Miks valutab selg pärast massaaži: see on normaalne, mida teha, kui alaselja valutab halvasti pärast esimest seanssi

Bardukova Jelena Anatolievna
neuroloog, homöopaat, töökogemus 23 aastat
✔ Artikkel on arsti poolt üle vaadatud

Kuulus Jaapani reumatoloog: “See on kole! Vene meetodid liigeste ja selgroo raviks on lihtsalt segadusse ajavad. Vaadake, mida arstid soovitavad Venemaal selja ja liigeste raviks: Voltaren, Fastum geel, Diclofenac, Milgamma, Dexalgin ja muud sarnased ravimid. Kuid need ravimid EI KÄIVIGE LIITU ja TAGASI, need leevendavad ainult haiguse sümptomeid - valu, põletikku, turset. Kujutage nüüd ette. "Loe täielikku intervjuud"

Artikkel sisaldab põhjuseid, miks selja, kaela ja alaselja valutab pärast massaaži, miks tekivad verevalumid, protseduuride tüüpide kirjeldus, kuidas anda esmaabi (ravimid, füsioteraapia, rahvapärased abinõud), kuidas vältida valu kordumist, patsientide ülevaated.

Enam kui 30% patsientidest kurdab pärast massaažiseanssi seljavalu. Ja see pole juhus. Lõppude lõpuks mõjutab protseduur sügavalt selja lihaseid ja närvilõpmeid..

Massööri käed sõtkuvad nahka ja lihaskiude, saates närvisüsteemile impulsse. Pärast seanssi kaovad selgroo pinged ja jäikus. Kuid mõnikord on pärast massaaži tugev valu. Selle artikli põhjustest räägime selles artiklis..

Seljavalu pärast massaaži tekib kolmandikul kõigist patsientidest

Kui valu pärast protseduuri on normaalne?

Mõõdukas valu pärast korralikult läbi viidud massaaži on norm. Tugev valu massaaži ajal või pärast seda on põhjustatud mitmesugustest põhjustest:

  • massöör rikub terapeutiliste efektide tehnikat;
  • patsiendil on varjatud patoloogiad.

Teine ja kolmas protseduur on tavaliselt valus. Selg valutab pärast massaaži ja muutub tundlikuks surve ja puudutuse suhtes. Kuid 6.-7. Seanssiks need aistingud tavaliselt kaovad. Lihased kohanevad ja üldine heaolu paraneb märkimisväärselt.

Valutunnetused kaovad tavaliselt pärast 5 protseduuri

Selja-, alaselja- ja kaelavalu peamised põhjused pärast massaaži

Protseduuri saab võrrelda sporditreeninguga. Normaalses režiimis stagneerub selja lihastes veri ja ainevahetusproduktid kogunevad. Massaaži ajal kogevad nad kolossaalset koormust - vereringe suureneb ja kogunenud toksiinid eemaldatakse kehast.

Samal ajal koguneb piimhape lihaskoesse. See annab ka valusaid aistinguid. Ainevahetusprotsess intensiivistub öösel ja valu muutub tuntavamaks. Kuna tänu massaažile taastatakse ainevahetus lihastes, väheneb iga seansiga selja- ja kaelavalu ning üldine seisund paraneb..

Piimhape põhjustab lihasvalu

Kui teie selg valutab pikka aega pärast massaaži ja ei kao isegi pärast 3–5 päeva pärast kuuri lõppu, on selleks põhjust.

Vale tehnika

Massaažiterapeudi kvalifikatsioon ja kogemused mõjutavad oluliselt protseduuride kvaliteeti. Kogenud meister nõuab kindlasti röntgenikiirgust või CT ja MRI järeldust, ortopeedilise kirurgi või traumatoloogi saatekirja.

Uurimata patsiendil on oht pärast massaaži tekkida uusi terviseprobleeme. Lõppude lõpuks valitakse selle rakendamise tehnika vastavalt selgroo ja sellega seotud haiguste patoloogia tüübile.

Kui igal massaažiseanssil valu ei kao, vaid ainult tugevneb, peate ravi katkestama ja konsulteerima arstiga

Kui massaaži tehakse valesti, tunneb patsient pärast seanssi valu. Iga korraga muutub see tugevamaks ja üldine tervis halveneb. Sellisel juhul on vaja protseduur tühistada ja pöörduda arsti poole..

Vastunäidustused

Enne patsiendi saatmist massaažiruumi uurib kogenud arst teda haiguste esinemise osas. Lõppude lõpuks on protseduuril vastunäidustused:

  1. Rasedus.
  2. Mis tahes kroonilise haiguse süvenemine.
  3. Kõrge kehatemperatuur, FLU, ARVI.
  4. Müosiit.
  5. Mis tahes vormis onkoloogia.
  6. Lülisamba vigastused alla 6 kuu vanused.
  7. Nakkuslik protsess kehas.
  8. Vaimsed häired.
  9. Nahakahjustused seljal ja kaelal.
  10. Aktiivne tuberkuloos.

Diagnoositud lülisamba songa korral võib massaaži teha ainult arsti loal ja säästvate meetoditega.

Massööri vead

Valige kogenud spetsialist. Lõppude lõpuks põhjustavad massaažiterapeudi vead mõnikord ränki tagajärgi. Hea võimalus on meditsiinilise neuroloogilise või ortopeedilise haridusega meister.

Kvalifitseerimata massaažiterapeut võib lubada massaaži ajal liiga palju kokkupuudet. Selle tagajärjeks on selgroolüli nihkumine, verevalumid kehal, kõhre ja selgroo luustruktuuri kahjustus..

Pidage meeles - massaažiterapeudil peab olema asjakohane diplom ja töökogemus

Selles olukorras ilmnevad järgmised aistingud:

  • suurenenud valu ja ebamugavustunne stressi ja torso keerdumiste ajal;
  • jäikus rikkumise kohas;
  • kehatemperatuur tõuseb 37,5 ° C-ni;
  • punetus ja turse kahjustatud piirkonnas;
  • valu on valuvaigistitega halvasti kontrolli all.

Kui valu ei kao, vaid kasvab iga tunniga, valuvaigistid ei leevenda ja üldine tervislik seisund halveneb, peate konsulteerima arstiga. Tekkinud rikkumist saab tuvastada ainult röntgenipiltide abil.

Varjatud haiguste esinemine

Lihasvalu pärast seansse on normaalne, kui seda saab hõlpsalt ravimitega ravida. Kuid valulikkus on teistsugune.

Jälgige oma seisundit pärast massaažiseanssi ja kui midagi juhtub, pöörduge spetsialisti poole

Tugev valu alaseljas, kõhus või rindkere piirkonnas näitab varjatud patoloogiaid:

  1. Lülisamba herniated kettad või muud patoloogiad avalduvad ägedas valus. Valuvaigistitega on seda raske eemaldada ja see ei kao pikka aega.
  2. Verehaiguste korral kaasnevad ebamugavustega lillad laigud nahal. Need näevad välja nagu verevalumid, kuid moodustuvad ilma nähtava põhjuseta..
  3. Põletikuline protsess selja lihastes avaldub pärast massaaži tingimata tugevas valus. See suureneb koos liikumiste ja pöördega.
  4. Kopsuhaigused (kopsupõletik, pleuriit, vähk) põhjustavad valu rinnus.
  5. Kõhuõõne patoloogiad.

