Skolioos on haigus, mida tuleb ja mida saab vältida

Haige - tervendage, kuid tervislik - ole ettevaatlik.

Skolioos on üsna tavaline haigus, mis võib esineda nii täiskasvanutel kui ka lastel. Seda iseloomustab lülisamba deformatsioon kas paremale või vasakule. See on tänapäevase inimese haigus, kuna istuv eluviis, lihase korsetti nõrkus ja ebaõige rüht viivad selleni. Skolioos on eriti levinud koolilastel, kui habras selgrool on maksimaalne koormus. Sel perioodil on oluline jälgida õiget rühti, tugevdada selja lihaseid sporti mängides. Tõepoolest, tulevikus skolioos, progresseerudes, mõjutab kõiki siseorganeid, selle tagajärjed on tõsised.

Skolioosi astmed ja tüübid

Lülisambal on mitu looduslikku kõverat - lordosis ja kyphosis. Kui mõne neist nurk muutub suuremaks, siis on ilmne patoloogia, mida nimetatakse skolioosiks. Sõltuvalt kõrvalekalde astmest eristatakse skolioosi mitmesuguseid aste. Kõveruse sügavus kajastub kõigi siseorganite töös.

Praegu klassifitseeritakse skolioos järgmiselt:

  1. kui kumerusnurk on 1–10 kraadi, siis määratakse esimene aste;
  2. skolioosi teine ​​aste - kõrvalekalle 11 kuni 25 kraadi;
  3. kolmas aste - vahemikus 26 kuni 50 kraadi;
  4. rohkem kui 50 kraadi - skolioosi neljas aste.

Skoliootiliste kaarte arvu järgi:

  1. C-kujuline skolioos (ainult üks kumerus).
  2. S-kujuline tüüp (moodustab kaks kaari).
  3. Z-kujuline tüüp (kolm selgroo skoliootilist kaart).

Selgroo kõrvalekallet küljele nimetatakse mittestruktuurseks skolioosiks, kui selgroolülide struktuuris toimub anatoomiline muutus, siis on see struktuuritüüp.

Spetsiifiline skolioosi märk on selgroolülide pöörlemine vertikaalteljel (vääne, pöörlemine). Vööripunkt ja lihasharja moodustumine on pöörlemine. Selle olemasolu määratakse röntgenikiirte abil. Selgroolülide pöörlemine ja aste on kohe nähtav valgustestiga, kui inimene aeglaselt paindub. Sel juhul näeb arst, et ribid ja lihased ulatuvad rohkem välja ühelt poolt kui teiselt poolt, mis näitab pöörlemise olemasolu ja vajalik on täiendav uurimine..

Skolioosi sümptomid ja põhjused

Skolioosi tüübid kujundavad selle sümptomeid ja märke.

  • stoop,
  • vale rüht,
  • erinevad õlakõrgused,
  • keha asümmeetria.

Raskematel juhtudel täheldatakse rinnanäärmetevahelise kühmu väljanägemist.

Skolioosi all kannataval inimesel on:

  • korduv või püsiv seljavalu,
  • väsimus suureneb,
  • valu võib ilmneda pärast ülekoormamist, jooksmist, pikka aega seismist, kõndimist.

Selle tervisehäire raviks on vaja võimalikult kiiresti meetmeid, et tagajärjed ei oleks rasked..

See haigus seab täiskasvanute ja laste elustiilile mõned piirangud..

  • jälgige pidevalt oma kehahoia;
  • tugevdada selja lihaseid;
  • vältige selgroo tarbetut stressi;
  • ärge tõstke raskusi;
  • ärge tehke järske liigutusi;
  • keelatud on tegeleda spordiga, mis arendab ainult üht kehaosa - võrkpall, korvpall, tennis;
  • tuleb tegeleda tantsimise ja rütmilise võimlemisega, kuna selliste harjutuste ajal jaguneb koormus kogu kehas ebaühtlaselt;
  • vertikaalsed koormused selgrool ja ümmargused pöörded on välistatud.

Lastel areneb skolioos sageli pideva vale positsiooni tõttu laua taga, arvuti juures, kui laps paneb töökäe õla ette. Lülisamba tahtmatu kallutus toimub.

Sama olukord on lastemuusikutega, kes harjutavad näiteks viiulit, kuid trummarid seda ei tee..

Skolioos areneb ka sportlastel, kes tegelevad asümmeetrilise spordiga. Nad on laskurid, kütid, sulgpallurid.

Muud tüüpi skolioos võib ilmneda peamiselt järgmistel põhjustel: pärilikkus, liigeste hüpermobiilsus, selgroolülide kaasasündinud deformatsioon, ainevahetushäired.

Skolioosi tagajärjed

Skolioos ei võimalda inimesel rahus elada. Ja mitte ainult füüsiline ebamugavus ei põhjusta kannatusi, oluline on ka psühholoogiline tegur. Selle poosiga inimesel on piinlik kõndida kitsastes riietes, riietuda rannal, taanduda endasse, kogeda pidevat stressi ja depressiooni. Seetõttu on vaja seda ravida ja mida varem, seda parem..

Ole oma keha suhtes tähelepanelik ja lugupidav ning see vastab sulle tervisega!

Mis on skolioos ja kuidas seda kodus ravida?

Selja tervise peamine asi on seljalihaste seisund. Selleks, et inimesel ei oleks lapsepõlvest seljaprobleeme, peab ta liikuma. Joosta, hüpata, hüpata, mängida sporti ja võimlemist, jalgpalli ja mitmesuguseid spordialasid.

Mis on seljaaju skolioos?

Skolioos on lihasluukonna haigus, mida iseloomustab lülisamba külgmine kumerus.

Viga on arvata, et kui neelate selja ja selgroo tugevdamiseks kaltsiumitablette, lahendatakse probleem. Mitte. Ainult selja lihaste tugevdamine, mis nagu korsetti toetab selgroogu, saab taastada soovitud tervise ja terve selja..

Skolioosi arengu põhjused

Nõrk selja lihastoonus on skolioosi peamine põhjus. Kui luustik ja selgroog kasvavad lapsepõlves ja noorukieas, on selja lihased, mis peaksid toimima korsetina, nõrgad. Nad ei hoia selgroo soovitud ja korrektses vormis ning see hakkab painutama.

Skolioosi arengu peamised põhjused ja tegurid:

  • Kaasasündinud deformatsioonid ilmnevad selgroolülide moodustumise või arengu kõrvalekallete, erineva pikkusega jalgade või ribide sulandumise taustal.
  • Istuv eluviis - võib põhjustada ka skolioosi.
  • Pärast vigastusi ja selja verevalumeid võib ilmneda selgroo kumerus.
  • Selgroolülide degeneratiivsed muutused ilmnesid sageli pärast operatsiooni.
  • Neuromuskulaarsed deformatsioonid võivad olla põhjustatud infantiilsest tserebraalparalüüsist, lihaste düstroofiast, seljaaju herniasest või poliomüeliidist..
  • Täiskasvanutel võib skolioosi põhjustada lülisamba degeneratiivsed haigused - osteoporoos, spondüloartroos, osteokondroos, osteomüeliit, herniad, eendid. Enamikul juhtudel pole skolioosi põhjust võimalik kindlaks teha. Neid skolioose nimetatakse idiopaatilisteks..

