Randmevalu

Randmevalu võib seostada vigastuse või patoloogiliste protsesside moodustumisega käes. Randmevalu põhjuseid on palju. Lisaks käte valule ilmnevad muud sümptomid, mis annavad inimesele ebamugavust. Ainult õigesti diagnoositud diagnoos ja õigeaegne ravi aitavad randmetest ebamugavusi kõrvaldada..

Miks on randmel valu? Kõige sagedamini valutab parema või vasaku käe randme põletiku tõttu:

  • Liigesekoti sisemine kiht (sünovium). Täheldatud artriidi, käte vigastuste korral.
  • Randme liiges. Selle põhjustavad vigastused nihestuse või muu hävitava välise mõju tagajärjel liigesele. Sageli toimuvad randme liigesed osteoartriitilised muutused.
  • Randmes asuvad kanalid. Nad muutuvad põletikuliseks mitmesuguste tootmistegurite tõttu, mis mõjutavad negatiivselt inimeste töötulemusi, tervislikku seisundit (tööalased ohud).
  • Karpaalkanali sündroomist põhjustatud kokkusurumisest tingitud veresoonte, närvikoe, trauma.

Samuti võib patoloogiline protsess mõjutada luukoe luumurdude tõttu koos dislokatsioonidega, osteoporootiliste muutustega.

Trauma

Kui inimene kukkus ebaõnnestunult käele või randme piirkond oli muul viisil vigastatud, võib tekkida luumurd või nihestus ning venivad ka sidemed. Vigastustega valutab randmes olev käsi palju, see muutub vähem liikuvaks, kahjustatud piirkond paisub.

Murd

Kõige sagedamini purunevad käte õnnelikud, scaphoid luud, nii et randmeliiges valutab. Murd on nähtav röntgenpildil. Kui luumurd on raske, siis on valu sündroom äge, liiges on deformeerunud ja muutub patoloogiliselt liikuvaks. Samuti on hematoom, kahjustatud käe piirkonna tugev turse. Kerge luumurruga randme paisub, patsiendil tekib käes ebamugav tunne. Tulenevalt asjaolust, et luumurdu ei diagnoositud õigeaegselt, kaotab liigese liikuvus.

Venitamine

Sidemed, mis hoiavad randmete luid, ja need, mis ühendavad kätt käsivarrega, võivad venitada või rebeneda. Kui venitatakse, siis valutab liiges painutamisel, pöördes muutub ebastabiilseks, järk-järgult paisub.

Esmaabi

Oluline on vältida avatud luumurru, šoki ja käe vigastustega hemorraagiat. Vigastatud alale asetatakse pisut riidega mähitud jää. Äge valu sündroom koos tursega, hemorraagia väheneb. Kui on haava pind, kantakse sellele steriilne side.

Jäseme fikseeritakse kilduga (või kinnitatakse tahvli külge) nii, et purustatud luufragmendid ei liiguks, et vältida edasisi vigastusi, valu. Siis peate viivitamatult otsima meditsiinilist abi või kutsuma kiirabi. Paikseid pihusid ei tohiks kanda avatud haava pinnale. Ravimi komponendid satuvad vereringesse, tekib üleannustamine, mis põhjustab raskeid tüsistusi.

Lokaalanesteetikumid toimivad lühikest aega. Mitu korda ei tohiks neid üleannustamise tõttu kasutada. Valuvaigisti tabletipreparaadid võivad süvendada olemasolevat peptilise haavandi haigust, tekkida mao hemorraagia ja muud komplikatsioonid. Diagnoosimisel kasutatakse röntgenikiirgust.

Ravi

Murdunud, kuid mitte nihkunud luude ravi luumurruga seisneb krohvi valamises 1 kuu või kuue kuu jooksul, sõltuvalt luumurdude tüübist. Kui krohv eemaldatakse, on vaja teha kontrollröntgendiagnostika. Randmepiirkonna valu võib avalduda pika aja jooksul, nii et inimene võib arvata, et liiges valutab ilma nähtava põhjuseta. Valu võib olla osteoartriitiliste muutuste tagajärg. Liiges valutab pinge ajal, keerates üles, alla, selle liikuvus on piiratud.

Võimsuse koormused

Randmepiirkonda võib kahjustada liigne koormus, näiteks kui randmepaar sportimise ajal järsult paindub. Seetõttu haigestub inimene tendiniidiga. Patoloogia põhjus on see, et membraanid, mille kaudu kõõluse kuded läbivad, on kitsendatud või tihendatud. Kõõlusepõletiku sümptomid:

  • Liikumise ajal harjaga sõrmed haiget teevad.
  • Patsient tunneb, et kõõlused hakkavad pragunema.
  • Patsiendil on raske haarata kahjustatud ülajäsemega esemeid.

Diagnostiliste meetmete läbiviimisel uurib arst kätt, hindab valu sündroomi lokaliseerimise olemust, kui liikuv on liiges ja kuidas kõõlus praguneb. Kõõlusepõletiku ravi ajal fikseeritakse liigend lõhega, et tagada ülejäänud käsi, siis randme ei valuta.

Valud randmel raseduse ajal

Teises, kolmandas trimestris võib rase naine kannatada karpaalkanali sündroomi all. See avaldub naise suureneva kaalu, ödeemi tõttu, mille tõttu mediaan närv on kokku surutud. Sümptomeid võib täheldada 50% -l rasedatest. See võib olla nõrk või ebamugav. Pärast naise sünnitust kaob valu sündroom. Mõnikord võib patoloogia kesta mitu kuud..

  • Randmeosa on valulik, põleb, sügeleb, kipub, sõrmed võivad väriseda.
  • Sümptomid süvenevad öösel, kuid need võivad ilmneda päeva jooksul.
  • Ebameeldivaid aistinguid on sagedamini tunda peopesades, mõjutatud on 4 sõrme. Kui käe tagaosaga väike sõrm muutub tuimaks, tähendab see, et naine põeb teistsugust patoloogiat.
  • Sõrmed on lahti, ei suuda esemeid haarata.
  • Kui kesknärvi haru on mõjutatud, võib käsi minna tuimaks peopesa pinnast kaugemale. Pintsel muutub külmaks, sellel olev nahk muutub kahvatuks, kuna anumad on kitsendatud, on käsi tundlik hüpotermia suhtes.
  • Üldine tervislik seisund on halvenenud, jalad ja käed on paistes.

Diagnostika

Diagnoosi kindlakstegemiseks analüüsib arst, kuidas patsient passiivselt paindub, sirutab käsi, ta koputab piirkonda, kus närv möödub, ja teeb muid analüüse. Lisaks kasutatakse elektromüograafilist uuringut, mis registreerib lihaskudedes impulsse, mis võimaldab tuvastada mõjutatud segmendi või määrata muu patoloogilise protsessi.

Karpaalkanali sündroomi ennetamine ja ravi

Kui valu sündroom öösel halvenes, võite proovida une ajal asendit muuta, rakendage soovitusi:

  • Unistuse saabudes pole vaja käsi pea alla panna.
  • Ülajäsemete tuimuse vältimiseks võite neid raputada.
  • Kogu päeva jooksul näidatakse sõrmede korrapärast pigistamist, lahtiharutamist, kui valu ei halvene.
  • Kui käed valutavad, ei tohiks te teha tööd, milles sõrmed pidevalt liiguvad..
  • Istuvas asendis on vaja, et käed paikneksid kõrgendatud pinnal..

Kui soovitused ei aita, peate pöörduma arsti poole. Arst soovitab võtta vitamiinipreparaate ja kanda öösel randmel spetsiaalset lahaset. Randmeosa fikseeritakse mugavas asendis, lihased ei pinguta üle, närvi ei suruta kokku. Rasketel juhtudel tehakse operatsioon, mille käigus tehakse sisselõige kaldus karpaalliiges, mediaalne närv lakkab kokkusurumast, valu kaob.

Artriit

Randmetsooni valu sündroom ilmneb artriidi tõttu. Täiskasvanutel põletik liigestes sagedamini kui lastel. Artriit ilmub teiste patoloogiliste protsesside tõttu eraldi patoloogia või vormis.

Reumatoidartriidi tüüp on autoimmuunne patoloogia, mille korral põletikuks muutuvad mitte ainult liigesed, vaid ka siseorganid. Seda artriiti iseloomustab valu, mis on põhjustatud liikumisest ja survest. Hommikul on liigesed piiratud, liigese sisse moodustunud vedeliku tõttu täheldatakse selle turset. Samuti on põletikud randmeliigese kottidega sidemed..

Podagra artriidi vormi iseloomustavad patoloogilised muutused liigeses, liigese lähedal asuvates kudedes, mis on põhjustatud puriini metabolismi häirumisest. Uraadid ladestuvad liigesekudedesse, haigust täheldatakse sagedamini meestel. Paroksüsmid tekivad öösel, liiges valutab intensiivselt, valutab, on turses, hüperemiline, muutub mittefunktsionaalseks.

  • tasakaalustamata toitumine;
  • alkohoolsete jookide kasutamine;
  • süvenenud kroonilised patoloogilised protsessid;
  • vigastused.

Septilise artriidi korral on liigesepõletik nakkuslike patogeenide sisenemise tõttu liigeseõõnde kas otse (trauma, liigese asendamine, artroskoopiline uurimine) või kaudselt (patogeen siseneb vere kaudu keha teistesse nakkuslike fookustesse). Seda artriiti põhjustab sageli stafülokokk, streptokokk. Haigus algab ägedalt, liigesed on valusad, paistes, patsiendil on hüpertermia.

Käe randmepiirkond võib olla valulik reaktiivse artriidi tõttu, mis on põhjustatud soole-, Urogenitaalnakkustest. Liigeste kudede, kuseelundite, silma konjunktiivi kombineeritud kahjustusi põhjustavad Yersinia, Salmonella, Chlamydia ja muud patogeensed mikroorganismid. Koos randmeliigesega mõjutatakse jalgade liigeseid, samuti piirkondi, kus kõõlused on luude külge kinnitatud. Randmega kahjustatud käsi on valus, tursed. Seda tüüpi artriit on meestel tavaline..