Tähtis! Kui pärast seanssi valutab alaselg halvasti, jalad ebaõnnestuvad ja neis on tunda kummalist nõrkust, siis peate viivitamatult kutsuma kiirabi. Selle põhjuseks võib olla uuesti tekkiv pikaajaline vigastus või põletik..

Miks ilmneb valu pärast esimest seanssi?

Lood saidi lugejatelt: Kuidas aitasin emal liigeste paranemisel. Minu ema on 79-aastane, ta töötas kogu elu kirjanduse õpetajana. Kui tal hakkasid tekkima esimesed selja- ja liigesprobleemid, peitis ta need lihtsalt minu eest ära, et ma ei kulutaks ravimitele. Ema üritas ravida ainult päevalillejuurest pärit dekoktidega, mis muidugi ei aidanud. Ja kui valu muutus väljakannatamatuks, laenas ta naabrilt ja ostis apteegis valuvaigisteid. Kui naaber mulle seda rääkis, vihastasin alguses ema peale natuke viha - palusin töölt lahkuda ja tulin kohe taksoga tema juurde. Järgmisel päeval tegin emaga kohtumise tasulisse kliinikusse reumatoloogi vaatamata tema soovidele mitte raha kulutada. Arst diagnoosis artriidi ja osteokondroosi. Ta määras ravi, kuid mu ema protesteeris kohe, et see on liiga kallis. Siis sattus arst positsioonile ja soovitas alternatiivse variandi - koduse treeningu ja taimepõhise ravimi. See oli odavam kui kondroprotektiivsed süstid ega põhjustanud isegi võimalikke kõrvaltoimeid. Ta hakkas seda ravimit kasutama ja füsioteraapiat tegema. Kui ma paar päeva hiljem tema juures peatusin, leidsin ta aiast. Ta sidus tomateid ja ilmselt on ta juba palju ära teinud. Ta tervitas mind naeratusega. Sain aru: ravim ja kehaline kasvatus aitasid, valu ja tursed olid kadunud. " Loe rohkem "

Istuv eluviis viib lihaste nõrgenemiseni ja lagunemisproduktide suure sisalduseni. Toonilise üldmassaaži abil suureneb vereringe ja piimhappe eemaldamine lihaskoest. Esineb närvilõpmete refleksiivne erutus, millest alates on lihastes valu, nagu pärast füüsilist pingutust.

Kui seljalihased on pikka aega tugeva pinge all, põhjustab lõdvestamine ka valu. Lihaskiud sirgendatakse ja varem pigistatud veresooned laienevad. Valulikud aistingud kaovad pärast 4-5 seanssi.

Mõnel juhul põhjustab valu töötlemata massaaž. Nii traumeeritakse lihaskude ja juba seansi ajal ilmneb tugev valu..

Miks pärast massaažikuuri valutab mu selg??

Terapeutilise massaaži kursus on ette nähtud patoloogilise valu kõrvaldamiseks. Kui juhtub vastupidist, võib protseduure teha valesti. Liigne kokkupuude tõi kaasa selja lihaste spasmi või selgroolüli nihke koos kõigi sellest tulenevate tagajärgedega - suurenenud valu, liigutuste jäikus jne..

Kui patsient uuringut ei läbinud, võib massaaž põhjustada latentsete haiguste ägenemist.

Selle tagajärjel on pärast kursust valu tunda mitte ainult seljas, vaid ka teistes kehaosades. Sümptomid süvenevad tavaliselt ja ei kao pikka aega.

Kõigil neil juhtudel ei saa te ilma spetsialisti abita hakkama..

Verevalumite põhjused

Mis see on? Vigastatud lihased valutavad ja kehal ilmuvad verevalumid. Kvalifitseerimata meister suudab raviprotseduuri muuta tõeliseks piinamiseks.

Õige massaažitehnika põhjustab naha punetamist, soojustunnet ja üsna talutavat valulikkust. Pärast protseduuri järelejäänud verevalumid viitavad sellele, et massaažiterapeut rikub raviseansi tehnikat. Parem on kursus katkestada ja vältida veelgi hullemaid tagajärgi.

Mõnikord tekivad verevalumid keha omaduste või liiga tundliku naha tõttu. Peate meistrit sellest eelnevalt hoiatama, et ta valiks teile õrna tehnika. Kui tekivad verevalumid, peate selle peale kandma jää ja määrima seda kohta Troxevasini geeliga.

Troxevasin aitab toime tulla seljaosa verevalumitega

Massaaži tüübid, valu pärast neid, mis kasu on

Tervendamine (klassikaline)

Teostatakse pingete kaotamiseks pärast füüsilist pingutust, intensiivset treenimist ja stressi. See lõdvestab tõhusalt lihaseid osteokondroosi, skolioosi ja muude selgroo patoloogiate korral.

Valu ilmneb koos selgroolülide vigastuste ja deformeerumisega, kopsuhaiguste ja vale massaažitehnikaga.

Lugege kindlasti head artiklit:

Laps

Lapse võib usaldada ainult kvalifitseeritud spetsialistile, kellel on lastega töötamise kogemus. Enne registreerumist on parem teada saada teiste vanemate arvustustest või rääkida kapteni endaga.

Laste massaaž on mõeldud beebi lihaste hüpertoonilisuse lõdvestamiseks ja rahustamiseks. Kuid mõne patoloogia korral näidatakse sügavat massaaži, mille ajal võib esineda valu. Kui kapten on selja hästi ette valmistanud, siis ei muutu ebameeldivad sümptomid liiga tugevaks..

Vanemate tagasiside põhjal võib öelda, et mõnikord imikud muutuvad pärast massaaži ärrituvaks ega maga hästi. Seejärel kaob see ilma ravita. Kui laps nutab intensiivselt igal seansil, on pärast kursust tema käitumine ja tervis halvemaks muutunud - see on põhjus, et kiiresti pöörduda arsti poole.

Kaela massaaž

Suurepärane ravim lülisamba kaelaosa osteokondroosiks. Protseduur määratakse järgmistel tingimustel:

  • sagedased peavalud;
  • mitmesugused entsefalopaatiad (ajuhaigused);
  • istuv töö;
  • neuroosid;
  • aju vereringe stimuleerimiseks.

Kaela- ja seljavalu pärast 2-3 seanssi on normaalne. See möödub kursuse lõpuks, kui lihaskiudude toitumine on taastatud. Kuid tugev kaelapiirkonna valu, mida süvendab pea pööramine, on märk ebaõigest massaažitehnikast või patoloogia ilmingust kaelalülis.

Kaela osteokondroosi korral on sageli ette nähtud kaelarihma massaaž

Tai

Kõigi lihasrühmade sujuva mõju meetod. Vähendab pingeid ja jäikust, taastab kehas sisemise tasakaalu. Istuva eluviisiga inimestel valutavad lihased pärast massaaži pisut. Kuid seansi ajal ja pärast seda ei tohiks olla tugevat valu.

Kui pärast protseduuri on selg, kael, pea või muu kehaosa väga valus, siis on selleks põhjused:

  • kogenematu meister;
  • vastunäidustuste olemasolu;

On vaja kursus tühistada ja pöörduda arsti poole. Võimalik, et peate massööri vahetama.

Nõelravi

Mõju aktiivsetele punktidele nagu nõelravi. See jaguneb müofascialiks (lülisamba patoloogiate ravi) ja refleksiks (leevendab sisehaigustest põhjustatud valu).