Skolioosi tüübid

Sõltuvalt selgroo kõveruseliigist klassifitseeritakse 3 skolioosi tüüpi:

  • C-kujuline on rohkem levinud kui teised. Kui patsient on kallutatud, on selgroo kumeruse üks kaar nähtav.
  • S-kujulist skolioosi iseloomustab selgroo kumerus kahe kaare väljanägemisega. Ja see näeb välja nagu ingliskeelne täht S. Üks neist on skoliootiline ja teine ​​on kompensatsioonikaar. Avastatakse röntgenograafia abil.
  • Z-kujuline skolioos on kõige raskem vorm, mida iseloomustab selgroo kõverus kolme kaare väljanägemisega. Ülemine ja alumine kumerus on suunatud ühes suunas ja kolmas nende vahel on vastassuunas. Saab tuvastada röntgenograafia abil.

Lülisamba kumeruse tüübi järgi eristatakse vasakpoolset ja parempoolset. Neis pole põhimõttelisi erinevusi. Erinevus on selles, kummal on kumerus.

Skolioosi asukohas on:

  • Rindkere skolioos on haiguse raske vorm. Patsiendil on raskusi hingamisega, rindkere piirkonna deformatsiooni tõttu on häiritud südamelihase ja kopsude töö. Moodustatakse ribi küür, ilmneb valu seljas. Sagedamini on see parempoolne. Mida kõrgem on kaar, seda keerulisem on haigus.
  • Nimme skolioos on tavaline. See toimub kergel kujul. Tavalisem vasakpoolne. See leitakse arsti läbivaatuse ajal ja on 1 ja 2 kraadi. Iseloomustab end seljavalu ja osteokondroosi areng, kuju muutumine deformatsiooni tõttu toimub järk-järgult.
  • Nimme-rindkere skolioos on parempoolne ja vasakpoolne. Kui diagnoositakse parempoolne, siis kulgeb see nagu rind. Tervisemuutuste raske ja koormatud. Vasakpoolne voog on pehmem. Vähem hääldatud.
  • Lumbosakraalne või kombineeritud skolioos on haruldane. Nimes on selge, et deformatsioonid mõjutasid ristluu ja nimmeosa. Ristluu ja vaagna vilt on nähtav. Üks jalg võib olla pikem kui teine. Kas sellega kaasneb valu alaseljas.
  • Cervicothoracic skolioos on haruldane. Kuid sellel on 4 raskusastet.

Päritolu järgi eristatakse skolioosi kahte rühma: kaasasündinud ja düsplastiline või omandatud.

Skolioosi hinne

Skolioosi on 4 kraadi:

  • 1. aste on praktiliselt nähtamatu. Teda võib näha ainult ilma riieteta. Riietuses on seda raske määratleda. Sellega kumerus on minimaalne. Enamikul maailma elanikkonnast on skolioos 1 ja 2 kraadi. Need on väikesed kõrvalekalded normist ja 1. aste pole tervisele kahjulik. Teljest väljas 10 kraadi.
  • 2. klass on juba teljest 11-25 kraadi kallutatud. Parandust saab teha võimlemisharjutuste abil ja viia see normaalseks pärast 1. klassi ning pärast 2. klassi määramist tuleb võtta kiireloomulisi meetmeid, kuna see edeneb kiiresti ja võib olla tervisele kahjulik..
  • 3 ja 4 on haruldased. See patoloogia esineb 10% -l inimestest. Konservatiivse ravi korral on see keeruline. See tähendab mitte ainult rindkere, vaid ka nimme kõverust. Nende etappide käivitatud protsessid vajavad kirurgilist sekkumist.

Skolioosi diagnostika

Skolioosi diagnostiline meetod - röntgenikiirgus:

  • Röntgenograafia abil määratakse skoliootilise kumeruse nurk. Seda saab määrata ka skolioosomeeri abil. Mõõdetakse kumerusnurka ja võrreldakse seda skolioosi klassifitseerimise normiga.
  • Deformatsiooninurgad määratakse Enchuri, Fergusoni, Cobbi meetodi järgi. Erinevus seisneb mõõtmisviisides ja lähenemisviisides.
  • Lisaks kumerusnurga mõõtmisele diagnoositakse deformatsiooni ja stabiilsuse indeks. Sellest tehakse järeldus deformatsiooni astme ja haiguse kulgemise kohta..

Sõltuvalt skolioosi staadiumist ja tüübist peate pöörduma terapeudi, ortopeedi ja kirurgi, spetsialiseeritud spetsialistide poole.

Skolioosi sümptomid

Sõltuvalt haiguse astmest ja raskusastmest eristatakse järgmisi sümptomeid:

  • õlgade, abaluude, vaagna, jalgade asümmeetria;
  • kehahoia rikkumine ja kõnnaku muutus;
  • valu seljas, rindkere piirkonnas, abaluude vahel ja alaseljas, peavalud;
  • rasketes staadiumides on hingamine keeruline, muutused südame-veresoonkonna süsteemis, seedetraktis, kopsudes toimuvad südame kokkusurumise tõttu, selgroolülide nihutamisel on selg painutatud.

Skolioosi ravimeetodid

Väiksemad deformatsioonid ei vaja enamasti spetsiaalset ravi. Korsette seevastu kasutatakse kasvupotentsiaaliga noorukite mõõdukate deformatsioonide raviks ja need võivad ravida haiguse algfaase..
Kehahoolduse parandamiseks ja hea lihaskorseti loomiseks on soovitatav füsioteraapia..

Korsettide kasutamine skolioosiks

Trakside kasutamine skolioosi jaoks on ette nähtud varases staadiumis. Need on toetav teraapia ja nende eesmärk on aidata hoida seljalihaseid õiges asendis, aidata kaasa kehahoiaku kujunemisele.

Seal on toetavad korsettid, neid esindavad: lamajad, rindkere korrektorid, pooljäigad rindkere korsettid. Kõveruse korrigeerimiseks ja selgroolülide ümberkujundamise peatamiseks kasutatakse korrigeerivaid korseteid. Tööriist aitab hoida selgroogu normaalses asendis, hõlbustab lihaste tööd.

Populaarsed mudelid:

  • Chenoti korsett.
  • Milwaukee korsett.
  • Bostoni kõva korsett.
  • Lyoni korsett.
  • Korseti rindkere vöö - rindkere vöö.