Psoriaas põhjustab psoriaatilist artriiti. Mõjutatud on üks või mõlemad randme liigesed. Psoriaas avaldub sageli enne põletikulisi protsesse liigestes, kuid mõnikord ilmneb psoriaasiga artriit samal ajal. Randmeliiges valutab, ilmneb jäikus, tekivad psoriaasi sümptomid. Osteoartriiti, osteoartriidi muutusi täheldatakse sageli neil, kes on 45-65 aastat vanad.

Peritendiniit

Selle patoloogiaga mõjutatakse randmeliigeses oleva esimese sõrme pika lihase kõõluseid, pöial ja nimetissõrm muutuvad vähem liikuvaks. Miks see patoloogia ilmub? Haigus ilmneb kokkupuutel patogeensete bakteritega, samuti kui patsient põeb reuma.

Sümptomatoloogiat iseloomustab valulikkus, randme turse. Kui vajutate kahjustatud piirkonda, on inimene haiget saanud. Kui patsient liigutab sõrmi, on mõnikord kuulda krepitust, mida saab tunda kahjustatud piirkonna palpeerimise ajal. Sarnaseid sümptomaatilisi ilminguid täheldatakse ka järgmiste probleemide korral:

  • Tunneli sündroom.
  • Küünarvarre müotendiniit.
  • Randmeliigese põletikulised protsessid.
  • Stilloidige raadius.

Diagnoosi täpsustamiseks tehakse röntgenograafia, mis kinnitab peritendiniiti, kui karpaalpiirkonna styloidprotsessi kohal olevad pehmete kudede struktuurid on paksenenud.

Invamaailm

Oma võimaluste lõputuks muutmiseks on palju viise.!

Kui käed valutavad: haiguse põhjused ja ravi


Isegi kui inimesel on vaikne kontoritöö, võib päeva lõpuks teda silmitsi seista valu. Selle tervisehäire põhjused ja ravi, mis võib olla paljude tõsiste haiguste sümptomiks, on Invaworldi käesoleva ülevaate teema..

Käte valu levinud põhjused

Mõnikord on liigestes esinev ebamugavustunne nii häiriv, et inimene ei leia sõna otseses mõttes ei enda ega leevenduse jaoks vajalikku kohta ei päeval ega öösel. Käte haiget tegemiseks on 12 peamist põhjust, vaatame neid lähemalt:

Jäseme vigastus

Meie käed on pidevalt tööl, nii et pole üllatav, et just nemad on kõige sagedamini vigastatud, eriti raskete mehhaniseerimata tööde ajal. Pärast rasket tööpäeva ei pruugi te isegi kohe aru saada, miks teie käed valutavad. Suurenenud stressi korral ei pruugi dislokatsioon ega venitus kohe mõjutada. Alles pärast seda, kui kaua leiate sõrme turset või deformatsiooni. Käes on palju väikeseid ja õhukesi luid, mis hooletu liikumisega üsna kergesti purunevad. Luumurdu võib eeldada piiratud motoorne aktiivsus või vastupidi, ebaloomulik liikuvus. Mõnikord võite isegi kuulda kriuksumist, see on väga murettekitav sümptom. Igal juhul ei saa vigastust ravimata jätta. Vaja on minna traumapunkti, kus nad teevad pilti ja panevad kinnitusrihma. Kui seda ei tehta, võivad luud koos nihkega kasvada ja see piirab märkimisväärselt teie jäseme funktsionaalsust..

Nikastuste ja nikastuste raviks soovitab arst lisaks fikseerivale sidemele ka füsioteraapiat. Igal juhul tuleks enne taastumist piirata jäsemete liikuvust ning täielikuks taastumiseks pärast taastumist regulaarselt massaaži ja lihtsaid harjutusi.

Kõõluste põletik - kõõlusepõletik

Põletiku põhjus võib olla mingi professionaalne töö, mis on seotud monotoonsete liikumistega. Selle vaeva all kannatavad sageli muusikud, tikandid, masinaoperaatorid ja sportlased. Monotoonse koormusega ei ilmne valu kohe, vaid mõne aja pärast. Ilmneb nõrkus ja käsi või mõlemad käed valutavad, võib ilmneda tursed. Kõõlusepõletikuga toimetulemiseks peate jäsemeid vähemalt paar päeva puhata. Arst soovitab mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid ja füsioteraapiat. Saate seda teha kodus soojas vees soojendades.

Luusurm - aseptiline nekroos

Mida teha, kui käed valutavad ja pärast hiljutist vigastust märkate põletikku ja tugevat turset. Pöörduge kohe arsti poole! Põhjus võib olla luukoe surm, mis ohustab mitte ainult teie tervist, vaid ka teie elu! Nekroosi enneaegne ravi võib põhjustada vajaduse käte amputatsioonide järele.

Haigused, millest alates käed valutavad, ja nende ravi

Mida veel käed valutavad ja millised haigused võivad selle sümptomi põhjustada? Mõned neist võivad olla inimese ametialase tegevuse tagajärg või mingisuguse süsteemse häire tunnus..

Käsi valutab randme - tunneli sündroomist

Teine kutsetegevuse tagajärg, mille jaoks käsi valutab käes, on tunnelisündroom, seda nimetatakse ka karpaalkanali sündroomiks. Valulike aistingute põhjus on närvikanali kokkusurumine, mis möödub just selles piirkonnas. Seda juhtub sageli professionaalsete tennisemängijate ja arvutimängijate seas. Sellise sümptomi korral on jäseme fikseerimine näidustatud, kuni sümptomid on eemaldatud ja isegi kirurgiline sekkumine..

Osteoartriit: kõhre deformatsioon

See haigus võib olla varasema vigastuse tagajärg, eriti kui õige ravi pole läbi viidud. Kõhrekoe deformatsiooni põhjus võib olla häiritud ainevahetus, samuti mitmed üldised süsteemsed vaevused. Osteoartriidi iseloomulik tunnus on krigistamine liigestes ja käe jäikus. Sellise haigusega on väikeste esemetega keeruline töötada. Ravi koosneb kondroprotektiivsetest ravimitest, põletikuvastastest ravimitest ning terapeutilistest harjutustest ja massaažist..

Kerweni tõbi ja klõpsuv sõrm

Miks võivad käed ja pöidlad liigestes haiget teha? Põhjuseks võib olla pöidla kõõlusepõletik, nn De Quervaini tõbi. Diagnoosimine pole keeruline: peate vajutama pöidla peopesale ja tõmbama seda väikese sõrme poole. Kui jäite baasis haigeks - on kõik selge.

Ja kui pöidla liikuvus on väga piiratud ja kui seda pikendatakse, kuuleb iseloomulikku klõpsatust, aitab seda probleemi lahendada kirurgiline operatsioon, mille käigus sünoviaalmembraani turset ravitakse sideme väljalõikamisega..

Podagra ja reumaatilised käed

Tõsiste haiguste nagu podagra korral on ka käed vastuvõtlikud kahjustustele. Liigesed muutuvad põletikuliseks ja turseks ning inimesel on tugev tuikav valu, mis võib kesta mitu päeva. Rünnakud peatatakse selliste ravimitega nagu Diclofenac, ja üldiselt soovitavad arstid järgida ranget dieeti ja hoiduda alkoholist. Kusihappe taseme vähendamiseks veres on näidatud spetsiaalsed ravimid.

Miks käed hommikul valutavad? Võimalik, et põhjus on reumatoidartriit, eriti kui tunnete oma käte ja randmete jäikust. Artriidi ravi - keeruline, kasutades hormonaalseid ravimeid, põletikuvastaseid ravimeid ja füsioteraapiat.

Närvisüsteemiga seotud sümptomid

Ägeda reaktsiooniga külmale või stressirohkele olukorrale võib ilmneda Raynaud 'sündroom, mille korral käte nahk muutub kahvatuks ja sõrmed tuimaks.

Inimesed, kes kogevad töö ajal palju stressi, võivad kannatada ka krampide kirjutamise all, millesse nad näppu pigistavad..

Selliste probleemide ravi on füüsiline ja psühhoteraapia, lõõgastavad protseduurid..

Mida teha, kui käed valutavad: üldine nõuanne

Isegi kui märkate, et randmel on just paistetus, eemaldage kohe kõik käevõrud ja sõrmused. Vigastuse korral fikseerige jäseme ja jahutage seda sügavkülmast jää või külma toiduga, kuid ärge hoidke liiga kaua külma, pöörduge võimalikult kiiresti arsti poole.

Esimeste ebameeldivate aistingute korral korduvate liigutustega vähendage koormust ja tehke puhkepausiks ja massaažiks paus.

Naha jäikuse, turse või punetuse korral pöörduge viivitamatult arsti poole..

"Professionaalsete" tagajärgede ärahoidmiseks tehke käte võimlemist, tehke massaaži ise, kasutage kaitsevahendeid.

Miks valutab parema või vasaku käe randme ja mida teha?

Parema või vasaku käe randmevalu on mitmesuguste liigesehaiguste sümptom. See talub iga päev suuri koormusi, mis mõjutab sidemete seisundit..

Valu võib põhjustada mehaaniline kahjustus ja see väheneb koormuse vähenedes. Kuid mõnel juhul ei kao valulikud aistingud, mis näitab tõsiste patoloogiate arengut. Sel juhul peate pöörduma spetsialisti poole, kes selgitab välja põhjuse ja määrab ravi..

Randmevalul võib olla mitu põhjust. Kõige sagedamini on need olme-, spordi- ja kutsevigastused. Nihestustest, nihestustest ja luumurdudest tulenevad valulikud aistingud on sarnased ning on oluline õigesti kindlaks teha kahjustuse tüüp.

Randmevalu põhjused võivad olla väga erinevad. Mõnel juhul on ebamugavustunne ja valu tõsiste liigesehaiguste arengu tagajärg..

Nihked ja luumurrud tulenevad traumast ja võivad olla erineva raskusastmega. Neid iseloomustavad mitmesugused valusad aistingud. Mõnel juhul põhjustavad väikesed verevalumid tugevat valu vasakus või paremas randmes ning luumurd ei pruugi ebamugavust tekitada.

