Taastusravi pärast põlve meniski artroskoopiat

Menisk on põlveliigese kõhrekiht, mis paikneb sääreluu ja reieluu pindade vahel. Menisk toimib stabilisaatori ja amortisaatorina. Kuid mõne koormuse korral, eriti spordiga mängides, võib see rebeneda.

Sellised põlvevigastused on tavalised. Need moodustavad 75% kõigist suletud põlvevigastustest.

Meniski taastamine pärast vigastust on võimalik operatsiooni (artroskoopia) abil, mille käigus õmmeldakse kuded spetsiaalse niidiga. Kui see meetod mingil põhjusel ei sobi, kasutavad nad resektsiooni. Mõnikord tehakse tühimiku kaotamiseks liigese asendamine, asendades selle implantaadiga, mis täidab meniski funktsiooni.

Artroskoopia olemus on põlveliigese kahe punktsiooni rakendamine, mis viiakse läbi spetsiaalse videoseadme abil.

Operatsioonijärgne taastusravi koosneb tervest kompleksist, sealhulgas füsioteraapia ja terapeutilised harjutused.

Taastumisperioodi pikkus sõltub vigastuse iseloomust ja rebenemisastmest.

Harjutused põlveliigese artroskoopia taastamiseks

Kui meniski osaline või täielik resektsioon tehti koopia artroosi abil, peaks taastusravi algama 7 päeva jooksul pärast operatsiooni.

Kui vigastuse ajal tekkis sideme rebend või menisk eraldati tavapärase avatud meetodi abil, tuleb rehabilitatsiooniharjutused edasi lükata, kuna sellises olukorras vajab põlv pisut puhata.

Treeningut ei saa manustada kohe ja pärast meniski servade õmblemist.

Esiteks peavad nad koos kasvama ja alles siis saab põlve laadida. Pärast operatsiooni taastusravi võib kesta kuni 7 nädalat. Täpsemalt sõltub taastumisperiood organismi individuaalsetest omadustest..

Esialgne taastumine

Varase rehabilitatsiooni järgsel artroskoopial on järgmised eesmärgid:

  • Reie lihaste tugevdamine põlve stabiliseerimiseks.
  • Põletiku kõrvaldamine ja vereringe normaliseerimine põlveliiges.
  • Liikumisulatuse piiramine.

Taastumisharjutused viiakse läbi erinevates lähteasendites:

  1. Seisab tervel jalal.
  2. Istudes, valutavat jalga kergelt painutades. Kontsa all peaks olema rull.
  3. Lamades, pingutades reie lihaseid 5-10 sekundiks.

Tähtis! Igasugust treeningut pärast vigastust või rebenenud põlve meniskit tohib teha ainult arsti loal. Pealegi ei tohiks operatsiooni tagajärjel liigeses olla efusiooni ja verd..

Edasine taastumine

Hilise rehabilitatsiooni ülesannete hulka kuulub:

  • Trauma tõttu kaotatud normaalse kõnnaku kujunemine ja motoorse funktsiooni taastamine.
  • Kui moodustub kontraktuur, on selle kõrvaldamine vajalik..
  • Põlvelihaste tugevdamine.

Selleks sobivad hästi tunnid basseinis või spordisaalis. Jalutamine ja jalgrattasõit on väga kasulikud.

Tervist parandavate harjutuste kompleks

  1. Tagasi kõndides. Soovitav on seda harjutust teha jooksulindil. Patsient peab käsipuudest kinni pidama. Sõidukiirus ei tohiks ületada 1,5 km / h. Jala tuleb täielikult sirutada.
  2. Pall kükitavad. Algses "seisvas" asendis peaks patsient pisut nõjatuma. Vöökoha ja seina vahel on pall. On vaja teha kükke, saavutades nurga 90. Te ei tohiks madalamale istuda, vastasel juhul on liigese koormus liigne.
  3. Treeni 2-meetrise kummiribaga. Lint kinnitatakse ühele poole statsionaarse eseme jaoks ja teisele terve jala jaoks. Tehes küljele kiike, treenivad nad korraga mõlema jala lihaseid.
  4. Sammvõimlemine (väike platvorm, mida kasutatakse aeroobikaks). Kui pärast operatsiooni on möödunud vähe aega, kasutage madalat sammu. Järk-järgult tuleks kõrgust suurendada. Tõusude ja laskumiste ajal on vaja jälgida, et sääreosa ei kalduks küljele. Ideaalis saab seda juhtida peeglis..
  5. Tasakaalutreening toimub võnkuva platvormi abil. Patsiendi jaoks on peamine ülesanne säilitada tasakaal..
  6. Hüpped jalal, mis teostatakse esmalt üle tõmmatud joone ja hiljem üle pingi. See treening treenib lihasjõudu ja liigutuste koordineerimist..
  7. Hüppamist saab teha astmel või tasasel pinnal. Suurema efektiivsuse saavutamiseks peate hüppama külili ja sirgelt.
  8. Statsionaarsel jalgrattal toiminguid tehes peate kontrollima, et jalg oleks madalaimas punktis sirge.

Füsioteraapia protseduurid

Operatsioonijärgsel perioodil on füsioteraapia eesmärk ainevahetuse ja vereringe parandamine põlve kudedes, regeneratsiooniprotsesside kiirendamine. Sellega seoses on tõhusad massaaž, magnetoteraapia, laserravi, lihaste elektriline stimulatsioon..

Põlveliigese turse ja liikuvuse kaotuse korral tuleks massaaži teha. Patsient peab õppima, kuidas ise massaaži teha, et seda protseduuri läbi viia igal vabal ajal, mitu korda päevas.

Liiges ennast ei tohiks rehabilitatsiooniperioodil masseerida. Kõik muud füsioteraapia protseduurid viiakse läbi kliinikus.

Meniski kirurgiline taastamine

Põlveliigese töös mängib olulist rolli menisk. Seetõttu ei eemaldata seda täielikult, vaid nad püüavad maksimaalselt säilitada terveid kudesid, nii viiakse läbi meniski operatsioon. Meditsiinis on meniski kirurgiliseks parandamiseks kaks meetodit: õmblusniit ja proteesimine.

Esimest meetodit kasutatakse lineaarsete rebendite korral, kui vigastuse hetkest on möödunud rohkem kui 7 päeva. Soovitav on õmblust kasutada ainult hea verevarustuse piirkonnas. Vastasel juhul ei kasva kude kunagi koos ja mõne aja pärast kordub vigastus..

Meniski endoproteesimist spetsiaalsete polümeerplaatide abil tehakse harva. Kõige sagedamini kirjutatakse see välja siis, kui suurem osa kõhre on eemaldatud ja liiges on ulatuslikult hävitatud. Lisaks on olemas võimalus siirdada doonori värskeid külmutatud kudesid.

Kokkuvõtteks tahaksin kõigile inimestele meelde tuletada, et põlvevigastuse korral peate viivitamatult pöörduma traumatoloogi poole. Arst määrab kahjustuse olemuse ja määrab piisava ravi.

Meniski funktsiooni taastamiseks lihtsate harjutuste tegemine aitab väga kiiresti unustada kurva juhtumi ja naasta patsiendi eelmisele aktiivsele elule..

Artroskoopia on traumatoloogias levinud kirurgiline meetod, mis võimaldab diagnoosida ja ravida põlveliigese erinevaid haigusi. Selliste minimaalselt invasiivsete sekkumiste edukus sõltub nii protseduurist endast kui ka põlveliigese korrektsest arengust taastumise ajal pärast operatsiooni..

Artroskoopia võimalused ja komplikatsioonid

Artroskoopia ajal viiakse läbi põlveliigese uurimine seestpoolt spetsiaalse seadme - endoskoobi abil.

  • meniski taastamine väikeste osaliste pisarate korral;
  • meniski resektsioon;
  • luu- või kõhrefragmentide eemaldamine või liigutamine;
  • kahjustatud sideme taastamine.

Artroskoopia viiakse kõige sagedamini läbi spinaalse või kohaliku tuimestuse. Harvadel juhtudel võib kasutada üld- või lokaalanesteesiat.

  • liigeseinfektsioon;
  • verejooks või gonartroos;
  • sidemete nihestused;
  • veresoonte ummistus;
  • anesteesiaga seotud tüsistused.

Operatsioonijärgne statsionaarne periood

Vahetult pärast operatsiooni algab taastusravi, mille eesmärk on taastada põlve motoorsed võimed.

Taastumise ajastus ja keerukus sõltub artroskoopia ajal tehtud manipulatsioonide tüübist.

Plastilise meniski või põlveliigesega võib taastumisperiood kesta kuni paar kuud ja liigese koormust terapeutiliste harjutuste näol hakatakse andma juba teisel päeval.

Kui menisk oli resekteeritud, võtab operatsioonijärgne taastusravi vähem aega ja esimesed harjutused lubatakse teha esimese päeva lõpuks.

Pärast põlveosa asendamist ei tohiks patsient teatud aja jooksul liigest koormata ja sel perioodil kinnitatakse põlv spetsiaalsete jäikade ortooside abil.

Peamised probleemid ja nende lahendus pärast operatsiooni

Varasel postoperatiivsel perioodil on peamine probleem turse ja valu. Patsient ei saa minna taastava stressi juurde, vabanemata sellistest negatiivsetest sümptomitest..

    Mittesteroidsete ravimite võtmine põletikuliste reaktsioonide kõrvaldamiseks ja valu vähendamiseks.

Puhituse kõrvaldamiseks viiakse läbi põlve krüoteraapia

  • Kompressioonpesu, elastsete sidemete, hepariini ja antikoagulantide kasutamine profülaktilistel eesmärkidel trombembooliliste komplikatsioonide vältimiseks.
  • Krüoteraapia, mis hõlmab külma rakendamist, et kõrvaldada tursed ja vältida liigesesisese verejooksu.
  • Puhkuse järgimine, milleks kasutatakse teatud ortopeedilisi sidumisi: meniski taastamisel vajab ligament pooljäikust struktuuri.
  • Lümfidrenaažiga massaaž, mis lümfivoolu parandamisega kõrvaldab tursed.
  • Harjutuste komplekt

    Artroskoopia järgsel varasel perioodil on meniski või sideme taastamiseks vaja füsioteraapia harjutusi. Harjutuste komplekti valib rehabilitatsiooniterapeut sõltuvalt tehtud liigeseparanduste tüübist, patsiendi sportlikust treeningust ja vanusest.