Korseti tugi on oluline ka õige vereringe jaoks. Lõppude lõpuks, kui korsett toetab seljavalu, võtavad elundid oma õige asendi. Järelikult hakkavad kõik elundid oma tööd õigesti tegema. Ja see mõjutab inimese üldist heaolu..

Füsioteraapia ja skolioosi harjutus

Skolioosi, võimlemise ja kehalise kasvatuse korral on ujumine, jooga ja jooksmine väga kasulikud. Kõik need tegevused aitavad tugevdada lihaseid ja kogu keha. Need toimivad haiguse ennetamisel ja aitavad skolioosiprotsessi peatada varases staadiumis.

Ligikaudne koduülesannete komplekt:

  • Piisab, kui seista hommikul otsatoitel ja sirutada käed üles, sirutades selgroogu. Levitage käsi aeglaselt külgedele. Järgmisel tõmbel pöörake vasakule ja paremale.
  • Ka küürutav poos aitab valu venitada ja leevendada. Tehke võimlemist aeglaselt ja sujuvalt, ühtlase hingamisega.
  • Lamavas asendis painutage põlvi ja tõmmake need kõhu poole. Selg püsib sirge ja asub põrandal.

Treeneriga jõusaalis teevad nad harjutusi selja lihaste tugevdamiseks. Enne spordi mängimist peate konsulteerima arstiga.

Jooga skolioos

Joogatunde tuleks teha ainult pärast arsti soovitust.

Intensiivsus mitte rohkem kui 2 päeva hiljem:

  • Harjutus selgroo mahalaadimiseks. Harjutus kassi poos - lehma poos. Lähteasend on saada neljakesi ja puhata käed põrandal õla all. Sissehingamisel painutage alaselja, tõstes oma pead üles. Väljahingamisel langetage pea ja painutage selga. Korda kuni 10 korda.
  • Lähteasend on neljakesi. Sissehingamise ajal tõstke vasak käsi ja jalg üles, sirutades käe. Langetage need algasendisse. Korda harjutust parema käe ja jalaga. Tehke seda kuni 10 korda. Hingake aeglaselt ja ühtlaselt.
  • Lamage kõhul põrandal ja sirutage oma jalgu. Painutage käsi küünarnukkides alaselja lähedal. Minge üles, painutades selga ja proovige oma käsi joondada. Põlvedes võivad jalad olla painutatud. Proovige jalgadeni jõuda pea ülaosaga. Väljahingamisel heida pikali algasendisse. Tehke kuni 10 korda.
  • Võtke võimaluse korral algasend, istudes, lootoseasendis. Pange oma käed vasakule õlale. Sissehingamisel pöörake keha vasakule, väljahingamisel aga tagasi algasendisse. Muutke käte asendit paremale. Tehke kuni 5-7 korda.

Füsioteraapia skolioosi korral

Füsioteraapia viiakse läbi skolioosi 1 ja 2 kraadi juures. 3. ja 4. klassi ravi pole kerge ülesanne. Nendel kraadidel teostatava ravi eesmärk on vältida skolioosi edasist arengut. Aidake paar kõveruskraadi normaliseerida.

Füsioteraapias kasutatakse:

  • ultraheliravi;
  • elektroteraapia (elektroforees ja kõhu- ja seljalihaste stimuleerimine);
  • magnetoteraapia;
  • termoteraapia;
  • Charcot dušš ja vesiravi;
  • UHF;
  • mudaravi.

Massaaži rakendus

Massaaži kasutamine avaldab selja lihaste reflektoorset mõju.

Igal skolioosi astmel kasutatakse teatud tüüpi massaaži, kasutades erinevaid tehnikaid:

  • Paksutades vasakut ja paremat külge kogu kehajoont üles ja alla. Alguses sujuvalt, siis rütmilisemalt.
  • Seejärel liikuge sügavale silitamisele.
  • Kasutage mähisevat massaaži ja tasast.

Manuaalteraapia

Manuaalne teraapia on lai valik. Ja spetsialisti kvalifikatsioon peab olema kõrgel tasemel. Kohustuslik meditsiiniline haridus ja spetsialiseerumine sellel alal. Arsti teadmised peavad olema sügavad.

Skolioosi ravi

Narkootikumide ravi peamine eesmärk on valu kõrvaldamine, vereringe parandamine ja kõveruse vähendamine. Skolioosi ravis on vaja terviklikku lahendust. See on ravi ravimite ja massaažide ning kehalise kasvatuse ning jooga ning manuaalteraapia, füsioteraapia ja refleksoloogiaga..

RavimGruppVõetud meetmed
Chondroitin, DonaKondroprotektoridTaastab kõhre kihi.
Ibuprofeen, meloksikaamMittesteroidsed põletikuvastased ravimidValu leevendav ja põletikuvastane toime.
Ketanov, KetonalMitte narkootilised valuvaigistidOn valuvaigistav toime.
MidokalmLihasrelaksandidLeevendage lihasspasme.
Rofokoksiib, tselekoksiib, parekoksiib, valdekoksiibCOX-2 inhibiitoridMinimaalne kõrvaltoime. Väljendatud valuvaigistav ja põletikuvastane toime. Ei häiri seedetrakti protsesse.

Kirurgia

Haiguse viimastel etappidel, kui konservatiivsed meetodid ei aita, suunab kirurg operatsiooni. Operatsioon on võimeline korrigeerima kumerust, ehkki mitte täielikult, kuid viib selgroo normaalsesse seisundisse, tugevdades seda spetsiaalsete metalliseadmete - plaatide ja traksidega.

Kirurgiline ravi nõuab tavaliselt üle 45 kraadi deformatsiooni, kuna südame-veresoonkonna haiguste haiguste tekke kõrge riski tõttu kasutatakse spetsiaalseid kruvisid ja vardaid, kirurg saavutab deformatsiooni korrigeerimise ja stabiliseerimise.

Ravi rahvapäraste ravimitega

Ravi rahvapäraste ravimitega on võimalik igal etapil, kuid seda tuleb kombineerida arsti määratud raviga.