Kõige sagedamini kaasnevad vigastustega tursed, punetus, muljutud koha turse, samuti motoorse aktiivsuse piiramine. Ravimata jätmisel võib jäsemete liikuvus täielikult või osaliselt kaduda..

Üks kõige ohtlikumaid ja raskemaid vigastusi on käppade luumurd. Patoloogiat täheldatakse noortel, kes tegelevad erinevate spordialadega, ja see ilmneb juhtudel, kui pärast hüpet välja sirutatud käele maandudes saadi löök randme piirkonnas. Taastumisperiood võtab umbes 6 aastat. See on tingitud asjaolust, et luumurruga on verevarustus arteri kahjustuse tagajärjel häiritud. Meditsiinis on scaphoid luumurrud mitut tüüpi:

  • Kaldus;
  • Stabiilne või ebastabiilne;
  • Vertikaalne;
  • Horisontaalne.

Kui see on vigastatud, on käe turse radiaalse fossa piirkonnas ja tugev valu. Samuti on rikutud motoorset aktiivsust ja suutmatust rusikat täielikult kokku suruda.

Närvid võivad ka randmele haiget teha. Seda tüüpi vigastused tekivad nii lastel kui ka profisportlastel..

Sidemed on tiheda elastsusega kuded. Nende põhifunktsioon on luustruktuuride kinnitamine ja sidumine lihaskoega. Venitamine toimub sageli inimestel, kes tegelevad käsitsitööga. Kuid mõnel juhul, kui valu on lokaliseeritud käe piirkonnas, võib vigastus saada ka igapäevaelus, näiteks majapidamistöid tehes.

Valu võib ilmneda ka kukkumise tagajärjel. Sel juhul kaasneb venitusega enamasti erineva raskusastmega nihestus, mille käigus kahjustatakse pehmeid kudesid ja veresooni..

Meditsiinis on nikastuste raskusaste kolmel raskusastmel, mille korral randmes olev käsi valutab. Need sisaldavad:

  • Esimene kraad. Seda iseloomustavad väikesed valud, mis tavaliselt kaovad iseseisvalt 2-3 päeva pärast.
  • Teine aste. Enam kui pooled kiud on vigastatud. On valulikke aistinguid, mis on mõõduka raskusega ja pehmete kudede tursed, jäseme motoorse aktiivsuse vähene piiramine.
  • Kolmas aste. Rebend mõjutab enamikku ligamentooskiude. Isegi puhkeolekus on tugevad valulikud aistingud, vigastuse piirkonnas on turse. Patsiendid kurdavad sageli suutmatust vigastatud jäsemega toiminguid teha.

Diagnoos tehakse kindlaks patsiendi kaebuste, väliste märkide ja röntgenuuringu tulemuste põhjal, mis võimaldab välistada luumurdude olemasolu. Eksperdid soovitavad käe kinnitamiseks kasutada splinti või kasutada elastset sidet. Tugeva valu korral võib võtta valuvaigisteid..

Miks mu randmed millegi tegemise ajal valutavad? Artriit võib põhjustada ebamugavusi. Sõltuvalt kahjustuse piirkonnast jaguneb patoloogia mitut tüüpi..

Randmeliigese artriit on mitmel kujul:

  • Podagra. Põletiku koht moodustub kusihappe kogunemise tagajärjel liigestes. Haigus esineb sagedamini meestel alatoitluse, alkoholi kuritarvitamise ja vigastuste tõttu. Lisaks võib podagra artriit areneda koos patoloogia muutumisega krooniliseks vormiks. Tavalisteks sümptomiteks on punetus, turse ja öösel ilmnev valu..
  • Reumatoidne. Haigust iseloomustab põletik ja degeneratiivse protsessi levik väikestes liigestes. Avaldub liikumisvalude, jäikuse ja randme turse tõttu.
  • Nakkuslik. See tekib siis, kui patogeensed mikroorganismid, näiteks stafülokokid, sisenevad liigesesse. Infektsioon võib tungida pehmetesse kudedesse verevoolu või trauma tagajärjel. Haigust iseloomustab tugev valu, kahjustatud liigeste turse, palavik ja palavik.
  • Reaktiivne. See areneb Urogenitaalsüsteemi ja seedetrakti ülekantud nakkuslike patoloogiate taustal. Reaktiivne artriit on meestel tavalisem. Põletikuline protsess on lokaliseeritud luukoe ja kõõluse vahel.
  • Psoriaatiline. See on krooniline haigus, mis mõjutab randme struktuure. Iseloomustab tugev valu, jäikus ja kasv või plekid naha pinnal.
  • Osteoartriit. Seda diagnoositakse sagedamini 40–60-aastastel patsientidel. Seda saab üldistada või lokaliseerida, kui kahjustatakse ainult randme liigest. Märgitakse jäikust, valu, turset ja liigeste deformatsiooni.

Juhtudel, kui paindes randme valutab, kuid vigastusi ega verevalumeid polnud, võib põhjuseks olla sisemised häired. Mõned südame, veresoonte või endokriinsüsteemi haigused võivad avalduda käte piirkonnas valulike aistingutena. Need sisaldavad:

  • Podagra;
  • Kasvajad, mis moodustuvad kätel ja millel on pahaloomuline kulg;
  • Tuberkuloos;
  • Psoriaas (randmete valu ilmneb tõsiste kahjustustega);
  • Arteriaalne tromboos;
  • Kilpnäärme häired, mis vastutab paljude süsteemide ja organite toimimise eest.

Valu võimalike põhjuste täpseks kindlakstegemiseks peate konsulteerima arstiga, kes määrab vajaliku läbivaatuse.

Kui teie parem randme valutab, võib selle põhjuseks olla arvuti pikaajaline kasutamine. See sündroom mõjutab peamiselt inimesi, kes on ametialaste ülesannete täitmisel sunnitud pikka aega töötama hiirega..

Valu ilmneb närvijuurte ja kõõluste põletiku taustal. Aja jooksul ilmneb käes esmalt ebamugavustunne ja seejärel valulikud aistingud, mis painutamisel intensiivistuvad.

Tunnelisündroomi peamised nähud on peopesade tuimus, valu randmes, peamiselt paremas osas, ja lihaste nõrkus erinevate objektide haaramisel..

Sageli ilmneb patoloogia seljaaju vigastuste taustal, näiteks songa või osteoporoosi tekkimise ajal.

Paljud patsiendid on huvitatud sellest, miks randm valutab, kui puuduvad vigastused ja liigeste haigused? On palju erinevaid patoloogiaid, mis võivad põhjustada piiratud liikuvust ja valu. Need sisaldavad:

  • Tendovaginiit. See avaldub ebameeldivate aistingutena harjaga keerates ja pöialt painutades.
  • Tendiniit. Seda iseloomustab käe kõõluste põletik, mis vastutavad jäseme painutamise eest. Kõige sagedamini diagnoositakse seda haigust sportlastel ja inimestel, kelle ametialane tegevus on seotud monotoonsete pintsli liigutuste teostamisega koormaga.
  • Peritendiniit. Mõjub randmeliigesele. Ravimata jätmise korral kaob pöidla ja nimetissõrme motoorsed tegevused täielikult.

Ravi on ette nähtud sõltuvalt kahjustuse tüübist. Arstid soovitavad esimeste märkide ilmnemisel mitte lükata visiiti spetsialisti poole, kuna randmevalu võib näidata tõsiste haiguste ja häirete teket.

See seisund on randme ebamugavuse üks levinumaid põhjuseid. Arengu põhjused võivad olla järgmised:

  • Neerupatoloogia;
  • Ainevahetushaigus;
  • Kilpnäärme haigused;
  • Nihestused;
  • Paha- või healoomulised kasvajad;
  • Luumurrud;
  • Suur füüsiline aktiivsus;
  • Kõõluste kudedes arenev põletik.

Patoloogia võib avalduda lihasnõrkuse, sügeluse ja kipituse, turse, langenud tundlikkuse ja randmevalu kujul..

Kui teie parem randme valutab, on kõigepealt vähendada vigastatud käele tekitatavat stressi. Arstid soovitavad jäseme vähem liigutada ja sellele mitte toetuda. Tugeva valu korral tuleb randme fikseerida asendisse, kus ebamugavustunne on minimaalne. Selleks võite kasutada tavalist või elastset sidet. Turse või turse tekkimisel tuleb vigastatud alale kanda külma kompress..

Tähtis! Randme soojendamine on rangelt keelatud, kuna see provotseerib põletiku teket ja levikut.

Randmeliigese valu korral võite võtta põletikuvastaseid ravimeid, näiteks Ibuprofeeni või Diclofenaci. Need mitte ainult ei leevenda turset, vaid aitavad ka valu leevendada. Ilma spetsialisti nõuanneteta ei saa te kasutada madude mürgi, punase pipra baasil soojendava toimega salve, eriti vigastuste korral. Salve, mis aitavad valu leevendada, tuleks kasutada ainult ajutise abinõuna..

Kui käsivarre valu ei kao pikka aega või suureneb, on turse, punetus, turse, palavik ja muud sümptomid, peate konsulteerima arstiga. Ta diagnoosib ja määrab ravi.

Kõigepealt uurib arst vigastatud kätt. Kehalisi kahjustusi näitavad järgmised sümptomid:

  • Tugev valu, mis süveneb liikumisega
  • Füüsilise tegevuse rikkumine ja piiramine;
  • Turse ja hematoom vigastuskohas.

Täpse diagnoosi kindlaksmääramiseks määratakse randmevalu põhjuse kindlakstegemiseks röntgenograafia. Pärast tulemuste uurimist määratakse ravikuur.

Sõltuvalt valu põhjusest ja vigastuse raskusest võib välja kirjutada järgmise:

  • Ravimid;
  • Füsioteraapia;
  • Harjutusravi;
  • Massaaž;
  • Kirurgiline sekkumine.

Teatud juhtudel võib välja kirjutada kompleksravi, mis hõlmab mitmeid meetodeid..

Väiksemate vigastuste korral on soovitatav välistada käsivarre koormus ja rakendada külma. Liigeste fikseerimiseks rakendab arst kilde või kilde. Mõnel juhul võib põletiku leevendamiseks välja kirjutada ravimeid. Kõige tõhusamad on:

Ravimeid tuleb võtta vastavalt arsti ettekirjutusele, kes määrab kindlaks vajaliku annuse ja ravi kestuse..