    1. Põrandal istudes segage põlveliigese all pehme alus. Sokke on vaja ettepoole sirutada, samal ajal vajutades põlveliigest vastu alust ja pingutades reielihast.
    2. Istuvast asendist välja sirutatud jalgadega on vaja jäsemeid enda juurde meelitada, painutades põlvi ja mitte tõstes kontsa pinnale.
    3. Samast positsioonist on vaja sirgeid jalgu pisut tõsta ja hoida selles olekus.
    4. Koormuse suurendamiseks hakkame sokke enda poole tõmbama, pingutades samal ajal reie lihaseid.

    Ambulatoorne periood

    Patsiendi haiglast väljakirjutamise aeg pärast operatsiooni võib erineda. Pärast diagnostilist artroskoopiat saab patsiendi järgmisel päeval välja viia. Plastikust meniski või sideme eemaldamisel võib statsionaarne periood kesta kuni nädal.

    Pärast väljutamist seisab patsient silmitsi mitmete probleemidega, mis on peamiselt seotud liikumise ja enesehooldusega. Olenemata praegusest olukorrast ei tohiks te käitatavat põlve laadida. Selle perioodi rehabilitatsioon on täieliku taastumise jaoks samuti oluline. Ilma arstide soovitusi järgimata seisab patsient hilinenud tüsistuste ja põlveliigese jäikuse tagastamisega.

    Peamised soovitused

    • liigese sidumine või ortooside kandmine;
    • põletikuvastased ja vaskulaarsed ravimid;
    • külm surub, kui turse püsib;
    • elastne sidumine vaskulaarsete tüsistuste ohuga;
    • füsioteraapia protseduurid;
    • periartikulaarse lihaskoe massaaž.

    Harjutuste komplekt

    Kodune taastusravi viiakse tingimata läbi füsioteraapia harjutuste abil. Ainult füüsilise pingutuse abil on võimalik ühistöö täielikult ära teha ja taastada kõik motoorsed võimed.

    Sel perioodil täiendavad treenimist koordinatsiooni ja lihasjõu suurendamise harjutused. Alates neljandast nädalast pärast artroskoopiat, mis on seotud meniski või sidemete rekonstrueerimisega,

    1. Lamades selili, rullige kontsadega palli, painutades ja painutades põlve.
    2. Tõusege seisvast asendist aeglaselt varvastele ja rullige oma kandadele. Tulevikus saab seda harjutust teha astmel, langetades kontsad selle serva alla.
    3. Püüame teha kükke, painutades põlve vastuvõetavates piirides. Tasakaalu säilitamiseks võite kasutada tuge.
    4. Võtame opereeritud jäseme erinevates suundades, vahelduvalt.

    Kui haavad on pärast operatsiooni täielikult paranenud, on soovitatav koolitust täiendada tegevustega basseinis. Vees ei koorma põlveliiges ja lihased on tõhusalt treenitud. Kõiki selle etapi harjutusi saab teha ainult spetsiaalse spordiortoosi või fikseerimise abil.

    Hiline periood

    Kõige sagedamini lahendatakse selle aja jooksul turse, valu ja põletiku probleemid. Kuid pärast teatud koormusi on võimalikud ebameeldivad aistingud. Seisundi parandamiseks ei ole soovitatav võtta ravimeid. Massaažid ja kuumtöötlused aitavad stressist põhjustatud valu käes toime tulla..

    Pärast sideme, meniski taastamisega seotud operatsiooni saab patsient juba iseseisvalt liikuda. Kuid kõndimine on sel perioodil lubatud, piirates liigese liikuvust ainult fikseerijate abil. Stick tuge saab vajadusel kasutada.

    Video

    Video - harjutused pärast põlveoperatsiooni

    Hiline koormus

    Harjutuste komplekt on suunatud lihaste tugevdamisele, jalgade stabiilsuse, vastupidavuse ja koordinatsiooni suurendamisele.

    1. Istume toolil ja pikendame jäseme ettepoole, tõstes kanna põrandalt. Me painutame jala lahti ja püsime selles asendis. Painutage põlv ja langetage jalg põrandale.
    2. Me tõuseme varvastel asendist, mille jalad on õla laiusega üksteisest.
    3. Heidame põrandale pikali ja toetame oma painutatud jalgade varbad vastu pinda. Tõstke tuharad üles, toetudes jalgadele nii, et kere ja puusad moodustaksid ühe joone.
    4. Me tõuseme sammu juurde, pannes jalad sellele vaheldumisi. Saage ka põranda alla.
    5. Kinnitage elastne riba tooli ümber. Me panime jala lindile ja proovime seda küljele viia, ületades vastupanu.

    Saab lisada statsionaarset treeningut, matkamist, basseini ujumist.

    Põlveliigese täielik taastumine pärast operatsiooni võib võtta erinevat aega. Reaalsed tingimused võivad varieeruda paarist kuust aastani. Isegi kui taastumine pärast artroskoopiat edeneb aeglaselt, ei tohiks te klassidest loobuda ja pingutused võimaldavad teil kindlasti oma tavapärasesse ellu naasta..

    Sarnased artiklid

    Kõrgtehnoloogiline õrna ravi meetod - see on artroskoopia määratlus. Selle protseduuri järgsed vigastused on tühised, nii et paranemine toimub kiiresti. Nii õla- kui ka põlveliigese artroksoopia on sageli taastumise lähtepunkt. Kuid eelmisse olekusse naasmine nõuab teatud reeglite järgimist. Teie väikesed jõupingutused aitavad lühendada rehabilitatsiooniperioodi.

    Pärast põlveliigese artroskoopiat taastumine sõltub sellest, kui valmis olete järgima arsti ettekirjutusi: pidage kinni liikumisreeglitest, hoidke jalg kõrgel ja kandke liigesele külma. Kui teie vastus on jaatav, jätkate kiiresti põlvetööd ja saate elust rõõmu tunda. Õla- ja põlveliigeste taastumise kiirus sõltub mitte ainult arstide professionaalsusest, vigastuse olemusest, vaid ka vanusest, töö iseloomust ja protseduuridele kulutatavast ajast..

    Pärast põlveoperatsiooni, meniski eemaldamist või õlaliigese artroskoopiat haiglas viibimise ajal on ette nähtud järgmised protseduurid:

    1. kompressioonlina või elastne side, hepariin, antikoagulandid - trombemboolsete komplikatsioonide vältimiseks;
    2. külma kandmine artroskoopia kohale 3 päeva jooksul intervalliga 30-40 minutit;
    3. liigesed peaksid olema puhkeasendis (saab kinnitada ortoosidemega);
    4. lümfiringet;
    5. kerge treeningteraapia: esiteks - reie lihaste pinge ja pahkluu, õlaliigeste nõrgad liigutused, seejärel - põlve inertsed liigutused.

    Pärast väljutamist soovitatakse patsiendil:

    1. õla-, põlve-, puusaliigeste ligeerimine 1, 3-4, 7-12 päeva;
    2. põletikuvastased ja vaskulaarsed ained;
    3. sidumine;
    4. krüoteraapia;
    5. lümfiringet;
    6. põlve (õlaliigese) täiendav tugevdamine;
    7. füsioteraapia;
    8. põlveliigese kerge massaaž ja patella passiivne liikumine;
    9. põlveliigese pikendamine lamavas asendis;
    10. Harjutusravi.

    Pärast haiglast väljastamist peate järgima ambulatoorset režiimi.

    Sõltuvalt operatsiooni tüübist (meniski eemaldamine, õla- või põlveliigeste ravi) on soovitatav erinev aktiivsuse tase. Jalutamine peaks toimuma kahjustatud jalgadele doseeritud koormusega.

    Treeningud taastumise algfaasis

    Taastusravi pärast põlveliigese artroskoopiat ja meniski eemaldamist toimub mitmel etapil. Seetõttu jaotatakse harjutused, võttes arvesse erinevat stressitaset. Kõiki harjutusi tehakse 15 korda 3 komplektis kolm korda päevas.

    Nii, 1-2 nädalat - algperiood:

    1. Istume põrandal, sirutame oma jala, pannes põlve alla pehme aluse. Tõmmake sokid ette, pingutage reielihast ja suruge põlv aluseni.
    2. Istudes panime jala lennukisse. Liigutame plastist jala enda poole piirini.
    3. Istudes põrandal, hoidke jalad üles tõstetud. Tõmmake sokid (enda poole - endast eemale), lõdvestades ja suurendades lihaspinget.

    Lihtsaim harjutus põlve taastamiseks

    3-6 nädalat - periood, mis paneb liigesed liikuma, treeningravi:

    1. Arendame koordinatsiooni ja suurendame lihasjõudu: lamades selili, paneme palli säärele. Painutage ja painutage põlvi. Vajutage kontsadega õrnalt palli. Paindumine ja pikendus vahelduvad.
    2. Tugevdame vasika lihaseid: seistes hoiame jalad koos, võtame aega, tõuseme ja langeme varvastele. Veidi hiljem saab seda harjutust teha alusel, nii et kontsad jäävad varvastest allapoole..
    3. Suurendame jalgade telje stabiilsust ja tugevdame vasika lihaseid: seistes painutage oma põlvi aeglaselt vastuvõetavates piirides. Teise jala telg hoitakse sirge. Kui tasakaalu säilitada on keeruline, kasutage tuge. Peaasi, et põlv peaks olema paralleelselt jala reie ja teise varbaga. Just seda positsiooni peetakse jalgade telje stabiilsuse suurendamiseks treenimiseks õigeks..