RavimeetodKirjeldusTegutse
Okaspuu vannTema jaoks vajate 10-liitrist ämbrit nõelu. Valage nõusse ja pange tulele, valades vett. Kui see on keema läinud, jäta 3–4 tunniks. Seejärel kurnake see infusioon ja valage vanni. Võtke selline terapeutiline vann 30-40 minutit.Lõdvestab lihaseid ja rahustab. Aitab leevendada valu.
Aspeeni koore keetmise vannSeda keedetakse 10 minutit madalal kuumusel. Koori ja vee suhe on 1 kg haavakoort 3 liitri vee kohta. Seda vanni võib võtta iga päev 20-30 minutit..Aitab lõõgastuda ja leevendab lihaspingeid ja vahel ka valu.
SoolakompressSelleks peate lahustama 25 g soola 1 liitris vees. Pange vesi soojaks ja niisutage selles lahuses riie, mida kasutab haige seljaga patsient. Ja kandke probleemsele alale ja mähkige see kinni. Kandke 2 tundiLeevendab seljavalu hästi.
Võilille kompress400 ml viina jaoks on vaja 500–600 ml võililleõisi. Valage klaaspurki ja täitke see kolmandik õisikutega. Eemaldage 10 päeva jooksul soojas kohas. Enne kasutamist lahjendage veega ja niisutage lapiga, mis ümbritseb valus koha. Kompress jäetakse üleöö..Viinaga infundeeritud võilill aitab valu leevendada

Laste ja noorukite ravi

Lastel ja noorukitel on skolioos sagedamini kui teistel, ravi tuleb alustada nende nähtude avastamise hetkest:

  • Lastele ja noorukitele on ette nähtud füsioteraapia ja massaažid, mis tugevdavad selja lihaseid.
  • Kasutatakse ka manuaalteraapiat. Esiteks lõdvestuvad selja lihased ja seejärel kohandatakse need õigesse kohta. See on näidustatud skolioosi 1-2 korral lastel ja alla 18-aastastel noorukitel..
  • Hüdroteraapia meetodid on tõhusad. Need on naatriumkloriidi vannid 10 protseduuriks 2-3 korda aastas. Soovitatav on kanda korseteid, mis fikseerivad lihaseid õiges asendis.
  • Füsioteraapia ja muda. Näidatud on soojusravi parafiini ja ozokeritiiniga, elektroforees ja lihaste elektriline stimulatsioon. Need on ette nähtud 10-20 protseduuriks intervalliga 3 kuud. Valusündroomid eemaldatakse ultraheli abil.

Kuidas ravib osteopaat?

Esimese kohtumise alguses muidugi vestlus.

Sellest saab osteopaat patsiendilt teada, mis teda muretseb, ja viib läbi edasise ravi:

  • Aksiaalse koormuse katsed. Patsiendi peale vajutades hindab ta keha stabiilsust, tasakaalu, nõrku kohti ja kompenseerimise võimalust.
  • Osteopaat kasutab paljusid tehnikaid ja tehnikaid. Need on aktiivsed ja passiivsed testid, kui ta palub patsiendil painduda, pingutada, diagnoosides sellega tema seisundit. Või jookseb ta ise oma käed patsiendi liigestest üle, hinnates nende seisundit.
  • Tõmbe- ja keerdkatsed.

Osteopaat on kõrgelt kvalifitseeritud arst, kes suudab oma kätega kindlaks teha, kus probleem on kehas, nihe, millistel organitel on liikumine piiratud, mis on spasmi ja valu põhjustaja.

Skolioosi sanatoorne ravi Venemaal

Venemaal on skolioosi sanatooriumravi näidustatud varases staadiumis. Nad pakuvad laia valikut teenuseid. Need on massaažid ja mudaravila, manuaalteraapia ja refleksoloogia, terapeutilised harjutused ja mitmesugused venitusasendid.

Vene sanatooriumid, kus ravitakse skolioosi:

  • "Khoprovskie dawns" (Volga piirkond).
  • "Zagorskiye Dali" (Moskva piirkond).
  • "Yubileiny" (Lõuna-Uural).
  • "Turist" ja "Polushkino" Moskva piirkonnas.

Ravi vastavalt Katharina Schrothi meetodile

Schrothi järgi hingates peab patsient teadlikult hingama rindkere kõigi uppunud tsoonidega. On vaja vabaneda stereotüüpsest hingamisest, mis on skolioosiga inimestele muutunud võimalikuks ebaõige kehahoia ja selgroo muutuste tõttu. Nad hingavad vastavalt oma haigusele stereotüüpselt ja ribi puur osaleb hingamisprotsessis asümmeetriliselt..

Protseduur kulgeb järgmiselt:

  • Alguses asetatakse patsient massaažilauale. Sellel on auk näole. Mõnda aega lamab ta rahulikult ja hingab.
  • Juhendaja annab vajuvatele aladele kerge massaaži. Patsient peab meeles pidama aistinguid nendes piirkondades. Pea peas mälu tsoonide kohta.
  • Siis paneb juhendaja oma käe sellele alale ja patsient proovib sissehingamise ajal käsi tõsta. Väljahingamine peaks toimuma nii kaua kui võimalik. Sel juhul on kaasatud rinnanäärmetevahelised lihased..

Skolioosi ravi Bubnovsky järgi

Dr Bubnovsky ravi põhimõte on valida terapeutilised harjutused, mille eesmärk on tugevdada selja lihaseid multifunktsionaalsel simulaatoril, vältides selgroo telgkoormust:

  • Need harjutused aitavad selgroo, paravertebraalseid lihaseid maha laadida ja võimaldavad tänu simulaatoriga loodud dekompressioonile lülisamba venitada..
  • Esialgu teostavad nad multifunktsionaalsel simulaatoril lihaste funktsioonide diagnostikat ja testimist, et õigesti valida seda tüüpi skolioosi jaoks vajalikke harjutusi.
  • Kinesioteraapia spetsialistid osalevad patsiendi koolitusel ja jälgivad koolituse kulgu.

Harjutuste komplekt mõjutab täiskasvanute skolioosi positiivselt ja võimaldab peatada progresseeruva haiguse. Selle treeningrežiimi eesmärk on lihasraami tugevdamine, mis viib vereringe paranemiseni, parandab lihaste toonust ja sidemeid..

Skolioosi ravi vastavalt Valentin Dikuli meetodile

Dikuli terapeutiline teraapia koosneb mitmest blokist.

See koormab lihaseid kogu päeva jooksul pideva koormusega:

  • Harjutuste komplekt viiakse läbi hommikul ja õhtul. Lihasrühmade koormus on erinev..
  • Hommikul koormake selja ja jalgade lihasgruppi. Ja õhtul ülakeha harjutused, kus on haaratud käed, rind ja kõht.
  • Teine etapp on suunatud kahjustatud piirkonna arendamisele ja tugevdamisele. Töötage selle seljaosa lihastega.
  • Kolmanda etapi harjutused töötavad selgrooga ja sunnivad seda olema paindlikud..

Koduse tervise taastamiseks valitakse individuaalne programm. See tehnika hõlmab keha enesetervendamise süsteemi. Võimaldab haigusest üle saada ja sellega mitte kohaneda.