Kui randm valutab ja mitmesugused vigastused põhjustavad, võib arst määrata füsioteraapia. Need aitavad taastada vereringet, võimendavad kreemide ja salvide toimet ning eemaldavad soolaladestusi. Sageli ametisse:

  • Ultraheliravi. See võimaldab teil parandada lümfivoolu, peatada põletikku ja suurendada epidermise ülemise kihi läbilaskvust, mis võimaldab salvide ja geelide kasutamist ja efektiivsemat kasutamist. Lisaks parandab ultraheliga kokkupuude kudede parandamise protsessi..
  • Magnetoteraapia. Aitab leevendada põletikku, valulikkust ja turset.
  • Elektroforees. Seda kasutatakse laialdaselt paljude haiguste ravis, mida iseloomustab põletiku teke.
  • Laserravi. Ravim on ette nähtud ainevahetusprotsessi stimuleerimiseks, vereringe parandamiseks, soolade eemaldamiseks ja valulike aistingute leevendamiseks.
  • Parafiinirakendused. Kuvatakse kroonilise tendiniidi korral, kui patoloogiline protsess mõjutab kõõluseid.
  • Lööklainete ravi. See on alternatiiv operatsioonile. See on ette nähtud raskete patoloogiate ja vigastuste korral.

Tänu ravikuurile on võimalik valulikest aistingutest osaliselt või täielikult vabaneda. Sõltuvalt põhjusest ja raskusastmest on ette nähtud kuni 6 seanssi, millest igaühe kestus on kuni 20 minutit. Pärast kogu kursuse läbimist vajate ajutist spordipiirangut ja liigese monotoonsete koormuste välistamist.

Treeningravi kasutatakse paljude liigesehaiguste ravis. Tänu spetsiaalsele harjutuste komplektile on võimalik taastada füüsiline aktiivsus ja tugevdada lihaseid. Kõik harjutused tuleb läbi viia õigesti ja ainult spetsialisti juhendamisel.

Peamine tingimus on see, et valulikud aistingud ei peaks täitmise ajal ilmnema. Kui ilmneb valu, tuleb treening katkestada. Kodus saate teha iga päev lihtsaid harjutusi, mida arst on soovitanud. See võib olla treening massaažiballi või kerge füüsilise tegevusega..

Lühikesed massaažiprotseduurid on näidustatud krooniliste haiguste korral. Massaaž aitab taastada lümfivoolu, leevendada valulikke aistinguid ning parandada luu- ja kõhrekoe toitumist.

Massaaži peaks tegema ainult kõrgelt kvalifitseeritud spetsialist, kuna ebaõige teostamine võib olla kahjulik. Kuid võite ka ise teha lihtsaid harjutusi, näiteks veeretada massaažipalli peopesade vahele..

Muude ravimeetodite kasutamisel tulemuste puudumisel viiakse ravi läbi kirurgilise sekkumisega. See on vajalik ka liigese taastamiseks pärast rasket vigastust. Patsient tuimastatakse, seejärel eemaldatakse kahjustatud liigesekude, kõõluste aponeuroos ja rakendatakse õmblust. Taastumisperiood võib võtta kuni kolm kuud, sõltuvalt operatsiooni põhjusest, raskusest ja tüübist.

Randmevalul võib olla palju põhjuseid. Oluline on pöörduda õigeaegselt spetsialisti poole, kes saab teada, mis nende välimuse põhjustas, ja määrab ravi.

Randmevalu - põhjused, diagnoosimine, ravi

Sait pakub taustteavet ainult informatiivsel eesmärgil. Haiguste diagnoosimine ja ravi tuleb läbi viia spetsialisti järelevalve all. Kõigil ravimitel on vastunäidustused. Vajalik on ekspertide konsultatsioon!

Sissejuhatus

Randmeosa on piirkond, mis ühendab käe käsivarre luudega. See on moodustatud kaheksast polüeedrilisest luust, mis on paigutatud kahte ritta.

Kuna randm ei vastuta mitte ainult paljude käe liigutuste eest, vaid võtab ka ülajäsemete energiakoormused, on see piirkond eriti haavatav. Ja mida varem on valu põhjus kindlaks tehtud ja õiged meetmed võetud, seda rohkem võimalusi on selles liikuvust säilitada..

Selle artikli raames mõistame randmete valu põhjuseid, räägime enesediagnostika meetoditest ja haiguste eristavatest tunnustest, samuti anname maksimaalse võimaliku loetelu muudest randmevalu põhjustajatest..

Randmevalu: põhjused ja diagnoosimine

Randmevalu võib olla tugev ja peaaegu tajumatu, halvem öösel või häiriv ööpäevaringselt; sõrmede liigutamisel randme ja käe selja piirkonnas võib tunda kriuksumist - kõik need on olulised diagnostilised nähud. Kõik need koos teabega valu võimaliku põhjuse kohta aitavad õige diagnoosi panna ja valida sobiva uurimismeetodi..

Randmevalu vigastuse tõttu (luumurd, nihestus, nihestused)

Käega kukkumine või otsene löök randmele võib luid murda või niheneda ja nihestusi nihkuda.
Igal juhul häirivad need:

  • randmeliigese äge valu;
  • liikuvuse piiramine;
  • randme turse.

Murtud või nihkunud randmeosa
Kõige sagedamini luumurdudega tehakse scaphoid ja lant luud, see on märgatav röntgenpildil.

Rasketel juhtudel kurdab kannatanu randme teravat valu ja läbivaatusel on võimalik märgata liigese ilmset deformatsiooni, selle patoloogilist liikuvust, verevalumeid ja olulist turset.

Kerge luumurru korral on iseloomulik ainult turse esinemine ja väike ebamugavustunne randmel. Sel juhul on diagnostilised vead võimalikud ja luumurd jäetakse järelevalveta. Sellise randmevalu tähelepanematuse tagajärg on liigese liikuvuse täielik kaotamine..

Nahast randmeosa
Sidemeid, mis hoiavad randme luid koos, ja neid, mis ühendavad käsivart käsivarrega, saab venitada või rebeneda..

Tühjendatud randmele on iseloomulik äge valu liigeses, võimetus teostada sama liikumisulatust käega ja liigese ebastabiilsus. Vigastuskoha turse suureneb järk-järgult.

Esmaabi
Selles etapis on oluline vältida tüsistuste tekkimist: valu šokk, verekaotus või kahjustatud jäseme veelgi suurem trauma.

  • Kui luumurd on avatud ja haavast voolab verd: kõigepealt peate verejooksu peatama.
  • Murdumiskohale kantakse jää (see tuleb mähkida riidesse) - see leevendab ägedat valu, hoiab ära turse ja vähendab verejooksu.
  • Haavale, kui see on olemas, kantakse steriilne marliside.
  • Pärast seda tuleb jäseme kinnitada laastuga (või siduda väikese plaadiga), et vältida luude fragmentide nihkumist, edasist traumat ja valu..
  • Järgmisena peate nägema arsti (helistama kiirabi või tulema ise traumapunkti).

Tähelepanu! Ole valuvaigistite kasutamisel ettevaatlik!
  • Paikseid pihusid (nahale pihustatud) ei tohiks kasutada avatud haavade korral. Vastasel juhul satub ravim üldisesse vereringesse märkimisväärses kontsentratsioonis ja see võib põhjustada isegi inimese surma..
  • Kohalikud valuvaigistid töötavad väga lühikest aega. Nende korduv kasutamine on üleannustamise tekke võimaluse tõttu ebasoovitav.
  • Valu leevendavad pillid (pulbrid) võivad ohvri maohaavandeid süvendada, põhjustada mao verejooksu ja muid soovimatuid tagajärgi. Nende kasutamist enne kiirabi saabumist kontrollitakse kõige paremini kannatanu juures..

Diagnostika
Röntgenikiirgus tehakse spetsiaalsetes projektsioonides, et diagnoosida vigastuse tagajärjel tekkinud randmevalu.

Ravi
Randmeluude luumurdude korral ilma nihketa kantakse jäsemele krohv 1-6 kuud, sõltuvalt luumurdude tüübist. Pärast krohvivalu eemaldamist tehakse korduv (kontroll) röntgenikiirgus.

Tähtis! Randmevalu, kaua pärast vigastust, võib olla märk osteoartriidist (randme navikulaarse luu ühendamata murru komplikatsioon). Sel juhul tekib valu, kui liiges on pinges, peopesa üles ja alla keerates ning liikuvuse piiramine.
Nagu kõigi randmevalude korral, pöörduge arsti poole..

Randmete valu, mis tuleneb käe regulaarsest jõupingutusest

Randmekahjustus võib tuleneda liigsest korduvast stressist (nt kõvad haaratsid, randme painutused nagu golf, tennis või sõudmine)..

Selliste koormuste tagajärjel ilmneb kõige sagedamini tendiniit. Need haigused on teistest sagedamini tingitud membraanide anatoomilisest kitsusest, mille kaudu randme kõõlused läbivad. Hüljeste esilekutsumiseks piisab nende kõõluste väikesest ärritusest..

Tekkinud kõõlusepõletiku diagnostiliseks tunnuseks on kreppitus, kõõluse mõranemine, mis liigub randmelt sõrmedeni liikumisel. Mitmed kõõlused võivad korraga põletikuliseks muutuda. Haigus areneb järk-järgult, millele viitab valu, mis aja jooksul kasvab kõõluste kohal.

Kõigist teiste kõõlusepõletiku sümptomitest on oluline märkida:

  • valu sõrmede või käe liigutamisel;
  • lõhenemistunne kõõlustes;
  • olulised raskused valusa käega esemete haaramisel.

Diagnostika
Selle haiguse diagnoosimiseks viiakse läbi meditsiiniline läbivaatus ja hinnatakse valu olemust ja lokaliseerimist, liigese liikuvuse astet, samuti lõhenemist randme kõõlustesse. Sellest piisab.