    6–12 nädalat - stabiliseerumisperiood:

    1. Tugevdame põlve lihaseid: toolil istudes sirutame jalga ettepoole, painutades samal ajal põlve. Pöörake jalg pisut teist eemale ja jätke selles asendis 1-2 sekundiks. Painutades põlve, langetage jalg aeglaselt.
    2. Suurendame jala stabiilsust ja tugevdame lihaseid: seisame kõikuval tasapinnal, kõigepealt kahel, siis ühel jalal. Tüsistuse korral lisage vabad käeliigutused.
    3. Fikseerime reite, jalgade lihaseid ja suurendame nende stabiilsust: lamades selili, pange jalad puusa laiusega peale ja tõuseme varvastele. Tuharalihaseid pingutades tõsta vaagen põranda kohal nii kaugele, et ülakeha ja reied oleksid ühel joonel. Pikendage oma jalga, hoides puusad paralleelselt..

    Taastumine pärast meniski resektsiooni Nii näeb välja meniski rebend ja ainult meniski resektsioon aitab teid

    Meniski resektsioon (erinevalt õla artroskoopiast) on suur operatsioon. Seetõttu tuleks restaureerimine läbi viia äärmiselt ettevaatlikult ja täpselt. Nii näevad harjutused välja kohe pärast artroskoopiat (kõik tehakse 10 lähenemist 10-sekundilise pausiga):

    1. Lamades või voodil istudes pingutame nelipealihase lihaseid nii, et põlveliiges tõmmatakse üles. Varbad peaksid olema suunatud üles. Positsiooni hoitakse 10 sekundit.
    2. Samas asendis pingutame reie tagumist osa, nagu tahaksite jalga painutada. Me hoiame 10 sekundit.
    3. Pöörake jalg sentimeetritega küljele 20-30 võrra, tõstes kanna.

    Kui pärast meniski resektsiooni tehtavad harjutused on edukad, võib arst soovitada jalga õrnalt põlve all painutada ja välja kirjutada uued harjutused:

    1. Tõstke voodil, istudes või lamades, valusa jala kanna enda poole. Hoidke positsiooni 5 sekundit. Kordus - 30 komplekti.
    2. Panime põlve alla aluse või palli, tõstke sääreosa, sirgendades jalga nii palju kui võimalik. Me hoiame 5-10 sekundit. Teeme 30 lähenemist.
    3. Istudes riputame jala ja, lõdvestades reie lihast, painutame seda järk-järgult põlve suunas. Me teeme seda aeglaselt. Tehke seda 30 korda.
    4. Me tõuseme üles, toetudes tooli seljatoele. Me painutame põlve. Põlv, jalad ja reie peaksid olema suunatud ettepoole. Asukohta muutmata tagastage jalg aeglaselt algasendisse. Tehke seda 10 korda.

    See on põhimõtteliselt kõik pärast meniski resektsiooni tehtud lihtsad, kuid tulemuslikud harjutused, mis aitavad põlve funktsioone rehabiliteerida ja lihaseid tugevdada. Selliseid harjutusi, samuti õlaliigese taastamiseks, on soovitatav teha 5-8 korda päevas..

    Treeningu ajal võib tunda kerget valu - need on kahjustatud lihased. Kui see muutub raskeks, pöörduge arsti poole.

    Põlve-, puusa- ja õlaliigese artroskoopia või meniski resektsiooni eesmärk on viia teid tagasi normaalseks. Seetõttu on oluline, et taastusravi periood algaks õigel ajal ja kulgeks arstide järelevalve all. Siis taastatakse täielikult teie liigese funktsioon..

    Rohkem kui 15 põlve meniski harjutusteraapiat. Kiirendage taastumist pärast operatsiooni

    Jalade funktsiooni taastamiseks ja säilitamiseks on kriitilise tähtsusega põlve meniski vigastuste parandav võimlemine. Kombinatsioonis dieediga aitab füsioteraapia põlve meniski kahjustuste korral vabaneda liigsest kaalust ja stressist põlvedel. Ravi täiendavad massaažid ja füsioteraapia.

    Füüsilise koormuse tähelepanuta jätmine pärast vigastust ja treeningravi puudumine operatsioonijärgsel perioodil põhjustab komplikatsioonide teket. Põletiku kohas ilmnevad adhesioonid, mis piiravad põlve liikuvust, selle tagajärjel võib tekkida anküloos..

    Liigsed koormused meniski vigastuse korral ilma liigese eelneva tugevdamiseta treeningraviga põhjustavad artroosi arengut.

    Kui võimlemine on ette nähtud?

    Kui meniski vigastus diagnoositakse kohe pärast selle saamist, on vajalik immobiliseerimine 2-3 nädala jooksul.

    Kui kipsi kasutatakse kildena, algavad põlveliigese meniski harjutused alles pärast selle eemaldamist..

    Palju tõhusam on immobiliseerimiseks painduvate trakside kasutamine (ortoos, traksid), mis ainult osaliselt piiravad põlve liikuvust. Sel juhul on põlveliigese meniski vigastuse füsioteraapia lubatud juba 3 päeva. Alustage kõige lihtsamate harjutustega.

    Sagedamini meniski vigastust ei tuvastata kohe, vaid mõni aeg pärast selle kahjustust selliste sümptomitega nagu krigistamine, valu liikumisel, jäikus. Sel juhul algab meniski kahjustuste treeningravi kohe pärast diagnoosi kinnitamist diagnostiliste testide ja MRI tulemuste põhjal.

    Kui raviks valiti kirurgiline meetod, algab põlve meniski harjutusteraapia järgmisel päeval pärast operatsiooni lihtsate isomeetriliste harjutuste ja lühikese jalutuskäiguga karkudel. Põlveliigese meniski kahjustuste korral antakse aktiivsemaid treeningravi harjutusi 4–5 päeva pärast artroskoopiat. Paralleelselt rakendatakse põlveliigese füsioteraapia meetodeid, mis kiirendavad paranemist.

    Lisateavet füsioteraapia meetodite kohta, mis aitavad põlve kiiremini taastada, loe siit.

    T. A. Schelepina (V.A.Nasonova Reumatoloogia Uurimisinstituut) väljaandes viidatud uuringute kohaselt võib varajane taastusravi koos treeningravi kasutamisega paralleelselt uimastiraviga vähendada taastumisaega peaaegu 30%. Klasside hilinenud algus suurendab gonartroosi tekkimise riski.

    Kuidas arendada põlveliigest osteoartriidi arengu ajal, kirjeldatakse selles artiklis.

    Mida füsioteraapia harjutused annavad: tundide tõhusus

    Terapeutilised harjutused põlve meniski kahjustuse korral aitavad vältida komplikatsioone, mis on seotud ebapiisava šoki imendumisega. Need on meniski korduvad vigastused ja krooniline artroos koos põlveliigese jäikusega..

    Rebenenud põlve meniski harjutusravi, mis viiakse läbi erinevatel etappidel, mõjutab kõiki taastumisprotsesse:

    1. kiirendada hematoomide resorptsiooni hemartroosi korral;
    2. stimuleerida regeneratsiooni, suurendades hapniku ja toitainete voolu;
    3. vältida adhesioonide ja liigese jäikuse teket;
    4. võidelda lihaste atroofia pärast pikaajalist immobiliseerimist.

    Meniski vigastus on sageli seotud põlve muude struktuuride (sidemete, kõõluste, liigesekõhre) kahjustustega. Kui koos meniskiga on lihase kõõlused põletiku arenguga kahjustatud, määrab rehabilitatsiooniterapeut lisaks põhikompleksile ka põlveliigese tendiniidi harjutused.

    Põlveliigese kõõlusepõletiku harjutuste kohta saate lugeda siit.

    Amet rebenenud või rebenenud meniskiga

    Meniski esimese ja teise astme kahjustuse astmega toimub Stolleri sõnul ravi reeglina konservatiivselt, ilma operatsioonita. Põlveliigese meniski vigastuse füsioteraapia eesmärk on jäikuse kõrvaldamine ja kõhrekoe regeneratsiooni stimuleerimine, parandades selle verevarustust.

    Sellest artiklist saate lugeda treeningteraapia ja treeningukomplekti ettevalmistamise põhiprintsiipide kohta..

    Mõelge edasi põlve meniski vigastuse peamistest harjutustest põlve meniski vigastuste korral erinevates lähteasendites.

    1. Lamades selga sirgete jalgadega:

      painutage jalg põlve kohal, libistades kanna põrandale: esmalt vaheldumisi, siis kahe jalaga 2 minutit;

      painutage vaheldumisi põlvi külgedele, libistades jalga põrandale 2 minutit;

      libistage sääreosa mööda alumist, reieluu põlv peaks 2 minutit küljele vaatama;

      veeretage 2 minutit jalgadega varvastest kandadeni ja tagasi;

      veeretage varvastest kontsadeni, jalad koos 2 minutit;

      vaagna pöörlemine 2 minutit;

    • pool tahapoole nii, et põlv ei kõverdudes toetuva jala tasemest kaugemale; alumises osas tehke kergeid vedrulisi liigutusi, korrake 10 korda.

    Tuleb mõista, et see harjutuste komplekt põlveliigese meniski kahjustuste korral sobib rehabilitatsiooniperioodiks (vähemalt 3 nädala jooksul pärast tundide algust). Eelnevast traumajärgsel perioodil (kuni 3 nädalat) saab läbi viia ainult treeningravi lamavas ja kõhuasendis, samuti toolil istudes.

    Võimlemist on kõige parem alustada rebenenud põlve meniskiga rehabilitaatori juhendamisel ja pärast selle omandamist jätkata seda kodus.

    Millised treeningteraapia harjutused sobivad kodus liigese arendamiseks - lugege seda artiklit.

    Kui patsient hakkab liigesega tegelema liiga hilja või jätab treeningravi vahele, võib tekkida püsiv jäikus..

    Jäsemete halvenenud liikuvuse korral lugege selle artikli kohta spetsiaalset kontraktuuri kompleksi..

    Põhilised treeningvideod

    Vaadake põhitegevuse teraapiaharjutuste videot mediaalse meniski rebendiga lamavas asendis, tooli seljatoel seistes ja toetudes.