Ärahoidmine

Skolioosi ennetamise meetodid ja põhimõtted:

  • On vaja juhtida tervislikku eluviisi. Vaheldumisi koormusi ja puhata. Tehke kehalist aktiivsust võimlemise ja kehalise kasvatuse vormis. Jälgige oma rühti ja hoidke lihaste raami. Ujumine, jooga. Ole heas tujus ja väldi negatiivseid emotsioone.
  • Magage kõval madratsil, nii et selg ei nõtkuks, vaid veniks.
  • Pidage dieeti, mis sisaldab selgroo ja kogu luustiku elutähtsate funktsioonide jaoks vajalikke aineid.
  • Ärge olge pikka aega ühes asendis, tõusege üles ja soojendage iga tund, sirutage selgroogu.
  • Et palju õues olla. Hingake õigesti ja järgige joomise režiimi. 1 kg kaalu kohta on terve inimese jaoks 30 ml vett.

Skolioosi ravi Euroopas, Iisraelis ja Koreas

Ravi välismaa keskustes on ette nähtud pärast diagnoosimist. Põhineb konservatiivsel ravil 1.-2. Astme patsientidel. Neile on ette nähtud ka spetsiaalsed harjutused ja korsettide kasutamine. Kirurgiline sekkumine on ette nähtud alates 3. klassist.

Kirurgilist ravi viivad läbi neurokirurgid. Ravihindade vahemik Euroopas, eriti Saksamaal, ulatub 10 000–37 000 dollarini. Oluline protsess pärast operatsiooni on taastusravi. Selle kestus on vähemalt 3 nädalat. See on tasuline ja maksab vahemikus 300–2500 dollarit.

Iisraelis maksavad laboratoorsed uuringud 320–910 dollarit. Konservatiivne ravi võib ulatuda 5000 dollarist.

Ravi Koreas maksab rohkem, 12–14 päeva jooksul haiglas peate maksma 12 000–18 000 dollarit.

Eluviis skolioosiga

Tere tulemast A.N. Baklanov! Pakume selgroo ravis usaldusväärseid ja ohutuid tehnoloogiaid.

uudised

4. astme skolioos on SMA hädavajaliku esmase diagnoosimise täiendav piin

30. detsember 2019

Kugelberg-Welanderi seljaaju lihaste atroofia diagnoosiga patsiendi ravi

Elina Abdrashitova, 15-aastane - Verdnig-Hoffmanni seljaaju lihaste amüotroofia

Kontaktid
  • Moskva, Volgogradskiy prospekt, 99, hoone 4
  • Telefon: +7 (499) 746-99-50
  • E-post: [email protected]

Igat tüüpi skolioosi diagnostika ja ravi

Neurokirurgia keskus Dr Baklanov A.N. tegeleb edukalt igat tüüpi ja skolioosi tüüpide parandamisega. Vastame kõigile teie küsimustele telefoni teel: +7 (499) 746-99-50. Samuti saate küsimuse esitada, täites allpool oleva kontaktvormi..

Skoliootiline haigus on inimese lihasluukonna geneetiliselt määratud haigus, mida iseloomustab selgroo ja rindkere mitmetasandiline deformatsioon, millega kaasnevad elundite ja kehasüsteemide talitlushäired, mis põhjustab tõsiseid füüsilisi ja vaimseid kannatusi ning põhjustab patsientide varase puude ja nende eluea olulist lühenemist..

Skolioosi klassifikatsioon:

1. Sõltuvalt päritolust:

I idiopaatiline (düsplastiline)

IV neuromuskulaarne (poliomüeliit, SMA, Charcot-Marie, Friedreichi b-n, spastiline halvatus, müelomeningocele, artrogryposis)

V mesenhümaalne patoloogia (Marfani sündroom, Ehlers-Danlos sündroom)

VI reumatoidsed haigused (juveniilne reumatoidartriit)

VII Traumaatilised deformatsioonid (luumurrud, laminektoomiajärgsed deformatsioonid)

VIII ekstravertebraalse lokaliseerimise kontraktuuride (empüema, põletused) alusel

IX osteokondrodüsplaasia (achondroplasia, mitme epifüüsi düsplaasia, spondüloepifüüsi düsplaasia)

2. Skolioosi röntgeniklassifikatsioon (vastavalt RF kaitseministeeriumi korraldustele):

1 kraad. Kumerusnurk 1 ° - 10 °.

2. aste. Kumerusnurk 11 ° - 25 °.

3 kraadi. Kumerusnurk 26 ° - 50 °.

4 kraadi. Kumerusnurk> 50 °.

Praegu on Lenke järgi kõige laialdasemalt kasutatav klassifikaator:

Seal on 6 peamist kumeruse tüüpi:

Tüüp 1 - rindkere peamine kaar, mittestruktuursed kumerused

Tüüp 2 - kaks konstruktsioonikaart rinna piirkonnas

Tüüp 3 - kaks konstruktsioonikaart rindkere ja rindkere (nimme) piirkonnas

Tüüp 4 - kolm ehituskaart, kaks rindkere ja üks rindkere (nimme)

Tüüp 5 - rindkere-nimmepiirkonna (nimmepiirkonna) mittestruktuursete kaare struktuurne kõverus

6 tüüp - nimmeosa (rindkere-nimmepiirkonna) peamine konstruktsioonikaar ja see on suurem kui rindkere struktuurne kumerus 5 ° või rohkem, ülemise rindkere kumerus on mittestruktuuriline.

Skolioosi nähud:

  • spinoosprotsesside rea kõrvalekalle keskjoonest
  • rannaküür
  • õlavöötme asümmeetria
  • vöökoha kolmnurkade asümmeetria
  • vaagna asümmeetria

Skolioos põhjustab

Selgroo kumerust provotseerida võivad tegurid:

  • istuv eluviis, mille korral moodustub kehv rüht;
  • rahhiit, poliomüeliit, ainevahetushäired ja sidekoehaigused;
  • kaltsiumi puudus, mis põhjustab osteoporoosi;
  • seljaaju vigastused ja kasvajad;
  • nimme-, rindkere- ja emakakaela piirkonna lihaste düstroofia;
  • vaagna luu vigastused ja kaasasündinud defektid;
  • erineva pikkusega jalad
  • põletikulised protsessid lihastes.

Sümptomid

1 kraad - kõverusnurk on vahemikus 1-10 °. Esimese astme sümptomid on peaaegu nähtamatud. Nende hulka kuuluvad väikesed visuaalsed erinevused, näiteks üks õlg on teisest veidi kõrgem. Pärast pikaajalist füüsilist koormust on valu seljas võimalik. 2. aste - kõrvalekaldenurk on vahemikus 11–25 °. Teises astmes muutuvad sümptomid märgatavamaks. Seal on regulaarsed seljavalud, õlad ja abaluud omandavad visuaalselt asümmeetrilise paigutuse. 3 kraadi - kõrvalekaldenurk vahemikus 26 kuni 50 °. Valulikud aistingud muutuvad sagedasemaks ja kasvavad. Ilmneb seljaosa selgelt väljendunud deformatsioon ja ilmub ribi küür. 4 kraadi - kaldenurk 50 ° ja kõrgemale. Torso on deformeerunud, ribide ühel küljel on mõhk ja teisel pool on depressioon selgelt nähtav.