Kui ravi on ebaefektiivne või kui diagnoosi õigsuses on kahtlusi (luumurdude ja muude luuhaiguste kahtlus), tehakse randme röntgen (röntgen).

Ravi
Kõõlusepõletikust põhjustatud randmevalude korral hoidke liigest puhkeasendis ja kinnitage see kilde või kildudega. Edasist ravi viib läbi arst.

Randmevalu raseduse ajal

Karpaalkanali sündroom (lühendatult CZK) - see on haiguse nimi, mis kõige sagedamini muretseb rasedaid raseduse teisel või kolmandal trimestril.

SZK esinemise peamine põhjus seisneb naise suurenevas kehakaalus ja turses, eriti raseduse teisel poolel. Käte turse viib kõige sagedamini keskmise närvi kokkusurumiseni.

Selle haiguse sümptomid mõjutavad 20 kuni 60% rasedatest. Need võivad olla kerged või põhjustada tõsist ebamugavust. Reeglina kaob valu beebi sünniga. Harvadel juhtudel jätkub randmevalu SZK-ga mitu kuud.

SZK sümptomid:

  • randmevalu, sügelus, põletustunne, kipitus või värisemine sõrmedes;
  • sümptomid on halvemad öösel, kuigi need võivad päeva jooksul häirida;
  • ebamugavustunnet on tunda nelja sõrme peopesa pinnal (pöidlast rõngani) ja peopesal endal. Kui tuimus esineb väikeses sõrmes ja see kandub käe tagumisse ossa, näitab see teist haigust;
  • sõrmede nõrkus esemete, eriti suurte haaramisel;
  • tuimus võib ulatuda peopesast kaugemale, kui tegemist on kesknärvi harudega. Võib esineda käe jahtumist, naha pleegimist vasokonstriktsiooni tõttu, ülitundlikkust külma temperatuuri suhtes;
  • heaolu üldine halvenemine, jalgade ja käte tursete esinemine.

Diagnostika
Diagnoosi tegemiseks viiakse läbi mitmeid katseid jäseme passiivseks paindumiseks ja pikendamiseks, koputades piki närvi jne. Elektromüograafia tehakse täiendava uurimismeetodina. See uuring koosneb lihaste elektriliste impulsside registreerimisest, mis võimaldab teil tuvastada kahjustatud närvi pindala või tuvastada randmevalu põhjus, välja arvatud CZK..

Randmevalu raseduse ajal: abi ja ravi
Randmevalu järgmisel öisel ägenemisel proovige oma magamisasendit muuta. Siin on mõned lihtsad reeglid, mis aitavad teil ebamugavustunnet vähendada:

  • vältige magamise ajal käte pea alla panemist;
  • tuimusena tundlikkuse taastamiseks raputage käsi ja leevendage valu;
  • pärastlõunal võite proovida teha lihtsaid harjutusi: korrapäraselt pigistage ja keerake sõrmed lahti (seda tehnikat saab läbi viia, kui see ei suurenda valu);
  • proovige vältida tööd, mis hõlmab pidevaid sõrmeliigutusi (klaviatuuril tippimine, klaveri mängimine jne);
  • proovige teleri ees istudes oma käsi tõsta (näiteks puhata neid diivani tagaküljel)..

Tähelepanu: kui ülaltoodud meetmed leevendust ei anna, peate kindlasti pöörduma arsti poole. Jäta järelvalveta ja ilma piisava ravita võib SZK põhjustada kesknärvi pöördumatuid kahjustusi ja kogu käe tõsiseid talitlushäireid.

Arst võib soovitada võtta närvi toitmiseks vitamiine ja kanda öösel randme ümber kilde. See splint hoiab randme mugavas asendis ja vähendab lihaspinget ja survet närvile..

Hädaolukorras tehakse operatsioon, mille käigus tehakse randme kaldus ligament sisselõige, mis viib kesknärvi vabanemisest kokkusurumisest.

Kutsehaigused

Randmevalu igapäevase arvuti taga töötamise ajal
Igapäevane töö arvuti taga, klaviatuuril tippimine ja arvutihiire kasutamine põhjustavad regulaarseid monotoonseid koormusi samadele lihastele, randmeosa on pidevas pinges. See tegevus põhjustab närvi kõrval asuvate kõõluste turset ja mõnikord ka närvi enda turset..

Randmevalu on paremas käes paremal käel rohkem väljendunud. Mures pideva ebamugavuse pärast randmeliigeses, haardetugevuse nõrgenemisest, käte, eriti peopesade tuimusest.
Seda haigust nimetatakse tunneli sündroomiks või SZK-ks (vt ülaltoodud kirjeldust).

Tähtis! Randme närvi kokkusurumise mehhanismis mängivad olulist rolli lülisambahaigused. Herniated kettaid ja osteokondroosi iseloomustavad seljaajust, sealhulgas kätest, ulatuvate närvide kahjustused.
Tunnelisündroomi ennetamiseks on soovitatav järgida mitmeid reegleid:

  • vali mugav istumisasend, aseta monitor ja klaviatuur õigesti enda ette;
  • kasutage mugavat klaviatuuri ja hiirt, täiendava valgustuse allikat;
  • tehke lihaste soojendusega tööst pause;
  • kui ilmnevad püsivad valud randmes, tuleks 2 nädala vältel välistada füüsiline koormus haavavarrel ja jäsemet tuleb rahus hoida.

Tunnelisündroom võib ilmneda mitte ainult kutsehaigusena. Oleme juba öelnud, et see haigus muretseb sageli rasedaid raseduse teisel poolel. Samuti võib SZK olla suhkruhaiguse, artriidi tagajärg või kaasneda premenstruaalne sündroom.

Valu telefoninumbrite, rätsepate, pianistide randmes ja regulaarselt märgade riiete keerutamisel
Kutsehaigust, mis on tavalisem täiskasvanutel, kes mängivad klaverit, töötavad telefoniga ja pidevalt keerutavad märjad riided või uksematti, nimetatakse tenosünoviidi stenoosimiseks (või tendovaginiidiks). Haigus ei põhjusta mitte ainult tugevat valu randmes, vaid võib põhjustada ka puude.

Tendovaginiit mõjutab pöidla liikumist kontrollivaid bursa kõõluse lihaseid. Valu randmevaevuses käe esimese sõrme küljel (styloidprotsessi asukohas). Selle piirkonna nahk on põletikuline ja valus puudutada. Aja jooksul moodustub selles kohas armikoe. Seda saab naha kaudu tunda kindla tursena, mis sarnaneb apelsiniseemnega..

Tähtis! Tenosünoviidi stenoosimisega ei esine sõrmeliigutustega krepitatsiooni (krigistamist).

Diagnostika
Tendovaginiiti on neli eristavat sümptomit:

  • pöidla passiivse pikendamisega pole valu;
  • kui pigistada käsi rusikasse ja seda passiivselt küünarnuki poole tõmmata, kiirgab valu styloidprotsessi ja mõnikord pöidla otsa või küünarnukini;
  • lokaalne valulikkus on tunda, kui seda vajutatakse styloidprotsessi kõrvale, pöidla suunas kuni 1,5 cm kaugusele;
  • haiguse algusele eelnevad liigsed ja ebaharilikud pöidla liigutused.

Ravi
Ravi viiakse läbi sõltuvalt tendovaginiidi algpõhjusest.
Kui tenosünoviiti põhjustab keha üldine haigus (brutselloos, gonorröa, reuma jne), ravitakse põhihaigust. Ülalnimetatud kohalike ilmingute osas kasutatakse jäseme immobiliseerimist (randme fikseerimine kildaga 10–12 päeva), füsioteraapiat ja uimastiravi ilma haiglaravil viibimiseta.
Rasketel ja tulekindlatel juhtudel pöörduvad nad kirurgilise ravi poole.

Randmevalu kraanade operaatoritel, puuseppadel, lõikuritel, lukkseppidel, tungrauaga töötajatel
Randme luude avaskulaarne nekroos (Kienbecki tõbi) on haiguse nimi, mis areneb kõige sagedamini ülalnimetatud elukutsete esindajatel, aga ka kaasasündinud lühikeste haavandite korral. Haigus on sagedamini noormeestel ja see on randme ühekordse vigastuse (või mitme mikrotrauma) tagajärg. Avaskulaarse nekroosi keskmes on verevarustuse rikkumine jäseme luudes ja selle tagajärjel luukoe hävitamine.
Haigus ei mõjuta randmeid sümmeetriliselt: näiteks parempoolsetel kannatab parem käsi rohkem.

Sümptomid
Haiguse algusele eelneb randmevigastus, valu häirib 1-2 nädalat.
Siis ei anna haigus mitme kuu jooksul ennast kuidagi tunda..
Haiguse aktiivne periood võib kesta mitu aastat. Samal ajal häirib randmeliigese püsiv valu, mis ei peatu ühelgi kellaajal ja intensiivistub käsitsitööga. Surve kahjustatud randmeluule kaasneb valulik tundlikkus.

Diagnostika
Haiguse äratundmiseks võetakse röntgen (röntgen). Kui kahtlete diagnoosi täpsuses, tehakse magnetresonantstomograafia (MRI).

Ravi
Haiguse esialgses staadiumis piisab, kui mõjutatud jäse täielikult vabastada füüsilisest pingutusest, rakendades sellele kolme nädala jooksul valatud krohvi. Puhkeasendis on võimalik kahjustatud luu taastada keha enda jõudude abil: uute veresoonte idanemine ja kudede toitumise taastamine.
Kui see õnnestub, eemaldatakse krohvivalu ja patsient kutsutakse kontrollröntgenisse iga 4-6 nädala järel.

Samuti võib arst määrata füsioterapeutiliste protseduuride: novokaiiniblokaadi, parafiinravi jms läbimise, mille eesmärk on suurendada kahjustatud jäseme verevarustust ja kiiret paranemist..

Kui meetmed ei ole tõhusad, võib osutuda vajalikuks kirurgiline ravi.