Nõelravi massaaž aitab leevendada valu pärast esimest protseduuri

Edu korral leevendab see mitmesugustest probleemidest põhjustatud patoloogilist seljavalu. Vale massaažitehnika või patoloogiate olemasolu (kasvajad, vigastused või nahakahjustused) põhjustavad kindlasti valu suurenemist.

Konserveeritud

Meetod põhineb vaakumkanistrite kasulikul mõjul. Tema abiga suureneb vere ja lümfi vool lihastes, siseorganites ja kudedes, väheneb valu ja tursed.

Määratud järgmistel tingimustel:

  • tselluliit;
  • hingamisteede haigused - kopsupõletik, bronhiit;
  • skolioos ja osteokondroos;
  • külm.

Massaaži tehakse igal teisel päeval. Valulikkus pärast esimest seanssi on normaalne. Järgnevate protseduuridega väheneb.

Muud tüüpi massaažid

Mesi - mett kasutav meetod. Toidab nahka ja parandab üldist seisundit, eemaldab toksiine. See on määratud järgmistel eesmärkidel:

  • naha seisundi parandamine;
  • venitusarmide kõrvaldamine;
  • vereringe stimuleerimine;
  • võidelda põletikuga.

Protseduur on valus, kuid seda tasub taluda. Seda olukorda peetakse normiks..

Suurepärane artikkel teemal:

Selja massaaž aitab soolad kehast välja viia

Tselluliidivastane massaaž on tõhus ravimeetod. Lõdvestab närvisüsteemi ja eemaldab liigse vedeliku ja toksiinid. Tal on vastunäidustused:

  • onkoloogia;
  • verehüübed ja verehaigused;
  • Rasedus;
  • seeninfektsioonid;
  • kroonilised haigused.

Võib esineda mõõdukas valu massaaži ajal või pärast seda. Kuid kui see on tugev ja kehal on verevalumid, on asi kas meistri kogenematuses või individuaalsetes omadustes. Selle taga võivad olla patoloogiad..

Riistvaramassaaž on spetsiaalsete seadmete mõju, mis jäljendavad tõelist massaaži. Mugavus on see, et seda saab teha kodus kodus.

Seadmete asemel võite kasutada Kuznetsovi aplikaatorit, mis tagab ka tugeva massaažiefekti.

Tabel: mida teha, kui pärast seljamassaaži valutavad muud kehaosad?

KehaosaSümptomidMiksMida teha
Peavalu.
  • Pearinglus ja peavalu koos iiveldusega.
  • Kahjustatud koordinatsioon
  • Nägemise ja kuulmise halvenemine.
  • Suurendage A / D.
  • Unetus.
  • Haiguste esinemine.
  • Kaela piirkonna liiga intensiivne massaažitehnika.
  • Võtke valuvaigisti.
  • Lõdvestu või maga.
  • Kui sümptomid püsivad, peate seansid katkestama ja konsulteerima arstiga..
Abaluude vahel
  • Valutav või terav valu abaluude all liikumise ajal ja puhkeolekus.
  • Kehatemperatuuri tõus.
  • Sisehaigused (püelonefriit, koletsüstiit).
  • Pleuriidi tagajärjed.
  • Osteokondroos.
  • Äge pankreatiit.
  • Lihaste kahjustused.
  • Interkostaalne neuralgia.
  • Kandke valu kohale valuvaigistav salv.
  • Kui sümptomid püsivad, peate pöörduma arsti poole.
Kael
  • Valu pea painutamisel ja pööramisel, kiirgades õlani.
  • Kaela lihaste venitamine
  • Vale massaažitehnikaga.
  • Muljumise närv.
  • Võtke valuvaigistit või kandke kahjustatud piirkonda anesteetikumi salvi.
  • Kui sümptomid püsivad, pöörduge arsti poole.
Rind
  • Valutav valu rinnus, mida süvendab pagasiruumi keeramine ja sissehingamine.
  • Raske koormus massaaži ajal.
  • Kopsuhaigused.
  • Ribi vigastus.
  • Jooge valuvaigistit.
  • Massaažikuur tuleb katkestada.
  • Kui valu püsib 3-4 päeva pärast, peate nägema arsti.
Jalad
  • Üks või mõlemad jalad valutavad.
  • Valu alaseljas - laskmine või valutamine.
  • Jalad tuimus ja nõrkus.
  • Muljumise närvijuur lülisamba nimmeosas.
  • Radikuliit, eend ja lülisamba song.
  • Vaata neuroloogi.
Temperatuur on tõusnud
  • Üldise seisundi halvenemine.
  • Valu selja mis tahes osas.
  • Kõhuvalu.
  • Kopsuhaigused.
  • Neeru patoloogia.
  • Selja lihaste põletik.
  • Ägedad nakkuslikud protsessid.
  • Võtke valuvaigisti.
  • Lõpetage massaažiseansid ja pöörduge arsti poole.
Lihased ja liigesed
  • Selja lihasevalu.
  • Valulikkus jäsemete liigestes.
  • Kehatemperatuuri tõus.
  • Müosiit.
  • Reumatoidartriidi või muude liigesepatoloogiate ägenemine.
  • Lõpetage protseduurid.
  • Võtke valuvaigisti.
  • Tehke eksam.
Siseorganid
  • Valutavad või teravad valud kõhus või seljas, paiknevad keskel, paremal või vasakul.
  • Kehatemperatuuri tõus.
  • Peavalu.
  • Iiveldus või oksendamine.
  • Tõsine nõrkus.
  • Kopsuhaigus ägedas faasis.
  • Kuseelundkonna patoloogia.
  • Maksa ja kõhunäärme haigused.
  • Tühista massaaž.
  • Vältige ise ravimist, pöörduge arsti poole.

Mida teha: esmaabi

Pärast massaaži väga tugevate seljavalude korral on soovitatav võtta lõõgastav vann, juua lihtsat valuvaigistit (Analgin, Baralgin M, Paracetamol, Solpadein Fast). Kui see ei anna leevendust, on soovitatav kasutada järgmisi meetodeid.

Valu leevendavad pillid

Ägedat valu saab leevendada tugevamate valuvaigistitega:

  • Ketorolac - alates 39 rubla;
    Ketorolac - tugevaimad tabletid seljavalu vastu
  • Lornoksikaam - alates 210 rubla;
  • Piroksikaam - alates 40 rubla;
  • Nimesil - alates 166 rubla;
  • Diklofenak - alates 20 rubla;
  • Dexalgin - alates 210 rubla;
  • Nise - alates 220 rubla;
  • Ketonal - alates 71 rubla;
  • Meloksikaam - alates 60 rubla;
  • Ibuklin - alates 120 rubla.

Mõned ravimid võivad põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid, näiteks kõhuvalu, seetõttu tuleb Omeprasooli võtta koos nendega.

Valuvaigistid, lisaks valuvaigistamisele, alandavad kehatemperatuuri erineval määral. Te ei tohiks valuvaigistitega ära minna - kui sümptomid püsivad, peate konsulteerima arstiga.

Hea järelmeetmete artikkel:

Salvid ja geelid

Kohalikud paiksed valuvaigistid on valu leevendamiseks head:

  • Bystrumgel - alates 67 rubla;
  • Ketonal - alates 405 rubla;
    Ketonal on hea salv lihasvalu vastu
  • Voltareni emulgel - alates 235 rubla;
  • Diklak - alates 70 rubla;
  • Dolgit - alates 105 rubla;
  • Dolobene - alates 480 rubla;
  • Ketonal - alates 348 rubla;
  • Amelotex - alates 195 rubla;
  • Apizartron - alates 335 rubla;
  • Bom-benge - alates 19 r.