    Treening pärast meniski resektsiooni (eemaldamist), artroskoopia

    Kui rebend toimub meniski valges tsoonis, kus puuduvad veresooned, kus sulandumine on võimatu, tehakse rebenenud osa eemaldamiseks operatsioon. Selles piirkonnas jääb liiges ilma lööki neelava padjata, mis muudab selle haavatavamaks sidemete ja liigesekõhre kahjustamiseks..

    Pärast põlve meniski eemaldamist tehtavad harjutused on suunatud põlve taastamisele, stabiliseerimisele ja uute tingimustega kohanemisele. Nende peamine eesmärk on tugevdada rist- ja külgseid sidemeid, samuti reie ja sääre lihaseid, et vältida tüsistusi..

    Treeningravi esimene etapp pärast meniski resektsiooni algab 2. päeval pärast operatsiooni, hõlmab isomeetrilisi kokkutõmbeid, mida tuleks korrata 15-20 korda kolm korda päevas.

    Näide harjutuste komplektist põlve meniski kahjustamiseks:

    1. Istuvas asendis jalad sirgendatud teie ees, tehke mõlemal jalal reie esi- ja seljalihaste vaheldumisi kokkutõmbed. Seejärel painutage põlvi ja korrake selles asendis. Jookse 10 korda, tehke 3 komplekti.
    2. Lamades kõhul, asetage jalgade alla rull. Sirutage oma põlvi, surudes jalgadele rulli, hoidke positsiooni ülemises punktis 5 sekundit. Jookse 10 korda, tehke 3 komplekti.
    3. Lamades selili, painutage hea jalg põlve ette ja sirutage opereeritud jalg. Tõstke 45 kraadise nurga alla, hoidke 5 sekundit ja langetage algasendisse. Jookse 10 korda, tehke 3 komplekti.
    4. Selja samas algasendis painutage mõlemad jalad. Tehke vaagna üles tõstmine. Tehke 10 korda, tehke 3 komplekti.
    5. Seisates seina vastu ja toetades seda käega, tehke käitatava jala tõste sujuvalt ettepoole, hoides seda 5 sekundit ülaosas. Tehke 15 kordust sirge varbaga ja 15 kordi väljapoole suunatud varbaga..
    6. Tehke kükid tooli tagaosas (mitte rohkem kui põlve täisnurga all). Tehke 3 komplekti 10 korda.

    Meniski rebendi korral on võimalik mehhanoteraapia seadmetel läbi viia passiivne areng. Nende abiga viiakse läbi jäseme areng pärast põlveliigese artroplastikat. Selleks kinnitatakse opereeritud jalg seadmesse, mis reprodutseerib liigeses liikumisi ilma lihaste kaasamiseta. Patsient kontrollib kaugjuhtimispuldi abil liikumise kiirust ja intensiivsust. Kõige tavalisemad CPM-terapeutilised seadmed, näiteks Arthromot K1, Kinotec.

    Põlveliigese mediaalse või külgmise meniski rebenemise või rebenemise harjutusravi võib läbi viia maal ja basseinis. Vesi vähendab treeningravi ajal liigesekoormust ja vigastuste riski. Pärast basseinis ujumist on pingeväsimus väiksem. Vesi masseerib nahka, parandades verevarustust ja kudede hapnikuvarustust.

    Kuna vigastatud meniskiga põlveliigese võimlemist soovitatakse teha vee all kõndimist, õõtsumist, kääride harjutusi, pooleldi kükke ja roomavat ujumist.

    Treeningravi teine ​​etapp pärast põlve meniski resektsiooni algab 2-3 nädalast, hõlmab laiendatud kompleksi:

    1. Kõndimine tasasel teel või jooksulindil kogu raskuse ülekandmisega jalale, aeglases tempos. Alustage kell 10 minutit päevas, suurendage tempot ja kestust järk-järgult.
    2. Seisavad väikese, 10-15 cm kõrguse sammu ees, sooritavad nad sellel sujuvaid tõuse. Siis pöörduvad nad sammu poole külili, nii et juhitav jalg oleks lähemal, korrake tõsteid küljele.
    3. Lamades seljal, on terve jäseme painutatud, opereeritud jalga tõstetakse sammudega 30-45-60 kraadi, hoides igas asendis 5 sekundit.
    4. Tooli seljatoel seistes haarake opereeritud jalg käega tagant jala taha. Reie eesmiste lihaste venitamine, jala tõmbamine tuhara külge ja painutatud põlve kergelt tagasi.
    5. Istudes toolil, pange arenenud jalg teie ees teisele toolile sirgestatud asendisse. Põlvele asetatakse kott jää või liiva. Andes kätega kerge koorma, proovivad nad põlve täielikult sirgendada.
    6. Lamades selili, asetage rull põlvede alla. Pikendage jalgu 15 korda, tehke 3 komplekti.

    Kui põlve meniski vigastuse baasharjutused on omandatud, saab neid sooritada raskustega, näiteks lihast kummipaelaga lihaseid pumbata. Selleks pannakse silmus juhitavale jalale ja kinnitatakse simulaatori aluse külge. Nad sooritavad tõsteid ettepoole, tahapoole ja röövimisi küljele, ületades takistuse, ülaosas hoiavad nad jalga 5 sekundit. Korda harjutust 20 korda kolm korda päevas.

    Pärast artroskoopiat põlve taastumiseks on ka teisi treeningravi komplekse, mida saab teha kodus. Nende kohta loe siit.

    Kuu aja möödudes täiendatakse põlve meniski taastamise harjutusi liikumatu jalgratta harjutustega. Selleks tõstke iste kõrgele, et vältida liigese tugevat paindumist. Pöördliigutuse tegemisel tuleks jalg sirutada madalaimasse kohta. Klassid peate alustama 10 minutiga päevas, lisades iga päev 1 minuti, mis viib kestvuseni 20 minutit.

    Jooksurajal manustatakse mitte varem kui 6–8 nädalat pärast operatsiooni. Enne seda saate treenida elliptilise treeneriga, mis simuleerib suusatamist. See ei šokeeri põlve ega vigasta kõhre.

    Lihasjõu suurendamiseks kasutatakse bloki ja platvormiga trenažööre. Plokiga masinal on kõhuga lamades lubatud teha ainult painutamisharjutusi. Aktiivne kaalutud pikendamine on vastunäidustatud kuni 6 kuud pärast vigastust, eriti samaaegse ristluu eesmise kahjustuse korral.

    Lisateavet selle kohta, millised harjutused sobivad igaks rehabilitatsiooniperioodiks, lugege sellest artiklist..

    Videoõpetus põlve taastumiseks

    Vaata videot, kuidas liikumisravi abil põlveliigese meniski rebendiga taastada pärast operatsiooni häiritud refleksid.

    Harjutused pärast põlve artroskoopia meniski resektsiooni

    Tänase artikli teema: Harjutused pärast meniski põlveliigese resektsiooni artroskoopiat. Püüdsime kõike kirjeldada erinevatest vaatenurkadest ja teha kokkuvõtteid. Lisanduste või vastuväidete olemasolul saate seda kommentaarides kirjeldada.

    Menisk on põlveliigese kõhrekiht, mis paikneb sääreluu ja reieluu pindade vahel. Menisk toimib stabilisaatori ja amortisaatorina. Kuid mõne koormuse korral, eriti spordiga mängides, võib see rebeneda.

    Sellised põlvevigastused on tavalised. Need moodustavad 75% kõigist suletud põlvevigastustest.

    Meniski taastamine pärast vigastust on võimalik operatsiooni (artroskoopia) abil, mille käigus õmmeldakse kuded spetsiaalse niidiga. Kui see meetod mingil põhjusel ei sobi, kasutavad nad resektsiooni. Mõnikord tehakse tühimiku kaotamiseks liigese asendamine, asendades selle implantaadiga, mis täidab meniski funktsiooni.

    Artroskoopia olemus on põlveliigese kahe punktsiooni rakendamine, mis viiakse läbi spetsiaalse videoseadme abil.

    Operatsioonijärgne taastusravi koosneb tervest kompleksist, sealhulgas füsioteraapia ja terapeutilised harjutused.

    Taastumisperioodi pikkus sõltub vigastuse iseloomust ja rebenemisastmest.

    Harjutused põlveliigese artroskoopia taastamiseks

    Kui meniski osaline või täielik resektsioon viidi läbi artroskoopia abil, peaks taastusravi alustama 7 päeva jooksul pärast operatsiooni.

    Kui vigastuse ajal tekkis sideme rebend või menisk eraldati tavapärase avatud meetodi abil, tuleb rehabilitatsiooniharjutused edasi lükata, kuna sellises olukorras vajab põlv pisut puhata.

    Treeningut ei saa manustada kohe ja pärast meniski servade õmblemist.

    Esialgne taastumine

    Varase rehabilitatsiooni järgsel artroskoopial on järgmised eesmärgid:

    • Reie lihaste tugevdamine põlve stabiliseerimiseks.
    • Põletiku kõrvaldamine ja vereringe normaliseerimine põlveliiges.
    • Liikumisulatuse piiramine.

    Taastumisharjutused viiakse läbi erinevates lähteasendites:

    1. Seisab tervel jalal.
    2. Istudes, valutavat jalga kergelt painutades. Kontsa all peaks olema rull.
    3. Lamades, pingutades reie lihaseid 5-10 sekundiks.

    Tähtis! Igasugust treeningut pärast vigastust või rebenenud põlve meniskit tohib teha ainult arsti loal. Pealegi ei tohiks operatsiooni tagajärjel liigeses olla efusiooni ja verd..

    Edasine taastumine

    Hilise rehabilitatsiooni ülesannete hulka kuulub:

    • Trauma tõttu kaotatud normaalse kõnnaku kujunemine ja motoorse funktsiooni taastamine.
    • Kui moodustub kontraktuur, on selle kõrvaldamine vajalik..
    • Põlvelihaste tugevdamine.

    Selleks sobivad hästi tunnid basseinis või spordisaalis. Jalutamine ja jalgrattasõit on väga kasulikud.