Kasulik informatsioon
Milliseid küsimusi saab arstiga arutada seoses Kienbecki tõvega?
1. Milline on teie haiguse staadium?
2. Millist tüüpi ravi on nüüd eelistatavam: konservatiivne või kirurgiline?
3. Kuidas mõjutab see haigus teie edasist ametialast tegevust?
4. Kui kiiresti saate oma tööd alustada, kas peate seda muutma??
5. Millist režiimi tuleb haiguslehel jälgida: mis on võimalik ja mis mitte?
6. Kuidas saab iseseisvalt meetmeid võtta, kui valu intensiivistub??

Muud randmevalu põhjustavad tegurid

Randmevalu, lisaks ülaltoodud põhjustele, võib põhjustada ka:

  • luude ja kudede põletikuliste muutuste areng (vanusega seotud osteoartriit, mõlema randme kahjustusega reumatoidartriit, psoriaatiline artriit, tuberkuloos);
  • kusihappe (podagra) või kaltsiumi (pseudogout) hoiused;
  • lülisamba haigused (seljaaju närvide juurte kokkusurumine);
  • nakkushaigus (gonorröa, brutselloos);
  • erinevad jäseme kasvajad;
  • pärilik eelsoodumus sidemete kahjustuste tekkeks;
  • alkoholism;
  • epilepsiavastaste ravimite võtmine;
  • kaasasündinud sõlmelised sõrmed;
  • Peyronie tõbi (meeste haigus);
  • kõõlusekesta punnis (ganglionid, sünoviaalsed tsüstid või hügroomid);
  • haiguse olemasolu, näiteks päästikusõrm;
  • õlaarteri patentsuse rikkumine küünarliigese piirkonnas (Volkmanni kontraktuur, kaasnevad vereringehäired);
  • ülajäsemete luumurrud (näiteks pärast epikondüüli õlavarreluu murdumist);
  • kardiovaskulaarsüsteemi haigused (valu rinnaku taga, mis kiirgab vasakule käele, võib olla märk südameinfarktist või müokardiinfarktist);
  • randme ületäitumine, töötamine ebamugavas asendis.

Lisaks ülaltoodule käsitleme üksikasjalikumalt veel ühte randmehaigust - peritendiniiti, millel on enesediagnostikale iseloomulik sümptom - pisut tajutavat kriiksu..

Peritendiniit (tenosünoviit, tenosünoviit)
Haigus mõjutab randmeliigese kõõluseid ja pöidla pikka lihast, mille tagajärjel on kahjustatud pöidla ja nimetissõrme liikuvus.

Põhjused
Peritendiniidi põhjuseks võib olla bakteriaalne infektsioon või reuma.

Diagnostika
Seda haigust saab iseseisvalt kindlaks teha järgmiste märkide kombinatsiooni kaudu:

  • valu randmes;
  • Randme tagaosa turse (rõhk selles piirkonnas on valulik)
  • koos sõrmede aktiivse vingerdamisega ilmub kerge katsumine ja mõnikord isegi kõrv ("suede" krepitus).

Sarnaseid sümptomeid põhjustavad ka mitmed muud haigused:
  • tunneli sündroom;
  • käsivarre müotendiniit;
  • randmeliigese põletikulised haigused;
  • radiaalne styloiditis (mõjutab käsivarre raadiust).

Haiguse selgitamiseks tehakse röntgenograafia, mis näitab pehmete kudede paksenemist randme styloidprotsessil pöidla küljest peritendiniidiga.

Ravi: teostab arst.

Valu randmetes: millal arsti juurde pöörduda?

Millise arsti poole peaksin pöörduma randmevalu korral?

Randmevalu põhjustavad tavaliselt kas luu- ja lihaskonna struktuuride haigused (luud, sidemed, kõõlused, lihased) või liigeste patoloogia või närvisüsteemi häired. Seetõttu tuleb randmevalude korral pöörduda kas traumatoloogi-ortopeedi või reumatoloogi (registreeruda) või neuroloogi (registreeruda) poole. Allpool vaatame, millal ja millise arstiga tuleks pöörduda randmevalu korral koos mitmesuguste muude sümptomitega..

Kui pärast mis tahes laadi ja päritolu käevigastust ilmnevad randmevalud (käele kukkumine, käe keeramine, juhuslik tahtlik või tahtlik uksele surumine, raske eseme kukkumine jne), on erineva intensiivsusega (tugevast kuni nõrgani), koos tursega, siis on hädavajalik konsulteerida traumatoloogiga (registreeruda) ja tema puudumine - kirurgi juurde (registreeruda). Nii polikliinikus kui ka traumapunkti saab pöörduda traumatoloogi või kirurgi poole.

Kui randmevalu on tingitud sagedasest tugevast füüsilisest pingutusest käsivarrel (töötamine telefoniga, klaveri mängimine, õmblemine, raskuste tõstmine, golfi mängimine, tennised, kaltsude või linade sagedane väänamine jne) ja see on kombineeritud mõranemisega ( krepitus) käe või sõrmedega liikudes, raskused kahjustatud käega eseme haaramisel või rusikasse pigistamisel, takistuse tunne pöidla sirutamisel-pikendamisel (pärast takistuse ületamist on kuulda klõpsatust), kõõlusepõletik (kõõluste põletik) või tendovaginiit (kõõlusepõletik) lihaskestad). Sel juhul on vaja konsulteerida traumatoloogi-ortopeediga ja tema puudumisel - kirurgiga.

Kui mõnel inimesel (sageli rasedatel ja pidevalt arvutiga töötavatel inimestel) on randme piirkonnas valu, mis on kombineeritud peopesa külje sõrmede (pöidla, indeksi, keskosa, rõnga) sügeluse, põletustunne, kipituse ja värisemisega, on raskusi katse haarata ükskõik millist eset käega, tursed jalgades ja kätes, võib-olla käsivarre tuimus, külmakindel, kahvatus ja tundlikkus käe naha madalate temperatuuride suhtes, siis kahtlustatakse karpaalkanali sündroomi (tunneli sündroomi) ja sel juhul on vaja pöörduda neuroloogi poole..

Kui mitu kuud pärast randmevigastust ilmnevad randme endasse püsivad valud, mis pidevalt esinevad, süvenedes kätega töötades ja randme luudele vajutades, siis kahtlustatakse Kienbecki tõbe. Sellisel juhul on vaja konsulteerida ortopeedilise traumatoloogiga. Kõige sagedamini esineb Kienbecki tõbi inimestel, kelle töö on seotud pideva käte koormamisega (näiteks kraanaoperaatorid, puusepad, lõikurid, lukksepad, tungrauaga töötajad).

Kui randmes on valu, millega kaasneb turse randme tagaküljel, kuuldav kriuksumine sõrmede liigutamisel ning pöidla ja nimetissõrme halvenenud liikuvus, siis kahtlustatakse peritendiniiti (de Quervaini tõbi) ja tuleb pöörduda ortopeedilise traumatoloogi poole..

Kui randmevalu on laineline (see suureneb, siis väheneb), esineb pikka aega, on kombineeritud turse, punetuse ja kuumaga (katsudes kuuma) kudedega randmeliigestes, piiratud liikuvusega ja jäikustundega käes, võib esineda valu, punetus, turse ja liikumise piiramine teistes liigestes, kahtlustatakse artriiti. Sel juhul peate konsulteerima reumatoloogiga.

Kui randmes ilmnevad korduvad valu tunnid, mis kestavad mitu tundi kuni nädalat, koos randme kudede punetuse, turse ja kuumusega ning pärast rünnaku lõppu võib randme deformeeruda, siis kahtlustatakse podagra või pseudoutit ning sel juhul on vaja pöörduda reumatoloogi poole..

Kui inimene põeb põletust, kaelast, käe taga- või esipinnast ning randmest keskmise või sõrmuse sõrmeni tulevad tulistamisvalud koos käe ja randme lihaste tugevuse vähenemisega, võib-olla käe tuimus, siis kahtlustatakse radikulaarsündroomi ja sel juhul on vaja pöörduda neuroloogi juurde.

Kui randmevalu põhjustab randmeliigese artriit, see tähendab lisaks valule ka põletikku, turset, samuti märke mis tahes muust süsteemsest infektsioonist (mitu löövet nahal ja limaskestadel, ebamugavustunne või põletustunne urineerimisel, madala temperatuuriga kehatemperatuur või korduv) palavikuhood, külmavärinad, peavalu, nõrkus, halb enesetunne, võimalik higistamine öösel või tugev higistamine), siis kahtlustatakse nakkuslikku artriiti (gonorröa, tuberkuloos, brutselloos) ja sel juhul on vaja pöörduda reumatoloogi poole. Kuid reumatoloog suunab patsiendi konsultatsioonile artriiti provotseeriva nakkuse raviga tegelevale eriarstile (gonorröa artriidiga - venereoloogi juurde (registreeruma), tuberkuloosiga - fiasiaatriku juurde (registreeruma), brutselloosiga - nakkushaiguste spetsialisti juurde (registreeruma)..

Kui randmevalu on seotud nähtava ja kergesti palpeeritava ümmarguse moodustisega, mis näeb välja nagu kasvaja, valus, kui sellele vajutada, siis kahtlustatakse hügroomi ning sel juhul on vaja pöörduda ortopeedilise traumatoloogi või kirurgi poole.

Kui randmevalu põhjustab päästikusõrm, liigestes painutatud, justkui päästikul lamades, peate võtma ühendust kas ortopeedi (registreeruma) või kirurgiga.

Kui randmevalu ilmneb koos värvimuutusega, käe naha halvenenud tundlikkusega, pulsi puudumisega radiaalses arteris, käe pöördumatu paindumisega randmes ja sõrmedes liigestes, siis kahtlustatakse Volkmanni kontraktuuri ning sel juhul peate konsulteerima kas ortopeedilise kirurgi või kirurgi juurde.

Milliseid teste ja uuringuid võib arst välja kirjutada valu randmetes?

Kuna randmevalu põhjustavad mitmesugused patoloogiad, võib selle sümptomi esinemisel arst välja kirjutada mitmesuguseid uuringuid ja teste. Mõlemal juhul määratakse testide ja uuringute loetelu vastavalt sellele, millist haigust arst eeldab, võttes aluseks kogu kliiniliste sümptomite komplekti, mis inimesel on. Seega on ilmne, et randmevalu testide ja uuringute valik sõltub tegelikult sellest, millised muud sümptomid inimesel on, kuna just need võimaldavad arstil diagnoosida eeldatava diagnoosi. Allpool näitame, milliseid uuringuid ja teste arst võib randmevalu määramiseks määrata, sõltuvalt muudest esinevatest sümptomitest..