Need on taskukohased ja suhteliselt ohutud. Peate toodet rakendama 3-4 korda päevas..

Krohvid

Valu leevendamise plaastrid on efektiivsed lokaliseeritud valu korral. Need sisaldavad mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid:

Pärast krohvi liimimist on parem kinnitada see sidemega, et see kauem püsiks.

Tuleb meeles pidada, et valu sümptomaatiline ravi ei kõrvalda probleemi ennast, vaid eemaldab ainult sümptomi. Seetõttu ei saa valu suurenemise ja üldise heaolu halvenemise korral arsti visiiti edasi lükata..

Rahvapärased abinõud

  1. Hõõruge valulikke lihaseid saialilli või piparmündi alkohol tinktuuriga.
  2. Joo taimeteed pune, elecampane, naistepuna, kummel, piparmünt. Neil on põletikuvastane ja valuvaigistav toime.
  3. Valusate kohtade kompresse saab valmistada samade ürtide dekoktidest..
  4. Hõõruge palsamiga "Täht" selga.

Loe rohkem:

Valu leevendamise täiendavad meetodid

Füsioteraapia on efektiivne põletiku ja lihasvalude vastu võitlemisel pärast massaaži. Sellistel juhtudel kohaldatakse järgmisi protseduure:

  1. Elektroforees ravimiga.
  2. Vibroakustiline toime.
  3. Diadünaamiline ravi.
  4. Tervendav muda.
  5. Radooni vannid.

Füsioteraapial on väike arv vastunäidustusi, mida tuleb arvestada.

Kodus on tõhusad sellised seadmed nagu Almag (magnetoteraapia) ja DENAS (elektrilised impulsid)..

Nõelravi on hea lihasspasmide ja valu leevendamiseks. Mõju bioaktiivsetele punktidele võib mõjutada mitte ainult valu, vaid ka selle allikat.

Kuidas vältida valu pärast massaaži?

Enne protseduuride määramist on vaja seda uurida. See väldib massaaži tagajärjel krooniliste haiguste ägenemist.

On olemas reeglid, mida peaks teadma iga ravil olev patsient.

  1. Joo enne ja pärast seanssi palju vett. See kiirendab toksiinide eemaldamist ja muudab lihased paindlikumaks..
  2. Mõni tund pärast seanssi saate teha väikese venituse.
  3. Pärast protseduuri on hea võtta soe vann meresoola ja lavendliõliga.

Need sammud aitavad teil kogu kursuse rahulikult läbi saada..

Patsientide ülevaated

Inna, 39-aastane

Mul on alaselja osteokondroos. Käin 2 korda aastas polikliinikus massaažikursustel. On alati. Pärast esimest seanssi valutab selg ja siis ta läheb natuke ära. Meil on hea massöör.

Victor, 33-aastane

Mu isa ravis selga, kuid selgus, et tal olid metastaasid. Pärast massaaži oli valu põrgulik. Nad saatsid mind MR-i ja leidsid selle valulikkuse. Kui mitte massaaž, siis ma ei teaks seda veel.

Larisa, 40-aastane

Lapsel on skolioos ja me käime 3 korda aastas massaaži, elektroforeesi ja treeningteraapia kursusi. Poeg kurdab alati, et pärast massaaži valutab selg, isegi magada on raske. Kuid siis möödub see aeglaselt. Mida teha saate, teid tuleb ravida.

Video: valu pärast massaaži

Massaaži kvaliteet sõltub kindlasti spetsialisti kvalifikatsioonist ja kogemusest. Kuid me ei tohi unustada, et paranemisprotseduuril on vastunäidustused. Seetõttu tuleb enne seansse kindlasti uurida..

Lihaste, siseorganite või selgroo valu võib põhjustada haigus või vigastus. Kui pärast massaaži valutab selg pikka aega, siis pole massöör siin alati süüdi. Selle põhjuse võib leida pärast uurimist.

Järeldused ja järeldused

Millest meie vene arstid vaikivad? Miks on 90% juhtudest uimastiravil ainult ajutine mõju?

Kahjuks on enamus teleris reklaamitavatest ja apteekides müüdavatest selja- ja liigesehaigusi "ravivast" abinõust täielik petuskeem..

Alguses võib tunduda, et kreemid ja salvid aitavad, aga tegelikult leevendavad need ajutiselt vaid haiguse sümptomeid.

Lihtsamalt öeldes ostate tavalise valuvaigistaja ja haigus areneb jätkuvalt raskemaks staadiumiks. Tavaline valu võib olla tõsisemate haigusseisundite sümptom:

  • tuharade, reie ja sääre lihaskoe düstroofia;
  • istmikunärvi pigistamine;
  • artriidi, artroosi ja sellega seotud haiguste areng;
  • terav ja terav valu - lumbago, mis põhjustab kroonilist ishias;
  • cauda equina sündroom, mis viib jalgade halvatuseni;
  • impotentsus ja viljatus.

Kuidas olla? - te küsite. Oleme uurinud tohutul hulgal materjale ja, mis kõige tähtsam, testinud praktikas enamikku selgroo ja liigeste haiguste raviks mõeldud ravimeid. Niisiis, selgus, et ainus uus vahend, mis ei eemalda sümptomeid, vaid ravib tõeliselt, on ravim, mida apteekides ei müüda ja mida teleris ei reklaamita! Kui te arvate, et teie peale joob veel üks "imeravim", siis me ei ütle teile, mis see on tõhus ravim. Kui olete huvitatud, saate kogu teabe selle kohta ise lugeda. Siin on link ".

Kasutatud kirjanduse loetelu

  1. Jevgeni Tšerepanov "Kool" Tervislik selg ", 2012;
  2. Aleksei Ivantšev "Lülisammas. Tervise saladused", 2014;
  3. Victoria Karpukhina "Lülisamba tervis. Popov, Bubnovsky süsteemid ja muud ravimeetodid", 2014;
  4. Juri Glavchev "Lülisamba on kõigi haiguste provokaator", 2014;
  5. Stephen Ripple "Elamine ilma seljavaludeta. Kuidas tervendada selgroogu ja parandada üldist heaolu", 2013;
  6. Gally R.L., Speight D.W., Simon R.R. "Kiireloomuline ortopeedia. Lülisammas.", 1995.

Kommentaarid
_________________________________

Jelena

Lugege paremini, mida kuulus professor ütleb selja ja liigeste ravi kohta. Kannatasin mitu aastat - äkiline lumbago, pidev ebamugavustunne, krooniline väsimus. Lõputud arstide konsultatsioonid, pillid, salvid ja geelid ei lahendanud minu probleeme. Kuid tänu lihtsale abinõule on mu selg korras ja tunnen end täiesti terve inimesena. Nüüd küsib mu arst, kuidas see on. Teisel päeval olin meeldivalt üllatunud, kui nägin, et sellised tuntud eksperdid juba räägivad seda. Siin on link arstiga seotud artikli juurde.

Pärast massaaži valutab selg: kas see on normaalne?

Massaaž on tänapäeval populaarsust kogumas populaarsemate protseduuride osas, mida pakuvad meditsiiniasutused ja ilusalongid. Massaaž lõdvestab, taastab jõu, aitab toime tulla erinevate haigustega.