    Tervist parandavate harjutuste kompleks

    1. Tagasi kõndides. Soovitav on seda harjutust teha jooksulindil. Patsient peab käsipuudest kinni pidama. Sõidukiirus ei tohiks ületada 1,5 km / h. Jala tuleb täielikult sirutada.
    2. Pall kükitavad. Algses "seisvas" asendis peaks patsient pisut nõjatuma. Vöökoha ja seina vahel on pall. On vaja teha kükke, saavutades nurga 90. Te ei tohiks madalamale istuda, vastasel juhul on liigese koormus liigne.
    3. Treeni 2-meetrise kummiribaga. Lint kinnitatakse ühele poole statsionaarse eseme jaoks ja teisele terve jala jaoks. Tehes küljele kiike, treenivad nad korraga mõlema jala lihaseid.
    4. Sammvõimlemine (väike platvorm, mida kasutatakse aeroobikaks). Kui pärast operatsiooni on möödunud vähe aega, kasutage madalat sammu. Järk-järgult tuleks kõrgust suurendada. Tõusude ja laskumiste ajal on vaja jälgida, et sääreosa ei kalduks küljele. Ideaalis saab seda juhtida peeglis..
    5. Tasakaalutreening toimub võnkuva platvormi abil. Patsiendi jaoks on peamine ülesanne säilitada tasakaal..
    6. Hüpped jalal, mis teostatakse esmalt üle tõmmatud joone ja hiljem üle pingi. See treening treenib lihasjõudu ja liigutuste koordineerimist..
    7. Hüppamist saab teha astmel või tasasel pinnal. Suurema efektiivsuse saavutamiseks peate hüppama külili ja sirgelt.
    8. Statsionaarsel jalgrattal toiminguid tehes peate kontrollima, et jalg oleks madalaimas punktis sirge.

    Füsioteraapia protseduurid

    Operatsioonijärgsel perioodil on füsioteraapia eesmärk ainevahetuse ja vereringe parandamine põlve kudedes, regeneratsiooniprotsesside kiirendamine. Sellega seoses on tõhusad massaaž, magnetoteraapia, laserravi, lihaste elektriline stimulatsioon..

    Põlveliigese turse ja liikuvuse kaotuse korral tuleks massaaži teha. Patsient peab õppima, kuidas ise massaaži teha, et seda protseduuri läbi viia igal vabal ajal, mitu korda päevas.

    Meniski kirurgiline taastamine

    Põlveliigese töös mängib olulist rolli menisk. Seetõttu ei eemaldata seda täielikult, vaid nad püüavad maksimaalselt säilitada terveid kudesid, nii viiakse läbi meniski operatsioon. Meditsiinis on meniski kirurgiliseks parandamiseks kaks meetodit: õmblusniit ja proteesimine.

    Esimest meetodit kasutatakse lineaarsete rebendite korral, kui vigastuse hetkest on möödunud rohkem kui 7 päeva. Soovitav on õmblust kasutada ainult hea verevarustuse piirkonnas. Vastasel juhul ei kasva kude kunagi koos ja mõne aja pärast kordub vigastus..

    Meniski endoproteesimist spetsiaalsete polümeerplaatide abil tehakse harva. Kõige sagedamini kirjutatakse see välja siis, kui suurem osa kõhre on eemaldatud ja liiges on ulatuslikult hävitatud. Lisaks on olemas võimalus siirdada doonori värskeid külmutatud kudesid.

    Kokkuvõtteks tahaksin kõigile inimestele meelde tuletada, et põlvevigastuse korral peate viivitamatult pöörduma traumatoloogi poole. Arst määrab kahjustuse olemuse ja määrab piisava ravi.

    Meniski funktsiooni taastamiseks lihtsate harjutuste tegemine aitab väga kiiresti unustada kurva juhtumi ja naasta patsiendi eelmisele aktiivsele elule..

    Põlveliigese menisk (MKS) on väga oluline, kuna see toimib amortisaatorina ja stabilisaatorina, mis aitab vähendada kokkupuutel olevate luude vahelist hõõrdumist. Kuid vigastus ei hõlma alati meniski operatsiooni (pärast taastumist on üsna kiire, kuid raskendab elu).

    Tavaliselt piisab vigastuste, näiteks verevalumite ja rebendite konservatiivsest ravist. Kirurgi kiireloomuline sekkumine nõuab meniski rebenemist (mittetäielik / täielik, pikisuunaline / põiki), millega kaasneb valu, liigese blokaad, halvimal juhul - ISS-i osa eraldamine.

    Põlve meniski operatsioon - meniskrektoomia ja artroskoopia

    Kui suur osa ISS-ist on rebenenud, viiakse sageli läbi menisketoomia (vigastatud piirkond ei saa iseseisvalt paraneda, ilmnevad tursed ja tugev valu sündroom, piirates järsult liigese liikumist selle blokaadi tõttu).

    Kaasaegses meditsiinis viiakse seda tüüpi operatsioon läbi artroskoopiliste seadmete abil, mis võib vähendada jäseme täiendavate kahjustuste riski ja lühendada taastumisaega pärast meniski eemaldamist. Operatsiooni tõttu võivad tekkida tüsistused, see meetod vähendab nende esinemise riski.

    Põlveliigese artroskoopia (meniski eemaldamine) - operatsioon on lihtsam ja kokkuhoidlik, tänu millele on see spetsialistide seas populaarseks muutunud.

    See on tehniliselt mugavam - teatud toiminguid tehes saab arst liigeseosa vaadata seestpoolt, kasutades selleks artroskoobi torule kinnitatud lampi ja videokaamerat. Teise toru kaudu siseneb steriilne vedelik (vajadusel), kolmas on sisestatud spetsiaalne instrument, millega ISS eemaldatakse.

    Arst teeb seadme sisestamiseks kolm 0,5 cm pikkust sisselõiget (pärast neid ei jää nähtavaid kahjustusi), pumpab kogunenud vedeliku välja, eemaldab seadmed, õmbleb sisselõike ja sulgeb selle steriilse sidemega. Operatsioon võtab vähemalt 2 tundi.

    Taastusravi pärast meniski artroskoopiat - harjutused

    Kuna operatsiooni eesmärk oli taastada patsient normaalse ja aktiivse elu juurde, on oluline alustada kõiki harjutusi võimalikult varakult..

    Patsient viibib 1-2 päeva haiglas, kus arstid ja õed jälgivad teda. Pärast seda on soovitatav teha isomeetrilisi harjutusi (lihased on kaasatud, põlv ei paindu), pakkudes pinget ilma liikumiseta.

    Esimene

    Patsient peab võtma voodis lamamis- või istuvas asendis, seejärel pingutama nelipealihase reielihast nii, et varbad oleksid üles suunatud ja tass tõmmatud samas suunas. Puhke vaheldumisi pinge all 10 sekundit 10 korda.

    Teiseks

    Patsient on samas asendis, samal ajal kui reie tagaosa on pinges (sarnane sooviga sääreosa painutada). Pinge ja puhkuse vaheldumine sarnaneb esimese variandiga..

    Kolmas

    Võttes voodil lamamis- või istumisasendi, liigutab patsient jalga 20–30 cm kaugusele, tõstes kanna.

    Siis naaseb jäseme algasendisse.

    Korda kümme korda.

    Neljas

    Istudes (kui istuda on keeruline, siis lamades), inimene sirgendab oma jala ja tõstab selle 10-20 cm kõrgusele kuni 10 korda. Seda positsiooni tuleks hoida 10 sekundit. Valu ilmnemisel tuleks säärekõrgust või hoidmisaega vähendada.

    Taastusravi teisel päeval pärast meniski resektsiooni soovitab arst tavaliselt alustada harjutusi, kus põlv on ise otseselt seotud.

    Viies

    Patsient istub või valetab, tõmmates kanna (opereeritud jalg töötab) enda poole, hoides seda asendit umbes 5 sekundit, siis sirgendades seda (algasend).

    Kuues

    Põlve alla asetatakse pall või rull (rulliks volditud tekk). Patsient tõstab sääreosa, sirgendades jalga nii palju kui võimalik. Seda asendit tuleb hoida vähemalt 5 sekundit (kuni 10 sekundit). Korda 30 korda.

    Seitsmes

    See harjutus pärast meniski operatsiooni hõlmab liigese paindumise arendamist, kasutades sääre raskust. Patsient peaks istuma voodi serval, rippuma sääreosa ja seejärel, järk-järgult lõdvestades reie eesmiseid lihaseid, painutama jalg põlve piirkonnas.

    Toimingud tuleks läbi viia aeglaselt, vastu pidades raskusele reie lihaste abil. Tervislik jalg mängib kindlustuse rolli.
    Operatsioonitud jalg tuleks tõsta tervega, viies teise esimese alla, sirgendades seda. Pikenduse amplituud tuleks maksimeerida (nii palju kui võimalik).

    Pärast meniski rebenemist taastusravi perioodi lühendamiseks on parem läbi viia kõik ülaltoodud harjutused, täiendades kahte järgmist.

    Kaheksas

    Siin vajate kõndijat või seljatoega tooli. Käitatav jalg peab olema põlve- ja puusaliiges painutatud. Samal ajal on nad, nagu ka jalg, suunatud edasi. Jalg naaseb algasendisse, muutmata poosi. Korda umbes kümme korda.

    Üheksas

    Toolile või kõndijale toetudes peaksite kahjustatud jalga sirgendama samades kohtades kui eelmisel juhul, ainult nüüd, eesmärgiga jõuda tuharateni. Puusa, põlve ja jala suund on sama. Jalg naaseb algasendisse ilma muutusteta poseerimisel. Korduste arv on kümme.

    Siin peate olema eriti ettevaatlik, kuna liiga pikk pikendus võib põhjustada vasikalihase krampe. Kui see juhtus, peate end selle jaoks kiiresti näppima ja seejärel kõiki toiminguid mitte nii intensiivselt tegema..

    Kõik need rehabilitatsiooniharjutused muutuvad ülitõhusateks ja aitavad taastada põlveliigese liikumist pärast meniski artroskoopiat, kui neid tehakse regulaarselt ja vähemalt 5 korda päevas (arstid soovitavad korduste arvu suurendada kuni 8 korda).