Kui ühe või teise intensiivsusega randmevalud tekkisid pärast mis tahes traumeerivat mõju (käele kukkumine, käe keeramine, juhuslik tahtlik või tahtlik uksele surumine, raske eseme kukkumine jne) ja sellega kaasneb tursed, uurib arst röntgenikiirgust ja registreerib selle ) ja ultraheli (registreerumine) võimalike luumurdude, nihestuste, sidemete, kõõluste rebendite tuvastamiseks..

Kui randmevalu ilmneb sagedase ja intensiivse füüsilise koormuse tagajärjel käele (näiteks telefonioperaatorite, pianistide, rätsepate töö, raskuste tõstmine, golfi mängimine, tennise mängimine jms), koos randme ja sõrmede liigutamisel tekkiva pragunemisega, raskused kui proovitakse võtta mõnda eset käes või suruda rusikat, takistuse tunne sõrme painutamisel-sirutamisel (ja pärast takistuse ületamist on kuulda klõpsatust), kahtlustab arst kõõlusepõletikku või tendovaginiiti ning määrab sel juhul järgmised testid ja uuringud:

  • Fonendoskoobi abil pintsli ja sõrmedega liikudes pragunemise ja krigistamise kuulamine;
  • Kahjustatud piirkonna tunne (palpatsioon);
  • Käe ja randme röntgenikiirgus (registreerumine);
  • Käe ja randme magnetresonantstomograafia (registreerimine).

Kohustuslik on tunda randmeosa ja kuulata fonendoskoobiga lõhenemist ja krigistamist, mis koos iseloomulike sümptomitega võimaldab täpset diagnoosi panna. Kahtlastel juhtudel võidakse ette kirjutada magnetresonantstomograafia. Luude võimaliku luumurru, pragude või muude kahjustuste välistamiseks määrab arst alati röntgenpildi..

Kui inimesel (eriti sageli rasedatel ja pidevalt arvutiga töötavatel inimestel) on randmevalud koos kämbla sügeluse, põletuse, kipituse ja käe sõrmede värisemisega (suur, indeks, keskmine, rõngas) peopesast, on raskusi katse haarata käes olevat eset, võib esineda käte ja jalgade turset, käsivarte tuimust, aga ka külmetust, kahvatust ja käe naha madalate temperatuuride tundlikkust, kahtlustab arst karpaalkanali sündroomi (tunneli sündroomi) ja määrab järgmised uuringud:

  • Biokeemiline vereanalüüs (registreerumine);
  • Vereanalüüs reumatoidfaktori olemasolu kohta (registreerumine);
  • Neuroloogiline uuring (tundlikkuse määramine, kahjustatud piirkonna lihasjõud jne);
  • Elektromüograafia (registreerumine);
  • Elektroneurograafia;
  • Randme röntgen;
  • Randme ultraheli (registreeruge);
  • Randme tomograafia (arvutatud ja magnetresonantstomograafia).

Karpaalkanali sündroomi enda diagnoosimiseks viib arst läbi neuroloogilise uuringu, mis seisneb kipitamises, teatud punktide koputamises, mis tahes liikumise taotlustes jne. Selle põhjal, mida inimesel tekivad aistingud, kuidas ta teeb teatud liigutusi ja määratakse närvikahjustused ning vastavalt sellele ka diagnoos. Põhimõtteliselt saab uuringu sel hetkel lõpule viia, kuna diagnoos on tehtud. Võimaluse korral võib arst siiski välja kirjutada elektromüograafia ja elektroneurograafia, et hinnata närviimpulsside kiirust ja aktiivsust, samuti hinnata lihaste reageerimist närvisignaalidele..

Lisaks võib arst tunnelisündroomi põhjuste ja olemuse väljaselgitamiseks välja kirjutada biokeemilise vereanalüüsi, reumatoidfaktori vereanalüüsi, randme ja käe röntgenograafia, ultraheli ning tomograafia..

Kui mitu kuud pärast käe vigastamist ilmneb püsiv valu randmes, mis ei vaibu ei päeval ega öösel, süvenedes kätega töötades ja randmele vajutades, kahtlustab arst Kienbecki tõbe ja selle kinnitamiseks määrab randme ja käe ultraheli ning röntgenpildi. Kui kudede seisundi kohta on vaja täiendavaid andmeid, on lisaks ette nähtud magnetresonantstomograafia. Lisaks, kui meditsiiniasutuses on tehniline võimekus, määratakse tomograafia kohe ultraheli asemel.

Kui randmevalu kombineeritakse randme tagakülje tursega, sõrmede liigutamisel kuuldud õrna kriuksumisega ning pöidla ja nimetissõrme halvenenud liikuvusega, kahtlustab arst peritendiniiti (de Quervaini tõbi) ja viib selle diagnoosimiseks läbi neuroloogilised testid. Diagnoos tehakse täpselt neuroloogiliste testide põhjal, lisateste ega instrumentaalseid uuringuid pole vaja teha. Arst viib läbi järgmised neuroloogilised testid:

  • Surve pöidla kõõlusele (valutu)
  • Stüloidprotsessi piirkonna tunnetamine (randme külg väikese sõrme küljelt) paljastab tiheda ümara moodustise, mis on paksenenud seljaaju side;
  • Patsiendil palutakse panna käed peopesadega lauale ja suunata käsi kõigepealt pöidla suunas ning seejärel väikese sõrme suunas (kahjustatud käsi kaldub väikese sõrme suunas 20–30 kraadi vähem kui tervislik ning liikumisega kaasneb valu);
  • Patsiendil palutakse käed asetada servadele peopesadega üksteise poole ja seejärel panna pöial üles, kui žest "suurepärane" (sõrme jääb haiget kätt vähem kui tervel);
  • Patsiendil palutakse panna pöial peopesale ja katta see teise nelja sõrmega peal ning seejärel liigutada käsi väikese sõrme suunas (liikumine põhjustab kahjustatud piirkonnas teravat valu);
  • Patsiendil palutakse võtta pöidla ja nimetissõrme abil mõni väike ese (pastapliiats, tikutoos jne) (isik kogeb valu, kui hoiab eset sõrmedes).

Kui randmevalu on laineline (vaheldumisi intensiivistub ja nõrgeneb, kuid ei kao kunagi täielikult), häirib inimene pikka aega koos randme kudede punetuse, turse ja kuumusega (kuuma puudutusega), piiratud liikuvust ja käe jäikustunnet, võib-olla koos valu, teiste punetuste ja teiste liigeste turse, kahtlustab arst artriiti (reumatoidne, psoriaatiline jne) ning määrab selle diagnoosimiseks järgmised testid ja uuringud:
  • Üldine vereanalüüs (registreerumine);
  • Reumaatilise faktori ja C-reaktiivse valgu vereanalüüs;
  • Verekeemia;
  • Mõjutatud liigese punktsioonil saadud intraartikulaarse vedeliku tsütoloogiline ja mikrobioloogiline analüüs (registreeruda);
  • Röntgen ja suurendusröntgen kahes randmetasapinnas;
  • Randme artrograafia;
  • Randme tomograafia;
  • Randme ultraheli;
  • Randme stsintigraafia.

Arst määrab kõigepealt üldise vereanalüüsi, biokeemilise vereanalüüsi, reumatoidfaktori ja C-reaktiivse valgu vereanalüüsi, liigesesisese vedeliku tsütoloogilised ja mikrobioloogilised analüüsid ning randme röntgenpildi. Just need uuringud võimaldavad diagnoosida artriiti, samuti kindlaks teha selle olemuse (psoriaatiline, reumatoidne jne). Kõiki muid uuringuid peetakse täiendavateks ja neid tehakse ainult vajadusel või kui meditsiiniasutusel on tehnilised võimalused. Näiteks võimaldab ultraheli meil hinnata liigese lähedal asuvate kudede seisundit ja efusiooni olemasolu liigesõõnes, stsintigraafia võimaldab mõista, kui aktiivne on põletik ja kuidas randme luustruktuurid sellele reageerivad.

Kui randmes on tunda perioodilisi mitu tundi kuni nädalaid kestvaid valuhooge koos punetuse, turse ja randme kudede tekkega, samuti randme võimaliku deformatsiooniga pärast rünnaku lõppu, kahtlustab arst podagra või pseudotrauma. Sellises olukorras on ette nähtud järgmised testid ja eksamid:

  • Üldine vereanalüüs;
  • Biokeemiline vereanalüüs (kusihape, üldvalk, valgufraktsioonid, seromukoid, fibriin, siaalhapped, haptoglobiin, bilirubiin (registreeruge), uurea, kreatiniin, kolesterool, ASAT, ALAT, amülaas);
  • Liigeste röntgenograafia (registreeruge);
  • Torke tulemusel saadud liigesevedeliku mikroskoopia, bakterioloogiline kultuur (registreerumine) ja biokeemiline uurimine;
  • Randmeliigese kohal olevate väljakasvude punktsioon koos sisu mikroskoopilise uurimisega;
  • Randmeliigese sünoviumi biopsia (registreerumine);
  • Neeru ultraheli (registreerumine).

Esiteks määrab arst välja üldised ja biokeemilised vereanalüüsid, samuti uuringu liigesevedeliku ja liigeste kohal olevate väljakasvude sisu kohta, kuna just need testid on podagra ja pseudogrupi diagnoosimisel kõige olulisemad. Niisiis, podagraga liigesvedelikus leitakse uraate (kusihappe soolasid) ja pseudogout - kaltsiumpürofosfaate, mida peetakse haiguse ühemõtteliseks kinnituseks. Lisaks leidub uraate ka podagraga väljakasvu sisus, mis on ühemõttelised tõendid selle haiguse kasuks. Kui pseudogouti diagnoosimisel on kahtlusi, siis on lisaks ette nähtud randmeliigese sünoviaalmembraani biopsia. Lisaks, kui tuvastatakse podagra, määratakse lisaks neerude ultraheli, et hinnata nende seisundit ja tuvastada uraadikive. Mõlema haiguse jaoks on ette nähtud röntgenikiirgus, kuid mitte nende tuvastamiseks, vaid teiste patoloogiate välistamiseks, samuti keha kudede patoloogiliste muutuste raskuse hindamiseks..