Kuid mõnikord tunneb patsient massaaži ajal või pärast valu. See on tavaline olukord, nii et proovime välja selgitada probleemi põhjused..

Seljavalu põhjused pärast massaaži

Teie selg võib pärast massaaži haiget teha mitmel põhjusel. Alustades spetsialisti mitteprofessionaalsetest liikumistest, lõpetades haiguste ägenemistega.

Patsiendid tulevad massaaži tegema, lootes haiguse kulgu ravida või nõrgendada. Ravi võib haiguse tüüpilisust süvendada või muuta, põhjustades sensatsiooni.

Seljavalu põhjused:

  • Lülisamba vigastused - ülekaalus on selgroo piirkonnas lokaliseerimisega tõmbevalud. Aja jooksul levib valu läbimõõduga valupunkti keskpunktist. Lülisamba vigastuste korral võib valu ilmneda mõni aeg pärast vigastust..
  • Lülisamba deformatsioon - valu võib ilmneda mitte otsese deformatsiooni, vaid ebatavalise mõju tõttu siseorganitele.
  • Püelonefriit - mida iseloomustab valu alaseljas. Tunnuseks on kehatemperatuuri tõus.
  • Lihaste põletik - tõmbevalud, mida süvendab valu allikale vajutamine ja liikumine. Kergesti tuvastatav kahjustatud piirkonna naha punetuse ja turse järgi.
  • Prostatiit - avaldub alaselja (kubeme, ristluu, sabaosa) valude tõmbamisel.
  • Bechterewi tõbi on artriidi erivorm, mis mõjutab selgroogu. Seljavalu võib kajastuda ka kõhus.
  • Günekoloogilised haigused - sageli on paljude günekoloogiliste haiguste sümptomiteks valutavad valud alaselja alumises osas.
  • Kopsupõletik - kopsude valu võib lokaliseerida erinevates kehapiirkondades - kõige sagedamini seljas, alumiste ribide piirkonnas.
  • Pankreatiit ja koletsüstiit (ägedad vormid).

Haigusest ja vigastusest tulenev valu on sageli sümptomaatiline. Kuid mõned haigused kulgevad latentses vormis ja nende olemasolu saab kindlaks teha ainult kaudsete tunnuste järgi.

Tähtis! Kui pärast massaaži ilmneb seljavalu, on vaja kiiresti pöörduda spetsialisti poole, kes tuvastab valu allika. Põhjuse kindlakstegemine on pool ravist!

Kui vigastusi ega haigusi ei leita, tasub uurida muid valuallikaid. Allikad, mis on kõige tavalisemad patsientide seas, kes tunnevad pärast massaaži valu.

Seljavalu põhjused pärast massaaži:

  • Vale protseduur - näiteks nõutakse lõõgastumist vastavalt ettekirjutusele, kuid stimuleeritakse nõelravi. Pärast sellist viga patsient kindlasti ei lõdvestu ja võib tunda seljavalu..
  • Vastunäidustused - massaaž on patsiendile vastunäidustatud. Iga kuuriga peaks kaasas olema arsti soovitus, juhised selle kohta, milliseid tehnikaid saab kasutada. Krooniliste haiguste esinemisel valutab selg ühe kuni kahe tunni jooksul pärast protseduuri.
  • Süvenemine - massaaži ajal olid lihased raskendatud seisundis. Naha sõtkumine äratas lihaseid veelgi.
  • Spetsialisti kvalifikatsioon - valu pärast mitteprofessionaalset massaaži ilmub 1-2 tundi pärast protseduuri.

Valu ilmnemisel peate jälgima nende intensiivsust, tüüpi, kestust - see on oluline teave, mis aitab spetsialistil järeldust teha.

Märge! Valu pärast esimest kahte või kolme ravi on tavapärane praktika. Lihtsalt on pideva lõdvestumisega harjunud lihased uue olekuga harjunud..

Kuid selleks, et välistada haiguste tekitatud valu võimalused, on parem külastada arsti, ootamata paari esimest protseduuri.

Miks valud ilmnevad järgmisel päeval

Kui massaaži tehakse aeg-ajalt - valu on normaalne..

Pideva toeta lihased nõrgenevad, muutuvad pehmeks ning vere- ja hapnikuvool neisse väheneb. Isegi kui inimene on täiesti terve ja tunneb end tervena, võivad lihased olla lõtvunud..

Pärast massaaži hakkavad lihased toniseeruma. Veri ja hapnik saadetakse pika nõrgenemisega kudedesse tugeva sissevoolu abil. Kudedes algavad aktiivsed ainevahetusprotsessid, mille tagajärjel koguneb lihasesse piimhape - valu põhjus.

Tähtis! Ainevahetuse kõige aktiivsem faas on öösel. Seetõttu hakkab selg valutama järgmisel päeval ja kõige tugevam valu on tunda hommikul, pärast und..

Ebameeldivad aistingud kaovad 2-3 päeva pärast. Kui selle aja möödudes ei lakka selg haiget tegemast, võib põhjus peituda keha lihaste tähelepanuta jäetud seisundis, mingisuguses kroonilises haiguses või mitteprofessionaalses teenistuses.

Nõrgenenud lihastega variandi välistamiseks on soovitatav esimesed protseduurid läbi viia õrnas režiimis, lisades survet ja jõupingutusi järk-järgult..

Kuidas valulikku kohta võita

Kui pärast massaaži valutab selg, võite valu leevendamiseks kasutada erakorralisi võimalusi - meditsiinilisi salve ja geele. Nad leevendavad teatud aja jooksul kiiresti valu. Mõni paariks tunniks, teine ​​pikemaks ajaks.

Kõik sellised salvid jaotatakse vastavalt nende omadustele ja peamisele funktsioonile. Seal on põletikuvastaseid, kondroprotektoreid (taastage kahjustatud kude), ärritavaid salve (soojendava toimega), kombineeritud ja homöopaatilisi ravimeid.

Seljavalu kõige tõhusamad ravimid on:

  • Fastum geel - põhikomponent on ketoprofeen. Ravimit soovitatakse seljavalu, seljaajuhaiguste, selja lihaste vigastuste korral. Ei saa kasutada, kui seljal on jaotustükid või paranemata kriimustused, ekseemi ja põhikomponendi suhtes allergiaga. Fastum geel on raseduse ajal vastunäidustatud..
  • Finalgon on ärritav ravim. Seal on kaks peamist komponenti - nonivamiid ja nikoboksiil. Kasutamisnähud: lihasvalu, neuriit, ishias, seljavigastused. Finalgon on vastunäidustatud rasedatele, alla 12-aastastele lastele ja inimestele, kellel on ravimi põhikomponentide individuaalne talumatus.
  • Dolobene on kombineeritud aine mitme toimeainega - dekspantenooli, naatriumhepariini ja dimetüülsulfoksiidiga. Ravim on ette nähtud põletike, nikastuste, lihaste ja kõõluste vigastuste, neuralgia ja verevalumite korral. Ei saa kasutada rasedatel, alla 5-aastastel lastel, astma, südame-, neeru- ja maksahaigustega inimestel.

Märge! Peaaegu kõik seljavalu ravimid on vastunäidustatud rasedatele ja imetavatele naistele. Kuid mõnda ravimit saab kasutada ka teatud trimestril - pidage nõu oma arstiga.

Kõige sagedamini kasutatavad ravimid on loetletud ülalpool. On ka teisi sarnaseid ravimeid, näiteks diklofenak, diklovit, betanikomiloon, apizartron, kondroksiid.