    Kui inimene tunneb harjutuste tegemise ajal teravat või teravat valu, mida on raske taluda, peate viivitamatult pöörduma spetsialisti poole. Kui see on kerge ja tolerantne, võite jätkata treenimist (kahjustatud lihased valutavad).

    Füsioteraapia pärast rebenenud ISS-i operatsiooni

    Füsioteraapia kasutamise eesmärk rehabilitatsiooniperioodil on parandada vereringet, aga ka ainevahetust põlves ja kiirendada regeneratsiooniprotsesse. Sellistel eesmärkidel on efektiivsed massaaž, magnet- ja laserravi, lihaste elektriline stimulatsioon. Massaaži tehakse siiski ainult põlve piiratud liikuvuse või tursega; arstid ei soovita liigest ise masseerida.

    Pärast meniski eemaldamist kirurgi poolt on pikim probleem liigesesisene ödeem, mis häirib jalgade funktsiooni normaalset taastamist. Sel juhul aitab lümfiringet massaaž. Seda peab tegema spetsialist, kuna kogemus on siin väga oluline. Kui massaaži tehakse käsitsi, teeb arst lainetaolise liikumise, alustades jala alaosast, liikudes järk-järgult ülespoole (lümfisoonte suund).

    Sümptomaatilise ravimina kasutatakse põletikuvastast, valu leevendavat ja parandavat protsessi kiirendavat ravimit..

    Alternatiivne, kuid mitte vähem tõhus viis pärast meniski artroskoopiat taastuda on jõumasinate kasutamine, mille eesmärk on treenida absoluutselt kõiki lihaseid, sealhulgas kahjustatud lihaseid. Kõige populaarsem variant on ergomeeter. Lisaks rakendatakse ujumistunde basseinis.

    Mõni aeg tagasi arvasid ortopeedid, et menisk on kõhrestruktuur, mille tähendus on teisejärguline ja kui see eemaldatakse, ei kaota keha midagi. Veidi hiljem selgus, et menisk kaitseb meie liigeseid artroosi ja artriidi eest ning ilma selleta arenevad need patoloogilised protsessid 2–3 aasta jooksul..

    Lisaks kurdab meniski eemaldamisega patsient valu ja liigese liikuvuse kaotust. Seetõttu üritavad nad praegu meniski võimalikult palju hoida. Samuti võetakse arvesse asjaolu, et selles piirkonnas avatud operatsioonid on asendatud artroskoopiliste sekkumistega, mis on enamasti seotud ainult meniski osalise eemaldamisega, kuid millel on rehabilitatsiooniperioodi osas oma eripärad..

    Meniski struktuuri tunnused

    Vaatame lähemalt selle liigese fragmendi struktuurilisi iseärasusi. Meniskil on tihedad ja paksud servad, mis on hästi varustatud veresoontega. Keskmise poole suunas see kitseneb ja muutub õhemaks, toitainete küllastumine pole siin nii intensiivne. Seetõttu, kui menisk rebeneb mööda serva, õmmeldakse see enamasti kinni, kui aga keskelt eemaldatakse kahjustatud fragment, mis kasvab harva koos.

    Taastusravi meetodid pärast artroskoopilist meniski ravi

    Meniski vigastusejärgne rehabilitatsiooniprotsess ja sellele järgnev artroskoopia on jagatud mitmeks perioodiks. Reeglina on piirangud seotud telgkoormusega. See tähendab, et patsiendil ei lubata opereeritud jalal astuda kolm nädalat pärast operatsiooni. Mõnikord seostatakse neid piiranguid liikumismahuga, kuid siis kaasnevad nendega kirurgi selged soovitused.

    Esimese kolme nädala rehabilitatsiooniprotseduuride eesmärk on peamiselt puhituse vähendamine, mis on sel perioodil peaaegu alati olemas. Oluline on valu kõrvaldada ja taastada piisav liikumisulatus tasemel, mis on loodud pärast operatsiooni..

    Kui räägime protseduuridest, siis on see sageli ka tavakomplekt, räägime nelipealihase femorise lihase elektrilisest stimuleerimisest, mis kaotab pärast sekkumist väga kiiresti oma funktsioonid. Tulemuseks on põlveliigese ebastabiilsus ja jäseme üldine nõrkus. Tavaliselt tehakse jala lümfiringe massaaž. See leevendab turset ja seetõttu ka valu.

    Kui operatsiooni vigastuse tekkimise hetkest on möödunud palju aega, võib seda teha raskesti piiratud liikumistega. Sellistel juhtudel saab kasutada põlveliigese mobiliseerimist või selle passiivset arengut. Seda tehakse kas käsitsi või spetsiaalse robotsüsteemi - "Artromot" abil, mis passiivselt painutab ja pikendab liigendit, võttes arvesse spetsialistide antud soovitusi.

    Samuti on passiivse treenimisega oluline selles piirkonnas säilitada lihastoonus..

    Alates 4 nädalast moodustub primaarne arm, seega lastakse sellel jalal veidi toetuda. Ja kuni 6 nädala jooksul saab jäseme laadida 20 kuni 40 kilogrammi.

    Alates 7. nädalast on kõige olulisem periood. Sel ajal on juba moodustunud üsna tihe arm ja siin algab funktsionaalne taastusravi. Põhifunktsioon on aksiaalne koormus, see tähendab see, mis paneb meid kõndima, toetame jalgu, mis aitab meil oma liikumist koordineerida. Siit algab liikumisravi kursus, mis aitab välja töötada kõnnaku biomehaanikat, mida ekspertide sõnul rikutakse 100% juhtudest. Rehabilitaatorite põhiülesanne on tagastada need jäsemefunktsioonid, mis on patsiendil vajalikud kogu eluks..

    Taastusravi üks olulisemaid punkte, mida rõhutatakse, pole mitte ainult õigeaegne, vaid meniski vigastuste varajane diagnoosimine. Sel juhul antakse suurimad garantiid, et liiges taastab pärast operatsiooni maksimaalselt oma anatoomilised funktsioonid..

    Info: meniski taastamine artroskoopilisel meetodil

    • Kliinikus viibimise pikkus: 3 päeva
    • Ambulatoorne taastusravi: 4 nädalat
    • Varasem lend koju: 7 päeva pärast operatsiooni
    • Soovitatav aeg koju lendamiseks: 10 päeva pärast operatsiooni
    • Duššimine on võimalik: 5 päeva pärast operatsiooni
    • Töövõimetuse kestus: 2–6 nädalat (sõltuvalt tegevuse liigist)
    • Võimalik sõita: 6 nädala pärast
    1. Meniski rebend: sümptomid ja ravi
    2. Põlve meniski funktsioonid
    3. Põlvekahjustuse põhjused: kahjustused, struktuurihäired
    4. Vigastuste tunnused: sümptomid
    5. Diagnoos: kuidas diagnoosi tehakse? Kliiniline läbivaatus, röntgen, ultraheli, MRI
    6. Millised on põlve meniski vigastuste peamised tüübid?
    7. Kirurgiline ravi: resektsioon, artroskoopiline õmblus, siirdamine
    8. Haiguspuhkuse kestus pärast operatsiooni ?

    Eesmine põlve anatoomia: menistsid ümbritsevad põlveliigest. Need moodustavad ühe kausi, mis sisaldab ja toetab reieluud. Koos ristisidemetega (pildil keskel spiraali kujul) on see fikseeritud põlveliigeses. © ttsz / istockphoto Meniski vigastus © Viewmedica

    Meniski rebend on üks levinumaid põlvehaigusi. Iga õnnetus, mis põhjustab põlveliigese valulist nihestust või luumurdu, võib seda kõhrestruktuuri kahjustada. Mida rohkem raskust langeb vigastuse ajal põlvele, seda tõenäolisem on meniski vigastamine. Mida rohkem põlv sissepoole paindub ja mida suuremaks X-kõver muutub, seda suurem on rebenemise oht.

    Video (klõpsake esitamiseks).

    Igas põlveliiges on sisemine ja välimine menisk. Sel juhul räägime kõhredest C-kujulistest struktuuridest, mis toimivad sääreluu ja reieluu vahelise amortisaatorina. Järsk paus põhjustab kohe tugevat valu, turset ja piirab oluliselt põlve liikuvust jala painutamisel või sirutamisel. Mõnikord kogevad patsiendid põlve nn ummistust. Kulunud menisk annab ennast tunda järkjärguliste kaebuste kaudu.

    Mõnikord võib aidata põlve immobiliseerimine ja füsioteraapia. Juhtudel, kui valu ja ummistused on kroonilised, aitab kirurgiline ravi...

    Meniski rebend: sümptomid ja ravi Põlves on kaks meniskit - külgmine ja mediaalne, poolkuu kujuline. © Viewmedica

    Meniski rebend on elastsete-elastsete C-kujuliste paariliste amortisaatorite trauma, mis koosneb kiulisest kõhrest, mis kaitseb põlve, tagab selle liikuvuse ja tasakaalustab ka koormust kõndimise ajal.

    Selle patoloogia üks peamisi põhjuseid on traumaatiline ülekoormus spordi ajal, peamiselt dislokatsiooni või vanusega seotud muutuste tõttu.

    Gelenki kliiniku meditsiinikeskuse teenuste valikus on nii põlveliigese konservatiivne kui ka kirurgiline ravi. Kui haav pärast põlve kõhrekihtide kahjustumist ei parane ega parane, teevad kirurgid selle osalise eemaldamise operatsiooni või rakendavad spetsiaalset õmblust, et taastada lööki neelav funktsioon.

    Meniski rebend on kõige levinum põlvehäire, mis võib tekkida põlve venitamisel või purunemisel. Sellise vigastuse korral on iseloomulikud tursed ja äge valu. Lisaks võib see kiirendada liigesekõhre hävitamist..

    Seetõttu on artroskoopia või osaline eemaldamine üks meie arstide kõige sagedamini kasutatavaid põlveoperatsioone. Lisaks on terve rida kahjusid. Mõned väiksemad vigastused kaovad iseenesest ega oma tagajärgi. Siiski on vigastusi, mis vajavad põlve stabiliseerimiseks, samuti kõhre kulumise ja artroosi vältimiseks viivitamatut kirurgilist sekkumist..