Kui inimesel on põletustunne, tekivad valud, mis lähevad kaelast keskmisele või sõrmuse sõrmele läbi käe ja randme tagumise või esipinna, koos käe ja randme lihasjõu vähenemisega ning mõnikord ka käe tuimusega, kahtlustab arst radikulaarsündroomi ja määrab järgmised uuringud:

  • Neuroloogilised testid (vajalikud juure tuvastamiseks ja hõlmavad patsienti teatud liigutuste tegemisel, mida arst hindab);
  • Elektroneuromüograafia (registreerumine);
  • Lülisamba röntgenikiirgus (registreerumine);
  • Lülisamba kompuutertomograafia (registreeruge);
  • Magnetresonantstomograafia.

Radikulaarse sündroomi diagnoosimine põhineb neuroloogilistel testidel ja seda kinnitavad elektroneuromüograafia andmed. Pärast seda määrab arst radikulaarse sündroomi põhjuse väljaselgitamiseks röntgenikiirte ja selgroo magnetresonantstomograafia. Kui see on aga tehniliselt võimalik, asendatakse röntgenikiirgus kompuutertomograafiaga.

Kui randmevalu seostatakse randmeliigese artriidiga, see tähendab, et esinevad valu, turse ja liikumise halvenemine, mis on kombineeritud nakkushaiguse sümptomitega (mitu nahal ja limaskestadel esinevat löövet, ebamugavustunne või põletustunne urineerimisel, vähese palaviku või korduvate palavikuhoogude korral)., külmavärinad, peavalu, nõrkus, halb enesetunne, võimalik higistamine öösel või paduvihm), siis kahtlustatakse nakkuslikku artriiti (gonorröa, tuberkuloos, brutselloos) ja sel juhul määrab arst järgmised testid ja uuringud:

  • Üldine vereanalüüs;
  • Verekeemia;
  • Uriini üldine analüüs;
  • Liigesevedeliku mikroskoopia, tsütoloogia ja bakterioloogiline kultuur;
  • Suguelundite määrded;
  • Patogeensete mikroobide tuvastamine veres bakterioloogiliste uuringute ja ELISA abil;
  • Test Mantoux (registreerumine) ja Pirquet;
  • Randme ultraheli;
  • Randme röntgen;
  • Randme tomograafia (arvutatud või magnetresonantstomograafia);
  • Randme stsintigraafia;
  • Sünoviumi biopsia.

Kõigepealt määratakse nakkusliku artriidi diagnoosimiseks ultraheli ja röntgenikiirgus. Kui ultraheli andmed võimaldavad artriiti kahtlustada ja röntgenpildil pole iseloomulikke muutusi, kuna patoloogiline protsess võtab lühikese aja jooksul, on lisaks ette nähtud tomograafia ja / või stsintigraafia. Lisaks sellele määratakse mikroob, mis on nakkusliku artriidi põhjustaja, tuvastamiseks liigesevedeliku mikroskoopia, tsütoloogiline ja bakterioloogiline uurimine, vereanalüüsid ELISA ja bakterikultuuride abil, suguelundite määrdumised ning Mantouxi ja Pirquet'i testid. Diagnoosimise ja täiendavate andmete vajaduse osas kahtluse korral määrab arst randmeliigese sünoviumi biopsia.

Kui randmevalu on seotud nähtava silmaga ja naha all tunda ümardatud kasvajataolist moodustist, mis on sellele survestamise korral valulik, kahtlustab arst hügroma ning määrab ultraheli ja röntgenpildi. Hügroma kinnitamiseks on vajalik ultraheli ja luu patoloogia välistamiseks tehakse röntgenikiirgus. Kui ultraheli annab küsitavaid tulemusi, siis on ette nähtud magnetresonantstomograafia või hügroma punktsioon. Praktikas tehakse hügroma punktsiooni sagedamini, kuna tomograafia on liiga kallis meetod, mida ei saa meditsiiniasutustes kasutada nii sageli, kui tahaks..

Kui randmevalu kombineeritakse painutatud sõrmega, justkui lamades päästikul, tunneb arst kätt, teeb neuroloogilisi teste ja nende põhjal paneb diagnoosi. Kudede seisundi kohta teabe saamiseks võib välja kirjutada ultraheli ja röntgenikiirguse.

Kui randmevalu on kombineeritud naha värvimuutuse ja käe halvenenud tundlikkusega, radiaalses arteris on märkamatu pulss, käe painutamine randmes ja sõrmedes vastu tahtmist, diagnoosib arst Volkmanni kontraktuuri iseloomulike tunnuste põhjal. Kudede, liigeste ja luude seisundi hindamiseks määrab arst ultraheliuuringu, vaskulaarse Doppleri ultraheliuuringu (registreeruma), röntgenikiirte.

Randmevalu: ennetamine ja ettevaatusabinõud

Ärahoidmine
Järgmised näpunäited aitavad teil randmete vigastusi ja valu ennetada:

  • regulaarselt treenige randme lihaste tugevdamiseks;
  • randmete ebamugavuse esimeste sümptomite korral peatage või muutke nende füüsilist aktiivsust;
  • vähendage korduvate liikumiste sooritamise kiirust, aga ka samal ajal rakendatud jõupingutusi;
  • muutke oma positsiooni sagedamini (näiteks muutke oma asendit, kui hoiate raamatut käes, nii et koormus langeb teistele lihasrühmadele);
  • haarake esemeid kogu harjaga, ainult sõrmedega haaramine teeb randmele haiget;
  • vibreerivate tööriistadega töötamisel kasutage spetsiaalseid kindaid, mis toetavad harja, ja kasutage ka vibratsiooni neelavaid patju;
  • tööriistadega töötamisel järgige ohutuseeskirju, peitke laste eest teravaid esemeid;
  • sporti mängides kasutage randmetugesid;
  • korraldage oma töökoht: tehke see mugavaks, eemaldage kõik ebavajalikud;
  • iga arvuti taga töötamise tunni järel tehke 5-10-minutilisi pause, kükitage, sirutage sõrmi ja raputage käsi;
  • kukkumiste vältimiseks kandke mugavaid, stabiilseid kingi, eemaldage põrandalt võõrkehad, hoidke korteri ümber liikumast, kuni põrand on pärast märgpuhastust täielikult kuivanud;
  • hoiduda raskete esemete tõstmisest - koorma osades liigutamiseks on parem mitu korda tagasi pöörduda;
  • pöörake tähelepanu oma hobidele ja majapidamistöödele - kas on olemas korduvaid liigutusi, mis teie randmeid koormavad??

Dieet
1. Toitv dieet, mis hoiab randmeid heas vormis, peaks sisaldama D-vitamiini ja kaltsiumi (viimast leidub piimas, jogurtis ja juustus, kapsas-spargelkapsas ja muudes tumerohelistes köögiviljades).
2. Sööge pähkleid ja rasvaseid kalu, need sisaldavad piisavalt oomega-3 rasvhappeid.
3. Jälgige oma kehakaalu, vältige raseduse ajal esinevat turset (õige toitumis- ja joomise režiim võib selle probleemi minimeerida).

Füüsilised harjutused
Aktiivne eluviis ja treening stimuleerivad luude kasvu ja tugevnemist. Tehke iga päev sporti 45–60 minutit. Tänu aktiivsetele liikumistele suureneb kopsude ventilatsioon ja kudedes vereringe, tänu sellele toimub luude ja lihaste kasv (ujumine ei mõjuta luude kasvu, kuna vees olev keha kogeb vähem gravitatsiooni, seetõttu ei valmistu ta sellele vastu).
Alkohol
Alkoholil on kahjulik mõju inimese lihaskonnale. Arstid ei soovita meestel tarbida rohkem kui kahte portsjonit ja naised - ühte portsjonit alkoholi päevas.

Suitsetamine
Suitsetamine ja tubakatoodete kasutamine suurendab osteoporoosi riski, häirib kudede piisavat verevarustust ja vigastustest taastumist.

Ettevaatust
On vastuvõetamatu ise ravida randmevalu ilma arsti ettekirjutuseta!
Kodused abinõud või sümptomaatilised meetodid on suunatud ainult sümptomite leevendamisele. Takja- ja kapsa lehed, sõnnik on nende kontrollimata tõhususe jaoks ohtlikud. Ja madude ja mesilasmürkidel põhinevate salvide kasutamine on põhjuse jaoks suunatud tegevuse puudumine ja väärtusliku aja kaotamine, mille oleks võinud kulutada professionaalsele ravile. Kirjaoskamatu ravi võib põhjustada haiguse ägenemist või käe liikumisfunktsiooni pöördumatut kaotust..

Kuumtöötlused liigesel võivad seisundit halvendada. Liigeste soojendamine, kui see on põletikuline, on vastuvõetamatu; sel juhul aitavad tõenäolisemalt külmad kompressid. Selle kõige osas peate kõigepealt nõu pidama arstiga.!

Ole toidulisandite suhtes tähelepanelik. Reeglina võivad toidulisandid väita, et nad lisavad põhiravile, kuid ei välista seda mingil viisil..

Autor: Pashkov M.K. Sisuprojekti koordinaator.

Artiklid Umbes Selg

Parimad korsetid seljale ja selgroole

Head päeva, kallid külalised! Tänases ülevaates on palju erinevat teavet seljaosa moodsa ortopeedi kohta..Neid kasutatakse selgroo haiguste raviks ja ennetamiseks. Seljatoest on kasu pärast vigastusi, taastusravi perioodidel ja isegi raseduse ajal.

Jala nihestus: sümptomid, taastusravi, põhjused, ravi

Jala nihestus on luude peade positsiooni muutus jala hüppeliigeses või liigestes. Kõige sagedamini tekivad vigastused jalgade ebamugava liikumise hetkel, kui keharaskus kantakse jala külgpinnale väljastpoolt.