Diagnostika

Lülisamba kõveruse varajane diagnoosimine hoiab ära tõsiste tagajärgede tekkimise.

Skolioosi diagnoosimise algus on seotud ortopeedilise kirurgi külastamise ja haiguse anamneesi kogumisega. Patsiendi visuaalset läbivaatust teostatakse kõigi nurkade alt ja kõigist võimalikest asenditest.Diagnoosi kinnitamiseks on vajalik rindkere-nimmepiirkonna röntgenograafia esi- ja külgprojektsioonides. Röntgenkiirguse andmete kohaselt määratakse selgroo täpne seisund mitmete märkidega:

  • kiilukujulised selgroolülid;
  • erineva pikkusega põikprotsessid;
  • lülisamba lülisamba asümmeetrilised lülisamba liigesed ja liigendid;
  • aksiaalse protsessi nihkumine.

Diagnoosi tegemiseks on vajalik rindkere-nimmeosa röntgenograafia esi- ja külgprojektsioonis.

Ebasoodsat prognoosi näitavad kaks asjaolu: esimene on haiguse progresseerumine. Seda kinnitab lülisamba kõverusnurga muutus võrreldes varasemate piltidega (see on koht, kus teie radiograafiate “perealbum” on äärmiselt oluline); teine ​​- luustiku mittetäielik moodustumine ja see võib viidata deformatsiooni edasisele suurenemisele.

Konservatiivne ravi

On tõestatud ravivõimlemise tõhusus, mille rakendamine aitab saavutada järgmisi eesmärke:

  • poosi joondamine;
  • hingamise normaliseerimine;
  • lihaste tugevdamine;
  • deformatsiooni korrigeerimine;
  • nõrgestatud keha tugevdamine.

Füsioteraapia harjutused annavad peaaegu alati positiivse tulemuse. Treeningravi spetsialist peaks kompleksi välja töötama individuaalselt, võttes arvesse kõveruse raskust ja paiknemist.

Traditsiooniline ravi hõlmab ravimite võtmist (mängivad toetavat rolli), ujumist, elektroforeesi, massaaži, nõelravi. Protseduure saab läbi viia meditsiinilistes sanatooriumides või polikliinikutes.

Operatsiooni saab teha nii noorukieas kui ka täiskasvanul. Igal juhul on operatsioon seotud teatava tüsistuste riskiga, seetõttu tuleks otsust kaaluda.

Skolioosi kirurgiline korrektsioon

Kirurgilise ravi näidustused:

  • skoliootiline kõvernurk> 40 °;
  • deformatsioon alla 40 °, luustiku jätkuva kasvu kliiniliste ja radioloogiliste tunnustega;
  • kopsude ja südame funktsiooni halvenemine, mis on seotud suurenenud deformatsiooniga;
  • müelo- või radikulopaatia koos neuroloogiliste häiretega;
  • pikaajalise valusündroomi esinemine, mida ei saa konservatiivsete ravimeetoditega peatada.

Tööpõhimõtted:

  • 3D-korrektsioon;
  • Eesmise ja sagitaalse tasakaalu õige taastamine;
  • Fikseeritud selgroo stabiilsus saavutatud paranduse asendis;
  • Neurofüsioloogiline monitooring.

Enne operatsiooni peate läbima järgmised testid:

  • Rindkere-nimmepiirkonna röntgenograafia kahes projektsioonis, funktsionaalsed pildid;
  • Rinna-nimmepiirkonna MRI.

Operatsioon:

  • Deformatsiooni kolmemõõtmeline korrigeerimine saavutatakse derotatsioonmanöövri abil ja selgroolülide järkjärgulise tõmbamisega eelnevalt modelleeritud vardani;
  • Varda elastsus tagab kompromissi deformeerunud selgroo jäiga segmendi ja korrigeeriva jõu vahel;
  • Implantaatide intraoperatiivne stabiilsus loob süsteemi mugava paigaldamise ja radikaalse kirurgilise korrektsiooni.

Operatsiooni ajal kinnitab kirurg titaankruvide abil selgroo tagaseinale metallvarda. Vardad fikseerivad, sirgendavad ja moodustavad uue sirge selgroo, hoides ära edasise deformatsiooni. Operatsioon viiakse läbi üldnarkoosis ja kestab keskmiselt 4-5 tundi. Pärast selle lõppu peab patsient olema haiglas vähemalt 10-12 päeva..

Pärast operatsiooni saab patsient järgmisel päeval üles tõusta, kõndida, istuda.

Kõik skoliootilise deformatsiooni korrigeerimisega seotud operatsioonid viiakse läbi kohustusliku neurofüsioloogilise jälgimise all !

Mis on oht??

Haiguse kaugelearenenud juhtude korral on häiritud aju vereringe (emakakaela patoloogia), rinna- ja kõhuõõne maht on vähenenud, tugev valu ja vaagna luude normaalne asend on häiritud..

Näited skolioosi kirurgilisest ravist meie kliinikus

Patsient 13-aastane.
Diagnoos: idiopaatiline parempoolne rindkere-nimmepiirkonna skolioos 95 °.
Teostatud kirurgiline ravi: tagumine korrigeeriv transpedikulokorporaalne kruvispondülodees Th2-L4 koos transpedikulaarsüsteemiga.

Patsient 15-aastane.
Diagnoos: idiopaatiline vasakpoolne rindkere-nimmepiirkonna skolioos 98 °.
Teostatud kirurgiline ravi: tagumine korrigeeriv transpedikulokorporaalne kruvifusioon Th2-L4 transpedikulaarsüsteemiga + universaalne klamber.

Patsient 12-aastane.
Diagnoos: 1. tüüpi neurofibromatoos, parempoolne rindkere skolioos 90 °.
Teostatud kirurgiline ravi: tagumine korrigeeriv mitme vardaga transpedikulokorporaalne kruvifusioon Th1-L4 transpedikulaarsüsteemiga + universaalne klamber.

Ennetavad meetmed

Skolioosi ennetamiseks pole ühemõttelisi meetmeid, kuna mõnikord ilmneb patoloogia teadmata põhjusel.

Esiteks tuleks jälgida rühti: lülisamba ketaste traume vähendatakse harjumusega seista sirgelt, istuda ja kõndida õigesti..

Teiseks on skolioosi ennetamiseks tõhus aktiivne elustiil, kus lihased töötavad korralikult..

Kolmandaks on oluline unehügieeni osas meelde jätta. Elastne ortopeediline madrats aitab saavutada selgroo õiget asendit une ajal ja minimeerida selle koormust.

Lülisamba skolioosi ravi täiskasvanutel: meetodid ja nõuanded

Skolioosi täiskasvanutel peetakse üsna harva esinevaks, kuna patoloogilised muutused selgroos ilmnevad lapsepõlves ja noorukieas.