    Põlve menisci (pealtvaade). Selge poolkuu kujuline pilt. Mehaanilised amortisaatorid, mis kaitsevad kõhre pinda. Samuti suurendavad nad kondiseid liigesepindu ja stabiliseerivad põlve. Lisaks vähendavad need hõõrdumist ja piiravad põlve liigset liikumist. © Alila Medical Media @ Fotolia Milline on põlve meniski roll??

    Inimkeha igas põlves on kaks sellist moodustist: välimine ja sisemine menisk. Esimene võtab olulise osa inimese kehakaalust, mille tagajärjel saavad ta palju sagedamini mitmesuguseid vigastusi.

    Esiteks toimib see konstruktsioon kukkumistest või hüpetest tingitud põlvekoormuste ajal reie ja sääre vahel mehaanilise amortisaatorina. Lisaks imendab menisk, mis on intraartikulaarne puhver, liigese elastse kõhre struktuuri tõttu. Kui inimene kõnnib või jookseb, kannab põlv kehakaalu kaheksakordset koormust. Sel juhul neelab menisk suurema osa kehakaalust, mis avaldab survet põlveliigese liigesepindadele. Ilma sellise kaitseta oleks liigesekõhre hävitamise protsess palju kiirem. Seda fakti kinnitavad nii Freiburgi ortopeedikliiniku Gelenk Kliniku kui ka arstide ja patsientide tähelepanekud: Kui varem polnud meditsiin veel nii kõrgel tasemel kui praegu, eemaldati kahjustatud kõhrkoe struktuurid täielikult ja 2–3 aasta pärast diagnoositi patsientidel artroos.

    Samuti suurendavad meniskid saadaolevat liigesepinda, milles libisevad suured reieluu silindrilised kondyllid. Pärast rebenemist väheneb reieluu kontaktpind sääreluu platool (põlve alumine liigesepind) 70%. Sellega seoses suureneb liigesekõhre selle piirkonna raskusaste..

    Hoides vedelat kilet kõhre pinna põhiosas, toetavad meniskid toitumist ja soodustavad liigesekõhre määrimist.

    Põlveliigese mõlemad meniskid moodustavad tassikujulise depressiooni, milles asuvad reieluu silindrilised kondylid. Sellega stabiliseerivad nad põlve seisundit. Sõltumata põlveliigese asendist fikseeritakse reie sääre suunas. Seega suudavad meniskid toetada ristõie sideme tööd, mille ülesandeks on luude tsentreerimine põlveliigesesse. Degeneratiivsed vigastused tekivad enamasti pärast ristisideme rebenemist, kuna need põlve komponendid, liikuvamas olekus, võtavad tugevama koormuse kui viimased purunenud padjad.

    D Meniski välimine serv on tihedalt seotud sääreluuga. Lisaks on sisemine menisk kindlalt ühendatud liigesekapsli ja sääreluu kollateraalse sidemega. Sellepärast ei erine see suure liikuvuse poolest ja õnnetuse või muude juhtumite korral on see kahjustatud palju sagedamini kui väline..

    Kõhrelaadset struktuuri lõppu liikumissuunas nimetatakse eesmise sarveks. Selle otsa vastassuunas tähistatakse tagumise sarvega. Esimene on vigastatud palju sagedamini kui teine. [2]

    Rebenenud põlve meniski põhjused

    Meniski vigastused avalduvad järk-järgult põlveliigese degeneratiivsete haigustena aastatepikkuse ülekoormuse tõttu. [3]

    Noorematel patsientidel tekivad ülaltoodud vigastused seoses varasemate õnnetuste või liiklusõnnetustega: Suusatades või jalgpalli mängides, see tähendab siis, kui inimene teeb põlvega ringikujulisi liigutusi, on menisk mitmesugustele löökidele kõige vastuvõtlikum. Patsiendid märkavad selle rebenemise hetke kohe, kui nad kuulevad põlves mingit lagistamist. Kõige tavalisemad vigastused on meniski rebend või lõhe.

    Ülaltoodud vigastuste tõenäosus suureneb koos vanusega: mida vanem inimene, seda nõrgemad on tema liigesed.

    Põlveliigese meniski vigastus: sümptomid kahjustuse nähud

    • Valju krigistamine purunemise ajal
    • Turse ja tuimus põlves
    • Õmblemisvalu, eriti põlve pöörlemisel
    • Kui patsient ei suuda põlve täielikult painutada ega sirutada
    • Põlvepikendused ja paindeplokid

    Sageli kaasneb lünga omamoodi klõpsuga.

    Seejärel põlv paisub ja muutub vähem liikuvaks.

    Vigastuse ajal võib põlveliiges kuulda isegi pragunemist. Lisaks on patsiendil raskusi põlve teatud asendis liigutamisega..

    Suurenev valu ja kipitustunne on hoiatav märk. Kuigi meniskidel pole valusensoreid, sulandub sisemine menisk põlveliigese liigesekapsliga. Sellest järeldub, et igasugune kahjustus põhjustab liigesekapsli valulikke vigastusi..

    Kui teil on mõni ülaltoodud sümptomitest, pöörduge kohe spetsialisti poole.

    Piiratud või ebapiisava meniski funktsiooniga patsientidel areneb artroos kiiremini.

    Pärast põlve meniski rebenemist võib popliteaalsesse õõnsusse moodustuda Bakeri tsüst. Sageli peab patsient seda patoloogiat oma haiguse põhjustajaks..

    Esmaabi pärast rebenenud põlve meniskit

    Pärast meniski rebendit või muud traumat on esmaabiks soovitatav kasutada põlve immobiliseerimist, jahutamist ja kõrgele asetamist. Kui vigastatud jäsemele rakendatakse survesidet, on vaja pöörata tähelepanu asjaolule, et sideme ei kleepu tugevalt jala külge ega häiriks verevarustuse protsessi.

    Kui patsient kurdab tugevat valu põlves, võib neile paistetuse ja valu vähendamiseks välja kirjutada mittesteroidsed valuvaigistid..

    Kuidas diagnoositakse põlve meniski vigastus? Kliiniline läbivaatus

    Kliinilise läbivaatuse ajal viib arst patsiendiga läbi selgitava vestluse ja küsib vajalikke küsimusi põlveliigese seisundi ja võimalike olemasolevate haiguste kohta. Õige diagnoosi seadmiseks ja sobiva ravi määramiseks peavad meie kliiniku spetsialistid teadma, kui sageli patsient kurdab põlvevalu ja kui sageli see kordub. Lisaks peab ortopeed olema teadlik kõikidest olemasolevatest vigastustest. Spetsialist kontrollib ka põlve liikuvust ja määrab seega ummistuste ja ödeemi olemasolu. Lisaks võimaldab uuring ortopeedil kindlaks teha, kas patsient saab liigutada põlve eri suundades ilma valu tundmata. Kvalifitseeritud eksam Gelenki kliinikus aitab kindlaks teha või välistada patsiendil hallux valgus või jalgade deformatsiooni olemasolu

    Vigastuste ja luumurdude välistamiseks tehakse röntgenikiirgus. See uuring näitab ainult luude seisundit. Meniski või muude pehmete kudede vigastuste asukoht pole röntgenpildil nähtav.

    Ultraheliuuring aitab tuvastada meniski probleeme ja kaasnevaid seisundeid. Lisaks võib ultraheli näidata meniski rebendit. Ultraheli abil selguvad ka sellised vigastused nagu välise ja sääreluu kollageenide rebend.

    Põlvekahjustusega patsiendi MRT (vasakul) näitab selgelt meniski horisontaalset rebendit pikitelje kohal. Teine menisk (paremal) on terve (tumedat värvi). See vigastus vähendab oluliselt põlve mehaanilisi liikumisomadusi. Sellisele patsiendile ei soovitata stop-start süsteemi aktiivset sporti. Selle patoloogia kirurgilise ravi võimalus on olemas. Resektsioon ei ole vajalik, kui vigastus ei kahjusta põlve mehaanilist funktsiooni. © Gelenk-Klinik

    Meniski rebend: magnetresonantstomograafia

    Lõplikku diagnoosi aitab teha põlveliigese MRT. Sellel uurimisel kuvatakse suure eraldusvõimega pehmete kudede ja liigesekõhre muutused. Kui arst ei välista vajadust kirurgilise ravi järele või kui patsient kaebab pidevalt samade sümptomite üle, ei saa MRI-d vältida. Tomograafiline pilt tuvastab ka kaasuvate haiguste esinemise põlveliigese väliskülje ja ristisidemete rebenemisega.

    Põlve meniski pisarad

    Meditsiinis peetakse meniski rebenemise mitut vormi, mida eristatakse sõltuvalt nende kujust ja asendist. See teave on vajalik nii konservatiivse kui ka kirurgilise ravi õigeks planeerimiseks..

    Meniski vertikaalne rebend

    Meniski ülestõstetud serva eraldamine lamedamast siseservast. Eraldatud fragmendi nihestamisega on põlveliigese mehaanilised funktsioonid kahjustatud.

    Horisontaalne meniski rebend

    C-kujulise kõhre struktuuri tükeldamine ülemisse ja alumisse ossa. Mõlemad pooled saab üksteisega püsivalt kleepida ka pärast purunemist. Vigastus on suunatud horisontaalselt ja paralleelselt sääreluu platooga. Levimus on kõrgem vanematel inimestel.

    Radiaal-põiki meniski rebend

    Üks levinumaid kahjustusi, mis esinevad algtasemega risti. Reeglina lokaliseerub see külgmise meniski keskmises kolmandikus. Määratletud koronaar- või sagitaalprojektsioonis.