Kuid pidage meeles, et salvid on erakorraline meede. Pärast anesteesiat pöörduge kindlasti valu allika tuvastamiseks spetsialisti poole..

Seljamassaaži tüübid ja valu pärast neid

Massaaži on palju liike. Ja kui pärast mõnda tehnikat on valu ilmumine normaalne, siis muudel juhtudel on see ebameeldivaid tagajärgi.

Iga massaaž viiakse läbi vastavalt konkreetsetele juhistele ja see jaguneb mitmeks kategooriaks. Mõnikord võib protseduur ise olla agressiivsete meetodite kasutamise tõttu valulik - see on õige. Kõik probleemid saavad alguse siis, kui ühte tüüpi massaaži tehakse valesti valitud tehnoloogia ja olukorrale kahjulike tehnikate abil..

Seljavalu sõltuvus massaaži tüübist:

  • Lõõgastav - peaks lõdvestama ja eemaldama väsimustunde, seljapinge. Pehmeid liigutusi kasutatakse ilma koormuseta, ilma pekstud manipulatsioonideta. Valu pärast lõõgastavat massaaži ei tohiks mingil juhul ilmneda.
  • Toonimine - suunatud nõrgestatud lihaste taastamisele, viies need normaalseks. Pärast esimesi protseduure on valu olemas, peaks ära minema 2–3 päeva pärast, on pärast esimest 2–3 protseduuri. Kui see ei kao kindlaksmääratud aja möödudes, peate tegema pausi ja otsima valu põhjuse.
  • Punkt - keskendutakse aktiivsetele punktidele. Massaaž ise võib olla aktiivsete punktide agressiivse mõju tõttu üsna valulik. Kuid pärast seda, kui valu peaks rahunema. Kui see ei toimi, võime eeldada, et punktid valiti valesti või tehti massaažiterapeudi vigu.

Pärast massaaži tekkivate seljavalu riskide vähendamiseks on vaja seda tegevust vaevata. Valu ilmnemise välistamiseks peate kontrollima krooniliste haiguste esinemist, mille korral massaaž on vastunäidustatud, ja valima kogenud spetsialisti.

Kui on vaja massaažist hoiduda

On olemas teatud loetelu patsiendi haigustest ja seisunditest, mille korral massaaž on talle vastunäidustatud. Võimalik valu, mis on põhjustatud ägenemisest või uute ohtlike sümptomite ilmnemisest.

Olulised näpunäited seljamassaaži tegemisel:

  • Lihaskoe põletik - massaaž on sellises olukorras vastunäidustatud. Selle taustal võib ilmneda neuroloogiline sündroom, millega kaasneb tugev valu. Valu lokaliseerimine võib levida alaselja juurest jäsemeteni.
  • Dorsaalne song - protseduure ei soovitata teha. Kuid see pole keelatud - kui patsient nõuab seansside jätkamist, saab kogenud massöör protseduuri teha ilma songa piirkonda mõjutamata.
  • Lülisammas - on keelatud agressiivne töö lülisamba, samuti oluliste elundite (süda, maks) vastas asuvate kohtadega. Kui massöör püüab usinalt iga selgroolüli eranditult sirgendada, on see valu täis..

Massaaž on kategooriliselt vastunäidustatud, kui inimesel on järgmised haigused või seisundid: osteomüeliit, luutuberkuloos, lülisamba onkoloogia, mädased protsessid, lahtised haavad, raseduse kolmas trimester, suguhaigused, verevalumid.

Massaaž on oluline ja mõnel juhul vajalik protseduur. Kuid mitte nii lihtne, kui võib tunduda. Seetõttu peate arvestama kõigi pisiasjadega, mis mõjutavad keha seisundit..

Järeldus

Seljavaludega mitte võitlemiseks otsige kogenud spetsialisti. Statistika kohaselt on valu kõige tavalisem põhjus just massaažiterapeudi ebaprofessionaalsed toimingud..

Pöörake tähelepanu videote ja piltide valimisele - need sisaldavad palju kasulikku teavet, mis aitab probleemi paremini mõista.

Miks pärast massaaži selg valutab??

Sellel protseduuril on meie kehale lai ja kasulik mõju. Sageli on see ette nähtud lihase korseti tooni normaliseerimiseks ja närvisüsteemi toimimise taastamiseks, liigeste ja sidemete taastamiseks, vereringeks ja kogu keha üldiseks paranemiseks. Kuid mõnikord hakkavad patsiendid kaebama pärast protseduuri tekkiva valu üle ja mõtlevad, miks pärast massaaži selg valutab, mis on selle põhjused.

Seljavalu põhjused pärast massaaži

Seljavalu pärast seda protsessi võib ilmneda mitmel põhjusel. Kõige tavalisemad põhjused, miks pärast massaaži selg valutab, on järgmised:

  • valesti valitud kursus ja meetod, kuna see peab igal konkreetsel juhul olema täielikult ühtlane,
  • spetsialisti mitteprofessionaalsus, see tähendab, et võib-olla hakkas ta masseerima piiratud alasid,
  • see reaktsioon on esimese seansi korral normaalne,
  • hakkas läbi viima tugeva valu ägenemise ajal,
  • patsiendil on vastunäidustused.

Kõik need põhjused võivad pärast seljamassaaži põhjustada valu..

Miks valud ilmnevad järgmisel päeval?

Spetsialist räägib reeglina sellest, kas selg võib pärast massaaži haiget teha. Kui protsess toimub esimest korda või see pole regulaarne, siis on valu sümptom normaalne..

Massaaži võib võrrelda jõusaalis treenimisega, see tähendab, et kui massaaži ei tehta regulaarselt, siis hakkavad lihased tugevasti nõrgenema ja kehas on häiritud ainevahetusprotsess. Tulemuseks on seljavalu, mis võib hiljem muutuda krooniliseks.

Pärast esimest seanssi paraneb vereringe ja rakkude verevool suureneb dramaatiliselt, mille tagajärjel saavad lihased, mida ei ole masseeritud, tugeva koormuse, mille tagajärjel hakkavad nad valutama.

Kuna metaboolsete protsesside aktiivsus toimub öösel, pärast massaažiprotsessi ilmneb valu tavaliselt hommikul. Kuid selg valutab pärast massaaži mitte kaua, reeglina pärast 2-3 protseduuri valulikkus taandub.

Massaaži tuleks alustada ettevaatlikult, muutudes järk-järgult intensiivseteks vormideks. On olemas arvamus, et seljale on vaja tugevat mõju, kuid alati pole seda võimalik rakendada, kuna iga organism on ainulaadne ja see ei pruugi kõigile sobida.

Massaaži tüübid ja tehnikad

Seljamassaaži on ainult kolm peamist tüüpi, hoolimata asjaolust, et neid on palju rohkem. Kõige tõhusamad on lõõgastav, toonik ja nõelravi.

Lõõgastavat tüüpi peetakse klassikaks, enamasti määratakse see pärast füüsilist tööd ja tugevat stressi, pärast sporditreeningut, et täielikult kaotada lihaste korsetti suurenenud toon, selgroohaiguste ja tugeva stressi korral.

Tooniv massaaž on soovitatav väga lõdvestunud lihaste kiireks kokkutõmbumiseks, skolioosi korral, kroonilise väsimuse, depressiooni ja psühholoogilise erutuvuse ajal, kui on vajalik lihaste atoonia stimuleerimine, sest ettevalmistused enne spordivõistlusi, kiireks kehakaalu langetamiseks ning verevarustuse ja ainevahetuse taastamiseks ja lümf.