Võime öelda, et selgroo kõverus ilmneb lapsepõlves, kuid tuletab endale meelde juba täiskasvanueas.

See haigus halvendab inimese elukvaliteeti, mõjutades tema füüsilist ja psühholoogilist seisundit..

Skolioosi komplikatsioone saab vältida ortopeediga konsulteerides, kui ilmnevad esimesed patoloogia tunnused..

Olge valmis selleks, et ravi võtab kaua aega: moodustatud selgrooga selgroolülide õige anatoomilise asendi taastamine on üsna problemaatiline.

Mis on skolioos?

Skolioos on lülisamba püsiva deformatsiooni tüüp. Sellega ei kaasne punnis kõhupiirkond ega kühmu moodustumine, nagu kyphosis, lordosis ja anküloseeriva spondüliidiga patsientidel. Kuid see haigus nõuab tõsist ravi..

Skolioosiga omandab lülisamba C-kujuline, S-kujuline või Z-kujuline kaar. Selle tagajärjel muutub keha viltu, suureneb selgroo ja siseorganite koormus..

Skolioosi põhjused ja sümptomid täiskasvanutel

Skolioos täiskasvanutel on selgroo omandatud haigus. Arstide sõnul areneb see inimeste tegevusetuse ja õige ravi puudumise tõttu patoloogia arengu esimestel etappidel..

Muud selgroo degeneratiivsete muutuste põhjused on järgmised:

  • kirurgilised sekkumised selgrool;
  • saadud vigastused;
  • osteoporoos, mis hõlmab selgroolülide kehade luukoe kaotust;
  • selgroo patoloogiad, näiteks osteokondroos, selgroolülide herniad, eendid, lordoos jne..
  • onkoloogilised haigused, mille korral ilmnevad kasvajad selgroos või selgroolüli kehasid mõjutavad metastaasid;
  • nakkuslikud patoloogiad nagu osteomüeliit ja tuberkuloos;
  • osteomalaatsia, millega kaasneb selgroo luukoe pehmenemine.

Samuti on idiopaatilisi põhjuseid - seletamatuid ärritavaid tegureid, mis põhjustavad skolioosi arengut.

Skolioosi sümptomiteks täiskasvanutel on:

  • valu seljas;
  • õlgade asümmeetria;
  • häired lihasluukonna töös;
  • selgroo nähtav kumerus
  • ebamugavustunne ja jäikus liikumise ajal;
  • rikkumised siseorganite töös;
  • asümmeetria ribide piirkonnas (ühel küljel ilmub küür ja teisel - depressioon);
  • tunne, et relvad on erineva pikkusega;
  • valu ülajäsemetes.

Mõnikord annab skolioos tunda tugevat valu selja piirkonnas. See sümptom näitab selgroolülide positsiooni patoloogilist muutust, seljaaju närvijuurte kokkusurumist ja nõuab viivitamatut arstiabi. Vastasel juhul võivad tekkida tõsised tüsistused..

Video: "skolioosi progressioon"

Skolioositeraapia põhimõte täiskasvanutel

Meeste luustiku moodustumine lõpeb 25-aastaselt ja naistel - 20-aastaselt. Pole üllatav, et 30–40-aastastel patsientidel leitud skolioosi ei saa ravida. Selles etapis on kõik võimalik teha haiguse ilmingutest vabanemiseks.

Skolioosi kaotamiseks võetakse pärast skoliootilise kaare moodustumise lõppu meetmeid:

  • lülisamba kumeruse vähendamine;
  • luukoe struktuuri normaliseerimine;
  • selgroolülide liikuvuse taastamine;
  • paranenud vereringe;
  • seljapiirkonna valu kõrvaldamine;
  • lihaskorseti tugevdamine.

Täiskasvanute skolioosi ravimeetodid

Kaasaegne meditsiin kasutab kirioosseid ja konservatiivseid ravimeetodeid, mille eesmärk on skolioosi kõrvaldamine. Ühe või teise ravimeetodi valiku määrab patoloogiliste muutuste raskusaste.

Ravimid

On levinud müüt, et skolioosiga kaasneb alati seljavalu. Enamikul juhtudel viitavad need sümptomid muude seljaprobleemide olemasolule. Sellest hoolimata võite ja peaksite ebamugavusest vabanema..

Selleks rakendage:

  • valuvaigisteid nagu Aspiriin
  • ravimtaimede infusioonid suukaudseks manustamiseks;
  • desensibilisaatorid;
  • kreemid ja salvid välispidiseks kasutamiseks (kahjustatud piirkondadesse hõõruda).

Oluline on mõista, et need meetmed võivad kõrvaldada haiguse sümptomid, kuid mitte selle põhjuse. Skolioosi on võimatu ravida ja selle kordumist ravimitega vältida..

Kirurgiline

Kirurgilise sekkumise näidustused:

  • tugeva valu sündroomi esinemine, mida ei saa konservatiivsete ravimeetoditega kõrvaldada;
  • patoloogiliste protsesside progresseerumine;
  • kopsude ja südame rike;
  • neuroloogiliste häirete olemasolu.

Reeglina ei tehta kirurgilist ravi alla 40 kraadi deformatsioonidega. Mis puudutab deformatsioone, mis on üle 100 kraadi, kuigi need on üsna haruldased, kujutavad nad tõsist ohtu elule (see on tingitud nende mõjust rindkere organitele).

Täiskasvanud patsientide skolioosi operatsiooni eesmärk on kompressioonisündroomi kõrvaldamine.

Sel juhul seab kirurg endale mitu ülesannet:

  • kõrvaldage selgroo kõverus nii palju kui võimalik;
  • vältida või kõrvaldada seljaaju kokkusurumine;
  • vältige järgnevate kumeruste tekkimist;
  • kaitsta närvikiudusid edasise ümberkorraldamise eest.

Kirurgilise sekkumise tulemus on lülisamba telje korrigeerimine ja stabiliseerimine, lihasüsteemi asümmeetria piiramine, kosmeetiliste (visuaalsete) defektide kõrvaldamine.

Oluline on mõista, et igasugune lülisamba operatsioon on ohtlik protseduur. Manipuleerimist teostava kirurgi viga on täis närvikahjustusi ja puudeid.

Lisaks muutub patsiendi selg pärast sekkumist sirgeks, mis on tema jaoks ebaloomulik, seetõttu võib mõnda aega pärast operatsiooni inimesel esineda verevarustuse häireid. Need rikkumised kõrvaldatakse konservatiivse ravi abil, mida kasutatakse koos kirurgilise sekkumisega..

Ortopeedia

Spetsiaalsete korsettide kasutamine skolioosi raviks võimaldab teil lahendada mitu probleemi korraga:

  • õige deformatsioon;
  • eemaldage selgroo biomehaanilised muutused;
  • vältida kumeruse progresseerumist;
  • lõdvestage seljalihaseid;
  • looge kahjustatud piirkonnas mehaaniline stabiilsus.