    Meniski mitmesugused pisarad. See määratakse sõltuvalt kahjustuse asukohast, sügavusest ja astmest. Ülemine rida: vertikaalsed, radiaalsuunalised ja horisontaalsed murrud. Alumine rida: Patchwork, vertikaalselt kaldus (nagu papagoi nokk) ja tühimik kastekannu kujul. Kvaliteetne ravi on võimalik, kui arst on lünga vormist täiesti teadlik. Meniski mehaaniliste funktsioonide rikkumine on kompenseeritav elustiili muutusega, nimelt keeldumisega aktiivsest spordist. Nihutatud fragment, millel on põlvele negatiivne mõju, õmmeldakse või resekteeritakse peaaegu alati. © Judith @fotolia

    Osaline meniski rebend võib äkki lahendada

    Kõige sagedamini läbib pisar konkreetse koeosa ega kahjusta kunagi täielikult meniski. Kui diagnoositakse stabiilne vigastus ilma nihketa, paraneb haav iseseisvalt ja esialgsed funktsioonid taastatakse lühikese aja jooksul.

    Põlveliigese meniski verevarustus paraneb sõltuvalt selle asendist. Lisaks suurendab kahjustatud piirkonna hea verevarustus taastumise võimalusi..

    Põlveliigese meniski degeneratiivne rebend

    Põlve degeneratiivsed muutused on vanematel inimestel tavalisemad kui noorematel.

    Põlveliigese kõhrestruktuuri sidekoed kaotavad vanusega elastsuse ja muutuvad vähem liikuvaks. Niisiis, väikesed vigastused võivad põhjustada põlve meniski rebenemist. Erinevalt ägedatest vigastustest lagunevad degeneratiivsed vigastused ilma sümptomiteta ja tavaliselt ilma valu.

    • Enam kui 25% 50–59-aastastest inimestest diagnoositakse meniski düsfunktsioon.
    • Enam kui 35% -l 65-aastastest ja vanematest inimestest on kõhre degeneratsioon.
    • Enam kui 45% -l üle 70-aastastest inimestest on põlves patoloogilised muutused
    • 95% -l põlveliigese artroosiga patsientidest on meniski rebend
      (ESSKA meniski konsensusprojekt: Beaufils, Becker 2016)

    Põlvevalu või ebamugavustunne näitab harva meniski degeneratiivseid muutusi. Traumade või liiklusõnnetuste tagajärjel tekkinud meniski ägedate vigastuste korral tunneb patsient liigesekapsli või sideme kahjustamise korral tugevat valu. Degeneratiivsed muutused kulgevad omakorda ilma sümptomiteta, hoolimata asjaolust, et kõhre struktuuri löögi neelamisvõime on halvenenud.

    Kirurgia

    Meniski rebendid võivad põlve täielikult blokeerida, eriti kui praht on liigesesse ankurdatud. Kuna selle vigastuse tõttu muutub looduslikult sile liigesepind karedaks, kiireneb liigesekõhre kulumisprotsess märkimisväärselt. Mitte iga sellist laadi vigastus ei vaja kirurgilist sekkumist. Kui konservatiivne ravi, nimelt füsioteraapia ja immobiliseerimine, aitab valu vähendada, pole operatsioon vajalik.

    Inimene saab rahulikult ja piiratud põlveliigese lööki neelava võimega elada, kui ta järgib arsti soovitusi ja väldib teatavaid olukordi ja sportimisvõimalusi.

    Kuid pärast täpset diagnoosi võib arst pöörata tähelepanu meniski fragmentide nihestamisele, mis häirib põlve mehaanikat ja liikuvust. Lisaks sellele võivad pärast seda vigastust põlves ilmneda teravad nurgad, mis patsiendi iga sammuga mõjutavad liigesekõhre negatiivselt. Sellisel juhul tehakse põlveliigese operatsioon..

    Põlveliigese meniski rebendi ravi: Trauma korral piirkonnas, kus on vähem verevarustust, osaline eemaldamine (resektsioon) võib rebenemiskoha tasandada ja vältida nii põlve nurki kui ka mehaanilisi ummistusi. Artroskoopia on kasulik, kui meniski põhjas on rebend. Seda piirkonda eristab hea verevarustus ja regenereerimisvõime. © Alila Medical Media @ fotolia.com Meniski resektsioon: osaline eemaldamine Põlveliigese patoloogiate ravis kasutatakse sageli minimaalselt invasiivseid artroskoopilisi meetodeid. Samal ajal on resektsioon üks sagedamini kasutatavaid tehnikaid..

    E Väljaõppinud ortopeediline spetsialist suudab artroskoopilise operatsiooni käigus diagnoosida põlve meniski rebenemise ja võimaluse korral selle sirgendada või õmmelda..

    Kui varem polnud ortopeedia veel piisavalt kõrgel tasemel, viidi meniski täielik eemaldamine läbi, kuna arstid ei mõistnud täielikult, millist funktsiooni see täidab. Täna püüavad eksperdid kõik endast oleneva säilitada seda kõhre struktuuri ja seeläbi liigesekõhre.

    Meditsiinilistes ringkondades on seatud kahtluse alla hävinud meniski resektsiooni tõhusus. Siiski on olemas veenvaid uuringuid, mis tõestavad, et joondamine või resektsioon on kasulik ainult põlveliigese kerge artroosiga patsientidele (Lamplot, Brophy 2016).

    • • Kui sümptomid ja põlvevalu püsivad kolm kuud pärast konservatiivset ravi
    • Kui MRT näitab 3. astme pisarat
    • Kui patsient kaebab põlveliigese valulike ummistuste üle

    Millal pole ülaltoodud trauma operatsioonil endiselt mõtet? Selliste patsientide rühma kuuluvad inimesed, kellel on diagnoositud artroosi ja sellega seotud kaebuste progresseeruv staadium. Sellisel juhul ei aita osaline eemaldamine või tasandamine operatsiooni parandada. Mida noorem on patsient, seda lihtsam on ortopeedil kindlaks teha, milliseid eeliseid see operatsioon annab liigesekõhre säilitamiseks ja artroosi ennetamiseks.

    Kui kaua viibib patsient pärast operatsiooni kliinikus??

    Operatsioonijärgne ravi ei ole eriti keeruline. Pärast kaks või kolm päeva haiglas peab patsient hoidma jalga nädal aega puhata. Mõnikord lubatakse inimestel põlve täielikult koormata. Kontoritöötajad saavad oma kutsetegevust alustada nädalaga. Patsiendid, kelle töö on seotud füüsilise tööga, on haiguslehel umbes 2-3 nädalat.

    Lisaks kõhre pinna silendamisele on põlve paranemiseks võimalik läbi viia ka ortoskoopiline õmblus. Seda tehnikat soovitatakse kasutada meniski hästivarustatud aluse piirkonnas asuva tühiku lokaliseerimisel. Optimaalne verevarustus aitab vigastatud struktuure tervendada. Lisaks aitab see tehnika vältida pragunenud fragmentide nihestumist. Selle operatsiooni eeliseks on meniski funktsioonide taastamine ilma struktuuri moodustava aine kaotamiseta..

    Kui kaua on patsient haiguslehel?

    Vastupidiselt resektsioonile on operatsioonijärgne ravi pärast õmblust üsna keeruline. Pärast 4-päevast haiglas viibimist peab patsient kuue nädala jooksul kasutama küünarnukke. Selleks, et õmblus paraneks, pannakse põlvele spetsiaalne ortoos. Kontoritöötajad saavad ortoosi eemaldamata asuda tööle 3 nädala jooksul. Füüsiliselt töötavad patsiendid on haiguslehel umbes kaheksa nädalat.

    Nii konservatiivse kui ka kirurgilise ravi olulisem eesmärk on kahjustatud põlve meniski liigesekõhre ja funktsioonide säilitamine. Kuid see pole alati võimalik ja teraapia hakkab toimima liiga hilja. Mõnikord on vigastused nii rasked, et nende säilitamine pole enam võimalik. Lisaks on juhtumeid, kui resektsiooni käigus eemaldas kirurg kõhre struktuuri palju rohkem, kui tegelikult oli vaja..

    See olukord on näidustus siirdamisoperatsioonile, mis aitab taastada põlveliigese lööke neelavat võimet..

    Spetsialiseeritud ortopeedilised kliinikud pakuvad kahte tüüpi siirdamistehnikaid. Doonori meniski juuresolekul implanteeritakse doonori bioloogiline materjal.

    Sünteetiline siirdamine hõlmab kunstliku materjali kasutamist.

    Mõlemad juhtumid ei ole põlveliigese tavalised raviviisid. Haigekassa kontrollib hoolikalt kõiki juhtumeid ja selleks on vaja spetsiaalset luba.

    Skeptilisi arvamusi selle ravimeetodi kohta seostatakse positiivsete pikaajaliste tulemuste puudumisega.

    Seetõttu on väga oluline kaaluda kõiki teraapia võimalusi ja valida kõige sobivam. Kõigepealt peate võtma ühendust kvalifitseeritud ortopeedilise spetsialistiga.

    Meniski kirurgia: operatsioonijärgne ravi ja taastusravi

    Pärast resektsiooni saab põlve laadida peaaegu kohe, nimelt igal teisel päeval. Õmblused eemaldatakse kaks nädalat hiljem. Pärast haava lõplikku paranemist lubatakse patsiendil jalgrattaga sõita ja roomamissti ujuda.

    Pärast meniski õmblemist peaks tavaliselt kuluma 8 nädalat, et patsient saaks põlve liikuda nagu varem. Operatsiooni eesmärk on põlveliigese sportlike võimete ja kandevõime täielik taastamine. Pärast operatsiooni ei tohiks patsient tunda põlves ebamugavust. Pikaajalist kahjustust ja artroosi saab vältida meniski funktsiooni taastamisega.

    Artiklid Umbes Selg

    Kuidas ravitakse rahutute jalgade sündroomi? Ülevaade tehnikast ja ravimitest

    Rahutute jalgade sündroom (RLS) võib tekkida vaimsetest, füsioloogilistest või ravimite kõrvaltoimetest. Seda tuntakse ka kui Willis-Ekbomi tõbe.

    Miks see valutab vasakus abaluus taga?

    Valu vasakpoolses tagaosas on väga ohtlik nähtus, mis võib häirida inimese töövõimet ja liikuvust. See võib tekkida nikastuse, ületöötamise või vale magamisviisi tõttu.