Nõelravi massaaž on nõelravi sugulane. Seda saab läbi viia kahel viisil, refleksina, see tähendab, et masseerides kohalikke punkte siseorganite haiguste kõrvaldamiseks ja müosfascial, on see ette nähtud lihaste talitlushäirete eemaldamiseks. Seda kasutatakse väga sageli müosiidi, skolioosi, liigese nihke ja kaasasündinud düsplaasia raviks..

Erinevat tüüpi seljamassaaži mõju

Igal massaaži tüübil on erinev mõju seljale. Niisiis, lõõgastav massaaž ei põhjusta valu, kuna seda tehakse ainult sujuvate liigutustega, selga sügavat mõju ei tehta.

Pärast sellist protsessi ei tohiks patsiendil tekkida ebameeldivaid aistinguid, kehas on tunda lõõgastustunnet ja soojust, aga ka rahu ja vaikust. Kui pärast sellist protseduuri neid aistinguid ei tekkinud ja selg valutab endiselt, tähendab see, et protseduuri ajal tehti vigu..

Tooniv massaaž aitab taastada lihastoonust. Tööseisundis olevates lihastes hakkab piimhape kogunema, valu põhjustajaks on just tema, sellist reaktsiooni peetakse normaalseks ja valulikkus möödub pärast teist protseduuri.

Kui äkki hakkas valu suurenema, siis tuleb protseduurid lõpetada, võib-olla teeb spetsialist midagi valesti. Mõnikord juhtub see siis, kui seda tehnikat rakendatakse lepingulistele lihastele või kui massaaž on toimunud põletikulises piirkonnas..

Ebaõige massaaž võib põhjustada selgroo tugevat kumerust, tugevat liigese nihkumist ja muid tõsiseid tagajärgi..

Mõni inimene küsib, kas pärast massaaži peaks selg valutama. Üldse mitte, kuid mõnel juhul peetakse valu normaalseks. Punktimeetod võib põhjustada valu, kuna sellel on aktiivne mõju mitmele punktile, kuid pärast massaaži lõppu peaks valu vähenema või täielikult kaduma..

Kui valusümptom pole möödunud, võivad põhjuseks olla valesti määratletud punktid, mis viisid lihaste korseti spasmi suurenemiseni või punktide atlastes segadusse sattunud massööri vigadeni.

Vastunäidustused

Massaažiprotseduurid on keelatud ägeda valu, lihaste korseti ja liigeste krooniliste haiguste, suurte selgroo herniate arenguga. Seda ei saa läbi viia suurenenud rõhu, raseduse ajal, kui inimene kaebab halva enesetunde ja peapöörituse üle. Seda ei saa teostada ka erinevate eenditega. Massaaž on keelatud siseorganite piirkondades, nagu süda, neerud ja seedetrakti organid..

Kui pärast esimest seanssi jäävad kehale verevalumid ja väikesed hematoomid, pole soovitatav neid selle spetsialistiga läbi viia, isegi kui ta viitab habrastele anumatele, ei tohiks selline reaktsioon olla.

Ärge unustage ka iga patsiendi individuaalseid omadusi, eriti kui massaažiks võtta erinevaid õlisid ja tinktuure, viitab see võimalikele allergilistele reaktsioonidele..

Kui pärast protsessi hakkab ilmnema valu, siis tasub selgitada, kas see on normaalne reaktsioon. Kui ei, siis tuleb seda ravida. Alustuseks tasub kindlaks teha valu põhjus ja loobuda edasistest protseduuridest, seejärel pöörduda arsti poole, kes määrab sobiva ravi ja leevendab valu.

Kuidas ravida valu pärast massaaži?

Kvaliteetse massaaži korral kaob valu kiiresti, kuid kui valu on talumatu, võite selle koha määrida salvide või geelidega. Kõige tõhusamad ravimid:

  • fastum geel,
  • finalgon,
  • dolobene,
  • diklofenak,
  • betanikomiloon,
  • apizartron,
  • kondroksiid,
  • diklovit.

Paljusid ravimeid ei saa rasedad ega imetavad naised kasutada. Enne kasutamist pidage nõu oma arstiga.

Selja ja kaelavalu pärast massaaži - see on normaalne?

Valu pärast massaažiteraapiat on üsna tavaline sümptom, mille üle kaebab üle 30% patsientidest. Massaaž viitab refleksoloogia meetoditele ja põhineb naharetseptorite refleksärritusel, mis saadavad impulsse kesknärvisüsteemi. Sõltuvalt sellest, milline impulsside voog neuronitesse siseneb, on võimalik saavutada toniseeriv või lõõgastav efekt, mis on vajalik paravertebraalsete lihaste lihastoonuse pinge normaliseerimiseks.

Pärast massaažiseansse võivad valulikud aistingud olla põhjustatud nii ebapiisavast füüsilisest vormist kui ka hüpodünaamilistest häiretest ja protseduuri enda käigus tehtud vigadest. Näiteks on valesti tehtud massaaži üheks tagajärjeks selgroolülide nihkumine või libisemine (spondülolistees), mis võib konservatiivse ravi kliiniliselt olulise mõju puudumisel nõuda kirurgiliste korrektsioonimeetodite kasutamist..

Võimalikud põhjused

Pärast massaaži võib selg haiget teha paljudel põhjustel ja iga neist välistamiseks peaksite pöörduma spetsialisti poole.

Vale tehnika

Selleks, et massaaž oleks kasulik, on oluline valida selle rakendamiseks õige tehnika ja tehnikad, samuti saada täielik ja objektiivne pilt selgroo ja ümbritsevate kudede seisundist. Selleks tuleb patsiendil läbida röntgenuuring, samuti täiendav uuring (arvutatud multispiraalne tomograafia või magnetresonantstomograafia), kui röntgenikiirguse andmetest ei piisa täpse diagnoosi tegemiseks ja kaasnevate kõrvalekallete tuvastamiseks..

Kui massaažitehnika on valitud valesti ja see ei võta arvesse põhihaiguse tunnuseid ja kaasnevaid diagnoose, võib pärast seansse olla heaolu halvenemine ja valu suurenemine, samas kui nende intensiivsus suureneb pärast iga järgnevat protseduuri. Näiteks radikulaarse sündroomiga (radikulopaatia) osteokondroosi korral on üheks kliiniliseks ilminguks pingesümptomid, millega kaasneb müofascialne sündroom.

Lihaste hüpertoonilisuse vähendamiseks kasutatakse lõõgastavaid tehnikaid, et kõrvaldada lihasspasmid ja vabastada näpistatud otsad, samuti normaliseerida vereringet ja lümfivoolu. Kui lõõgastuse asemel sisenevad erutusimpulssid kesknärvisüsteemi (tekivad toonilise massaaži ajal), tunneb patsient müofascial valu suurenemist, mille on põhjustanud paravertebraalsete lihaste spasm.

Märge! Valud valesti valitud tehnikaga suurenevad pärast igat seanssi, patsient ei tunne leevendust ning võib kaevata lihaste ja liigeste jäikust (isegi kui sellised sümptomid ei ilmnenud varem). Valulikud aistingud intensiivistuvad koos käivituspunktide (nahaaluste lihaste pingesõlmede) ärritusega.