Esimese astme skolioos

Spetsiaalsed ortoosid võimaldavad lihastoonust joondada mõlemal pool keha, nii et see fikseeritakse püstises asendis. Kompensatsiooniseadmete kasutamine on skolioosi esimese astme korral õigustatud. Need on üsna elastsed, nii et nad ei saa haiguse edasijõudnute korral selgroogu soovitud asendis toetada.

Teise astme skolioos

Skolioosi teises etapis esineva deformatsiooni korrigeerimiseks kasutatakse kompenseerivaid lamavaid ortoose. Need seadmed võimaldavad teil hüvitada lihaspuudulikkust ja on ka keha vertikaaltelje luude toeks..

Kolmanda astme skolioos

Kolmanda astme S-kujulise skolioosi raviks valitakse korsettid, mis mõjutavad nõgusust. Sel eesmärgil on toote seina sisse ehitatud spetsiaalne plaat, mis avaldab kahjustatud alale survet..

Lamamistool sisaldab spetsiaalset rõngast, mis tagab hea toe vaagnapiirkonnale. Kõige tõhusam seade on sel juhul Milwaukee korsett, mida saab kasutada nii päeval kui ka öösel..

Neljanda astme skolioos

Neljanda astme skolioosi jaoks on korsettide kasutamine mõttetu. Seda patoloogiat saab ravida ainult operatsiooni teel..

Video: "Ortopeedilise korseti ülevaade"

Teipimine

Veel üks tõhus meetod selgroo kõveruse raviks on kinesioloogiline teipimine. Selle tehnika olemus on spetsiaalsete kleeplintide kasutamine, mis ei piira patsiendi motoorset aktiivsust. Patoloogia arengu algfaasis on soovitatav kasutada kinesioloogilisi teipimisi.

See võimaldab teil lahendada järgmised ülesanded:

  • lülisamba kahjustatud ala taastamine ilma jäikade fiksaatorite kasutamiseta;
  • selja lihaste pinge kõrvaldamine.

Et teraapia oleks võimalikult efektiivne, saab seda kombineerida terapeutiliste harjutuste, spetsiaalsete harjutuste, joogaga.

Füsioteraapia

Füsioteraapiat kasutatakse skolioosi jaoks abiainena, s.t. koos teiste raviviisidega.

Füsioteraapia protseduuride standardkompleks koosneb:

  • vesiravi;
  • magnetoteraapia;
  • terapeutilise muda kasutamine;
  • lihaskoe elektriline stimulatsioon;
  • kuumuse kokkupuude.

Samuti on võimalik kasutada tehnikat, mida nimetatakse "nõelravi". Selle olemus seisneb spetsiaalsete nõelte sisestamises bioloogiliselt aktiivsetesse punktidesse, mis asuvad patsiendi kehal. Selle tööriista kasutamine võimaldab teil vabaneda ebamugavustest, mis tekivad selgroo kõverusega.

Peamine skolioosi ravimeetod täiskasvanutel on endiselt spetsiaalsete harjutuste tegemine..

Võimlemist saate teha nii kodus vastavalt arsti soovitatud programmile kui ka spetsiaalses rehabilitatsioonikeskuses.

Terapeutilise efekti tugevdamist soodustavad klassid spetsiaalsetel simulaatoritel, mis on varustatud kaldega pinkidega.

Külgmise nihke korrigeerimiseks sobivad spordialad, millel puudub tõsine vertikaalne koormus, nimelt:

  • tantsimine;
  • ujumine;
  • sporti mängides.

Tasub loobuda võitluskunstidest ja maadlusest, võimlemisvarustusest, raskuste tõstmisest, ratsaspordist ja rattaspordist.

Massaaž

Selline protseduur nagu massaaž täiendab ülaltoodud ravimeetodeid hästi. See võimaldab teil parandada vereringet, joondada selgroo mõlemal küljel asuvaid lihaseid, kiirendada kehahoia normaliseerimise protsessi.

Massaaž viiakse läbi koos teiste skolioosi ravimeetmetega, sealhulgas treeningraviga. Mõni patsient kasutab manuaalteraapiat, kuid selle meetodi tõhusust on seni vähe uuritud..

Skolioosi ennetamine täiskasvanutel

Skolioosi ennetamine hõlmab:

  1. Aktiivse eluviisi juhtimine. Skolioosi või selle arengu eeltingimuste olemasolul peate hoidma end heas füüsilises vormis, sest nõrgenenud lihastega võib kõverus progresseeruda. Samal ajal on parem keelduda liigsetest koormustest..
  2. Kutsealase tegevuse muutus. On ameteid, mis sagedamini kui teised põhjustavad skolioosi arengut. Näiteks peaksid kehahoiakuga inimesed vältima kutsesporti, aga ka ehitajate, autojuhtide ja laadurite tööd. Istuv töö võib ka kumerust halvendada, nii et kontoritöötajad peaksid rohkem kõndima ja tegema iga 30 minuti järel pause..
  3. Õige toitumine. Ülesöömine mõjutab negatiivselt siseorganite tööd ja paneb selgroo stressi. Lisaks põhjustab see rasvumise arengut, mis võib olemasolevat kumerust raskendada. Toidu enda osas peaks see olema tasakaalus süsivesikute, rasvade ja valkude osas. Nende menüü tasub üle vaadata ennekõike taimetoitlastele, kelle dieet sisaldab lihasmassi ja luude tugevuse arendamise eest vastutavaid proteiine ebapiisavalt..

Video: "skolioosi manuaalteraapia"

Järeldus

Seega on skolioos üsna tõsine haigus, mis halvendab inimese elukvaliteeti. Patoloogia ravi täiskasvanueas on sümptomaatiline teraapia, mille eesmärk on tervise parandamine, sest selgroo moodustumine on selleks ajaks juba lõpule jõudnud. Käegakatsutavate tulemuste saavutamine võimaldab kompleksset ravi, mis koosneb treeningteraapiast, massaažist, füsioteraapiast ja muudest tegevustest.

Artiklid Umbes Selg

Kõõluste põletik - kõõlusepõletik: ravi, mis see on, patoloogia põhjused ja sümptomid

Kõõluse kiud, nagu ka muud keha kuded, võivad laguneda. Toimuva põhjused on erinevad ja haigus tuleb ravida. Kõige tavalisemad on kõõluste põletikud ja degeneratsioon..

Kreenipiirkonna valu põhjused kõndimisel, pärast magamist, puhkeolekus, haigused ja nende ravi

Seisund, kus kontsad valutavad, võib ilmneda mitmel põhjusel, mis nõuab erinevate spetsialistide (traumatoloog, kirurg, reumatoloog, onkoloog, nakkushaiguste spetsialist ja isegi fütistrikoloog) üksikasjalikku uurimist ja ravi.