtsam rahvapärane ravim istmikunärvi pigistamiseks.
    Mehel olid muljumise närvijuured. Arst ütles, et ravi kestab 3 aastat. Praegu soovitatakse osta suhkruroo. Siis hakkas mees otsima istmikunärvi rahvapäraseid abinõusid. Peatasin järgmise juures: nõjatusin 30–40-kraadise nurga all tooli vastu laia vineeritahvlit, patsient naise abiga lamas patsient sellel laual pea alla, naine kinnitas pahkluud köitega. Ta lamas selles asendis, sirutades selgroogu 20-25 minutit. Siis lamas ta põrandal ja tema naine tegi massaaži, hõõrus talle kartulikapsaste tinktuuri. Selle ettevalmistamiseks peate koguma idud, loputama, tükeldama, panema purki kuni õlgadeni ja valama viina, jätma 20 päeva.
    Ülevaade ajalehest "Vestnik HLS" 2008, nr 2, lk.32.
  • Istmikunärvi pigistamine - kiire rahvapärane ravi loorberilehega.
    Naisel õnnestus näputäis ravida 4 protseduuri abil sellise rahvapärase vahendi abil: valada 17 loorberilehte 250 ml viinaga, sulgeda ja panna kolmeks päevaks pimedasse kohta. Hõõru tinktuuri enne magamaminekut - haigus möödub kiiresti.
    Allikas: ajaleht "Vestnik HLS" 2002, nr 13, lk. 24.

Istmikunärvi pigistamine - harjutus ja võimlemine.

Istmikunärvi kiiremaks paranemiseks kodus peate tegema harjutusi.
Ajalehe "Vestnik HLS" 2013 soovitused, nr 19, lk 12-13.
Peamine harjutuste komplekt.

  • Lama kõhuli. Kätele toetudes tõstke ülakeha aeglaselt üles, kuni käsi sirgeks sirgub. Hoidke mõni sekund ülemises asendis ja laske sama aeglaselt ennast põrandale.
  • Lama selili, painuta jalad põlvedes, käed piki keha. Tõstke vaagen aeglaselt üles, seejärel laske aeglaselt madalamale.
  • Lama selili, tõmmake põlved rinnale. Sellest asendist proovige oma põlved otsmikuni saada.
  • Astuge neljakesi, sirutage parem jalg ja vasak käsi, loendage punktini 10. Naaske algasendisse, tehke sama vastase käe ja jalaga.
  • Istuge oma kontsad, sirutage käed ees. Aeglaselt nõjatudes puudutage peopesadega põrandat.
  • Istuge kandadele, sirutage käed külgedele ja painutamata võtke need võimalikult selja taha. Naaske algasendisse
  • Kuidas treeninguga vabaneda muljumisest istmikunärvist.

    Kui naise istmikunärv sai põletikuks, konsulteeris ta esmalt neuroloogiga. Arst määras Milgamma ja Movalise süstid, samuti nikotiinhappe, massaaži ja magnetoteraapia, soovitas tal rohkem ujuda..
    Patsient ujus iga päev 1–1,5 tundi, püüdis vaatamata valule rohkem liikuda, une ajal üritas ta võtta embrüo.
    Pärast seda ravikuuri vaatas neuroloog pilte ja ütles, et siin ei aita ravimid, tuleb teha operatsioon. Kuid patsient keeldus. Siis ütles arst, et ta peab ainult valu taluma, hoidma selgroogu pideva laadimisega ja ujuma veetemperatuuril üle 23 kraadi.
    Mida patsient tegi, valis ta harjutuste komplekti, mis suurendas selgroo vereringet, tugevdas seljalihaseid ja lõi lihaskorseti. Hakkasin lihtsaks, suurendasin järk-järgult korduste arvu, suurendasin amplituuti.
    Need harjutused aitavad istmikunärvi pigistamisel:

    1. Lamades, pärast und, masseerige oma pead, kogudes sõrmed kuklasse, hõõruge kõrvu.
    2. Lamades, sirutage käed mööda keha, sirutage jalgade varbad, tehke "käärid"
    3. Pöörake "jalgratas" samasse asendisse
    4. Lamades, painutage põlvi, puhake jalgu voodil ja tõstke vaagna veidi üles, püsides selles asendis 2-3 hingetõmmet.
    5. Hoides pealauda kätega, tõstke sirged jalad 90 kraadi nurga all, hoidke neid 2-3 hingetõmmet.
    6. Tõstke jalad põlvedest ülespoole, pannes käed nende alla, tõmmake põlved rinnale, laske neid kergelt alla ja tõmmake need uuesti üles. Keskenduge selgroo venitamisele ristluu piirkonnas. See harjutus tagab muljumise närvi vastu terve päeva..
    7. Tõuse voodist välja ja masseeri kogu keha käeshoitava massaažiga.
    8. Vereringe parandamiseks lükake mitu korda lauast või põrandast üles
    9. Istuge mitu korda maha, hoides kinni ukselukkudest või pulgast.
    10. Kõige olulisem lülisamba venitamise harjutus: seiske sirutatud käte ja jalgade peal, tõstke vaagen kõrgele, kaareke selga, langetage pea. Selles asendis liikuge kogu ruumi ümber.
    11. See harjutus tugevdab selgrooga külgnevaid lihaseid, stimuleerib selgroolülide kõhre taastamist..
    12. Istuge põrandal, puhake käsi sirutatud taha, painutage jalad. Tõstke vaagnat, proovides keha asetada põrandaga paralleelselt. Seejärel laskuge algasendisse.
    13. Harjutus "Valvurimees". Olge tähelepanelik. Sissehingamise ajal tõmmake pea tagumine osa tagasi ja pärast 3 hingetõmmet ja väljahingamist pöörduge tagasi ja tagasi. Lk.

    Pärast neid istmikunärvi muljumise vastaseid harjutusi on soovitatav valada selle peale külm vesi ja hõõruda rätikuga.
    Allikas: ajaleht "Vestnik HLS" 2011, nr 22, lk. 8-9.

    Kuidas istmikunärvi ujumisega ravida.
    Muljumise istmikunärvi raviti ujumisega. 52-aastaselt valutasid naise jalad, ta ei saanud vähimatki liigutust alates kõndida, istuda - kogu keha terav valu. Diagnoos: polüneuropaatia, muljumine, artroos. Ravi haiglas oli ebaefektiivne, liikumatuse kuude jooksul kasvas patsiendil rasv ja ta nõrgenes. Otsustasin muljumist ravida ujumisega. Terve suve lahkusin külast. Seal käis ta iga päev karjudes tiigi ääres ja ujus seal. Kaks nädalat hiljem sai ta kõndida ilma karkudeta, kuid küürus üle, suve lõpuks sirgeks ja hakkas kõndima nagu inimene. Nüüd on ta 57-aastane, kõnnib oma jalgadel, toeta, ehkki mitte kaugel, ja valu jalgades naaseb mõnikord. (Allikas: ajalehe "Vestnik HLS" 2009 aasta, nr 18, lk 8).

    Artiklid Umbes Selg

    Hüppeliigese valu kõndimisel

    Kui pahkluu liiges valutab kõndimisel, oleks kõige mõistlikum piirata haige jäseme koormust ja pöörduda võimalikult kiiresti arsti poole. Terviklik uurimine kaasaegsete seadmete abil on kiireim ja usaldusväärsem viis juhtunu kindlakstegemiseks, miks pahkluuvalu teid häirib, ja ravimeetodite määramiseks.

    Lihaste ja kõõluste venitamine: ravi ja sümptomid

    Kõige tavalisem vigastus on lihaste ja kõõluste venitamine. Sportlased ja inimesed, kelle tööd seostatakse raske füüsilise koormusega, on selle suhtes eriti vastuvõtlikud.