Vastunäidustuste olemasolu

See on veel üks põhjus, miks patsient kogeb leevenduse asemel selja- ja kaelavalu. See olukord on tüüpiline juhtudele, kui massaaži tehakse kodus ja massaažiterapeudil puuduvad objektiivsed andmed inimese tervisliku seisundi kohta..

Mis tahes massaaži üks peamisi vastunäidustusi on krooniliste haiguste ägenemine. Selle perioodi kestus on tavaliselt 3 kuni 10 päeva. Kuni ägedate sümptomite taandumiseni on keelatud selga mõjutada (massaaž, füsioteraapia, termilised rakendused), tegeleda füsioteraapia harjutuste ja raske füüsilise tööga.

Kui ägenemisperiood toimub lihaste või muljumise närvilõpmete põletikulise protsessi taustal, ei saa massaaž mitte ainult suurendada valulisi aistinguid, vaid põhjustada ka süsteemse põletikulise reaktsiooni arengut.

Oluline on arvestada, et seljaaju närvijuurte refleksne ärritus võib põhjustada või intensiivistada nn prolapsi sümptomeid: häirunud tundlikkus (paresteesia), neuromuskulaarne halvatus, lihaskoe atroofia.

Muud seljamassaaži vastunäidustused on järgmised:

  • kasvajad ja tsüstilised kasvud selgroos;
  • pahaloomulised protsessid (sõltumata nende asukohast);
  • hematopoeetilise süsteemi rasked patoloogiad;
  • nakkushaigused (eriti selgroo mädased-nakkuslikud või nakkus-põletikulised patoloogiad);
  • seljavigastused (kui nende saamisest pole möödunud 3-4 kuud);
  • nahahaigused ja naha terviklikkuse rikkumine kokkupuutekohas;
  • neurootilised ja vaimsed häired;
  • luutiheduse ja mahu patoloogiline langus (osteoporoos).

Intervertebraalsete herniate korral on enne massaaži tegemist kohustuslik röntgendiagnostika, kuna teatud tüüpi herniate korral (näiteks koos tagumise keskmise väljaulatuvusega) võib kokkupuude lülisambaga olla keelatud või tuleks seda teha õrna tehnika abil..

Tähtis! Naised, kes teoreetiliselt võivad olla rasedad, peavad raseduse välistama ja alles seejärel alustama massaažiravi. Isegi kõige õrnemad lumbosakraalse lülisamba mõjutamise meetodid, mille külge kinnitatakse vaagnaelundid, võivad raseduse varases staadiumis esile kutsuda raseduse katkemise (esmased sümptomid on valu alakõhus ja masseeritud segmendi tsoonis, samuti helepruuni värvi määrimine)..

Massööri vead

Massaažiterapeudi valikut tuleks teha väga vastutustundlikult, usaldades oma selga ainult neuroloogi või ortopeedina koolitatud professionaalile.

Kui massaaži on määranud raviarst, tuleb seda polikliiniku või haigla alusel ravi (massaaži) ruumis kohustusliku tervisekindlustuse poliisi alusel tasuta teha. Isegi kui patsient saab seda teenust tasu eest, ei tohiks te pöörduda ilusalongide poole ega otsida kuulutuste spetsialisti, sest kõigil kodus massaažiteenuseid pakkuvatel inimestel pole vastavat haridust ja oskusi.

Valesti läbi viidud seanss võib põhjustada mitte ainult selgroolülide nihkumist või pehmete kudede traume, vaid ka luumurdusid ja muid lülisamba osteokondraalsete struktuuride mehaanilisi kahjustusi. Seda, et mõju selgroole võiks olla vale, näitavad järgmised sümptomid:

  • tugev valu, mis ei kao 48 tundi pärast protseduuri;
  • valu märkimisväärne suurenemine nurgal, liikumisel ja muud tüüpi stressi korral;

Kui pärast valesti tehtud massaaži algab lihastes ja sidemetes põletikuline protsess, võib patsient märgata ka selja punetust (töödeldud segmendi piirkonnas olev nahk muutub puudutuseks kuumaks ja naha alla koguneb liigne vedelik - põletikuline eritis).

Tähtis! Kui selja- ja kaelavalu püsib 2-3 päeva jooksul pärast massaaži, peate konsulteerima arstiga ja võtma selgroo röntgenpildi, et välistada võimalikud vigastused ja kahjustused.

Kas valu võib olla norm?

Füsioloogiline valu pärast massaaži võib olla norm, eriti kui inimene juhtis varem istuvat eluviisi, ei mänginud sporti, veetis suurema osa ajast istuvas asendis või kõndis vähe. Sellistel inimestel koguneb lihastesse pärast massaaži suur kogus piimhapet, mis moodustub kehas glükoosi lagunemise tagajärjel. Tulemuseks on sportlaste lihasvaluga sarnane efekt pärast pikki ja kurnavaid treeninguid, kuid ettevalmistamata inimese lihased ei suuda sellise koormusega kiiresti hakkama saada, mis provotseerib tugeva valu teket..

Teine massaažijärgsete lihasvalude põhjus on tooniliste pingete tugevuse muutus. Kui lihased on pikka aega olnud spasmilises olekus, on nende normaalsesse asendisse naasmise protsess valulik ("keerdunud" lihas sirgub järk-järgult välja, vabastades muljumise veresooned ja närvilõpmed). Lihaskiudude täielikuks taastamiseks kulub umbes 3-5 protseduuri.

Normaalsel (füsioloogilisel) valul on järgmised omadused:

  • intensiivsuse langus pärast iga järgnevat seanssi;
  • valu kadumine 48 tunni jooksul pärast protseduuri (uuesti ilmumine on võimalik, kui need on esimesed seansid);
  • sekundaarse põletiku tunnused puuduvad (punetus, turse, kõrge palavik jne).

Maksimaalset valu intensiivsust täheldatakse pärast esimest seanssi. Hoolimata asjaolust, et valu väheneb teisest protseduurist alates, võivad nad püsida veel 2-4 seanssi. Valulike aistingute täielik kadumine saavutatakse 4-5 protseduuri abil. Lülisamba tõsiste deformatsioonide korral võib mõõdukas valu püsida kogu ravikuuri vältel ja selle kadumine toimub teise ravikuuri keskpaigaks (igaüks neist koosneb 10 protseduurist).

Valu leevendavad ravimid

Valu leevendamiseks pärast massaaži võite kasutada ravimeid salvide, emulsioonide, kreemide kujul. Parem on arstiga nõu pidada, millist abinõu on igal konkreetsel juhul parem kasutada. Allolevas tabelis on loetletud ravimid, mida nendel eesmärkidel kõige sagedamini kasutatakse, kuid tuleb arvestada, et igal neist on oma vastunäidustused (vastunäidustuste loetelu leiate juhistest).

Massaažijärgsed valuvaigistavad ravimid

Artiklid Umbes Selg

Valu selja taga oleva käe röövimisel

Müoteraapia tehnikad kätevalu korralÕlavaluÕlavalu võib tuleneda mitmesugustest põhjustest..Ühel meie patsiendil tekkis piiratud liikumisvõimega õlaliigese tüüpiline valu kohe - mao uurimisel, pärast mao limaskesta koetüki võtmist.

Miks valutavad sõrmede liigesed raseduse ajal?

Miks valutavad sõrmede liigesed raseduse ajal?Rasedus on ainulaadne periood, mil naise kehas sünnib ja areneb uus elu. On täiesti loomulik, et ilmnevad varem tundmatud aistingud..